خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 غذایی که شکم را چاق می کند
در کاهش وزن موثر است. هفته ای یک بار به جای گوشت، حبوبات مصرف کنید. در این صورت شما مقدار زیادی چربی از رژیم تان حذف و فیبر را جایگزین آن خواهید کرد. شکمی تخت با بادام و آجیل این مواد شما را سیر نگه می دارند و باعث کوچک کردن شکم تان می شوند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که آجیل می خورند مدت زمان بیشتری از آنهایی که برنج می خورند، سیر می مانند. برای سیر ماندن در طول روز، 24 عدد
6 غذایی که شکم را چاق می کند
استرس که خود عامل چربی شکم است، جلوگیری می کنند. شکمی تخت با غلات اگر می خواهید گرسنه نشوید، غلات مصرف کنید. فیبر موجود در این مواد شما را سیر نگه می دارد. شکمی تخت با سبزیجات سبز رنگ سبزیجاتی مانند اسفناج و بروکلی سرشار از فیبر زیاد و کالری کم هستند. قبل از وعده های غذایی خود، سالادی با سبزیجات سبز رنگ درست و مصرف کنید. شکمی تخت با لبنیات
بشاگرد نمایی از بهشت/پیغام امام(ره) به حاج عبدالله
حاج عبدالله به من گفت مجید جون بیا اینجا یه مدرسه فوتبال راه بندازیم گفتم: اینجا؟! نمیشه، امکاناتی نیست. حاج عبدالله گفت:اگر هر چی بخواهی فراهم کنم هستی؟ گفتم: هستم. طرحش را آماده کردیم اما متاسفانه همان سال حاج عبدالله فوت کردند و ما کار را با برادران والی ادامه دادیم. سال 84 یک تست در کل منطقه بشاگرد گذاشتم. بشاگرد منطقه وسیعی هست. ما در پنج نقطه یعنی بلبل آباد، جکدان، خمینی شهر
شگفتی های نخل و یخ در جیرفت+تصاویر
باشد. در تابستان با عبور از دشت جیرفت به سمت کرمان در فاصله 15 کیلومتری ترنم نسیم خنکای هوا صورت را نوازش می دهد و گویی از دل آتش به بهشتی وارد شده ای که جان انسان را حال و هوایی دیگر می بخشد. جبالبارز و ساردوئیه مأمن مسافران خسته از هرم آفتاب وجود دو بخش خوش آب و هوا و ییلاقی جبالبارز و ساردوئیه در مسیر مناطق گرم جنوب و شرق کشور مامن خوبی برای مسافران گرمازده است تا
بحران آب؛ چه کسی مقصر است؟/ چه باید کرد؟
دولت در اینجا به معنای همه دولت هایی که تا کنون بوده اند و یا دولت هایی که خواهند آمد است. وی تصریح کرد: ما باید دقت داشته باشیم که دولت نمی تواند به کشاورزها بگوید آب مصرف نکنید و یا نمی تواند شهرداری را از مصرف آب برای فضاهای سبز منع کند. چرا که اینکار شدنی نیست و تنها بر مشکلات می افزاید. استاد زیست شناسی دانشگاه تهران ضمن تاکید بر لزوم سهمیه بندی آب گفت: یکی از راه کارها
تکاپو برای صیانت از حق الناس در فاصله هفت ماه تا انتخابات؛
برای مردم در نظام جمهوری اسلامی ایران تعیین کرده اند. همین تعبیر از رای مردم موجب سنگین شدن وظیفه مسولان در پاسداری از حق الناس در انتخابات شده است. حجت الاسلام حسن روحانی رئیس جمهوری ایران هم با تاکید بر اینکه باید گذاشت انتخابات شفاف و رقابتی برگزار شود و مردم مطمئن باشند که رای آنها به عنوان حق الناس بر کرسی خواهد نشست، خطاب به فرمانداران و مدیران انتخابات وزارت کشور گفته است که به همه شما به
تجربه موفق محله محوری در پایتخت، در کلانشهر رشت اجرایی می شود
سبب پیوستگی و توازن در توسعه محلات است. اصغر شکرگزار با اشاره به اینکه در گذشته محله ها سهم زیادی در گسترش شهر داشته اند بیان می کند: شهرها به دنبال یک محله گسترش پیدا می کردند و این رویکرد باعث ایجاد توازن می شد. این استاد دانشگاه نکته مهم این نگرش را مشارکت شهروندان می داند و ادامه می دهد: برای جاری بودن ساختار محله محوری در شهر، شهرسازان باید در ساخت و ساز شهری به این موضوع
طرحی که عامل بی هویتی تهران است
/> معمارزاده همچنین شبهه های طرح تفصیلی تهران را به قدری زیاد دانست که باعث شده برخی سازندگان آسمان خراش ها نیز متوجه این موضوع شوند که می توانند از لابه لای ضوابط عبور کند و دانسته یا ندانسته برای ساختمان های در دست ساخت خود، طبقه بیشتر در نظر بگیرند و تراکم بفروشند، هرچند آن تراکم، مجاز است؛ اما اگر روی همان تراکم تمرکز کنیم، متوجه می شویم که بسیاری از ساختمان ها در این مجوزها بیشتر از سطح مجاز ساخته
وزش باد در انتظار برخی مناطق استان تهران
بر اساس اعلام سازمان هواشناسی با بارش شب گذشته در استان تهران، دمای هوا در بسیاری از نقاط این استان کاهش محسوسی پیدا کرده به طوری که از گرمای طاقت فرسای هوا در تابستان کمی کاسته شده است. همانطور که پیش بینی می شد همچنان شهرستان ورامین که از ابتدای تابستان امسال، گرم ترین نقطه استان تهران بوده، همچنان این عنوان را حفظ کرده و طی 24 ساعت گذشته با 40 درجه سانتی گراد همچنان گرمترین شهرستان
8 کشته و 5 روستا در محاصره سیل
ریزی کنند. بارش شدید باران در دماوند به گونه ای است که تردد در بعضی از کوچه ها و خیابان ها را برای شهروندان محدود کرده و شاهد جاری شدن آب باران در خیابان های این شهر هستیم. همچنین براساس پیش بینی های ایستگاه هواشناسی شهرستان دماوند، شرایط جوی این شهرستان در 24 ساعته آینده قسمتی ابری، در بعد از ظهر افزایش ابر و رگبار و رعد و برق خواهد بود و هم اکنون دمای هوا در شهرستان دماوند، 20 درجه سانتی گراد است.
پله پله، در آب انبارهای تاریخی استان سمنان
داده است. • آب انبار آقایان این آب انبار که در محله آقایان شهر میامی در 65 کیلومتری شرق شاهرود قرار دارد متعلق به دوره قاجاریه است. بنا از آجر و بسیار زیبا ساخته شده است. پوشش سقف به صورت حصیری است. حجم مخزن و بزرگ بودن راه شیر در این آب انبار قابل توجه است. بر روی آب انبار ساختمان قدیمی واقع است. علاوه بر آب انبارهای ذکر شده، تعدادی آب انبار نیز در بناهای تاریخی شاهرود و میامی وجود دارند که از میان آنها می توان به سه آب انبار مجموعه کاروانسراهای میاندشت، مسجد جامع شاهرود، مسجد شیخ علی اکبر، مسجد آقا و خانه های تاریخی عطاردی و یغمایی ها اشاره کرد.ک/4 6103/ ...
مملکت 8 سال تنبلی دیده، تنبلی نکنید/ احتمال ائتلاف اصلاح طلبان و اصولگرایان به یک شرط/پیش خوری پول های ...
٬ به مرور و با نزدیک شدن به زمان انتخابات و با یک تصمیم جمعی مشخص می شود. بزرگ ترین شرکت امریکایی در راه تهران شرکت شلمبرژه امریکایی - انگلیسی به عنوان بزرگ ترین شرکت خدمات نفتی جهان در حالی آماده بازگشت به ایران شده که پالایشگاه های آسیایی و آفریقایی برای خرید نفت ایران در دوران پساتحریم صف کشیده اند.به گزاش اعتماد، با توافق هسته ای ایران و غرب پیش بینی می شود در قالب یک
پیش بینی باد شدید و گرد و خاک در استان تهران
در بعد از ظهر همراه با افزایش ابر و وزش باد شدید با احتمال گرد و خاک دور از انتظار نخواهد بود. عشقی بیشینه هوا شهر تهران را 32 درجه اعلام کرد و گفت: پیش بینی می شود کمینه دما امشب به 18 درجه سانتی گراد برسد. رییس اداره پیش بینی هواشناسی استان تهران خاطر نشان کرد: مناطق فیروزکوه - امین آباد با 6 درجه سانتی گراد و ورامین با 40 درجه سانتی گراد خنک ترین و گرم ترین مناطق استان تهران در 24 ساعت گذشته بودند. باد شدید یعنی بادی که سرعت آن به بیش از 20 متر بر ثانیه (72 کیلومتر بر ساعت) برسد. ...
زنجیره انسانی سهامداران پدیده در مشهد
بندهای سبز مزین به نام حضرت ابوالفضل (ع) و همچنین پرچم جمهوری اسلامی در بین تشکیل دهندگان این زنجیره انسانی خودنمایی می کرد. برخی سهامداران به خبرنگار ایرنا گفتند که از شهرهای تهران، زنجان، شیراز و تربت حیدریه برای شرکت در زنجیره انسانی به مشهد آمده اند. سهامداران در پایان در بیانیه ای اعلام کردند: تشکیل زنجیره انسانی کاملا مردمی بوده و به هیچ جناح و یا گروهی وابسته نمی باشد و
سبز چمنی!
آبیاری خاک چمن داشته باشید. کار آبیاری چمن کاشته شده هر روز باید صورت گیرد. اگر هوا گرم باشد در این مرحله نیاز است که روزانه 2 تا 3 مرتبه آبیاری صورت گیرد. هنگام آبیاری نیز از سری آبپاش ویژه که آب را به صورت پودری به سطح خاک می پاشد استفاده کنید. این کار باعث می شود که آب به صورت قطره های بارانی روی خاک بنشیند و از شستن سطح خاک یا غرق آب شدن آن جلوگیری کند. سبز شدن و روییدن چمن نیز حدود 72ساعت زمان می
این شهر آرامش می خواهد
30سالی می شود که در پایتخت، افتخار همجواری با شاه عبدالعظیم را دارم. 10سال است که راننده نیسانم. از ساعت 3نیمه شب تا 5-4 بعد از ظهر پشت فرمانم. از میدان های تره بار، بار میوه می برم برای میوه فروش های سطح شهر. از این راه امرار معاش می کنم. تحصیلاتم پنجم ابتدایی است. از همان بچگی شرایطی در زندگی ام پیش آمد که مجبور شدم با تمام علاقه ای که به مدرسه داشتم درس و مشق را ببوسم و کنار بگذارم. جمله
حواشی تمرین یکشنبه پرسپولیس / تمرینات سنگین تی هومیر برای سرخپوشان
تمرین امروز را گوشزد نمود. * 21 بازیکن در تمرین امروز پرسپولیس حضور داشتند و محمد انصاری و محمدباقر شعبانی دو بازیکنی که در این اردو همراه پرسپولیس حضور داشتند هم امروز آنکارا را به سمت تهران ترک کردند تا پیگیر وضعیت قراردادشان با باشگاه پرسپولیس شوند. * نرمش و گرم کردن بدن زیرنظر تی هومیر به مدت 5 دقیقه برگزار شد و سپس بازیکنان به انجام تمرینات بدنسازی زیرنظر مربی بدن سازشان
این کلینیک ها زیر قیمت درمان می کنند
این محله، حتی تعرفه های درمانی مصوب دولت را هم نمی توانند پرداخت کنند. همین بی بضاعتی مردم باعث شده درمانگاه پول کمتری برای ویزیت بگیرد: ما مجبوریم سطح هزینه ها را پایین بیاوریم. تعرفه های این درمانگاه با خیلی از درمانگاه های تهران متفاوت است، برخلاف خیلی از مراکز درمانی خصوصی، تعرفه ها بالاتر که نه، پایین تر است. عباسی ادامه حرف هایش را می گیرد: اینجا تعرفه تزریقات 1500تومان است
طغیان رودخانه در ارجمند/ انحراف 5 خودرو بر اثر آب گرفتگی معابر در فیروزکوه
...> به گزارش فارس؛ براساس گزارش های ایستگاه هواشناسی شهرستان فیروزکوه، اکنون میزان دمای هوا در این شهرستان به 12 درجه سانتی گراد رسیده و سرعت وزش باد 34 کیلومتر بر ساعت و میزان رطوبت نسبی این شهرستان نیز 76 درصد است. همچنین با پیش بینی های صورت گرفته، شرایط جوی شهرستان فیروزکوه در 24 ساعته آینده کمی ابری و در بعد از ظهر با افزایش ابر و رگبار و رعد و برق خواهد بود. در 24 ساعت گذشته، بیشینه و کمینه دمای هوای شهرستان فیروزکوه، 22 و 12 درجه سلسیوس بالای صفر و بارندگی های 24 ساعت گذشته در این شهرستان، 21.6 میلی متر بوده است. انتهای پیام/67015/ر20/ ...
جایی در ساختار می لنگد!
به گزارش تراز ، این حجم اختلافات طبقاتی در جامعه خواسته ها و انتظارات جدیدی را در میان اعضای خانواده های ایرانی ایجاد کرده است. خواسته هایی که به گفته آرش حیدری پژوهشگر اجتماعی و مدرس دانشگاه علامه طباطبایی ناشی از ناهنجاری های ساختاری است. برای بررسی این موضوع و خاستگاه انتظارات و توقعات افراد در جامعه ایرانی با او به گفتگو نشستیم. *عمده انتظاراتی که اعضای یک خانواده ایرانی نسبت به یکدیگر دارند چیست؟ آرش حیدری: اجازه دهید در همین ابتدا با سازمان سؤال شما مواجهه ای داشته ب
شهرضا نیازمند آزمایشگاه کنترل مواد غذایی است
میزان کم و نیز به نوعی بیانگر میزان مصرف آن محصول متناسب با کالری های موجود درآن اس ت. وی اظهار کرد: مواد غذایی که چراغ سبز می گیرد، در همه ابعاد از ایمنی و سیاست های تغذیه سالم برخوردار اس ت، اگر برچسب مواد غذایی زرد باشد، یعنی در سطح پایین تری از سلامت بوده، ولی استاندارد اس ت. مسئول نظارت بر مواد غذایی شبکه بهداشت شهرضا گفت: مرکز تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور در تلاش است
پرنده ای که تنها دو گرم وزن دارد +عکس
کوچک بودن برای پرنده ای با این اشتها که دوست دارد بهترین غذاها را به جوجه هایش بدهد هزینه دارد. به گفته Dalsgaard هزینه این کوچک بودن میزان بالای انرژی ایست که موجود زنده ای مانند این مصرف می کند چراکه نرخ سوخت و ساز و از دست دادن گرما در بدن این پرنده بسیار بالاست. او در ادامه می گوید: به همین دلیل مرغ مگس خوار زنبوری مجبور است که با تناوب بسیار بالا غذا بخورد یا اینکه برای
کافیست یک بار پایتان به این شهر باز شود +تصاویر
شهر رویایی و به قولی سینمایی "کارلووی واری" بهانه ای است تا ابتدا چند روزی را در پراگ، یکی از زیباترین شهرهای اروپای شرقی سپری کنید. پراگ بهانه ی این گزارش نیست چون قطعا این شهر، گزارش مبسوطی دیگری را می طلبد، قدم زدن در شهری که ساختمان هایش جان ، رنگ دارند و آدم هایش برخلاف برخی دیگر شهرهای اروپا با تو گرم می گیرند و برای شان فرقی نمی کند از کدام بخش کره زمین آمده باشی. برویم
سهم آب آیندگان را یکجا بالا می کشیم!
امکان را دارد که آب های باران بالادست روستا و شهرها که جمع می شود را نگذارد هدر برود. این آب ها را به زمین نفوذ بدهند که به این کار می گویند تغذیه سفره های زیرزمینی. تغذیه مصنوعی باعث می شود قنات ها پر آب شوند، آب چاه هایی که شور شده شیرین شود، سطح آب بالا بیاید. ولی اصلاً این کار را نمی کنند، چرا؟ برای اینکه وزارت نیرو از آب زیرزمینی درآمدی ندارد ولی از آب رودها پول می گیرد. شرایط طوری
وقتی زائران عربستانی در خیمه گاه حسینی سفره ام البنین می گسترانند
1394/4/29 - 11:50 473534 به گزارش خبرگزاری شبستان، جمعی از جوانان اهل تشیع شهر الهفوف در استان الاحساء واقع در شرق عربستان در قالب کاروانی به نام قافله السجاد ، همه ساله در ایام عید سعید فطر عازم کربلای معلی می شوند و در خیمه گاه حسینی، سفره سبزی به نام مادر گرامی حضرت اباالفضل العباس علیه السلام می گسترانند. این جوانان با شور و اشتیاق خاصی به گستردن سفره هایی از جنس پارچه
اعتماد انعکاس داد: آخرین قطعنامه
این روزنامه با برجسته کردن موضوع رستاخیز گرفتار بلای اکران، نوشت: امروز صبح خانه سینما، خانه صنفی اهالی سینما در جلسه ای فوری با حضور اعضای هیات مدیره این نهاد به تعلیق وضعیت اکران فیلم رستاخیز رسیدگی می کند. رستاخیز پس از گذشت نزدیک به دوسال از آخرین و نخستین باری که در جشنواره فجر نمایش داده شد و پس از گذر از فیلترهای متفاوت به دلیل مخالفت مراجع دینی با شکل روایت عاشورا، با اصلاحیه و کوتاه شدن زمان فیلم مجوز نمایش گرفته بود و قرار بود عید فطر به نمایش عموم درآید؛ اما در آخرین روز از سوی ارشاد و به دستور سازمان سینمایی تا اطلا ...
کلاه فرنگی عشرت آباد بلندتر از عمارت سپاه می ماند؟
ورود شهردار تهران به مسئله ساخت وساز سپاه در کنار عمارت عشرت آباد در ادامه جریان خبری رسانه ها اتفاق افتاد. او در واکنش به این اتفاق به سردار سرلشکر فیروزآبادی، فرمانده ستاد کل نیروهای مسلح درخصوص ساخت وساز میدان سپاه نامه نوشت و این موضوع را با اعضای شورای شهر در میان گذاشت. شهردار تهران در نامه خود عملکرد خلاف قانون این بنا را اعلام کرد و از اینکه با وجود همه موارد اثبات شده، ساخت وساز این بنا
جزئیات قیمت جدید انواع میوه
عرضه شده به طور نسبی ابراز رضایت می کند و می گوید: کیفیت میوه نسبتا خوب است و قیمت آن ولی تفاوت فاحشی با مغازه ندارد.وی می افزاید: البته کیفیت میوه عرضه شده در تمام نقاط تهران مشابه نیست و برخی از میوه های عرضه شده، از کیفیت کمتری برخوردار هستند که به نظر می رسد مسئولان بسته به مناطق تهران و شمال شهر و جنوب شهر، میوه ها را به لحاظ کیفی دسته بندی کرده اند.یکی دیگر از خریداران میوه تنظیم بازاری می
پرونده ساخت و ساز در عشرت آباد روی میز شورا
شهرخبر: این ساخت و ساز غیر قانونی نامیده شده چراکه علاوه بر کور کردن منظره عمارت تاریخی کلاه فرنگی، در پهنه فضای سبز و بدون پروانه انجام شده و همچنین از ارتفاعی که در منطقه تعیین شده بالاتر رفته است. البته آخرین خبرها درباره این ساخت و ساز پر سرو صدا به پیام چهارشنبه شب شهردار تهران بر می گردد که در صفحه اینستاگرام خود به نقل از سردار جعفری، فرمانده سپاه پاسداران خبر خوش دستور کاهش فوری طبقات آن
هجوم مسافران تابستانه به یاسوج/ حکایت کمبودها همچنان باقی است
خبرگزاری مهر – گروه استانها: همانطور که انتظار می رفت باز هم شهرهای یاسوج و سی سخت در دامنه های دنا طی روزهای اخیر میزبان مسافران گرما دیده تابستانی شدند. در تعطیلات گذشته انبوه چادرهای رنگارنگ و ازدحام خودروها و شلوغی پارکها و تفرجگاهای شهر حکایت از سفر خیل عظیمی از مسافران از شهرهای مختلف کشور به یاسوج داشت. مسافرانی که اغلب از بوشهر، خوزستان، فارس، اصفهان و یزد قدم به سرزمین دنا
