سایر منابع:
سایر خبرها
12 موردی که هرگز نباید روی پوست خود انجام دهید
رهایی از آکنه های روی پوست استفاده از آب لیمو است از آنجایی که آب لیمو دارای آنتی اکسیدان ها و خواص آنتی بیوتیک است، منطق می گوید که این ماده برای نابودی آکنه ها می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. با این حال این مواد در نوسازی و بهبود کششی پوست نیز تاثیر زیادی دارند. اما می توانند مشکلاتی را برای پوست ایجاد کنند. Alejandra Vivas، متخصص پوست، می گوید: استفاده کردن از آبلیمو همراه است با یک واکنش ...
رفع چین و چروک صورت با مواد غذایی در دسترس
خوراکی هایی برای رفع چین و چروک صورت زمان تنها دلیل ایجاد چین و چروک های صورت است. عوامل دیگری البته وجود دارند که می توانند منجر به آسیب های پوستی شده و باعث ظهور لکه ها، تحریکات و چین و چروک ها شوند. در صنعت بهداشتی روش ها، درمان ها و مداخلات زیادی برای کاهش یا از بین بردن علائم پیری پوست وجود دارد. در این میان نقش غذا را نباید از نظر دور داشت. غذا اهمیت ویژه ای در همه ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
... پرهیز همیشگی از مصرف مواد غذایی فرآوری شده با تراکم انرژی بالا می تواند دشوار باشد. گاهی اوقات ممکن است از خوردن یک تکه پیتزا یا مقداری بستنی لذت ببرید. اگر این گونه است، تلاش کنید از قانون 80/20 پیروی کنید که به معنای مصرف مواد غذایی کامل در 80 درصد مواقع و مصرف غذاهای کم ارزش در باقی مواقع است. همچنین، هنگامی که عادات غذا خوردن کمتر سالم را دنبال می کنید، پس از خوشگذرانی خود نوشیدن یک فنجان چای سبز را فراموش نکنید. مطالعه ای جدید نشان داده است که این کار می تواند مقداری از اثرات منفی غذا خوردن ناسالم، مانند مغز مه آلود و مقاومت به انسولین، را خنثی سازد. ...
واردات بی رویه برنج به علت بی قانونی است | بسیاری از مواد خوراکی وارداتی استاندارد نیستند
شده را زیر سطح کشت قرار داد. نماینده مردم لاهیجان و سیاهکل در مجلس با اشاره به اینکه با استفاده از ظرفیت تولید برنج در استان گیلان می توان از واردات برنج جلوگیری کرد عنوان داشت: قدم های موثری در راستای مکانیزه سازی تولید برنج در سال های گذشته برداشته شده است. وی از جمله اثرات مصرف محصول برنج برای انسان را تامین انرژی زیاد در بدن بیان کرد و اظهار داشت: برنج فرایند پیری را کند می ...
بامیه گیاهی ضد پیری
وجود ماده ای به نام موسیلاژ است و این ماده دارای فیبرهای مختلف، پروتئین، مواد معدنی و قندهای طبیعی است که برای مهار بیماری های مختلف به کار می رود. شفیعی گفت: از آثار دارویی بامیه خواص آنتی اکسیدانی، ضد پیری، جلوگیری از خستگی، کمک به درمان و جوان سازی پوست، درمان اسهال و اسهال خونی، التهاب حاد و زخم معده و روده و درمان عفونت های کلیوی و سوزش ادراراست این کارشناس ارشد تغذیه بیان کرد ...
بیماری های غیر واگیر، مهم ترین عامل مرگ و میر در کشور/ کاهش 50 درصدی ابتلای کودکان به سوء تغذیه
محیط در بازرسی از نانوایی ها در دست داریم حدود74 درصد نانوایی ها استاندارد یک درصد و کمتر را رعایت می کنند و این اقدام بسیار مهمی است که اگربه صورت کامل در کشور اجرا شود به این معنی است که روزانه سه گرم از مصرف نمک مردم کم می شود و مردم در حال حاضر سه برابر میزان نمک مورد نیاز بدن خود را مصرف می نمایند که بخش عمده آن از نان است. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: امیدواریم ...
جلوگیری از سرطان پروستات با 7 گام ساده
...> مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی: محققان آمریکایی ثابت کرده اند که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که خواص آنتی اکسیدانی دارد، توانایی سلول های سرطانی برای تهاجم به بافت های بدن را کاهش می دهد. همچنین لیکوپن به ترمیم سلول های آسیب دیده کمک می کند. لیکوپن در سایر مواد غذایی بخصوص هندوانه نیز وجود دارد. محدود کردن مصرف چربی های اشباع: مطالعات متعدد ارتباط بین چربی های اشباع با چاقی، سرطان روده بزرگ ...
کمبود ویتامین A در خانم های باردار/افزایش چاقی در کودکان
دکتر زهرا عبداللهی، گفت: افزایش مصرف میوه و سبزی، کاهش مصرف نمک و چربی، دستیابی به غذای مناسب و سالم، کاهش فاکتورهای خطر ساز زیست محیطی و کشاورزی، برچسب گذاری مواد غذایی و نظارت بر اماکن عمومی از جمله برنامه ها در راستای دستیابی به اهدف تعیین شده تغذیه ای کشور تا سال 2025 است. به گزارش نامه نیوز وی با بیان اینکه سیاست های مختلفی در راستای کنترل و بهبود وضعیت تغذیه ای در ایران تبیین شده ...
زنجبیل چه خواصی برای زیبایی دارد؟
است منجر به بروز مشکلات پوستی مثل پسوریازیس و آکنه شوند را کاهش دهد. زنجبیل در واقع یک آنتی اکسیدان است ، بنابراین می تواند رادیکال های آزادی که به پوست ما صدمه می زنند را از بین ببرد. در ادامه با برخی از خواص زنجبیل برای پوست و مو، رفع جای زخم و لکه های جوش صورت بر روی پوست آشنا خواهید شد : خوردن زنجبیل می تواند کمک تان کند با چین و چروک مبارزه کنید! این خوراکی سرشار از آنتی ...
خوردنی های تاثیرگذار در ابتلا به سرطان
فرآوری شده با تراکم انرژی بالا می تواند دشوار باشد. گاهی اوقات ممکن است از خوردن یک تکه پیتزا یا مقداری بستنی لذت ببرید. اگر این گونه است، تلاش کنید از قانون 80/20 پیروی کنید که به معنای مصرف مواد غذایی کامل در 80 درصد مواقع و مصرف غذاهای کم ارزش در باقی مواقع است. همچنین، هنگامی که عادات غذا خوردن کمتر سالم را دنبال می کنید، پس از خوشگذرانی خود نوشیدن یک فنجان چای سبز را فراموش نکنید. مطالعه ای جدید نشان داده است که این کار می تواند مقداری از اثرات منفی غذا خوردن ناسالم، مانند مغز مه آلود و مقاومت به انسولین ، را خنثی سازد. ایران اکونومیست ...
2عامل کاهش خطر سکته مغزی
قلبی و سکته مغزی محسوب می شود. این در شرایطی است که رژیم غذایی مدیترانه ای یک الگوی تغذیه ای است که دوستدار قلب بودن آن بارها و بارها مشخص شده است. عامل کلیدی که این دو الگوی غذایی را از یکدیگر جدا می کند، منابع غذایی مورد استفاده در آنها هستند. یک رژیم غذایی که از شما در برابر سکته مغزی محافظت می کند شامل منابع غذایی کامل طبیعی، به ویژه مواد غذایی با محتوای فیبر ...
چای آلوورا و عسل نیوشا
هزاردرمان را روی آن گذاشته اند. آلوورا دارای ویتامین های A ،B1 ،B2 ،B6 ،B12 ،E ،C و مواد معدنی شامل کلسیم، سدیم، آهن، پتاسیم، کروم، منگنز، مس و روی است. - آلوورا کمبود کلسیم را در بدن به حداقل می رساند، جذب آن را تسریع نموده و در نهایت، آن را در تمام بدن پخش می کند. از این رو در پیشگیری و درمان پوکی استخوان می تواند مفید واقع شود. - از مفیدترین خواص این گیاه کمک به کاهش وزن است. آلوورا با تحریک ...
ویتامین A چیست و چه خواصی دارد؟
اکسیدان ها مانند ویتامین A مسئول ساختن استخوان های قوی، تنظیم ژن، حفظ روشنایی پوست، تسهیل تمایز سلولی و حمایت از عملکرد سیستم ایمنی هستند. برخی از منابع خوب ویتامین A عبارتند از تخم مرغ، شیر، کبد، هویج، سبزیجات زرد یا نارنجی مانند اسکواش، اسفناج و سایر سبزیجات برگ سبز. ویتامین A برای دید طبیعی، و همچنین رشد مناسب استخوان، پوست سالم و حفاظت از غشاهای مخاطی دستگاه گوارش، تنفس و ادرار در ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
مصرف مواد غذایی فرآوری شده با تراکم انرژی بالا می تواند دشوار باشد. گاهی اوقات ممکن است از خوردن یک تکه پیتزا یا مقداری بستنی لذت ببرید. اگر این گونه است، تلاش کنید از قانون 80/20 پیروی کنید که به معنای مصرف مواد غذایی کامل در 80 درصد مواقع و مصرف غذاهای کم ارزش در باقی مواقع است. همچنین، هنگامی که عادات غذا خوردن کمتر سالم را دنبال می کنید، پس از خوشگذرانی خود نوشیدن یک فنجان چای سبز را فراموش نکنید. مطالعه ای جدید نشان داده است که این کار می تواند مقداری از اثرات منفی غذا خوردن ناسالم، مانند مغز مه آلود و مقاومت به انسولین، را خنثی سازد. ...
چای گل گاو زبان نیوشا
، منیزیم، اسید فسفریک و آلانتوئین است. - این دمنوش دارویی، به دلیل داشتن مقادیر چشمگیر پتاسیم و کلسیم بسیار ادرارآور بوده و با تحریک بدن، تبادلات سلولی را تنظیم و سیستم اعصاب را آرام می کند؛ گل گاوزبان، بهترین داروی گیاهی جهت درمان ناراحتی های اعصاب شناخته می شود. - منیزیم موجود در گل گاوزبان ضدسرطان بوده و به دلیل داشتن "آلکوالویید" می تواند در رفع حساسیت و التهاب و مقابله با روماتیسم مؤثر واقع گردد ...
احساس گیر کردن چیزی در گلو
دارید می توانید از یکی از آنتی هیستامین های طبیعی برای درمان آلرژی استفاده کنید. یکی از این آنتی هیستامین طبیعی برای کاهش ورم، گزنه است. این ماده مانند آنتی هیستامین ها عمل می کند و می تواند به درمان علائم آلرژی کمک کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف 300 میلی گرم برگ خشک گزنه کمک می کند تا علائم آلرژیک از بین برود. التهاب مری التهاب مری، التهاب بافت مری است که می تواند باعث شود ...
چای رزماری و گل محمدی نیوشا
باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و از این راه به کاهش وزن کمک می کند. - ترپن و ترپنوییدهای موجود در هر دو گیاه رزماری و گل محمدی باعث باز شدن عروق و در نتیجه تغذیه بهتر فولیکول های مو می شوند. - بخش اتیل استاتی گل محمدی به درمان تنگی نفس کمک شایانی می کند. مصرف جوشانده این گیاه مانند داروی کدئین عمل کرده و سرفه را به طرز محسوسی کاهش می دهد. - گل محمدی با داشتن ترکیباتی از دسته فسفوگلیکوزیدها گیاه بسیار مناسبی برای بهبود خواب است و اثر آن قابل مقایسه با اثرات ایجاد شده توسط داروی دیازپام است. ...
مخلوط چای سبز و نعناع فلفلی
کاهش وزن 2.بهبود دهنده عملکرد دستگاه گوارش 3.التیام بخش سردرد و میگرن 4.خوشبو کننده دهان ---- چرایی خواص: مطالعات علمی نشان می دهد که کاتچین چای سبز به خصوص EGCG با افزایش حرارت و افزایش اکسیداسیون چربی پس از صرف غذا به کاهش وزن کمک می کند، همچنین منتول نعناع فلفلی با تاثیر بر روی بخشی ازهیپوتالاموس، مغز را تحریک به ترشح هورمون مهار کننده اشتها کرده و از این راه به کاهش وزن کمک می کند. مطالعات نشان ...
چای لیمو نیوشا
دمنوش های گیاهی و لاغری چای لیمو نیوشا وزن محصول: 40 گرم قیمت برای مصرف کننده : 12000 تومان (هزینه بدون احتساب هزینه ارسال و بسته بندی می باشد و در صورت خرید بالای 100000 تومان ارسال و بسته بندی رایگان می باشد) هزینه ارسال 5 هزار تومان و هزینه بسته بندی 3 هزار تومان می باشد . روش دم: متناسب با علاقه خود نسبت به رنگ و غلظت چای، 1 یا 2 کیسه چای در فنجان یا قوری مناسب که محتوی آب جوش است، قر ...
راهکارهای موثر در کاهش درد گردن
حرکاتی جهت افزایش انعطاف، درمان بافت های نرم به کمک ابزارهای کمکی، کشش دستی مفاصل و روش های حرکتی خاص که توسط فیزیوتراپیست انجام میگیرد تا حدود زیادی میتواند درد گردن را کاهش دهد.اغلب موارد گردن دردها در اثر فشار، استفاده بیش ازحد، استفاده نامطلوب مانند نشستن ناصحیح و قوزکردن طولانی مدت رخ میدهد.تکنیک های دستی مخصوص و ماساژ موجب آرامش عضلات و کاهش درد و التهاب گردن خواهند شد. استفاده از ...
مواد غذایی توصیه شده برای مادران شیرده
شفا آنلاین:بسیاری از بررسیها مصرف اسید فولیک در زمان حاملگی را ضروری دانستهاند اما بسیاری از غذاهای موجود مانند مارچوبه، کلم، ذرت، نخود واسفناج حاوی مقادیری اسید فولیک هستند و در ضمن غذاهای دیگر مانند گندم و آب پرتقال نیز ممکن است با آن غنی شوند. به گزارش شفا آنلاین :مکملهای روی توصیه شده است، مثلاً در انگلستان مصرف روزانه 15 تا 20 میلی گرم ترکیب روی پیشنهاد شده است. روی در ...
غذاهایی برای مراقبت از جنین
.... زعفران هم از گیاهانی است که می تواند با افزایش انقباضات رحمی باعث سقط جنین یا زایمان زودرس شود. با توجه به مطالعات انجام شده توصیه می شود که مصرف زعفران بیش از 5 گرم در روز نباشد. در خوردن این گیاهان نیز افراط نکنید دارچین یکی از ادویه های پرخاصیت می باشد که به لحاظ دارا بودن انواعی از مواد آنتی اکسیدانی در درمان بسیاری از بیماری ها نقش دارد. باوجود همه خواص درمانی ...
چای نعناع فلفلی نیوشا
فلفلی یک گیاه دارویی معطر است که دستگاه گوارش و صفراء را تحریک کرده و خاصیت ضد التهابی دارد. استنشاق بوی آن برای بهبود سرماخوردگی و عفونت های گلو بسیار مفید است. - نعناع فلفلی باعث افزایش ترشح صفراء شده و در نتیجه به هضم غذا کمک می کند. سازمان جهانی سلامت، تأثیر نعناع فلفلی بر درمان سندرم روده ی تحریک پذیر و رفع مشکلات گوارشی مانند نفخ و ورم معده را، به رسمیت شناخته است. نعناع فلفلی ضدباکتری است و ...
خواص چای گزنه و برگ زیتون نیوشا
....این ماده خاصیت ضد سرطانی دارد. مشتقات اولئوروپین در زیتون به نام تیروزل و هیدروکسی تیزول هم با جلوگیری از اکسید شدن کلسترول،موجب کاهش کلسترول و تریگلیسیرید در بدن میشوند. اولئوروپین و پتاسیم موجود در برگ های زیتون رگ ها را باز کرده و به جلوگیری از لختگی خون در عروق کمک میکنند. ترکیبات فنولی موجود در برگ های زیتون، با افزایش میزان ترشح انسولین از پانکراس ، باعث کاهش قند خون در بیماران دیابتی و ...
خوراکی های تنظیم کننده فشارخون
زیاد است، شیوع فشار خون بالا بسیار کمتر است. اثرات منیزیم بر کاهش فشار خون براساس نتایج یافته های پژوهشی، منیزیم توانسته فشار خون را کاهش دهد. در بیمارانی که از دیورتیک ها (داروهای ادرارآور) برای دفع سدیم و درمان فشار خون به مدت طولانی استفاده کرده اند یا از پتاسیم به میزان بالا مصرف کرده اند، استفاده از منیزیم توانسته برای مدتی، فشار خون را به صورت آشکاری کاهش دهد. بد نیست ...
چگونه التهاب بدن را با مواد غذایی طبیعی کاهش دهیم؟
.... مواد غذایی ضد التهابی که فراسودمندند یکی از راه های کمک به کاهش التهاب بدن استفاده از مواد غذایی است که ویژگی های ضد التهابی قوی دارند و در انواع و فرم های بسیار زیادی موجودند. در اینجا چند ماده ی غذایی فراسودمند را که خواص ضدالتهابی شان بسیار چشمگیر است برای تان نام می بریم: رزوراترول عصاره ی هسته ی انگور کلسیم فراکتوبوریِت (ترکیبی از برون، کلسیم و فروکتوز ...
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی +دستورالعمل
... اسفناج سبزی ضد سرطانو پیری حاوی مقدار زیادی موادمعدنی ، مغذی و ویتامین هاست و خطر مربوط به استرس اکسیداتیو(استرس اکسیداتیو در بدن انواع دژنراسیون، سرطان ، دیابت، نارسایی های قلبی، آسیب های مغزی، مشکلات عضلانی، پیری زودرس، آسیب های چشمی و در کل ضعف سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد) را از بین می برد و حاوی طیف گسترده ای از مواد مغذی با خواص ضد التهابی و ضد سرطان است. ...
فشار خون را با این پودر زرد درمان کنید
کلسیم جلوگیری می کند که به انقباض سلول های عضلانی کمک می کند، از این رو، موجب اتساع شریان ها می شود. در نتیجه، زردچوبه درمانی مفید برای فشار خون بالا است. چگونگی استفاده از زردچوبه برای کاهش فشار خون مصرف زردچوبه به طور معمول بی خطر محسوب می شود. با این وجود، مصرف مقدار زیاد از آن می تواند موجب مشکلات معده از جمله اولسرها شود. از این رو، شما باید با پزشک خود درباره مقدار قابل ...
فواید بی نظیر درمانی روغن شتر مرغ را دست کم نگیرید
چرب غیر اشباع صاف کننده خطوط و چروکهای پوست صورت و گردن کمک به بهبود خشکی لب و کبودی و پف زیر چشم و جای جوش. قویترین برطرف کننده ترکهای پاشنه پا و ترکهای بعد از زایمان و ترکهای چاقی لاغری ترمیم جای زخم، سوختگی، بخیه و مشکلات گوشت اضافه طریقه استفاده از روغن شترمرغ می دانید که به طور معمول هیچ درمانی برای بیماریهای پوستی شناخته شده ...
6 ادویه ای مفید برای بدن که همیشه باید در غذاهای تان استفاده کنید
کپساسین است؛ این ماده که باعث مزۀ تند فلفل می شود، فواید بسیاری دارد. فلفل هرچه تندتر باشد، کپساسین آن بیشتر است. فلفل قرمز از دیرباز در طب سنتی چین و هند جایگاه خاصی داشته است و بومیان آمریکا نیز از آن برای درمان مشکلات دستگاه هاضمه و گردش خون استفاده می کرده اند. زنجبیل؛ از کاهش درد مفصل تا درمان گلو درد در طب سنتی چینی از زنجبیل برای مقابله با التهاب و درد، تسکین ماهیچه های ...