سایر منابع:
سایر خبرها
خبرهاازعالم علم
مواجه هستیم البته ابتلا به سرطان فاکتورهای متعددی دارد و به این معنا نبوده که افراد با داشتن یک فاکتور حتما مبتلا به سرطان می شوند.اما با رعایت پیشگیری و تصحیح عادات زندگی می توان از ابتلا به نیمی از سرطانها پیشگیری کرد. گفتنی است؛ دومین کنگره بین المللی کلینیکال انکولوژی و دوزادهمین کنگره سالیانه کلینیکال آنکولوژی ایران 22 تا 24 آذر ماه جاری در هتل المپیک تهران با حضور اساتید داخلی و خارجی برگزار می شود. ...
آموزش کاهش وزن بعد از زایمان بدون رژیم غذایی
.... هر زنی بلافاصله پس از زایمان دو، سه کیلو (یا حتی بیشتر) وزن کم میکند که این شروع مسیری است که شما برای بازگشت به تناسب اندام در پیش دارید. عوامل متعددی هستند که بر روند کاهش وزن شما طی یک سال پس از زایمان تاثیر میگذارند: سن: بعد از 25 سالگی، هر یک دههای که به سن شما اضافه میشود، متابولیسم پایه بدنتان هم چیزی حدود 2 درصد کمتر میشود. این یعنی شما بعد از 25 ...
پیش بینی افزایش آمار سرطان در ایران/ شایع ترین سرطان ها
افزایش سرطان بیشتر در شهرها نسبت به روستاها مواجه هستیم البته ابتلا به سرطان فاکتورهای متعددی دارد و به این معنا نبوده که افراد با داشتن یک فاکتور حتما مبتلا به سرطان می شوند. اما با رعایت پیشگیری و تصحیح عادات زندگی می توان از ابتلا به نیمی از سرطان ها پیشگیری کرد. دومین کنگره بین المللی کلینیکال انکولوژی و دوزادهمین کنگره سالیانه کلینیکال آنکولوژی ایران 22 تا 24 آذر 96 در هتل المپیک تهران برگزار می شود. ...
خواص شگفت انگیز برنج قهوه ای
مقاومت به انسولین اشاره کرد. این درحالی است که مصرف منظم غلات کامل تا 38 درصد از خطر ابتلا به اضافه وزن و مقاومت به انسولین می کاهد. 8 کاهش خطر ابتلا به آسم دوران کودکی مطالعات نشان داده وجود غلات کامل و ماهی ها در رژیم غذایی کودکان تا 50 درصد از ابتلا به آسم می کاهد. حتی گفته شده تأثیر غلات کامل و ماهی ها در کاهش خطر ابتلا به آسم از میزان تأثیر میوه ها، سبزیجات و لبنیات در این مورد بیشتر است. ...
غذاهای مفید برای زنان
...> ماهی یکی از غذاهای مفید برای زنان است. مجموعه ای از مطالعات انجام شده در ایتالیا نشان می دهد خوردن ماهی خطر ابتلا به سرطان تخمدان را تا 30 درصد کاهش می دهد. نوع ماهی واقعا مهم نیست. اسیدهای چرب امگا 3 که در تمام ماهی ها موجود است علاوه بر اینکه برای قلب مفید است و می تواند از سکته مغزی جلوگیری کند، در برابر سرطان ها هم از شما محافظت می کند. بهترین روش طبخ ماهی، بخارپز و کباب کردن آن است. بهتر است ...
موارد مصرف ژلاتین چیست؟/چه فوایدی دارد؟
افراد مبتلا به استئوآرتریت شود. 5. کمک به کنترل قند خون اگر چه تحقیقات بیشتری لازم است اما یک مطالعه نشان می دهد گلیسین که یکی از فراوان ترین اسیدهای آمینه ژلاتین است، باعث تقویت کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. 6. حفظ استخوان های سالم لیزین هم که در ژلاتین یافت می شود، به تقویت استخوان ها کمک می کند . این ماده به بدن در جذب کلسیم کمک می کند که برای ...
آیا گروه خونی بر روی شخصیت افراد تاثیر می گذارد؟
همه ی افراد از لحظه ی تولد دارای یک گروه خونی هستند که تا پایان عمر هم تغییری نمی کند. گروه های خونی مختلف با هم تفاوت هایی دارند، حتی جالب است بدانید افراد با گروه خونی متفاوت دارای شخصیت های مختلفی نیز هستند. در این مطلب شما را با این تفاوت ها آشنا خواهیم کرد. گروه خونی نقش بسیار مهمی در تغذیه ایفا می کند. همچنین در مورد گوارش و کاهش وزن فرد نیز بسیار مهم است.افراد باید بر اساس نوع ...
نشانه های عدم دریافت کافی ویتامین ها
شایع است. زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فقر آهن هستند. راه حل این است که زنان قبل از یائسگی روزانه 18 میلی گرم و مردان و زنان یائسه روزانه 8 میلی گرم آهن دریافت کنند و آنهم از طریق مواد غذایی مانند گوشت قرمز کم چرب، مرغ، غذاهای دریایی. منابع گیاهی آهن شامل اسفناج، نخود و مرکبات است و بهتر است این منابع آهن برای جذب بهتر، همراه با ویتامین ث مصرف شوند. ...
مهم ترین عامل ایجاد زخم معده چیست؟
هلیکوباکترپیلوری در معده اشاره کرد و گفت: در روش غیرتهاجمی از سه طریق آزمایش خون، تست تنفس و آزمایش مدفوع می توان به وجود این میکروب پی برد. خلیلیان افزود: از طریق راه های ذکر شده و یا استفاده از روش تهاجمی که به وسیله آندوسکوپی انجام می شود، چنان چه اطمینان حاصل شود عامل به وجود آورنده زخم در معده، هلی کوباکتری پیلوری است، معالجه بیمار از طریق تجویز دارو امکان پذیر خواهد بود. ...
هر هفته مجاز به کاهش چند کیلوگرم هستیم؟!
روح و جسمتان را نادیده گرفته اید. پزشکان گوارش و متخصصان تغذیه توصیه می کنند، که مردم بدون مشاره از افراد متخصص و مجرب در این حوزه، اقدام به رژیم لاغری براساس مطالب منتشر شده در فضای مجازی نکنند. این کار در اغلب موارد برای آنان مشکل ایجاد می کند و سبب آسیب به بدن می شود. ** به روش های غیراصولی کاهش وزن در فضای مجازی توجه نکنید عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص ...
خواص بهترین مغزهای خوراکی را بشناسید!
پژوهشی که در نشریه Nutrition منتشر شد، نشان داد که مصرف بادام می تواند به کاهش وزن بدن، چربی شکمی، و فشار خون در افراد چاق کمک کند. شرکت کنندگان در این پژوهش به مدت 12 هفته 15 درصد از کالری دریافتی خود را از طریق مصرف بادام تامین کرده بودند. بادام می تواند به تقویت حافظه نیز کمک کند. نتایج مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد، کنترل بهتر گلوکز، بهبود سطوح تری گلیسیرید و کلسترول و کاهش ...
به این دلایل گلاب بنوشید!
دسترسی آسان تر بیشتر خریداری می شود. این نوع گلاب به علت دارا بودن مواد افزودنی و نگهدارنده ها ممکن است عوارضی داشته باشد. به عنوان نمونه مشکلات گوارشی در صورت مصرف گلاب صنعتی مشاهده شده است. در نتیجه نوشیدن آن توصیه نمی شود. ولی مصرف گلاب طبیعی در مقادیر کم (مثلاً 2-3 قاشق غذاخوری) مشکلی ایجاد نمی کند و فواید متعددی دارد. البته برخی مطالعات مصرف گلاب تا 2 فنجان در روز را بی خطر عنوان می کنند. ...
تاثیری که تخم مرغ بر بدن شما میگذارد
دارای یک ماده مغذی به نام کولین است که مبارزی توانمند در برابر چربی محسوب می شود و از این رو، مصرف تخم مرغ می تواند گزینه ای خوب برای کمک به کاهش وزن باشد. تقویت سیستم ایمنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود می توانید یک یا دو تخم مرغ را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. یک تخم مرغ بزرگ می تواند 22 درصد از مقدار توصیه شده مصرف روزانه سلنیوم را تامین کند. این ماده مغذی از سیستم ...
رشد اعتیاد در زنان سیاه نمایی است/ 2 میلیون و 800 هزار مصرف کننده مستمر مواد داریم/ از گردش های مالی ...
نیز جلسه بعدی تشکیل خواهد شد. قائم مقام دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر در خصوص افزایش مشارکت های مردمی در دولت یازدهم نیز گفت: قبل از دولت یازدهم تعداد سمن های موجود در حوزه مبارزه با اعتیاد حدود 1200 مورد بود ولی در طول 4 سال گذشته این تعداد 100 درصد رشد داشت و تعداد سمن های فعال در این حوزه به عدد 2365 سمن رسید که نشان دهنده نزدیک شدن نهادهای اجتماعی به بخش حاکمیتی است. ...
فواید رژیم های غذایی با محتوای بالای پروتئین
. سلامت قلب اگر یک رژیم غذایی با محتوای بالای پروتئین را دنبال می کنید، ماهی به طور معمول یکی از عناصر اصلی این رژیم غذایی محسوب می شود. ماهی نه تنها از محتوای چربی کم سود می برد، بلکه سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است که دوستدار قلب بوده و به کاهش کلسترول، بهبود کاهش وزن، و کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی، سرطان، و آرتریت( arthritis ) کمک می کنند. احتباس آب کمتر ...
شنا کنید تا سالم بمانید
10روز توان زنده ماندن داخل آب کلرزده استخر را دارد. هر سال، تعداد زیادی کودک شناگر، در اثر ابتلا به بیماری های دستگاه گوارش ناشی از بلعیدن آب استخر، به بیماری های جدی گوارشی مبتلا می شوند. این کودکان به علایمی مانند دل پیچه، اسهال، تب و تهوع دچار می شوند. چطور سلامت خود و دیگر شناگران را حفظ کنیم؟ اگرچه بلع ناگهانی آب در استخر گاهی اجتناب ناپذیر است، اما سعی کنید ...
علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده و اثنی عشر
گوارش در رادیو سلامت خاطرنشان کرد: امروزه خوشبختانه با معاینات دقیق و داروها درمان کامل انجام می شود. فروهش مصرف خودسرانه آسپرین و مسکن را از دلیل دیگر ابتلا به زخم معده و اثنی عشر برشمرد و اظهار کرد: از دلایل عمده ابتلا به زخم معده و اثنی عشر، میکروب هلیکوباکتر بوده که با رعایت بهداشت، قابل درمان است. ...
زمان مناسب برای میوه خوردن
دارند که دو برابر بیشتر از مواد مغذی که یک فرد عادی در طول روز مصرف می کند را هم جذب کنند. داشتن چنین قدرتی برای جذب یعنی جذب مواد مغذی میوه ها و سایر غذاها، برای سیستم گوارش شما کاری ندارد، و فرقی هم نمی کند شما میوه را با معده خالی خورده باشید یا همراه غذا و با معده پُر. باور اشتباه 3: اگر دیابت دارید باید میوه را 1 تا 2 ساعت قبل یا بعد از غذا بخورید این ایده می گوید که افراد دیابتی ...
قرص ورزش جایگزین فعالیت بدنی می شود
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جام جم آنلاین از سیناپرس، پژوهشگران در مطالعات جدید خود موفق به شناسائی نوعی پروتئین شدند که به مانند سنسورهای ورزشی در بدن عمل کرده و می تواند تغییراتی مشابه ورزش کردن در جریان خون ایجاد کند. این قرص ها تاثیرات مثبتی در بهداشت جسمی و سلامت بدن داشته و مصرف کنندگان بدون عرق کردن و خسته شدن، می توانند از مزایای فعالیت های ورزشی بهره مند شوند. ...
خواص سرکه بالزامیک و طرز تهیه آن
ضدعفونی نمودن زخم ها استفاده می شود. همه انواع سرکه از جمله سرکه بالزامیک به سبب خاصیت چربی سوزی، به کاهش چربی خون کمک کرده، مصرف آن برای بیماران مبتلا به چربی خون بالا مفید بوده و خطر بروزسکته های قلبی و مغزی را کاهش میدهد. از دیگر خواص سرکه بالزامیک کمک به هضم و جذب بهتر مواد غذایی در معده است. استفاده از این سرکه به اسیدی تر شدن محیط معده کمک کرده و در نتیجه فرآیند هضم و جذب بسیاری از مواد مغذی ...
میگو، پرخاصیت ترین غذای دریایی!
میگو از غذاهای دریایی بسیار پرخاصیت بوده، خواص و فواید مصرف آن نسبت به خواص ماهی بیشتر بوده، از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. میگو بسیار کم کالری بوده و غذایی مفید برای افراد چاق محسوب میشود. پروتئین موجود در میگو ماده اصلی تشکیل دهنده آن بوده، همچنین اسیدهای امگا 3 موجود در میگو که از نوع اسید های چرب غیر اشباع هستند، برای سلامت بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی در درون بدن بسیار مفید ...
سیر پخته مفیدتر است یا خام؟
... درمان سرماخوردگی با سیر خام یکی از مهمترین خواص و فواید سیر, افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن است. این مسئله موجب کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های شایع از جمله سرماخوردگی می شود. بررسی های بسیاری نشان داده است مصرف روزانه سیر در بهبود علایم سرماخوردگی بسیار موثر است. بنابراین به افرادی دائما از بیماری سرماخوردگی رنج می برند, توصیه می شود در رژیم غذایی خود از سیر استفاده کنند. در ...
وقتی خون جلوی چشمانمان را می گیرد
به گزارش نخست نیوز: حال تصور کنید چشم دچار عفونت شود و علائم ناخوشایند ناشی از آن، تا زمان درمان همراه آدم باقی بماند، واقعا تصورش هم سخت است. عفونت چشم، در بسیاری از موارد می تواند قابل پیشگیری باشد. دکتر محمدرضا فرتوک زاده چشم پزشک، فوق تخصص پیوند قرنیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با ما نکاتی مهم و کاربردی درباره پیشگیری از عفونت چشم را مطرح کرده است. علائم عفونت چشم ...
خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید
را خنثی و از بدن مراقبت نمایند. بسیاری از خوراکی ها جلوی اکسیداسیون را گرفته و انتخابی عالی برای افراد مبتلا به بیماری های کلیوی (و از جمله افراد ناچار به انجام دیالیز)، هستند. از این خوراکی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی پتاسیم اندکی است و منبعی غنی از ویتامین C ، A و B6 می باشد. علاوه بر این ویتامین ها، ضمنا اسید فولیک و فیبر فراوانی نیز دارد ...
ادرار نوزاد در روزهای اول، مشخصات
های خون در مدفوع ( به دلیل خراشیدگی هایی که در اثر زور زدن و عبور مدفوع در پوست مقعد پدید آمده کمی خون به مدفوع می ریزد) اشاره کرد.اطفالی که از شیر مادر تغذیه می شوند معمولا یبوست نمی گیرند زیرا شیر مادر تمامی مواد روان کننده را دارد. اگر در مدفوع فرزندتان خون دیدید، برای اطمینان بیشتر نزد متخصص بروید تا احتمال مشکلات دیگر را برای فرزندتان رد کند. پزشکان توصیه می کنند هنگام یبوست کودک، مایعات و ...
آنچه باید درباره گیاهخواری بدانیم
از خوردن هر گونه محصولات حیوانی پرهیز می کنند، بنابراین به میزان بسیار ناچیز از مواد مغذی موجود در غذاهای گوشتی مانند کلسیم و ویتامین ب-12 بهره مند می شوند. استاد گروه علوم و صنایع غذایی، دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز نیز در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهارکرد: رژیم غذایی گیاهخواری حاوی درصد زیادی کربوهیدرات و فیبر است که به سلامت دستگاه گوارش کمک کرده و از سرطان کولون جلوگیری می کند و ...
الیگوهیدرآمنیوس یا کاهش حجم مایع آمنیون
مایع آمنیون ، مایعی است که در اطراف جنین وجود دارد، اگر این مایع از حد استاندارد خود کمتر شود در اصطلاح پزشکی به الیگوهیدرآمنیوس دچار خواهید شد. البته درصد احتمال ابتلا به الیگوهیدرآمنیوس در حدود 2 درصد حاملگی ها است. مواردی دیده شده است که حجم مایع آمنیون در حدود چند میلی متر هم رسیده است. به طور کلی کاهش حجم مایع آمنیوتیک در اوایل حاملگی شیوع کمتری دارد ولی در اغلب حاملگی های طول ...
پلی هیدرآمنیوس یا افزایش مایع آمنیون
پزشک مادر را از نظر ابتلا به دیابت بررسی می کند. در صورت کنترل قند خون مادر، پلی هیدرآمنیوس نیز بر طرف خواهد شد. – در موارد خفیف، استفاده از مسکن شبانه برای رفع احساس ناراحتی موثر خواهد بود. – آمنیوسنتز (با خارج کردن در حدود 500 میلی لیتر مایع) و یا تجویز ایندومتاسین (برای کاهش برون ده ادراری جنین)، را باید در نظر گرفت. تجویز ایندومتاسین در 50 درصد از موارد، موثر است، ولی ریسک ...
علائم تیروئید که احتمالا از آن بی خبرید!
....400 نفر انجام شده است و داوطلبان آن برای 20 سال به عنوان بخشی از یک پروژه ی پزشکی زیر نظر گرفته شده اند. محققان نقش تیروئید در سردرد های مزمن را کشف کردند. آن ها دریافتند در افرادی که سردردهای مزمنی مانند سردردهای تنشی دارند، احتمال داشتن کم کاری تیروئید 21 درصد بالاتر بوده و این احتمال در افرادی که میگرن دارند 41 درصد بیشتر است. یافته ها نشان می دهد رابطه ای بین افراد مبتلا به میگرن ...
چرا محققان به خوردن برنج قهوه ای تا برنج سفید توصیه بیشتری می کنند؟
متابولیک سندرم متابولیک در پی ترکیبی از عوامل مختلف ایجاد می شود که عموما افزاینده خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سکته شناخته می شوند. ازجمله پیامد های بارز این وضعیت می توان به تجمع چربی در نواحی شکم و مقاومت به انسولین اشاره کرد. این درحالی است که مصرف منظم غلات کامل تا 38 درصد از خطر ابتلا به اضافه وزن و مقاومت به انسولین می کاهد. 8 کاهش خطر ابتلا به آسم دوران ...