سایر منابع:
سایر خبرها
گردو علیه هوس های غذایی
گردو به عنوان یک میان وعده دوستدار قلب شناخته شده است، اما مطالعه ای جدید نشان داده است که این ماده غذایی می تواند به افرادی که رژیم دارند در کنترل هوس های غذایی کمک کند. به نقل از "مدیکال دیلی"، مغزهای خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان ها و چربی های خوب هستند. از این رو، یکی از مواد غذایی عالی برای هر فرد سالم محسوب می شوند. افرادی که رژیم دارند به مواد غذایی دوستدار قلب که از محتوای ...
هنگام سرگیجه این غذا رانخورید
در صورت استفاده از فرآورده های لبنی و ایجاد دردهای میگرنی یا علائم گوارشی، انتخاب جایگزین های غیرلبنی از جمله توفو، شیربرنج و پنیر سویا می تواند مناسب باشد. آجیل و دانه ها: انواع مغز آجیل و دانه ها از جمله بادام زمینی، کره بادام زمینی، گردو، دانه کدو تنبل، دانه کنجد و ... اگرچه برای سلامت قلب مفیدند، ولی حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از چربی های سالم کم تیرامین ...
دانه آجیلی که اراده شما را تقویت می کند
مواد غذایی را درافراد کنترل کرده، سبب کاهش وزن و افزایش حس نظم و انضباط در رژیم غذایی افراد می شود. گردو دارای مواد مغذی فراوان است و مصرف آن سبب لاغری، تقویت حافظه، افزایش کلسترول خون، کاهش ابتلا به بیماری دیابت، فشارخون بالا و نیز حمله قلبی و سکته مغزی می شود. محققان با بررسی 5 فرد داوطلب بسیار چاق و انجام اسکن مغزی در زمان مصرف گردو، دریافتند مناطق خاصی ازمغز آن ها دارای ...
انسان های آینده چه شکلی خواهند داشت؟
انسان بی وقفه در حال تکامل است. ممکن است خیلی متوجه این قضیه نباشیم، یا زیاد به آن فکر نکنیم، اما به هر حال، این فرایندی است که با گذشت زمان در بدن ما اتفاق افتاده و آن را تغییر می دهد. این حقیقت بسیاری را به این فکر واداشته که انسان های آینده چه تغییرات ظاهری پیدا خواهند کرد. دانشمندان در این رابطه تئوری ها و نظریات متعددی ارائه دادند که برخی از آن ها عجیب و برخی دیگر قابل تامل بوده اند. در این شماره از ایکس فایل، به برخی از این تئوری ها که براساس دگرگونی های کره زمین در آینده پایه ریزی شده است، اشاره می کنیم. انسان های آینده بلندقد ترند ...
خواص تخم شوید در درمان بیماری ها
به گزارش بهداشت نیوز تخم شوید یکی از گیاهان دارویی مهم و پرمصرف بوده که در طب سنتی از خواص آن برای درمان بیماری های مختلف استفاده میشود. به طور کلی شوید گیاهی یک ساله است که برگهای آن به صورت تازه و خشک در تهیه غذا مصرف میشود و بوی مطبوع و مخصوص به خود دارد. میوه آن نیز که دانه یا تخم شوید گفته میشود، علاوه بر مصارف تغذیه ای، برای مصارف دارویی و درمانی نیز کاربرد دارد. خواص تخم شوید در ...
آشنایی با توصیه هایی برای خوردن آلو
آلو قرمز هنوز در بازار وجود دارد و هر وقت این میوه را دیدید حتماً خریداری کرده و میل کنید. مصرف آلو یک شیوه ی سالم و خوشمزه برای حفظ سلامت ماست. به گزارش همشهری آنلاین، این میوه ی خوش رنگ خواص فوق العاده ای دارد که در این مطلب کوتاه به 5 نمونه از آن ها اشاره می کنیم. آلو قرمز حافظ قلب شما یک عدد آلو قرمز متوسط حاوی 113 میلی گرم پتاسیم است که فشار خون را کنترل می کند و ...
جگر غذایی مفید یا مضر؟
یکی از پر طرفدارترین فرآورده های جانبی دامی جگر است که در ایران از آن به عنوان وعده غذایی اصلی نیز استفاده می شود، جگر دارای منابع غنی ویتامین است و علاوه بر خواص سلامتی مختلف برای حفظ شادابی پوست نیز بسیار مفید است. جگر یکی از غذاهای موردعلاقه مردم ایران است. در کنار مزه بسیار مطلوب این غذا دغدغه های بسیار زیادی در مورد مضرات مصرف این غذا وجود دارد و سؤالات زیادی در مورد خواص و ...
برنامه ریزی برای کشت 13 هزار هکتار کلزا
. شهبازی، با اشاره به اهمیت ایجاد شبکه های فرعی آبیاری و زهکشی مربوط به اجرای طرح رودخانه های مرزی افزود: با هدف استفاده مناسب از آب در زمین های کشاورزی آبی، مصرف بهینه آب ذخیره شده در سدهای جدیدالاحداث، بهره برداری مناسب از رودخانه ها و آبهای زیرزمینی و مهار آبهای مرزی، عملیات اجرای سیستم های نوین آبیاری در سطح 52 هزار هکتار از اراضی استان آغاز شده و تاکنون در بیش از 20 هزار هکتار از اراضی ...
با گردو هوس های غذایی را کنترل کنید
گردو به عنوان یک میان وعده دوستدار قلب شناخته شده است، اما مطالعه ای جدید نشان داده است که این ماده غذایی می تواند به افرادی که رژیم دارند در کنترل هوس های غذایی کمک کند. به گزارش مدیکال دیلی ، مغزهای خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان ها و چربی های خوب هستند و از مواد غذایی عالی محسوب می شوند. افرادی که رژیم دارند، به مواد غذایی دوستدار قلب که از محتوای پروتئین سود می برند، به عنوان یک میان وعده ...
برای عفونت کلیه چی بخوریم؟
...: جعفری، زغال اخته و بلوبری است. انواع توت ها را می توانید با ماست بخورید و جعفری را می توان در سالادهای مختلف استفاده کنید. سیر خام یکی دیگر از مواد غذایی موثر برای درمان خانگی عفونت کلیه است. سیر دارای خواص دیورتیک است که کلیه ها را مجبور می کند تا نمک و سم را با ادرار خارج کنند و همچنین برای پاتوژن های مقاوم به داروهای آنتی بیوتیک موثر است. یبوست می تواند باعث التهاب و ضایعات پوستی ...
تأمین نیاز روزانه با جگر مرغ
جگر مرغ سرشار از آهن و پروتئین است، به طوری که 100 گرم از آن بیش از نیمی از نیاز روزانه توصیه شده به آهن را تأمین می کند. کالری و پروتئین یک وعده مصرفی برابر با 100 گرم جگر مرغ سرخ شده حاوی 172 کالری بوده که بیش از 100 کالری آن مربوط به پروتئین است. یک وعده مصرف جگر مرغ همچنین 8/25گرم پروتئین دارد که 40 درصد از نیاز روزانه توصیه شده به پروتئین را برای بدن فراهم می کند. جگر ...
طرز تهیه انواع آبگوشت
. بنابراین هضم آن آسان است. مواد اولیه مواد لازم برای 4 نفر پیاز درشت یک عدد ساطوری شده تخم مرغ 4 عدد شنبلیله خشکدو قاشق غذاخوری آرد یک قاشق غذاخوری روغن 4 قاشق غذاخوری طرز تهیه 1. روغن را در یک قابلمه روی شعله متوسط داغ کرده و پیاز را 6-5 دقیقه در آن تفت دهید تا رنگ بگیرد، سپس آرد را اضافه کرده و یکی ...
با خواص شگفت انگیز" روغن ارده کنجد" آشنا شوید
گروه سبک زندگی تیتریک ، نکته بسیار مهمی که همواره مورد توجه نیاکان ما بوده، استفاده از روغن ارده کنجد است، با نگاهی دقیق به کتابهای کهن به این نتیجه می رسیم که حکما برای روغن کنجدی که بدون تفت داده شدن و تبدیل به ارده شدن، تهیه می شده است، ارزش غذایی قائل نبودند مگر آکه آن را برای م
تغذیه مناسب برای افراد مبتلا به پرفشاری خون
غذاهای شور می تواند کمک بسزایی در بهبود تغذیه افراد کند. مظهری گفت: چیپس، پفک و آجیل های شور از جمله منابع غنی نمک هستند. آجیل ها و دانه های روغنی اگر به اندازه و به صورت خام مصرف شوند می توانند به عنوان یک منبع غذایی مفید و کمک کننده به سلامت افراد واقع شوند. رئیس و عضو هیأت مدیره انجمن تغذیه ایران ادامه داد: هر صد گرم آجیل مخلوط حدود 320 تا 640 گرم کالری در بدن تولید می کند ...
این 6 خوراکی خوشمزه سلامت مغز شما را به خطر می اندازند
را تضمین کرده و با مصرف انواع دیگر که در ادامه با آنها آشنا می شوید، سلامت مغز خود را به خطر بیاندازید. 1. کره و استیک مارگارین به نظر می رسد شواهد دال بر اثر چربی اشباع بر روی کاهش عملکرد شناختی، حافظه کوتاه مدت و بلند مدت مغز است. شما می توانید به جای استفاده از کره و استیک مارگارین از روغن زیتون استفاده کنید، زیرا رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب و غیر اشباع (و غیر اشباع شده ...
چه اتفاقی خواهد افتاد اگر همه انسان ها گیاه خوار شوند؟!
که به این نوع رژیم گیاهخواری حاوی شیر و تخم مرغ گویند. گیاه خوارانی هستند که از انواع گوشت قرمز، مرغ، آبزیان و ماکیان مصرف می کنند اما از خوردن لبنیات پرهیز می کنند که به آنها زرده گیاه خوار می گویند. شیر گیاه خواران نیز کسانی هستند که از انواع گوشت و تخم مرغ استفاده نمی کنند اما از لبنیات می خورند. دسته ای نیز هستند که فقط از گوشت قرمز مصرف نمی کنند ولی از سایر گوشت و مرغ و ماهی مصرف می کنند که ...
تاثیر ماست بر میل جنسی زنان و مردان
غیر از ماست معمول در بازار به سرش بزند، لازم نیست تا اولین روستا بکوبد و برود. در شهر ها و روستا ها، فروشگاه ها یا مراکزی هستند که به شکل غیر رسمی از شیر حیواناتی مثل گاو، گوسفند، میش، بز و شتر، ماست می سازند ولی در دسترس بودنشان دلیلی بر مفید بودنشان نیست. هر کدام از این ها خواص خودشان را دارند و بر سلامت( Health ) تاثیر یکسانی نمی گذارند. ماستی که از شیر گاومیش تهیه می شود، طبع گرم تری ...
10 نشانه مسمومیت غذایی
، تولید شوند. به دلیل این که انواع مختلفی از ارگانیسم ها می توانند زمینه ساز مسمومیت غذایی شوند، علائم و شدت آن می تواند متفاوت باشد. افزون بر این، از زمانی که غذای مسموم را مصرف می کنید تا زمانی که علائم ظاهر می شوند می تواند از چند ساعت تا چند روز متغیر باشد، از این رو، شناسایی مجرم اصلی دشوار می شود. برخی مواد غذایی در زمینه مسمومیت غذایی نسبت به بقیه خطر بیشتری ...
بررسی خواص و مضرات مصرف دل و قلوه و سایر اعضای بدن گوسفند
گوسفند از جمله حیوانات اهلی است که در گوشت آن در سبد غذایی انسان از جایگاه ویژه ای برخوردار است. علاوه بر گوشت گوسفند سایر اعضای بدن این حیوان نیز از قبیل: دل، جگر، قلوه، مغز و ... نیز به مصرف انسان می رسند؛ اغلب پزشکان معتقدند که مصرف برخی از این مواد غذایی به طور کلی می بایست قطع و یا به حداقل برسد و برخی دیگر نیز باید سهم بیشتری را در سبد غذایی انسان به خود اختصاص دهند. در ادامه با دکتر سلام ...
با چند غذای مردانه آشنا شوید!
روغن و به صورت پخته شده، مصرف شود. هندوانه تا سن 55 سالگی مردان بیشتر از زنان از فشارخون بالا رنج می برند. دانشمندان بر این عقیده اند که مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم می تواند خطر فشار خون بالا و نیز سکته مغزی را کاهش دهد. هندوانه یکی از میوه هایی است که حاوی مقدار زیادی از این ماده معدنی است. یک برش هندوانه دارای 664 میلی گرم پتاسیم است، که از مقدار پتاسیم موجود در یک ...
مواد غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامت استخوان
به گزارش بهداشت نیوز ، استخوان ها از شبکه پیچیده ای از پروتئین ها از جمله کلاژن و مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر تشکیل شده اند. ویتامین D نقش مهمی در سلامت استخوان دارد. همچنین ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری در رژیم غذایی به سلامت استخوان کمک می کند. با افزایش سن نیز استفاده از یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ تراکم استخوان توصیه می شود. مواد غذایی سرشار از ...
چای، تضعیف کننده قوای جنسی است؟
غذایی استفاده کرد. چای تضعیف کننده قوای جنسی است؟ چای تضعیف کننده قوای جنسی است؟ چای به علت مزاج گرم و خشک و حرارتی که دارد می تواند موجب افزایش قوای جنسی در افراد با مزاج سرد و تر شود و چون نوشیدن آن موجب افزایش ترشح عرق و ادرار می شود به دفع مواد زائد نیز کمک می کند. بهترین نوع و روش دم کردن چای چای سفید و پس از آن چای سبز بهترین نوع چای است که خواص آنها بیشتر و قوی تر از ...
3 راهکار طبیعی برای کاهش التهاب مفاصل
به گزارش آفتاب از مجله سلامت: این اختلالات دردناک و تورم مفصلی اغلب گریبانگیر افراد مسن است اما در عین حال می تواند هر فردی را در هر سنی درگیر نماید. احتمالا با انواع شایع دردهای مفصلی از جمله تورم مفصلی-استخوانی، روماتیسم مفاصل و نقرس آشنا هستید. التهاب، پاسخ بدن به ماده ایی مضر ازقبیل یک پاتوژن، سلول آسیب دیده یا ماده ایی محرک است. التهابات حاد از قبیل بریدگی یا زخم پاسخ های التهابی ...
بیوتین و مزایای زیبایی و سلامتی آن
نیاز بدن به بیوتین را تامین کنید: یک فنجان تمشک یک برش آووکادو یک فنجان گل کلم یک فنجان قارچ یک تخم مرغ کامل نان 30 گرم پنیر 100 گرم ماهی سالمون یک فنجان آجیل عادت های مضر در محل کار که برای سلامتی خطرناکند خواص گوجه فرنگی برای پوست مو و سلامتی افسردگی و نشانه های فیزیکی آن 6 روش کاملا موثر در کاهش عرق و بوی بد بدن ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای ابتدایی شهریور
ساعات آرام تنظیم دور آبیاری بر اساس شرایط رطوبتی و دمای خاک استفاده از دوغاب و یا کاه و کلش غلات جهت پوشش سقف سالن ها به دلیل جلوگیری از تابش شدید نور خورشید حذف پاجوش ها و نرک ها به منظورکاهش مصرف آب مبارزه با آفت کنه در مزارع سیب زمینی در ساعات آرام روز در صورت وجود، مبارزه با سفیدک سطحی در باغات انگور، سیب، هلو و شلیل و در ساعات آرام روز توجه بیشتر به آبیاری های به موقع در باغات میوه جهت جلوگیری ...
پیشگیری از سقط جنین، راههای تاثیر گذار
. این محقق طب اسلامی بیان داشت: مصرف فروس سولفات، آهن، فولات اسید (انواع ویتامین B)، فیفول (قرص شیمیایی خارجی FeFol)، مغز بادام درختی شیرین، لیمو شیرین برای پیشگیری از سقط جنین مفید است. وی بیان کرد: برای پیشگیری از سقط جنین باید "روی" بدن تامین شود, مثلاً هر سه روز یک بار گوشت گوسفند بخورد و یک قاشق چایخوری پودر جوانۀ گندم به همراه غذا و یک قاشق غذاخوری تخم کدو مفید است. ...
مضرات خوردن چربی در بارداری
نوع چربی ها گیاهی هستند و در خوراک های دریایی هم وجود دارند که باعث کاهش کلسترول بدن می شوند مانند تخمه آفتابگردان، هسته انگور، جوانه گندم، سویا، ذرت، پنبه دانه، کنجد، دانه های روغنی و حتی در بعضی سبزیجات مانند اسفناج. در زیتون، کانولا، بادام، پسته و فندق هم حاوی چربی های غیر اشباع هستند اما تأکید می شود که خانم ها باید در مصرف این چربی ها تعادل را رعایت کنند. البته روغن های غیر اشباعی هم ...
انسان های آینده چه شکلی خواهند داشت؟
خواهد کرد و به موازات رشد مغز، جمجمه نیز بزرگ تر خواهد شد. بشر تا 20 هزار سال آینده، شبیه به انسان های امروزی خواهد بود، با این تفاوت که پیشانی به شکل قابل توجهی بلند تر به نظر خواهد رسید. به عقیده دکتر وان، انسان با مهاجرت به کرات و کهکشان های دیگر، در مناطقی سکونت خواهد کرد که تاریک تر از سیاره زمین خواهد بود. همین موضوع باعث بزرگ تر شدن چشم ها و نیز افزایش رنگ دانه های پوست می شود تا ...
طرز تهیه پیراشکی به شکل گل
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان مجله سرآشپز – بهار اسدی: پیشنهاد میکنیم این پیراشکی خوش طعم و زیبا را حتما امتحان کنید. مواد مورد نیاز آرد: 4 پیمانه کره: 125 گرم شیر: یک دوم پیمانه روغن مایع: 4 ق س پودر خمیرمایه: 1 ق س شکر: 1 ق چ تخم مرغ: 1 عدد نمک: 1 ق چ زرده تخم مرغ: 1 عدد زعفران: 1 ق چ مواد مورد نیاز درونی سیب زمینی (پخته و رنده شده): 4 ...
خوراکی های سرطان زایی که هر روز مصرف می کنیم !
تولید این پاپ کورن ها استفاده می کند؛ اما بیشتر آن ها از روغن دانه سویا که یک محصول به دست آمده از طریق دست کاری ژنتیکی است و یک سری مواد نگه دارنده مانند propyl gallate استفاده می کنند؛ یک ماده شیمیایی که باعث ایجاد مشکلاتی در معده و تحریک پوست می شود. با این حال، تولیدکننده ها صراحتاً نمی گویند که از محصولات دست کاری شده در ژنتیکشان استفاده می کنند؛ زیرا دولت الزامی برایشان نگذاشته است. حتی اگر از ...