خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری با رژیم شیر را تجربه کنید
وزن بدن شما متناسب و ثابت باقی می ماند. خوب است که با یک متخصص تغذیه مشورت کرده تا میزان نیاز روزانه شما به کالری را محاسبه کرده و یک رژیم سالم غذایی به شما ارائه دهد. ضعیف می شوید در یک برنامه غذایی درست باید همه گروه های غذایی به میزان لازم حضور داشته باشند؛ اما در رژیم 12روزه شیر میزان دریافت نان و غلات و میوه و سبزیجات بسیار کم است، در صورتی که روزانه باید این گروه های
از آواز خواندن در اتاق عمل تا اجرا با فرزاد حسنی
رعایت کن ، چاقی این عوارض را دارد، برای سلامتی مناسب نیست اما خودم از نظر ظاهری چاق باشم. می گویند این دکتر خودش رعایت نمی کند! پس حرفم تاثیرگذاری ندارد. حتی با همه خستگی های کاری ، شب ها وقتی مطب تمام می شد، با اینکه ساعت حدود 2 نیمه شب بود اما من می رفتم و نیم ساعت می دویدم. وزن هم کم کردید؟ بله در آن دوره حود 12 کیلو وزن کم کردم که بعد از تمام شدن برنامه اکسیر کمی به وزن
نحوه ماساژ نوزاد، والدین هم لذت میبرند
پوست را تحریک می کنند. یک اتاق گرم: کودکان وقتی برهنه هستند، سریع گرمای بدن شان را از دست می دهند، روغن نیز باعث کاهش حرارت بدن می شود، در نتیجه اتاق باید به اندازه کافی گرم باشد تا کودک تان احساس آرامش کند. 20درجه سانتی گراد دمای ایده آل اتاق است. اگر با لباس آستین کوتاه احساس سرما نمی کنید، گرمای شما برای ماساژ مناسب است. برنامه ریزی درست و معقول: کودک را در
هوندا آکورد 2018 عریض تر، کوتاه تر و البته قدرتمندتر +تصاویر
، قفل و باز کردن از راه دور درها، روشن و خاموش کردن از راه دور موتور، رهگیری ماشین سرقتی، عیب یابی از راه دور را ارائه می دهد. از دیگر امکانات رفاهی هوندا آکورد می توان به شارژ بی سیم و جفت شدن بلوتوث با سیستم الکترونیکی ماشین با یک ضربه، اینترنت 4G LTE درون ماشین و وای فای و پورت های USB و سیستم صوتی بی نظیر اشاره کرد. فناوری لمس هوندا که مجموعه ای از سیستم های ایمنی را در
دلایل از بین نرفتن چربی شکمی
کامل چربی ها از رژیم غذایی( dietary )، به سوختن چربی شکم کمکی نخواهد کرد. چربی های غیر اشباع موجود در انواع دانه ها و آجیل، روغن زیتون، روغن کنجد و ماهی، و ... خواص ضد التهابی دارند و به شما در مراقبت از وزن کمک فراوانی می کنند. به رژیم غذایی تان مواد غذایی از جمله روغن زیتون، آووکادو، آجیل، دانه های آفتابگردان، ماهی های چرب از جمله ماهی قزل آلا را اضافه کنید تا شاهد کاهش چربی شکمی باشید.
شاهکار بعضی بیماران در زمان ویزیت پزشک
داشته باشد. شما نیاز به کاهش وزن دارید! بیش از سه میلیون کانادایی به اندازه کافی چاق هستند که در یک نظر در مجله پزشکی کانادایی، یک اپیدمی نامیده شده است. دکتر مارک فوردبرگ این گونه فکر می کند که: اکثر افراد به چاقی به عنوان یک مسئله ظاهری برای بدن می دانند و متوجه نمی شوند که چاقی پیش شرط حدود 35 مشکل بهداشتی مختلف، از جمله سرطان، بیماری قلبی، نارسایی اندام و افسردگی است.
خواص انبه برای سلامتی و حقایق جالبی درباره آن
خونی است. اگر شما یا یکی از عزیزان تان دچار کم خونی هستید، از مقدار بیشتری انبه و سایر مواد غذایی حاوی آهن در رژیم غذایی تان استفاده کنید. هیچ کس دوست ندارد در پوستش نشانه های پیری دیده شود، به خصوص زودتر از زمان معمول. انبه می تواند به کندکردن روند پیری طبیعی کمک کند. این ویژگی انبه، به علت مقادیر بالای ویتامین آ و سی موجود در آن است که به تولید پروتئین های کلاژن در درون بدن کمک می
نگاهی دوباره به عملکرد باتری در گلکسی اس 8
پرچمدار جدید خبری نیست، اما حالا با توجه به گذشت چند ماه از وارد شدن محصول به بازار زمان مناسبی به نظر می رسد که بار دیگر عملکرد باتری دستگاه را بررسی کنیم. به نظر شما پرچمدار جدید سامسونگ با وجود مشکلاتی که سر راه تولید خود داشته است می تواند یک تجربه کاربری مناسب از نظر عمر باتری برای کاربر فراهم کند؟ با ادامه مطلب همراه باشید تا پس از چند ماه استفاده از این محصول بار دیگر نگاهی داشته باشیم به
چاقی و لاغری با کمک این ویتامین ها
مانند کلسیم و منیزیم بودند؛ کمبودهایی که می توانند بر وزن افراد تاثیرگذار باشند و باید در رژیم های چاقی یا لاغری، در نظر گرفته شوند. بر طبق تحقیقات انجام شده بیش از 90 درصد آسیب های پوستی ناشی از قرار گرفتن بدون حفاظ در مقابل آفتاب است اما شما می توانید با استفاده از ویتامین E تا حد زیادی نگذارید پوست تان به خاطر آسیب های آفتاب پیر شود. کافی است که قبل از قرارگرفتن در معرض آفتاب به طور
کاهش فشار خون بدون دارو
تصمیم گیری از جمله فرایندهای ذهنی هستند که در مراحل گوناگون شناخت دخالت دارند. با این که داروها می توانند فشار خون را کاهش دهند ولی ممکن است باعث ایجاد عوارض جانبی مانند گرفتگی عضلات، سرگیجه و بی خوابی شوند. خوشبختانه، بیشتر افراد می توانند بدون دارو و به صورت طبیعی با داروهای خانگی این مشکل را حل و فشار خون شان را کاهش دهند. اول از همه باید خود را به وزن سالم برسانید، سپس این استراتژی
10 نوع از بدترین غذاها که روزانه مصرف می کنید
65 درصد کربوهیدرات تشکیل شده است (و به یاد داشته باشید که کربوهیدرات شامل شکر نیز است که می خورید، نه فقط نان و ماکارونی) در ضمن شما حدود 66 گرم چربی نیز مصرف می کنید. از این بین تنها 20 گرم آن از چربی اشباع است. توجه داشته باشید که بدن شما به بیش از 2400 میلی گرم سدیم در روز نیاز ندارد. [منبع: Klein ، Jacob]. اگر رژیم غذایی تان پر از مواد سرخ شده، گوشت گاو و گوجه فرنگی باشد، خطر ابتلا به
5 خودروی وسوسه انگیز زیر 200 میلیون در بازار +عکس
بازار ایران شده است. ابعاد آن معادل 4702 میلی متر طول، 1840 میلی متر عرض و 1510 میلی متر ارتفاع ذکر شده است. فاصله بین دو محور جلو و عقب را باید عدد 2715 میلی متر در نظر بگیریم و بدانیم که سوار خودرویی با 1475 کیلوگرم وزن می شویم. لاستیک این خودرو از نوع 17 اینچی و ابعاد 50.225 انتخاب شده است. موتور خودرو از چهار سیلندر برخوردار است که 1598 سی سی حجم دارد و با توجه به این که برایش توربو شارژ هم در
دنیای اسباب بازی کودکان، هپیلی را بشناسید
صفحه اول می توانید گزینه تخفیفهای هپیلی را پیدا و روی آن کلیک کنید. یکی از این تخفیها عروسک پرنسس و پرنس دیزنیه است. راپونزل و فلین رایدر محبوب همه بچه ها هستند و انتخاب این پکیج می تواند آنها را خیلی خوشحال کند. قد عروسک 15 ها سانتی متر است و برای سنین بالای 3 سال مناسب است. واکر و صندلی موزیکال اسب اگر نوزادی درراه دارید و مشغول خرید سیسمونی هستید این سایت کمک زیادی به شما
معرفی و آشنایی با تیلر
شهدای ایران: یکی از ماشین آلات کشاورزی تیلر است، با توجه به ویژگی هایی که دارد بسیار پرکاربرد می باشد. این دستگاه قابلیت اتصال ادوات و تجهیزات کشاورزی را به خود دارا می باشد که یکی از موارد کاربری تیلز محسوب می شود تیلر ماشینی با طراحی ساده و هماهنگ، وزن پایین، کیفیت بالا و راه اندازی راحت و آسان می باشد. تیلر یا تراکتور دو چرخ دقیقا مانند تراکتور با ابعادی مناسب زمین ها و باغ های کوچک، نه تنها
10 ویژگی های جدید اندروید 8 اوریو +عکس
های گوگل پلی هستند که در پس زمینه مشغول به کارند و سایر اپلیکیشن ها برای فعالیت درخواستی را ارسال می کنند. 3. افزایش عمر باتری (قسمت 2) علاوه بر محدودیت هایی که در بالا به آن ها اشاره کردیم، قابلیتی به نام “Background Execution Limits” نیز به اندروید 8 اوریو افزوده شده است که شاید مهم ترین نقش را در حفظ هرچه بیشتر شارژ باتری گوشی شما ایفا کند. حال اپلیکیشن هایی که در پس زمینه
نگاهی به نوکیا 8: افتخار فنلاند
رنگ شد؛ کمپانی نوکیا 4 رنگ را برای این اسمارت فون تدارک دیده که از این قرارند: آبی صیقلی٬ آبی٬ نقره ای استیل مانند و مسی جلا داده شده! ضخامت این موبایل 7.9 میلی متر بوده که مانند خیلی از پرچمداران امسال است و جای گله ای نمی گذارد. اما ابعاد این مدل آن هم برای یک موبایل 5.3 اینچی (به لطف حاشیه بالا و پایین نمایشگر) بسیار زیاد است و همین طور وزن 160 گرمی نوکیا 8 برای همچین موبایلی نسبتا سنگین خواهد
کدام جراحی لاغری مناسب شما است؟
باقی مانده معده نیز با آندوسکوپ قابل بررسی است. علاوه بر این جراحی اسلیو برای کسانی که عادت به ریزه خواری دارند، غذا زیاد می خورند و نمی توانند خودشان را کنترل کنند، مناسب نیست زیرا بعد از عمل با این حجم غذا خوردن دوباره معده می شود و فرد اضافه وزن پیدا می کند. البته انتخاب خود بیمار هم در این رابطه اهمیت دارد. آیا 50 کیلو در سال لاغر می شوید؟ در همه ی عمل های چاقی ممکن است
اختصاصی: بررسی گوشی هوشمند Sony Xperia XZ Premium
هنوز برای استفاده در گوشی ها آن هم با ابعاد کم نمایشگر مناسب نیست. نمایشگر مورد نظر توانایی این را دارد تا حداکثر روشنایی 570 شمع در متر مربع را ایجاد کند که در کنار کنتراست 1240 به 1، باعث می شود به راحتی در محیط های باز و بیرون از منزل با این پرچمدار کار کنید. و اما ویژگی که همگان با دیدن نام سونی انتظارشان را بالا می برند، دوربین است. سونی در اکسپریا ایکس زد پریمیوم توانست
دکوراسیون برای متحول کردن ظاهر و زیبایی خانه شما
امکاناتی در حد یک دستگاه پخش خانگی می دهد. از این رو شما می توانید علاوه بر لذت بردن از پخس یک صفحه موسیقی قدیمی از گوش دادن به موزیک های مورد علاقه خود با سبک جدید هم لذت ببرید. حتی می توانید با آن به شبکه های رادیویی گوش کنید. می توانید گوشی موبایل تان را بردارید و آهنگ های مورد علاقه تان را با استفاده از تکنولوژی بلوتوث از طریق گرامافون تان گوش کنید. مطمئنم حس زیبایی که از
ماشین های ذهن خوان ظهور می کنند
کاربری مغز و کامپیوتر هم اکنون زندگی افراد معلول را به کلی دگرگون خواهد کرد و آنها را به زندگی عادی برخواهد گرداند. اما گویا ایلان ماسک چیزی فراتر از اینها را در سر می پروراند. رابط کاربری مغز-کامپیوتر همه کاره در سال 2008 بود که ابزارهای مشتری محور موج نگار مغز راه خود را از لابراتوارها و آزمایشگاه ها به بازار باز کردند. هدست های نورواسکای و ایموتیو دو نمونه از این ابزارها
چگونه فقط شکمم را آب کنم؟!
تاثیر گذار نیست. اما اگر سعی دارید چربی اطراف شکمتان را آب کنید، ترکیبی از ورزش های قدرتی و هوازی با شدت بالا به همراه برنامه غذایی سالم می توانند به کاهش چربی از این منطقه کمکتان کنند. شما چطور چربی های شکم را آب می کنید؟ آیا تجربه ای در روش های کاهش وزن نقطه ای داشته اید؟
11 ترفند ساده برای داشتن شکم تخت بدون رژیم و ورزش
، بسیار خطرناک است. همچنین شما با نخوردن آجیل های نمکی می توانید از تجمع نمک درون بدنتان جلوگیری کنید. شما با خوردن آجیل های پر نمک تجمع سدیم در بدنتان را که عاملی برای التهاب است را افزایش می دهید. نوشیدن چای 5. چای و قهوه نوشیدنی های کافین دار مثل چای و قهوه باعث می شوند تا احساس تشنگی تان بیشتر شود. این مایعات اگر بدون هیچ گونه افزودنی قندی مصرف شود نه تنها باعث پر
چهار دلیل برای اینکه سونی اکسپریا XA1 اولترا را بخریم+ تصاویر
به گزارش نامه نیوز ، در این نوبت قصد داریم که 4 دلیل برای شما لیست کنیم تا این اسمارت فون عظیم الجثه را فورا از بازار بخرید و نگران هیچ چیز دیگر نباشید. اگر می خواهید با سونی اکسپریا XA1 اولترا بیش تر آشنا شوید٬ با آی تی رسان همراه باشید... 1- صفحه نمایش: بزرگ! نمایشگر بسیار بزرگ، نخستین چیزیست که در برخورد با این موبایل مشاهده می کنید و بسته به سلیقه تان ممکن است که از آن
تویوتا C-HR را بیشتر بشناسید + تصاویر
و مصرف سوخت جاده ای 5.1 لیتر بوده و ظرفیت باک آن 50 لیتر در نظر گرفته شده است. لازم به ذکر است که حداکثر سرعت ثبت شده در تویوتا CHR حدود 190 کیلومتر بر ساعت بوده و شتاب 0 تا 100 کیلومتر آن 10.9 ثانیه به ثبت رسیده است. ابعاد تویوتا CHR با طول 4360 میلیمتر، عرض 1795 میلی متر و ارتفاع 1565 میلی متر در نظر گرفته شده و وزن تقریبی آن 1460 کیلوگرم است. گفتنی است نوع دیسک
با شوهر درونگرایتان چه کنید؟
هیجان خود را بروز بدهند. اگر از یک درونگرا سوالی بپرسید که جوابش بله یا خیر است، قطعا فقط در همین حد جواب خواهید شنید: بله یا خیر! پس بهتر است سوال تان را جور دیگری مطرح کنید: نظرت در مورد لباس جدیدم چیست؟ یا اینکه سعی کنید نظرش را با پرسیدن سوال های پیاپی به دست بیاورید و او را به مکالمه بکشید تا میل و گرایش برونگرای شما هم راضی شود. درونگراها می شنوند، پردازش می کنند، به فکر فرو می روند، جواب
چرا تقویت تاندون ها اهمیت دارد؟ 11 راهکار برای تقویت تاندون ها
. تمرینات افزایش حجم حجم اهمیت زیادی دارد. به انگشتان دست صخره نوردها نگاه کنید. آنهایی که حداقل 15 سال سابقه ی فعالیت دارند، مفاصل انگشتان شان، 62 تا 76 درصد ضخیم تر از مفاصل انگشتان کسانی است که چنین فعالیتی ندارند. این ضخامت به دلیل عضلات بزرگ انگشتان نیست، بلکه رشته های کلفت بافت های همبند است. 5. تمرینات شدت – محور شما باید به تاندون های تان فشار واقعی وارد کنید
گیاهان دارویی برای چه خانم هایی مناسب است؟
. 5) در جست وجوی وزن از دست رفته اگر جزو افرادی هستید که از لاغری یا چاقی تان ناراضی هستید بهتر است به توصیه ما توجه کنید. بیشتر بانوان از نوع رژیم گرفتن خودشان شکایت دارند و معتقدند بعضی از اندام های شان به اندازه ای که لازم است، عضلانی نمی شوند. برای دستیابی به وزن ایده آل بهتر است از روغن زالو استفاده کنید. روغن زالو – این روغن می تواند باعث حجم دادن به
اشتباهات رایج خانم ها در بدنسازی
بدن تان است، ولی به دلیل افزایش در اندازه عضلات شما نیست. 2. دنبال میانبر ها باشید و تمرینات کاهش وزن را فقط بر نقاط مورد نظر انجام دهید احتمالاً خیلی از شما این جملات را شنیده اید و یا گاهی اوقات به این مشکلات برخورده اید. برای من خیلی سخته که بتونم از شر چربی های شکم خلاص بشم. به نظر می رسه که نمی تونم این وسایل دوست داشتنی کاهش وزن را کنار بذارم.
5 دلیل برای خرید گلکسی A5 2017 سامسونگ
را در قالبی با طول 146.1، عرض 71.4 و ضخامت 7.4 میلی متر و با وزن 157 گرم گردآوری کند، خریداران بسیاری را متحیر می نماید. اگر به تمام این ویژگی ها در کنار هم توجه کنیم، خواهیم دید که ما با دستگاهی خوش ساخت و با توانایی های زیاد از سامسونگ روبه رو هستیم. صفحه نمایش با کیفیت بالا اصلی ترین جز از یک اسمارت فون که کاربران همواره در تعامل با آن هستند و هر گونه کمبود و ضعف در آن می
محصول تازه Fitbit، ترکیب ساعت هوشمند و دستبند سلامت
.... اگر شما هم به بیماری خاصی دچار هستید که باید برخی علایم حیاتی تان را دائما کنترل کنید، ساعت تازه Fitbit بهترین چیزیست که باید به خودتان هدیه کنید. دیوید کار، مدیر استراتژی فراگ می گوید تکنولوژی نور قرمز، حسگرهای اپتیکال را قادر می سازد تا با بیشترین دقت ممکن، علایم حیاتی از قبیل ضربان قلب را تعیین و ثبت کنند. موضوع عدم دقت هنوز هم بزرگ ترین نکته منفی در مورد نورهای سبز است. البته این تنها مزیت نور قرمز نیست بلکه فقط یکی از آن هاست. نور قرمز با استفاده از طول موج های طولانی تر، عمیق تر از نور سبز درون بافت افراد نفوذ کرده و سیگنال های داخلی بدن را بهتر شناسایی می کند . ...
