خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین ساعت خوابیدن
به سمت روز می رود رخ می دهد، بنابراین هرچه شما دیر تر به خواب بروید و شب بییشتر بیدار باشید خواب عمیق را از دست می دهید و همه چرخه خوابتان در حالت Remخواهد بود و این خواب سبک به بازسازی سلول ها کمک نمی کند. اشتباه بزرگ یکی از بزرگ ترین اشتباهات اکثر افراد در مورد خواب، این است که فکر می کنند باید حتما شبها زود به تخت خواب بروند و با وجود عدم خستگی به زور برای خوابیدن تلاش ...
وزرای تازه نفس کاستی های گذشته را جبران کنند
. طه محمدی یادآور شد: پدران و مادران اگر وظیفه انسانی، اخلاقی، معنوی و دینی خود را رعایت کنند آنچه در رحم مادر شکل گرفته، آن انسان سعادتمند به دنیا پا خواهد گذاشت. وی با بیان اینکه ریشه شقاوت در انسان جهل است، گفت: بعد از شرک به خداوند گناهی بالاتر از این نیست که نطفه ای غیر شرعی شکل گیرد. امام جمعه همدان با تاکید بر اینکه بسیاری از ناهنجاری های جسمی به خاطر مصرف ...
خرید طلا و جواهرات عروسی
تابستان برگزار می شوند . در نتیجه ممکن است فکر کنید که این فصل بدترین زمان برای خرید حلقه نامزدی می باشد . اما با توجه به اینکه با برگزاری عروسی ها در تابستان، اکثر نامزدی ها در مواقع دیگر سال انجام می شود، بهتر است در تابستان اقدام به خرید حلقه نمایید . آنوب یکی از طلاسازان می گوید : به علت اینکه فروش در تابستان کمتر می باشد، اکثر جواهرفروشان با ...
بیماری های معده چه نشانه هایی دارد؟
کم کردن وزن، تغییر رژیم و تغییر مصرف دارو است. شما افسرده هستید؟ شما می توانید غذاهایی مصرف کنید که حالتان را خوب کند. طبق یک پژوهش در سال 2015 در کانادا، بعضی باکتری ها در روده وجود دارند که می توانند اضطراب یا افسردگی شما را افزایش دهند و با تولید سیتوکین وارد مغز شما شوند و انتقال دهنده های عصبی را مانند خلق و خو تغییر دهند. مصرف میوه ها و سبزیجات و روغن زیتون می تواند ...
فریب تبلیغ داروهای غضروف ساز ماهواره ای را نخورید
مواقع روش های غیرجراحی برای درمان آرتروز استفاده می شود و اصول مهم غیر جراحی کم کردن وزن و ورزش های تقویت عضلانی است که برای این بیماری توصیه می شود. وی افزود: تاکنون داروی خاصی برای درمان قطعی آرتروز مفاصل زانو کشف نشده است تا بتواند غضروف زانو را بسازد و حالت تخریب شده را دوباره به حالت اول خود بازگردد همچنین داروها معمولاً نقش کاهنده درد را برعهده دارند لذا نقش چندانی در درمان این ...
تحلیل واقعه غدیر از نظرگاه تاریخ، اخلاق، فرهنگ و رسانه
مطالب با ویژگی های مختلف بر ما هجوم می آورند؛ مطالبی که دسته بندی نشده، میزان صحت و سقم آنها روشن نیست، تاریخ مصرف برخی از آنها گذشته است و به کار نمی آیند. صد البته، این مطالب در کنار مطالبی عرضه می شوند که بر اندیشه مبتنی است و ریشه دارد و تأمل بر می انگیزد. مشکل اصلی در این است که هر دو گروه مطلب در یک وزن به دست ما می رسد، نه به شکل متفاوت، تا تفاوت آنها را کاربر (خواننده یا بیننده یا ...
فراری پورتوفینو رسما معرفی شد؛ آشنایی با کوپه 8 سیلندر و زیبای ایتالیایی
مدل 488 دیده می شود. چراغ های دایره ای در فاصله بیشتری از یکدیگر قرار گرفته اند. این فاصله در کنار سبک طراحی فست بک باعث شده تا حجم اشغال شده برای قرارگیری سقف تاشوی ساخته شده با مواد سبک وزن جدید، به هیچ وجه به چشم نمی آید. فراری پورتوفینو از نسخه به روزرسانی شده پیشرانه 3.9 لیتری 8 سیلندر Vشکل توربو با زاویه 90 درجه استفاده می کند که پیش از این در مدل کالیفرنیا T به کار رفته بود. این ...
بعد از جراحی کاهش وزن، چی بخوریم، چی نخوریم؟
.... غذاهای بد بعد از جراحی کاهش وزن به گفته متخصصان بسته به نوع جراحی کاهش وزن، نوع غذاهای مشکل ساز فرق می کند. کسانی که تحت عمل جراحی حلقه گذاری قابل تنظیم معده یا Lap-Band قرار گرفته اند، باید از مصرف غذاهای نرم، آبکی و مایعاتی که کالری زیادی دارد، بپرهیزند؛ یا کسانی که عمل جراحی بای پس (Bypass) انجام داده اند، نباید خوراکی هایی بخورند که حجم زیادی از قندهای مختلف دارد، مثل ...
لاغری در فضای مجازی
زمینه سوء استفاده برخی افراد را فراهم آورده است. امروزه شاهد ایجاد صفحات، کانال یا گروه های مختلف با عناوین جذاب در این فضا هستیم که هرکدام ادعای ارائه خدمات مطلوب و مناسب را به مردم دارند که کاربران نیاید فریب اینگونه اقدامات را بخورند و از آنها برای لاغر شدن استفاده کنند.اگر شما هم جزو افرادی هستید که برای رها شدن سریع از چاقی یا اضافه وزن اقدام به گرفتن رژیم های غذایی با اعمال شاقه می کنید، بهتر ...
در خواب چه می گذرد؟
زود انجام می دهند تا چیزی مزاحمشان نشود. *نکات مهم همان طور که در طول شب و ساعت های خواب بدن در حال پاکسازی و تصفیه مواد مضر از بدن است، قسمتهای بیرونی بدن مثل پوست در حال استراحت هستند. بنابراین باید به این نکته دقت کرد که خوابیدن روی صورت و فرو رفتن پوست در بالش به شکلی که امکان رسیدن هوا نباشد برای پوست ضرر دارد. د ر این حالت پوست فشرد ه شد ه و گرد ش ...
آشنایی با غذاهای مضر برای سلامت بدن
در سال. این میزان شیرینی تقریبا از 13 کیلو گرم شکر تهیه شده است. این شکر همان گرانولی است که آن را ساکارز نیز می نامند اما در برخی دیگر از عسل، شربت فروکتوز (که معمولا به طور طبیعی در میوه ها یافت می شود) استفاده می کنند. اما اکثر ما به شکر عادت بیشتری داریم. اما در این بین 5 نوع شیرین کننده مصنوعی نیز در بازار وجود دارند: پتاسیم acesulfame (acesulfame K)، آسپارتام، نوتام، ساخارین و سوکرالوز که ...
راهکارهایی برای محافظت از کلیه در تابستان
به راحتی می توان با چند راهکار ساده سلامت کلیه ها را به ویژه در تابستان تضمین کرد. برخی از این موارد عبارتند از: -تحرک کافی -اندازه گیری مرتب قند خون -کنترل فشار خون -مصرف غذای سالم -نوشیدن آب کافی -عدم استعمال دخانیات - کاهش وزن -عدم مصرف خودسرانه دارو منبع: ایرنا ...
به دست آوردن عادات غذایی سالم با این روش ها
این کار را نمیکردند، کاهش وزن تجربه کردند. از ابزارهای آنلاین، برنامه های تلفن همراه، و یا مداد و کاغذ ساده و قدیمی برای انجام این کار و فهمیدن میزان تاثیر آن استفاده کنید.و این کار را تبدیل به یکی از عادات غذایی سالم کنید. وعده غذایی غنی از پروتئین و رضایت بخش حتما نباید از استیک های گران قیمت تهیه شده باشد. تنها 1/4 فنجان از دانه های خشک یکی از بهترین خوراکی های مغذی در فروشگاه مواد ...
نکات طلایی درباره تغذیه دونده ها
...، نان، کورن فلکس و سیب زمینی مصرف می کند تا اینکه بخواهد از غذاهای پرچرب یا پروتئین استفاده کند. اما متأسفانه میزان کربوهیدرات ذخیره شده در بدن مان بسیار کمتر از میزان پروتئین و چربی است که در بدن ذخیره شده؛ برای همین مصرف مقداری کربوهیدرات در هر وعده توصیه می شود؛ تا هنگام دویدن، کربوهیدرات کافی برای سوزاندن در اختیار داشته باشند. اگر به دنبال منابع مناسب غذایی دارای ...
آسم مانعی برای بچه دار شدن نیست
ثابت شده است که خطر آسم کنترل نشده برای مادر و جنین بسیار بیشتر از خطر ناشی از مصرف داروهای کنترل آسم خواهد بود. بر اساس اعلام مرکز تحقیقات آلرژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، از آنجا که علائم بیماری آسم ممکن است روز به روز و ماه به ماه در بانوان باردار مبتلا به آسم تغییر کند بنابراین بایستی بر اساس شدت بیماری و هم تجارب قبلی در استفاده از داروهای اختصاصی دوران بارداری دقت لازم وجود داشته باشد ...
خازن گذاری بر روی شبکه های فشار ضعیف برای جلب رضایت مشترکین
کنترل توان راکتیو در شبکه ها مورد استفاده قرار می گیرد. خودنیا گفت: یکی از دلایل روی آوردن به خازن گذاری، افزایش مصرف انرژی در فصل تابستان است که با توجه به افزایش بی سابقه و استفاده از سیستم های سرمایشی، کاهش پیک و تلفات نصب جبران ساز ها الزاما می بایست انجام گردد و باعث جلوگیری از خسارات احتمالی به شبکه ها و تاسیسات برق گردد. وی در ادامه بیان داشت نصب خازن باعث آزادسازی ...
یادداشت منتشر نشده از محمدباقر بهبودی درباره امام زمان(عج)
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) ، نکاتی از قبیل نام امام زمان(ع)، رجعت و ولادت ایشان و چگونگی غیبت و بازگشت آن حضرت با توجه به آیات قرآن و روایت های تاریخی مورد توجه محمدباقر بهبودی قرار گرفته است. مقاله صاحب الامر: رجعت، تولد و غیبت را استاد محمد باقر بهبودی (1307 مشهد 21 بهمن 1393 تهران) در هفتم رمضان 1425 ه.ق؛ معادل با 1383 ه.ش به رشته تحریر درآورد. وی در انتهای مکتوبه خود ...
دستان کوچکترین تولیدکننده نوشت افزار ایرانی اسلامی را بگیریم
قدیم گفته اند که با حلوا حلوا کردن، دهان شیرین نمی شود ولی محمدحسن حلوائیان مدیر موسسه فرهنگی بچه های آسمانی با یک ساعت گفت و گو درباره لوازم التحریر و ضرورت تولید یک شخصیت واقعی (کاراکتر رئال) با سبک زندگی ایرانی اسلامی به بیان تجربیات چند ساله خود پرداخت تا شاید بتوان کام تولیدکنندگان داخلی در این حوزه را هرچند اندک، شیرین کرد. گرم صحبت و گفت و گو بودیم که بزرگترین فرزندش وارد اتاق شد و ...
3 شهریور راه کارهای تغذیه ای جلوگیری از بروز و تشدید میگرن
گوشت قرمز در سیستم گوارش هضم شود، کسالت و سستی و یا بیحالی در فرد ایجاد می کند. برای جلوگیری از این حالت به اصطلاح سنگینی که می تواند منجر به بروز بیماری های دیگر شود، بهتر است مصرف گوشت قرمز کاهش یابد. جایگزین های مناسب به جای شکر یا قند، از عسل به عنوان شیرین کننده استفاده کنید؛ زیرا قند و شکر خود از مواد محرک بوده و فشار مضاعفی بر اندام های حیاتی بدن وارد می کنند ...
بهترین ساعت خوابیدن
اشتباهات اکثر افراد در مورد خواب، این است که فکر می کنند باید حتما شبها زود به تخت خواب بروند و با وجود عدم خستگی به زور برای خوابیدن تلاش کنند. یادتان باشد این حالت بیشتر شبیه شنا کردن در خلاف جهت آب است و نه تنها به سلامتی شما کمک نمی کند بلکه این فشار به بدن به ضرر شما هم هست. هورمونی در بدن هست که باعث خواب آلودگی می شود، این هورمون ملاتونین است که در مقابل روشنایی سرکوب می شود و در ...
عواملی که باعث ترک پاشنه پا می شود
است که نباید با ترک های پاشنه پا عادی اشتباه گرفته شود. با این حال چون این یک بیماری ارثی است، نمی توان انتظار بهبودی کامل را داشت، اما با کمک داروهای تجویزی می توان این بیماری را تحت کنترل گرفت. کم آبی بدن: پوسته پوسته شدن کف پا می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. سپید MedicalDaily ...
چرا زادبوم توقیف بود؟!
که همچنان اکران نشده اند. حدود دو ماه پیش بود که وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در نامه ای به رئیس سازمان سینمایی ضرب الاجلی دوماهه برای تعیین تکلیف بسیاری از این فیلم ها تعیین کرد. با وجود آن که برخی از فیلم ها هنوز هم وضع مشخصی ندارند، اما نباید از نام چند فیلم عبور کنیم که در این مدت توانستند بعد از چند سال رنگ پرده را به خود ببینند. قصه ها، گس، پرویز و مادر قلب اتمی ازجمله فیلم هایی بودند که مشکل ...
زنانی در کانون قدرت سینما
هاتف علیمردانی، امسال مجددا بازی اش، به چشم آمد. او نقش مادر پیر یک اسیر را در خانواده ای بی سر و سامان بازی کرد و به خاطر استفاده از لهجه آذری مورد توجه قرار گرفت. با این حال اما آباجان فروش خوبی نداشت و از سطح یک میلیارد و 500 میلیون تومان بالاتر نرفت. امسال برای معتمد آریا سال ویژه ای بود. او امسال بالاخره بعد از سی و چهار سال توانست به شکل رسمی به عنوان داور در جشنواره بین المللی فیلم فجر حاضر ...
چرا خیس عرق از خواب بیدار می شوم؟
کلیوی شده که می تواند منجر به فرسودگی و خستگی، افسردگی و اضافه وزن شود. بنابراین بهتر است به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون دهید. در بیشتر موارد اگر مشکل خاصی وجود نداشته باشد، می توان با درمان های هورمونی و مکمل ها آن را برطرف کرد.بعضی داروها، عامل دیگری برای تعریق های شبانه هستند. بیش از 22 درصد افرادی که از داروهای ضدافسردگی استفاده می کنند، با چنین مشکلی مواجه اند. در ضمن ...
5نکته مهم قبل از بارداری
مشورت کنند تا ایراد کار را به شکل تخصصی پیگیری کند. لازم به تذکر است زوج های بالای 35 سال اگر دوست دارند، اقدام به فرزند آوری کنند سعی کنند بعد از شش ماه حتما با پزشک خود مسائل را چک کنند تا مطمئن شوند که هیچ مشکلی وجود ندارد. گفته می شود فاصله 20 تا 30 سالگی، بهترین دهه برای بارداری و بچه دار شدن است. به گفته محققان، قدرت باروری زنان در 24 سالگی در اوج است. همه دختران هنگام تولد، حدود یک میلیون تخمک دارند و در سال های باروری تعداد تخمک ها حدود 300 عدد است. با افزایش سن، سن تخمدان ها هم افزایش می یابد و تخمک ها نیز کیفیت ابتدایی را نخواهند داشت ...
آموزش انجام زایمان اورژانسی، مخصوص شوهران!
استفاده نکنید. زیر همسرتان و مخصوصا مکانی که قرار است نوزاد را به دنیا بیاورید و قرار دهید را با پارچه و حوله تمیز بپوشانید. - به او بگویید که با کنترل فشار دهد تا زمانیکه که سر بچه را ندیده اید اجازه ندهید که همسرتان با فشار زود هنگام به خارج کردن نوزاد از واژن خود اقدام کند. تنها زمانی که سر نوزاد را دیدید به او بگویید که با هر احساس درد شروع به فشار دادن نمایید و این فشار ها را تا ...
این علائم خطرناک را جدی بگیرید
معنای وجود مشکل در بدن نیست. گفته می شود، افرادی که عرق شوری دارند باید تلاش بیشتری برای احیای سطوح سدیم پس از ورزش کردن انجام دهند. بر همین اساس، پس از دوره تعریق طولانی می توان مصرف مغزهای خوراکی، ترشی یا یک نوشیدنی ورزشی را برای ایجاد تعادل مجدد در سطوح سدیم مد نظر قرار داد. تعریق هنگام ورزش کردن امری طبیعی محسوب می شود اما تعریق ناگهانی بدون دلیلی مشخص می تواند نشانه ای از مشکلی جدی ...
مهم ترین نکاتی که باید درباره نگهداری و مصرف گوشت بدانید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: به گزارش گروه علم وفناوری ایمنا، گوشت سالم دارای رنگ قرمز با درخشندگی خاص، قابل ارتجاع و کشش مخصوصی است. غنی ترین منبع پروتئین برای تغذیه انسان بوده و در عین حال از فسادپذیرترین مواد غذایی نیز محسوب می شود. انواع گوشتها جز، دسته بندی غذاهای بسیار حساس هستند که برای مدتی کوتاه می توان آنها را تحت شرایط خاصی نگهداری کرد و باید به ...
فیلم های ترسناکی که منبع الهام قاتلان شدند +تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر چه برخی از این فیلم ها از روی داستان های واقعی ساخته شده اند اما در طرف مقابل نیز برخی از این فیلم ها باعث شده اند که افرادی همان روش های قاتل معروف فیلم ترسناک محبوب خود را روی دوستان، اعضای خانواده و حتی افراد غریبه پیاده کنند. شاید فیلم های ترسناک مناسب همه ی افراد نباشند (منظورمان شما دختران و پسرانی هستید که با دیدن یک قطره خون دچار تهوع ...
شایع ترین بیماری های زنانه
...> زنانی که از قرص های هورمونی برای جلوگیری از بارداری استفاده می کنند، درصد خطر بالاتری برای ابتلا به این سرطان را دارند. طول مدت مصرف، سن فرد در آغاز مصرف، دوز و نوع هورمون مورد استفاده از مواردی است که اثر مهمی بر احتمال ابتلا به این سرطان می گذارند. علائم ابتلا به این نوع سرطان خیلی پیچیده نیست.کافی است کمی در ظاهر خود دقت کنید.سرطان سینه در ابتدا دردناک نیست البته امروزه سرطان سینه با ...
