سایر منابع:
سایر خبرها
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی+ دستورالعمل
بهبود سیستم گوارش کمک می کند. اسفناج سبزی ضد سرطانو پیری حاوی مقدار زیادی موادمعدنی ، مغذی و ویتامین هاست و خطر مربوط به استرس اکسیداتیو(استرس اکسیداتیو در بدن انواع دژنراسیون، سرطان ، دیابت، نارسایی های قلبی، آسیب های مغزی، مشکلات عضلانی، پیری زودرس، آسیب های چشمی و در کل ضعف سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد) را از بین می برد و حاوی طیف گسترده ای از مواد مغذی با خواص ضد ...
بایدهای ورزش برای مبتلایان به ام اس
...> دانشمندان دانمارکی نیز بتازگی با اعلام نتیجه تحقیقات خود، این خبر نویدبخش را منتشر کرده اند که ورزش های قدرتی بر کند شدن روند پیشرفت بیماری ام اس تاثیر دارد. این خبر خوشحال کننده باعث تولد این پرسش می شود که آیا ورزش می تواند جایگزین دارو یا کاهش مصرف آن شود؟ دکتر ابوالحسنی همسو با محققان دانمارکی معتقد است ورزش یکی از گزینه های درمانی موثر است و نمی تواند جایگزین دارو باشد. نکته قابل توجه ...
بیماری مخصوص مجرد ها که متاهل ها به آن مبتلا نمی شوند!
مطالعه بر روی 2 گروه افراد مجرد و ازدواج کرده دریافتند درصد ابتلا به چربی خون 16 درصد، دیابت 14 و فشارخون بالا تنها 10 درصد است که آمار بسیار کمتری به نسبت افراد مجرد است. همچنین افرادی که دچار مشکلات عاطفی از جمله طلاق یا مرگ همسر می شوند بیش از دیگران در خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. در تحقیق همسویی دانشمندان دانشگاه بیرمنگام انگلستان دریافتند زوج ها 14 درصد ...
ترفند شکلاتی برای سلامت قلب
...، در این باره می گوید: ما دریافتیم که مصرف روزانه کوچک شکلات تلخ غنی شده با پلی فنول های طبیعی حاصل از روغن زیتون فوق خام با بهبود احتمال خطر قلبی-عروقی مرتبط است. وی در ادامه می افزاید: مطالعه ما نشان می دهد که روغن زیتون فوق خام ممکن است یک مکمل غذایی مناسب برای کمک به حفظ سلول های ترمیم کننده بدن باشد. این سلول ها برای بهبود عروق خونی حیاتی هستند. این مطالعه شامل 26 ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
محصولات درختان هسته دار آلو، شلیل و هلو ● هرس شاخه های آلوده و حذف درختان با منشا آلودگی بالا از سطح باغ و انهدام آن ها در خارج از باغ ● مبارزه با نسل سوم کرم سیب به جز در استان آذربایجان شرقی از روز یکشنبه تا سه شنبه هفته آینده به دلیل بارش پراکنده ● مبارزه با زنجره درختان مو به جز در استان آذربایجان شرقی از روز یکشنبه تا سه شنبه هفته آینده به دلیل بارش پراکنده ...
ذرت درمانگر پوکی استخوان
.... حفظ کلسیم استخوان در زنانی که 10 گرم و 20 گرم از این مکمل را استفاده کرده بودند به ترتیب 4.8 درصد و 7 درصد بهبود یافته بود. ذرت درمانگر پوکی استخوان در مطالعه دوره نوجوانی هم، محققان به 31 دختر روزانه صفر گرم، 10 گرم یا 20 گرم از این کربوهیدرات فیبر محلول ذرت به مدت 3 هفته دادند و در این مدت رژیم غذایی آنها عادی و منظم بود. نتایج نشان داد در هردو ...
اعتیاد به شیرینی و 10 روش آسان برای ترک آن
شاید فکر کنید که مصرف شکر و شیرینی جات فقط باعث اضافه وزن می شود اما این تنها بخشی از مسئله است. شکر و قندهای مصنوعی علاوه بر آنکه زمینه ی بروز چاقی و بسیاری از بیماری های دیگر را فراهم می کنند، ممکن است باعث وابستگی شما نیز بشوند. بله! اعتیاد به شکر، به هیچ وجه شوخی نیست. تحقیقات علمی نشان می دهد شکر حاوی نوعی مواد شیمیایی است که تأثیری مشابه مواد مخدر بر مغز می گذارند. به همین دلیل، به نفع ...
چربی بخورید، از مرگ زودرس پیشگیری می کند!
مرگ زودرس را پایین بیاورد، اما سه یا چهار وعده مصرف روزانه کمی زیاد از حد است و به نظر می رسد وعده های اضافی نمی تواند فواید بیشتری را عاید افراد کند. مهشید دهقان محقق موسسه تحقیقات سلامت جمعیت در دانشگاه مک مستر در اونتاریو می گوید: افرادی که 35 درصد برنامه غذایی شان چربی هاست، خطر مرگ زودتر در آنها 23 درصد و خطر سکته های مغزی 18 درصد کمتر از افرادی است که چربی مصرف نمی کنند. ...
زنان در کدام دهه از زندگی بیشتر در معرض زوال عقل هستند؟
آلزایمر موثر باشد؛ رژیم غذایی شامل میوه، سبزیجات، نان، گندم، روغن زیتون و ماهی می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. محققان دانشگاه کالیفرنیا، 27 مطالعه در این زمینه را که شامل 57 هزار و 979 مبتلا به آلزایمر در کشورهای اروپایی و آمریکای شمالی می شود را تجزیه وتحلیل کردند. برخی مطالعات موجود خطر ابتلا به آلزایمر و کاهش شناختی در زنان را با یائسگی( Menopause ) و همچنین عوامل ژنتیکی مرتبط می دانند، اما یافته های جاری نشان می دهد که دوره بحرانی زنان که بیشترین احتمال بروز آلزایمر در آن داده می شود، 10 سال پس از شروع طبیعی یائسگی است. ...
گوشت قرمز مفید است یا مضر؟
به گزارش جهان نیوز ؛ زمانی که کوچک بودم، هر وقت به دلیل بدغذایی از خوردن تکه گوشت های بشقاب غذایم طفره می رفتم، مامانم هشدار می داد، اگر گوشت قرمز نخوری بزرگ نمی شوی! بعدها که بزرگ تر شدم، دریافتم هدف از مصرف گوشت، تأمین پروتئین های مورد نیاز روزانه است . به همین دلیل تاکید می شود، گوشت ماده ای ضروری در سبد غذایی ماست. مصرف زیاد گوشت قرمز یعنی بیش از دو تا سه بار در هفته، خطر ابتلا به ...
اینگونه هفته ای نیم کیلو وزن کم کنید!
بدنتان نیاز دارد خواهید خورد. 9. کافئین خوب است اما بدون شکر و خامه یک فنجان قهوه ، فواید زیادی برای سلامتی دارد و به کاهش وزنتان کمک می کند اما به شرط اینکه بدون شیرینی و چربی باشد. 10. غذا را با حوصله بجوید ما معمولاً وقتی غذا می خوریم، به این توجهی نداریم که چقدر شتاب زده هستیم یا چند بار می جویم، اما مطالعات نشان داده جویدن غذا، فقط کمی بیشتر، می تواند از مقدار غذایی که می خوریم کم کند. اگر به خوب جویدن عادت کنید می توانید به راحتی در طول روز، چندین کالری کمتر دریافت کنید. ...
سیر پخته مفیدتر است یا خام؟
خام یکی از مهمترین خواص و فواید سیر, افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن است. این مسئله موجب کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های شایع از جمله سرماخوردگی می شود. بررسی های بسیاری نشان داده است مصرف روزانه سیر در بهبود علایم سرماخوردگی بسیار موثر است. بنابراین به افرادی دائما از بیماری سرماخوردگی رنج می برند, توصیه می شود در رژیم غذایی خود از سیر استفاده کنند. در واقع مصرف سیر خطر ابتلا به ...
باکتری های موبایل 10 برابر باکتری های توالت است
...، همگی می توانند چنین مشکلی را ایجاد کنند. پروفسور مارتین تاکید می کند که هرگز موبایل را همراه با خودتان به توالت نبرید، چون میکروب های توالت، مانند باکتری مدفوع، به راحتی به هر جایی نفوذ می کنند. مطالعه دیگری که در همین زمینه توسط BuzzFeed انجام شده است، نشان می دهد که میزان باکتری های بیماری زا در موبایل نسبتا کم است و افراد بزرگسال و جوان را به خطر نمی اندازد. با این حال، بهترین کار این است که اصول بهداشتی را رعایت کنید و موبایل خودتان را به هر محیطی نبرید. ...
تغییر صدای ناگهانی را جدی بگیرید/ تاثیر خوردن شکلات تلخ همراه با روغن زیتون/ تغییر ظاهر مو خبر از چه ...
مبتلا به کمر درد هستند با ورزش افزایش می یابد. شکلات تلخ با روغن زیتون بخورید تا قلبی سالم داشته باشید مصرف روزانه یک وعده شکلات تلخ همراه با روغن زیتون خام برای سلامت قلب افراد مفید است و ریسک مشکلات قلبی-عروقی را کاهش می دهد. محققان اذعان می کنند که این تاثیر مثبت بر سلامت بیشتر ناشی از روغن زیتون است تا شکلات، فواید روغن زیتون ناشی از ترکیب طبیعی موجود در آن موسوم ...
سرعت پیاده روی از سلامت قلب خبر می دهد
سارکوپنیا یا کم ماهیچگی می گویند) بسیار زیاد بود. این مطالعه همچنین نشان داد که سرعت راه رفتن افراد، عمیقاً با سطح تناسب جسمانی آنها در تست ورزش در ارتباط بود. به عبارت دیگر، پایین بودن سطح تناسب اندام می تواند در مورد آنهایی که آهسته راه می روند ریسک بالای مرگ ناشی از بیماری قلبی در این افراد را توضیح دهد. به گفته محققان دانشگاه لستر، این افراد باید از مداخلات پزشکی برای بهبود وضعیت تناسب ...
شیرینی سلامتی را با خوردن کشمش بچشید
شفا آنلاین تغذیه کشمش خواص فراوانی برای بدن دارد و بهبود سلامت قلب، رفع پوسیدگی دندان و کاهش فشارخون را به همراه دارد. به گزارش شفا آنلاین ، کشمش تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشارخون و حفظ سلامت قلب دارد. مصرف معمول کشمش (سه بار در روز) برای افرادی که دچار افزایش فشار خون خفیف هستند، مفید است. محققان معتقدند که مصرف روزانه کشمش، فشار خون را نسبت به سایر تنقلات یا میان وعده ها ...
درد عضلانی شایع ترین عارضه مصرف استاتین
به گزارش دولت بهار به نقل از فارس، محققان دانشگاه داندی اسکاتلند در تازه ترین تحقیقات خود دریافتند، دردهای عضلانی یکی از شایع ترین عوارض مصرف قرص "استاتین" است که بعضی ها به منظور کاهش سطح کلسترول از آن استفاده می کنند. "استاتین" برای کاهش سطح کلسترول تجویز می شود و خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را کاهش می دهد؛ با این حال، مصرف آنها در برخی از افراد عوارضی داشته است که احساس درد ...
چالش های امنیتی آب برای ایران
می شود. بر اساس اطلاعات سال 1379 مرکز آمار ایران، غالب صنایع در بخش هایی از کشور متمرکز شده که این موضوع زمینه ساز مشکلات زیست محیطی متعدد در این نواحی بوده است. پیش بینی ها نشان می دهد پیامدهای افزایش مصرف آب در بخش صنعت باعث بروز آلودگی های پیچیده تری است که مستلزم تصفیه های تکمیلی و پیشرفته تری خواهد بود. در نتیجه به دلیل وجود سهم یارانه ای در بخش صنعت، تصفیه فاضلاب ها با دقت لازم و استمرار در ...
تغییر طعم ماهی ومیگو با ورود فاضلاب به دریا
به ورود فاضلاب به دریا واکنش قانونی نشان نمی دهد ؟ احمد مرادی با اشاره به ورود فاضلاب های شهری به دریا گفت: متاسفانه شاهد هستیم در شهری بندری و اقتصادی روزانه فاضلاب شهری و صنعتی جلوی چشم همگان وارد دریا می شود و سلاممت شهروندان وآبزیان به خطر می افتد اما کسی نگران سلامتی وبهداشت مردم نیست . وی افزود: درخصوص پسابهای فاضلاب و کشند قرمز که مشکلاتی را برای شهر و مردم ایجاد کرده است ...
خطرات مسکن های بدون نسخه!
.... به عنوان مثال، برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف این داروها به همراه هم خطر خونریزی درون جمجمه ای را افزایش دهد. خونریزی درون جمجمه ای می تواند به آسیب مغزی دائمی یا مرگ منجر شود. اثر رقیق کنندگی خون ایبوپروفن، ناپروکسن و آسپرین همگی دارای اثر رقیق کنندگی خون هستند. این مساله برای بیشتر مردم مساله ای ایجاد نمی کند، اما می تواند برای افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف ...
همه چیز درباره خواص جو
ملی سلامت، کمتر از 2 درصد بزرگسالان آمریکایی 4700 میلی گرم از نیاز روزانه به پتاسیم را تامین می کنند. همچنین پتاسیم، کلسیم و منیزیم برای کاهش طبیعی فشار خون مفید هستند. مطالعه منتشر شده در سال 2006 نشان داد که در یک رژیم غذایی سالم،افزایش مصرف غذاهای سبوس دار ( فیبر محلول و نامحلول) می تواند فشار خون را کاهش دهد و به کنترل وزن کمک کند. سلامت استخوان ها: آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، منگنز و روی موجود در ...
چه کسی موسیقی را اولین بار اختراع کرد؟
شده اند. انسان ها در مواردی از نئاندرتال ها باهوش تر بودند. از همه مهم تر این که آنها به سلاح های موثرتری نسبت به نئاندرتال ها مجهز بودند. طی 5000 سال تعداد گونه های انسان ها نسبت به نئاندرتال ها به طور چشمگیری افزایش یافت و چندی پس از آن نئاندرتال ها به طور کل از بین رفتند. سرعت چشمگیر این تغییر نشان می دهد که بین گونه های ما و نئاندرتال ها تفاوت های اساسی وجود داشته است و شواهد موجود ...
برای آزادی امام موسی صدر چه کرده ایم؟
افتد و این مایه تاثر و تاسف است و نشان دهنده مرگ اخلاق در بین سیاست مدارن بزرگ. نکته دوم پیگیری آزادی ایشان و بازگشت به جامعه اسلامی است. فکر می کنم همه ما از مسئول گرفته تا مردم با اقدام یا دعا یا هر کاری که باید برای این پیگیری رخ دهد انجام می دهیم اما به نظرم باید راه های دیگری را باید دنبال کرد تا زودتر به نتیجه برسیم. به گمان من هرچند ما از طریق دیپلماسی رسمی و دستگاه های دولتی ممکن ...
توقف سوزش سردل بدون استفاده از ضد اسیدها
و سوزش سردل را کاهش دهید. کاهش اثر قند چندین مطالعه نشان داده اند که کاهش اثر قند می تواند بیماری بازگشت اسید معده را بهبود ببخشد. در حقیقت، پژوهش ها نشان داده اند که مصرف کربوهیدارت هایی با محتوای بالای قند حتی بیشتر از چربی و قهوه ممکن است شرایط بازگشت اسید معده را وخیم تر سازند. از سوی دیگر، رژیم های غذایی با محتوای کربوهیدارت کم علائم این بیماری را تسکین می دهند. ...
فرار ذهن های زیبا
، اما با جایگزینی حتی المقدور آنها با انرژی های پاک تجدیدپذیر و بهینه سازی مصرف انرژی فسیلی باید در کمینه کردن عوارض آنها تلاش کرد تا محیط زندگی شهری ما انسانی تر شود. به عقیده دانشمندان، با کاهش عوامل محرک های خارجی می توان از رشد قارچ گونه سلول های سرطانی جلوگیری و تا حدودی با این عفریت مرگ مقابله کرد. مسلما در این صورت با محدودیت هایی در استفاده از مزایای زندگی ماشینی و مدرنیته مواجه خواهیم شد ...
آشنایی با ادویه های ضد سرطان
...، آنها نشان داده اند که تکثیر سلولی را مهار کرده و آپوپتوز (مرگ سلولی) را در سلول های سرطانی تحریک می کنند. به عنوان مثال، سرطان زمانی مرگبار می شود که تکثیر کنترل نشده رخ می دهد، زیرا سلول ها تا زمانی که کل بدن را فرا بگیرند به تکثیر ادامه می دهند. مطالعات نشان داده اند که ترکیبات موجود در زعفران تقسیم سلولی را کند می کنند و شانس بیشتری را برای ریکاوری کلی فراهم می آورند ...
با خوردن این غذاها بیشتر عمر کنید
معمولا به بیماری های مزمنی مانند سرطان، بیماری های قلبی و زوال عقل نسبت می دهند. افرادی که مصرف غذاهای حاوی پلی فنل شان بالا است تا 30 درصد کمتر در خطر مرگ و میر در دوران ابتدایی سالمندی هستند. بنابراین می توان گفت پلی فنل ها از عوامل افزایش طول عمر هستند. برنامه غذایی را استفاده کنید که گیاهان زیادی داشته باشد تا سطح پلی فنل های بدنتان افزایش یابد. روزانه باید 5 تا 10 وعده میوه ...
از ایده تا سوژه خبری
بین دو جناح متضاد اتفاق می افتد. ( PREMISE )مثلا: بذل و بخشش بیجا شخص را به نیستی می کشاند. در اینجا اجزا سه گانه موضوع خود را آشکار می کنند. نخست شخص بخشنده، دوم ماجرایی بر اساس بذل و بخشش بیجای شخص و سوم نتیجه که شامل مرگ و نیستی چنین افرادی است. در رسانه های خبری، موضوع با سوژه مشابه در نظر گرفته شده است. حال آن که سوژه در متون ادبی به دوشکل تعریف شده است. حالت نخست آن ، شخص بازی یا ...
تخم هندوانه را دور نریزید / خواص تخم هندوانه
بسیار خوب تخم های هندوانه آشنا شوید. 1. کنترل دیابت دانه های هندوانه برای کنترل دیابت و پیشگیری از مشکلات مرتبط با آن مفید هستند. این دانه ها حاوی اسید آمینه ای هستند که رگها را گشاد کرده و از استرس اکسیداتیو می کاهند. همچنین، منیزیم موجود در تخم هندوانه به تنظیم متابولیسم و کربوهیدرات که مستقیما روی قند خون اثر می گذارد کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد دریافت عصاره ...
چاقی ایران را فتح می کند؟!
آفتاب نیوز : شاید باورش سخت باشد اما تحقیقات محققان نشان می دهد که امروز چاقی بیش از سرطان با جان انسان ها بازی می کند. * یک مطالعه جدید جهانی درمورد شیوع و عواقب اضافه وزن نشان می دهد مرگ های قابل انتساب به اضافه وزن و چاقی در کشور، طی سال های 1350 تا 1394 بیش از دو برابر شده است. *طی این سال ها در ایران، شیوع اضافه وزن در زنان بالغ از 31 و 7 دهم درصد به 32 و 3 دهم ...