خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییر ظاهر موها، خبر از کدام بیماری ها می دهد؟
سطح استروژن بعد از بارداری و یا بعد از توقف مصرف قرصهای ضد بارداری رخ دهد. نازک شدن مو: پروتئین، جزو ضروری برای ساختن موها است، بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین مصرف نکنید، متوجه ریزش و نازک شدن موها می شوید. افرادی که دارای مشکلات معده -روده ای هستند و یا افرادی که جراحی بای پس معده را انجام داده اند ممکن است دارای مشکلاتی در جذب پروتئین باشند. این مشکلات را پزشک می تواند درمان کند ...
7 ماده غذایی برای از بین بردن ریفلاکس معده
به گزارش تابناک : این کربوهیدرات ها هضم سختی دارند از این رو کاهش مصرف غذاهایی که حاوی فودمپ هستند به بهبود هضم، از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک خواهد کرد. با این حال مصرف برخی مواد غذایی برای از بین بردن ریفلاکس معده، خالی از لطف نیست: به خاطر داشته باشید که در اینجا منظور ما ماست های شیرین شده و دارای خامه نیست. انواع ماست کم چرب یا بدون چربی منجر به کاهش ...
سوالات مادران شیرده، بعد از زایمان
.... این تمرین را 3 تا 4 بار در روز تکرار کنید. از گن های مخصوص هم می توانید استفاده کنید. 7- چرا بعد از زایمان یبوست گرفته ام؟ دلیل این موضوع ترشح هورمون پروژسترون است. پروژسترون باعث کاهش اجابت مزاج در طول بارداری می شود و اثر آن تا چند هفته بعد از زایمان باقی می ماند. از طرفی رحم روده ها را تحت فشار قرار داده و آنها هنوز به حالت اولیه خود برنگشته اند. اگر سزارین کرده باشید ...
خواص فلفل سیاه برای سلامتی و تناسب اندام
...، موجب مهار آنزیم هایی می شود که مسئول متابولیسم ترکیبات مغذی اند. همچنین پیپرین از خروج مواد موجود در سلول ها جلوگیری می کند و از فعالیت های روده ای می کاهد. نتیجه ی این امر، افزایش شکل فعال و قابل استفاده ی مواد مغذی در بدن است. فلفل سیاه با تحریک جوانه های چشایی به افزایش ترشح اسید هیدروکلریک از معده کمک می کند. جالب است بدانید کمبود اسید هیدروکلریک در معده به مراتب مشکلات گوارشی ...
غذاهای ممنوع هنگام اسهال
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، موارد روزمره مانند رژیم غذایی، داروها و استرس نقشی کلیدی در بهبودی بدن ایفا می کنند. هنگامی که به اسهال مبتلا شده اید، مواد غذایی مصرفی نقش مهمی در تسریع بهبودی یا وخیم تر کردن شرایط دارند. به گزارش خبرنگار ، اسهال یک وضعیت ناخوشایند و عذاب آور است که هر فردی می تواند در زندگی خود آن را تجربه کند. این مشکل دستگاه گوارش موجب شکل گیری مدفوعی شل و ...
اگر خواب راحت میخواهید، بخوانید
...> وقتی به پهلو خوابیده و به دلیل اضطراب و بی خوابی در خودتان جمع می شوید، پاها به معده فشار آورده و باعث ایجاد اختلال در عملکرد معده می شوند. اگر پیش از خواب هم پرخوری کرده باشید که این تأثیر چند برابر است. بنابراین به شکل صحیح بخوابید. به پشت دراز بکشید و سعی کنید به معده و دیگر اجزای دستگاه گوارش فشار وارد نکنید. فشار به پا در حالت بی خوابی و اضطراب معمولا ماهیچه های کل بدن ...
هشدار؛ سندرومی مرگ آور در کمین نوزادان/ مصرف زیاد نمک نارسایی قلبی را 2 برابر می کند/ آب با املاح زیاد ...
جلوگیری از افسردگی نقش دارد. ویتامین C مرکباتی مانند پرتقال، تولید هورمون های استرس را کاهش می دهد. تحقیقات نشان می دهد، مقادیر زیاد هورمون استرس (کورتیزول) با مصرف این ویتامین به حالت تعادل برمی گردد. موز با داشتن ویتامین B6 به تولید سروتونین و کاهش استرس کمک می کند. موز در عین کاهش استرس، خواب آور نبوده، آرام بخش مناسبی است. حذف یک وعده غذایی، باعث نوسان شدید سطح گلوکز خون می شود و خستگی، تحریک ...
خواص سرکه ی سیب
را داشته باشد. در ادامه چند خاصیت شگفت انگیز سرکه ی سیب را برایتان می گوییم. 1. تمیزکننده ی چند منظوره سرکه ی معمولی در تمیز کردن خیلی چیزهای خانگی شهرت دارد پس عجیب نیست که سرکه ی سیب، بهتر از آن عمل کند. دلیل موثرتر بودن سرکه ی سیب هم این است که سرکه ی سیب خام و تصفیه نشده، حاوی تمام عوامل ضدباکتری است که در سرکه ی معمولی وجود ندارد. خیلی راحت می توانید کمی سرکه ی سیب را با آب ...
گیاهانی که شیر مادر را زیاد میکند، حتما بدانید
مادران شیرده و کودکان می شود. همچنین سیاه دانه، ضد درد، ضد سرطان، ضد حساسیت، هضم کننده غذا، ادرارآور، کاهش دهنده پرفشاری خون، کاهش دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، مقوی معده و شیرافزاست. روزانه مصرف 2 گرم سیاه دانه بلامانع است، بهتر است دانه ها له شوند تا اثر آن ها بیشتر گردد. گرچه عوارض جانبی از سیاه دانه گزارش نشده است ولی توصیه می گردد این گیاه در دوران بارداری مصرف نشود. 5- سیب ...
این نوشیدنی مخصوص زنان باردار است
دوران بارداری است. این وضعیت می تواند به دلیل افزایش سطح پروژسترون در بدن و در نتیجه مصرف مکمل های آهن رخ دهد. فیبر موجود در آب نارگیل برای برطرف کردن یبوست کارساز است. در واقع، فیبر مدفوع را حجیم کرده و باعث تخلیه و تمیز شدن روده ها و دستگاه گوارش می شود. علاوه بر این، روغن نارگیل به عنوان یک مسهل طبیعی و متعادل عمل کرده و حرکات روده شما را منظم می کند. 2- نگهداشتن ...
طرز غذا دادن به کودک، بخوانید
... 1- بین 1 تا 5/1سالگی، زمان تغییر تغذیه کودک از غذاهای کمکی به غذاهای سفره خانواده است. نباید در این کار تعلل کنید. 2- توصیه می شود تا 18ماهگی باتوجه به تحمل کودک و به تدریج، غذاهای سال اول زندگی به سفره خانواده تبدیل شود. بهتر است با حوصله و صبر کودک را با مواد غذایی جدید در سفره و خانواده آشنا کنید. 3- اگر شروع غذا یکباره باشد و از آنچه در سفره خانواده وجود دارد به ...
غذاهای ممنوع هنگام اسهال
موارد روزمره مانند رژیم غذایی، داروها و استرس نقشی کلیدی در بهبودی بدن ایفا می کنند. هنگامی که به اسهال مبتلا شده اید، مواد غذایی مصرفی نقش مهمی در تسریع بهبودی یا وخیم تر کردن شرایط دارند. به گزارش اینتیتر به نقل از عصر ایران، اسهال یک وضعیت ناخوشایند و عذاب آور است که هر فردی می تواند در زندگی خود آن را تجربه کند. این مشکل دستگاه گوارش موجب شکل گیری مدفوعی شل و آبکی می شود و نیاز به ...
این میوه 10 بیماری را درمان می کند
همچنین در تنظیم ضربان قلب و کاهش سطوح کلسترول نقش دارد. استفاده از سالاد محتوی اسلایس های آووکادو به جای گوشت قرمز می تواند وعده سالم تری برای شام باشد. بهبود عملکرد روده آووکادو حاوی فیبر بوده و مصرف آن در حفظ حرکات منظم روده ای موثر است. فیبر موجود در آووکادو برای استفاده ی بهتر از قندها به بدن کمک می کند. همچنین براساس مرکز پزشکی دانشگاه نیویورک، هر عدد آووکادو حاوی 7 گرم فیبر ...
تغذیه برای کودکان، چی مضره؟
یک فایده دارد و در عین عضله سازی، باعث تقویت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن می شود، اما برای کودکان زیر یک سال می تواند سم باشد. متخصصان معتقدند در عسل یک میکروب زنده وجود دارد که تولید توکسین یا سم می کند و کودکان زیر یک سال توان هضم آن را ندارند، به همین دلیل کودکان زیر یک سال با مصرف عسل ممکن است دچار مسمومیت شوند و از پس هضم موادی که در عسل وجود دارد و بزرگسالان به راحتی هضمش می کنند، برنیایند ...
بدترین شیوه های پخت و پز سبزیجات
لذیذ لذت ببرید و هم از فواید بی نظیر لیکوپن موجود در آن بهره مند شوید. هویج خام شاید برداشت کلی ما این باشد که مواد مغذی سبزیجات با پخته شدن از دست می روند، اما این همیشه هم درست نیست. پختن هویج در واقع موجب افزایش سطح بتاکاروتن موجود در آن می شود. هر چند هویج های ترد و قلمی خام ممکن است یک اسنک سالم باشند، اما اگر می خواهید مواد مفید آن را فعال کنید، بهتر است آنها را در آب ...
علائم حساسیت در کودکان، چیست؟
آلرژی های غذایی، نخستین گروه مواد حساسیت زای طبیعی است که با بدن طی بیست سال اخیر شمار مبتلایان به حساسیت، دو برابر شده است. دادن زودهنگام غذاهای متنوع و مختلف به نوزادان، یکی از علل بسیار مهم بروز حساسیت های غذایی است؛ چرا که در این سن، هنوز مخاط روده ای تکامل لازم را پیدا نکرده و نقش فیلتر بودن را به خوبی نمی توانند اجرا کنند و با انواع مواد غذایی مختلف در تقابل قرار می گیرند. حساسیت غذایی ...
8 روش برای دفع سموم خطرناک بدن
بویی خواهید داشت. یبوست: سمومی که در خون تجمع پیدا می کنند، تاثیر مستقیمی روی سیستم عصبی دارند و واکنش های منفی مانند سردرد مداوم ایجاد می کنند. روده ها نقش موثری در فرآیند دفع توکسین ها از بدن دارند. بروز مشکل در دفع مدفوع و ایجاد یبوست می تواند ناشی از حبس شدن سموم زیادی در بدن باشد. این مسئله می تواند باعث ایجاد دل درد، التهاب و مشکل در جذب مواد مغذی موجود در مواد غذایی شود. ...
یبوست بعد از زایمان، همسرم هنوز مشکل دارد
در نتیجه کاهش اثر آنها)- افراد مبتلا به دیابت (مرض قند). عوارض مصرف بیش از حد دارو: نفخ و اتساع معده و بندرت انسداد روده. مصرف در بارداری: تحت نظر پزشک. مصرف در شیردهی: منعی ندارد. نکات قابل توجه قبل از مصرف دارو: - برای جلوگیری از انسداد لوله گوارش، پودر این داروها را با آب کافی مصرف کنید. - فاصله زمانی 2 ساعت را میان مصرف این داروها با سایر داروهای مصرفی ...
عادات و کارهای مضر برای افسردگی
به گزارش بهداشت نیوز عادت های رژیم غذایی: در یک مطالعه انجام شده دانشمندان استرالیایی یک نوع رژیم غذایی غربی را با افسردگی مرتبط دانسته اند. این رژیم غذایی شامل غذاهای سرخ شده، غلات تصفیه شده، محصولات شکردار و مصرف نوشیدنی های الکلی است. افرادی که از سبزیجات تازه، میوه ها، گوشت، ماهی و غلات سبوس دار استفاده می کنند شانس کمتری برای ابتلا به افسردگی خواهند داشت. محققان دانشگاه پزشکی دیکین در استرالیا، بر این ب ...
چاق شدن فقط در یک هفته!
، فیبر، مواد آنتی اکسیدان و ... وجود دارد. با توجه به ترکیبات، این قرص در کمک به ترمیم بافتها، جلوگیری از برخی سرطانها، افزایش اشتها، رفع خستگی و بالا بردن انرژی بدن، رفع یبوست، تنظیم متابولیسم بدن و ... موثر باشد. می توان از این قرص 2 تا 6 عدد در روز هم مصرف نمود. مصرف مخمر آب جو برای افرادی که از التهاب روده مانند کولیت رنج می برند توصیه نمی شود. به خاطر اینکه امکان دارد باعث افزایش ...
بهترین ساعت خوابیدن؟
هورمون خاص است. البته آماده سازی بدن برای این پروسه از دو ساعت قبل آغاز می شود، بین ساعت 9 تا 11 شب زمانی است که بدن برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری شروع به فعالیت می کند. این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود و بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی زیادی بر سلامت بدن دارد. بین ساعت11 تا1 بهترین زمان برای خواب عمیق است چون این مواد سمی در حال دفع شدن از کبد ...
این ویتامین ها آنقدرها هم مهم نیستند، گاهی مضر هم هستند!!
داشته و سریع تر رفع می شود، ولی سایر مطالعات هیچ گونه مزیتی برای آن ارائه نکرده اند. به علاوه، دوز بالای آن باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می شود. نتیجه گیری: مصرف نکنید، مگر قرص روی zinc lozenges یا اسپری آن گاهی برای سرماخوردگی. اگر می خواهید بیشتر بدانید : روی و تاثیرات آن در بدن اگر می خواهید بیشتر بدانید : نحوه مصرف ویتامین ها | مصرف ویتامین در چه ساعتی بهتر است؟ تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
10 درمان خانگی برای یبوست بارداری
به گزارش بلاغ ، بسیاری از زنان در دوران بارداری از مشکل یبوست ناشی از بارداری رنج می برند؛ در این مطلب روشی ساده برای درمان این نوع یبوست آموزش داده شده است. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تسنیم می خوانیم. نامنظم شدن حرکات روده که به ندرت در بدن زنان معمولی اتفاق می افتد، عامل اصلی به وجود آورنده مشکل یبوست در دوران بارداری است، همان طور که می دانید در حالت عادی، عوامل زیادی مانند ...
غذاهای ممنوع هنگام اسهال
به گزارش شفا آنلاین :اسهال یک وضعیت ناخوشایند و عذاب آور است که هر فردی می تواند در زندگی خود آن را تجربه کند. این مشکل دستگاه گوارش موجب شکل گیری مدفوعی شل و آبکی می شود و نیاز به دفع مکرر مدفوع را در پی دارد. به نقل از "ان سی بی آی"، در شرایطی که دوره اسهال به طور معمول کوتاه است، نشانه های آن می توانند مدت زمان بیشتری ادامه داشته و حتی در برخی موارد وخیم تر شوند. موارد روزم ...
چرا وزن کم نمی کنیم؟
شاید نُه ساعت خواب نیاز دارید تا سرحال بیدار شوید، چون خواب تان مستمر نبوده است. آیا استرس دارید؟ مشغله های روزمره، کار ِ چالش برانگیز، مشکلات خانوادگی یا هر چیز دیگری که دلیل استرس تان است می تواند دلیل پنهان ِ جدال شما برای کاهش وزن باشد. چون هورمون استرس که کورتیزول نام دارد می تواند مقدار ذخیره ی چربی بدن را افزایش بدهد. پژوهش ها نشان داده سطح بالای کورتیزول با مقادیر زیاد ...
ماده ای لرزان برای تقویت بدن
است به روش های مختلف به هضم کمک کند. به عنوان مثال، گلیسین در ژلاتین می تواند باعث تقویت یک لایه سالم مخاطی در معده شود. همچنین این ماده تولید شیره های گوارشی را تحریک می کند که هضم مناسب را تسهیل می کند. بدون آنزیم های گوارشی مناسب، مشکلات دستگاه گوارش مانند رفلاکس اسید افزایش می یابند. همچنین، ژلاتین به آب متصل می شود و به حرکت غذا در سراسر سیستم گوارش کمک می کند. 4. کاهش ...
از 10 طرح داخلی و خارجی تقدیر شد
این سلول ها"، پروفسور "ریکاردو فاد" از کشور هلند (برنده گروه پزشکی بازساختی) برای پژوهش "رژیم غذایی، التهاب و سلول های بنیادی: چه چیزی باعث سرطان روده می شود؟"، دکتر "دیوید گرینینگ" از کشور استرالیا (برنده گروه جنین شناسی) برای پژوهش "اگزوزوم: عاملی جدید در برهمکنش های مادر و جنین برای لانه گزینی موفق"، دکتر "کایی ناسو" از کشور ژاپن (برنده گروه ژنتیک) برای پژوهش "نقش میکرو RNA ها در بروز بیماری ...
زمان مناسب برای میوه خوردن
معمولا مشکلات گوارشی دارند و باید میوه را با فاصله از غذا بخورند تا به گوارش شان کمک کنند. متاسفانه این توصیه بدی است که می توان به یک فرد مبتلا به دیابت کرد. هیچ سند و مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد خوردن میوه جدای از غذا و با فاصله از آن، گوارش را بهبود می دهد. تنها تفاوتی که ممکن است ایجاد شود این است که قند موجود در میوه ممکن است سریع تر وارد جریان خون شود و این دقیقا همان چیزی است که فرد ...
نشانه های ابتلا به بیماری انگل را بشناسید!
پاک کنیم 2- آلودگی ها که باید از آن ها دوری کنیم دکتر کلارک طی مشاهداتش متوجه شد انگل زدایی بدن همیشه موفق و موثر و باعث سلامتی فرد می شود. در صورت بیماری، درمان بهتر صورت می گیرد و در صورت بیمار نبودن از ورود یک موجود ترسناک به بدن جلوگیری کرده ایم. چرا انگل ها خطرناک هستند؟ انگل ها میهمان های ناخوانده ای هستند. با ورود از طریق دستگاه گوارش، با ایجاد ...
غذاهای مفید برای زنان
بروکلی یکی دیگر از غذاهای مفید برای زنان با دارا بودن آنزیم های خنثی کننده سموم بدن که منجر به ایجاد سرطان می شوند دفع می کند و در پیشگیری از سرطان سینه و رحم موثر است. همچنین کلم بروکلی به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از اسید فولیک می تواند از تولد نوزاد با نواقص لوله عصبی در مادران باردار جلوگیری نماید. جدیدترین تحقیقات نشان می دهند که مصرف مناسب کلم بروکلی از تنش های عصبی و ورم در دوران قاعدگی ...
