خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه در دیدارهای رییس سازمان جهانی بهداشت در ایران گذشت
. تامین سلامت فقط مربوط به دولت نیست دکتر چان مراقبت از سلامت را وظیفه هر فرد دانست و گفت: عدم استعمال دخانیات، عدم مصرف الکل، افزایش فعالیت های بدنی و تغییر در سبک زندگی می تواند به سلامت افراد کمک کند. وی در ادامه با اشاره به این که 74 درصد مردم به دلیل بیماری های غیرواگیر از جمله بیماری های قلبی و ریوی، دیابت و سرطان جان خود را از دست می دهند، افزود: البته این بیماری ها
دیابت را با ادویه کنترل کنید
( Manohar Garg ) از گروه پژوهشی مواد غذایی دانشگاه نیوکاسل ( University of Newcastle ) انگلستان در این رابطه می گوید : " در غذاهای هندی دو ترکیب زیستی فعال از قبیل کورکومین ( زردچوبه ) و چربی امگا 3 وجود دارد که در این پروژه تحقیقاتی مورد بررسی قرار گرفت . هر دو ترکیب عامل ضد التهاب هستند . " در این پروژه تحقیقاتی داوطلبان به چهار گروه تقسیم بندی شدند . یک گروه تنها کورکومین دریافت
خستگی مزمن دارید؟ این کمبودهای تغذیه ای را جدی بگیرید
موجب بروز خستگی، فقدان انرژی و افسردگی می شود. این ویتامین در بهبود گردش خون و ارتقای عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. ویتامین C در مرکبات، فلفل دلمه ای، انواع کلم، اسفناج، گوجه فرنگی، سیب زمینی، توت فرنگی و کیوی وجود دارد. کمبود منیزیم و خستگی مزمن هورمون های استرس موجب کاهش سطح منیزیم در بافت های بدن می شوند. تحقیقات نشان می دهند بسیاری از علایم مرتبط با سندرم خستگی مزمن از
تسکین درد در سه سوت!
؛ به همین دلیل مرهمی عالی برای پوستی که دچار زخم، آکنه، گزش حشرات، سوختگی، شوره و پوسته شده است به حساب می آید. رزماری تقویت حافظه این گیاه می تواند ذهن تان را هوشیار کند. از طرفی رزماری سیستم آدرنال بدن تان را بهبود می دهد و کمک می کند تا با آسم، برونشیت، سردرد، ورم مفاصل و نقرس مبارزه یا از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کنید. رزماری به تحریک رشد مو و سلامت پوست
چطور کمتر گرسنه شویم؟/ غذاهای بسیار موثر برای کاهش وزن
وزن خودش آب جذب کند. این دانه ها هیچ عطر و طعم قابل تشخیصی ندارند و می توان حجم زیادی از آن ها را داخل وعده های غذایی یا میان وعده ها ریخت، بدون این که طعم غذاها تغییری کند. دانه چیا، حدود 8 برابر بیشتر از ماهی سالمون، امگا 3 دارد و سرشار از آنتی اکسیدان ها است. خیلی از مردم به خاطر حالت لزج بامیه، علاقه ای به بامیه ندارند اما می توان از این خوراکی به صورت خورش یا سوپ استفاده کرد. بامیه
رژیم غذایی برای کبد چرب
/> اجتناب از غذا های سرخ شده و آماده وهر گونه مارگارین اجتناب از مواد لبنی که شامل:شیر-پنیر-خامه-بستنی- ماست استفاده از محصولات سویا شیر و بنیر سویا برای جبران کلسیم شیر اجتناب از مصرف نوشابه ها نوشیدن دو لیتر یا 8 لیوان آب در روز استفاده از منابع غنی ویتامین ث و سلنیوم (یک توضیح اضافه این که مقدار کم سلنیوم مورد نیاز افراد سالم، در غذاهای
این افراد کمتر سبزی بخورند
درست است که استفاده از رژیم غذایی مبتنی بر سبزیجات، ریسک سرطان را پایین می آورد و از سلامت قلب محافظت می کند، اما زیاده روی در خوردن بعضی از سبزیجات خاص، می تواند خطرناک باشد، به خصوص اگر بیماری های خاصی داشته باشید . ماده ناشناخته ای در گوجه فرنگی و محصولات ساخته شده از گوجه فرنگی وجود دارد که باعث رفلکس اسید معده می شود. برای همین کسانی که ناراحتی های گوارشی دارند، باید استفاده از
شغلی که از عمر شما می کاهد
تشدید این بیماری و تسریع پیشرفت آن بدون تاثیر نخواهد بود. اساسا بسیاری از کارگران چاپخانه ها در حوزه ی سلامت مشکل اساسی دارند و با بیماری های سختی مثل سرطان دست به گریبان هستند و مطمئنا نیاز به اعتبارات بیشتر و کامل تری برای تامین امینیت و سلامت کارگران چاپخانه ها وجود دارد . عبدالله وطن خواه کارگری که مدتی در حوزه ی چاپ و چاپ سیلک نیز مشغول بوده است؛ تضییع حقوق مربوط به بیمه و تامین
کودکان بیش فعال در معرض خطر اعتیاد/ اختلالی که مسیر زندگی را تغییر می دهد
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ در مغز انسان ها هزاران فرآیند و فعالیت خودکار در حال اتفاق افتادن است . بسیاری از این فرایندهای نا هوشیار از حوزه ی آگاهی و اختیار ما دور هستند فعالیت های مغزی و فیزیولوژیکی نهفته در افراد، دائم و بدون دخالت آگاهانه ما، روی افکار، رفتار، عملکرد و وضعیت سلامت جسمی و روانی اثر گذار هستند همچنین وجود ناهنجاری و اشکال در روند طبیعی عملکرد امواج
بایدها و نبایدهای سندرم مرگ ناگهانی نوزادان
کاهش یافت. *در دوران بارداری از خودتان و جنین تان مراقبت کنید برای حصول اطمینان از سلامت جنین و کاهش خطر تولد زودرس و یا کاهش وزن هنگام تولد (که از عوامل خطر سندرم مرگ ناگهانی کودک محسوب می شوند) باید تغذیه و مراقبت های دوران بارداری صحیح باشند. * در دوران بارداری از مصرف سیگار و مواد مخدر بپرهیزید/اجازه ندهید کسی در اطراف کودک شما سیگار بکشد فضای اطراف
متهمان اصلی ابتلا به آلزایمر شناسایی شدند
تان کسی را آزار دهد؟ محققان می گویند به این شکل بهداشت را رعایت کردن مغز شما را از کار می اندازد. به نوشته ساینس دیلی، محققان دریافته اند که وارد شدن آلومینیوم به بدن، خطر ابتلا به آلزایمر را بالا می برد و براساس پژوهش های آنها، نمک های آلومینیوم که در بعضی از ضدعرق ها وجود دارند، با وارد شدن به بدن می توانند افراد را به این بیماری مبتلا کنند. محققان هنوز مطمئن نیستند که استفاده از مام
با سواد شوید تا بیمار نشوید!
از مرگ و میر افراد کاسته شده است. در ایران اما به عنوان یک کشور در حال توسعه که تمایل و توان کمتری برای ارتباط و بهره گیری از دانش جهانی وجود دارد، بی سوادی و نوع تغذیه ای که فرد بدون دانش و سواد برای خود انتخاب می کند تاثیراتی بر سلامتی کلی او دارد که شاید این تاثیرات در مقایسه با گذشته بیشتر هم شده باشد. این تاثیرات تا جایی است که رضا ملک زاده معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، با عنوان این
تشخیص مسمومیت غذایی ناشی از باکتری سالمونلا با زیست حسگر
حسگر می تواند در شاخه های پزشکی بالینی و علوم آزمایشگاهی به منظور شناسایی سریع نوع باکتری افراد بیمار و نیز در صنایع غذایی به منظور کنترل کیفیت و سلامت محصولات غذایی و یا شناسایی محصولات آلوده به این باکتری به کار رود. بر اساس اعلام ستاد نانو، بیماری های ناشی از مسمویت غذایی یکی از معضلات اصلی سازمان بهداشت جهانی است. از این میان، مسمومیت ناشی از باکتری سالمونلا یکی از انواع مسمومیت است
اسراف، تهدیدکنندۀ منابع است نه جمعیت
میانگین جهانی است. ما باید فرهنگ مصرف صحیح را در میان مردم جا بیندازیم؛ نه این که صورت مسئله را پاک کرده و از ازدیاد جمعیت جلوگیری کنیم. یکی از نشانه های بالا بودن مصرف بی رویه و اسراف، حجم زباله های تولید شدۀ هر کشوری است. سرانۀ ایران در زمینه پسماند و تولید زباله 800 کیلوگرم در سال است. این سرانه در جهان 299 کیلوگرم است که نشان می دهد در استفادۀ بهینه از منابع طبیعی، مدیریت درستی
به سایز شلوارتان حساس باشید تا چاق نشوید
با آن هستند. تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: رژیم غذایی دارای سه شرط اصلی است. تنوع (استفاده از گروه های غذایی متنوع)، تعادل (به اندازه خوردن مواد غذایی) و تناسب (توجه به وضعیت فیزیولوژیکی، پاتولوژی و جنس) است. وی ادامه داد: بسیاری از افراد باور اشتباهی دارند که با حذف مواد غذایی می توانند به مقصود خود که همان لاغری است برسند که شاید فرد به وزن
نقش تغذیه نامناسب در ابتلا به آلزایمر
نوع دو بر اثر کمبود ماده انسولین و یا مقاومت ارگان های بدن در برابر پیام هایی که انسولین صادر می کند ایجاد می شود و بنابراین قند (گلوکز) موجود در خون تصفیه نشده و انباشت می شود. اکنون مشخص شده که بیماری آلزایمر با دیابت نوع دو و حتی چاقی مفرط ارتباط بسیار نزدیکی دارد. در تحقیقاتی که اولین بار در سال 2005 انجام شد دانشمندان متوجه شدند که در مغز افراد مبتلا به آلزایمر میزان تولید و وجود
کویت، یمن و امارات بازارهای صادراتی فولاد ترکیه
/> انجمن فولادسازان ترکیه می گوید: ظرفیت تولید محصولات تخت تا 40 درصد از مصرف سالانه آن پیشی گرفته است، در حالی که تقریبا 50 درصد ظرفیت تولید اسلب (تختال) کشور در سال 2014 بلااستفاده مانده است. تولید داخلی باید افزایش پیدا کند اما انجمن تولیدکنندگان لوله ترکیه معتقد است که هر گونه تعرفه بیشتر به توان رقابتی مصرف کنندگان نهایی فولاد در بازارهای صادراتی لطمه خواهد زد چون هزینه مواد اولیه آنها را در
کارگاه شناسایی مشکلات سلامت روان در قزوین برگزار شد
مصرف مواد دارند، افسرده هستند، عزت نفس پایینی دارند یا احساس جداافتادگی و تنهایی می کنند. محمدی زاده در خصوص عوارض مرتبط با مصرف انواع دارو تصریح کرد: استفاده از تنباکو عامل اصلی بیماری و مرگ ناشی از مواد مخدر و یک مشکل اصلی در سلامت جسمی است و همچنین تدخین مستمر انواع تنباکو عاملی خطرزا برای شماری از مشکلات سلامت جدی و طولانی مدت مثل فشار خون بالا، دیابت و آسم محسوب می شود.
حواس تان به میزان آب بدن تان باشد
؟ آب مایعی است که در تمام واکنش های بدن شرکت دارد و وجود آن برای فعل و انفعالات مختلف در بدن و در نتیجه ادامه حیات انسان الزامی است. آب نیز مانند هوا و غذا یکی از ضروریات زندگی است. بنابراین باید همیشه و به صورت مداوم به بدن برسد و در زمان تشنگی هیچ چیز نمی تواند جایگزین آب شود. چای نوعی نوشیدنی است که به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است اما هیچ گاه جایگزین
روش های موثر برای کاهش سریع وزن
و کباب کردن غذاها یک روش مطمئن برای از بین بردن کالری هاست. برای کاهش چربی های بدن، چربی مصرف کنید چربی امگا 3 عامل سوزاندن چربی های بدن است .خوراکی هایی مصرف کنید که حاوی چربی های امگا سه هستند. این خوراکی ها شامل ماهی، روغن زیتون و گردو هستند. پرهیز از نگاه داشتن غذاهای وسوسه انگیز در خانه از نگهداری خوراکی های وسوسه انگیز در یخچال خودداری کنید زیرا
گزارش رئیس انجمن آسیب شناسی اجتماعی درباره مصرف مواد مخدر در مدارس
شخصیتی و فردی، دلایل اجتماعی مانند مسائل مربوط به محرومیت و محیط زندگی افراد و دلایل فرهنگی با توجه به گسترش فضای مجازی که در سبک زندگی جوانان خود را نشان می دهد از دلایل عمده افزایش مصرف مواد مخدر هستند. وی در ادامه عنوان می کند: برخی از برنامه های پیشگیرانه از آسیب های اجتماعی در سطح مدارس به صورت سالانه و به طور مستمر اجرا می شوند. همچنین برنامه هایی هم برای نخستین بار طراحی شده و
گزارش خانه معدن ایران در مورد اکسپو میلان 2015
و اینها دلایلی است جهت نیاز به انتخاب آگاهانه سیاسی، توسعه شیوه زندگی پایدار با استفاده از بهترین تکنولوژی برای ایجاد تعادل بین در دسترس بودن و مصرف منابع. فراموش نباید کرد، امروزه نصف جمعیت جهان در فقر غذایی به سر می برند و هر روزه بر اثر سوء تغذیه شاهد مرگ و میر تعداد زیادی از این افراد هستیم در حالی که نیم دیگری از افراد بر اثر بد غذایی و خوشگذرانی و افراط در مصرف انواع مواد غذایی
روغنی که جانتان را نجات می دهد
پارکینسون و آلزایمر ، جلوگیری از بروز یا پیشرفت اسکیزوفرنی ، حفظ سلامت پوست و مو ، پیشگیری از سرطان مقدار امگا3 مورد نیاز بدن: برخی اسیدهای چرب امگا 3 نظیر ALA در آجیلها و لوبیای سویا وجود دارند، اما از آنجا که ALA نمی تواند وارد ساختار سلولی حیوانات گردد، حتما باید از طریق رژیم غذایی دریافت شود. هر فرد حتما باید روغن ماهی را روزانه از طریق رژیم غذایی دریافت کند. بنا به گزارشات دریافت
ماست بخوریم یا شیر؟
ماده غذایی وزن خود را کنترل کنند. ضمن اینکه مصرف ماست پربیوتیک احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. به گفته این متخصص تغذیه و رژیم درمانی برخی از باکتری ها به صورت طبیعی در بافت ماست وجود دارند و برخی دیگر طی فرایند تولید اضافه و باعث می شود از نظر غذایی ماست ارزش افزوده پیدا کند و تمام این خاصیت ها در آن تشدید شود. عضو هیات علمی دانشگاه با اشاره به اینکه مبتلایان به
اثرات معجزه آسای کوهپیمایی
کوهپیمایی سبب افزایش تراکم استخوان می شود و اثرات ناشی از پوکی استخوان را معکوس می کند اما این تنها فایده ی کوهپیمایی و پیاده روی نیست. کوهپیمایی هورمون های آدرنالینی که از یک هفته کاری پر استرس در بدن تولید شده است را آزاد می کند و باعث کاهش استرس و اضطراب می شود. کوهپیمایی هر نوع ورزش، خطر ابتلا به فشار خون، دیابت و انواع بیماری های قبلی را به شدت کاهش می دهد و می تواند تراکم استخوان
چند نکته درباره رژیم غذایی پس از روزه داری
پخت است؛ سرخ کردن بدترین روش تهیه غذا است زیرا مواد غذایی با این روش با روغن و کالری بالا به بدن وارد می شوند. به دلیل حساس بودن سیستم گوارش بهتر است از روش کبابی که آب مواد غذایی در آن تبخیر می شود، کمتر استفاده شود زیرا غذای خشک برای دستگاه گوارش مشکل ساز خواهد بود. مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: همچنین توصیه می شود در این زمان از ادویه ها به ویژه ادویه جات تند تا حد
گلچینی از غذاهای مفید برای سلامت جنسی آقایان
سلامانه : به گزارش سایت دکتر کرمانی، گلچینی از غذاها را برای شما آماده کرده ایم تا با استفاده از آنها سلامت جنسی خود را بهبود ببخشید. گردو دکتر اسپنسر نادولسکی، پزشک خانواده و کاهش وزن می گوید: اگر بخواهم یک غذا برای سلامت مردان توصیه کنم آن گردو است. گردو نه تنها کیفیت اسپرم را بالا می برد، بلکه عملکرد اندوتلیال ( سلامت پوشش رگ های خونی ) را نیز بهبود می بخشد
رقم دارایی های بلوکه شده ایران اعلام شد
بعد از گمانه زنی های متفاوت درباره میزان دارایی های بلوکه شده ایران در خارج از کشور، معاون ارزی بانک مرکزی مجموع دارایی های ارزی بلوکه شده ای که قابلیت آزادسازی داشته و دارایی هایی که توانایی بازپرداخت آنها وجود ندارد را حدود 89٫6 میلیارد دلار اعلام کرد. : به گزارش سایت خبری بینانیوز ، غلامعلی کامیاب با تأکید بر تفاوت دو مفهوم ذخایر ارزی با دارایی های ارزی گفت: منابع بانک
خود را به بهانه سیگار کشیدنِ تفریحی گول نزنید!
این گروه در مقایسه با سایر افراد سیگاری به شکل متناوب سیگار می کشند به این معنی که هر روز از این ماده دخانی استفاده نمی کنند بلکه فقط برخی روزها سیگار می کشند. به گزارش دیلی میل، متخصصان تاکید دارند: سیگار کشیدن حتی در این حد نیز برای سلامتی مضر است و حتی سیگار کشیدن تفریحی هم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را سه برابر کند. به گفته این متخصصان، افرادی که کمتر سیگار می
ریزگردها باعث مرگ زودرس سلولهای مغزی میشود
افراد نسبت مستقیمی داشته است. دکتر فرین کمانگر رئیس و استاد بخش اپیدمیولوژی یا همه گیرشناسی دانشگاه مورگان در بالتیمور از تاثیرهای مخرب آلودگی هوا بر سلامت انسان ها می گوید که در این پژوهش ها به آنها اشاره شده: مطالعات نشان داده اند بیماری های قلبی و عروق، سکته مغزی، بیماری های ریوی و برخی سرطان ها زیاد می شوند. به طور کلی بر اساس این مطالعات آلودگی هوا می تواند سبب شود طول عمر کاهش
