خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی کتاب چگونه عاقل بمانیم
عنوان اصلی: How to Stay Sane عنوان فارسی: چگونه عاقل بمانیم؟ نویسنده: فلیپا بری تاریخ انتشار: 2012 ابتدا نگاهی به فهرست این کتاب می اندازیم که در چهار فصلِ خودنگری، ارتباط با دیگران، استرس، و داستان چیست تدوین شده است و بخش های پایانی هم مربوط به نتیجه گیری و تمارین و تکالیف است. این کتاب، هم توضیحی است درباره ی ذهن انسان و هم راهنمایی است برای مواجهه ...
واکنش جواد نکونام به اظهارات کی روش
.... عده ای هم تصور می کردند نکونام به خاطر پول، قید تیم ملی را زده است. کاپیتان سابق تیم ملی و مربی خونه به خونه اما با اظهارات خود، تکلیف را مشخص می کند. او در واکنش به حرف های کارلوس کی روش می گوید: دوست ندارم جواب کسی را بدهم ولی برای منافع کشورم نیاز هست که بگویم تمام تمرکزم را روی تیم خونه به خونه و موفقیت آن گذاشته ام. قصد نداشتم درباره بعضی مسایل حرف بزنم و این بار هم می ...
می خواهم ادیب شش دانگ باشم/ حس خوبی به شرایط امروز ندارم
...> به مناسبت انتشار این رمان با وی به گفتگو نشستیم؛ یک ساعت در دفترش در طبقه سوم حوزه هنری. جایی که باز هم قزوه بی پروا از خودش و فکرش و رمانش سخن به میان آورد. بخش نخست از این مصاحبه را در ادامه می خوانیم: * بعد از انتشار رمان برادر انگلستان این سوال بیش از همه چیز در ذهن بسیاری می چرخید که چطور شاعری که در چهار دهه گذشته همواره در متن جریان های شعری بوده است و همه وقت و زندگی ...
فرزندان آیت الله هاشمی این روزها چه می کنند؟
گویا یک تجربه جدیدی بود. دوره مفیدی برایم بود. مطالعاتم بیشتر شد. بحث ها و برنامه هایی که داشتم اینها همه خوب بود. دوران مفید و پربار و دوست داشتنی بود. در بند زنان زندان سیاسی بیشتر از 30 نفر خانم بودیم. آنجا در داخل زندان بین زندانیان دموکراسی حاکم بود. همه چیز براساس رأی گیری، بحث و مشاوره انجام می شد. هر کاری می خواستیم بکنیم بر اساس نظر جمع بود. فضای خیلی خوبی بود. شما هر چقدر درباره این ...
اسرار زندگی و مرگ رهبر انقلاب کمونیستی چین/ چه بر سر جنازه مائو آمد؟
آفتاب نیوز : پزشکی که 22 سال پایانی عمر مائو توانست از حصار ناپیدای زندگی او رد شده و چهره حقیقی او را که کمتر کسی دیده بود ببیند. چهره ای که به اعتقاد دکتر لی همچون بازیگران نمایش های سنتی چین با آرایش غلیظی همراه بود و در پشت آن تصویری دیگر داشت. دکتر لی که در آستانه صد سالگی است سال ها بعد از مرگ مائو به وصیت همسرش لیلیان که حتی زمان همراهی او با مائو در مظان اتهام بود، این چهره ن ...
تلگرام نمی تواند جای احزاب را بگیرد
به همراه داشته است. معمولا من همه روزنامه ها را می گرفتم و مطالعه می کردم اما حالا از طریق آنلاین پیگیر آنها هستم اما به طور کلی روزی یک ساعت برای خواندن خبرها و تحلیل ها در تلگرام وقت می گذارم اما برای کار تخصصیم به عنوان یک دانشگاهی و همچنین فعالیت های مدنی که دارم دست کم روزی سه یا چهار ساعت برای تلگرام وقت می گذارم و از این نظر من خشنود هستم که کارهایم با سرعت انجام می شود. این ...
حادثه غدیر از زبان امام موسی صدر
او نیازمند زمان درازی است. اینجاست که معنای اقدام پیامبر در انتقال این ولایت به علی (ع) روشن می َشود. پیامبر از مردم پرسید: آیا من به شما از خودتان سزاوار تر نیستم؟ گفتند: آری. فرمود: مَن کُنتُ مَولاهُ فَهذا عَلِی مَولاهُ (هر که من مولای اویم، این علی مولای اوست.) یعنی او رهبر است و باید از او اطاعت کنید. او کسی است که به ساختن انسان ها و جامعه می پردازد و بنای امت را تمام می کند. این ...
ترک اعتیاد به گوشی چطور و چگونه؟
کوک کنید بدیهی ترین راهی که در ابتدا به ذهن می رسد این است که ساعات زمانی ای را که صرف وقت گذرانی با گوشی می کنید محدود نمایید. یکی از روش هایی که می شود از آن استفاده کرد این است که ساعت هشدار گوشی تان را فعال کنید. به عنوان مثال طی یک قرارداد شخصی، برنامه ریزی روزانه داشته باشید، سعی کنید مطابق با آن شبانه روزتان را جلو ببرید و در راستای آن خودتان را در یک محدوده زمانی خاص مجاز به استفاده ...
بنیامین دوباره پدر شد
همیشه این من بودم که روم کم شده. 189- به دلیل وجود همین دوستانم هر وقت خبر مهمی داشتم سعی کردم همین جا با شماها -که هنوز و با عشق این شماره ها رو دنبال می کنید- مطرح کنم. 190- بیشتر از این نمی تونستم این موضوع رو پیش خودم و نزدیکانم نگه دارم "تا چند هفته آینده یه کوچولو به جمع خانواده ی ما اضافه میشه" 191- خیلی دلم می خواست تو ایران به دنیا بیاد ولی دیدم مادرش تو امریکا راحت تره. هم ...
شعرخوانی بازیکن تیم پرسپولیس در شب عید غدیر
علی غریب ترین مرد طول تاریخ است چگونه خانه نشین شد به جرم سن کمش؟ کسی که از همه حیث از تمام خلق سر است دلیل می آوردم اگر که کفر نبود خدا فقط دو سه سال از علی بزرگ تر است! اگر عبادت شرط است،پینه ی زانوش اگر عدالت شرط است،ماجرای عقیل اگر ملاک به بازوست،قلعه ی خیبر اگر نسب همه چیز است، خانواده اصیل! اگرچه بغض خودش را غلاف کرد ...
راز دوام زندگی مشترک 46 ساله زوج بازیگر ایرانی
تا در این زمینه فعالیت کنم. در دوره دبیرستان رشد خوبی در زمینه نوشتن داشتم و در تئاتر مدرسه هم فعال بودم. یعنی یک معلم توانست مسیر زندگی شما را براساس استعداد و علاقه شما جهت دهی کند؟ بله هم برای من چنین تاثیری داشت و هم برای دیگر همکلاسی هایم. شخصیت عجیبی داشت؛ روش فکرکردن به دنیا و انسان در ما تاثیر زیادی داشت. در همه عمرم تلاش کرده ام مثل او زندگی کنم. همیشه دوست داشتم و ...
مسئولان به قسم های روز تحلیف شان عمل کنند/ آمریکا بازدید از مراکز نظامی ایران را به گور می برد
باطل سر بریده زیاد داشتیم، اما عجیب است که این عزیز این گونه نامور شده و نه تنها نامور شده، بلکه مورد عشق همه قرار گرفته و او به عنوان حجت الهی مطرح است. وی اضافه کرد: جنایات داعش درباره این شهید کم نیست، رمز مطرح شدن شهید حججی اخلاص او بوده، از طرفی نیز جنگ در قرون زیاد داشتیم، اما هیچ جنگی مثل کربلا جلوه نداشت آن هم به خاطر اخلاص در آن بود. شهید حججی حقیقتاً اخلاص بالایی داشته است ...
بنیامین بهادری برای تولد فرزندش به آمریکا رفت
شماها -که هنوز و با عشق این شماره ها رو دنبال می کنید- مطرح کنم. 190- بیشتر از این نمی تونستم این موضوع رو پیش خودم و نزدیکانم نگه دارم "تا چند هفته آینده یه کوچولو به جمع خانواده ی ما اضافه میشه" 191- خیلی دلم می خواست تو ایران به دنیا بیاد ولی دیدم مادرش تو امریکا راحت تره. هم خانواده اش پیشش هستن و هم خودش بزرگ شده اینجاست، دلش این طور خواست من هم گفتم چشم 192- انگار همه این ...
بنیامین دوباره پدر شد
همیشه این من بودم که روم کم شده. 189- به دلیل وجود همین دوستانم هر وقت خبر مهمی داشتم سعی کردم همین جا با شماها -که هنوز و با عشق این شماره ها رو دنبال می کنید- مطرح کنم. 190- بیشتر از این نمی تونستم این موضوع رو پیش خودم و نزدیکانم نگه دارم "تا چند هفته آینده یه کوچولو به جمع خانواده ی ما اضافه میشه" 191- خیلی دلم می خواست تو ایران به دنیا بیاد ولی دیدم مادرش تو امریکا راحت تره. هم ...
از قهر شهاب حسینی تا حمله به خبر 20:30 و تعریف از محمدرضا گلزار
میزدم تا به آن ایده آل نزدیک شوم ، بعدها فهمیدم که این کار اشتباه است و از طرفی هم در خودم اصلاحاتی انجام دادم. سیدی در پاسخ به سوال مجری که از او پرسیده بود الان دقیقا چی روی مخته گفت: ازکجا فهمیدی الان یک چیزی روی مخمه؟! از تمام آدمهایی که احساس میکنند بودند و متوجه تر هستند نسبت به دیگران به هم میریزم. این بزرگ ترین اذیت است و در حرفه ما هم زیاد است ؛ آدمهایی که بی جهت گنده اند و درونشان ...
گفتگوی ورزش سه با نویسنده کتاب "نارنجی درخشان"
جنبه قدسی و آسمانی برای لیورپولی ها پیدا کرد که برای سال ها، همه می خواستند تیمی مانند تیم بیل شنکلی بسازند. در واقع نگاه ها به جای اینکه رو به جلو باشد، رو به عقب بود. شما در مورد یک شکاف نسلی صحبت کردید و اینکه فوتبال هلند دیگر به اندازه کافی بازیکن بااستعداد نمی سازد؛ اما برای مثال هلند در سال 2007، قهرمان یورو زیر 21 ساله ها شد؛ ولی هیچ یک از آن بازیکنان نتوانستند به بازیکنان بزرگی ...
عادت هایی که استرس محیط کار را بیشتر می کنند
تأثیر رویدادهای منفی را دست کم می گیرند. اینکه مدام به خودتان بگویید که نباید نگران باشید، از میزان استرس شما نخواهد کاست. برای مدیریت این احساسات، بدترین اتفاقات و شرایط ممکن را در ذهن خود تصور کنید. این کار کمک می کند که یک آمادگی ذهنی در مورد شرایط آینده داشته باشید. حتی اگر همه چیز به خوبی تمام شود، متوجه می شوید که میزان انعطاف پذیری و سازگاری تان بسیار بیشتر از چیزی شده است که تصور می کردید. (همچنین بخوانید: پنج راه ساده برای کاهش استرس ) ...
غدیر، تداوم حقیقت انبیاست/ فجایع جهان ریشه در اعراض از ولایت دارد
اگر اسلام این است من اسلام را قبول ندارم. کاری که در مورد داعش انجام دادند. این ادامه ماجرای قدیم است. یهود در صدر اسلام خیلی کوشش کرد که امر در دست خانواده پیامبر نیفتد. *شبهه ای اخیراً مطرح شد که گفته می شد مبنای مشروعیت حکومت و ولایت از دیدگاه امام علی(ع) نظر و انتخاب مردم بود، پاسخ شما به این مطلب چیست؟ در برابر مشروعیت الهی یک قابلیت وجود دارد که آن را می توان مشروعیت ...
همه آنچه که باید درباره عید غدیر بدانیم + تصاویر محل کنونی غدیرخم
دانید اگر این شهادت را حذف کنم، در میان طایفه خودم برایم خیلی گران تمام می شود. لکن این مسأله را می پذیرم، به شرط اینکه شما حی علی خیر العمل را در اذان بگنجانید. برخی به ایشان گفتند که چرا این کار را کردید؟! ایشان گفتند: من می دانم که او اختیاراتی ندارد و فردا می گوید این مسأله در حوزه اختیارات من نیست و باید الازهر این مسأله را تایید کند. آن وقت ما می گویم که پس یک وقت شما اذان خودتان را پخش کنید ...
عوامل اصلی ریزش مو
. سیگار کشیدن نه فقط موجب بروز خطوط واضح چین و چروک در اطراف دهان می شود، بلکه در قسمت های دیگر صورت نیز چین و چروک ایجاد می شود. با سیگار کشیدن پوست کلاژن و الاستین خود را از دست می دهد و افراد سیگاری چین و چروک های عمیق تری را تجربه می کنند. همچنین سیگارکشیدن یک توقف بزرگ در ذخیره آنتی اکسیدان ها در پوست است. 3. استرس استرس نیز عکس العمل خوبی روی پوست ندارد. هنگام استرس میزان هورمون استرس (کورتیزول ...
مصدومیت دردناک برای مهاجم تیم ملی!
. مثل همه ترکمن ها. شما نمی توانید ترکمنی پیدا کنید که حداقل چند بار به کورس بهاره گنبد نرفته باشد و مسابقات اسب سواری را از نزدیک تماشا نکند. در گنبد همه به اسب سواری علاقه دارند. من هم سوار می شوم اما هرگز در مسابقات شرکت نکرده ام. یادم می آید اولین اسبی که داشتم ریکا نام داشت که مادیون بود و یک کره هم داد. اسم یکی دیگر از اسب هایم سریک است که آقای رادان به من هدیه داد. در گنبد از این ...
چگونه سفر کنیم؟ وقتی تمام وقت کار داریم
چگونه سفر کنیم؟ وقتی تمام وقت کار داریم کوله پشتی: طبق تحقیقات سفر باعث کاهش استرس، افزایش شادی و انرژی در فرد می شود. برای بسیاری از ما مشکلاتی مانند: دشواری های کار، نبود زمان و کمبود پول، مانع از سفر رفتن می شود. البته که داشتن پول برای رفتن به سفر امری مهم است، اما چگونه به سفر برویم، وقتی تمام وقت کار داریم؟ 1. دور کاری کنیم امروزه باپیشرفت تکنولوژی و دسترسی ...
تمام مشکلات امروز جهان به دلیل فاصله گرفتن از پیام غدیر است
چگونه زیستن انسان است، عنوان کرد: پیامبر(ص) برای اینکه ولایت و اولویت تعیینی برای مردم روشن شود در روز غدیر ابتدا از مردم پرسید اَیُّهَا النّاسُ ألَسْتُ اَوْلی بِکُمْ مِنْ اَنْفُسِکُمْ؟ ای مردم! آیا من سزاوارتر و نزدیک تر از شما بر خودتان نیستم؟ و پس از اقرار مردم، فرمودند من کنت مولاه فهذا علی مولا. این استاد درس خارج حوزه علمیه مشهد درباره معنای ولایت گفت: با توجه به تعابیر و احادیث ...
توصیه های تغذیه ای به مسافران فصل گرم
احتمال مسمومیت با این مواد غذایی، مخصوصا در سفر بسیار بالاست. 9. یکی از راه های افزایش سلامت در سفر، ارتقای قدرت سیستم دفاعی بدن است، بنابراین، تا می توانید در سفر مصرف آبمیوه های تازه و طبیعی، مخصوصا آب انواع مرکبات که حجم بالایی از ویتامین C را در خود جای داده اند در برنامه غذایی تان داشته باشید. اگر برایتان مقدور بود، با تمام وعده های غذایی خود یک عدد لیموی تازه هم میل کنید. ...
نامهربانی با دیوار مهربانی
داشتم و تعدادی لباس هم برای بچه های همسایه می بردم. چراکه ما در محله ای زندگی می کنیم که ساکنانش خیلی نیازمند هستند و لباس گرم برای زمستان ندارند. مرد دستفروش در ادامه آهی کشید و گفت: اما بعد از گذشت مدتی پای افراد سودجو به این جا باز شد.دیگر سودجویان جاهایی را که دیوار مهربانی داشتند را از قبل شناسایی کرده و حتی جلوتر از نیازمندان خود را به لباس ها می رساندند و همه چیز را بر می داشتند و ...
مهارت های پرپول
یعنی درآمد چندده میلیون تومانی در ماه برای متخصص تغذیه. سحر می گوید: من چند بار به خاطر مشکلاتی که داشتم نتوانستم به طور دستور پزشک را انجام دهم برای همین وقفه در کارم افتاد. پزشک می گوید شما براساس قد و آناتومی بدنتان باید از چه وزنی برخوردار باشید. بعضی ها برای رسیدن به وزن ایده آل شان میلیونی هزینه کرده بودند. متخصصان تغذیه، هم مرد و هم زن هستند. 8.داروهای پولکی شغل: داروساز ...
سخت گیری های بی موردی که دست و پای کودک را می بندد!
میزان سختگیری خودتان نمره ای بدهید. 9٫ بچه های مردم را توی سر او می زنید اگر فکر می کنید بچه های دیگر از کودک شما خوش رفتارتر هستند و این موضوع را به کودکتان هم می گویید، به احتمال سختگیر بودن خودتان فکر کنید. 10٫ احساس می کنید که کودک شما همه وقتتان را می گیرد اگر شما هم جزء پدر و مادرهایی هستید که تمام مدت حواسشان به کودک است، برای مثال اینکه کدام لباسش را ...
مسعود بارزانی: کشور کردستان باعث برقراری ثبات در منطقه خواهد شد / هیچ دخالتی در امور کُردهای دیگر کشورها ...
همه طرف ها، فرصت و وقت کافی را بدهیم تا شراکتی حقیقی در بغداد ایجاد کنیم، اما با تاسف شدید در این مسیر شکست خوردیم، از این رو مجبور شدیم این تصمیم را بگیریم. * یعنی شما تصور می کنید که همه پرسی جایگزین شراکت حقیقی است؟ - اگر در برقراری شراکت حقیقی بر پایه توافقاتمان از زمان جنگ جهانی اول و تاسیس کشور نوین عراق موفق می شدیم، به طور حتم احتمالاً موضوع همه پرسی در چنین زمانی مطرح ...
چالش سکانس پایانی بیست و یک روز بعد برای تماشاگران
و در همه جا به دنبال بازیگر برای نقش مرتضی بودم اما در پایان مهدی قربانی این نقش را با روش های مختلف و رندی از من گرفت. اولین تستی که از مهدی قربانی گرفتم به این شرح بود که پنکه ای روشن بود و از او خواستم که با نیروی درون آن را متوقف کند. تلاشش را کرد و با تمام زور خود قصد داشت که آن را متوقف کند. مهدی با حرکت های خودجوش خود به دنبال گرفتن نقش مرتضی برای این فیلم بود و در طول زمان دیدم شخصیت مهدی ...
والورده: دغدغه من کم گل زدن تیم است
....انتظار یک بازی فیزیکی را از رقیب قدرتمندمان دارم.تیم من بهترین تیم دنیاست. درباره اینیستا هم باید بگویم او میراث و تاریخ باشگاه است. از تمدید شدن قرارداد او اطمینان دارم. او درباره سایر بازیکنانش اظهار داشت: دمبله از زمان پیوستن به تیم ما خیلی خوب تمرین کرده و در هر جلسه تمرینی، بیش از پیش، توانایی هایش را نشان می دهد. البته هنوز معلوم نیست در ترکیب بازی می کند یا نه. آنقدرها که شما تصور ...
