خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن موز برای این افراد ممنوع است
ورود مواد شیمیایی مسئول احساس خوب به مغز تسریع شود. همچنین، برای مقابله با استرس و اضطراب نیز می توانید مصرف موز را مد نظر قرار دهید. در کنار فولات، موز حاوی تریپتوفان است که ترشح سروتونین را تحریک می کند و این شرایط به نوبه خود خلق و خو را بهبود بخشیده و استرس و اضطراب را کاهش می دهد. این ماده به درمان بی خوابی نیز کمک می کند. هنگامی که خواب خوب شبانه را تجربه کنید، احساس بهتری خواهید داشت و موز ...
خوردن چغندر مانع مسمومیت می شود
شما را با برخی از مهمترین فواید آن هم در زمینه حفظ سلامت و هم در زمینه زیبایی آشنا کند: 1-کاهش فشار خون عمده ترین مزیت چغندرها بهبود جریان خون است. آبگیری از چغندر و نوشیدن آن اثرات مفیدی در کمک به کاهش فشار خون دارد و می تواند سبب کاهش فشار سیستولیک در جریان خون شود. این کاهش به واسطه وجود نیترات های طبیعی در چغندر رخ می دهد. محققان در مطالعه ای دریافته اند که ...
بیماری نامنظمی قلب یا فیبریلاسیون دهلیزی
همزمان با روز جهانی فیبریلاسیون دهلیزی همایش با موضوع بررسی بیماری های قلبی و روش های پیشگیری و درمان بیماری نامنظمی برگزار شد،در این همایش عواملی همچون فشار خون بالا و چربی به عنوان فاکتورهای خطرناک برای سلامت قلب معرفی شد. امروزه روش های نوینی برای تشخیص و درمان بیماری شایع فیبریلاسیون دهلیزی وجود دارد که به گفته برخی متخصصان الکتروفیزیولوژی قلب از 2 تا 10 درصد بسته به سن بیمار متغییر است ...
نقش محل زندگی در کاهش علایم آسم
از شرایط مانند استرس، احساس خشم و ترس می تواند این عارضه را تشدید کند. داروهای ضد التهابی غیراستروییدی یکی از مهمترین عوامل خطر این بیماری محسوب می شوند. انواع داروهای بتابلاکر که برای فشار خون( blood pressure ) بالا، بیماری های قلبی و میگرن استفاده می شوند، آسم را تشدید می کنند.
دیابت را پشت در نگهدارید
آن هایپرگلیسمی می گویند. با افزایش قند در دراز مدت در بدن وجود داشته باشد عوارض میکروواسکولار دیابت یا تخریب رگ های بسیار ریز در بدن ایجاد می شوند که می توانند اعضای مختلف بدن همچون کلیه، چشم و اعصاب و قلب را درگیر کنند. دیابت با دارچین بیشتر دوست شوید به چای، غذا و سیبی که می خورید، دارچین بزنید تا به دیابت دچار نشوید. محققان می گویند کسانی که هر روز دارچین مصرف می کنند، کمتر ...
چه بر سر جنازه مائو آمد؟
که محل زندگی، مطالعه و خواب مائو بود در یکی از ساختمان های اصلی قرار داشت و به وسیله یک اتاق پذیرایی بزرگ از اتاق خواب جیانگ چینگ جدا می شد. ساختمان دیگر که با راهرویی به اتاق خواب جیانگ چینگ وصل بود به عنوان محل زندگی او مورد استفاده قرار می گرفت. بنای کوچکتری در کنار آن، خانه یه زی لونگ رئیس اداره دبیرخانه محرمانه بود که همچنین به عنوان پیش خدمت مائو وظیفه تامین نیازهای شخصی او را به عهده داشت ...
بلوری: خبرنگاران چله نشین کامپیوترها شده اند
برخی درباره ی لکنت داشتن رسانه های امروزی می گویند، موافق است؟ بلوری با اشاره به عارضه ی خودسانسوری می گوید: وقتی یک شب خانه شما را دزد بزند، شب های دیگر که در تاریکی راه می روید می ترسید. این عارضه طبیعی است. الآن بعضی روزنامه نگارهای جوان هم پشتیبانی ندارند و از این می ترسند که اگر گزارش یا خبری بنویسند و بعد بازخواست شوند، چه کسی از خانواده هایشان پشتیبانی می کند. ما در آن دوران پشتوانه های خوبی ...
آیت الله طالقانی یک روحانی تشکیلاتی
از من بله بگیرد و اعلامیه صادر گردد تا هم دکتر بختیار در برابر عمل انجام یافته قرار گیرد و هم توقع و تحمیل ها خاموش شود. من نخواستم فورا قبول کنم و گفتم اجازه دهید مطالعه و مشورتی بنمایم و چون فشار می آوردند که همان شب کار تمام شده حکم را بنویسند و اعلام کنند، من ناراحت شده گفتم شمر هم به امام حسین یک شب مهلت داد، آقای طالقانی تأیید کرد و آقای خمینی با تبسم گفتند بگذارید تا فردا صبح . مهندس ...
برای بارداری سالم چه کنیم؟
به چشم می خورد. البته کارکرد آنها در مواردی با یکدیگر تفاوت هایی دارد و به همین دلیل توصیه می شود که ابتدا نحوه استفاده از آن به دقت مطالعه شود. در بسته بندی این کیت ها برگه هایی وجود دارد که چگونگی استفاده از آنها را به خوبی توضیح داده است. با استفاده از این کیت ها نمونه ادرار مورد آزمایش قرار می گیرد تا میزان هورمونی خاصی تعیین شود. این هورمون هر ماه و همزمان با آغاز تخمک گذاری افزایش قابل ...
خاطرات شنیدنی محافظ رهبر انقلاب در دهه 60
. در آن زمان حکم تشریفات فرماندهی برای او اجرا شد و قرار بود بروند اما شهید بابایی گفت تا زمانی که تمام پرسنلم شرایطشان مشخص نشود نمی روم. قرارمان این بود که ساعت 3 نصف شب همه دوباره جمع شویم، او از تک تک پرسید که خانه دارید یا نه، برای آنها که آشنایی در تهران داشتند وسیله گرفت که بروند و برای آنهایی که جایی نداشتند هتل رزو کرد. وقتی همه را راهی کرد خودش هم رفت. خاطره ای از شهید ...
از بین بردن جوش صورت ، 24 روش خانگی
، بالش خود را تغییر دهید. بالش های خود را در یک حوله بپیچید تا روغن را جذب کند. شب بعد می توانید حوله را عوض کنید. 26- جوانان و سالمندان نیاز به خواب بیشتری نسبت به بزرگسالان دارند. نوجوانان باید سعی کنند 10 تا 11 ساعت در شب بخوابند. 27- ورزش. ورزش یک گزینه عالی برای گردش خون است و هر چیزی که باعث گردش خون خوب شود باعث می شود پوستی سالم داشته باشید. چند مورد برای یادآوری در ...
راهکارهای کاهش ابتلای کودکان به دیابت
تحقیقات اخیر نشان می دهد که بین کمبود خواب و میزان ابتلا به دیابت نوع 2 در کودکان ارتباط مستقیمی وجود دارد. به گزارش خبرنگار مهر، طبق اعلام آکادمی متخصصان اطفال آمریکا، مطالعه جدید نشان می دهد کودکانی که یک ساعت کمتر از حد توصیه شده در شب می خوابند، دارای نشانگرهای متعدد ابتلا به دیابت هستند: قندخون بالاتر، مقاومت به انسولین بالاتر و افزایش وزن بدن. محققان دریافتند که کاهش ...
خستگی تان را با خوردن این مواد غذایی به راحتی رفع کنید!!
خستگی کمک کنید. از بین بردن خستگی با دانه های کامل دانه های کامل مانند جو، کوینولا، برنج قهوه ای و ... از بهترین منابع کربوهیدرات های پیچیده ای هستند که به آرامی می سوزند و به حفظ سطح قند خون کمک می کنند. دانه های کامل منبع غنی از فیبر هستند و به افزایش انرژی روزانه و احساس سیری طولانی مدت نیز کمک می کنند. از بین بردن خستگی با آجیل نه تنها یک میان وعده ...
علت استرس کودکان، کابوس های شبانه
تماشای تلویزیون پرهیز شود و همچنین از خوابیدن و چرت زدن طولانی مدت نیز در طول روز خودداری شود؛ چرا که موجب بی خوابی شبانه می شود. دکتر چمنی در ادامه مصرف داروهای موثر بر مغز، مصرف چای و کافئین زیاد، مصرف سیگار و مواد مخدر را از عوامل بروز بی خوابی دانست. این متخصص اعصاب و روان توصیه کرد: چنانچه فرد پس از گذشت نیم ساعت به خواب نرفت، لازم است یک فعالیت آرام بخش مانند مطالعه ...
روش نگهداری از دوقلوها، نکاتی کاربردی
آنجا که وقتی نوزادان دوقلو به دنیا می آیند کم وزن هستند، ممکن است در معرض افت قند خون قرار بگیرند بنابراین اگر شیر مادر کافی نباشد استفاده از شیر خشک اجتناب ناپذیر است اما توصیه می شود شیر خشک با سرشیشه به کودک داده نشود و از سرنگ های تزریق برای تغذیه کودک استفاده شود. یکی از قل ها زیادی گریه می کند گاهی اوقات یکی از دوقلو ها شروع به بی قراری و گریه می کند برای این کار باید ابتدا به ...
چگونه از بروز حملات میگرنی پیشگیری کنیم؟
های اخیر محققان دوری از عوامل موثر در ایجاد میگرن را به عنوان بهترین راهکار در جلوگیری از شروع این حملات می دانستند اما دوری از برخی از این عوامل در عمل ممکن نیست و همچنین این پرهیز همیشه موثر نیست. از این رو تغییر در سبک زندگی می تواند مانعی موثر در شروع این حملات باشد. از موثرترین راهکارها جهت ممانعت از ایجاد حملات میگرنی می توان به داشتن الگوی منظم خواب و تغذیه، کنترل استرس، ورزش هوازی منظم، پرهیز از اضافه وزن و عدم مصرف داروهای استروئیدی اشاره کرد. ...
چگونگی شکل گیری دوقلوها(2)
مخصوص و در بخش مراقبت های ویژه نوزادان از آنها نگهداری می شود. هر چقدر زمان تولد آنها به زمان و موعد مقرر نزدیک تر باشد، در معرض خطر کمتری قرار خواهند داشت. علاوه بر احتمال تولد زودرس نوزادان، مشکلات پزشکی دیگری نیز ممکن است در طول بارداری رخ دهد؛ مثل فشار خون بالا، دیابت حاملگی، مشکلات جفت، رشد جنین و ... دوقلوها معمولاً بیشتر در معرض ابتلا به فلج مغزی و تأخیر در رشد هستند. به دلیل تمامی این نگرانی ها، بسیاری از پزشکان در درمان های باروری، زوجین را به کلاس های مشاوره می فرستند و آنها را با خطرات تولد چندقلویی آشنا می کنند. ...
کاهش ریسک ابتلا به دیابت با مصرف قهوه
...> بعد از 10 هفته، هر دو گروه موش های تغذیه شده با کافیستول دارای میزان پایین تر گلوکز خون بوده و میزان ترشح انسولین شان در مقایسه با گروه کنترل که هیچ ترکیبی دریافت نکرده بودند، بهبود یافته بود. از سوی دیگر کافیستول منجر به هیپوگلیسمی یا قند خون پایین، که از عوارض جانبی برخی از داروهای ضددیابتی است، نشد. محققان معتقدند مصرف روزانه کافیستول می تواند شروع دیابت نوع2 در موش ها را به تاخیر انداخته و کاندید خوبی برای تولید داروهای برای درمان یا پیشگیری از بیماری در انسان باشد. ...
علائم دیابت در کودکان، چقدر کربوهیدرات بخورد؟
...: طبق یافته محققان توجه به میزان کربوهیدرات مصرفی افراد جوان مبتلا به دیابت نوع یک، به کنترل قند خونشان کمک می کند. مشاوران تغذیه اغلب به کودکان و نوجوانان مبتلا به دیابت نوع یک در مورد میزان کربوهیدرات دریافتی سفارش می کنند. با محاسبه وزن کربوهیدرات در غذا، مبتلایان به دیابت می توانند کنترل بیشتری بر روی سطح قند خون شان داشته باشند و میزان انسولین دریافتی را بهتر تنظیم کنند. ...
حامله شدن بدون جنین؟!(1)
کروموزوم می تواند باعث توقف تقسیمات سلولی طبیعی شود. تریزومی های 16 و 22 را عامل بیشتر این مشکلات کروموزومی دانسته اند. علتش می تواند مربوط به کیفیت پایین تخمک (شاید با افزایش سن زن) و یا کیفیت پایین اسپرم باشد. گاهی سطح پایین هورمون ها (هورمون پروژسترون) برای حمایت از بارداری طبیعی را علت دیگری دانسته اند که البته احتمال آن کم است. آیا علائم دارد؟ عقب افتادن قاعدگی دردهای ...
دوقلو بودن جنین، چگونه تشخیص داده می شود؟
زایمان زودرس برای نوزادان دوقلو ایجاد می شود، نارس بودن ریه ها می باشد که در نتیجه، دو قلوها به ناراحتی های تنفسی مبتلا می شوند و باید برای تکامل ریه ها، مدتی را در بخش مراقبت های ویژه بیمارستان نگهداری شوند. 3- وزن کم نوزاد هنگام تولد 4- فشار خون بالا: مادرانی که دو قلو باردار هستند، باید به طور بسیار منظم در دوران بارداری خود تحت مراقبت پزشک متخصص زنان قرار داشته باشند و فشار ...
عادات غذایی آسیب رسان به پوست
...، کاهش آب بدن است. زمانی که بدن آب کافی دریافت نکند، دچار عوارضی مانند کاهش تمرکز و خشکی پوست می شود. صبح ها که از خواب بیدار می شوید، یک لیوان آب ولرم بنوشید؛ هم برای حفظ سلامت پوست و هم برای حفظ سلامت دستگاه گوارش تان. در طول روز هم هر یک و نیم تا 2 ساعت یکبار، یک لیوان آب بنوشید. اگر تحمل نوشیدن آب ساده را ندارید، آن را با کمی آبلمیو یا آب طبیعی یک میوه فصل، ترکیب کنید. علاقه به ...
بارداری سن بالا، چه خطراتی در پی دارد؟
، اما بهبود مراقبت های طبی و بهداشتی باعث کاهش چنین خطراتی می شود. این متخصص تاکید می کند: در واقع کلید اصلی کم کردن خطرات ناشی از سن بالای بارداری داشتن یک شیوه زندگی سالم یعنی رژیم غذایی مناسب، تمرینات ورزشی منظم، استعمال نکردن دخانیات، استراحت مرتب و خواب شبانه منظم است. در این راستا براهمیت ورزش های کششی هم تاکید شده زیرا تمرینات ورزشی کششی، خون رسانی لگن را بهبود می بخشد. ...
اندازه گیری دقیق میزان انسولین به کمک نانوذرات طلا
گیری انسولین ذکر کرد و گفت: انتخاب گری بالای این زیست حسگر بدون نیاز به عملیات خاص روی نمونه مورد نظر و آماده سازی از مهمترین ویژگی های این زیست حسگر محسوب می شود. وی انسولین را یکی از مهمترین هورمون هایی دانست که در بدن ترشح می شود و افزود: این هورمون علاوه بر کنترل قند خون( Blood glucose )، نقشی اساسی بر بسیاری از فعالیت های سوخت و ساز بدن نیز دارد. از این رو اندازه گیری و کنترل مقدار ...
نیشکر موجب کاهش استرس و خواب بهتر می شود
اکتاکوسانول موجب کاهش کورتیکواسترون خون که نشانگر استرس است، شد. همچنین این موش ها دارای خواب عادی شدند درحالیکه قبلا به خاطر استرس دچار اختلال خواب شده بودند. این نتایج به وضوح اثبات کرد که اکتاکوسانول یک ترکیب فعال است که توانایی کاهش استرس و افزایش خواب را دارد و می تواند به طور بالقوه برای درمان بیخوابی ناشی از استرس مفید باشد. انتهای پیام/ ...
راهنمای “تقویت حافظه”
از دست رفتن حافظه بیشتر می شود. اسیدفولیک هم ماده بسیار مؤثری برای مغز است مصرف شکر را کم کنید شکر سفید یکی از بدترین مواد غذایی برای مغز و حافظه است، اما میانگین آمریکایی نشان می دهد سالانه 156 پوند شکر در آمریکا مصرف می شود. تشکیل حافظه ضعیف، اختلالات یادگیری و افسردگی مربوط به خوردن شکر تصفیه شده است. سطح بالای قند خون باعث کاهش فعالیت هیپوکامپ می شود، بخشی از مغز که به شدت با حافظه ارتباط دارد ...
رونمایی از 4 دارو در دانشگاه علم و صنعت/ روش جدید ترکیبی درمان سرطان کشف شد
فتوداینامیک تراپی و پلاسمای فشار اتمسفری سرد موفق به اثربخشی درمان تا 37 درصد نسبت به پی دی اف و افزایش 41 درصد نسبت به سی ای پی شده است. 18 دانشگاه ایران در جمع دانشگاه های برتر سال 2017 تایمز قرار گرفتند سرپرست پایگاه استنادی علوم جهان اسلام با اشاره به انتشار فهرست جهانی دانشگاه های برتر سال 2018-2017 میلادی در رتبه بندی تایمز گفت: در این رتبه بندی 18 دانشگاه از ایران در جمع دانشگاه های برتر ...
خواص دارچین برای سلامتی
، زیرا از طرفی قند خون را کاهش می دهد و از طرف دیگر میزان حساسیت هورمون انسولین (تنظیم کننده قندخون) را افزایش می دهد.دیابت زمانی رخ می دهد که انسولین کارایی خود را از دست بدهد و نتواند میزان قندخون را کنترل کند یا فرد نتواند مقدار قند موردنیاز بدنش را مدیریت کند. از دست رفتن کارایی انسولین ممکن است به علت اضافه وزن یا کاهش سوخت و ساز بدن باشد. مراقبت از فعالیت های مغزی پژوهشگران ...
تغییرات فشار خون با خطر ابتلا به دمانس ارتباط دارد
سلامانه : تحقیق جدیدی از کشور ژاپن بیان می کند که اگر فشار خون به صورت روزانه تغییر داشته باشد، فرد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دمانس (زوال عقل) یا بیماری آلزایمر قرار دارد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، محققان دریافتند افرادی که فشار خون سیستولی (عدد بالا) آن ها به صورت روزانه فرق دارد، بیش از دو برابر بیشتر از کسانی که فشار خون پایدار دارند در معرض خطر ابتلا به ...
رفتار افراد در میانسالی بر خطر ابتلا به زوال عقل تأثیر می گذارد
.... در این مدت، 1500 نفر از آنان به دمانس دچار شدند. گوتسمن گفت: پیش از این، عوامل خطرساز بیماری قلبی با مشکلات مغزی، مثل دمانس پیوند داده شده بودند. تمرکز بر میانسالی اهمیت خاصی دارد، زیرا بیشترین خطر متوجه این سال ها است. این مطالعه یک رابطه علت و معلولی را اثبات نمی کند. با این حال محققان دریافتند که برخی عوامل خطرساز قلبی مثل دیابت، فشار خون و مصرف سیگار، خطر ابتلا به دمانس را نیز افزایش می دهند. ...
