خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 فایده ی شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
. یبوست معمولاً به دلیل کمبود آب در روده ها ایجاد می شود که می تواند مدفوع را سفت و خشک کرده و عبورش را با سختی روبرو کند. نوشیدن آب گرم، دفع مزاج را نرم و بدون دردسر می کند و از درد و نفخ و احساس ناراحتی ناشی از یبوست می کاهد. هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب، یک لیوان آب گرم بنوشید، می توانید از کمی عسل و آبلیمو هم استفاده کنید. 3. تسکین گلودرد نوشیدن آب گرم همچنین می تواند ...
7 دلیل شایع درد شانه
متعددی وجود دارد که باعث آسیب دیدگی شانه ها می شود که آگاهی از آنها و چگونگی درمان آنها کمک کننده است. تاندونیت ماهیچه های گرداننده شانه : از میان تمامی دلایل بروز درد شانه، آسیب دیدگی عضلات گرداننده شانه شایع تر است. نتایج یک مطالعه نشان می دهد دو سوم مبتلایان به درد شانه دچار مشکل عضلات گرداننده شانه هستند. عضلات گرداننده شانه مجموعه ای از ماهیچه ها و تاندون هایی است که به استخوان ...
اخوت دینی از نگاه امام علی
جمع و جامعه دینی را به رسمیت شناخته، از کلمات و تعبیرهایی استفاده کرده است که در هنگام کاربرد همگان با آن آشنا و آن را با تمام وجود حس می کنند. ازجمله آن ها می توان به تعبیر و ترکیب زیبای اخوت دینی اشاره کرد که با هیأت ها و قالب های آخ فی الله و نیز المؤمنون اخوه و اخوان علی دین الله و مانند آن در فرهنگ دینی فراوان به چشم می خورد. مقصود از این تعبیر آن است که همه امت اسلام با ...
افتادگی رحم بعد از زایمان، روش های پیشگیری و درمان
توصیه می شود. این تمرین ها می تواند به سفت شدن عضلات ناحیه درگیر و تقویت آن کمک کند اما در موارد شدید به جراحی نیاز است. تمرین های کگل را در خانه می توان انجام داد؟ بله، معمولا به تمام خانم ها توصیه می شود بعد از بارداری این تمرین ها را انجام دهند زیرا نه تنها درمان افتادگی هاست، می تواند از بروز این مشکل پیشگیری کند و تقویت کننده لگن و عضلات پرینه باشد. تمرین کگل به این صورت است که از خانم خواسته می شود هنگام ادرار کمی عضلات را منقبض کند و ادرار را چند ثانیه ای نگه دارد. هنگام کارهای روزمره نیز این شل و سفت کردن را می تواند ادامه دهد. ...
شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار چیست؟/چه عواملی کلیه ها را در معرض آسیب قرار می دهد؟
. نوشیدن شیر ( یک لیوان) نیز کم آبی را جبران می کند. کسی که کیست ساده کلیه دارد، چه مراقبت هایی باید انجام دهد؟ 50 درصد افراد بالای50 سال، کیست ساده کلیه دارند. این افراد باید سونوگرافی سالانه را انجام دهند چون ممکن است کیست خونریزی کند یا اتفاقات دیگری در آن رخ دهد . همچنین این افراد باید آب زیاد مصرف کنند در غیر این صورت کیست بزرگ می شود. شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار ...
مصرف زیاد گوشت قرمز، مهمترین عامل ابتلا به سرطان روده بزرگ
غذایی درستی را رعایت نمی کنند، باید توجه کنند که هم در تمریناتشان کم می آورند، هم پس از مدتی دچار مشکل می شوند؛ خصوصاً دختران در معرض ابتلا به پوکی استخوان، قطع عادت ماهیانه و مشکلات گوارشی هستند . متخصص تغذیه ادامه می دهد: بزرگسالان نباید به دلیل ترس از افزایش کلسترول و چربی اشباع، مانع از مصرف گوشت در نوجوانان شوند، زیرا مصرف گوشت برای رشد مناسب نوجوان لازم است . این مسأله به ...
لاغری بعد از بارداری، هفت توصیه مهم
به کار انداختن عضلات نیز کافی است. شما در هفته حداقل به 150 دقیقه ورزش نیاز دارید. ممکن است با توجه به اینکه باید به نوزادتان برسید، انجام 30 دقیقه ورزش مداوم در روز برایتان مقدور نباشد؛ در این صورت می توانید این مدت را به بخش های 10 دقیقه ای تقسیم کنید و بعد به تدریج مدت زمان هر بار ورزش را به 20 یا 30 دقیقه برسانید. البته انجام کارهای بچه هم نوعی فعالیت جسمی است، اما باید تمرین های ...
تناسب اندام بعد از زایمان، چند راز طبیعی
سوزاندن کالری ها و حفظ استحکام استخوان ها و عضلات نیز لازم است. ورزش نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه موجب تقویت روحیه، کاهش استرس و مرتب شدن خواب هم خواهدشد. حتما لازم نیست برای این کار به باشگاه بروید، انجام پیاده روی سریع برای بالابردن سرعت ضربان قلب و به کار انداختن عضلات کافی است. ورزش کردن یک زن پس از زایمان، در یک هفته حداقل به 50 دقیقه ورزش نیاز دارد. البته ممکن است با توجه ...
بی اختیاری ادرار بعد از زایمان، نگران نباشید
انجام دهید. حتی اگر نمی توانید یک کار تنفرآور را تحمل کنید باز هم به تلاش ادامه دهید، کمی بعد از زایمان، ماما به شما اهمیت انجام نوعی از نرمش ها را گوشزد خواهد کرد. بنابراین اگر احساس می کنید تکنیک را درست یاد نگرفتید از ماما بخواهید کمکتان کند. انجام نرمش های مخصوص محوطه لگنی سه بار در روز در هر هفته عضلات کف محوطه لگنی را تقویت کرده و مشکل را در عرض چند هفته برطرف می کند. اما ...
آروغ زدن در بارداری، علت و درمان
، حالت تهوع، سوزش معده، آروغ زدن بیش از حد، و درد قفسه سینه است. سندرم روده تحریک پذیر سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نوعی اختلال روده است که علائمی مانند یبوست، اسهال، تهوع، درد معده، نفخ، و آروغ را تولید می کند. سندرم روده ی تحریک پذیر زمانی رخ می دهد که روده بزرگ موفق به انجام وظایف معمول خود نباشد. بیماری های کیسه صفرا کیسه صفرا اندام مهم بدن بوده که در زیر کبد ...
درمان دردهای دوران بارداری، طب سوزنی!
از زنان باردار وجود دارند که با افزایش تعداد ماه جنین شان و آماده شدن بدن برای تولید شیر و تغذیه نوزاد آینده دچار درد در ناحیه عضلات و استخوان های گردن می شوند و این مسئله به مرور برایشان دردسرساز می شود چرا که درد گردن نیز به دیگر عوارض بارداری اضافه می شود. علت: تعداد بسیاری از زنان باردار در 3 ماهه دوم و سوم بارداری به سبب افزایش وزن سینه ها، تولید شیر و آمادگی برای تغذیه نوزادشان ...
تاخیر رشد در کودکان، همراه با علائم آن
کودکان به طور طبیعی رشد نمی کند. مهارتهای حرکتی این گونه کودکان از جمله چرخیدن در تخت ونشستن وایستادن و راه رفتن معمولا" دیرتر از حالت طبیعی سایر کودکان ظاهر می شود. مهارتهای ذهنی و اجتماعی مانند صحبت کردن، رابطهٔ اجتماعی و غذا خوردن بدون کمک دیگران و اختیار ادرار و... نیز غالبا" از حالت طبیعی و نرمال خود به تآخیر میافتد.وقتی در مورد مراحل شکل گیری مهارت های حرکتی ظریف و درشت کودکان صحبت می کنیم ...
سلول هایی که زندگی می بخشند
بسیاری از بیماران مبتلا به دیابت نوع یک، که سلول های انسولین ساز لوزالمعده آنان به وسیله سلول های ایمنی بدن از میان می روند، سلول های بنیادی می تواند یک راه حل باشد. دانشمندان توانسته اند سلول های بنیادی جنینی انسان را به سلول های انسولین ساز و تنظیم کننده قند خون در موش های دیابتی تبدیل کنند. این درمان اکنون در برخی از کشورهای پیشرفته بر روی انسان انجام می شود. بیماری های قلبی ...
علائم جسمیِ افسردگی
به گزارش بهداشت نیوز این که گهگاه احساس ناراحتی کنیم، طبیعی است اما افسرده بودن یک چیز کاملا متفاوت است. افسردگی می تواند علائم گوناگونی داشته باشد که هم روحیست و هم جسمی. این علائم و عوارض، زندگی روزمره ی فرد را تحت تاثیر قرار می دهند. آنهایی که افسردگی دارند، احساس اندوه، ناامیدی و تنهایی کرده و معمولا علاقه و تمایل خود را به چیزهایی که زمانی برای شان لذت بخش بوده از دست می دهند ...
فواید پرتقال برای کودکان
شوند محافظت می کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک لیوان آب پرتقال با یک قتشق چای خوری عسل و کمی نمک مخلوک کرده و هنگامی که کودک سرماخورده به او بدهید. آرام کردن اوریون اوریون یک بیماری مسری است که خیلی سریع در میان کودکان به خصوص کودکان 5 تا 15 ساله پخش می شود. آب پرتقال به کودکان کمک می کند خیلی سریع از علائم اوریون آزاد شوند. آب پرتقال را حتما با آب گرم رقیق کنید بعد ...
همه چیز درباره سنگنوردی یا صخره نوردی
بخش بدن شود. احتمال سقوط و آسیب دیدگی کمر، پا و گردن نیز از خطرات دیگر ورزش صخره نوردی است. عضلات درگیر شده در سنگنوردی اصطلاحات رایج در سنگنوردی بولدرینگ (Bouldering): سنگنوردی روی تخته سنگهای نسبتا بزرگ و نزدیک به سطح زمین را گویند، به طوریکه از طناب و ابزار سنگنوردی استفاده نمیشود و عمل حمایت با استفاده از حمایت بدنی و تشک های مخصوص صورت میگیرد. علاوه بر این، تمرین ...
اولین سونوگرافی جنین، زمان مناسب
انجام می شود و دیگری سونوگرافی واژینال که از داخل واژن و معمولا در شرایط خاصی صورت می گیرد. 7- سونوگرافی سه بعدی و چهاربعدی چیست؟ سونوگرافی سه بعدی و چهاربعدی مانند سونوگرافی دوبعدی تنها تصاویر سیاه و سفید را نشان نمی دهد بلکه همانند تصاویر سه بعدی و چهاربعدی جزییات کامل تر و روشن تری از بدن جنین را نشان می دهد. ما در این سونوگرافی ها می توانیم دقت بالاتری در تشخیص ...
استراحت مطلق در بارداری، شرایط خاص
... نوسانات خلقی و روحی روانی همگی از مادر به جنین منتقل می شود. همه خانم هایی که پزشک برای آنها استراحت مطلق را توصیه کرده است، باید تمام دوره را تحت نظر پزشک باشند تا از این خطرات احتمالی دور بمانند. چند توصیه – تا جائیکه ممکن است و خطرآفرین نیست حرکت کنید حرکات بسیار سبک، مخصوصاً در نیمه بالایی بدن، باعث می شود که برای زایمان قوی بمانید و بعد از وضع حمل نیز سریع بهبودی پیدا کنید و از نوزادتان مراقبت کنید. – بدن خود را بکشید. (حرکات کششی) پاها و دستها خود را بکشید ولی حرکاتی که انجام می دهید را حتما به پزشک خود بگویید تا با تأیید او باشد. ...
سانسور نمی گذارد فکر کنیم
کار نمی شد. درست است که آقای نوشین کارهایی کرده بود اما هنوز به این مراحل جدی نرسیده بود. سرکیسیان این شیوه را مطرح کرد و تلاش می کرد ما به این سمت و سو راهنمایی شویم. تئاتر را با احساس، عواطف، کنترل و تمرکز کار کنیم و روی بدن و صدا احاطه داشته باشیم. بعد از یک یا دو سال که تلاش کردیم و موفق نشدیم، به ما گفتند بیایید کار را ساده تر بگیرید. بروید سراغ تئاتر ایرانی که آن را می فهمیم ...
آشنایی با سرطانی خطرناک اما خاموش و مظلوم!
درد ناحیه فوقانی شکم و راست شکم، زردی، خارش بدن، درد استخوان (در صورت درگیری استخوان ها)، درگیری مغز یا مشکلات کلیوی همراه است. *چرا باید هلیکوباکتر پیلوری را جدی بگیریم؟ باکتری هلیکوباکترپیلوری عامل اصلی زخم معده است و آمار مبتلایان آن در ایران درصد بالایی دارد. این میکروب در همه ایجاد سرطان نمی کند. هر چه سن بالاتر می رود احتمال گرفتار شدن فرد به این میکروب ...
دردهایی که تکرارشان خطر مرگ دارد
توجه داشته باشند که اکثراً این گونه دردها در اثر اسپاسم (گرفتگی) عضلات اطراف کلیه ها و پهلو هستند و ارتباطی با درد کلیه ندارند. اگر چه باید تشخیص قطعی داده شده و درمان لازم انجام شود. وحیدی، تأکید کرد: چنانچه این دردها تکرار شوند و شدید باشند، به ناحیه کشاله ران تیر بکشند و همراه با سوزش ادرار و تب و لرز و یا وجود خون در ادرار باشند، به طور قطع مبتلایان باید از نظر مسائل و مشکلات کلیه و دستگاه ادراری بررسی شوند. ...
دردهایی که تکرارشان خطر مرگ دارد
توجه داشته باشند که اکثراً این گونه دردها در اثر اسپاسم (گرفتگی) عضلات اطراف کلیه ها و پهلو هستند و ارتباطی با درد کلیه ندارند. اگر چه باید تشخیص قطعی داده شده و درمان لازم انجام شود. وحیدی، تأکید کرد: چنانچه این دردها تکرار شوند و شدید باشند، به ناحیه کشاله ران تیر بکشند و همراه با سوزش ادرار و تب و لرز و یا وجود خون در ادرار باشند، به طور قطع مبتلایان باید از نظر مسائل و مشکلات کلیه و دستگاه ادراری بررسی شوند. ...
قرص ملوکسیکام چیست؟
درد و به طور کلی درمان علایم بیماری های روماتیسم، پوکی استخوان، اسپوندیلیت انکیلوزان مورد استفاده قرار می گیرد. ملوکسیکام عوارض گوارشی کمتری نسبت به پیروکسیکام، دیکلوفناک و ناپروکسن ایجاد می کند. این دارو بصورت قرص های 7.5 و 15 میلی گرمی ارائه می شود. اثر این دارو 30 تا 60 دقیقه پس از مصرف آغاز می شود. موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی: موارد مصرف آرتروز ...
چه طور بوی بد پا را از بین ببریم؟
گروه گوناگون "تیتریک" ؛بوی بد پاها می توانند شخص را از نقطه ای به نقطه ای دیگر جابه جا کنند، اما آن ها در این مسیر در معرض ناراحتی، درد و داشتن بوی بد قراردارند؛ درحالی که اکثر مردم این بوی بد پا را تجربه می کنند، برخی نیز در ترس استفاده از کفش خود زندگیی می کنند.اصطلاح پزشکیِ پاهای بد بو، برومودوزیس می باشد. خبر خوب این است که درمان های در دسترسِ بسیاری، برای کاهش بروز این رخداد وجود دارد. در اغلب موارد د ...
کدام عامل باعث آمبولی ریوی می شود؟
دیگر از جمله خارش و حالتی ضرباندار همراه است. همانند دیگر نشانه ها، این شرایط نیز به درمان های خانگی واکنش چندانی نشان نمی دهد و در صورت عدم درمان با گذشت زمان تشدید خواهد شد. غش کردن غش کردن و احساس سرگیجه ممکن است در صورت ناتوانی بدن برای از بین بردن لخته خون به طور طبیعی، یا در صورت جدا شدن و حرکت لخته به سمت ریه ها رخ دهند. سرگیجه ممکن است بیشتر زمانی که از حالت خوابیده یا ...
گفت وگو با مهدی،حسین و ابوالحسن طالقانی فرزندان آیت الله / اگر طالقانی زنده بود...
. مهدی طالقانی: من هم یک سال و نیم بعد ادامه دادم ولی دیگر قطع کردم. حسین طالقانی: ما به دلیل این نسبت نمی توانیم حتی کارهای معمولی که دیگران انجام می دهند را انجام دهیم. برخورد مردم با شما به واسطه این نسبت فامیلی چگونه بوده است؟ مهدی طالقانی: همه ما را می بوسند. (خنده) ما از هیچ کس نشنیدیم که انتقادی بکند. همه می گویند که خدا پدرت را بیامرزد. حسین طالقانی: ما حتی از ...
کانون میراث پژوهان کوچک، پنجره ای به سوی دانستن
@ ارائه می شود. قطعاً برای آنکه یادگیری به بهترین نحو صورت گیرد، باید حداقل، عوامل یا شرایطی که معمولاً تحت عنوان پیش نیاز یادگیری مطرح می شود وجود داشته باشد. در این میان، ایجاد انگیزه برای یادگیری و در ادامه، انگیزه برای حفاظت از میراث فرهنگی، باید پس از گذراندن یک پروسه به وجود آید که در این بین، برانگیختن علاقه ضرورت دارد و کانون میراث پژوهان کوچک(کمک) نیز تلاش می کند با ایجاد احساس ...
15 شهریور در هیاهوی خرید مدرسه
رفتن به مدرسه معمولا دو حالت دارد. آمادگی روحی و روانی و آمادگی ظاهری و مادی. بسیاری از کودکان با نزدیک شدن به زمان مدرسه، نگرانی ها و دلهره های شان نیز شروع می شود. شب ها باید زودتر به رخت خواب بروند تا عادت کنند صبح ها زودتر بیدار شوند. کودکان دبستانی به 12 ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارند و نوجوان ها 10-8 ساعت. شاید چند هفته طول بکشد تا بتوانید دوباره زمان خواب ...
15 شهریور شیردهی ؛ راز سلامت مادران
مادر می کند و هورمون اکسی توسین در بدن مادر بالا می رود. خود هورمون بسیار مهم اکسی توسین باعث می شود که خونریزی بعد از زایمان کاهش پیدا کند. این باعث می شود که به تدریج آنمی و کم خونی هم در بدن مادر کاهش پیدا کند و نیاز به قرص آهن و مکمل های قوی در مادر کم شود. این اثر کاهش آنمی بعدا هم ادامه دارد، زیرا مادری که به کودکش شیر می دهد، پریودش کمتر اتفاق می افتد یا اگر ...
همه چیز درباره کیست مویی
سینوس نیست. نشانه ها در صورت عدم عفونت علامتی ندارد. با ایجاد عفونت علایم زیر بروز میکند درد، قرمزی، احساس درد با لمس و تورم ناحیه مبتلاتب و لرزترشح چرک دلایل این کیست ناشی از اختلالی خفیف است که در طی تکامل جنینی رخ میدهد. عامل عفونت معمولاً استافیلوکوک است. این وضعیت در مردانی که دارای مقادیر زیادی موی بدن هستند،بیشتر رخ میدهد. علت دقیق نامشخص است، اما ممکن ...
