خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تئوری set point یا محدوده وزنی ثابت چیست و تا چه اندازه واقعیت دارد؟
اگر شما هم جزو کسانی باشید که سعی دارند بعد از کاهش وزن، وزن ایده آل بدست آمده را حفظ کنند، پس به احتمال زیاد مفهوم set point درونی را درک می کنید. تئوری set point به زبان ساده می گوید که بدن شما می جنگد تا وزن فعلی اش را حفظ کند، حتی اگر این وزن خیلی زیاد باشد. بنابراین فرقی نمی کند چقدر تلاش کنید، چون ظاهراً بعد از رژیم گرفتن و ورزش کردن نخواهید توانست وزن بدست آمده را حفظ کنید. آن هایی که به تئوری set point عقیده دارند، بر این باورند که بدن، یک ترموستات درونی دارد که چربی بدن را تنظیم می کند. اگر ترموستات تا ...
تاثیر بازاریابی در تحقق 5هدف کلیدی کسب و کار
، بسیار وقت گیر است و تحلیل وضعیت موجود به عنوان گام اول زمان زیادی را می طلبد، اما این کار به هر میزان با قدرت و دقت بیشتری انجام شود، درصد موفقیت شما نیز افزایش می یابد. بعد از پایان این مرحله، پیش نویس نخست برنامه را برای یک یا چند روز کنار بگذارید و ذهن تان را آزاد نگه دارید. سپس برنامه را با نگرشی تازه دوباره بازبینی کرده و تغییرات احتمالی را اعمال کنید. دسته بندی و جدا کردن اطلاعات
آزادگان ما، وارثان شهیدانند
شادباش و تبریک، روز وصل و دیدار. آغوش وطن گشوده شده بود و فوج فوج مردانگی در آن جای می گرفت به راستی کدامین ساعت می تواند شکوه آن لحظات را در خود بگنجاند و کدامین تقویم می تواند شوق آن لحظه دیدار را در خود ثبت کند. طلوع دوباره زندگی آزادگان آمدند همان طور که رفته بودند؛ دلیر و مقاوم، نستوه و استوار، امیدوار و دلاور. آمدند با همان صلابت همیشگی، همان طور که دیروز رفته بودند. امروز
قول گرفتیم هوس پاستور نکند/عدم دخالت خاتمی در ماجرای کابینه
واگرایی های قبلی به همگرایی تبدیل شود. ما از شهردار منتخب قول گرفته ایم که همانند آقای احمدی نژاد و آقای قالیباف هوس نکند از ساختمان خیابان بهشت به ساختمان ریاست جمهوری در پاستور نقل مکان کند. آقای الویری چند روز پس از انتخاب شهردار اظهار کردند که هنوز انتخاب آقای نجفی قطعیت ندارد و احتمالا تا آغاز به کار رسمی شورا افراد دیگری نیز مطرح باشند. تحلیل شما چیست؟ آنچه آقای الویری مورد
چگونه زمان را مدیریت کنیم؟
ارزش کمتری تولید می کنند کنار بگذارید. می گویند تونی رابینز هرروز صبح خود را با دوش آب سرد شروع می کند. او می داند که این کار به بهره وری او کمک می کند، پس وقت خود را طوری تنظیم می کند که برای این کار فرصت داشته باشد. پس اولین قدم این است: سیستمی را که دوست دارید، انتخاب کنید و خود را مقید بدانید که طبق آن رفتار کنید. اجرای یک سیستم برنامه ریزی شده، همان چیزی است که شما نیاز دارید.
نت فیلکس؛ نابودگر هالیوود یا نجات دهنده؟
اعلام کرد که قدرتمندترین شورانر تلویزیونی را از شبکه ای بی سی متعلق به دیزنی که مدت ها خانه او بوده، جدا کرده و طرف خودش کشیده است. ساراندون که در منطقه هنکاک پارک تنها چند بلوک آن ورتر از شاندا رایمز زندگی می کند، می گوید: من و شوندا طی سال ها توانسته ایم یکدیگر را بهتر بشناسیم و من همیشه احترام بسیاری برای او قائل بوده ام. من در مورد پروژه های جدیدمان مستقیما از او درخواست راهنمایی کرده ام و
اگر می خواهید موفق شوید این راز را بدانید!
گیری می کنند. به همین دلیل هر چه سن بالاتر می رود بدبین تر می شویم.هر روز نیاز دارید که این جملات را به خودتان بگویید. من به اندازه کافی خوب هستم.من به اندازه کافی باهوش هستم. من به اندازه کافی قوی هستم.با تکرار و تداوم کم کم گفته های تان به باور تبدیل می شودو به آن چیزهایی که می گویید باور پیدا می کنید.پس هنگامی که شروع به گفتن این جملات مثبت به خودتان می کنید کم کم آن ها را باور می کنید و به همان
در باب توهین های ادامه دار برخی تهران نشینان به فرزند خلف بوشهر
/> مرکزنشین عزیز که همیشه و در همه جوانب از سیاست و تامین نیروی انسانی اش، از بودجه و راه آهنش، از ورزش و ورزشکارش و ... فقط فقط مصرف گرا بوده اید و کمترین داشته ها را از خودتان نداشته اید و همه چیزتان به بیان همان روزنامه تان از مردم پاپتی بوشهر است، این را آگه باشید که مصرف گراها اگر با قهر تولیدکننده ها مواجهه شوند، فلج می شوند ( البته این را بفهم که زاده و نواده رئیس علی دلواری پاپتی نیست ).
تزیین ماشین عروس این روزها چقدر هزینه دارد؟
های عروسی تان حضور فعال دارد و بعدها می تواند برای تان دردسر ساز باشد. پس به مدل ماشین، رنگ ماشین و گل آرایی آن اهمیت دهید و با وسواسی خاص همانند یک شاهزاده واقعی مراحل آماده شدن اسب سفید رویایی عروس تان را دنبال کنید. اولین مرحله، انتخاب یک ماشین خوب است. در انتخاب یک ماشین مناسب برای این شب چند نکته حائز اهمیت است: اگر از مدل، رنگ و به طور کلی امکانات ماشین خودتان راضی هستید، حتما
فال روزانه جمعه 27 مرداد 1396
کارهایتان را بهم می ریزند. ولی اگر خوب فکر کنید خواهید دید که شاید این شما هستید که دارید خودخواهانه به مسائل نگاه می کنید و فقط اولویت های خودتان را در نظر می گیرید. دنیا دور شما نمی چرخد و دیگران هم برای خودشان نظرهایی دارند! حتی برخی از نظرهایشان درست هستند! واقعا عجیب به نظرتان نمی رسد؟! وقت آن رسیده است که کمی در نگرش های خود تغییر ایجاد کنید، گوش کردن به حرف ها و عقاید دیگران به شما کمک خواهد کرد
مصاحبه با آزاده سرافراز آقای سهراب شعبانی
صدا و سیمای عراق آزادی اسرای ایرانی اعلام شد تا آزادی ما 16 روز طول کشید در این 16 روز به ما چند ماه گذشت. بچه های ما از خوشحالی خوابشان نمی آمد. زمان تبادل اسرای ایرانی و عراقی، خانمی از سازمان صلیب سرخ برگه های ترخیصی ما را می داد و از اسرا می پرسید کسی تمایل دارد به عراق و یا هرکشور مورد دلخواه پناهنده شود، که تمام اسرای ایرانی مایل به پناهندگی نداشتند که نشانه دلبستگی ایرانی ها به
8 روش برای شروع یک روز خوب
فنجان قهوه ی صبحتان هستید و نمی توانید بدون آن زندگی کنید، ما احساس می کنیم باید این عشق و علاقه تان را از حالا به بعد نثار آبمیوه کنید، البته آبمیوه برای شما بهتر و سلامت تر است. حتماً در حال حاضر می دانید که کافئین برای بدنتان خوب نیست، و همچنین می دانید که نوشیدن قهوه ی کافئین دار در هر روز پیاپی یک انتخاب سالم نیست. نفس عمیق بکشید تنفس عمیق در هر صبح، به شما کمک خواهد
ولایتی:همه برنامه های دولت جمهوری اسلامی،در خط قدرت بخشیدن به ایران اسلامی است
دنبال نمود، همانا مشخص شدن و اعلام متجاوز بود که توسط سازمان ملل متحد انجام شد. ولایتی تصریح کرد: این عزیزان سرافراز با بوسه های خود بر خاک ایران – اسلامی ، اشک شوق و پایمردی و استقامت چندین ساله، یادگار ماندگاری از خود در تاریخ این مرز و بوم بر جای گذاشتند و ملت بزرگ ایران امنیت، اقتدار، آرامش و ثبات خود را مدیون این عزیزان، شهداء، مدافعان حرم، جانبازان، همه ایثارگران و خانواده های معزز و
شوخی به قیمت جان آدم ها
برداشت. اطلاع رسانی؛ کمک به مزاحمت کمتر جلال ملکی سخنگوی سازمان آتش نشانی تهران همیشه مزاحمان تلفنی وجود داشته اند و افرادی برای سازمان ها ازجمله اورژانس آتش نشانی و حتی پلیس با تماس های غیرضروری ایجاد مزاحمت می کنند. برای سازمان آتش نشانی نیز مزاحمت های تلفنی وجود دارد. در چند سال اخیر با ارتقای سطح فرهنگی مردم، آموزش های لازم به افراد که فقط در صورت لزوم
شعرخوانی وزیر پیشنهادی دادگستری و شوخی لاریجانی
است که موافقان صحبت کنند . کواکبیان در ادامه گفت: "شما خودتان استادید، جوری صحبت کنید که موافقان خودشان صحبت نکنند"، لاریجانی ادامه داد: البته؛ اما به اندازه پروفسور کواکبیان وارد نیستم . کلاس درس فلسفه لاریجانی برای پاسخ به تذکر یک نماینده عبدالحمید خدری نماینده مردم بوشهر در مجلس در تذکری خطاب به علی لاریجانی گفت: روز گذشته بنده تذکری دادم و گفتم که رئیس جمهور و
دفاع ظریف ازعملکرد دیپلماسی دولت در چهارسال گذشته
برجام متعهد خواهد ماند و بدین ترتیب چرا بیشتر تحریم نکند وقتی برایش هزینه ای ندارد. نماینده مردم خمینی شهر در مجلس که به اشتباه نام ظریف را آقای برجام خواند، ادامه داد: آقای ظریف رهبر انقلاب شما را به دیانت، امانت، شجاعت و غیرت توصیف کرده است ما نیز چنین، اما در همان بیان فرمود انتقاد را محترم بشناسید و به منتقدان به دیده دشمن نگاه نکنید ما معصوم نیسیتم . ابطحی گفت: این سخن آقا
گلپا: منتظر مرگ هستم/ 4، 5 نفر مثل اختاپوس روی موسیقی این مملکت افتاده اند!
هنرمند باید موضع سیاسی خود را اعلام کند. شما دراین باره چه فکر می کنید؟ به زعم همه هفت نت در موسیقی وجود دارد اما من معتقدم نت هشتمی نیز هست که سکوت نام دارد. من نه به سیاست علاقه مندم و نه از آن سررشته ای دارم. همان طور که من به عنوان یک خواننده آواز ایرانی، ورود غیرمتخصصان به موسیقی را برنمی تابم، طبیعتا نمی توانم در مورد حوزه ای اظهار نظر کنم که در موردش مطالعه نکرده ام. از سوی دیگر، من
چگونه بازوهایی خوش فرم و رویایی بسازیم؟
10 دقیقه بدن تان را گرم کنید؛ این کار باعث افزایش جریان خون و گسترش دامنه حرکت مفاصل می شود و احتمال آسیب دیدگی در بدن را به حداقل کاهش می دهد. در ادامه به شما خواهیم گفت که چگونه بدون اینکه حتی پای تان را داخل باشگاه بگذارید، به بازوهایی قدرتمند و عضلانی دست یابید. وسایل مورد نیاز شیوه عادی انجام حرکات: هر حرکت را در 3 ست 12 تایی، 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید
رموز بهره وری بالای مدیران بزرگ دنیا
خواهید بود. سوم، از عبارت مخالف باش و تسلیم شو استفاده کنید. این عبارت زمان زیادی را ذخیره خواهد کرد. بزوس می گوید: اگر در طی کردن یک مسیر مشخص راسخ هستید، حتی اگر اجماع نظر در مورد آن وجود ندارد، بهتر است بگویید: ببین! می دانم سر این موضوع به توافق نمی رسیم، اما حاضری سر آن با من شرط ببندی؟ مخالف باش و تسلیم شو. در این حالت، خیلی سریع می توانید پاسخ مثبت دریافت کنید. و چهارم، مسائلی را
دکتر محمدرضا جعفریان؛ مشاورعالی اجرایی و دستیار مدیرعامل و معاون فرهنگی واجتماعی
...> معاونت فرهنگی و اجتماعی سازمان تامین اجتماعی ضمن تبریک این روز بزرگ به بزرگمردان عرصه مجاهدت ،استقامت و ایثار ،بر این باور است که ترویج و بیان فرهنگ اسارت، امری حیاتی،کارآمد و کاری بس بزرگ برای نسل جامعه جوان ماست. بنابراین لازم است از تمامی امکانات موجود درجهت ترویج و برای نهادینه سازی این حرکت ارزشی، فرهنگی و جهادی استفاده شود، تا اثر مجاهدت و مقاومت وصف ناپذیر این سفیران انقلاب، به صورت فرهنگ مصوّر و مکتوب و به مثابه چراغ راه هدایت برای نسل آینده و همه بیداردلان و آزادگان جهان محفوظ بماند . پاییز اسارت و بهار آزادی بر شما عزیز دلاور مبارک باد ...
انواع سرمایه گذاری جمعی و مزایای آن
روش سنتی اگر بخواهید برای شروع یک کسب وکار یا معرفی یک محصول جدید به بازار، سرمایه جمع کنید، لازم است: در این روش گزینه های شما تنها به چند مورد محدود شده اند. می توانید این رویکرد تأمین مالی را همچون یک قیف ببینید که شما و ایده تان در سر پهن آن هستید و سرمایه گذاران در سر باریک قیف قرار دارند. اگر نتوانید در زمان درست سرمایه گذار مناسب را پیدا کنید، زمان و پول تان را از دست می دهید.
ترامپ بنیان امریکا را تهدید کرد
بودند و سایر مخالفان نیز روحانیون و مبلغان مذهبی بودند. اما نوع خشونت گروه ها نیز بیانگر این است که نوع نگاه ها تا چه حد تفاوت دارد. پلیس اظهار داشته است که جیمز الکس فیلدز جونیور با ماشین خود تعدادی افراد را زیر گرفت و یک نفر جان خود را از دست داد. برایان لوین، مدیر مرکز مطالعات نفرت و افراط گرایی در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا در سن برناردینو گفت: مقایسه اقدامات دو طرف مقایسه یک هواپیمای سی-130 با
روایت 78 ماه اسارت رزمنده اردبیلی/ 15سالم بود که اسیر شدم+تصاویر
. او ابتدا آزادی اسرا را تبریک گفت و در این مورد گزارش مفصّلی ارائه داد و در ادامه ی سخنانش گفت : حالا اسرا در چند ستون منظّم قرار بگیرند و برای ثبت نام جهت بازگشت به ایران اقدام کنند، برای بازگشت عجله نکنند زیرا هر کسی مایل باشد می تواند هر جایی از دنیا را بخواهد برای اقامت انتخاب کند. پس هر کسی از شما تمایلی برای رفتن به ایران ندارد می تواند بعد از نام نویسی به سربازان عراقی مراجعه کند تا
بیشتر باهوش ها معمولا تنبل هستند
باشد هم خوب است! 8. یک کار انجام دادن بهتر از همزمان چند کار انجام دادن است اینکه در یک زمان فقط یک کار انجام دهید به شما امکان تمرکز داشتن و عملکرد بهتر را می دهد ولی اگر سعی کنید همزمان چند کار را انجام دهید، کیفیت کارتان حتما پایین خواهد آمد. مطالعه ای دیافته که حتی یک حواس پرت کن کوچک هم می تواند موجب اختلال در کار و افکار فرد شود. این بار اگر احساس کردید همه ی آن کارهایی که باید انجام شان دهید گیج و پریشان تان کرده، به جای اینکه غرق در کار شوید، به خودتان استراحت بدهید و کمی تنبل باشید. مطمئن باشید بدن و ذهن تان بابت این تنبلی به جا، ممنون تان خواهد بود. ...
پیشگیری از سکته قلبی بعدی پس از بروز این عارضه
گفته دروز Druz ” برخلاف اثبات اثر بخشی این مراحل ولی به صورت گسترده مورد استفاده قرار نگرفته اند. ” انجمن قلب آمریکا گزارش داده است که کمتر از 20 درصد افراد واجد شرایط از این خدمات استفاده می کنند، به منظور صرفه جویی در هزینه و کاهش هزینه های بازگشت به بیمارستان. برنامه های حمایتی در منزل یا آنلاین برای ترغیب بیشتر بیماران باید در دسترس باشند ولی می توانید از گزینه های در دسترس خودتان هم در این
10 شهر برتر آسیا در گردشگری
سفرم به اینجا از روستای دست نخورده و بکر خاموآن دیدن کردم، با موتور درون حلقه ها چرخیدم و در کافه ها و رستوران های محلی ویِنتیان، پایتخت کمتر دیده شده لائوس، وقت گذراندم. اگر می خواهید عطش خودتان را درباره آسیای واقعی رفع کنید، از لائوس دیدن کنید. این منطقه تاثیرات عمیقی روی شما خواهد گذاشت که تا مدت ها بعد از بازگشت در ذهن تان خواهد ماند. اوبود / اندونزی اوبود همچنان که یک
چگونه تاریخچه جستجوی اینستاگرام را پاک کنیم؟
نهایت کافیست روی این گزینه ضربه بزنید. پاک کردن تاریخچه، تمام جستجوهای قبلی شما را در بخش جستجوی اینستاگرام پاک می کند. توجه داشته باشید که این کار به طور دائمی تاریخچه جستجو شما را حذف نمی کند. به عبارت دیگر اگر مجدداً همان هشتگ و یا حساب کاربری را جستجو کنید، نتایج مشابه دوباره برایتان به نمایش در خواهد آمد. در ادامه شاید دلتان بخواهد پیشنهاداتی که در بخش جستجو به
هاشمی طبا: بی دانشی مدیران، فوتبال را ورشکست کرده
شما در جاهای دیگر استفاده می کنیم. در همان جا من انصراف دادم چون فهمیدم که حساب و کتاب چیست و حمایت اصلی به سمت چه کسی است. بقیه کاندیداها هم همین کار را کردند. البته به خاطر همین رفتار و تعامل می توانستیم در مقابلش امتیازهای خوبی هم بگیریم که آقای روگ هم تمایل داشت. بعد از این جریان، موضوع پایان دادن به عضویت من پیش آمد و دیگر نتوانستیم کاری از پیش ببریم. این توضیح را دادم تا بگویم که در سازمان
wsappx در ویندوز چیست و چرا روی کامپیوتر من اجرا می شود؟
می کند. ممکن است به این دلیل باشد که شما در حال نصب یا حذف یک نرم افزار هستید یا این که خود سیستم درحال آپدیت اپلیکیشن ها است. اگر نگران بهره گیری بیش ازحد پردازنده کامپیوترتان هستید٬ پس ما به شما توصیه می کنیم که به روزرسانی خودکار برنامه ها را غیرفعال نمایید. برای این کار به به استور وارد شوید و روی نماد حساب کاربری خود در گوشه سمت راست کلیلک کنید٬ سپس گزینه Settings را انتخاب نمایید. بعد گزینه
تبخال را می توان درمان کرد؟
می شود و در صورت مشاهده این نوع تبخال در کودک، باید احتمال سوءاستفاده جنسی از کودک را در نظر گرفت. تبخال سراغ شما می آید دلایل زیادی می تواند باعث ابتلا به تبخال شود. برای مثال آن دسته از افرادی که به مشکلات نقص ایمنی مبتلا هستند، بیش از سایر افراد می توانند به تبخال مبتلا شوند. علاوه بر این افرادی که تحت شیمی درمانی قرار دارند یا بیمارانی که پیوند مغز استخوان انجام داده اند
