خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا وزن کم نمی کنیم؟
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: پیاده روی می کنید، حساب کالری ها را دارید، باشگاه می روید و تمام تلاش تان را می کنید که وزن کم کنید اما هیچ اتفاقی نمی افتد. موضوع چیست؟ شاید جواب این سوال در کارها و رفتارهای تصادفی باشد که تقریبا هر روز انجام می دهید بدون اینکه آگاه باشید؛ همان عادت های کوچکی که ظاهرا ارتباطی با کاهش وزن ندارند اما در واقع، تمام تلاش های تان را بی اثر می کنند. ...
بهترین ساعت خوابیدن
ساعت مربوط به یک هورمون خاص است. البته آماده سازی بدن برای این پروسه از دو ساعت قبل آغاز می شود، بین ساعت 9 تا 11 شب زمانی است که بدن برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری شروع به فعالیت می کند. این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود و بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی زیادی بر سلامت بدن دارد. بین ساعت11 تا1 بهترین زمان برای خواب عمیق است چون این مواد سمی در ...
6 شهریور رازهای ماندگاری عطر
- عطرهای لایه ای اگرچه بدن با انواع عطر و اسپری خوشبو می شود. اما می توانید بدن تان را با انواع لوسیون ها، روغن ها، شامپو ها، صابون ها و ژل های خوشبو کننده نیز خوشبو کنید. به این عطرها، عطرهای لایه ای می گوییم، چون به شکل یک لایه روی کل پوست تان قرار می گیرند. استفاده از این مواد به طور روزمره باعث می شود خوشبو باشید. ...
6 شهریور کاهش وزن با جراحی باریاتریک: بایدها و نبایدها
همیشگی در سبک زندگی خود شامل رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم و فعالیت بدنی روزانه بیشتر را داشته باشد. علاوه بر آن فرد باید بداند که لازم است در یک دوره طولانی مدت پس از عمل، جهت بررسی وضعیت سلامت جسمی و روانی خود در زمان های خاصی به مرکز درمانی مراجعه کند. عمل جراحی باریاتریک به چه روش هایی انجام می شود؟ جراحی های کاهش وزن را می توان به سه دسته کلی تقسیم کرد: اعمال جراحی محدود ...
مرگ، ارمغان بازوان هورمونی
، ورزش کرده و رژیم غذایی صحیحی را رعایت کنند، دست به انتخاب های اشتباهی می زنند که نتیجه ای ندارد جز آسیب جدی به اندام های بدن. اعتیاد، رفتارهای خشونت آمیز، نارسایی کبدی، اختلال رشد، اختلال در یادگیری، عقیمی و... از شایع ترین عوارض مصرف داروها( medicines ) و مکمل هایی است که خود سرانه استفاده می شود. مدیرکل بازرسی و امور حقوقی سازمان غذا و دارو با بیان این مطلب در مورد شیوع استفاده از این ...
شهیدی که از 15 سالگی نماز شب می خواند + عکس
بود که این روضه تا زمان شهادت وی ادامه داشت و هم اکنون نیز ادامه دارد. از حدود 15 سالگی نماز شب می خواند. حضور در بسیج را به عنوان رسالت انقلابی خویش قلمداد می کرد و بیشتر ساعت های روز را در دوره جوانی در بسیج می گذراند. برای اولین بار در سن 15 سالگی عازم جبهه های جنگ شد و همیشه با وجود حضور در جبهه به گونه ای برنامه ریزی می کرد که هیچ گونه افتی در مسیر تحصیلاتش رخ ندهد، چه در ایام دبیرستان و چه ...
با این شربت سموم بدن خود را از بین ببرید
به گزارش سراج24 ، گلاب یکی از نوشیدنیهای پرمصرف در طب سنتی است که طبع میانه تا حدودی رو به خنکی دارد بنابراین برای اکثر افراد مصرف آن توصیه می شود و عارضه خاصی ندارد. گلاب می تواند باعث خنکی، نرمی و صافی پوست های حساس و تحریک شده شود، پوستهای چرب را پاکسازی کرده و به تعادل برساند. گلاب می تواند پوستهای معمولی را احیا کرده و به آنها جوانی و زیبایی ببخشد . گلاب در ...
مرگ در کمین مصرف کنندگان بی رویه پودرهای پروتئینی
اختلال در جذب دارند و یا کمبود آهن دارند که ممکن است مکمل آهن برای آنها تجویز کنیم و یا برای ریکاوری بین تمرینات شدید برای پیشگیری از خستگی و یا تقویت قوای عمومی بدن ازجمله سیستم ایمنی آنها تجویز کنیم. وی تأکید کرد: تجویز مکمل ها از سوی متخصص تغذیه نیز به شرط انجام آزمایش های مختلف و بررسی اختلالات کبدی و کلیوی فرد بلامانع است و بعد از بررسی های لازم، مکمل ها را در دوزهای پایین با توجه به وزن ورزشکار و ...
لیفت با نخ جوانی را به پوست شما می دوزد
عدم قرینگی می داند و می افزاید: چهره افرادی که به دلایل مختلف مانند تصادف یا سکته دچار ضایعه و عدم قرینگی شده را می توان با این روش اصلاح کرد، لازم به ذکر است این نخ ها جذبی هستند و عمل با بی حسی موضعی انجام می شود و نیازی به اتاق عمل وجود ندارد، نخ ها حداکثر تا 3 ماه بعد جذب می شوند، این نخ ها از جنسی ساخته شده اند که باعث تحریک بدن و کلاژن سازی می شوند و جای نخ های جذب شده را بافت های جدید می ...
یک ویژگی جالب در حمام های قدیمی /بستنی مخصوص میلیاردرها / دوقلوهای افسانه ای در واقعیت!
به گزارش خبرنگار اتاق خبر 24 : در حمام های قدیمی کنار درب خروجی، حوض آب سرد قرار داشت تا با گذاشتن پا داخلش، سینوس ها سر بسته شوند و بدن برای مواجه شدن با سرمای خارج حمام آماده شود!درنتیجه افراد سرما نمیخوردند! -------------------------------------------------------- زنبور عسل باهوشترین حشرات است. آنها از راههای مختلف مانند نشانه های نمادین، زبان، استفاده از اعداد ...
عفونت های مادرانه!
که در میانه روز تعریق زیاد یا مشکلات دیگر لباس زیر شما را آلوده کرده، آن را عوض کنید. 4٫ دوش واژینال بتادین روش موثری در پیشگیری از عفونت است. البته کسانی می توانند از این روش استفاده کنند که دچار بیماری های تیروئیدی نبوده یا باردار نباشند. 5٫ یکی از عوامل ایجاد عفونت، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن است. با تقویت سیستم ایمنی تان از ابتلا به عفونت جلوگیری کنید. مصرف ویتامین ها در ...
وقتی خون جلوی چشمانمان را می گیرد
شرایطی که چشم به عفونت مبتلاست، به هیچ عنوان کار درستی محسوب نمی شود. علاوه بر این، فردی که چشمش مبتلا به عفونت می شود باید حتما چشم خود را با شامپوی بچه و آب گرم شست وشو بدهد. انجام چنین کاری قبل از ریختن قطره چشم می تواند به کاهش ترشحات کمک کند. عفونت های ساده چشم، معمولا بین 3 تا 5 روز طول می کشد تا درمان شود البته گاهی درمان تا سه هفته نیز به طول می انجامد. اما نباید بدون هماهنگی با پزشک ...
رفتارهای دخترانه ای که مردها دوست ندارند
دست بردن به بشقاب غذای مرد به چند دلیل دست بردن به غذای یه مرد حتی برای برداشتن یه دونه سیب زمینی سرخ شده اون رو اذیت میکنه. شاید آدمی باشه که حس مالکیت زیادی نسبت به چیزها داره شاید هم با کم شدن غذای داخل بشقابش سیر نشه. پس اگه دلتون سیب زمینی سرخ شده می خواد برای خودتون جدا سفارش بدید. مرتب کردن وسایلشون هر چیزی که به نظر خانوم ها شلختگی و به هم ریختگی میاد از ...
مشکلاتی که خانواده های پسر دار با آن دست و پنجه نرم میکنند!
به گزارش خبرگزاری دانا،این روزها دیگر برای پدر و مادران تفاوتی نمی کند فرزند در راه شان دختر باشد یا پسر، مهم سلامت بودن و شاد زندگی کردن آنهاست. در عین حال باید پذیرفت خلق و خو و رفتار در دختران و پسران تفاوت دارد و رویکرد تربیتی ویژه خود را می طلبد. بدون شک مسیری پر از مشکلات و مبارزات وجود دارد که مادران پسردار در طول مدت بزرگ کردن کودکان خود با آنها رو به رو خواهندشد. در زیر بعضی از این ...
6 روش تقویت ناخن های شکننده
ها استفاده شود. عناصر دارای اوره یا لاکتیک اسید نیز در درمان خشکی مؤثر هستند. مصرف مولتی ویتامین همراه با روی، آهن و بیوتین ممکن است مقاومت ناخن ها را افزایش دهد و در تقویت مو نیز موثر است. روغن زیتون نیز یک شیوه درمانی ارزان قیمت است. باید از استفاده سخت کننده های ناخن که حاوی سوفانامید تولوئن یا فرمالدئید هستند اجتناب شود، زیرا این مواد می تواند باعث تحریک و سوزش پوست شود ...
آموزش توالت رفتن کودکان، خداحافظی با پوشک های خیس
...، آماده یادگیری توالت رفتن هستند. هرچند این سن، بهترین زمان برای آموزش به کودک است، ولی همیشه استثناهایی هم وجود دارد. 3) دیگران هم حرف هایی دارند استفاده از تجربیات پدرها و مادرهایی که در اطراف تان هستند، می تواند به شما کمک کند تا از سردرگمی رها شوید، اما سعی کنید تحت تاثیر این حرف ها، آرامش خیال تان را از دست ندهید و اگر مثلا خواهرزاده تان در یک سالگی یاد گرفته خودش به ...
بیماری هایی که نشانه آن را در ناخن ها می توان دید
شیارهای عمودی ناخن ممکن است مربوط به ضعف دستگاه گوارش باشد که به جذب مواد مغذی به بدن آسیب می زند. ***خوراکی هایی که به سلامت ناخن کمک می کنند این کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف مرغ و تخم مرغ ارگانیک، گوشت قرمز، ماهی، آجیل خام و دانه ها باعث تقویت سلامت پوست مو و ناخن ها می شوند. خوراکی های مملو از سیلیکا مانند خیار، جو، سبزیجات برگ سبز، پیاز، کرفس و غلات نیز برای سلامت ...
6 شهریور میگرن و حمام کردن با داروهای گیاهی آرامبخش
داروهای امروزی را تشکیل می دهند. گیاهان دارویی را برای اینکه اثربخشی بیشتری داشته باشند، به روش های گوناگون مثل دم کردن، اضافه کردن عصاره آنها به آب (مانند وان حمام) و غوطه ور شدن در آن و... می توان استفاده کرد. حمام کردن با آب گرم بسیار آرامبخش است و دردهای بدن را تسکین می دهد. از طرفی، افزودن مقداری از جوشانده های گیاهان دارویی آرامبخش به آب حمام، این فرح بخشی را دو ...
7 پیشنهاد مفید برای ایجاد تعادل در زندگی مادران کارمند
شمال نیوز: آرزو محمدی - روی کاناپه می نشیند. بعد جایش را عوض می کند، کوسن را زیر کمرش می گذارد، تکیه می دهد و پاهایش را دراز می کند. فکرها تند تند از ذهنش عبور می کنند، جلسه اولیا مربیان فردا، خریدهای خانه، کتاب های نخوانده، فرش ها را بدهند قالیشویی، مادرش ناخوش احوال است، بردن به ماشین به کارواش، تعمیر ماشین ظرفشویی و سرش گیج می رود. دلش می خواهد بخوابد اما بغض گلویش را گرفته است. چقدر مسئول ...
درمان آفت به روش طب سنتی
اسانس نعناع را مستقیماً بر روی زخم ها استفاده کنید تا درد آن کاهش یابد، می توانید دو بار در روز این کار را انجام دهید؛ سعی کنید روغن نعناع حداقل 15 تا 20 دقیقه بر روی زخم ها باقی بماند، سپس دهان را با آب شستشو دهید . ماست محلی درمان مؤثری برای آفت دهان است؛ خوردن ماست دو بار در روز یا خوردن ترکیب موز و ماست برای صبحانه در بهبود آفت مفید است؛ پنیر محلی نیز مفید است . خوردن آب ...
بدترین و بهترین زمان دوش گرفتن!
کار را انجام داده اید اما این باعث می شود توجه کافی و زمان لازم را صرف شست وشوی دندان نکنید. برای شستن دندان بهتر است از مسواک های برقی استفاده کنید و حداقل دو دقیقه مسواک بزنید. این کاری است که زیر دوش ممکن نیست. پاها را زیر دوش شیو می کنید اگر لازم است پا یا دست ها را شیو کنید نباید این کار را در ابتدای حمام انجام بدهید. این کار را پس از شست وشوی کامل بدن و زمانی که بدن زیر ...
علل سقط مکرر جنین و نکات مهمی درباره آن +ویدئو
. برخی زنان فکر میکنند اگر زیاد راه بروند زایمان راحتری خواهند داشت در صورتیکه راه رفتن بیش از حد باعث زایمان زودرس شده و در کسانی که دهانه رحم آنها کاملا بسته نیست خطرناک است. شما باید بطور ملایم راه بروید و از انجام ورزش های خطرناک در دوران بارداری که تهدید کننده سلامتی شما و جنین شماست پرهیز کنید. در دوران بارداری، دمای بدن کمی بالاتر از حالت عادی است. اگر شما در فصل تابستان ...
چگونه پوست خود را شفاف کنیم؟
... وقتی بدانید که سدر پوست را خنک می کند و موها را حالت می دهد و کلی فواید دیگر برای پوست و مو دارد دیگر آسان از کنار این گیاه نمی گذرید البته اگر قرار باشد از سدر برای زیبایی تان استفاده کنید، باید کاربرد آن را در موارد مختلف و قسمت های متعدد بدانید. در ادامه دکتر علیرضا عباسیان؛ متخصص طب سنتی درباره خواص این گیاه جادویی و کاربرد آن در زیبایی توضیح می دهد. برخورداری از ...
عادت هایی که نفخ آور هستند
...، هوا هم قورت می دهید که تولید نفخ کرده و شکم تان بادکنکی می شود. در اینجا هوای محبوس شده در معده تان، تنها دلیل نفخ تان نیست. وقتی شما با عجله غذا می خورید، درست نمی جوید و این باعث می شود تکه های بزرگ غذا وارد معده و روده تان شوند و زمان زیادی منتظر بمانند تا کاملا هضم شوند. خطر دیگری که تند غذا خوردن دارد این است: شما نمی توانید بفهمید چقدر غذا می خورید و در نتیجه بیشتر ...
بهترین زمان خوردن کلسیم؟
چه زمانی است؟ مناسب ترین زمان برای خوردن قرص کلسیم ،شب است در صورتی که اکثر افراد کلسیم را صبح ها استفاده می کنند. حال در این جا این سوال ذهن ها را درگیر می کند که چرا؟ زمانی که در طول روز کلسیم می خوریم تا 1 ساعت کلسیم خون بدن بالاست و بعد از مدتی این میزان کاهش پیدا می کند، حال با خوردن هر خوراکی میزان کلسیم موجود در خون را بالا می بریم و همچنین بعد از مدتی مجدد این میزان کاهش می ...
شستن موهای فضانوردان در فضا
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از العالم، در فضا خبری از دوش نیست و به جای آن آب از یک کیسه می آید.اولین چند قطره آب بعد کمی شامپو سپس باید موها را شانه زد و با کمک حوله شامپو را بین موها پخش کرد .دست آخرهم موها با قطرات آب شست و به خوبی شانه زد.اما نکته قابل توجه اینکه قطرات آب پخش شده در فضا فیلتر می شوند سپس دوباره به عنوان آب آشامیدنی استفاده می شوند. ...
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
.... همچنین ویتامین C، تولید کلاژن پوست را افزایش می دهد که برای حفظ لطافت و انعطاف پذیری پوست حیاتی است. دانه های ریز و سیاه هنداونه غنی از اسیدهای چربی چون اسید اولئیک و اسید لینولئوم هستند که پوست تان را مرطوب نگه می دارند. روغن دانه های هندوانه برای تمام انواع پوست مناسب بوده و برای درمان عفونت های پوستی مفید است. ضمنا خشکی پوست را هم برطرف می کند. فقط کافیست هر روز قبل از حمام کردن، پوست تان را با روغن تخم هندوانه ماساژ دهید. ...
غذاهایی که با مرغ میتوان پخت
همیشه لبخندتان زیبا باشد، مصرف مرغ را فراموش نکنید. تعجب کردید؟ علت این معجزه، وجود فسفر در گوشت مرغ است. این عنصر هم که برای حفظ استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. بنابراین اگر دوست دارید دندان های تان مثل مروارید بدرخشد، مرغ را فراموش نکنید. 6. مرغ و لاغری: یکی از علت های اصلی اضافه وزن، اختلال در متابولسیم بدن است. برای تنظیم متابولیسم بدن هزار و یک راه وجود دارد که یکی از ...
5 کلید طلایی برای اینکه به یک کدبانو تبدیل شوید
سطوح سخت اختصاص دهید. کف زمین را طی و فرش ها را جاروبرقی بزنید. 3. مواد شوینده و ضدعفونی کننده را زیر سینک آشپزخانه و کابینت روشویی قرار دهید. شستشوی سریع و روزانه باعث می شود این قسمت ها همیشه تمیز و عاری از جرم باشند. با قرار دادن شیشه پاک کن در این قسمت، لکه های آینه ها و درهای شیشه ای را به راحتی پاک کنید. 4. بعد از هر حمام، آینه و روشویی را خشک کنید تا این قسمت همیشه تمیز ...
ژل حالت دهنده ای که مقوی مواست
افراد قبل از استفاده گیاه کمی از ژل آلوئه ورا را بر روی مچ دست خود بکشند در صورتی که پس از دو ساعت هیچ گونه واکنشی دیده نشد می توانید از خواص بی نظیر این گیاه بهره مند شوید. مصرف هم زمان کرم های هیدوکورتیزون بر روی پوست با آلوئه ورا ممکن است دچار اختلال شوند. چرا که این گیاه میزان کورتیزون را که پوست جذب می کند را افزایش خواهد داد. شواهد بالینی بیشتری برای اثبات اثرات مفید ژل آلوئه ورا برای مو وجود دارد. اما در هر حال تا به این نقطه از تحقیقات ثابت شده است ژل آلوئه ورا بهترین ژل برای موی سر محسوب می شود. ...
