سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف زیاد گوشت قرمز، مهمترین عامل ابتلا به سرطان روده بزرگ
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، گوشت قرمز به طور متوسط کلسترول بیشتری نسبت به گوشت مرغ یا ماهی ندارد و منبع مهمی نیز برای آهن است. طبق آخرین مطالعات انجام شده، مردم عادی می توانند حداکثر 150 گرم گوشت قرمز لخم در روز برای 7-5 روز در هفته مصرف کنند بدون آنکه نگران عوارض آن باشند . بر پایه اعلام سازمان بهداشت جهانی از بین 1709 عامل بیماری زای شناخته شده 49 درصد و از ...
کمبودهای غذایی که سبب ناباروری مردان می شود!
، ویتامین A، سولفات روی و سلنیوم در بالا بردن قدرت باروری مردان اثر زیادی دارند گفت: کوآنزیم یا Q10 که در روغن ماهی، مغزهای آجیلی، گوشت و ماهی وجود دارد نیز تأثیر بسزایی در درمان ناباروری مردان دارد. وی افزود: کمبود ویتامین C موجب به هم چسبیدن اسپرم ها شده، 16 درصد موارد همین حالت است که سبب ناباروری در مردان می شود. بنابراین، مصرف روزانه حداقل 90 میلی گرم ویتامین C از طریق مواد غذایی غنی از آن ...
این افراد قند خون می گیرند؟!
کند که بدن به طور موثر تری انسولین مصرف کند. اگر متفورمین چاره ساز نبود، پزشک می تواند از دارو های دیگری استفاده کند. انواع آزمایش قند خون به طور طبیعی، سطح قند خون بعد از خوردن غذا مقداری بالا خواهد رفت. این افزایش قند باعث آزاد شدن انسولین از پانکراس می شود و در نتیجه مقدار قند خون، زیاد بالا نمی رود. اگر مقدار قند خون، برای مدت طولانی بالا بماند، می تواند به چشم ٬ کلیه ها ...
این 9 غذای شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید
بهبود علائم افسردگی خواهد شد. چای سبز: سطوح استرس های روانی بر اساس مطالعات محققان ژاپنی، در افرادی که روزانه 5 فنجان یا بیشتر، چای سبز مصرف می کنند، در مقایسه با کسانی که کمتر از این مقدار چای سبز می نوشند، 20 درصد کمتر است. کربوهیدرات های پیچیده: خوراکی هایی مانند نان گندم، برنج، حبوبات و میوه هایی، چون موز، گلابی و سیب، سرشار از کربوهیدرات هایی هستند که ...
مصرف این داروها باعث یبوست می شود
...> البته استفاده از یکسری از داروهای ملین مثل سنا و شربت لاکتولوز هم می تواند به رفع یبوست کمک کند اما با این حال بهتر است با تغذیه اصولی و افزایش تحرک بدنی و ورزش و مصرف مایعات و میوه و سبزیجات به مقدار کافی این مشکل را حل کرد. اگر فردی با رعایت تمام نکات تغذیه ای مشکلش حل نشد، حتما نیاز به مراجعه به متخصص و بررسی بیشتر با کولونوسکوپی، مانومتری ناحیه انتهاب مقعد (مانومتری رکتوم) و همچنین برآورد زمان ترانزیت کولون نیاز است تا علت یبوست تشخیص و براساس آن درمان مناسب صورت بگیرد.سلامانه * دکتر حسن رجبعلی نیا، فوق تخصص گوارش و کبد ...
با روغن کنجد و خواص آن آشنا شوید
کنجد و فرآورده های آن کنجد منبع غنی از پروتئین بوده، دانه کنجد دارای 20 تا 25 درصد پروتئین و 50 درصد چربی است. هر قاشق غذاخوری کنجد تامین کننده 14 درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم است؛ مصرف 50 گرم از کنجد، 25 درصد از نیاز روزانه به اسید فولیک را برطرف می کند. کنجد از نظر ویتامین هایA ،B ،D ، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، روی، مس، منگنز و فیبر منبع خوبی به شمار می آید. این دانه منبع آهن گیاهی ...
علت رشد موهای زائد زیر چانه و درمان
باعث برهم ریختن غدد بدن می شود. درمان گیاهی موهای زائد زیر چانه بالا بودن هورمون تستوسترون در زنان موجب رویش موی زائد و غیرطبیعی بر روی شکم، سینه، صورت و گردن می شود. مطالعات محققان در ترکیه نشان داد که نوشیدن چای نعناع به کاهش رشد غیرطبیعی مو در زنان کمک می کند. رویش موهای زائد در زنان (هیرسوتیسم) معمولا به دلیل اختلالات هورمونی و سندرم تخمدان پلی کیستیک ایجاد می شود. ...
با این خوراکی ها رشد موهایتان را تسریع بخشید
...> ماهی سالمون ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است، که این ماده مغذی به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و رشد مو را تحریک می کند. مطالعات علمی مختلف نشان داده اند که در صورت مصرف این نوع از اسیدهای چرب به مدت یک سال به جریان تلوژن کمک خواهد کرد، که مرحله استراحت فولیکول ها پس از کاتاژن است. پس، مصرف مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 به تقویت رشد مو کمک خواهد ...
چگونه در طول سفر بیمار نشویم؟
، لباس، تجهیزات ماهیگیری و ... به طور معمول بعد از استفاده تا سه بار شستشو شوند. با استفاده از هر دو ماده دافع حشرات پوست (به یاد داشته باشید حشرات می توانند پوست هر منطقه حفاظت نشده را گاز بگیرند) و اسپری لباس قبل از بیمار شدن، می توانید به خوبی در برابر حشرات درامان بمانید. همچنین باید بسته به جایی که به آن سفر می کنید، واکسینه شوید. پوشیدن لباس هایی با آستین بلند و رنگ روشن که ...
این افراد نباید سرکه مصرف کنند!
اینکه بهترین نوع سرکه در طب سنتی سرکه انگور قرمز است که به طور طبیعی و نه صنعتی تهیه شده باشد گفت: مصرف روزانه سرکه برای افراد گرم مزاج در اقلیم های گرمسیری مفید است چون تیزی و شدت گرمی صفرا و داغی خون و مواد زاید تجمع یافته در بدن را مخصوصا در فصول گرم از بین می برد و در کودکان بی اشتها با حرارت بالا و اشخاص گرمازده، باعث باز شدن اشتها شده و به هضم غذاهای سنگین کمک شایانی می کند. وی ...
خواص تخم کتان (بذر کتان) و موارد مصرف آن
اما مقدار قابل توجهی است و البته حاوی آنتی اکسیدان های قوی نیز هست. خواص تخم کتان خواص تخم کتان در پیش گیری از سرطان: تخم کتان سرشار از فیتواستروژن است. فیتواستروژن یک ماده مغذی گیاهی است که به هورمون استروژن که در بدن زنان تولید می شود، شباهت زیادی دارد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف تخم کتان، بیش از هر ماده غذایی دیگری، از بروز سرطان سینه پیشگیری می کند و حتی می ...
دسر مقوی مخصوص سالمندان
شفا آنلاین :یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: از ترکیبات مفید برای سالمندان از جمله مبتلایان به آلزایمر مصرف دسر انجیر و گردو است؛ این ترکیب اثرات مثبتی در درمان بیماری دارد و باعث لینت مزاج و رفع یبوست می شود. محمد علی زارعیان درباره خواص متعدد انجیر اظهار کرد: مصرف انجیر خشک در بیماری های خارش دار پوستی می تواند به تشدید بیماری منجر شود, خوردن انجیر خشک خیس خورده همراه با گردوی تازه ...
علائم فشار خون پایین؛ از سرگیجه تا کاهش تمرکز
خون شود. برخی از افراد ممکن است درست بعد از خوردن غذا یا در اثر ایستادن طولانی، فشار خون شان پایین بیاید. اما شرایط خاصی نیز وجود دارد که می تواند موجب کاهش فشار خون ِ پایدارتر شده و به سلامتی آسیب بزند. شرایطی چون بارداری، خونریزی شدید به دلیل آسیب و جراحات، گردش خون نامناسب ناشی از بیماری قلبی، ضعف همراه با کم آبی بدن، رژیم گرفتن برای کاهش وزن، شوک آنافیلاکتیک، عفونت خون و اختلالات ...
راهکارهای افزایش هورمون تستوسترون در مردان
، پیتزا، ماکارونی و نوشابه می توانند سطح قند خون شما را سریعاً بالا ببرند. مطالعات نشان داده است که مواد غذایی پرشکر می تواند سطح تستوسترون شما را تا 25٪ کاهش بدهد. 6. سطح استرس خود را کاهش بدهید کاستن استرس از زندگی خودش یک کار استرس زاست و اگر حواس تان را جمع نکنید می تواند باعث دردسر بیشتر بشود.اما این چالشی است که ارزشش را دارد. چرا که سبب افزایش تستوسترون در بدن می شود ...
چطور بفهمیم دچار کم خونی شده ایم؟
انجمن صنفی جراحان عمومی ایران گفت: پیگیری بیمار پس از شروع درمان، یکی دیگر از باید ها در این بیماری است. امروزه با شروع درمان به بیمار توضیح می دهند که انجام تست های آزمایشگاهی بعدی الزامی است. به این ترتیب، احتمال درمان ناکافی با ر ها کردن ادامه درمان، تا حدود زیادی از بین می رود. زمانی خاطرنشان کرد: مصرف مولتی ویتامین های حاوی آهن تحت نظر پزشک، برای تمام گروه های در معرض شامل نوجوانان، خانم های باردار و افرادی که به طور منظم خون اهدا می کنند، توصیه می شود. ...
حقایقی مهم در مورد قند میوه ها
شود و در تمام این تحقیق ها روی مصرف بالای فروکتوز روی رژیم غذایی مطالعه شده است. شما به سختی می توانید با خوردن زیاد میوه به این مقدار مصرف بالا دست پیدا کنید! مسئله دیگر این است که میوه ها علاوه بر فروکتوز، دارای مقدار فراوان فیبر و آب هستند. به خاطر این ترکیبات میوه ها زمان بیشتری را برای هضم باید طی کنند. به همین دلیل فروکتوز به آرامی وارد کبد می شود و شما احساس سیری خواهید کرد. از ...
قلب 10 درصد مردان 50 ساله از سن شان پیر تر است
نمی دانستند که فشار خون شان چقدر است. به گفته این موسسه پنج میلیون و 600 هزار نفر در بریتانیا فشار خون بالا دارند و از آن خبر ندارند. پزشکان این مسئله را بسیار نگران کننده می دانند. دکتر مایک نپتون٬ متخصص بنیاد قلب بریتانیا٬ اعتقاد دارد که این ویژگی پنهان٬ اگر درمان نشود٬ می تواند به سکته و حمله کشنده منجر شود. یک آزمایش آنلاین (به زبان انگلیسی) در سایت بنیاد قلب طراحی شده که به طور بسیار خلاصه به اشخاص می گوید سن قلب آنها چقدر است. پزشکان شرکت کننده در این تحقیق اعتقاد دارند که دانستن فشار خون اولین قدم مهم برای افزایش عمر است. ...
آیا در وقت اداری میتوان کار شخصی انجام داد؟
شوند که بعد از پایان ساعات رسمی، مقدار وقتی را که به نماز خواندن اختصاص داده اند، جبران کنند؛ آیا در این صورت، اقامه نماز در ساعات رسمی کار برای آنان جایز است؟. جواب: با توجه به اهمیت خاص نمازهای یومیه و تأکید زیادی که بر اقامه نماز در اوّل وقت شده و با توجه به فضیلت نمازجماعت، مناسب است تا کارمندان روشی را اتخاذ کنند که بتوانند در خلال ساعات کار اداری، نماز واجب را به طور جماعت در ...
بیماری کم ماهیچگی چیست؟
.... نشانه های اولیه شامل احساس ضعف جسمانی، و دشواری در بلند کردن اجسامی که تا پیش از این به راحتی صورت می گرفت، می شوند.آزمایش قدرت پنجه دست در برخی مطالعات برای کمک به تشخیص کم ماهیچگی مورد استفاده قرار گرفته و ممکن است در برخی کلینیک ها نیز از این روش کمک گرفته شود.کاهش قدرت ممکن است خود را به روش های دیگر از جمله پیادهروی آرامتر، خستگی سریع و آسان و علاقه کمتر به فعال بودن نشان دهد.کاهش وزن بدون دلیلی مشخص نیز می تواند یکی از نشانه های کم ماهیچگی باشد پزشک آنلاین دکتر علیرضا مقتدری [ فلوشیپ اینترونشنال درد ] ...
علت کاهش میل جنسی شما یکی از این عوامل است
: رابطه جنسی در زندگی زناشویی با حضور بچه برخی از داروها میل جنسی شما را از بین می برند برخی از داروها می توانند میل جنسی را کاهش دهند. برخی از این داروها عبارتند از: - داروهای ضد افسردگی. - داروهای فشار خون. - قرص های ضد بارداری (برخی مطالعات رابطه ای بین این دو نشان می دهند و بعضی نه). - شیمی درمانی. - داروهای درمان ایدز. - فیناستراید ...
مقابله با امراض قلبی
...> لوبیا سفید بادام انجیر دانه های کنجد ماهی سالمون فراموش نکردن آنتی اکسیدان ها به طور کلی، آنتی اکسیدان ها برای بدن ضروری هستند، زیرا از سلامت قلب محافظت می کنند. همچنین، مصرف آنتی اکسیدان ها به میزان کافی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. از جمله منابع خوب برای آنتی اکسیدان ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
روی خط آفتاب
قانون از این کار غیرقانونی برخی شرکت ها جلوگیری نمی کنند؟ عکس موجود بخشی از این بی قانونی را نشان می دهد! ...0935 باعرض سلام فراوان و خداقوت. چندسالی است که به طور رسمی اعلام شده است که مصرف سوسیس و کالباس سرطانزاست اما متاسفانه همچنان مشاهده می شود که تولید و فروش این مواد همچنان به روال عادی و با تنوع مختلف دراغذیه فروشی ها رونق گرفته است! چرا مرجعی برای رسیدگی به این موضوع تعیین نمی شود ...
هرگز گربه ها را داخل خانه راه ندهید
خفیف بدن و گاهی بزرگ شدن اندک غدد لنفاوی است و اغلب افراد مبتلا به این انگل، از بیماری خود آگاهی ندارند. خوردن گوشت خام یا نیمه پخته و آبدار هم باعث انتقال این انگل می شوند و توصیه می شود گوشت ها را به طور کامل بپزید تا از سلامت آن مطمئن تر شوید. مادران بارداری که به این بیماری مبتلا هستند می توانند این بیماری را به نوزاد خود منتقل کنند اما اگر به موقع درمان شوند می توان از شدت ...
فوائد “بلولایت تراپی” برای آکنه
آبی را می توان برای درمان عارضه پوستی آکنه به کار برد یا پیش از ظهور آن روی پوست، بیماری را تحت کنترل در آورد و البته مطالعات تاکنون نشان داده که عوارض جانبی آن نیز محدود است. هرچند آکادمی تخصصی پوست هشدار داده که عارضه آکنه تنها و به طور کامل با فتوتراپی از بین نمی رود و در اغلب موارد به روش های درمانی دیگر برای کنترل علائم آکنه نیاز است. مطالعات متعددی روی افراد مبتلا به آکنه انجام گرفته که ...
دردهایی که تکرارشان خطر مرگ دارد
فعالیت و شدت بیماری سنگ سازی کلیه و اهمیت پیشگیری از سنگ های جدید به وسیله پزشک معالج توصیه می شود. وحیدی در پاسخ به این پرسش آیا برای کسی که تا به حال دچار دفع سنگ از نوع کلسیم بوده است محدودیت رژیم غذایی وجود دارد؟، گفت: مطالعات اخیر نشان داده است که رژیم غذایی کم کلسیم خطر بروز سنگ سازی را نه تنها کاهش نمی دهد بلکه باعث افزایش خطر سنگ سازی می شود. علاوه بر آن کاهش شدید کلسیم موجود در ...
استفاده از باکتری روده ورزشکاران نخبه به عنوان مکمل پروبیوتیک!
نمونه های مدفوع را به صورت روزانه از 20 ورزشکار شرکت کننده در ماراتن 2015 بوستون، یک هفته قبل و یک هفته بعد از مسابقه، جمع آوری کردند. آنها ژنوم باکتری های نمونه های مدفوع را بررسی و صفات خاصی را شناسایی کردند. به عنوان مثال، آنها حداقل یک نوع باکتری را کشف کردند که اسید لاکتیک را به طور موثرتر تجزیه می کند. از آنجایی که افزایش اسید لاکتیک می تواند باعث خستگی و درد عضلانی شود، این نوع باکتری ...
بالا رفتن سن چه تاثیری بر بدن شما می گذارد؟ پیری طبیعی چیست؟
.... بعضی از بیماری ها همچون دیابت سرعت عملکرد روده ها را کاهش می دهند. بعضی از داروها نیز می توانند موجب یبوست شوند. این داروها شامل داروهای مدر و مکمل های آهن هستند. راه حل: اگر نیاز شما به توالت رفتن افزایش یافته است به پزشک خود مراجعه کنید. در بسیاری از موارد، علائم را می توان کنترل و حتی درمان کرد. از مصرف کافئین، الکل، سودا و غذاهای سرشار از اسید خودداری کنید. این مواد وضعیت را بدتر ...
بوتاکس به درد اخموها می خورد!
انجام داده اند، مشکلی ندیده ام، با این وجود آن را توصیه نمی کنم. بهتر است خانم ها صبر کنند بعد از اتمام این دوره تزریق را از سر بگیرند. البته اگر خانمی بدون اینکه بداند باردار است تزریق بوتاکس انجام دهد، نباید نگران نباشد زیرا بوتاکس دارویی نیست که به واسطه تزریق آن لازم باشد فرد جنینش را سقط کند و تجربیات نشان داده مشکلی ایجاد نخواهد شد. اگر خانمی در دوران شیردهی خواست بوتاکس تزریق کند ...
یبوست در کودکان چگونه درمان می شود؟
مقدار زیادی مدفوع در قسمت تحتانی روده را به همراه دارد و اجابت مزاج کودک با درد همراه خواهد بود که خود باعث می شود کودک از دفع مدفوع خودداری کند.این پزشک عمومی در پاسخ به این پرسش که در چه مواقعی یبوست مزمن در کودکان مشاهده می شود ، عنوان کرد : به ندرت به دلایل زیر نیز یبوست مزمن مشاهده شده و جهت درمان آن باید به متخصص مربوطه نیز مراجعه کرد که شامل: فیبروز کیستیک، بیماری هیرشپرونگ، مسمومیت با سرب ...
عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی
داروهای ضد افسردگی باشید. داشتن افکار خودکشی در حین مصرف داروی ضد افسردگی یک عارضه جدی است. این مسئله در اسرع وقت نیاز به توجه پزشکی دارد. لطفا سعی نکنید با این احساسات به تنهایی مقابله کنید. به یاد داشته باشید، بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی بهتر میشوند. ممکن است نیاز باشد چندین داروی ضد افسردگی مختلف را امتحان کنید، تا متوجه شوید کدام یک برای شما مناسب است. و مطالعات نشان میدهند بهره بردن همزمان از گفتار درمانی موثرترین درمان برای افسردگی است. همکاری نزدیک با پزشک، و درمان به موقع برای موفقیت در درمان این بیماری حائز اهمیت است. منبع: راستینه ...