سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه ایمنی بدن را افزایش دهیم؟
...، بدن را از سلول های رادیکال آزاد پاک می کند. گوشت گاو ماده معدنی ” روی” یکی از عوامل پراهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد. کسانی که به دلایل مختلف مثل گیاه خواری، گوشت گاو مصرف نمی کنند معمولا با کمبود این ماده معدنی حیاتی مواجه می شوند. این فلز یکی از عوامل اصلی افزایش تعداد گلبول های سفید خون می باشد که با مصرف روزانه 100 گرم از گوشت گاو به خوبی در بدن تامین می شود ...
باکتری های موبایل 10 برابر باکتری های توالت است
های مضر از طریق دست به موبایل منتقل شوند. تماس با سطوح مختلف در فضاهای عمومی، استفاده از موبایل دوستی که مبتلا به بیماری است و...، همگی می توانند چنین مشکلی را ایجاد کنند. پروفسور مارتین تاکید می کند که هرگز موبایل را همراه با خودتان به توالت نبرید، چون میکروب های توالت، مانند باکتری مدفوع، به راحتی به هر جایی نفوذ می کنند. مطالعه دیگری که در همین زمینه توسط BuzzFeed انجام شده است، نشان می دهد که ...
دانه ای پرخاصیت برای غلبه بر افسردگی
...> جوز هندی برای سلامت دندان و دهان تان هم سودمند است. خواص ضدباکتریایی جوز هندی باعث شده بتواند باکتری های مضر دهان را به طور موثر نابود کند و به شما کمک کند تا از پوسیدگی دندان های تان پیشگیری کنید. جوز هندی برای جلوگیری و درمان بوی بد دهان هم مفید است. بوی بدن دهان معمولا از گسترش باکتری در دهان ناشی می شود. کمی جوز هندی را آسیاب کرده و با کمی عصاره ی آویشن مخلوط کنید و چند بار در هفته ...
معجزه این دانه های آجیلی در کاهش وزن، فشارخون و دیابت+ اینفوگرافیک
است فواید قلبی بیشتری نیز داشته باشد. زنانی که روزانه حدود دو اونس (56.6 گرم) گردو مصرف کرده بودند، بهبود عملکرد رگ های خونی کوچک را تجربه کرده اند. پسته فواید زیادی دارد، به طور ویژه در افرادی مانند بیماران مبتلا به دیابت و همچنین آنهایی که قصد کاهش وزن دارند.نتایج یک مطالعه نشان داد، بزرگسالان مبتلا به دیابت که هر روز و به مدت یک ماه پسته مصرف کرده بودند، بهبود چشمگیر در سطوح کلسترول و ...
معجزه دانه های آجیلی در کاهش وزن، فشارخون و دیابت
، کاهش در سطوح کلسترول کل و کلسترول بد را پس از یک ماه مصرف این ماده غذایی تجربه کردند. مصرف بادام می تواند به کاهش وزن بدن( Body )، چربی شکمی، و فشارخون در افراد چاق کمک کند. بادام می تواند به تقویت حافظه نیز کمک کند،نتایج مطالعه ای کنترل بهتر گلوکز، بهبود سطوح تری گلیسیرید و کلسترول و کاهش اندازه دور کمر در بزرگسالان مبتلا به دیابت را تنها طی سه هفته پس از آغاز مصرف بادام نشان داد. ...
عوارض مصرف ایبوپروفن چیست؟
-800 mg سه بار در روز) یا ناپروکسن (375-500 mg دو بار در روز) دریافت کردند. پژوهشگران دریافتند سلکوکسیب در طول 24 ساعت موجب کاهش میانگین فشارخون سیتولیک تا -0.3 mmHg شد درحالیکه ایبوپروفن و ناپروکسن به ترتیب موجب افزایش فشارخون تا mmHg 3.7 و 1.6 شدند. بررسی های بیشتر نشان داد درصد بیماران دارای فشارخون عادی که مبتلا به فشارخون بالا شدند در مورد مصرف کنندگان ایبوپروفن 23.2 درصد ...
استفاده از انرژیهای تجدیدپذیر کاهش آلایندهها و هزینههای تولید برق را در پی دارند/ فارس سومین منبع پنهان ...
ده کشوری است که بالاترین میزان انتشار دی اکسید کربن را داشته است. ایران دارای رتبه نخست مجموع ذخایر نفت و گاز به طور مستقیم و غیر مستقیم است. از آنجایی که سوخت های فسیلی پایان پذیر هستند، بنابراین حفظ و بهبود این جایگاه از اهمیت بالایی برخوردار است. یکی از راه های حفظ منابع سوخت فسیلی و به کارگیری آن در مصارفی به جز سوزاندن و تولید برق، استفاده از انرژی های تجدید پذیر است. فعلاً در ...
اینگونه هفته ای نیم کیلو وزن کم کنید!
به گزارش نخست نیوز : کارشناسان سلامت توصیه می کنند اگر هدفتان را روی کاهش حدود نیم کیلوگرم در هفته بگذارید، ایده آل است. هر چند پیچیدگی های کاهش وزن برای هر کسی متفاوت است اما به طور کلی معمولاً شما باید هر روز 500 کالری کمتر دریافت کنید. با ترکیب برخی از این استراتژی ها شما خواهید توانست هر روز به راحتی 500 کالری کمتر دریافت کنید. 1. قبل از هر وعده غذا، یک لیوان پُر، آب ...
نوشیدنی برای پاکسازی سیستم لنفاوی/ ارتباط ایبوپروفن با افزایش فشارخون/ تاثیر مصرف پنیر بر تغییر شکل ...
مغزهای خوراکی و میان وعده هاست، به همان اندازه که خوشمزه است، برای بدن هم مفید است، بادام هندی حاوی فیتات ها با خواص ضدالتهابی و همچنین موادمعدنی اساسی فسفر، منیزیم، مس، و منگنز است. پژوهش های جدید نشان می دهد، مردان و زنان با سطوح افزایش یافته متوسط کلسترول بد (LDL) که روزانه بین 16 تا 36 بادام هندی مصرف می کردند، کاهش در سطوح کلسترول کل و کلسترول بد را پس از یک ماه مصرف این ماده غذایی تجربه کردند ...
نظام جامع پژوهش حوزه علمیه خراسان تصویب شد
و آنچه که از سنت های کهن و ارزشمند حوزه های علمیه در طول تاریخ افتخار آمیز حوزه ها بوده و همین طور استادان، مسئولان و کارشناسان پژوهشی و طلاب و فضلا مورد توجه قرار می گیرد و به جدیدترین روشهای تحقیق و پژوهش در فضای مجازی با نرم افزارهای تخصصی که در این زمینه تولید شده آموزش می ببینند. وی با اشاره به امکان وجود سرقت های علمی بیان داشت: منشور اخلاق پژوهشی و ترویج آن در تمام سطوح را داریم چرا ...
این دارو حصبه را درمان می کند
به گزارش بلاغ ، محققان دانشگاه دوک آمریکا حین تلاش برای بررسی این موضوع که چرا برخی افراد در برابر بیماری های به شدت عفونی، ایمن به نظر می رسند اما دیگران به آن مبتلا می شوند، به این کشف دست یافتند. آنها متوجه شدند که برخی افراد به واسطه داشتن یک واریان ژن نسبت به ابتلا به بیماری به شدت عفونی حصبه مستعدترند. این واریان ژن با تاثیر بر سطح کلسترول می تواند خطر ابتلای فرد به حصبه را ...
زندگی سالم از دیدگاه طب سنتی
...، دوری کنند. همچنین خدمت به بندگان خدا و سفر کردن نیز تأثیر چشمگیری در ایجاد روحیه خوب و نشاط برای فرد دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: افراد باید نیاز های بدن خود را از طریق پروتئین طبیعی و به کمک مصرف چهارمغز (پسته، بادام، فندق و گردو) تامین کنند، همچنین استفاده از انجیر، گوشت گوسفند، ماهی و لوبیای سویا در رژیم غذایی روزانه ضروری است. عظمایی درباره روغن های ...
پدیده حزب فروشی و راه برون رفت از آن
شدن به یک حزب به لحاظ اخلاقی و رفتاری نسبت به قبل از انقلاب تغییر کردند، روزنامه خوان، کتاب خوان و اهل مطالعه شدند و این از جمله کارکردهای تشکل ها در جامعه است. قانون فعلی احزاب چند گام رو به جلو است و باید یارانه های احزاب جدی گرفته شود و استانداردهای کار حزبی از سوی کمیسیون ماده 10 احزاب بدون ملاحظه دنبال شود. حزب کشوری و سراسری معنی خاص خود را دارد، حزب استانی هم تعریف های ...
10 راه حل ساده برای متوقف کردن روند پیری پوست
...، اشعه آفتاب، مصرف دخانیات، کاهش و افزایش پی در پی وزن و کمبود آب بدن از جمله مواردی هستند که منجربه افتادگی پوست می شوند. برای بهبود این مشکل، 1 قاشق غذاخوری ماست چکیده را با یک سفیده تخم مرغ کاملا مخلوط کنید. سپس ماسک حاصل را روی صورت و بینی خود مالیده و آن را به مدت 20 تا 30 دقیقه به حال خود رها سازید. بعد آن را کاملا بشویید. فراموش نکنید که این کار را باید هفته ای 2 تا 3 بار تکرار ...
5 غذایی که به شما کمک می کند چربی بیشتری بسوزانید
اجازه دهید صادق باشیم. در این دنیا هیچ ماده غذایی جادویی وجود ندارد که بتواند تمامی چربی های شکمی شما را به آسانی آب کند. برای اینکه چربی شکمی کمتری داشته باشید باید شکر کمتری مصرف کنید، مواد غذایی ناسالم را حذف کنید، خوب بخوابید، سطح استرس خود را کنترل کنید و از تمرینات ورزشی صحیحی بهره مند شوید. بعد از اینکه تمامی موارد را انجام دادید باید به دنبال روشی باشید که این چربی دیگر بازنگردد. در این مقاله قصد داریم موادی را معرفی کنیم که بر اساس مطالعات انجام شده بهترین مواد برای سوزاندن و کاهش چربی هستند و می توانند به شما کمک کنند چربی بیشتری در شکم ذخیره نکنید. ...
خوردن این غذاها برای زنان ممنوع است
روغن و به صورت پخته شده، مصرف شود. هندوانه تا سن 55 سالگی مردان بیشتر از زنان از فشارخون بالا رنج می برند. دانشمندان بر این عقیده اند که مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم می تواند خطر فشار خون بالا و نیز سکته مغزی را کاهش دهد. هندوانه یکی از میوه هایی است که حاوی مقدار زیادی از این ماده معدنی است. یک برش هندوانه دارای 664 میلی گرم پتاسیم است، که از مقدار پتاسیم موجود در ...
با خواص چای اولانگ آشنا شوید
با فواید نوشیدن این چای آشنا شوید. 1- بهبود عملکرد ذهنی به لطف کافئین موجود در چای اولانگ عملکرد ذهن بهبود می یابد. این بهبود شامل عملکرد شناختی و هوشیاری می شود. این مورد از مزایای فوری این نوشیدنی است اما تحقیقات نشان داده مصرف بلند مدت چای اولانگ می تواند به بهبود قدرت ادراک در افراد بزرگسال کمک کند. 2- تقویت حافظه نوشیدن مرتب چای اولانگ علاوه بر بهبود ...
تاثیر بیماری التهابی روده بر دندان و لثه
مصرف داروها و عوامل تغذیه ای این امکان وجود دارد. نتایج یک مطالعه نشان داده است که افراد مبتلا به بیماری کرون نسبت به افراد سالم هم سن خود نیازمند مراجعه بیشتر به دندانپزشکی هستند. این شرایط به میزان کمتر برای افراد مبتلا به کولیت زخمی نیز صادق است. بر همین اساس، افراد مبتلا به بیماری التهابی روده نیازمند تمرکز بیشتر بر حفظ سلامت دندان های خود و همچنین رسیدگی به مشکلات دیگر ناشی از این ...
اهمیت آهن در کودکان، چیست؟
آهن برای تشکیل سلول های قرمز خون، بهبود گردش خون، افزایش سطح اکسیژن و استقامت در کودک شما ضروری است. پدر یا مادر بودن، نگرانی های بزرگی مانند اطمینان از رژیم غذایی پر از مواد مغذی برای کودک را به همراه دارد. رژیم غذایی ایده آل برای یک کودک شامل سطوح مناسبی از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین، فیبر، آهن و غیره است که کمبود حتی یک ماده غذایی ضروری می تواند موجب کاهش سرعت رشد در ...
غذای آسان برای کودکان، ده تا از ساده ترین ها
منبع خوبی از آهن شناخته شده است. شما همچنین می توانید آب شربت خربزه یخ زده را در وعده های غذای کودک خود قرار داده و یا از آن ها به عنوان بستنی یخی، برای تغییر در مزه و شکل خوراکی های کودکان بهره ببرید. 10. مواد غذایی که به طور طبیعی شیرین هستند: یک مشت بادام، کشمش و گردو را خرد کرده، و مخلوط آن ها را در یک فنجان کوچک ماست بریزید، که سالم تر از بستنی آماده بیرون است. سس شکلات تلخ و ...
افسردگی پس از زایمان، این بار در مردان
...> پژوهشگران دانشگاه ملی استرالیا که تحقیقات مفصلی در این حوزه انجام داده اند نشان می دهد سلامت روحی و روانی مردان در آستانه به دنیا آمدن کودک در معرض خطر قرار می گیرد و پدران نیز به اضطراب و نگرانی مبتلا می شوند. آنها در این مطالعه، 43 مطالعه تحقیقی جداگانه که در نقاط مختلف انجام شده بود را مورد بررسی قرار داده اند و دریافته اند اضطراب قبل و بعد از به دنیا آمدن کودک به قدری در مردان رایج است که از هر 10 ...
تقویت حافظه بچه ها، مواد غذایی شگفت انگیز
چرب امگا 3، هر دو از مواد مغذی هستند جلوگیری از آسیب های حافظه ای در سنین بالاتر شده، و به طور کلی مانع از دست دادن حافظه می شود. همچنین، اسیدهای چرب امگا 3، سیستم ایمنی بدن کودک شما را تقویت می کند. بنابراین مطمئن شوید که شما حداقل 2-3 وعده از این ماده ی غذایی را در هر هفته، در برنامه غذای کودک خود قرار داده باشید. 3. لوبیا برای افزایش حافظه کودک: تصور می شود که مصرف لوبیا برای ...
توقف سوزش سردل با این ترفندها
افزایش می یابد. با مصرف مکمل آنزیم های گوارشی به همراه وعده های غذایی می توانید تجزیه پروتئین را بهبود بخشیده و به مبارزه با علائمی مانند گاز، نفخ، و سوزش سردل کمک کنید. مدیریت استرس استرس و اضطراب می توانند به رفلاکس معده و دیگر مشکلات گوارشی منجر شوند. پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند، افرادی که در بلند مدت استرس را تجربه می کنند با افزایش قابل توجه ضربان قلب، فشار خون، و ...
لکسوس RX مدل 2018؛ پر از زیبایی و قدرت (+عکس)
شکل ماندگار باشد. به نظر می رسد که لکسوس با مدل جدید RX خود قصد داشته طرفداران واقعی خود را از خریداران گذری و معمولی متمایز کند. اما آیا در انجام چنین کاری موفق بوده است؟ آیا با گذشت چند سال، ظاهر مدل جدید هنوز تا این اندازه تازه و شگفت انگیز باقی خواهد ماند؟ کارشناسان Car Connection معتقدند در این باره پیام های مختلف و ضد و نقیضی دریافت کرده اند و با توجه به این موضوع، امتیاز 7 از 10 ...
91 درصد کودکان افغانستانی تحت فشار انواع خشونت ها قرار دارند
در حداقل پنج استان نشان داد که تنها 9 درصد از کودکان تحت هر نوع خشونتی قرار نداشتند. یافته های این تحقیق که روز سه شنبه منتشر شد، نشان دهنده افزایش چشمگیر موارد حادثه علیه کودکان است که شامل خشونت فیزیکی، سوزاندن کودکان، مصرف مواد مخدر، سوء استفاده جنسی و استفاده از آنها برای کار سنگین و کار یدی است. این نظرسنجی ها در 5 ولایت کابل، ننگرهار، بلخ، جوزجان و سرپل انجام شد؛ پائول ...
زیبایی بعد از زایمان، چطور ماندگار بماند
یک مرطوب کننده مناسب برای جلوگیری از خشکی پوست هم می تواند کمک کننده باشد اما اگر با تمام این توصیه ها جوش های شکمی شما بهبود نیافت حتما با یک پزشک متخصص پوست در این مورد مشاوره کنید. ویتامین C علیه رگ های زشت وریدهای واریسی طی دوران بارداری میزان جریان خون مادر افزایش می یابد و به دلیل افزایش وزن شکم، میزان بار روی وریدهای قسمت تحتانی بدن افزایش می یابد و این به ...
تغذیه مادران شیرده، ده سهم توصیه شده
. لازم به ذکر است که شیردهی خود سبب کاهش تدریجی وزن مادر می شود، با این شرط که مواد مغذی لازم با مصرف مواد غذایی مناسب و کافی برای مادر تأمین شود.به طور کلی مادر شیرده هر غذایی را که میل دارد می تواند مصرف کند مگر آنکه حس کند شیرخوار وی پس از خوردن آن غذا توسط مادر دچار دردهای شکمی شود کاهش وزن دوران شیردهی باید بیشتر از کم خوری و محدود کردن رژیم غذایی، متکی بر افزایش تحرک و انجام فعالیت های ...
خوراکی های مجاز دوران شیردهی، همراه با محدودیت ها
جز خوراکی های ممنوع محسوب می شوند. اما در دوران شیردهی مادر مجاز به مصرف آن است زیرا این باکتری امکان راه یابی به شیر مادر و سپس انتقال به نوزاد را ندارد. بادام زمینی بسیاری از متخصصان تغذیه و سلامت معتقدند، مادرانی که سابقه آلرژی و حساسیت به بادام زمینی را در خود و یا خویشاوندان خود دارند، بهتر است در طول دوران شیردهی مصرف نکنند. الکل توصیه می شود در دوران ...
10 راهکار طلایی برای اینکه همیشه لاغر و خوش هیکل بمانید
...، چاق بودن و یا تناسب اندام خود را به دست آورید. این شاخص به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد. شاخص BMI توسط سازمان بهداشت جهانی نیز توصیه می شود. محدوده طبیعی شاخص BMI 18.5 تا 24.9 است. شما می توانید برخی از نکات و ترفندها را برای حفظ سلامت و جلوگیری از اضافه وزن ناخواسته، به کار ببرید. اکثر پیشنهادهای ارائه شده شامل بهبود شیوه زندگی، حفظ روال منظم در زندگی و پیروی از برخی رژیم های غذایی ...
دستاوردهای دولت یازدهم در حوزه پتروشیمی
اقدامات صورت گرفته موجب شد تا ایران در این صنعت استراتژیک، از جایگاه ویژه ای در منطقه و جهان برخوردار باشد. سهم صنعت پتروشیمی ایران از ظرفیت تولید محصولات عمده پتروشیمی منطقه خاورمیانه در سال 1392 حدود 22.2 درصد بوده که این رقم در سال گذشته به مرز 23.6 درصد رسیده است. طبق آمارهای سال 1395، سهم هیدروکربور های مصرف شده در صنعت پتروشیمی حدود 6درصد کل هیدروکربورهای مصرفی در کشور ...