سایر منابع:
سایر خبرها
بهاروند: کی گفته فوتبال ایران ورشکسته شده؟
درصد هم 40 درصد رقم حق پخش تلویزیونی واریز شود، همه مشکلات حل می شود. الان ما نگران حذف نمایندگان فوتبال ایران از لیگ قهرمانان آسیا در لیگ دوره بعد هستیم. ظاهرا در سال های گذشته روی مجوز حرفه ای دادن زیاد سخت گیری نشده و همین باعث شده فوتبال ایران دچار مشکلاتی شود. با حضور شما در سازمان لیگ می توانیم امیدوار باشیم به صورت کیلویی مجوز حرفه ای شدن صادر نشود؟ به هر حال ما سعی می ...
نکات طلایی درباره تغذیه دونده ها
خصوص در زنان دونده، پیشگیری می کند؛ روغن ماهی و فیبر موجود در لوبیاها نیز به کاهش کلسترل و سلامت قلبی دوندگان کمک زیادی خواهد کرد. بیشتر دونده ها در مورد اینکه در هنگام دویدن چقدر باید آب بنوشند تا بدن شان خشک نشود، اطمینان خاطر ندارند؛ پاسخ ما بسیار ساده است: هرگاه که تشنه شدید، آب بنوشید . البته تا وقتی که 1 تا 2 درصد آب از دست ندهید، احساس تشنگی نخواهید کرد؛ از دست دادن آب ...
گروسیان: هم بدشانسی های من تمام شد، هم بدشانسی های تراکتورسازی/ شرمنده هواداران بودم اما حالا احساس خوبی ...
شرمنده هواداران تراکتورسازی می دانستم. بعد از بازی با استقلال که تماشاگران آن طور تشویق مان می کردند و عیبی یوخ می گفتند، تحت تاثیر قرار گرفتم و گریه کردم. الان که توانستم نخستین کلین شیتم را داشته باشم، احساس خوبی دارم. امیدوارم این بردها و کلین شیت ها تداوم داشته باشد تا جواب این همه خوبی هواداران را بدهیم. آنها این همه ماندند، تشویق مان کردند و امید دادند. ما به عشق آنها می جنگیم. ...
هفته نهم لیگ برتر فوتسال برگزار می شود
هشتم جدول قرار دارد. این دیدار خانگی بهترین فرصت برای شاگردان علاسوند است تا با شکست صدرنشین لیگ برتر، خود را به رتبه های بالایی جدول نزدیک کنند. تیم تأسیسات دریایی که هفته گذشته شکست عجیب و سنگینی را با پنج گل مقابل آذرخش تجربه کرد، این هفته به مصاف شهرداری ساوه می رود. شاگردان شمسایی روی کاغذ نباید کار سختی مقابل ساوه ای ها داشته باشند، اما شاید دست کم گرفتن این تیم هم به قیمت از دست ...
جایگاه ایمنی و بحران در مدیریت جدید شهر تهران
این کارشناس مدیریت بحران با اشاره به صحبت های شهردار تهران در مور تراکم مجاز عنوان کرد: در روزهای اخیر دیدیم که دکتر قالیباف شهردار دوازده ساله تهران، صحبت های زیادی در مورد تراکم مجاز انجام داد. با توجه به صحبت های او می شود نتیجه گرفت که بخشی از مسائلی که در زمینه مدیریت بحران وجود دارد، مربوط به قوانین است و به همین دلیل باید در دوره جدید فعالیت شورای شهر و شهردار تهران، به راههای ...
همه شهرداران تهران؛ از کاشف السلطنه تا نجفی
58 مرد در شادی و غم ها و آبادی ها و خرابی های شهری شریک شدند که زادگاه بسیاریشان نبود. از قبال بررسی زندگی 58 شهردار تهران است که می شود فهمید تنها 20 نفرشان در همین شهر به دنیا آمدند و درس خواندند و بزرگ شدند. این همان نقطه ای است که بسیاری از منتقدین تاریخ شهرداری می گویند وقتی شهردار یک شهر بزرگ شده آن شهر نباشد آن را به خوبی نمی شناسد و احساس تعلقی به آن خاک نمی کند. تهران شهری است ...
صالحی: جامعه آمریکا در حال قطبی شدن است
واقع آنچه در پایان این دوره سی ساله رخ نمود این واقعیت بود که هیچ یک از دولت های اروپایی نمی توانست همچون امپراتوری شارلمانی نقش قدرت برتر را در عرصه سیاست این قاره بازی کند. در نتیجه طرف های درگیر رفته رفته پذیرفتند که از نظر قدرت کمابیش با یکدیگر برابر هستند و برای خاتمه دادن به این جنگ بی حاصل و ویرانگر چاره ای جز انعقاد یک پیمان نامه صلح از موضعی برابر ندارند. در نتیجه، پیمان نامه ...
بهترین ساعت خوابیدن
به گزارش بلاغ ، اگر شما هم از آن آدمهایی هستید که شب بیداری را به خاطر سکوت و آرامش به خوابیدن و استراحت ترجیح می دهید بد نیست کمی بیشتر به این موضوع دقت کنید. بیدار ماندن در طول شب و جبران آن در روز بسیار برای بدن شما خطرناک است. شاید خطرات آن همین امروز به نظر نیاید ولی در دراز مدت تاثیر بد آن را خواهید دید. کی بخوابیم؟ هیچ بچه ای نیست که دلش بخواهد شبها زود بخوابد و لذت ...
رواج شیوه های عجیب و غریب خواستگاری
شعار سال : شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که به خواستگاری دختری بروید یا خواستگاری راه دهید و بعد از چند جمله صحبت کردن؛ یکی یکی چیزهای عجیبی از آن ها بشنوید. گاهی آنقدر متعجب می شوید که در همان قدم اول توقف می کنید و قید دیدار حضوری را می زنید . فلسفه خواستگاری رسم خواستگاری یک تدبیر ظریفانه و حساب شده ای است که متناسب با نیازهای فطری، روحی، عاطفی و ابعاد روانشناختی ...
قالیباف برای کناره گیری اعتراضی نداشت
انتظار شنیدن چنین خبری را داشتند؟ من اطلاعی ندارم . اگر به عقب برمی گردیم جمنا از انتخاب آقای رئیسی پشیمان است؟ این تصمیم جمعی بود چرا باید پشیمان باشند؟ بالاخره در مقایسه با انتخابات قبلی دو سه قدم جلو رفته ایم . درباره اینکه سازوکار جمنا دو سه قدم جلو تر است از مکانیزم انتخاباتی سال 92 است صحبت نمی کنیم. سئوال این است آقای رییسی بنا به گفته شما یک ...
7 میلیارد تومان از بیت المال هدر رفت/ چه کسی پاسخگوست، رویانیان، تاج یا...؟!
بود و همین موضوع باعث شد رویانیان از همان ابتدا وعده ترمیم کادرفنی را بدهد. او که به دنبال جذب مربی خارجی بود می دانست استیلی قرار نیست به عنوان دستیار کنار این مربیان فعالیت کند به همین خاطر سرمربی وقت پرسپولیس را از کار برکنار و در آن مقطع مصطفی دنیزلی ترک تبار را به عنوان سرمربی جدید پرسپولیس انتخاب کرد، سرمربی که با وجود کسب یک نتیجه تاریخی در داربی همراه با گلزنی ایمون زاید اما در آن فصل ...
فکر کردن به این موضوع ایجاد مرگ می کند!
، ورزش بیشتر و استرس کمتر”. “اما یک متغیر مهم در این معادله جا مانده است: ذهنیت افراد در مورد رفتارهای سالم”. این مطالعه شامل بیش از 60000 بزرگسال بود که رفتار آنها از 21 سالگی دنبال شد. کسانی که اعتقاد داشتند که از لحاظ جسمی کمتر از دیگران در گروه سنی مشابه، فعال هستند، نسبت به افرادی که معتقد بودند فعالتر هستند، تا 71 درصد احتمال بیشتری وجود داشت که در طی دوره پیگیری فوت کنند، حتی اگر ...
موفقیت و شادکامی چه رابطه ای با یکدیگر دارند؟
لحظات بخشی از شالوده ی کلی زندگی شاد ما هستند که با شخصیت مان همخوانی دارند. در واقع راز شادکامی هیچ ربطی به تعیین هدف و رسیدن به آن ندارد. شادکامی حالتی روحی است که به شما اجازه می دهد راضی باشید و قدر همه ی لحظاتی که زندگی برایتان می آفریند، بدانید، و با افتخار و تکریم ارزش ها و اهداف تان این حس را در خود افزایش دهید. خبر خوش این است که تقریبا در هر شرایطی می توانید احساس خوشبختی کنید ...
8 نکته کلیدی برای استحکام زندگی زناشویی
از دیگری به وجود میآید. حتی، اگر بتوانید تمرکز خود را درباره یک موضوع حفظ کنید؛ اما، باز هم در برخی از مشاجرات خشم تان تا زمان رفتن به رختخواب با شما میماند و شما احساس واقعی خود را خفه میکنید. در چنین مواقعی بزرگترین ضربه ها به پیکره ازدواج وارد میشود. در چنین لحظاتی حتی اگر قرار باشد تمام روز بعد را نیز به مشاجره و نزاع بپردازید، باز هم اجازه دهید تا احساسات خشم آلودتان کمی فروکش کند و به موقعیت ...
فاطمه مقیمی: راه را برای زنان باز کردم
الگویی برای قشری خاص باشد. به رغم دشواری های عرفی زمان خود، قطعا دوران جنگ هم بر تجارت دشواری هایی را متحمل کرد و حوزه حمل و نقل هم از این رویداد متاثر بود. شما چطور ریسک فعالیت در حوزه حمل و نقل را پذیرفتید؟ وقتی سال 62 وارد حوزه حمل و نقل شدم، طبیعتا جنگ هم همسو با فعالیت های اقتصادی، مشکلات و تنیدگی هایی در کار به وجود آورد و محدودیت ها را رقم زد؛ اما اگر باور داشته باشید که ...
عکاسی موبایل یا DSLR ؟ + عکس
گوشی موبایل خیلی زیاد است، با این وجود این حافظه در این گجت توسط موارد زیادی استفاده می شود: برنامه، بازی، پادکست، موسیقی، عکاسی و ... ، به همین دلیل اگر قصد عکسبرداری حرفه ای و جدی با گوشی خود دارید نمی توانید با این مشکل آن کنار بیایید. در دست دیگر، یک DSLR تنها مسئول عکس و فیلم شما است. نکته دیگر حافظه اس دی است که ارزان و قابل دسترس است. زمانی که صحبت از رزولوشن بالا است شما به حافظه ...
سیزده گام برای ارسال ایمیل های موثر
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - سه چیز وجود دارد که یک کارآفرین را مضطرب می کند؛ یک: مدیریت جریان نقدی، دو: پیدا کردن شرکای مناسب/ استخدام اعضای تیم صحیح، سه: فشار دادن دکمه ارسال در یک کمپین ایمیل . در ظاهر ایمیل ساده به نظر می رسد، حداقل به خاطر این که مردم خودشان خواسته اند که پیام های شما را دریافت کنند(شما از یک لیست ایمیل opt-in استفاده می کنید درست است؟ ) که این یک ...
درس های روابط عمومی هوشمند از خورشیدگرفتگی (کسوف)
شوهر آمدند که دچار لغو اشتباه هتل شده بودند. ما امیدواریم که تمام شهرها در این مسیر، توجه زیادی را به خود جلب کنند که مدت ها پس از بازگشت خورشید نیز به طول انجامد. اطمینان حاصل کنید که می توانید به وعده های خود عمل کنید به دست آوردن بیشترین شانس از فرصت های یک در میلیون، مثل این، نیاز به برنامه ریزی دقیق دارد. ما به تجربه یاد گرفته ایم که همه کارشناسان را مورد بررسی قرار دهیم، قبل ...
14 اعتراف شوکه کننده درباره زندگی آنجلینا جولی
خود ادامه بدهیم و این که بعضی اوقات در مکان های مختلفی این بلوغ را ادامه داده و مدتی را دور از هم سپری می کردیم. اما جدا شدن از او برایم بسیار سخت بود... مطمن نبودم که وقتی شما همه چیز را با هم به اشتراک می گذارید، آزادی و تفاهم چه معنی می دهد- طرف مثبت و منفی آن کجا بود. ما مدت زیادی را جدا از هم کار می کردیم و شاید حالا درک می کنم که چه خوب است که سفر شخصی خود را داشته و این موضوع شما ...
روش های استفاده از بریس ها
...: آیا در انگشت ها، کف دست و ساعد خود احساس درد، ضعف و بی حسی می کنید؟ آیا پس از تایپ کردن طولانی به تکان دادن دست خود احساس نیاز پیدا می کنید؟ این مواردی که بیان شد از علائم سندروم تونل کارپال هستند. سندروم تونل کارپال زمانی رخ می دهد که عصب جریان داشته از ساعد به دست های شما دچار فشردگی می شود. اگر مبتلابه این بیماری باشید، پزشکتان از شما می خواهد که به دست یا مچ دست خود استراحت دهید. علاوه ...
غذا دادن به کودک در حمام؟!
دادن به کودک تان را شروع می کنید و ساعت 6، هنوز مشغول همین کار هستید، در حالیکه باید لباس پوشیده بودید و آماده ی رفتن به خرید! ضمنا، غذا خوراندن به بچه ها در حمام می تواند از یک جهت راحت تر هم باشد چون می توانید صورت و دور دهان شان را تمیز کنید و لباسی هم در کار نیست که کثیف شود. اما چیزهایی وجود دارد که غذا دادن به کودک در حمام آنها را بهم می ریزد. شما سعی می کنید خانواده ای شاد داشته ...
آیا شما هم از دیدن این عکس منزجر می شوید؟
طور که تا اینجا به طور مفصل درباره آن صحبت کردیم، در مورد کسانی رخ می دهد که گویی به خود تلقین می کنند، احساس تنفر داشتن نسبت به چنین چیزهایی در آنها تأثیر گذار است. متیوز می گوید: این یکی از رفتارهایی است که احتمالا مدت ها وجود داشته است، اما اکنون به خاطر افزایش آگاهی و سهولت دستیابی به اطلاعات مشترک در اینترنت، تبدیل به پدیده ای شناخته شده و پذیرفته در میان مردم شده است. این ...
عذرخواهی رسمی مدیرعامل استقلال از هواداران + متن بیانیه
دست آوردن نتایج مطلوب و کسب رضایت شما می باشد. البته تاکنون بنابر دلایل مختلفی این اتفاق نیافتاده و میان استقلال فعلی با آنچه شما در ذهن دارید فاصله افتاده است. کلیه اعضای باشگاه استقلال بابت کسب این نتایج نامطلوب از هواداران خود عذرخواهی می کنند و اطمینان داشته باشید تیم در حال بررسی و عیب یابی است تا ضمن جلوگیری از تکرار نتایج ضعیف، به سمت موفقیت حرکت کند. استقلال در فصل نقل و ...
3 شهریور راه کارهای تغذیه ای جلوگیری از بروز و تشدید میگرن
شکر یا کربوهیدرات ها و مواد فرآوری شده استفاده کنید، سطح قند خون شما به طور چشم گیری نوسان پیدا می کند و همین مسأله بدن را در موقعیت بدی قرار داده و احتمال بروز سردرد و میگرن را افزایش می دهد. همچنین، هرگز نگذارید بیش از اندازه گرسنه شوید. همیشه مقداری خوراکی سالم و مناسب همراه خود داشته باشید تا به محض احساس گرسنگی آن را مصرف کنید؛ زیرا احساس گرسنگی شدید نیز می تواند سردرد را تشدید کند. ...
بهترین ساعت خوابیدن
...: اگر شما هم از آن آدمهایی هستید که شب بیداری را به خاطر سکوت و آرامش به خوابیدن و استراحت ترجیح می دهید بد نیست کمی بیشتر به این موضوع دقت کنید. بیدار ماندن در طول شب و جبران آن در روز بسیار برای بدن شما خطرناک است. شاید خطرات آن همین امروز به نظر نیاید ولی در دراز مدت تاثیر بد آن را خواهید دید. کی بخوابیم؟ هیچ بچه ای نیست که دلش بخواهد شبها زود بخوابد و لذت بازی و ...
رکورددار زکات سلامتی +عکس
خون داشته باشد. او اکنون برترین اهداکننده خون در آذربایجان شرقی است. خانم محمدثانی شما چند بار تاکنون خون اهدا کرده اید؟ از سال 1370، یعنی از 17 سالگی شروع کرده و تا کنون حدود 72 بار خون اهدا کرده ام. چرا تصمیم گرفتید اهدا کننده خون باشید؟ در دوره دانشجویی وقتی در بیمارستان ها مشغول گذراندن دوره کارآموزی بودم بسیاری از بیماران را می دیدم که به خون نیاز ...
گام های ساده برای داشتن جیب هایی پر پول
مصداق این ضرب المثل نباشید به جای این که با تنها پولی که دارید معروف ترین مارک را بخرید، پول بیشتری ذخیره کنید و چیزی بخرید که دوام مناسب داشته و متناسب با بودجه شما باشد. گاهی وقتی 250 هزار تومان به دست آورده اید که می توانید با آن یک جفت کفش بخرید، همزمان این امکان وجود دارد با آن پول یک جفت کفش 40 هزار تومانی و یک موکت برای کف خانه مجردی تان تهیه و شاید شام شب را هم بتوانید با همان پول ...
چرا زادبوم توقیف بود؟!
می دانید که ساخته شده است. 10 سال پیش چه انگیزه ای شما را مجاب کرد که چنین فیلمی درباره وطن بسازید؟ این انگیزه و فکر به خیلی پیشتر از 10سال، شاید سه دهه قبل برمی گردد. یعنی همان دهه نخست انقلاب، زمانی که احساس کردم با شکل گیری دورانی جدید، به جای این که از بعضی مواهبی که انقلاب به وجود آورده، استفاده کنیم، گاهی وقت ها گرفتار مشکلات پدید آمده می شویم. یکی از آن مشکلاتی که هیچ وقت به ...
10 ترفند برای گشت و گذار بهتر با مرورگر مایکروسافت اج
پیشنهاد می دهد که متن ترانه آن را نمایش دهد. پیش نمایش تب های کنونی را مشاهده کنید اگر شما عادت داشته باشید که تب های متعددی را در مرورگر به طور همزمان باز کنید، حتماً برایتان پیش آمده که ندانید کدام تب چه سایتی را نشان می دهد! در اج می توانید روی دکمه فلش به سمت پایین که در سمت راست تب های فعلی تان قرار دارد کلیک کنید، تا تب ها به شکلی باز شوند که هر کدام پیش نمایش کوچکی از صفحه ...
زنانی در کانون قدرت سینما
تهیه کنندگان پرکار شود. نکته جانب دیگر درباره مستانه مهاجر همکاری های مشترک با همسرش، پژمان بازغی است. نمی دانیم از سر تصادف این اتفاق رخ داده یا جزو پیش شرط های یکی از این دو است، به این معنی که غالب فیلم هایی که مهاجر تدوین می کند. پژمان بازغی جزو بازیگران آن است. مهتاب کرامتی (بازیگر) بعد از تثبیت در سینما، تلاش کرده در کنار بازیگری وجهه ای دیگر هم از خود به نمایش بگذارد ...