سایر منابع:
سایر خبرها
عادات غذایی تاثیرگذار بر ایجاد نفخ شکم
گزارش نبض ما،وقتی شما با عجله غذا می خورید، درست نمی جوید و این باعث می شود تکه های بزرگ غذا وارد معده و روده تان شوند و زمان زیادی منتظر بمانند تا کاملا هضم شوند. خطر دیگری که تند غذا خوردن دارد این است: شما نمی توانید بفهمید چقدر غذا می خورید و در نتیجه بیشتر خواهید خورد. برای خوردن غذا، حداقل بیشت دقیقه وقت صرف کنید و نشسته و بدون عجله غذا بخورید تا مغزتان هم فرصت داشته باشد سیگنال ...
خواص چای زعفران را بشناسید
کننده قوی حافظه شناخته شده است و استفاده از آن به خصوص در کسانی که سابقه خانوادگی ابتلا به فراموشی و آلزایمر دارند، بسیار توصیه می شود. گیاه زعفران، به دلیل رنگدانه هایی که دارد، دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد سرطانی است. لذا مصرف چای زعفران و استفاده از آن در پخت غذاها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده، از بروز سرطان پیشگیری میکند. عصاره زعفران در بسیاری از موارد توانسته باعث مهار رشد ...
پوستتان را با گلاب پاک کنید
اثبات رسیده است. 8. اثرات تغذیه کننده و مرطوب کننده گلاب باعث افزایش کیفیت موها می شود. آیا خوردن گلاب عوارض جانبی دارد؟ گلاب صنعتی که در سوپرمارکت ها به فروش می رسد، به علت قیمت پایین تر و دسترسی آسان تر بیشتر خریداری می شود. این نوع گلاب به علت دارا بودن مواد افزودنی و نگهدارنده ها ممکن است عوارضی داشته باشد. به عنوان نمونه مشکلات گوارشی در صورت مصرف ...
سیسمونی نوزاد پسر، اتاق این شازده تمام عیار است!
وسیله شروع کردید؟ برای خرید سیسمونی از وسایل بزرگ مثل خرید تخت و کمد شروع کردیم. ترکیب رنگ و یا رنگ انتخابی شما برای خرید لوازم سیسمونی چه بود و علت انتخاب این رنگ را بفرمایید؟ سفید، آبی و طوسی ترکیب رنگ های انتخابی ما برای سیسمونی نوزاد پسر بود. از نظر من اتاق نوزاد باید برای چند سال اول زندگی آرامش بخش باشد. ما برای هارمونی بهتر رنگ ها در فضا و ایجاد محیط شادتر عروسک ها و ...
آشنایی با خطاهای رایج آشپزی
...> بنابراین، برای هر هفته خودتان برنامه ریزی داشته باشید و مواد غذایی اولیه را براساس نیازهای متناسب با هفته تهیه کنید. شما تقریبا برای هر وعده غذایی به 115 گرم پروتئین بدون چربی، یک فنجان سبزی و نصف فنجان غلات سبوس دار یا کربوهیدرات نشاسته ای نیاز دارید. با در نظر گرفتن این مقادیر، می توانید تعداد وعده های غذایی هر هفته و مواد غذایی مورد نیازتان را به خوبی تخمین بزنید. نداشتن ظرف های نگهدارنده ...
با این روغن های طبیعی موهایتان را تقویت کنید
از علت ریزش موی خود مطلع شوید بد نیست اول به دکتر مراجعه کنید و از او بخواهید با آزمایش خون میزان آهن و کارکرد تیروئید شما را چک کند، چون مثلاً کم کار شدن تیروئید می تواند باعث نازک شدن و ریزش مو شود، آهن در فرآیند رساندن اکسیژن به سلول ها نقش دارد و اکسیژن از مواد مهمی است که به رشد موها کمک می کند، خوردن غذاهای حاوی آهن یا قرص های آهن می تواند بسیار کمک کننده باشد. روغن آووکادو: ...
سلبریتی هایی که مرگ های هولناکی داشتند
دیوانه یک فرقه عجیب و غریب به نام چالز مانسون به قتل رسید یا بازیگر با استعداد و خوش آتیه ای مانند فیل هارتمن که توسط همسرش تحت تاثیر مصرف مواد مخدر به قتل رسید و این موضوع به طور کلی دنیای انیمیشن خانواده سیمپسون (The Simpsons) را تغییر داد. برخی دیگر نیز مرگ هایشان بسیار ناراحت کننده است زیرا اتفاقاتی غیر قابل پیش بینی به زندگی آنها پایان داده اند. در ادامه از شما دعوت می کنیم که با ...
آیاپاستیل برای استخوان سازی خوب است؟
. علاوه بر آن با مصرف این میزان کالری، درواقع جا را برای مصرف سایر غذاهای مقوی تنگ کرده و اینها را جایگزین آن مواد مغذی مفید می نماییم. مثلا اگر به جای نوش جان کردن یک عدد سیب، یک مشت پاستیل بخوریم به مقدار زیادی پتاسیم، ویتامین ث و فیبر را که قرار بود با خوردن آن سیب به بدن ما برسد را از دست خواهیم داد. حالا چطور پاستیل بخوریم که مشکلی پیش نیاید؟ حالا خوردن گه گاه ...
چرا هدفون ها به مرور زمان خراب می شوند؟
است که باعث کاهش سرعت اجزای داخلی شود و بر روی کیفیت صدا تاثیر بگذارد. 8- خوابیدن در کنار هدفون شما نمی توانید، حرکات خود (چون: غلتیدن، پیچ و تاب خوردن و ...) را هنگام خواب کنترل کنید و همین سبب له شدن هدست تان می گردد و همین طور در این حالت به سیم ها گره می خورید. همچنین شاید در ین حالت به گوشی های هدفون تان هم آسیب بزنید. در بهترین حالت هدست را از بین می برید و موزیکی که ...
این اشتباهات مرگبار را هنگام دوش گرفتن مرتکب نشوید!
سرویس دانستنی ها - مراقبت از پوست و مو یعنی توجه دقیق به همه چیز. این کافی نیست که فقط به کرم های بهداشتی یا مواد آرایشی یا رنگ موها توجه کنید. به گزارش فانوس ، اگر می خواهید پوست را سالم و شاداب نگه دارید باید به رفتار کلی خود و حتی در هنگام حمام هم توجه کنید. به همین دلیل این بسیار مهم است که به خوراک، خواب و شست وشوی پوست توجه دقیقی داشته باشید و مراقب رفتار خودتان با پوست ...
سالم ترین مغزهای خوراکی
فلاونوئیدها ناشی شود. همچنین، مصرف پسته می تواند به بهبود اندازه دور کمر و قند خون ناشتا منتج شود. افزون بر این، پسته سرشار از پتاسیم است. 2. بادام نتایج پژوهشی که در نشریه Nutrition منتشر شد، نشان داد که مصرف بادام می تواند به کاهش وزن بدن، چربی شکمی، و فشار خون در افراد چاق کمک کند. شرکت کنندگان در این پژوهش به مدت 12 هفته 15 درصد از کالری دریافتی خود را از طریق مصرف بادام تامین کرده ...
هتل 7 ستاره | معرفی لوکس ترین هتل های جهان
این هتل شبیه به یک دایناسور طراحی شده و معماری آن تلفیقی از سبک غربی و دکوراسیون سنتی چینی است. امکانات و تسهیلاتی که این هتل برای مهمانانش در نظر گرفته بسیار عالی است. این هتل دارای 250 اتاق خواب با تختخواب های پریمیوم و ملحفه های ایتالیایی است. از دیگر ویژگی های بی نظیر این هتل می توان به وجود تلویزیون در حمام های آن اشاره کرد. رستوران ها، کافه ها، سالن استراحت، باشگاه گلف و ژیمناستیک نیز از ...
راههای طبیعی افزایش اشتها
پول نیوز - تغذیه سالم بدون داشتن اشتهای کافی نمیتواند موثر باشد چراکه ممکن است به اندازه کافی از غذاهای سالم و مواد مغذی مورد نیاز بدن مصرف نداشته باشید؛ اگر وزنتان مناسب است سعی کنید ضمن ورزش اشتهای خودتان را نیز افزایش دهید. می خواهید وزن اضافه کنید: خب راه حل مشخص است، بیشتر غذا بخورید! اما برای اینکه بتوانیم بیشتر غذا بخوریم باید اشتها داشته باشیم. دلایل پایین بودن اشتها مختلف است ...
دکتر اردوان اعتمادی: بوی بد دهان را جدی بگیرید و با دندانپزشکتان درباره آن مشورت کنید
تأکید کرد : اگر باوجود مسواک زدن مرتب دندان و زبان خود و استفاده از نخ دندان باز هم دهانتان بو می دهد ممکن است این موضوع علامت اختلال گوارشی، سوءهاضمه و گاهی بیماری کبد باشد. این متخصص بیماری های لثه و ایمپلنت با اشاره به یکی دیگر از نشانه هایی که می تواند حکایت از بیماری ما داشته باشد توضیح داد: اگرچه علت ساده خشکی دهان ممکن است کمبود آب بدن باشد اما عوامل دیگری مانند مصرف الکل ...
هرگز صبحانه را حذف نکنید
وعده صبحانه را حذف می کنند، عملکرد ذهنی خوبی نخواهند داشت. این افراد به موفقیت های کاری کمتری دست می یابند، از لحاظ بدنی ضعیف تر هسند و در تصمیم گیری ها کندتر عمل می کند. وقتی وعده صبحانه را حذف می کنید، بدن شما برای انجام عملکردهای روزانه خود به مقدار کافی انرژی نخواهد داشت. در نتیجه، بدن شروع به مصرف قند ذخیره شده در بافت های بدن می نماید که در نهایت منجر به احساس ...
دلایل بی حسی و سوزش در بدن
به گزارش شمال نیوز،احتمالا برای شما هم پیش آمده است که مدتی را در حالت چهار زانو سپری کرده و پس از بلند شدن از جای خود با بی حسی یکی از پاهایتان مواجه شده اید. احساس درد و سوزن سوزن شدن پا یا دست پس از حالت بی حسی که به نام به خواب رفتن شناخته می شود، برای همه ما آشنا است. این احساس به پارستزی ارجاع می شود، که در قالب شکل گیری احساس سوزش یا بی حسی در یک قسمت بدن بدون هشدار قبلی تعریف می شود. ...
تغذیه کودک یکساله، ده خوردنی مفید
آلرژیک در رژیم غذایی آن ها قرار داده نشود، با این حال، این اقدام پیشگیرانه تنها برای کودکانی که سابقه خانوادگی واکنش های آلرژیک دارند، باید رعایت شود. نکته: زمانی که کودک 18 ماهه شود، مصرف گوشت سالم که با انتخاب دقیق پدر و مادر باشد مانعی ندارد، به ویژه اینکه خورشت گوشت و سبزیجات برای غذای کودکان لاغر خوب است. اما باید گوشت خوب پخته شود و به اندازه کافی نرم شده باشد. بهتر است کودک نوپای خود را تشویق به خوردن همه چیز بکنید . اگر او یک گروه غذایی خاص را دوست ندارد، شما همیشه می توانید سعی کنید با اضافه کردن برخی از گیاهان برای تغییر طعم و مزه ی آن ها به منظور تغذیه کودک استفاده کنید. ...
قهوه بنوشید، عمری طولانی داشته باشید
سلامت نیوز : بسیاری از روی عادت یا علاقه صبح خود را با یک نوشیدنی گرم و کافئین دار شروع می کنند؛ نوشیدنی که اگرچه با هدف ازبین رفتن خواب آلودگی مصرف می شود اما مزایای بیشماری برای بذن ما به همراه دارد. صحبت از قهوه و خواص شگفت انگیز آن است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی، بدون شک علاقه مندان قهوه خوشحال خواهند شد اگر بدانند همین نوشیدنی محبوب می تواند باعث افزایش طول عمر ...
نیاز کودکان به ویتامین دی، تاثیر استخوان بندی متفاوت
دریافت نیاز روزانه کلسیم شان به لبنیات و شیر تکیه می کنند اما اگر فرزند شما طعم و مزه شیر را دوست نداشته باشد یا حتی به آن حساسیت داشته باشد، راه های زیادی برای افزایش کلسیم دریافتی وجود دارد. شکلات داغ به کودک ندهید پنیر و دیگر محصولات لبنی هم کلسیم دارند. گاهی اوقات امتناع کودک از خوردن شیر تنها به دلیل طعم و مزه آن است بنابراین می توانید شیرکاکائو یا شیر موز را امتحان کنید یا ...
خوردن میوه برای کودکان، صفر تا صد
. از 6 ماهگی و با آغاز تغذیه تکمیلی که نوع غذا خوردن کودک از حالت مایع به لعابی، پوره، پوره سفت و غذای سفره تغییر می کند، تغییرات تکاملی برای دریافت مواد غذایی در کودک ایجاد شده و بنابراین تنوع مصرف خوراکی ها هم شروع می شود اما این تنوع با مقدار کم یعنی یک قاشق مرباخوری شروع می شود و تا 12 قاشق مرباخوری می رسد تا بدن نوزاد آنزیم لازم برای هضم را داشته باشد. از آنجا که ممکن است کودکان زمینه حساسیت ...
درمان بد غذایی کودکان، مشکلات اغلب مادرها
موجب چاقی و سوءهاضمه می شود، به علت آنکه جای غذاهای ضروری از جمله کلسیم، پروتئین ها و ویتامین ها را می گیرد، به طور مضاعف به بدن آسیب می رساند. بعضی از کودکان، از خوردن شیر امتناع می کنند و طعم آن را دوست ندارند. بدیهی است می توان در بسیاری از موارد از موادی چون ماست و پنیر استفاده کرد یا به شیر مواد بی ضرری را افزود که طعم آن را تغییر دهد. به هر حال مصرف کلسیم و مواد معدنی و ویتامین های ...
روایتی از سرنوشت همسر یک داعشی
اعتقادات دیگران چیست. پس هر کدام حرف هایمان را برای خودمان نگه می داشتیم." حالا موفق می شود گاه و بیگاه از طریق موبایلی که داخل جیب اش پنهان کرده بود با خانواده اش تماس بگیرد و به آنها بگوید که هنوز زنده است. اما نمی دانسته در کجا اسیر است. پدر او ناپدیده شده بود و تا به امروز جای او معلوم نشده است. نبا تمام این سه ماه یک لباس بر تن داشته، که نهایتا به دلیل عرق بدن او به رنگ سیاه و سفید در ...
عوارض مصرف خودسرانه آسپرین بچه/ از طریق پوستتان به داشتن استرس پی ببرید/ خطرات نشستن بیش از حد/ این ماده ...
هنگام دوش گرفتن مرتکب نشوید! حمام محیط مناسبی برای رشد باکتری هاست. شاید محیط حمام شما بسیار تمیز و مطبوع باشد اما باکتری ها همه جا هستند و بدون اینکه شما متوجه باشید اثر نامطلوب خود را بر پوست و سلامت عمومی بدن تان می گذارند. به همین دلیل لازم است بعد از هر 4 یا 5 دفعه استفاده از لیف حمام آن را با ماشین لباسشویی بشویید. استفاده روزانه لیف و مصرف مواد لایه بردار و شامپوهای لایه بردار ...
با این ده راهکار کباب بخورید و سرطان نگیرید
نکنید البته اگر کباب پزتان در قسمت بالا هم توری دارد. سبزیجات را به جمع کباب هایتان راه دهید سبزیجات کباب شده می توانند همراه با غذا های کبابی دیگر مصرف شوند و علاوه بر رنگارنگ کردن سفره غذایتان وعده غذاییتان را تبدیل به یک وعده سالم کنند. مدیر عامل موسسه تغذیه صحیح اذعان می دارد که کباب کردن میوه ها و سبزیجات باعث عدم جذب مواد شیمیایی مضر در بدن می شوند و به کبد کمک بسیار زیادی در دفع این مواد شیمایی ...
همه چیز درباره اضطراب و بدبینی
زندگی می کنند، اغلب این دلهره را دارند که از منظر دیگران انسانی بدبین به نظر برسند یا بدگمانی هایشان موجب آزار اطرافیان بشود. یا حتی این مساله وجود دارد که دیگران واقعا آن ها را بدبین تصور می کنند. چنین تجربه ای این سوالات را پیش می آورد که آیا این افراد، دچار اضطراب پارانوئیدی هستند؟ یا آیا نگرانی می تواند به بدبینی منجر گردد؟ در ادامه این مطلب به این پرسش ها پاسخ داده و تاثیرات پارانویا و ...
لاغری در فضای مجازی
تهران با اشاره به اینکه فرد باید بخش عمده ای از انرژی مورد نیاز بدن را از صبحانه دریافت کند، گفت: افت قند و تمایل به مصرف شیرینی جات از عوارض صبحانه نخوردن است. وی با اشاره به اینکه رژیم غذایی به زمان کوتاهی، محدود نمی شود، گفت: رژیم غذایی اصولی بین شش ماه تا یکسال بطول می انجامد. پس از پایان رژیم غذایی، تثبت وزن در حد طبیعی بسیار مهم است که باید با خوردن مناسب آن را حفظ کرد. ** افراد ...
اسباب بازی مناسب هر سن کودک
... نوزاد هنوز توانایی تحرک چندانی ندارند و نمی تواند خودش را از جایی به جایی ببرد. اما با چشم ها و گوش هایش به مکاشفه دنیای اطراف و آدم های پیرامون می پردازد و برای شناخت اطرافش از دست و پا و دهان استفاده می کند. در هشت ماهگی غریبه ها را به خوبی تشخیص می دهد و گاهی احساس غریبی می کند. از صدا ها و کارهایی که می کند لذت می برد و رابطه علت و معلولی را کشف می کند. شروع کارهای تقلیدی از ...
چگونگی از شیر گرفتن کودک، زمان بگذارید
داشته می تواند نیاز جسمی او را کمتر کند و باعث شود که او کمتر بهانه بگیرد. تنوع غذایی را از یاد نبرید: پیش از آن که کودک را از شیر بگیرید، او را به غذا خوردن و نوشیدن مایعات با لیوان عادت دهید. این موضوع باعث می شود که برای ترک خوردن شیر مادر مجبور به تحمل سختی های غذا خوردن با قاشق و چنگال نشود. برای او سرویس غذاخوری جداگانه ای، با طرح های کودکانه و رنگ های شاد و تند بخرید. ...
جزئیاتی از رواج ترامادول بین فوتبالیست ها
اعتیادآور از آن استفاده می کنند. پزشکان و متخصصان مختلف بارها و بارها اعلام کرده اند که استفاده از این قرص ها بیش از ده روز مجاز نیست و در ساده ترین حالت باعث اعتیاد و حتی روی آوردن مصرف کننده به مواد مخدر دیگر می شود. از طرفی دیگر اختلال های شدید در سیستم تنفسی، کلیه و کبد، خستگی و ضعف عمومی، گشادشدن رگ ها و بالارفتن غیر منطقی جریان خون، اختلالات تعادلی، حالات عصبی، به هم ریختن سیستم خواب، بی ...
راهنمای از شیر گرفتن کودک، ویژگی های مهم خانواده
او بدهد. غذاهایی که به کودک می دهید سالم و از نظر ارزش غذایی کامل باشد. 4. اجازه ندهید کودک شما را بدون لباس ببیند و هوس شیر خورن کند. 5. اگر کودک آشفته است، گریه می کند و شیر می خواهد و مادر نمی تواند او را به هیچ طریقی آرام کند از شیر گرفتن سریع بوده و یا روش دیگری باید بکار بگیرید. ...