خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیین نامه ورود کالا توسط ملوانان شناورهای دریایی سنتی ابلاغ شد
نامه های شماره 15263/ ت 48018 ه مورخ 2/2/1391 و شماره 16674/ ت 45059 ه مورخ 8/6/1390 لغو می گردد . تبصره 3- استفاده از مزایای ماده ( 7) و تبصره های ( 1) و ( 2) آن منوط به این می باشد که حداقل شش نفر از کارکنان آن لنج دارای سهمیه معافیت ملوانی باشند . ماده 8- گمرک موظف است پس از صدور سند ترخیص اطلاعات مربوط به ترخیص کالاها را به صورت الکترونیکی به سازمان توسعه تجارت ایران ...
تخلف های غیر قانونی و عجیب در تولید کره / وقتی سودجویان از آب، کره می گیرند!
سدیم یا مواد جاذب رطوبت دیگری مانند کلروسدیم به کره اضافه می کنند که موجب اضافه شدن وزن آب و کازئین به وزن کره شده و از مقدار چربی آن کاسته می شود. وی افزود: اضافه کردن چربی های حیوانی یا نباتی مانند مارگارین به کره از دیگر تقلبات است و دلیل این چنین تقلبی نیز ارزان بودن قیمت روغن و چربی ها نسبت به کره است. دادمهر با بیان اینکه کم فروشی در تولید مواد غذایی به شکل های مختلف صورت ...
رژیم مناسب زنان شیرده، نگرانی های رایج
اکسیدان ها می باشند. منابع پروتئین فرآوری نشده مانند گوشت و ماهی تازه، لوبیا یا حبوبات، تخم مرغ، لبنیات و محصولات سویا باید در هر وعده و میان وعده گنجانده شوند. چربی های سالم دارای بیشترین مقدار کالری در هر گرم هستند و کالری متراکم دارند. هر روز از آجیل، دانه ها، آووکادو، زیتون و روغن های گیاهی استفاده کنید. مصرف مایعات نیز بسیار مهم است. هر برنامه غذایی برای شیر دادن باید شامل مقدار ...
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
سیاه را از دانه جدا کنید، سپس مغزها را در فر یا زیر آفتاب خشک کنید. مغزها را در سینی فر پخش کرده و کمی روغن زیتون به آنها بپاشید و کمی هم نمک بزنید و در درجه ی 325 فارنهایت به مدت 15 تا 20 دقیقه آنها را برشته کنید. بگذارید خنک شود و بعد به عنوان یک اسنک سالم و مقوی نوش جان کنید. می توانید کمی پودر دارچین هم بزنید یا ترکیبی از آبلیمو و فلفل قرمز روی مغزهای برشته شده بریزید تا طعم دارتر شوند. ...
سرقت از پیرمردهای بالاشهری با سرنگ روغن
اطلاعات روز# پسر جوان اعتراف کرد با تهدید پیرمردهای بالاشهری با یک سرنگ از آن ها اخاذی می کرد. روز گذشته در جریان طرح دستگیری سارقان تهران، پسر جوانی دستگیر و در اعترافاتش مدعی شد از پیرمردهای خوشتیپ به عنوان مسافربر سرقت می کرده است. در زیر گفت و گو میزان با این سارق به عنف را می خوانید. خودت را معرفی کن رضا 19 ساله، اهل یکی از شهرهای جنوب غرب تهران هستم. ...
نوشیدن روزانه 4 فنجان قهوه موجب افزایش طول عمر می شود
یک گروه مدیترانه ای میانسال بود. این مطالعه شامل 19,896 شرکت کننده با میانگین سنی 37.7 سال بود. پس از ورود افراد به مطالعه، شرکت کنندگان یک پرسشنامه مربوط به فراوانی نیمه تقریبی مواد غذایی که قبلا تایید شده بود، تکمیل کردند تا اطلاعات در مورد مصرف قهوه، شیوه زندگی و ویژگی های جامعه شناختی، اندازه گیری های بدن شخص و شرایط سلامت قبلی جمع آوری شود. بیماران به طور ...
سردار نقدی در اردوی جهادی + عکس
به گزارش تهران نیوز ، سردار نقدی در اردوی جهادی مناطق محروم نگاهی به کارنامه و سوابق اجرایی رئیس سابق سازمان بسیج مستضعفین به دنبال انتشار اطلاعات مجعول در شبکه های خبری بیگانه و بعضی سایت های ضد انقلابی در مورد سردار محمدرضا نقدی رییس جدید سازمان بسیج مستضعفین شرح زندگی و سوابق وی از سوی گروه امنیتی – دفاعی خبرگزاری فارس منتشر می شود. محمدرضا نقدی در فروردین ماه سال 1340 در ...
چندپیشگی داروخانه ها به بهانه اوضاع نامناسب اقتصادی
به این نکته توجه شود که طبق بند 2 ماده 2 قانون دارویی، داروخانه ها مجاز به فروش محصولات آرایشی و بهداشتی مورد تایید وزارت بهداشت هستند و داروخانه ها می توانند در کنار فروش دارو، مکمل های غذایی و لوازم پزشکی، لوازم و مواد آرایشی و بهداشتی نیز بفروشند. وحید مجیدی مدیرکل بیمه سلامت آذربایجان شرقی گفت: جمع کل هزینه های درمانی پرداخت شده به مؤسسات درمانی استان در سال گذشته 7هزار میلیارد و ...
قصه عجیب یک مسجد در مجاورت تئاتر شهر!/ عکس
آن معتادین برای گرم کردن خود آتش می افروزند و در طول روز نیز اگر کسی قصد عبور و مرور داشته باشد، بی شک در چند جا پایش را روی سر و دست و پای افرادی می گذارد که در مسیر در زیر جل پاره یا مقوا و روزنامه در اثر استعمال مواد مخدر به خواب رفته اند یا چرت می زنند. پارکینگ اختصاصی این مجموعه توسط شهرداری منطقه ضبط شده و اجازه بازسازی داده نمی شود و همه شب توسط ولگردان، معتادین و سارقین به خودروهای ...
من شیر میدم، می تونم رژیم بگیرم؟
رژیم غذایی مادر شیرده آن است که او حتما باید به طور متنوع از تمام گروه های غذایی استفاده نماید. این امر باعث می شود تا تمایل نوزاد به مصرف شیر مادر بیشتر شود. البته باید توجه کرد که مادر شیرده در مصرف برخی از مواد غذایی باید دقت نماید. برای مثال مصرف زیاد غذاهای آماده و نیمه آماده در دوران شیردهی با تمایل کم نوزاد به مصرف شیر در ارتباط است. به همین دلیل توصیه می شود که مادر از انواع غذاهای طبیعی، تازه و ارگانیک در رژیم غذایی خود استفاده نماید تا شیر کافی و با کیفیت برای نوزاد خود داشته باشد. ...
افزایش شیر مادر، راهکارای خوراکی
زمینی هم برای مادر مقوی و سالم است و مهم ترین اثر آن ضد درد، ضد میکروب، خواب آور، خلط آور و ادرارآور برای کودک است. * مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای زیاد کردن شیر بانوان کاملا موثر است. * مصرف دم کرده ی گل بابونه در ازدیاد شیر بانوان موثر است. * خوردن تخم ترب به اندازه 2 گرم در شبانه روز باعث زیاد کردن شیر می شود. * مصرف شوید و تخم شوید اثر آرام بخش در ناراحتی های ...
کاهش وزن در شیردهی، کمکم کنید
حدود 500 کیلوکالری بیش از دوران قبل از بارداری افزایش پیدا می کند. برای تامین این مقدار کالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین، از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود و دریافت کالری ناکافی موجب کاهش تولید شیر می شود. مادران شیرده برای پیشگیری از کم ابی بدن باید به اندازه کافی حدود 8 تا 10 لیوان در روز مایعات شامل شیر، دوغ، چای و ...
گیاهان افزایش شیر مادر، تاثیر مواد غذایی
قوری ریخته و 1 فنجان آب جوش نیز اضافه نموده. پس از 10 دقیقه دم نوش حاضر و قابل مصرف است. بهترین زمان جهت استفاده از این دم نوش ها بعد از ناهار و یا قبل از خواب می باشد. گیاهان و مواد کاهش دهنده تولید شیر مادر مصرف الکل و نوشیدنی های حاوی الکل سبب کاهش تولید شیر مادر می شوند. در ضمن مصرف زیاد جعفری تازه، برگ سنا، قهوه و نسکافه، بابونه، انواع چای و دم نوش های حاوی یاس و کرچک می ...
تغذیه افزایش شیر مادر، میوه ها و غذاهای مناسب
می شود مادر شیرده کمتر از 2 لیوان در روز قهوه و کوکا مصرف کنند ، شکلات و کاکائو هم دارای تئوبرومید است که مانند کافئین محرک است و بهتر است مصرفش محدود شود. 3) قند مصنوعی :اثر قندهای بدون کالری و محصولات شیرین وبدون قند بر نوزاد نامشخص است. پس بهتر است مصرف این مواد در شیردهی محدود شود. 4) ادویه جات زیاد: مصرف زیاد ادویه طعم شیرمادر را عوض می کند که بهتر است در شیردهی کمتر ادویه مصرف شود. ...
این میوه 10 بیماری را درمان می کند
کلسیم برای آنها است. مقدار کلسیم این ماده غذایی در هر وعده مصرفی برابر با مصرف 85 گرم از ماهی پخته شده کاد، 85 گرم از کتف گوسفند، نصف فنجان از مارچوبه کنسرو شده و یک فنجان گیلاس یا انبه خام است. همچنین در مقایسه با گوشت گاو، تخم مرغ، سبزیجاتی از جمله کاسنی فرنگی و سیب زمینی، پاستا غنی نشده، میوه هایی مانند گلابی و هلو منبع بهتری از کلسیم به حساب می آید. تقویت سیستم ...
روش تهیه استیک با سس قارچ در خانه
دقیقه طول می کشد ). پیازچه ها را اضافه کنید و یک دقیقه دیگر هم بپزید. استیک را با دقت برش داده و ورق ورق کنید سپس با سس قارچ سرو کنید. اطلاعات تغذیه ای: مواد گفته شده در این دستور غذایی برای 4 وعده می باشد، هر وعده شامل 85 گرم گوشت و حدود یک سوم فنجان سس قارچ می شود. اطلاعاتی که در ادامه خواهد آمد مربوط به یک وعده از این غذا می باشد. کالری : 203 ...
روش هایی برای بهبود اختلال هورمونی
های درون ریز بدن اختلال ایجاد کند. سعی کنید به جای کافئین از دمنوش های گیاهی استفاده کنید. اگر نمی توانید مصرف کافئین را کم یا قطع کنید، سعی کنید یواشکی یک قاشق روغن نارگیل را به فنجان قهوه خود اضافه کرده و خوب هم بزنید. 3.از مصرف توکسین ها خودداری کنید توکسین ها در آفت کش ها، مواد پلاستیکی، مواد شیمیایی خانگی و حتی تشک ها وجود دارد که می توانند باعث ایجاد اختلال در هورمون های بدن می شود ...
قرص های افزایش شیردهی، تاثیری دارند؟
عوارض پیش آید آنقدر پرخوری می کند که وزنش بالا رفته و بازگشت به وزن پیش از بارداری بسیار مشکل خواهد شد. پس بسیار اهمیت دارد مادر دقیقاً بداند چه میزان انرژی و مواد مغذی نیاز دارد. * انرژی : مادر برای تهیه شیر 500 کالری انرژی اضافه بر نیاز بدنش لازم دارد. به عبارتی اگر پیش از بار داری 2000 کالری انرژی در روز نیاز او را تامین می کرده، در شیردهی 2500 کالری انرژی لازم دارد. علاوه بر ...
شربت پرتقال را به این شکل درست کنید
آهن در یک وعده: 0.1 میلی گرم سدیم در یک وعده: 1 میلی گرم کلسیم در یک وعده: 5 میلی گرم نکته: این شربت به عنوان یک نوشیدنی برای کسانی که سعی در اضافه کردن وزن دارند گزینه مناسبی به حساب می آید. یک لیوان آن برابر است با 182 کالری که مقدار قابل توجهی است. اما عزیزانی که سعی در کاهش وزن دارند با اینکه مصرف چنین حجمی از کالری به صورت مایع توصیه نمی شود اما از آنجا که این شربت طعمی قوی دارد می توانید تنها مقداری از آن را ( مثلا یک چهارم فنجان ) با آب ترکیب کنید و استفاده کنید. منبع: سایت دکتر کرمانی ...
سم زدایی بدن با کرفس
یکی از سبزیجات مفید کرفس است که به خواص آن زهرا نصیری، کارشناس ارشد گیاهان دارویی بدین ترتیب اشاره می کند: کرفس گیاهی از خانواده چتریان با خاصیت چربی سوزی بالاست که این روزها به سبب خاصیتی که در کاهش وزن دارد، جایگاه ویژه ای در بین افراد پیدا کرده است به طوری که به صورت ترکیبی همراه با هویج، سیب ترش یا دیگر میوه های دارای خاصیت چربی سوزی به کار برده می شود. از نظر مزاجی دارای طبیعت گرم و خشک است ...
مراقبت های پس از زایمان (3)
، پروفسور دانشگاه، می گوید: با آگاهی از این نکته فاصله انداختن بین بارداری ها به شما زمان می دهد تا به وزن پیش از بارداری خود بازگردید یا شاخص توده ی بدنی سالم را کسب کنید. اینکه دقیقاً چه مدت برای آوردن بچه ی دوم باید صبر کنید، تصمیمی بسیار شخصی است. متخصصان توصیه می کنند که حداقل برای یک سال دست نگه دارید. به این ترتیب، فرصت می کنید تا وزن اضافی خود را از دست بدهید، توان خود را بازیابید و کمبودهای ...
تغذیه برای کودکان، چی مضره؟
غذاها به کار رفته، تشخیص اینکه کدام ماده حساسیت را ایجاد کرده آسان نخواهد بود. اگر قصد دارید تغذیه کمکی را برای کودک تان شروع کنید، هر هفته اجازه دارید تنها یک ماده غذایی تازه به خوراکی که برایش درست می کنید، اضافه کنید. حتی اگر قصد افزودن سبزیجات به سوپ او را دارید، باید هر سه روز یک بار سبزی تازه ای به غذایش اضافه کنید. بچه های مختلف به مواد غذایی متفاوت واکنش آلرژیک نشان می دهند. ممکن ...
6 خوراکی خوشمزه برای افزایش هوش کودکان
به موقع را از یاد نبرید. در کنار این موارد، استفاده از مواد غذایی به شما کمک می کند تا بتوانید مغز پویا و فعال تری داشته باشید. 1. گردو شاید خوردن یک الی 2 عدد گردو در روز بتواند تاثیرات چشمگیری روی کارایی مغز بگذارد و تفکر و یادآوری شما را بهبود بخشد. محققان بر این باورند افرادی که روزانه تنها 13 گرم گردو مصرف می کنند، در آزمون های عملکرد شناختی مغز، پردازش اطلاعات، تمرکز و ...
راه های تقویت ناخن های شکننده
. این کار را هر روز و تا رفع شدن این مشکل ادامه دهید. پماد ویتامین E هم می تواند این مشکل را برطرف کند. استفاده از روغن نارگیل و روغن زیتون به سلامت ناخن ها کمک می کند. بنابراین با تشخیص نوع کمبود مواد غذایی در بدن خود و استفاده از یک رژیم سالم غذایی علاوه بر سلامتی، از ظاهری زیبا نیز برخوردار خواهید شد. مواد غذایی غنی از پتاسیم، آهن و کلسیم مثل بادام، سیر، ماست، تخم مرغ، غذاهای دریایی و ...
هشدار؛ سندرومی مرگ آور در کمین نوزادان/ مصرف زیاد نمک نارسایی قلبی را 2 برابر می کند/ آب با املاح زیاد ...
شود طبق نتایج مطالعه اخیر، نوشیدن چهار فنجان قهوه در روز بر طول عمر می افزاید. مطالعه مشاهده ای حدود 20 هزار شرکت کننده نشان داد که قهوه می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم در افراد سالم باشد. سرپرست تیم تحقیق در بیمارستان ناوارو اسپانیا، در این باره می گوید: مطالعات قبلی نشان داده اند که نوشیدن قهوه ممکن است ارتباطی معکوس با مرگ و میر به هر علتی داشته باشد. هدف از این مطالعه بررسی رابطه ...
غذایی که کودکان دوست دارند، نحوه برخورد
ممکن است کودک شما برخی غذاها را با میل بخورد ولی بقیه آنها را روی زمین بریزد. آیا این وضعیت گذرا است و چه مدت طول خواهد کشید؟ شما در این بین چه باید بکنید: آیا باید هرآنچه می خواهد به او بدهید، یا در برابر خواسته اش مقاومت کنید؟ راه حل: با او نجگنید وعده اصلی غذایی را به میدان مبارزه میان خواسته ها تبدیل نکنید. در عین حال همچنان انواع مختلفی از مواد غذایی خوب و سالم را به او ...
برنامه غذایی کودکان، یک نمونه
یک برنامه غذایی مناسب باید کلیه مواد مغذی (مواد نشاسته ای، پروتئینی، چربی، ویتامین ها و املاح) را به نسبت های متعادل در اختیار کودک قرار دهد تا انرژی مورد نیاز او که معمولا بر اساس یکصد کیلوکالری به ازاء هر کیلو گرم وزن بدن است تامین شود. معمولا 50 درصد انرژی مورد نیاز از مواد قندی، 30 درصد از مواد چربی و حدود 20 درصد از مواد پروتئینی به دست می آید. بدیهی است برحسب عادات مختلف غذایی و ...
درمان بی اشتهایی کودکان، اختلالات رفتاری
بهترین روابط عاطفی با مادر خود داشته و شیر مادر تا 6 ماهگی بهترین غذا از نظر رشد جسمی و روحی شیرخوار از نظر محتوای انواع احتیاجات شیرخوار مانند مواد پروتئینی، کالری، ویتامین ها، ریزمغذی ها و مواد ایمنی برای پیش گیری از نظر عفونت های تنفسی و گوارشی دوران کودکی در شیر مادر می باشد و اکثر دانشمندان طی تحقیقاتی به ارزش های تغذیه ای شیر مادر پی برده و توصیه نموده اند. قطره ویتامین A+D ...
دمنوش آویشن؛ عصاره شجاعت
بنیه لازم را داشته باشد. البته آویشن از همان زمان ها به عنوان گیاهی با خاصیت قوی دارویی هم مورد استفاده بوده است. حالا اگر بخواهیم به طور خاص تر درباره چای آویشن بگوییم، باید بدانید که این نوشیدنی به عنوان منبع غنی روغن های فرار، مواد معدنی، فنل های مفید و فلانوئیدها یک انتخاب مناسب در قالب یکی از سالم ترین نوشیدنی های چای یا دمنوش هاست. با همه این تفاسیر درباره آویشن بیشتر بدانید تا بیشتر ...
چگونه اشتهای کودکان را افزایش دهیم؟
از یک سالگی به بعد روند رشد کودک نسبت به سال اول کندتر شده و نیاز کودکان به مواد غذایی کاهش می یابد؛ بنابراین باید میزان شیر روزانه کاهش یافته (حداکثر 4بار در روز با شیرخودتان که در سال دوم نیز ارزش و اهمیت بسیار بالایی دارد، کودک را تغذیه کنید) و با حذف غذاهای دوران شیرخواری، کودک با سفره خانواده آشنا شود اما توجه داشته باشید با حضور او سر سفره و خوردن یا نخوردن غذای تهیه شده نباید هیجانی از خود ...
