سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه پای مرغ و سبزیجات
رفته علاوه بر اینکه حاوی فیبر بالایی هستند مواد مغذی فراوانی دارند که سلامت بدن را تقویت می کند. چربی های سالم را نیز نباید فراموش کرد، چون در لیست مواد لازم روغن زیتون نیز وجود دارد. پروتئین ، چربی سالم و فیبر کمک می کنند قند خون سریع بالا نرود و در نتیجه برای مدت زمانی طولانی احساس سیری خواهید داشت. مواد لازم: 400 گرم آرد سبوس دار بعلاوه دو قاشق غذا خوری آرد به صورت جدا یک ...
مواد غذایی که سموم کبد را تار و مار می کند
مطالعات نشان داده است که خوردن یک تا دو عدد از آن در هفته آسیب های کبدی را از بین می برد. چای سبز حاوی کاتچین آنتی اکسیدانی گیاهی است که منجر به از بین بردن تجمع چربی در کبد می شود و عملکرد کبد را تقویت می کند. آرتیشو یا همان کنگرفرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به این ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد کمک می کند. مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن ...
چه کنیم تا جوش نزنیم؟
ی انرژی بخش چای سبز وجود دارد. روغن درخت چای دارای خواص ضدالتهابی و آنتی باکتریال بوده که با بروز آکنه و جوش مبارزه می کند. البته مراقب باشید: روغن درخت چای ممکن است برای افرادی که پوست بسیار حساس دارند و کسانی که مبتلا به انواعی از التهابات پوستی هستند، تا حدودی نامناسب باشد. همچنین می توانید برای پاک کردن آرایش صورت از روغن زیتون استفاده کنید. روغن زیتون، حفره های پوست را مسدود نکرده ...
روغن هایی برای تقویت مو
...> روغن شترمرغ اما پدیده نوظهوری است که این روزها به عنوان یک درمان دارویی و یک محصول زیبایی جای خود را در میان خانواده ها بازکرده و به تجربه می توان تأثیر بی نظیر این روغن را در تقویت ناخن های شکننده ، تقویت مو ابرو و مژه ، پوست صورت و همچنین پوست بدن مشاهده کرد. روغن فندق: روغن فندق یکی از بهترین روغن ها با سابقه درخشان درزمینهٔ زیبایی، پوست و مو است که همه با نام و خواص درمانی ...
مواد طبیعی برای سفید کردن دندان ها
و نریزد. سپس برای مدت 2 دقیقه دندان ها را با دقت مسواک بزنید و تمام قسمت های بین دندانی را نیز تمیز کنید. اما مراقب باشید که جوش شیرین را نبلعید زیرا طعم و مزه خوبی ندارد و ممکن است برای بدن ضرر داشته باشد. هیدروژن پراکساید هم یکی دیگر از موادی است که به سادگی از آن برای سفید کردن و مراقبت از دندان ها در خانه می توان استفاده کرد. نصف قاشق چایخوری هیدروژن پراکساید را با یک ...
موادغذایی که سموم کبد را تار و مار می کند+ اینفوگرافیک
...> مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آبلیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود، روغن زیتون توانایی تنظیم کار سلول های کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت وساز بدن را دارد. گریپ فروت شامل ترکیباتی است که در ساخت آنزیم های موثر در سم زدایی کبد کمک کننده هستند. هویج حاوی گلوتاتیون است؛ پروتئینی که به سم زدایی کبد کمک می کند. گردو به سم زدایی کبد کمک می کند و به ویژه برای حذف آمونیاک از بدن موثر است. ...
موادغذایی که سموم کبد را تار و مار می کند
کیسه صفرا همراه است، با این حال لیستی از غذاهای گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم زدایی کبد کمک می کند. آووکادو غنی از گلوتاتیون و مطالعات نشان داده است که خوردن یک تا دو عدد از آن در هفته آسیب های کبدی را از بین می برد. چای سبز حاوی کاتچین آنتی اکسیدانی گیاهی است که منجر به از بین بردن تجمع چربی در کبد می شود و عملکرد کبد را تقویت می کند. آرتیشو یا همان ...
با موخوره مبارزه کنید
...> عسل 3 قاشق غذاخوری سرکه سیب 2 قاشق غذاخوری عصاره روغنی رزماری 2 قطره روش تهیه روغن زیتون، عسل، سرکه سیب و عصاره ی رزماری را داخل ظرف کوچکی مخلوط کنید. ماسک تهیه شده را روی موهایتان بگذارید و کمی ماساژ دهید. سپس موهایتان را با یک حوله یا دستمال ببندید. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی سرتان باشد و سپس موهایتان را شستشو دهید. گروه گوناگون تیتریک توصیه می ...
فواید روغن گل پامچال
مصرف این روغن خودداری کنند. به طور مشابه، افراد آلرژیک به اسید گاما لینولنیک باید از این روغن اجتناب کنند و یا قبل از مصرف با پزشک معالج خود مشورت کنند. روغن گل پامچال برای ریزش مو استفاده از روغن گل پامچال روی پوست سر باعث تغذیه کامل آن می گردد. اگر شما از مشکلات خشکی پوست سر مانند شوره سر و پوسته پوسته شدن رنج می برید، در این صورت یک ماساژ کامل با این روغن، این مشکلات را از بین ...
موادغذایی که سموم کبد را تار و مار می کند
مطالعات نشان داده است که خوردن یک تا دو عدد از آن در هفته آسیب های کبدی را از بین می برد. چای سبز حاوی کاتچین آنتی اکسیدانی گیاهی است که منجر به از بین بردن تجمع چربی در کبد می شود و عملکرد کبد را تقویت می کند. آرتیشو یا همان کنگرفرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به این ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد کمک می کند. مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ...
موادغذایی که سموم کبد را تار و مار می کند
گلوتاتیون و مطالعات نشان داده است که خوردن یک تا دو عدد از آن در هفته آسیب های کبدی را از بین می برد. چای سبز حاوی کاتچین آنتی اکسیدانی گیاهی است که منجر به از بین بردن تجمع چربی در کبد می شود و عملکرد کبد را تقویت می کند. آرتیشو یا همان کنگرفرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به این ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد کمک می کند. مخلوط یک قاشق غذاخوری ...
این مواد غذایی سموم کبد را نابود می کند+اینفو گرافیک
مطالعات نشان داده است که خوردن یک تا دو عدد از آن در هفته آسیب های کبدی را از بین می برد. چای سبز حاوی کاتچین آنتی اکسیدانی گیاهی است که منجر به از بین بردن تجمع چربی در کبد می شود و عملکرد کبد را تقویت می کند. آرتیشو یا همان کنگرفرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به این ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد کمک می کند. مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن ...
طرز تهیه رول لازانیای سبزیجات
... 2. برای تهیه سس، فلفل دلمه ای قرمز و بادنجان را روی حرارت گاز زیاد در فر کباب کنید. سپس پوست آنها را جدا کرده و له کنید. پیاز، سیر ریز خرد شده، نمک، فلفل سیاه و دارچین را اضافه کنید. روغن زیتون را در ظرف مناسبی گرم کنید و این مخلوط را حدود 3 الی 4 دقیقه در آن تفت دهید. حدود 2 الی 3 قاشق سوپ خوری از مخلوط مواد میانی را روی هر یک از ورقه های لازانیا پخش کرده و رول کنید. سس را روی رول های لازانیا بریزید و آنها را با برگ جعفری تزئین و سرو کنید. ...
روش تهیه بره موم در خانه
و مقدار 20 گرم از هرکدام جداگانه مخلوط شدند و با دستگاه همزن برقی خوب مخلوط گردیدند. در مرحله بعد روغن های گیاهی هر کدام به مقدار 20 گرم وزن شدند و جداگانه به مخلوط قبلی افزوده شدند و با همزن برقی برای یکنواخت کردن پماد به مدت 15 دقیقه با 1000 دور در دقیقه کاملا یکنواخت شدند. ساخت و بررسی پماد ضد درد بر آرتروز مفصل توجه به خاصیت گرمازایی روغن ها در سطح پوست بدن این فرضیه را ...
درمان خارش پوست با داروهای گیاهی و شیمیایی
؛ حتی در فصل پائیز و زمستان. از پوشیدن لباس های پشمی خودداری کنید و چنانچه ناچار به پوشیدن آن هستید، زیر آن لباس نخی یا ابریشمی بپوشید تا لباس پشمی با بدن شما در تماس نباشد. از مصرف لبنی های پر چرب خودداری کنید؛ زیرا حاوی مواد افزودنی تحریک کننده پوست هستند. از لوازم آرایشی و زیبایی حاوی روغن استفاده نکنید؛ زیرا بیشتر مواقع روغن این مواد حساسیت زاست. شفا آنلاین ...
درمان اگزما با این روش های گیاهی
... – استفاده از کمپرس سرد برای تسکین خارش نوشیدن مقدار زیادی آب (این روش بسیار مفید است) حمام با بلغور جوی دو سر التهاب پوست را تسکین می دهد و یک مرطوب کننده عالی است. – حمام با آب ولرم که درون وام یک چهارم فنجان جوش شیرین ریخته شده باشد. – روغن خالص و تصفیه شده شترمرغ، دارای خواص ضدالتهابی است و اگزما را درمان می کند. روغن زیتون را به پوست خود بمالید و پس از چند دقیقه آن ...
از بین بردن زردی ناخن با ساده ترین روشهای خانگی
درمان خانگی به نصف قاشق جوش شیرین، 1 قاشق هیدروژن پراکسید 3 درصد، یک فنجان آب ولرم، پنبه و در صورت تماسل مقداری آب لیمو نیاز داریم. این مواد را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید و سپس با استفاده از یک توپ پنبه ای آن را روی ناخن های زرد شده قرار دهید. خواص لایه بردار و سفیدکننده جوش شیرین نقش بسیار موثری در سفید شدن ناخن و رفع زردی آن دارد. این روش را یکبار در هفته انجام دهید. برای ...
چگونه کرم ضد آفتاب خود را انتخاب کنیم ؟
واقع شود. 7٫ هنگام رفتن به شنا کرم ضد آفتاب فراموش نشود اکثر ما هنگام رفتن به شنا از کرم های ضد آفتاب استفاده نمیکنیم ، اما آنچه باید بدانیم حتی زمانی که ما شنا می کنیم بدن ما در معرض آفتاب است. در واقع ، با لباس شنا پوست بیشتری در معرض آفتاب قرار می گیرد. بنابراین ، قبل از پوشیدن لباس های شنا باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم. استفاده از یک اسپری گزینه بهتری است زیرا شما می ...
همه چیز درباره زنجبیل!
زنجبیل در درمان سرماخوردگی، سرفه و گلو درد نیز مفید است. مصرف روزانه چای زنجبیل و یا دم نوش ریشه زنجبیل مخلوط شده با 1 قاشق چای خوری عسل می تواند این مشکلات به راحتی درمان می کند. درمان درد آرتروز با ادویه زنجبیل ادویه زنجبیل دارای خواص ضد التهاب و ضد درد است و ادویه شفا دهنده برای بیماری آرتروز است. برای درمان درد مفاصل، یک قاشق غذاخوری روغن زنجبیل را به آب حمام (آب شستشو و ...
سبک تغذیه ایرانیان نا سالم است
، نتایج را ببینیم. خب قطعاً بایستی بقیه ی مسائل هم رعایت شود. اگر من روزی چند قاشق در غذایم روغن بریزم و روغن مایع استفاده کنم یک اثری دارد، اگر روزی دوبار بروم غذای فست فود بخورم که چربی اشباع کامل در آن ریخته شده این شاید نقش مثبت این روغن مایع را هم بپوشاند و نابود کند. در نتیجه اصرار داریم دومین کاری که می کنند روغن مصرفی را کم کنند و حتماً از روغن مایع مصرف کنند.همچنین برای بچه هایشان از غذاهای ...
طرز تهیه مارمالاد مرغ/ غذایی مناسب برای رژیمی ها
.... 1 قاشق چای خوری از روغن را به مدت 30 ثانیه با موسیر رنده شده، داخل تابه تفت دهید. مخلوط آب مرغ را به تابه بیفزایید. بعد از جوش آمدن، فیله ها را داخل سس بیندازید و تمام مواد را 2 دقیقه حرارت دهید تا سس شما کاملا غلیظ شود و طعم آن به خورد فیله ها برود. در نهایت، پوست پرتقال را برای ایجاد عطر بهتر به غذا اضافه و فیله ها را کاملا گرم سرو کنید. برچسب ارزش تغذیه ای هر وعده از این غذا به شرح زیر ...
خواص روغن ویتامین ای برای پوست
قرارداده و بر روی پوست صورت بمالید. به صورت دایره ای و از یک بخش به بخش دیگر بمالید. چرک، دوده و مواد چرب از صورت به توپ پنبه ای انتقال خواهند یافت و شما احساس نرمی و صاف روی پوست صورت خواهید داشت. درمان کننده آفتاب سوختگی خواص آنتی اکسیدانی این روغن می تواند به پوست در بهبود آسیب های ناشی از آفتاب سوختگی، کمک کند. برای این کار این روغن را درون اسپری ریخته و به آرامی بر روی پوست آفتاب ...
تاثیر ماساژ نوزاد، خوشش میاد
آرام راه بروید. مراقب باشید! دست های روغنی شما و بدن روغنی فرزندتان ممکن است حادثه آفرین شود. پس بعد از ماساژ دادن تا زمانی که لباس فرزندتان را به تنش نکرده اید، قصد بلند کردنش را نداشته باشید. پوست چرب هر دوی شما می تواند باعث سر خوردن فرزندتان در دست های شما شود و او را به زمین بیندازد. نگذارید جوش جوشی شود! درست است که روغن های طبیعی فواید زیادی دارند اما ممکن ...
مادران تازه زایمان کرده، هفده نکته تستی
1) هر کودکی از بدو تولد باید کارت مراقبت (کارت رشد) داشته باشد. این کارت شامل اطلاعات مربوط به واکسیناسیون و رشد کودک است. 2) این کارت باید در زمان تولد در بیمارستان یا در اولین مراجعه در همه مراکز بهداشتی درمانی رایگان در اختیار مادران قرار گیرد. دختران کارت صورتی و پسران کارت آبی رنگ دارند. تازه مادران و نوزاد 3) شما باید رشد کودک خود را از طریق وزن کردن منظم که توسط ...
خواص حلوا ارده و فواید مصرف آن
...، عبارت است از مایع روغنی که از دانه کنجد پوست گیری شده، برشته و آسیاب شده به دست می آید ) را به گونه ای با یکدیگر می آمیزند که فرآورده ای جامد از امولسیون روغن کنجد (به صورت ارده کنجد ) در مخلوط شربت قند به دست آید . خواص حلوا ارده بسیار مشابهت به خواص کنجد داشته، تامین انرژی مورد نیاز بدن، بهبود عملکرد ذهن، افزایش قدرت یادگیری، تسکین درد مفاصل، درمان اختلالات کبد و کلیه، کمک به درمان ...
عوارض بوسیدن نوزاد، یک ماه اینکارو نکنید
با چرب کردن با روغن های مخصوص کودکان بعد از ریختن این پوست های خشک لایه های زیرین که سالم و نرم و به اندازه کافی مرطوب است به وجود می آیند و به طور حتم نباید نگران آن باشید. دقت کنید نوزاد نباید هر روز استحمام شود چون این کار موجب از بین رفتن چربی های روی پوست و در نهایت خشک تر شدن پوست می شود، بهتر است برای جلوگیری از این مساله در نهایت 2 تا 3 بار در هفته فرزندتان را حمام کنید و بعد از ...
به زور غذا دادن به نوزاد، چه عواقبی دارد؟
افزایش داده شود و بعد از یک ماه 3 بار در روز و بعد از 12- 9 ماه 3 - 4 بار در روز و در صورت تمایل بچه 1 - 2 بار میان وعده هم بدهید هر گرم غذای داده شده باید 0.8 تا 1 کیلوکالری انرژی داشته باشد. اگر بچه وزنگیری پیدا نکرد زیر یک سال باید شیر مادر افزایش داده شود. چربی شیر به چربی شیر مصرفی مادر بستگی دارد. مادر اگر در هر نوبت غذا روغن زیتون و یا کنجد استفاده کند شیر مادر چربی بیشتری پبدا می کند و حدود ...
لیمو و درخشش پوست
لیمو یکی از میوه های پرخاصیت و مفید برای بدن است که فواید و مزایای بسیاری در مراقبت از پوست نیز دارد. لیمو دارای اثر قابض بوده و می توان از آن برای روشن شدن رنگ پوست و از بین بردن لکه های پوستی استفاده کرد. آب لیمو به سادگی با مواد دیگر مخلوط می شود و می توان ترکیبی فوق العاده برای زیبایی و درخشش پوست ایجاد کرد. ما در این قسمت از زیبامون دات کام به معرفی 7 ترکیب فوق العاده با لیمو برای ...