سایر منابع:
سایر خبرها
8 علامت هشدار دهنده عدم دریافت کافی ویتامین ها
به گزارش شمال نیوز، حتی اگر سالم غذا بخورید، ممکن است دچار کمبود برخی از ویتامین های کلیدی در بدن شوید. به نقل از سلامت نیوز، هر کدام از علائم ناشی از کمبود مواد مغذی را در اینجا در خود بیابید و در صورت ابتلا به هر کدام از آنها، به دنبال توصیه هایی برای جبران این کمبود ها باشید. ناخن های شکننده: هنگامی که بدن شما دچار کمبود و یا فقر آهن باشد، قسمت های مختلف بدن دچار ضعف و رنگ پریدگی می ...
عضویت در یک فرقه چه مزه ای دارد؟
کنجکاو و باهوش، برای این مدت طولانی گرفتار و اسیر چنین گروهی شدم. این کتاب داستانی هشدارآمیز برای افرادی بود که هنوز چنین سرنوشتی وسوسه شان نکرده است، تا از گروه های منزوی سازی بر حذر باشند که ایدئولوژی های اقناعی و ضرباهنگی تهدیدآمیز دارند. در آن زمان، نکاتی دربارۀ ذهن شویی اسرای جنگی و دیگران در چینِ تحت سلطۀ مائو و کرۀ شمالی در دهۀ 1950 یاد گرفته بودم. اصلاح فکر و روان شناسی تمامیت3 (1961 ...
پیدایش استخر از روم تا هالیوود/بازگشایی استخرِ داران در آستانه پاییز
...> تاریخ استخر از یونانیان باستان و رومی ها می آید. تغییرات عمده ای در کیفیت زندگی در این زمان رخ داده است و ثروت فردی را افزایش داده و با این افزایش ثروت، استخر را به عنوان تجملات زندگی به خانه ها اضافه کرده است و در طول این مدت استخر در همه جا مورد توجه قرار گرفت و آب مهم ترین بخش زندگی روزمره گردید. علاوه بر کاربرد استخر برای حمام کردن، سلامت، مراسم مذهبی و غیره به عنوان زیبایی در طراحی داخلی در ...
نوزاد یک هفته ای، سوال و جواب
نوزاد شما در ابتدا مدت بسیاری می خوابد، شاید حدود شانزده ساعت در مدت یک شبانه روز. متاسفانه مدت این به خواب رفتن ها یک تا دو ساعته است. اما خبر خوبمان برای شما این است که حدود شش ماهگی، بسیاری از نوزادان شش ساعت در شبانه روز می خوابند. نوزاد هفته اول مراقبت از یک نوزاد تازه متولد شده، واقعا کار سخت و پر استرس و البته شیرینی است. این نوزاد نه ماه در محیطی غیر از دنیای ما زندگی ...
راهکارهایی برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی پس از خوردن ناهار
بیولوژیکی برای آن وجود ندارد! هنگامی که شما یک وعده غذایی بزرگ مصرف می کنید بدن شما به حالت استراحت و هضم می رود خوردن باعث یک واکنش زنجیره ای در مغز شما برای هدایت جریان خون و انرژی جهت هضم و جذب مواد غذایی برای استفاده در بدن می شود. دزیره نیلسن، یک متخصص تغذیه می گوید: در طول هضم غذا، بدن شما مواد مغذی موجود در مواد غذایی را تجزیه می کند این سبب افزایش قند خون که باعث ترشح انسولین به ...
زال های ایرانی از مشکلات زندگی با بیماری آلبینیسم می گویند
فرزند خود ناراحت و نگران هستند و گاهی حتی والدین اقدام به سقط جنین می کنند. در این بین و آن طور که افراد آلبینو می گویند، خود خانواده ها هم به واسطه رفتار جامعه و در مناطق کمتر توسعه یافته، مورد تحقیر یا تمسخر قرار می گیرند که این موضوع باعث می شود شرایط احساسی والدین در مورد فرزند بغرنج تر شده و توجه لازم به رشد فرزند صورت نگیرد. کودکی؛ آغاز تنهایی و گریز از جمع تجربه زال ها ...
همه چیز درباره اضطراب و بدبینی
نشانه های روانی و فیزیکی متعددی، از جمله موارد زیر به دنبال دارد که فرد در طول حمله آن ها را تجربه می نماید: تپش قلب شدید و کوبشی فشار قلب درد قفسه سینه عرق کردن / یخ کردن بدن تنگی نفس سردرد سبک ضعف عضلانی / لرزش ترش شدید از مرگ زوال شخصیت / احساس جنون تهوع نیاز به اجابت مزاج ...
افراد موفق چطور بر استرس خود غلبه می کنند؟
فیزیولوژیکی زیادی دارد. چطور است شما هم این بار اگر تحت استرس شدید قرار گرفتید، لحظه ای مکث کنید و 10 نفس عمیق بکشید و روی هر دم و بازدم تان تمرکز کنید. سعی کنید بیرون رفتن استرس از بدن تان را حین بازدم، احساس و تجسم کنید. 3. در لحظه حضور دارند آنهایی که بسیار موفق هستند در لحظه زندگی می کنند، نه در اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شده اند. این افراد نگران آینده نیز نیستند. بلکه ...
کم آبی بدن چطور باعث چاقی و بیماری شما می شود؟
منظم آب علاوه بر افزایش متابولیسم، منجر به احساس سیری طولانی مدت و کاهش وزن موفق تر خواهد شد. هنگامی که بدن کم آب است، بدن به دلایل متعددی چاقی و ابتلا به بسیاری از بیماری ها را تجربه می کند: آلرژی و آسم: هنگامی که بدن آب خود را از دست می دهد، راه های هوایی را برای ذخیره کردن آب محدود می کند و این دلیلی برای ابتلا به آسم و آلرژی است. همچنین ثابت شده که کم آبی بدن موجب می شود برخی گلبول ...
چگونه صدای خروپف راکاهش دهیم؟
...> روش هایی که در ادامه ذکر شده اند کاملا کاربردی هستند. بعضی از آن ها آسان بوده و برخی دیگر به تلاش و ممارست نیاز دارند. در هر صورت، برای رفع خرناس کشیدن هنگام خواب و بهبود سلامت بدن خود بهتر است این کارهای را انجام دهید. 1- به پهلو بخوابید اگر عادت دارید که به کمر (طاق باز) می خوابید، احتمال خرناس کشیدنتان نیز بیشتر می شود. در این حالت، زبان به سمت گلو برگشته و راه هوا را مسدود ...
رفع خشکی پوست نوزاد
سه یا چهار ماه پس از تولد هنوز قدرت واکنش نشان دادن نسبت به احساس خارش ایجاد نشده باشد، اما از سه یا چهار ماهگی به بعد، شیرخواران برای از بین بردن احساس خارش به پوست بدن و صورت شان چنگ می زنند و برای همین می توانند این ضایعات پوستی را هم دچار حالت کندگی و زخم کنند. در ضمن، این ضایعات پوستی می تواند در قسمت های مختلف بدن کودک مانند صورت، دست ها، زانو و آرنج ایجاد شود و لزومی ندارد همیشه ...
عضویت دختر یکی از اعضای برجسته حزب جمهوری اسلامی در فرقه های انحرافی
های روانی حاصل ارتباط با فرقه ها، اسکیزوفرنی است. با بررسی مرکز اعصاب و روان تهران و تبریز آمار جالبی به دست آمد که از دومین آسیب را شامل می شود و این آسیب پانک دیپرسیو نام دارد. این به معنای دوقطبی شدن است، یعنی اینکه فرد دچار حالت های دوگانه ای شدند. به عبارت دقیق تر فرد در برخی موارد به شدت دچار احساسات شده و به همه چیز از جمله میز و دیوار و صندلی هم عشق می ورزد و می خواهد وجودش را فدای اشیاء ...
خوراکی های مفید و مضر برای کلیه را بشناسید
سرویس سبک زندگی فردا: به نقل از سلامت نیوز ، کلیه یکی از اندام های درونی بدن انسان است که وجود آن برای سلامت بدن ضروری است. یکی از اصلی ترین وظایف کلیه دفع مواد زاید تولید شده بر اثر متابولیسم و مواد خوراکی مصرف شده می باشد. کنترل حجم و ترکیبات مایعات بدن نیز از دیگر کارکردهای کلیه هاست. این اندام باارزش با دفع مواد ناخواسته از طریق ادرار، بدن را پاکسازی می کند و مواد مورد نیاز و ...
علائم خطر در دوران پس از زایمان را بشناسید
...: 6 ساعت اول پس از زایمان، مهم ترین و خطرناک ترین زمان برای مادر است. در بین مراقبت های پس از زایمان، کنترل میزان خو ن ریزی و علایم حیاتی مادر(فشار خون، دمای بدن، نبض و تنفس) اهمیت زیادی دارد. مراقبت های معمول پس از زایمان، طی 3 مرحله انجام می شود که مرحله اول در روزهای اول تا سوم، مرحله دوم در روزهای 10 تا 15 و مرحله سوم در روزهای 42 تا 60 پس از زایمان است. مراقبت های ...
تتو یا پیرسینگ در دوران بارداری
کمرم تتو داشته باشم نمی توانم بی حسی موضعی بگیرم؟ بی حسی موضعی، همان وضعیتی است که از کمر به پایین بی حس می شود تا فرایند زایمان برای مادران راحت تر شود. اما معمولا زنانی که قبلا روی کمرشان تتو کرده اند، نمی توانند از بی حسی موضعی استفاده کنند چون ممکن است بعد از فرو رفتن سوزن به پوست، رنگدانه های تتو وارد نخاع شود و مشکلاتی به وجود بیاورد. بنابراین حتما قبل از بی حسی این نکته ...
تاثیر شیر مادر، روی مادر و نوزاد
مثبتی درمیزان شیردهی دارد. فرامرزی تصریح کرد: آموزشها و حمایت های پس از زایمان به وسیله نشان دادن عکس و فیلم در خصوص نحوه صحیح شیردهی، تماس با پوست مادر و نوزاد و نیز بازدید از منزل پس از زایمان و آگاهی از مشکلات شیردهی مادر و کمک به رفع آنها در افزایش مدت شیردهی موثر است. از دیگر روش ها می توان به حضور مادران با تجربه در امر شیردهی جهت آموزش به مادران نخست زا است که با توجه به وجود حس ...
معمای احساس خواب آلودگی و سستی در اواسط روز کشف شد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، تحقیقات جدید نشان می دهد عملکرد ها و فعالیت های مغز براساس ریتم های شبانه روزی مغز تنظیم می شوند، در ساعت 2 عصر، بدن قوای خود را برای انجام فعالیت ها و سرحال بودن از دست می دهد. خواب آلودگی و سستی بعد از خوردن ناهار حس آشنایی است که همه آن را تجربه کرده اند. محققان دانشگاه تکنولوژی سوربون تصمیم به بررسی رابطه شرایط فیزیکی بدن و ریتم های شبانه روزی ...
مرگ در کمین مصرف کنندگان بی رویه پودرهای پروتئینی
جمله افزایش ضربان قلب، فشارخون و نیز افزایش تحریک پذیری سیستم عصبی فرد ورزشکار را به وجود آورد. این مواد اثر سرکوب کنندگی بر حس اشتها را داشته و به این ترتیب می تواند درصورت مصرف طولانی مدت عوارض سوء گوارشی و تغذیه ای را به همراه داشته باشد.گذشته از این ما شاهد این هم هستیم که برای اثر بخشی مضاعف، بعضی از خانم ها علاوه بر مصرف داروی چربی سوز به مصرف سیگار برای اثرات سرکوب کنندگی آن نیز روی می ...
مشکلاتی که خانواده های پسر دار با آن دست و پنجه نرم میکنند!
به گزارش خبرگزاری دانا،این روزها دیگر برای پدر و مادران تفاوتی نمی کند فرزند در راه شان دختر باشد یا پسر، مهم سلامت بودن و شاد زندگی کردن آنهاست. در عین حال باید پذیرفت خلق و خو و رفتار در دختران و پسران تفاوت دارد و رویکرد تربیتی ویژه خود را می طلبد. بدون شک مسیری پر از مشکلات و مبارزات وجود دارد که مادران پسردار در طول مدت بزرگ کردن کودکان خود با آنها رو به رو خواهندشد. در زیر بعضی از این ...
هشدار، علائم مسمومیت غذایی را جدی بگیرید!
تسریع کنند. سردردها بسیار شایع هستند. افراد می توانند به دلایل مختلف از جمله استرس، مصرف الکل، کم آبی بدن و خستگی دچار سردرد شوند.به دلیل اینکه مسمویت غذایی ممکن است خستگی و کم آبی بدن را به همراه داشته باشد، می تواند به شکل گیری سردرد نیز منجر شود.کم آبی بدن می تواند به صورت مستقیم مغز را تحت تاثیر قرار داده و موجب از دست دادن مایع در این اندام و کوچک شدن موقتی آن شود. در ...
بهترین زمان خوردن کلسیم؟
...: دکتر مسعود صابری جراح و فوق تخصص مغز و اعصاب بارها این شرایط را تجربه کرده است. این پزشک حاذق و کارکشته در اتاق عمل بارها با سخت ترین لحظات روبرو بوده و شاید بارها در سخت ترین و خطرناک ترین شرایط قرار گرفته اما هر بار لحظات زیبایی را برای خود و خانواده ای رقم زده است. برخی از لحظات عمل جراحی های این پزشک در صفحه اینستاگرام او بارگذاری شده اند. او در اتاق عمل باید به یاری ...
علت درد قفسه سینه هنگام دویدن
چرا هنگام دویدن قفسه سینه ام درد می گیرد؟ شما دقیقا این احساس را می شناسید. در مسیر مورد علاقه تان در حال دویدن هستید و به سرعت قدم بر می دارید، ولی ناگهان دردی قفسه سینه تان را در برمی گیرد و مجبور می شوید عمیق تر نفس بکشید. می تواند این درد ناشی از یک حمله قلبی تصادفی باشد؟ لزومی ندارد در حال حاضر نگران این مساله باشید. با این که نشانه ها ممکن است ترسناک باشند، ولی درد قفسه سینه می ...
اختلال نوروپاتی؛ فلج کننده احساس درد در بدن
بیماری نوروپاتی می تواند با ایجاد اختلال در سیستم اعصاب محیطی باعث از بین رفتن حس درد،احساس سرما و گرمای هوا در بدن افراد شود، مبتلایان به این بیماری باید مراقبت سلامت خود باشند.
مهمانان ناخوانده
داشت راهکارهای اقتصادی، اجتماعی، زیست محیطی و کالبدی- فضایی را همزمان موردتوجه قرار بدهد و به همین منظور رویکرد محله گرایی با سیاست مشارکت محوری در پیش گرفته شد، البته نکته امیدوارکننده در این میان این بود که از دهه 80 که بزرگترین مهاجرت های بین شهری روی داد، نرخ رشد حاشیه نشینی رو به کاهش گذاشته است. اگرچه گفته می شود در چنین شرایطی است که مهاجرت شکل خود را به صورت جابه جایی افقی و محله ای تغییر ...
بهداشت واژن زنان، پشت گوش نیاندازید!
. فرج vulva بخش های بیرونی آلت تناسلی است که شما می بینید. و دیگر قسمت های آن شامل: لابیای بزرگ labia majora و لابیای کوچک labia minora ( لب های بیرونی و داخلی )، کلیتوریس clitoris ( نقطه مرکزی احساس لذت که در قسمت بالای لابیا قرار گرفته ) و مجرای ادرار می شود. 2. ترشحات شما عجیب نیست به نظر بیش از حد می رسد؟ چنین احساسی نداشته باشید. هیچ مقدار تعیین شده و "طبیعی" برای ترشحات ...
اختلالی که باعث فلج شدن احساس درد در بدن می شود!
حال چند مورد شکستگی در دست و پا و حتی کنده شدن دندان ها را پشت سر گذاشته، اما هیچ حسی از درد نداشته است. بیماری او ارثی است و از هر 125 میلیون نفر تنها یک فرد به این بیماری مبتلا می شود، زیرا پدر و مادر هر دو باید حامل ژن معیوب ایجاد کننده این اختلال باشند. از جمله دیگر عامل های ایجاد کننده بیماری نوروپاتی محیطی می توان دیابت، کمبود ویتامین های گروه B و فولات، ابتلا به لوپوس ...
بدن در موقع خواب چه کارهایی انجام می دهد
صبح نشان می دهد، ثابت بماند اما متاسفانه، وزن از دست رفته، در طول روز برمی گردد. عضلات تان از کار می افتند حتی حین خواب های پرتکاپو و پر از جنب و جوشی که می بینید هم یک دلیل وجود دارد که بدن شما، با وجود ذهنی فعال، همچنان ساکت و بیحرکت باقی می ماند. تنها عضله ای که حین مرحله ی خواب عمیق حرکت می کند، عضله ای است که چشم های تان را کنترل می کند. البته این حرکت دائمی ...
کنجکاوی کودکان در مورد اعضای بدن، چی بگم؟
. البته پرسیدن این سوال ها از طرف کودکان الزامی و حتمی نیست، اما اگر با آن ها مواجه شدیم، نباید تعجب کنیم یا آن ها را نشانه وجود مشکلاتی در تربیت و روان کودک بدانیم. تصور کنید کودکتان با تماشای فیلم عروسی تان به یک باره شروع به گریه می کند و می پرسد چرا در عروسی ما حضور نداشته و یا او را با خود نبردید. این سوال که در صورت مواجه شدن با پاسخ نامناسب بارها و بارها به شیوه های مختلف تکرار ...
دردسرهایی که منشی مطب های پزشکان می افتند!
توجهی قرار گیرد. آن وقت است که نتیجه فاجعه آمیز خواهد بود. او ادامه داد: دندان درد بزرگ و کوچک نمی شناسند. گاهی می بینیم یک مرد درشت اندام اسیر دندان درد است و دائماً ناله می کند. آن وقت است که باید به صورت اورژانس به کار مریض رسیدگی شود. در این حالت اهمیت شغل منشی گری معنا پیدا می کند که یک مریض با آرامش و رضایت از اتاق پزشک خارج می شود. گاهی هم اگر منشی در وظیفه اش کوتاهی ...
چرا کف پا “سوزن سوزن ” می شود؟
مدت و گسترش احتمالی بیماری جلوگیری کرد. زمانی گفت: در این رابطه مشکلات سیستمیک بدن همچون ابتلا به بیماری دیابت و آسیب های وارد شده به اعصاب در ناحیه کمر می تواند باعث نوروپاتی یا از دست دادن احساس در پاها شود و این شرایط اغلب باعث سوزش سر انگشتان دست و پا می شود و افرادی که از سندروم سوزن سوزن شدن رنج می برند، ممکن است به طور هم زمان با مشکلاتی در سایر نقاط بدن خود مواجه باشند. ...