سایر منابع:
سایر خبرها
4 شهریور 10 علایم دیابت که نباید آنها را نادیده گرفت
10 علایم دیابت که نباید آنها را نادیده گرفت مترجم: نادیا زکالوند دیابت نوع 2 نوعی بیماری قندی است که در آن بدن با مشکلات سوخت و ساز گلوکز (قند خون) مواجه شده و نمی تواند آن را به انرژی تبدیل کند. این بیماری شایع قرن 21 در اثر اختلال در عملکرد غده لوزالمعده ایجاد می شود که در آن، لوزالمعده توانایی خود را در تولید هورمون انسولین از دست می دهد. علاوه بر ...
مصرف الکل مهمترین عامل نقص تولد در نوزادان آمریکایی
شمار کودکان مبتلا به سندرم جنین الکلی در آمریکا و برخی کشورهای آفریقای جنوبی روند صعودی دارد که ناشی از افزایش تعداد مادرانی است که الکل مصرف می کنند. به گزارش تسنیم، مطالعات جهانی نشان می دهد، تقریبا از 1000 نوزاد در دنیا، 8 نفر با سندرم جنین الکلی متولد می شوند؛ برآورد می شود که حدود 2 تا 5 درصد از مردم آمریکا و غرب اروپا به نوعی دچار یکی از انواع اختلال طیف الکل در جنینی (FASD ...
رژیم غذایی برای قبل و بعد از سرطان روده بزرگ
وب سایت رژیم غذایی: روده بزرگ یک نقش کلیدی در دستگاه گوارش شما دارد پردازش و ارائه مواد مغذی در سراسر بدن سبب سلامت و قدرت در شما می شود به این ترتیب، خوب غذا خوردن و حفظ یک رژیم غذایی مغذی یکی از بهترین راه هایی است که شما می توانید برای بهبود یافتن از درمان سرطان روده بزرگ استفاده کنید. در اینجا برخی از نکات کلیدی برای ساخت یک برنامه رژیم غذایی که به شما کمک می کند تا روده بزرگ خود ...
5 راه حل برای دوره های پریود سنگین
خواهد بود اما چشمگیر نمی باشد. گزارش سال 2013 از آژانس تحقیقات و کیفیت مراقبت سلامت خاطر نشان کرد که سه آزمایش نشان می دهد مصرف NSAIDS ، میزان خونریزی قاعدگی را نزدیک به 28 تا 49 درصد کاهش می دهد. این روش را امتحان کنید اگر: اولین گام شما برای کاهش میزان پریودتان است بخصوص اگر لزومی ندارد یا نمی خواهید که از وسایل پیشگیری از بارداری (در زیر می خوانید) استفاده کنید. این روش را فراموش کنید ...
بیماری مالاریا؛ از پیشگیری تا درمان
آفریقا بیشترین آمار ابتلا و فوت ناشی از بیماری را داشتند، اما مالاریا در کشورهای آسیای جنوب شرقی، آمریکای لاتین و خاورمیانه نیز شایع بود. بعضی از گروه های جمعیتی مانند نوزادان، کودکان زیر 5 سال، خانم های باردار، افراد ناقل ویروس HIV یا مبتلا به ایدز، مهاجران غیرقانونی، بی خانمان ها و مسافران در معرض خطر جدی تر ابتلا به مالاریا هستند. برنامه های ملی مقابله با بیماری برای محافظت از این افراد ...
آشنایی با سالم ترین مغزهای خوراکی
ماکادمیا دریافت می کردند، نشان داد، که به امکان پیشگیری از بیماری عروق کرنر قلب اشاره دارد. همچنین، ماکادمیا منبع خوبی برای تیامین و منگنز است. به طور خلاصه، به نظر می رسد ماکادمیا دارای فویاد قلبی عروقی است و از این رو، افزودن آن به رژیم غذایی روزانه دوستدار قلب ایده بدی نیست. 3. پسته پسته فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند، که به طور ویژه افرادی مانند بیماران مبتلا به دیابت ...
این اشتباهات مرگبار را هنگام دوش گرفتن مرتکب نشوید!
فکر کنید استفاده روزانه لیف و مصرف مواد لایه بردار و شامپوهای لایه بردار برای پاک سازی و سلامت پوست تان مفید است. اما اصلاً اینطور نیست. شست وشوی زیاد و پاکسازی دائمی باعث می شود پوست تان حساس تر شود و به همین ترتیب آلودگی ها و باکتری ها را بیشتر جذب کند. هر چند روز یک بار از لیف استفاده کنید. لایه برداری هر روزه برای پوست های خشک نیز بسیار آسیب رسان است و باعث ایجاد حساسیت و خشکی بیشتر پوست می ...
درمان ریزش مو با طب سنتی چینی
تواند در این شرایط دخیل باشد. خونی که مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین نکند، باعث ایجاد مشکلاتی در سلامتی انسان خواهد شد. لازم به توضیح نیست که خون باید در سطح بهینه ای از سلامت باشد تا بتواند سلامت سایر قسمت های بدن همچون پوست سر را تامین کند. استفاده از ریشه Fleeceflower یک انتخاب رایج و محبوب برای بهبود سلامت خون است. آلوپسی و گیاهان چینی: بر اساس طب شرقی، مشکلاتی ...
علت نفخ شما خطرناک است، اگر همراه نفخ این علائم را هم دارید
.... سلیاک شرایطی است که در آن بدن، واکنش خود ایمنی به گلوتن نشان می دهد و به لایه داخلی روده ها صدمه می زند. نفخ، اسهال و کاهش وزن از شایع ترین علائم این عارضه است. با این حال نیمی از بزرگسالان مبتلا به سلیاک علائم غیر مرتبط با دستگاه گوارش مانند کم خونی، خارش پوست، سردرد و علائم اولیه پوکی استخوان را نیز شاهد هستند. گرفتگی عضلات شکم این نوع دردها را به راحتی می توان از ...
خرید اینترنتی بهترین مکمل های بدنسازی و ضد ریزش مو در داروخانه آنلاین مثبت سبز
هم دارند. مصرف مرغ، ماهی، تخم مرغ، شیر در کنار مصرف لبنیات کم چرب، حبوبات و انواع آجیل می تواند بر ریزش مو فائق آیند. چای سبز رویش موها را بهبود می بخشد. چای سبز باعث کاهش سوخت و ساز بدن، کاهش میزان هورمن های مردانه در زنان و در نهایت جلوگیری از ریزش موها می شود. برخی مکمل های غذایی پوست، مو و ناخن نیز با داشتن همه مواد لازم شما را از خوردن مواد غذایی مختلف در طول روز تقریبا بی نیاز می ...
فواید کاسنی در حفظ سلامت
در بهبود عملکرد سیستم گوارشی می باشد. کاسنی حاوی اینولین است که پروبیوتیکی قویست. پروبیوتیک ها طبقه خاصی از باکتری ها هستند که بر خلاف دیگر باکتری ها که موجب بیماری میزبان می شوند، در واقع برای میزبان مفیدند. اینولین به مقابله با برخی باکتری های مربوط به روده و گوارش می پردازد از جمله بیماری رفلاکس اسیدی، سوء هاضمه و سوزش معده زیرا کاسنی، فعالانه میزان اسیدی بودن بدن را تقلیل می دهد. بیماری ...
چگونه هورمون های افزایش وزن را غیر فعال کنیم؟
....اما این روزها چنین موضوعی نمی تواند مفید باشد. واضح است که کاهش استرس در زندگی به مهار این هورمون کمک خواهد کرد. اما یک مشکل دیگر نیز در این زمینه وجود دارد. نوشیدن روزانه قهوه که می تواند سطح کورتیزول را افزایش دهد باعث می شود چربی در بدن ذخیره گردد. استروژن زیاد در بدن باعث توسعه سلول های چربی می شود: استروژن یکی از هورمون های مهم در بدن خانم هاست. با این وجود اگر سطح استروژن ...
بایدها و نبایدهای مصرف موادغذایی با معده خالی
به دهان بگذارید. نوشیدنی های سرد اگر با معده خالی انواع نوشیدنی های سرد مصرف کنید، سرمای آن، معده و روده ها را تحریک کرده و باعث انقباض آنها می شود. این انقباض ها پس از مدتی، بدن را به سمت اختلال در واکنش های شیمیایی آنزیمی متفاوت پیش برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود. موز موز غنی از منیزیم است. خوردن موز با معده خالی، به شدت و به طور ناگهانی ...
6 علت اصلی ابتلا به گواتر را بشناسید
...> این عنصر معمولا در نمک طبخ یافت می شود و برای تولید هورمون های تیروئید لازم است. با این حال دانشمندان کلینیک مایو می گویند که یک علت احتمالی گواتر کمبود ید است. کمبود ید در مناطق کوهستانی شایع تر است. علت اصلی کمبود ید در مناطق کوهستانی، کمبود این ماده در آب و خاک است. همچنین مصرف گیاهان خانواده کلم، شلغم، بادام زمینی و سویا نیز جذب ید را دچار اختلال می کند. با اضافه کردن سطوح ایمن نمک طبخ به رژیم ...
عوامل مخفی بی اشتهایی در کودکان
یا مکمل غذایی استفاده نکنند. از علل دیگر خوردن آب زیاد قبل یا در حین غذا خوردن است که باعث پر شدن حجم معده می شود. وی تاکید کرد: در زمان شروع غذای کمکی از سوپ های رقیق و یا میکس شده استفاده شود، از 9ماهگی غذاهای سفت تر و بدون استفاده از قاشق توسط خود کودک و والدین داده شود و پس از برطرف شدن حس کنجکاوی کودک والدین از قاشق استفاده کنند. دادن غذاهای نرم و میکس شده ممکن است باعث اختلال در ...
تاثیر آفتاب بر کودکان، ضرورت استفاده
کافی به علت کاهش تولید یا عدم مصرف آن یا در معرض نور مستقیم آفتاب قرار نگرفتن باشد. رایگانی ادامه داد: برای ایجاد استخوان قوی و سالم باید این سه عنصر به اندازه کافی در بدن وجود داشته باشد و ویتامین D موجب جذب کلسیم و فسفر از روده می شود. وی با اشاره به علائم نرمی استخوان گفت: درد، انحراف استخوانها، اختلال استخوانی و ضعف عضلات از مهمترین علائم این عارضه محسوب می شود که معاینه ...
بیشترین سن بروز آندومتریوز در زنان
بسیاری از موارد موجب بهبود شرایط زندگی انسان شده ولی متاسفانه در برخی از موارد نیز آسیب به بهداشت و سلامت افراد جامعه و ایجاد اختلالاتی در عملکرد اعضای بدن انسان بویژه دستگاه تولید مثل را داشته است. وی خاطرنشان کرد: رحم زن باردار نخستین محیطی است که انسان با آن مواجه می شود و در صورتی که سموم محیطی و آلاینده ها در بدن تجمع یافته باشند از طریق بند ناف و شیر به فرزند منتقل می شوند و رشد و ...
کارهایی که بدن تان در خواب انجام می دهد
...> مطالعات انجام شده در سال 2013 نشان می دهد مغز شما حین خواب، به سختی خانه تکانی کرده و سموم را دفع می کند. این مطالعات روی موش ها انجام شد بنابراین نمی تواند نتیجه گرفت حتما و قطعا همین رویداد برای انسان هم صدق می کند. اما پژوهشگران باور دارند با بررسی نحوه ی پاکسازی مغز، می توان اختلالات نورولوژیکی خاصی را درمان یا از بروزشان پیشگیری کرد. هورمون رشد ترشح می شود شاید هر روز ...
آیا ناراحتی های پوستی به کبد ربط دارند؟
طرفی مصرف زیاد هویج می تواند سبب زردی شود. البته این حالت بیشتر در اطفال اتفاق می افتد و این زردی با بیماری زردی (یرقان) تفاوت دارد. در بسیاری از میوه ها و سبزیجات نظیر هویج و نارنگی، ماده زردرنگی موسوم به کاروتن وجود دارد. اگر شخصی روزی یک لیوان آب هویج بخورد (و یا سایر مواد ذکر شده را بیش از حد مصرف کند) مقدار این ماده در بدن به میزانی می رسد که کبد توانایی لازم را برای سوخت و ساز و دفع آن نداشته ...
خواص چای زعفران چیست؟
زعفران در بارداری اجتناب کنند. زیرا زیاده روی در مصرف چای یا دمنوش زعفران خطر سقط جنین را به همراه دارد. زیاده روی در مصرف چای زعفران برای کلیه ها مضر است و اشتها را نیز کم می کند . لازم است بدانید تحقیقات محققان نشان داده، مصرف 5 گرم زعفران در یک وعده غذایی باعث استفراغ، کاهش ضربان قلب، سرگیجه، بی حالی، زردی پوست و عوارض خطرناک دیگر می شود که این عواقب حتی می توانند منجر به مرگ شود . گروه سلامت ستاره ...
خوراکی هایی که خوردنشان موقع اسهال ممنوع است
قند معمولی جذب می شوند. آنها به طور معمول بدون این که جذب شوند وارد روده بزرگ می شوند، که شکل گیری اسهال را در پی دارد. افزون بر این، باکتری های موجود در معده از این قندها تغذیه کرده و گاز بیشتری تولید می کنند. اگر مستعد ابتلا به اختلالات شکمی مانند اسهال هستید، همواره فهرست مواد تشکیل دهنده روی غذاها را پیش از خرید مطالعه کنید و از شیرین کننده های مصنوعی پرهیز کنید. مغزهای خوراکی ...
نسخه ای فوق العاده برای درمان لک و پیس
از افراد همخون فرد مبتلا به ویتیلیگو مثل پسردایی، دخترعمه، پسرخاله و... هم ممکن است در برخی قسمتهای بدنشان به این بیماری مبتلا شده باشند. به عبارتی، این حالت ژنی است که در بعضی از افراد فامیل بروز می کند. لک و پیس در کودکان معمولاً در کودکان از روش های درمان شدید و تهاجمی استفاده نمی شود. در بیماران خردسال استفاده از ضدآفتاب و پوشانیدن لک و پیس ها با مواد رنگ کننده بهترین ...
افزایش شیوع بیماری های قلبی-عروقی در ایران/تغذیه سالم،راه پیشگیری از بیماری قلبی-عروقی است
گذشته کشورهای اروپایی پی بردند که بیماری های قلبی و عروقی رو به افزایش است، آنها با انجام تحقیقات دریافتند که نحوه اشتباه زندگی آنها باعث شیوع بیماری های قلبی شده است، از این رو برنامه جدی گذاشتند تا فردی که قرار است به زندگی خود ادامه دهد، کنترل بیماری را داشته باشد، راهکارهای لازم را آموزش دادند و البته افراد بیمار هم این راهکارها را عمل کردند تا جایی که به عنوان مثال کشور فنلاند افت بیماری های ...
شیوه نامه جنجالی جذب معلم اصلاح شد/ واکنش دستیار رییس جمهور در حقوق شهروندی
. این شاخصی نیست که در همه جا باعث جذب نیرو شود، همه کشورها هم این طور نیست که بر مبنای آن منابع بین المللی چنین شرایطی را لحاظ کنند. مادامی که 3 میلیون جوان تحصیلکرده جویای کار داریم که از سلامت جسمی و روانی صلاحیت دارند، لااقل برای شغل معلمی از آنها استفاده می کنیم. مطمئن باشید در سازمان های بین المللی هم توصیه نمی شود که این افراد با کسانی سروکار داشته باشند که از جمله گروه های آسیب پذیر مانند ...
عادت های نفاخ؟!
کرده و شکم تان بادکنکی می شود. در اینجا هوای محبوس شده در معده تان، تنها دلیل نفخ تان نیست. به گزارش نبض ما،وقتی شما با عجله غذا می خورید، درست نمی جوید و این باعث می شود تکه های بزرگ غذا وارد معده و روده تان شوند و زمان زیادی منتظر بمانند تا کاملا هضم شوند. خطر دیگری که تند غذا خوردن دارد این است: شما نمی توانید بفهمید چقدر غذا می خورید و در نتیجه بیشتر خواهید خورد. برای ...
فهرست جنجالی شرایط جدید استخدام معلمان
یا خوش خیم. 21.اجسام خارجی ریه، برونش و مدیاستن که عارضه ریوی ایجاد کرده و باعث اختلال در فونکسیون ریه شده باشد. 22.سابقه اعمال جراحی سینه اعم از توراکوپلاسی، رزکسیون ریه و دکورتیکاسیون که موجب اختلال عملکرد فرد شود. 23.تنگی های تراشه برونشها که ایجاد اختلالات عملی کرده باشد. 24.تومورهای مدیاستن، مدیاستنیتهای مزمن با علایم فشار به مدیاسیتن. 25.هیپرتنشن و یا ...
واژن و 13 راز برای داشتن واژن سالم
.... نه تنها شستشوی واژن PH طبیعی آن را تغییر می دهد بلکه باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت و تحریک پذیری این ناحیه هم می شود ، واژن بدون شستشو هم به اندازه کافی تمیز است . به گفته دکتر دویک " واژن محلی کثیف و غیربهداشتی نیست که نیاز به تمیزکاری خاصی داشته باشد . تمیز کردن واژن هم مثل شستشوی سایر قسمت های بدن است است . ما معمولا صابون ملایم و آب را پیشنهاد می دهیم . " نیازی به استفاده از لیف و اسفنج ...
زالو برای این بیماری ها مفید است!
سلامت آنها رکن اساسی را ایفا می کند گزینه های مناسبی برای انجام این کار نیستند به علاوه آن کودکان و سالمندان، افرادی که درگیر بیماری های اختلالات خونی هستند مانند هموفیلی ها و تالاسمی ها، زنان باردار، بیمارانی که مبتلا به کم خونی هستند و افرادی که بدنشان مستعد عفونت است و داروهای نقص ایمنی مصرف می کنند، نیز منع استفاده دارد. مدیر تعالی دفتر طب سنتی ایرانی وزارت بهداشت در پایان خاطرنشان کرد ...
چند ترفند برای مبارزه با نازک شدن مو
معدنی باشد. بسیاری از افراد می دانند که پروتئین ( تخم مرغ، مرغ، ماهی، گوشت قرمز ) کلید سلامت مو است. افرادی که رژیم دارند، وگان ها و گیاه خواران معمولا برخی از گروه های غذایی را از دست می دهند بنابراین با مقداری ریزش و کم شدن حجم موها روبرو خواهند شد. ممکن است دلیلش کمبود ویتامین ها و مواد معدنی نیز باشد – معمولا برای تشخیص این وضعیت از بیمار خواسته می شود که یک آزمایش خون کامل بدهد. کمبود ...
عادات کوچکی که زندگی شما را دگرگون می کند
.... عاداتی برای سلامت فیزیکی • اولین کاری که پس از بیدار شدن انجام می دهید، باید نوشیدن یک لیوان آب باشد. ما معمولا در طول روز آنقدر درگیر کارهایمان هستیم که نوشیدن آب را فراموش می کنیم. شاید مصرف چای، قهوه یا نوشابه در برنامه غذایی ما باشد، اما آب معمولا نادیده گرفته می شود. به همین خاطر صبح تان را با نوشیدن حداقل یک لیوان آب ولرم آغاز کنید تا بدن تان بیدار و مواد سمی از آن ...