خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرگ در کمین مصرف کنندگان بی رویه پودرهای پروتئینی
بدن( Body ) افراد دچار تغییر می شود. وی افزود: مرکز کنترل رفتارهای جنسی در مغز، در مجاورت قسمت کنترل رفتار قرار دارد. هنگامی که سطح هورمون های جنسی که عموما جزو هورمون های مردانه هستند تغییر می کند، رفتار فرد مصرف کننده نیز به طور خشونت آمیزی تغییر می کند. همچنین از دیگر عوارض این هورمون ها دیابت، پرفشاری و سکته های مغزی، قلبی و مشکلات کبدی و کلیوی است. هورمون های مصرفی در بدنسازی عموما ...
نشانه های عدم دریافت کافی ویتامین ها
افراد شایع است. زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فقر آهن هستند. راه حل این است که زنان قبل از یائسگی روزانه 18 میلی گرم و مردان و زنان یائسه روزانه 8 میلی گرم آهن دریافت کنند و آنهم از طریق مواد غذایی مانند گوشت قرمز کم چرب، مرغ، غذاهای دریایی. منابع گیاهی آهن شامل اسفناج، نخود و مرکبات است و بهتر است این منابع آهن برای جذب بهتر، همراه با ویتامین ث مصرف شوند. ...
وقتی خون جلوی چشمانمان را می گیرد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جام جم آنلاین به نقل از چاردیواری، حال تصور کنید چشم دچار عفونت شود و علائم ناخوشایند ناشی از آن، تا زمان درمان همراه آدم باقی بماند، واقعا تصورش هم سخت است. عفونت چشم، در بسیاری از موارد می تواند قابل پیشگیری باشد. دکتر محمدرضا فرتوک زاده چشم پزشک، فوق تخصص پیوند قرنیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با ما نکاتی مهم و کاربردی درباره پیشگیری از عفونت ...
سیر پخته مفیدتر است یا خام؟
حرارت از بین می رود. این ترکیب فواید درمانی بسیاری دارد. به همین دلیل فواید سیر خام بیش از فواید سیر پخته شده می باشد. همچنین مقادیر ویتامین C در سیر با حرارت ممکن است کاهش یابد. از این رو میزان این ویتامین در سیر خام بیش از سیر پخته شده است. ویتامین C موجود تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. بنابراین توصیه می شود از همه سبزیجات به ویژه سیر به صورت خام استفاده شود. درمان سرماخوردگی با سیر ...
علامت های کمبود ویتامین D در مردان
شفا آنلاین:شما علائم کمبود ویتامین D را تجربه خواهید کرد اگر: به اندازه کافی در معرض نور خورشید نباشید، به شیر و محصولات لبنی آلرژی داشته باشید و یک رژیم غذایی گیاهی سخت را دنبال کنید، ولی این علائم چه هستند؟ به گزارش شفا آنلاین : علائم کمبود ویتامین D در مردان می تواند کاملا جدی بوده و سلامت آنها را به مخاطره بیندازد. در این مطلب، رایج ترین علائم کمبود ویتامین D در مردان و گام هایی ...
بهترین زمان خوردن کلسیم؟
می شوند و حدود 95 درصد از افراد دنیا این 2 نوع درد را در طول عمر خود حتی برای یکبارهم که شده تجربه می کند. اما به جرات می توان گفت شایع ترین و خطرناک ترین معضل در ستون فقرات پوکی استخوان است. پوکی استخوان در سنین بالای 60 سال بسیار شایع بوده و در طی آن مشکلات جدی مانند شکستگی سر ران و لگن در سالمندان را به همراه دارد و همچنین این بیماری در سنین بالا ممکن است تا 70 درصد منجربه خطر مرگ و میر شود. ...
غذاهایی که با مرغ میتوان پخت
همیشه لبخندتان زیبا باشد، مصرف مرغ را فراموش نکنید. تعجب کردید؟ علت این معجزه، وجود فسفر در گوشت مرغ است. این عنصر هم که برای حفظ استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. بنابراین اگر دوست دارید دندان های تان مثل مروارید بدرخشد، مرغ را فراموش نکنید. 6. مرغ و لاغری: یکی از علت های اصلی اضافه وزن، اختلال در متابولسیم بدن است. برای تنظیم متابولیسم بدن هزار و یک راه وجود دارد که یکی از ...
ماست چه ضررها و فوایدی دارد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ماست یکی از سالم ترین و پر مصرفترین فرآورده های غذایی تهیه شده از شیر میباشد و یک ماده غذایی بسیار مفید با ارزش غذایی بالا و خواص درمانی فراوان، برای مصرف کنندگان، به ویژه افراد حساس نظیر اطفال و سالخوردگان است. در کشور مانیز مصرف ماست بسیار رایج بوده و در بیشتر خانواده ها همراه با غذا مصرف میشود. خواص ماست بسیار شبیه به خواص پنیر و شیر بوده، افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز ...
همه شهرداران تهران
مورد استفاده قرار گرفته باشد؛ دستورالعملی که بعد از بحث های طولانی در 12 اردیبهشت 1286 با عنوان قانون بلدیه به تصویب اکثریت نمایندگان مجلس اول رسید. براساس این قانون، انجمن بلدیه و بلدیه در شهرها به امور مربوط به شهر و معیشت مردم رسیدگی می کردند. چند روز بعد از تصویب این قانون به دنبال راه اندازی بلدیه، نخستین انجمن بلدیه دست به کار شد و آن را اجرایی کرد. کاشف چای در بلدیه هیچ مدرکی وجود ...
دلیل بروز جوش های سر سیاه؟
دستگاه تنفسی تان باشید و از سلامت آن مطمئن شوید. بهتر است در طبیعت گشت بزنید، هوای تازه استشمام کنید و مهم تر از همه اینکه سیگار را ترک کنید. علاوه بر ترک سیگار حتما از افراد سیگاری هم دوری کنید چون قرار داشتن در معرض دود سیگار دیگران نیز به اندازه سیگار کشیدن آسیب رسان است. همچنین لازم است بهداشت حفره دهان را رعایت کرده و شیرینجات و نوشیدنی های شیرین کمتری مصرف کنید. جوش های ...
اهمیت کنترل چربی خون برای افزایش سلامتی
چربی خون نقش مهمی در سلامت جسمی ما ایفا میکند در صورت افزایش چربی خون و بالارفتن آن بدنتان در معرض انواع سکته های مغزی و قلبی قرار میگیرد. عارضه هایی همچون تغییرات پوستی و رسوب چربی اطراف چشم با بالارفتن چربی خون پدید خواهند آمد. می توانید با رژیم های غذایی سالم این عارضه را درمان کنید. یک متخصص بیماری های داخلی با اشاره به این که افزایش چربی خون نشانه اختصاصی ندارد، تاکید کرد: افراد ...
با برترین مغزهای خوراکی آشنا شویم
که در نشریه Nutrition منتشر شد، نشان داد که مصرف بادام می تواند به کاهش وزن بدن، چربی شکمی، و فشار خون در افراد چاق کمک کند. شرکت کنندگان در این پژوهش به مدت 12 هفته 15 درصد از کالری دریافتی خود را از طریق مصرف بادام تامین کرده بودند. بادام می تواند به تقویت حافظه نیز کمک کند. نتایج مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد، کنترل بهتر گلوکز، بهبود سطوح تری گلیسیرید و کلسترول و کاهش اندازه دور ...
میوه های قرمز خواص درمانی دارند!
زغال اخته را بیشتر به خاطر طعم و مزه ی آن استفاده می کنیم ، بد نیست که با خواص آن آشنا شوید. این میوه نه تنها از لحاظ غذایی ارزش بالایی دارد ، بلکه خواص درمانی بسیار زیادی نیز دارد. نبض ما – گیاه زغال اخته ( CORNELIAN CHERRY )به صورت درخت یا درختچه در کنار جریان آب و یا در بیشه ها می روید و از گروه گیاهان گل دار گلبرگ جدا محسوب می شود. درختچه ی زغال اخته حدود 300 سال عمر می ...
کدام داروها حساسیت به نور خورشید را افزایش می دهند؟
... بیماران در صورت بروز واکنش های پوستی، باید مصرف آنتی بیوتیک ها را قطع کنند و بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرند. مونز توصیه می کند، اما بیمارانی که داروهای ضد افسردگی مصرف میکنند و واکنش های پوستی دارند باید مصرف دارو را ادامه دهند و با پزشک خود تماس بگیرند. علاوه بر این، بیمارانی که از داروهای حساس به نور استفاده می کنند باید از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید ، بویژه بین ...
علایم پیر شدن پوست و روش های پیشگیری
و یک پارچه نخی را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی آن قرار دهید؛ سپس، محل را با آب بشویید. این کار را روزی 2 مرتبه تکرار نمایید. همچنین قبل از اینکه به رختخواب بروید، مقداری ژل آلوئه ورا را روی پوست تغییر رنگ یافته مالیده و کل شب آن را به حال خود رها سازید. صبح، محل را کاملا بشویید. در ضمن، همیشه از کرم ضد آفتاب مناسب استفاده کنید. گردن بوقلمونی پوست گردن نسبت به دیگر ...
بی جان مریم ؛ به یاد محمد نوری
داشته باشم یا از این مثال استفاده می کنند که کارها مثل بچه آدم می مانند ولی آنچه که بر دل مردم می نشیند، ممکن است چیز دیگری باشد. با توجه به دوستی دیرینه تان با محمد نوری، درباره ایشان و اهمیت شان در موسیقی می گویید؟ - آقای محمد نوری یک استثنا در موسیقی ماست. زندگی او به کل در خدمت هنرش بود. یعنی با اینکه سالیان سال جای دیگری کار کرد و رفت و آمد ارتباطش با موزیسین ها ناگسستنی بود ...
بهترین گزینه های غذایی سرشار از امگا3 را بشناسید
از این چربی های مفید هستند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می شوند: ماهی قزل آلا: این نوع ماهی سرشار از پروتئین، سلنیوم، پتاسیم، منیزیم و ویتامین های گروه ب بوده و تنها 100 گرم از آن شامل 2260 میلی گرم اسید چرب امگا 3 است. مصرف منظم ماهی قزل آلا خطر ابتلا به بیماری هایی مانند زوال عقل، بیماری های قلبی و ...
با این روغن های طبیعی موهایتان را تقویت کنید
شود .این روغن غلظت زیادی دارد اما خاصیت جذب سریع دارد و در تهیه بسیاری محصولات آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد.روغن جوجوبا تأثیر فوق العاده ای در زمینه پوست و مو دارد. از جمله: ضد چین و چروک بودن و سرشار از ویتامین های A,B,E و مواد معدنی مانند سلنیوم است، مرطوب کننده و نرم کننده پوست و مو، شفافیت پوست و مو، جلوگیری از ریزش مو به دلیل دارا بودن مواد معدنی و ویتامین های B,E، مفید در ضخیم و پرپشت شدن ...
فرزند زیبا وباهوش، بارداری با توصیه های دینی
مخصوصا مرد شهوت زیادی داشته باشد. برای افزایش شهوت میتوانید گرمیجات مثل زعفران،عسل،ادویه جات،پیاز و... مصرف کنید. میوه های سفارش شده شلغم به علت خواص زیاد به زنان باردار و شیرده توصیه میشود و خوردن شربت آن در بارداری باعث رشد کودک ، آسانی دندان درآوردن ، استحکام استخوان ، زود به راه افتادن ، زود حرف زدن و مقاومت در برابر بیماریها میشود شربت شلغم وسط یک ...
سلبریتی هایی که مرگ های وحشتناکی داشتند +تصاویر
مانند تروی مک کلور و لیونل هاتز را بر عهده داشت. خارج از دنیای انیمیشن، هارتمن همچنین در برنامه زنده یکشنبه شب (Saturday Night Live) برای چند سال و همچنین سریال رادیو خبری (NewsRadio) حضور داشت. با این وجود هارتمن در سال 1998 بعد از یک درگیری خانوادگی با همسرش برین اومدال به قتل رسید. بر اساس شایعات علت قتل وی این بوده که هارتمن به همسر خود گفته بود که در صورتی که بار دیگر دست به مصرف ...
عوارض قرص ضد بارداری زنان
ویژه قرص های جلوگیری از بارداری مصرف آن را 6 ماه یا 12ماه بعد از شروع به علت بروز عوارض جانبی آن قطع می کنند تغییرات خلق و خوی و افسردگی به عنوان اولین دلیل قطع مصرف اعلام شده است. از سال 1960 که برای اولین بار قرص های جلوگیری از بارداری عرضه شدند تاکنون مطالعات متعددی به منظور تأثیر قرص ها روی تغییرات خلق و خوی زنان انجام شده که نتایج این تحقیقات متفاوت و مختلف بوده است. به طوری که تاکنون پاسخ روشنی ...
بی اختیاری ادرار بعد از زایمان، روش کنترل
هایی که به او توصیه شده بود، صحبت کرد و از تمام مادران و زنان یائسه خواست بدون خجالت کشیدن در مورد این مشکل شان با پزشک صحبت کنند و درمان هایش را به کار گیرند. با دکتر فرزانه شریفی اقدس، متخصص اورولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره همین موضوع گفتگو کرده ایم. آیا بی اختیاری ادرار در خانم ها مسئله شایعی است؟ - بله، خانم های جوان بیشتر در معرض آن هستند. بی ...
تغذیه و ارتباط آن با میگرن
کافئینی که دارد، در همان مقطع زمانی سردرد را تسکین می دهد اما باعث افزایش تعداد دفعات سردرد می شود . وی در این مورد خاطرنشان کرد: ما نمی گوییم فردی که زیاد چای و قهوه مصرف می کند آن را به طور ناگهانی قطع کند بلکه توصیه می کنیم در صورت مصرف به اندازه دو چای کم رنگ و تازه دم باشد . این متخصص مغز و اعصاب به خانم های جوانی که دچار سردرد میگرنی هستند و در سن باروری قرار دارند هم توصیه ...
این مواد غذایی دشمن کلیه ها هستند
بمانند باید بین مقدار کلسیم و فسفر توازن ایجاد کرده و از ازدیاد این نوع مواد معدنی جلوگیری کنند. کلیه هایی که دچار مشکل شده اند به راحتی نمی توانند مقدار اضافی کلسیم یا فسفر را کاملا از بدن خارج کنند؛ بنابراین، مصرف لبنیات برای بیماران کلیوی زیاد ایمن نیست. از طرفی دیگر، وقتی فسفر بدن زیاد می شود، کلیه ها برای زدودن فسفر اضافی، به جای اینکه فسفر را مستقیما از بدن خارج سازد، با ...
جست وجوی هویت در نامکان های شهر
و نیز ارتباط آنها با یکدیگر، مطابق با هنجارهای مورد پذیرش جامعه باشد و این هر دو، در نظام فرهنگی و ارزش جامعه قرار بگیرند، خودبه خود یک نظام هویت در محیط به وجود خواهد آمد که قابل دوام، استمرار و تحول خواهد بود. در غیر این صورت، چه ذهنیت های افراد با محیط هماهنگ باشد چه نباشد، نمی توان با اعمال نظر و فشار از خارج، نظمی را که زنده و پویا باشد، به وجود آورد. البته لینچ در رابطه با استمرار و پیوستگی ...
خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید
دفع آنها از بدن، از کلسیم موجود در مغز استخوان استفاده کرده و بدین ترتیب سعی می کند بین این دو ماده معدنی توازن ایجاد نموده و فسفر زیاد موجود در محصولات لبنی را کنترل کند. بنابراین، مصرف زیاد لبنیات برای بیماران کلیوی زیاد ایمن نیست و لازم است مقدار مصرف لبنیات در این بیماران توسط متخصص تغذیه تعیین شود. گوشت با اینکه مصرف گوشت چندان مضر نیست، مصرف بیش از آن در رژیم غذایی برای ...
بیماران "ام اس"؛ فراموش شدگان جزیره ناشناخته / هزینه های درمان ام اس کمرشکن است
بیماری بررسی شرح حال بیمار است. طبق یافته های مختصصان سن ابتدا به این بیماری بیشتر بین 20 تا 40 سالگی بوده و زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به آن قرار دارند. این بیماری یکی از بیماری های مزمن سیستم عصبی مرکزی است که مغز و نخاع را تحت تاثیر قرار می دهد. تحقیقات نشان می دهد عموماً دو گروه از اشخاص دچار این بیماری می شوند: گروه اول افراد که عموماً اشخاصی هستند فوق العاده حساس, زودرنج و ...
انواع سر درد در کودکان را بشناسیم
پرهیز دهید. * کودک را در معرض دود سیگار یا مونواکسید کربن قرار ندهید. سردرد در اکثر مواقع با استراحت در اتاق کم نور، برطرف می شود. به طور کلی اگر تعداد حملات سردرد کمتر از دو تا سه نوبت در ماه می باشد، فقط باید با رعایت موارد ذکرشده در بالا، و حداکثر استفاده از یک مسکن ساده، می توان آن را برطرف کرد. ولی اگر تعداد حملات بیمار بیشتر از این باشد، و منجر به غیبت زیاد بیمار از مدرسه و ...
ریزش مو بعد زایمان، درمان
که از قبل از بارداری در صورت برخی از بانوان وجود داشته و در زمان بارداری به علت این که مصرف دارو قطع شده تشدید می شود.بانوان باید این جوش ها را تا پایان بارداری تحمل کنند، البته بعد از آن هم به علت شیردهی مصرف هر دارویی مجاز نیست و باید با احتیاط دارو تجویز شود. تغییرات پوست و مو پس از زایمان چرب شدن پوست، که می توان با استفاده از شیرپاک کن ها و شوینده ها این چربی را کم کرد. ...
انواع سقط جنین، علل و پیامدهای آن
خارج کردن جنین (Extraction) انجام شود. این روش سقط جنین عوارض جدی می تواند به همراه داشته باشد مانند پارگی سرویکس، پارگی رحم، آسیب به احشا شکمی. در سالهای گذشته بیشتر از آمپول های عضلانی مثل اکسی توسین و پروستاگلندین برای سقط جنین در سه ماهه اول بارداری استفاده می شد. اما با روی کار آمدن دارو های غیر تزریقی و کم عارضه تر مثل میزوپرستول Misoprostol(با نام تجاری Cytotec )درد سر این فرایند کاهش ...
