خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش فالوور اینستاگرام با چند ترفند ساده
اساس تحقیق Curalate به عنوان یک پلتفرم تجارت الکترونیک، عکس هایی که رنگ غالب آن ها آبی باشد، 24 درصد لایک و کامنت بیشتری دریافت می کنند. به عنوان دیگر دستاوردهای این مطالعه می توان به جذابتر بودن عکس های دارای روشنایی مناسب، تصاویر با فضای بسیار منفی، عکس های دارای یک رنگ غالب و مشخص و همچنین موارد دارای اشباع شدگی کمتر و دارای سطح بالاتری از بافت اشاره کرد. موارد زیر نمونه هایی از عکس های دارای ...
هشدار؛ این علائم را جدی بگیرید
ورزش کردن انجام دهند. بر همین اساس، پس از دوره تعریق طولانی می توان مصرف مغزهای خوراکی، ترشی یا یک نوشیدنی ورزشی را برای ایجاد تعادل مجدد در سطوح سدیم مد نظر قرار داد. تعریق هنگام ورزش کردن امری طبیعی محسوب می شود اما تعریق ناگهانی بدون دلیلی مشخص می تواند نشانه ای از مشکلی جدی در بدن انسان باشد که از آن جمله می توان به حمله قلبی، سرطان، یا مشکل سوخت و ساز اشاره کرد و در صورت تدام باید به ...
راهکارهای ساده برای پیشگیری از زوال عقل
مردم نیوز : تحقیقی که در انگلستان انجام شد نشان داد سبک زندگی می تواند تغییر در 76 درصد مغز را به دنبال داشته باشد. برای این که با افزایش سن، سلامت مغزتان را حفظ کنید، موارد زیر را در نظر داشته باشید. مصرف انواع توت مصرف روزانه انواع توت همواره ایده خوبی برای حفظ سلامت مغز بوده است. توت ها با دارابودن مقادیر زیادی آنتوسیانیدین ها، از ایجاد پلاک های بتا آمیلوئیدی در مغز که ...
راهکارهای درمانی بیماری نارسایی قلب
کمتر کسی به شما پیشنهاد کند که به یک پزشک قلب مراجعه کنید و اکو کاردیوگرافی قلب انجام دهید. ما به شما پیشنهاد می دهیم که در برخورد و تجربه چنین نشانه هایی حتما به یک پزشک متخصص قلب مراجعه کنید و از ایشان راهنمایی بگیرید و با انجام چند آزمایش ساده، اکو قلب و معاینه فیزیکی، از سلامت قلب و ریه خود مطمئن شوید. پس اگر نوجوانی یا جوانی هستید که دچار تنگی نفس زیاد، خستگی و طپش قلب در زمان فعالیت هستید ...
16 وزیر کابینه در یک قاب/ بررسی اجمالی مواضع و اولویت های وزرای دولت دوازدهم
به گزارش سرویس سیاسی صبح قزوین ،مجلس شورای اسلامی، روز یکشنبه هفته جاری یکی از مهم ترین جلسات خود را با رأی اعتماد به وزرای پیشنهادی دولت پشت سر گذاشت. فارغ از موضوع آسیب شناسی روند بررسی صلاحیت ها، اینک به جز یک تن، تمامی گزینه های پیشنهادی دولت بر کرسی وزارت تکیه کرده اند. ما در متنی که در پی می آید به ذکر نکاتی درباره مواضع و اولویت های وزرا خواهیم پرداخت. شما را به مطالعه این مطلب دعوت می ...
میراث کالین DiRT4ُ، از بهترین شبیه ساز تابستان لذت ببرید
...: مسابقه ای پلتفرم: PC, PS4, Xbox One تهیه کننده: Codemasters سازنده: Codemasters امتیاز: 4.5 بازی هایی مانند V-Rally و سگا-رالی پیش از آنکه کدمسترز دست به کار شود، نمونه های آشنا و موفق رالی در میان مخاطبان بودند و اگرچه همه جزئیات و دقت فراوان میکروماشینز را ستایش می کردند، اما سازندگان در قدم بعد پایشان را فراتر از این بازی محبوب و قدیمی گذاشتند. کالین مک را رالی با همکاری و نظارت این راننده مشهور در 1998 وارد بازار شد و مخاطبانی که به فشردن بی وقفه پدال گاز عادت کرده بودند، از جزئیات بسیار د ...
نکاتی برای حفظ تناسب اندام
را به عادت تبدیل کنید هر روز ورزش کنید و ورزش روزانه را به یک روال در زندگی خود تبدیل کنید. اگر همواره با مشغله های مختلف مواجه هستید، دو یا سه روز ورزش در هفته نیز می تواند در دستیابی به نتایج مطلوب کمک حال شما باشد. هر چه بیشتر ورزش کنید، از سلامت بیشتر نیز برخوردار خواهید شد. البته منظور ما ورزش بیش از اندازه نیست. آغازی آرام بهتر از آغازی توفانی است ورزش کردن ...
همه چیز درباره اضطراب و بدبینی
...> شاید نگرانی ها و تفکرات منفی شما از منظر دیگران بدبینی و کژپنداری تلقی شوند، اما شک نکنید که در بیشتر موارد افراد دچار اضطراب و نگرانی هستند. خوشبختانه عارضه اضطراب قابل درمان است. تعریف و نشانه های پارانویا پارانویا یا پارانوئید، همان طور که اشاره کردیم، حالتی است که فرد توجه بیش از حد به سلامت جانی و مالی خود دارد و در این راستا خود را شکنجه و آزار می دهد. این اشخاص ...
دلایلی که به شما ثابت می کند دیگر نباید وزن کم کنید!
توقف وزن همیشه به این معنا نیست که شما قادر به کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام نیستید و نیاز به تغییرات بیشتری در رژیم غذایی و برنامه های ورزشی خود دارید. به گزارش اینتیتر به نقل از آوای سلامت ،گاهی توقف وزن یعنی بدن تان با وزن فعلی متناسب است و نیازی نیست که تلاش بیشتری کنید. در اینجا چند نشانه که با دیدن آنھا متوجه می شوید به محدوده وزن سالم رسیده اید، معرفی شده است ...
در مورد بیماری پوکی استخوان چه می دانید؟
استروژن وجود دارد که بر روی توده استخوانی تاثیر می گذارند. اگر فردی از لحاظ ژنتیکی متسعد پوکی استخوان باشد، ورزش، رژیم غذایی مناسب و تست منظم توده استخوانی از اهمیت بالاتری برخوردار خواهد بود. ورزش و پوکی استخوان: ورزش های وزنی و انقباض عضلات می تواند چگالی استخوان ها در ستون فقرات را افزایش دهد.توصیه می شود افراد حدود 20 الی 30 دقیقه از ورزش های هوازی را سه الی چهار بار در هفته انجام دهند تا ...
سبک تغذیه ایرانیان نا سالم است
بگویم که اصلاً از این بعد بیرون برویم. اساسا کار این هست که لااقل آنچه که مصرف می شود، به قول آقای دکتر نزدیکی و قرابت بیشتری با سنت های ما پیدا کند، خلاقیتی داشته باشیم، دوم آن که آنچه که به هر حال به مردم داده می شود از سلامت برخوردار باشد. به عبارت دیگر کنترل مواد اولیه مصرفی در این تولیدکنندگان غذایی با نظارت بیشتری انجام شود. به هر حال واقعیت این است که بخشی که موظف هست نظارت کند ضرورتاً ...
جزییات مصاحبه از معلمان جدید/ از آراستگی ظاهر و فن بیان تا بیماری های ممنوعه
تعداد داوطلبان با تایید ستاد استانی نسبت به تشکیل گروه های مصاحبه گر اقدام کند. مرکز مجری مصاحبه اختصاصی در هر استان به تفکیک جنس پردیس خواهران و برادران است. هر یک از مصاحبه کنندگان لازم است به صورت انفرادی نمون برگ ارزشیابی مربوط به مصاحبه داوطلبان را تکمیل و تایید کند. بررسی سلامت تن و روان و شرایط جسمانی برای حسن انجام وظیفه معلمی توسط پزشک معتمد واجد شرایط آموزش ...
چه کسانی به مکمل آهن نیاز دارند؟
...، ماده ی معدنی است که مسئول حمل و نقل اکسیژن در سلول های قرمز خون و انتقال پیام های عصبی است. اگر آهن کافی در بدن نداشته باشیم، دچار کم خونی یا آنمی می شویم. بیشتر افراد آهن مورد نیازشان را از راه تغذیه دریافت می کنند و اگر از راه تغذیه نتوانند آهن کافی به بدن برسانند، از مکمل های آهن استفاده می کنند. آهن برای سلامتی ضروریست. تمام سلول های شما حاوی مقداری آهن هستند، اما بیشتر آهن ...
استاتوس های رنگی به نسخه جدید واتس اپ اضافه شد
Status Update را انتخاب کنند. تصاویر این ویژگی جدید نشان می دهد که لینک ها نیز در پیام های متنی رنگی بخش Status Update نمایش داده می شوند. از این گذشته، امکان نظر دادن نیز فعال بوده و مخاطبان می توانند کامنت های خود را همراه با عکس، ویدیو و GIF برای صاحب اکانت ارسال کنند. گفتنی است؛ این ویژگی امروز برای پلتفرم های iOS و Android طی یک به روز رسانی و آپدیت منتشر شده است. علاوه بر این، کسانی که از وب کلاینت برنامه واتساپ استفاده می کنند، به زودی می توانند از این ویژگی جدید بهره مند شوند. ...
علمِ نوظهورِ خیال بافی
. در مرکز فرماندهی، مردی باریک، خوش پوش و خوش رفتار خود را به او معرفی کرد. او را به دفتر کوچکی برد و به او گفت که آن ها می دانند که جاسوس و مأمور سرویس مخفی انگلستان است. تا زمانی که به ما نگویید دستوراتتان چه بوده است، این ساختمان را ترک نخواهید کرد. بون پاسخ داد: دراین صورت احتمالاً باید اینجا بمیرم، چون مأمور سرویس مخفی نیستم. آنچه پس ازآن رخ داد -هفت سال و 58 روز زندان ...
حرکات اصلاحی قوز کمر
.... کتف ها را به حالت منقبض برای دو ثانیه نگه دارید. 10 بار این حرکت را تکرار کنید. بین هر حرکت شما احساس فشار خواهید کرد. در صورتی که این حرکت مشکل باشد، سعی کنید که این ورزش را به صورت خوابیده بر روی کمر انجام دهید. پکینگ شولدر همچنین برای سایر ورزش های قسمت های بالای بدن قابل اجرا است. در هنگام انجام حرکات پرس بالا سری، برخاستن ترکی یا حتی اسکات از جلو، این حرکت را انجام دهید. با انجام آن ...
چه نقص هایی به آیفون درقیاس با اندروید وارد است؟/کروم بوک برای چه کسانی مفید است؟/پرچم دار شیائومی زیر ...
. با برداشتن علامت دایره کنار My story می توانید دوستانی را که می خواهید استوری را به صورت شخصی دریافت کنند را انتخاب کنید. برای مشاهده استوری به صفحه My friends بروید سپس بر روی نام کاربری خود در بالای صفحه کلیک کنید، حالا استوری های خود را می توانید مشاهده کنید. اگر بر روی تصویر چرخ دنده ضربه بزنید، استوری در گالری گوشی شما ذخیره می شود. برای اینکه استوری دوستان خود را ببینید کافیست بر ...
ایا سقط جنین خطر دارد؟
حفظ زندگی یا سلامت مادر قابل اجرا می باشد لذا سقط جنین عمدی از سال 1973 تاکنون مرجعیت پیدا کرده است. – سقط درمانی سقط درمانی یکی از انواع سقط جنین عمدی بوده که به منظور حفظ سلامت مادر در موارد ذیل انجام می شود: 1- این نوع سقط جنین زمانی که ادامه حاملگی، زندگی مادر را به مخاطره می اندازد یا شدیدا” به سلامت او صدمه وارد می کند انجام می شود. 2- زمانی که ادامه ...
دکترنداف کرمانی – فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
احساس پیری و خستگی صورت و گردن داشته باشید – زاویه بین صورت و گردن محو شده باشد – لیفت صورت و گردن با برش دورگوش و اصلاح افتادگی بافت های عمقی صورت و برداشتن پوست اضافی صورت انجام می شود. در حال حاضر تکنیک های قدیمی که صرفا پوست کشیده می شد و عوارض زیاد و ماندگاری کمی داشت کاملا منسوخ شده و تکنیک های جدید که بافت های عمقی صورت از جمله عضلات و فاشیا لیفت می شوند، جایگزین روش های قدیمی ...
سقط در سه ماهه اول، آژیر خطر
فشارخون حاملگی و یا مشکلات مربوط به جفت، سلامت مادرو جنین را تهدید می کند. در این جا قصد داریم شما را با سقط و عوارض آن آشنا کنیم. ● سقط سقط به معنی از دست رفتن ناگهانی حاملگی پیش از هفته بیست و هشتم حاملگی است. اما در صورتی که بعد از هفته بیست و هشتم بارداری سقط صورت گیرد، به آن مرده زایی گفته می شود. سقط از شایع ترین دلایل بستری شدن زنان در دوران حاملگی است. در هفته های اول بارداری ...
دولت به دنبال حذف یارانه ها/ زد و بند فراکسیون امید اصلاح طلبان را بی آبرو می کند
های شما و به نام و اسم شما تقاضایی را با مقام معظم رهبری مطرح کنم که دستور بفرمایند مسئله حصر حل شود . خاتمی در سال های اخیر تلاش کرده که مخفیانه به مقامات عالی نظام پیام بدهد که از فتنه 88 نادم است و حاضر است با فراهم شدن برخی شرایط حتی اعلام برائت علنی هم بکند. او همچنین در محافل خصوصی از عدم تقلب و افراط کروبی و موسوی در سال 88 نیز سخن می گوید. حال همین خاتمی درباره حصر یک طرفه مطالبی ...
تصاویر: استخرهایی که شما را در رویا غرق می کند!
به گزارش "توریسم آنلاین" شنا ریسک ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش و سبب طول عمر می شود. کاهش ریسک بیماریهای قلبی ،سکته و دیابت برخی از فواید فراوان این تفریح نشاط آور است. سوزاندن کالری ،خنک کردن بدن،تناسب اندام،برطرف کردن درد مفاصل هم دیگر مزیت های شنا هستند . در ادامه چند استخر زیبا و رویایی را مشاهده می کنید: اقامتگاه آناتارا" در تایلند استخر فوق ...
بیماری های شایع بین زنان
سن 45 تا 55 سالگی بروز می کند و علائم آن شامل نامرتب شدن دوره های عادت ماهیانه، گُرگرفتگی، تعریق در شب و مشکل جدی در خواب هستند. یائسگی فرآیندی طبیعی در بدن زنان است و قابل پیشگیری نیست اما می توان برای کاهش علائم آن اقداماتی را انجام داد. کنترل فشارخون و معاینات دوره ای آن و تلاش برای نگه داشتن فشارخون در حد متعادل و سالم از راه های کاهش علائم است. همچنین با خوردن مواد غذایی سالم و مناسب طبق توصیه پزشک متخصص و ورزش کردن به اندازه کافی می توان به تسکین علائم یائسگی کمک کرد. ...
خالق Node.js به شما می گوید چرا Node.js تا به این اندازه محبوب شده است؟
در گذشته ای نه چندان دور، این ایده که جاوااسکریپت می تواند به زبان سمت سرور تبدیل شود کمی خنده دار به نظر می رسید. اما به لطف Node.js، جاوااسکریپت به یکی از مهم ترین زبان های توسعه وب و همچنین به یکی از ارکان اصلی پلتفرم در قالب سرویس (PaaS) تبدیل شد. Cloud Foundry یکی از بهترین نمونه های حال حاضر است. با استناد به جدیدترین نظرسنجی انجام شده از سوی سایت Stack Overflow که نزدیک به 64 ...
تلگرام را نمی بندیم
.... به درست و غلطی نظریه ایشان کاری نداریم، ولی به هر حال نظریه ای دارد و با ابزاری که در اختیار دارد، آن را اجرا می کند. وقتی این گونه کسی به صورت ساختاری عمل کند، شما می توانید آن را بازخواست کنید و از او جواب بخواهید. در اندازه های کوچک مثل نانوتکنولوژی و بیوتکنولوژی هم کارهایی انجام شده است. می توان به جرأت گفت تنها برنامه مصوب معنی دار در بخش تکنولوژی، حوزه آی تی بوده است. می ...
دلایل از بین نرفتن چربی شکمی
... تمرینات مناسب ورزشی انجام نمی دهید: از بین بردن چربی های شکم رابطه ای مستقیم با روند ورزش کردن و شدت آن دارد. در یک مطالعه منتشر شده در مجله طب و علوم و ورزش این نتیجه حاصل شده است که افرادی که در تکمیل رژیم غذایی از تمریناتی با شدت بالا هم بهره می گیرند، سریع تر و راحت تر می توانند چربی های اضافه خود را کم کنند. در واقع کم بودن شدت تمرینات هیچ تغییر قابل توجهی در کاهش وزن به وجود نخواهد آورد ...
اگر زیاد شنا می کنید این مطلب را از دست ندهید!
بسیار ضروری است. در نهایت ارزیابی و معاینه شخصی هر ضایعه رنگی و بررسی توسط متخصص در صورت افزایش رشد و بروز تغییر لازم و ضروری است. برای بسیاری شناگران، عینک شنا جزء لوازم ضروری است، به این جهت که دید زیر آب را بهبود بخشد و از ورود آلودگی به چشم جلوگیری می کند. ولی از مشکلات مهم ایجاد شده واکنش تحریک تماسی و بروز تروما است. در صورت بروز تحریک تماسی اریتم ...
کاهش فشار خون بدون دارو
در روز ورزش های شدید *کاردیو Cardio انجام دهید. برای این که خود را به چالش بکشید سعی کنید سرعت یا فاصله را زیاد کنید. *کاردیو Cardio: هر فعالیتی که ضربان قلب شما را تا 50 الی 75٪ ماکسیمم ضربان قلبتان افزایش دهد، می تواند بعنوان کاردیو شناخته شود. 2. تنفس عمیق تنفس آهسته و تمرینات فکری یا مدیتیشن meditative مانند: *چی گونگ qigong، یوگاو تای چی، هورمون استرس را کاهش ...
از بزرگداشت بیش از 40 سال تلاش مجید انتظامی در عرصه موسیقی تا جزئیات کامل فصل جدید برنامه فیتیله
هایی است که بچه ها با آن درگیر هستند و خانواده ها درباره چنین مسائلی دغدغه های فراوان دارند به همین جهت در سری جدید برنامه به صورت نمایشی و موزیکال به این موضوعات می پردازیم تا پس از مدتی که برنامه فیتیله پخش نمی شد، با شکل و شمایل جدیدی به تلویزیون بازگردیم. ** گلایه منیر قیدی از اکران نا مناسب فیلمش/ “ویلایی ها” به نحوی که حقش بود دیده نشد منیر قیدی گفت: در حال حاضر نگارش ...
ویزاکارت به یاری کسب و کارها می شتابد
در عرصه فناوری برداشته ایم. آنان نیازهای خود را به صورت سریع و ایمن از این طریق با موسسات مالی و شرکت های بزرگ یا کوچک و صنایع مختلف برطرف کنند. برنامه ویزاکارت Ready برای کلیه دارندگان آن دسترسی ساده به خدمات و امکانات را فراهم می کند. این ویزاکارت با ایجاد یک پلتفرم توسعه یافته، تکیه گاهی برای توسعه برنامه های بازاریابی و نوآورانه کسب و کار شماست. ازجمله موارد استفاده منحصربه فرد این ...
