خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در طول سفر بیمار نشویم؟
...، راه های مراقبت در سفر را به شما می آموزیم. به سمت غذاهای گرم بروید بسته به جایی که از آن بازدید می کنید، غذا ممکن است به همان اندازه از نظر بهداشتی تنظیم شده باشد. بنابراین بهتر است به مکانی که برای تهیه غذا و نوشیدنی مراجعه می کنید توجه داشته باشید و از نوشیدن و خوردن در محل های مشکوک (از نظر بهداشت) جدا پرهیز نمایید. از مصرف میوه های خام، سبزیجات، گوشت و تخم مرغ خام یا ...
عوامل بلوغ زودرس در کودکان، مراقب باشید
ی زیاد به حمام اگر کودک تان علاقه من به دوش گرفتن و استفاده از شامپوست مراقب باشید. مواد شیمیایی موجود در قوطی های کنسرو خوراکی، لاک ناخن و شامپوها می توانند سبب بلوغ زودرس در دختران شود و خطر ابتلا به سرطان و دیابت را در آنها افزایش دهند. مصرف گوشت زیاد برای سلامت فرزند تان هم که شده، رژیم غذایی متنوعی را در خانه اجرا کنید و دست از مصرف پی در پی گوشت بردارید، زیرا ...
روزانه به چند وعده میوه و سبزیجات نیاز داریم؟
و یک دوم فنجان سبزیجات در روز بود. این مقدار همانطور که گفته شد با چیزی که قبلا توصیه می شد یکی است اما اندازه گیری اش برای افراد ساده تر خواهد بود. افراد برای دریافت بالاترین مزیت از این غذاها باید در روز 400 تا 800 گرم از آنها استفاده کنند با این حال مصرف بیشتر تاثیری روی نرخ مرگ و میر ندارد. این خبر خوبی برای افرادی است که نمی توانند در روز پنج وعده میوه و سبزیجات استفاده کنند ...
فواید شیر مادر برای نوزاد، توصیه های دین اسلام
...، عفونت گوش میانی، سرطان خون کودک، بیماری قند نوزادی، چاقی در بزرگسالی، درخودماندگی، آسم، اگزما و ناهنجاری های روحی به ویژه در بچه هایی که به فرزندی پذیرفته می شوند، اشاره کرد. از دید پژوهشگران، از دیگر مزایای تغذیه با شیر مادر افزایش مقاومت کودک در برابر آلودگی هواست. توصیه های دین اسلام به مصرف شیر مادر گذری به تاریخ نشان می دهد نسل های پیشین به سبب خوردن ...
نقش مهم پرتوهای فرابنفش در ایجاد حیات
دانشگاه هاروارد به تازگی به نتیجه دیگری در رابطه با قابلیت های این اشعه پیچیده پرداخته اند. به گفته محققان دانشگاه هاروارد این اشعه احتمالا نقشی کلیدی در ایجاد و پیدایش حیات در سطح زمین داشته است و این موضوع می تواند در کشف حیات در دیگر کهکشان ها نیز بسیار موثر باشد. محققان در این تحقیق بر روی ستاره های کوتوله سرخ تمرکز کرده اند تا بتوانند میزان اشعه فرابنفش در آنها را اندازه ...
حقایق وحشتناک از آزمایشگاه شیطان در زمین + تصاویر
دانشمند گذاشته بودند، تحت این برنامه زجرآور قرار داده شده بودند. در حالی که بعضی از طرفداران مدارس بومی در کانادا به دفاع از دولت وقت پرداخته و گفته بودند که آمار مرگ و میر در مدارس شبانه روزی دیگر هم بالا بوده است، آمار واقعی نشان می داد مرگ و میر – آن هم بر اثر سوء تغذیه – در مدارسی که برای بومی ها خدمات ارائه می داد خیلی زیاد بود. گزارشی که آن زمان منتشر شده نشان می دهد که بیشتر از نیمی ...
این میوه 10 بیماری را درمان می کند
برای آنها است. مقدار کلسیم این ماده غذایی در هر وعده مصرفی برابر با مصرف 85 گرم از ماهی پخته شده کاد، 85 گرم از کتف گوسفند، نصف فنجان از مارچوبه کنسرو شده و یک فنجان گیلاس یا انبه خام است. همچنین در مقایسه با گوشت گاو، تخم مرغ، سبزیجاتی از جمله کاسنی فرنگی و سیب زمینی، پاستا غنی نشده، میوه هایی مانند گلابی و هلو منبع بهتری از کلسیم به حساب می آید. تقویت سیستم ایمنی ...
طرحی که باعث کاهش مرگ ایرانی ها می شود
آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
آیا دریاچه ارومیه احیا خواهد شد؟
مرگ” بچاپ رسید اعلام کردم که به علت کمبود آب در حوضه امکان احیای کل دریاچه وجود ندارد و پیشنهاد دادم با احداث یک سرریز در زیر میانگذر جنوب دریاچه را حفظ بکنیم و در صورت وجود آب کافی شمال دریاچه را نیز آبدار بکنیم. از نگاه بنده در آن روزها حفظ 60% بخش جنوبی دریاچه عقلانی تر از این بود که کل دریاچه را به مرور از دست بدهیم. اگر در آن سال ها پیشنهاد بنده مورد مطالعه قرار می گرفت و نسبت به اجرای آن ...
گزارش؛ آقایان فقط سینه مرغ بخورند
به گزارش سرویس سلامت باریش نیوز یکی از بهترین منابع پروتیین گوشت سینه ی مرغ است . مردانی که در شغل خود فعالیت بدنی بالایی دارند با خوردن سینه مرغ می توانند به رشد عضلات خود کمک کنند. 90گرم سینه ی مرغ، فقط حدود سه گرم چربی دارد. هم چنین سینه ی مرغ دارای مقدار قابل توجهی ویتامین B 6 و ویتامین A است. ویتامین B 6در کاهش میزان هوموسیتین، ماده ای که باعث صدمه به شریان و در نتیجه خطر ...
فراهم شدن زمینه صادرات سماق با برند آذربایحان
پاک کننده معده است و در درمان بیماری های روماتیسمی و نقرس موثر است. وی افزود: گردی که روی میوه سماق می نشیند و به آن خاک سماق می گویند، بسیار قابض و کمی تلخ است و به علت داشتن املاح، از ترشحات بی رنگ زنانه جلوگیری می کند. برای این منظور و درمان نزله و تب های صفراوی 15 تا 24 گرم در روز مصرف شود. حسن پور، علت افزودن سماق به کباب این است که خوردن گوشت کباب شده باعت تولید آنزیم ...
مصرف لبنیات در بارداری، می شود پنیر خورد؟
خطری در دوران بارداری ایجاد نمیکنند. اما برخی کارشناسان میگویند بهتر است احتیاط کنید و تنها پنیرهای بسته بندی و پاستوریزه شده را مصرف کنید. پنیرهای مطمئن در دوران بارداری پنیرهای سفت: پنیر چدار، پنیر فتا، پنیر گودا، پنیر پارمسان و پنیر لستر قرمز از جمله پنیرهای سفتی هستند که میتوانید در این دوران مورد استفاده قرار دهید. پنیرهایی مانند پنیر تبریز و لیقوان هم که در کشور خودمان زیاد ...
خطر حمله قلبی در کمین سالمندانی که آهسته راه می روند
روی با سرعت ثابت و یا بسیار سریع داشتند، در معرض بالای خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. تام یتس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: این یافته ها نشان می دهد که سرعت پیاده روی عادی عامل پیش بینی کننده مستقل مرگ مرتبط با قلب است. از اینرو محققان تاکید می کنند سرعت پیاده روی قویاً با اندازه گیری تحرک ورزشی فرد مرتبط است و معیار خوبی از آمادگی جسمانی کلی است. ...
تغذیه کودکان بیش فعال، چی باید بخوره؟
بیش فعالی یک اختلال رفتاری شایع است که تقریبا 8 تا 10 درصد از کودکان سنین پیش دبستانی به آن مبتلا هستند . احتمال ابتلا به اختلال بیش فعالی در پسران سه برابر بیشتر از دختران است ؛اما علت تفاوت بین پسر ها و دخترها در ابتلا به بیش فعالی هنوز شناخته نشده است . مطالعات فراوانی بر روی تغذیه کودکان بیش فعال انجام شده و در نتیجه این مطالعات نیز ،نتیجی به دست آمده است با بهره گیری از نتایج ...
حداقل اضافه وزن در بارداری، چگونه میسر می شود؟
...، مارگارین، خامه، سرشیر، دنبه و پیه و جدا کردن چربی های قابل رویت گوشت قرمز و پوست مرغ پیش از طبخ آنها. استفاده از شیر و لبنیات کم چرب به جای انواع پر چرب. مصرف نکردن کله پاچه، دل، قلوه، جگر، زبان و مغز، سوسیس و کالباس و انواع پیتزای پر چرب. استفاده از سس سالم، ( ماست کم چرب، کمی نمک، روغن زیتون، آب لیمو یا آب نارنج) به جای سس مایونز. استفاده از میوه های تازه به جای شیرینی و شکلات به عنوان ...
شاعران به استقبال شهیدحججی رفتند/هزارها دل ما را دوباره یکدله کرد
رسی که دوباره نشان دهی به جهانی چه کرده یک نفس پاک و در دعا چه اثرهاست هادی ملک پور ************ از شام، رو سپید می آیند عاشقان در هیئت شهید می آیند عاشقان بیرق کجاست؟هیئتیان را خبر کنید! با روضه ای جدید می آیند عاشقان دلدادگان زینب و زهرای اطهرند این لاله های سرخ که این گونه پرپرند روزی مدافع حرم دختر علی حالا ...
فواید بی نظیر تخم هندوانه
کاهش وزن مفید است. این دانه ها چربی بسیار کمی دارند اما این چربی، چربی های تک غیراشباع و چندغیراشباع هستند که سالمند. مصرف مغزهای برشته ی تخم هندوانه به عنوان اسنک، به کنترل چربی بدن تان کمک خواهد کرد. هر چند تقریبا 30 گرم از این مغزها، حدودا 158 کالری دارد اما نگران نباشید. شما نمی توانید 400 دانه (همان 30 گرم) را یکجا بخورید! 7. بهبود عملکرد مغز تخم هندوانه منبع خوبی از اسید ...
سنگ کلیه در بارداری، راه پیشگیری
...: من به تازگی متوجه بارداری ام شدم. از طرفی سابقه سنگ کلیه دارم. البته از جنس کلسیم، و منع خوردن نمک شده ام. لطفا برای جذب ویتامین های کامل مخصوصا در دوران بارداری به من کمک کنید. پاسخ: تغذیه تان معمولی است. اما باید توجه کنید نمک نخورید. گوشت قرمز محدود شود. آب زیاد بخورید. ریواس اسفناج توت فرنگی سبوس گندم شکلات چای نخورید. شیر و لبنیات هر روز حتما بخورید. هر خانم ...
شباهت برخی خوراکی ها به اعضای بدن انسان
دارد کمک زیادی می کند. کلم بروکلی مبارز خستگی ناپذیر در برابر سرطان سر کلم بروکلی نمایی نزدیک و شبیه سلول های سرطانی دارد، گروهی از محققان در موسسه ملی سرطان آمریکا دریافتند که اگر آقایان یک وعده در هفته از این سبزی استفاده کنند خطر ابتلا به سرطان پروستات تا 45 درصد در آن ها کاهش پیدا می کند. دانلود میوه هایی که شبیه اعضای بدن انسان هستند ...
پیاز و این همه خاصیت
.... پیاز ضدانعقاد است پیاز قرمز می تواند به حفظ کلسترول خون کمک و از ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری کند. محققان با انجام مطالعاتی روی حیوانات متوجه شدند مصرف پیاز قرمز بعد از 8 هفته می تواند میزان کلسترول بد را در بدن به میزان 20 درصد کاهش دهد اما در همین دوره زمانی، هیچ تغییری در میزان کلسترول های خوب بدن به وجود نمی آورد.طبق نتایج تحقیقاتی که در سال 2012 در مجله Clinical ...
چگونه آرتروز را با غذا شکست دهیم؟
مفید برخی از مواد غذایی نیز سلامت استخوان را تهدید کرده و سبب تشدید علایم یا درد می شود.برای مثال مصرف چربی های اشباع(پیه گاو، گوشت قرمز، فراورده های گوشتی مثل سوسیس و کالباس و جگر) ، روغن های هیدروژنه یا جامد، غذاهای پرچرب و سرخ شده به دلیل ایجاد اسیدیته بالای محیط داخلی مفاصل، باعث درد بیشتری در مفاصل و درنتیجه التهابات آنها می شوند. حذف مهارکننده های جذب کلسیم نظیر گوشت قرمز، لبنیات پرچرب، تخم مرغ، الکل، قهوه، اکثر شیرینی جات و غذاهای شور و نیز غذاهای دارای اگزالات بالا مثل اسفناج، زغال اخته، آلوها و ریواس می تواند در کاهش علایم و درد آرتروز موثر باشد. ...
منتقدان تراریخته تروریست هستند!
هستند دوم اینکه اجتناب ناپذیرند، به طور مثال در حال حاضر سویای غیر تراریخته در جهان وجود ندارد. بیش از نیمی از ذرت جهانی تراریخته است. ذرت و سویا که ما بیش از 90 درصد آن را وارد می کنیم در واقع تبدیل می شود به روغن نباتی، مرغ، تخم مرغ، شیر، گوشت قرمز، ماهی و اینجور اقلام استراتژی که اگر این ها را ما خودمان تولید نکنیم باید وارد کنیم که در حال حاضر هم وارد می کنیم. حال باید پرسید چرا ...
12 عادت دندان شکن/ این عادت های نادرست، سلامت دندان ها را به خطر می اندازند
خواهد داشت. تمام خوراکی های حاوی شکر سبب پوسیدگی دندان می شوند، اما مصرف بعضی از آن ها ضرر بیشتری خواهد داشت. این قبیل خوراکی ها به دندان ها می چسبند و شکر را به اسید تبدیل می کنند و ظرف چند ساعت سبب خوردگی و از بین رفتن مینای دندان هایمان می شوند. خوردن آبنبات و شکلات تنها عامل مصرف شکر نیست. هرگونه نوشیدنی گازدار می تواند میزان شکر را به اندازه 11 قاشق غذاخوری در هر وعده ...
خودروهای جوان پسند جایگزین پراید می شود
بازار را رهبری می کرد. ارزانی، هزینه استهلاک و مصرف سوخت پایین و دست آخر خرید و فروش آسان این خودرو از دلایلی بود تا اقشار متوسط و پایین جامعه به سوی این تابوت مرگ کشیده شوند. از همان حدود 3 - 4 دهه گذشته و همزمان با بحران سوخت که این خودرو در ایالات متحده و توسط فورد طراحی گردید و با استانداردهای آن زمان آمریکا، به دلیل ضعف های متعدد ایمنی به سرعت مشمول قانون عدم استفاده در ...
5 دستور پخت ماهی سالمون
دلمه ای زرد یا قرمز سرخ شده • نصف پیمانه سس سالاد با سرکه بالزامیک طرز تهیه 1٫فتوچینی را بپزید و آبکش کنید. 2٫یک قاشق غذاخوری روغن زیتون روی سالمون بمالید. نمک و فلفل بزنید. تابه را روی حرارت متوسط گرم کنید و سالمون را داخل آن قرار دهید. 8 تا 12 دقیقه بپزید تا سالمون بپزد. سالمون را از تابه خارج کنید. برگ های اسفناج، فلفل های دلمه ای و روغن باقی مانده ...
مکمل پروتئین کودکان، مصرف بیش از حد
پروتئین در 24 ماه اول زندگی و ریسک بالای ابتلا به اضافه وزن یا چاقی در آینده وجود دارد. همه مطالعات روی موضوع مهم اتفاق تاکید دارند: تنها نوع پروتئینی که به رشد سریع کمک می کند و خطر اضافه وزن دارد، پروتئین لبنیاتی است که در شیر، پنیر و ماست موجود است. این به این معناست که پروتئین اضافه گوشت و سبزیجات خطری ایجاد نمی کنند. بعضی از متخصصان عقیده دارند که چیزی در لبنیات روی ترشح ...
ادعای تازه درباره مضرات رژیم کم چرب
سلامانه : متخصصان کانادایی در یک مطالعه جدید ادعا کرده اند که رژیم های غذایی کم چرب خطر مرگ زودهنگام را تا یک چهارم افزایش می دهد. به گزارش ایسنا، در بررسی انجام گرفته روی 135 هزار فرد بزرگسال مشخص شد افرادی که مصرف چربی را کاهش می دهند کمتر از مصرف کنندگان کره، گوشت و پنیر عمر می کنند. این بررسی در تضاد مستقیم با توصیه هایی است که افراد را از مصرف چربی منع می کند. افرادی که ...
گیاهی سحرآمیز که با خوردنش 100 ساله می شوید/ سرطان های شایعی که نوزادان را درگیر می کند! / درد هایی که ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، گیاهی سحرآمیز که با خوردنش 100 ساله می شوید، سرطان های شایعی که نوزادان را درگیر می کند، دردهایی که تکرارشان خطر مرگ دارد و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آن ها پرداخته است. هشدار؛ تماشای زیاد تلویزیون با ریسک ناتوانی در راه رفتن همراه است مهر: محققان دانشگاه جرج واشنگتن آمریکا ...
فواید بی نظیر تخم هندوانه
مفید است. این دانه ها چربی بسیار کمی دارند اما این چربی، چربی های تک غیراشباع و چندغیراشباع هستند که سالمند. مصرف مغزهای برشته ی تخم هندوانه به عنوان اسنک، به کنترل چربی بدن تان کمک خواهد کرد. هر چند تقریبا 30 گرم از این مغزها، حدودا 158 کالری دارد اما نگران نباشید. شما نمی توانید 400 دانه (همان 30 گرم) را یکجا بخورید! 7. بهبود عملکرد مغز تخم هندوانه منبع خوبی از اسید فولیک ...
ازدواج کنید تا دچار این بیماری ها نشوید
به گزارش بهداشت نیوز، براساس پژوهش های محققان دانشگاه آستون انگلستان، زوج هاکمتر از مجرد ها به بیماری های قلبی دچار می شوند. همچنین زوج ها در صورت ابتلا به بیماری از خود مراقبت بیشتری به عمل می آورند و مراجعه به پزشک، انجام آزمایش های تشخیصی و مصرف دارو ها را به یکدیگر یادآوری می کنند. کارشناسان با مطالعه بر روی دو گروه افراد مجرد و ازدواج کرده دریافتند، درصد ابتلا به چربی ...
