خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایرانی ها کم شیر می خورند/ علل بروز پوکی استخوان
گرم در روز است و هر لیوان شیر کم چرب ، 300 میلی گرم کلسیم دارد، لذا مصرف شیر و فرآورده های لبنی در پیشگیری از پوکی استخوان بسیار حائز اهمیت است. دلبری افزود : علاوه بر مصرف مواد غذایی پر کلسیم مانند شیر و فرآورده های لبنی، جذب ویتامین D از طریق تابش مستقیم آفتاب به اندامهای فوقانی و تحتانی بدن به مدت 15 تا 20 دقیقه در روز و حداقل سه روز در هفته ، و فعالیت بدنی و انجام حرکات ورزشی مانند ...
سرکه برای چه کسانی ممنوع است؟
قاعدگی در مزاج های گرم و تر مشکلی ایجاد نمی کند، چون به تعدیل مزاج و دفع بهتر و بیشتر مواد زاید بدن کمک می کند. ولی در مقابل، افراد با مزاج سرد و خشک در اثر مصرف سرکه در دوران قاعدگی دچار علایم ناخوشایندی همچون دردهای شدید قاعدگی، اسپاسم عضلات پا و حلق و گلو، غم و اندوه و ضعف شدید بدن به خصوص در فصول پاییز و بیشتر در اقلیم های سرد و خشک کوهستانی می شوند. بخور دادن سر و صورت با بخارات ...
کارهایی که هر روز به ضرر سلامت تان انجام می دهید
.... آنهایی که مدام دچار کسر خواب هستند، ریسک بالاتری در ابتلا به افسردگی، سرطان، از دست دادن حافظه و بیماری قلبی دارند. هر شب حداقل شش ساعت خواب با کیفیت داشته باشید، هشت ساعت بسیار عالی است. پایبند ماندن به برنامه ی خواب و بیداری منظم، بهترین راه جوابگویی به نیاز بدن به خواب است. روزهای تعطیل هم طبق برنامه عمل کنید، البته کمی بیشتر خوابیدن ایرادی ندارد، اما زیاده روی نکنید ...
10 تصور غلط در مورد سلامتی در باورهای سلامتی تان تجدیدنظر کنید
.... هرروز 8 لیوان آب بنوشید. نیازی به شمردن تعداد لیوان های آب مصرفی در طول روز نیست. بر اساس نتایج تحقیقات افرادی که به هنگام تشنگی یک لیوان آب می نوشند می توانند بدن خود را سالم و هیدراته نگه دارند. غذاهای سرشار از آب همچون سوپ، میوه، سبزی ها و نوشیدنی ها همچون آب میوه، چای و قهوه می توانند به احساس سیری شما کمک کنند. اگر رنگ ادرار شما قرمز تیره است، اگر به طور منظم نیاز به دفع ادرار پیدا نمی ...
عوارض خطرناک گرمازدگی
. افراد سالمند و کودکان و شیرخواران در ساعت بسیار گرم در منزل بمانند و همه افراد هنگام خروج از منزل چه در فصول گرم و چه در سایر فصول سال مقدار مناسبی آب همراه داشته باشند. خسرو نیا در پاسخ به این پرسش که آیا سیستم بدنی افرادی که در مناطق بسیار گرم زندگی می کنند، با افزایش دما سازگاری می یابد؟، افزود: بله، بدن افرادی که در مناطق بسیار گرم زندگی می کنند، بتدریج با این شرایط سازگار می شود ...
چه بر سر جنازه مائو آمد؟
.... اعضای گروه پزشکی با حوله و پارچه به ماساژ دادن صورت و گردن پرداختند. تلاش این بود که مواد شیمیایی به نقاط پایین تر جسد رانده شود. قسمتی از پوست صورت مائو براثر فشار کنده شد اما آن را با ماده ای مومی و مایعی به رنگ پوست انسان چنان ترمیم کردیم که به چشم نمی آمد. آن ها ساعت ها روی جسد مائو کار کردند تا به حالت عادی در آمد. اما هنوز لباس پوشیدن بر تنش سخت بود. پس پشت لباسش را ...
دانستنی های مفید درباره خواب
هم تفاوت است، میزان نیاز به خواب در افراد متفاوت، فرق می کند. به یاد داشته باشید که بهترین زمان برای تجدید قوای جسمی و روحی بدن، همان زمانی است که همۀ طبیعت در خواب عمیق هستند؛ یعنی ساعت 9 شب تا 3 صبح. پس طوری برنامه ریزی کنید که این زمان را در خواب باشید و حتی اگر قرار است صبح زودتر بیدار شوید، ساعت 3صبح به بعد باشد، نه قبل از آن. بهترین زمان برای خواب نیم روزی هم، در افرادی که خواب شبانۀ ...
از بین بردن جوش صورت ، 24 روش خانگی
هنگام ورزش کردن: 28- در صورتی که بیرون ورزش می کنید از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. کرم ضد آفتاب باعث می شود پوست شما تحریک نشده یا دچار خارش نشود. 29- پس از ورزش، دوش بگیرید یا خود را تمیز کنید. هنگامی که عرق می کنید، منافذ پوست با نمک پر می شود و کثیف باقی می ماند. اطمینان حاصل کنید که بعد از ورزش، بدن و مخصوصا صورت خود را بشویید. قسمت دوم : درمان جوش صورت ...
این 5 تکنولوژی، زندگی انسان را متحول خواهند کرد
شما هشدار دهد که از شستشوی لباس های رنگی با همدیگر خودداری کنید! نکته حائز اهمیت این است که تکنولوژی بتواند درک درستی از فعالیت های روزانه افراد داشته باشد. با شناسایی دقیق این ویژگی ها، فناوری موجود هیچگاه به یک مهمان ناخوانده در منزل افراد تبدیل نخواهد شد؛ چرا که مزیت استفاده از این تکنولوژی ها بسیار بیشتر از نبود آنان است. از این جهت، خانه های هوشمند یکی از موارد موجود در ...
رباتی که از بوی بد پا بیهوش می شود!
با استفاده از آن سه دسته بندی از بو را در مقیاس 0 تا 100 بررسی کرد. این دستگاه می تواند بوی پیری و مریضی در افراد سالمند(ناشی از ماده نوننال)، بوی عرق و چربی را تشخیص دهد. این دستگاه در حال حاضر با قیمت 265 دلار(30,000) در ژاپن در دسترس قرار داشته و برنامه ای برای عرضه آن در خارج از این کشور وجود ندارد. ...
10 فایده ی شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
کمک می کند تا خون، جریان بهتری در بدن داشته باشد؛ که برای خون رسانی در تمام بدن جهت انتقال اکسیژن و مواد مغذی به بافت ها و اندام ها مهم است. جریان خوب مناسب برای عملکرد عضلانی و عصبی نیز اهمیت دارد. زمانی که شما آب گرم می نوشید، بافت های چربی در بدن، می سوزند و چربی های ایجاد شده در سیستم عصبی نیز تجزیه می شوند. از نوشیدن آب خیلی سرد پرهیز کنید چون باعث انسداد سیاهرگ ها می شود. ...
انبارالوم؛ قطب شیر و دوغ لاکچری / با پرورش شتر خشکسالی را به فرصت تبدیل کنیم
به گزارش گلستان ما ؛ پرورش شتر طی سالهای اخیر به عنوان یکی از پر سودترین بخشهای دامداری در کشور مورد توجه بیشتر قرار گرفته است. این حیوان به دلیل خلقت منحصر به فردش، مستعد زندگی در شرایط سخت است. به تعبیر برخی از دامداران قدیمی می توان شتر را در حوزه دامداری معادل با خرما در حوزه کشاورزی دانست. شتر به علوفه بسیار کم، آب محدود و عرصه وسیع بیابانی نیاز دارد و در مقابل بیماری ها و اختلاف ...
مراقبت از پوست کودکان، آفتاب سوخته نشوند
...: مدیر گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: آفتاب سوختگی کودکان در آینده می تواند منجر به سرطان پوست شود. علی اصیلیان متخصص پوست منطقه اصفهان، با اشاره به این که میزان اشعه ماورای بنفش خورشید در فصل تابستان بیشتر از سایر فصول سال است، اظهار کرد: تابش مستقیم نور آفتاب به پوست در فصل تابستان به ویژه در کودکان و بزرگسالانی که پوست و چشم های روشن دارند بیشتر از سایر افراد است. ...
مسمومیت های دارویی کودکان، بلای جان
و منگی حین تنفس. استامینوفن: درد شکم، تهوع و استفراغ. آرام بخش ها: خستگی و خواب آلودگی که منجر به کاهش هوشیاری می شود، تنفس سطحی، نبض ضعیف ، نامنظم یا به طور غیرطبیعی کند یا تند. البته ممکن است علائم یا نشانه های هشداردهنده مهم، بلافاصله در کودک ظاهر نشوند. بسیاری از سموم در بدن سریع عمل می کنند بنابراین زمان کوتاهی برای درمان خواهید داشت. اگر فکر می کنید شخصی دارو یا مواد شیمیایی موجود در منزل را ...
راه های درمان کمر درد
روز در منزل استراحت کند. البته استراحت بیش از دو روز ممکن است به علت ایجاد مشکلات روحی و به علت کاهش قدرت انقباضی عضلات کمر، درد را بیشتر کند. همچنین با استراحت طولانی مدت، خطر لخته شدن خون در ساق پا افزایش میابد پس فرد دچار کمردرد باید هرچه زودتر فعالیت معمول روزانه را شروع کند. استراحت در رختخواب به مدت طولانی تر بستگی به شدت بیماری دارد. تحقیقات اخیر نشان داده اند که برای مشکلات کمر ...
آنفولانزا | علائم، درمان و واکسن آنفولانزا
سیگار نکشد در صورت امکان غذا بخورد بهتر است افرادی که تنها زندگی می کنند و آنفولانزا دارند به یکی از دوستان یا نزدیکان اطلاع دهد تا از او سر بزنند. آیا افراد مبتلا به آنفولانزا باید به پزشک مراجعه کنند؟ اگر مشکلات زیر را دارید به پزشک مراجعه کنید: فرد ضعیف یا سالمند است دمای بدن بعد از 4-5 روز تغییر نکند نشانه ها بدتر شوند فرد احساس کند به شدت بیمار است فرد ...
چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می زنند؟
حشرات می توان به بوی عرق و دی اکسید کربن اشاره نمود. پشه ها اسید لاکتیک، اسید اوریک، آمونیاک و سایر موادی را که در عرق ترشح می شوند، بو می کشند و به آن علاقمند هستند . علاوه براین، بدن های گرم تر یا بدن هایی که از آن ها بیشتر دی اکسید کربن خارج می شود مستعد این هستند که مورد حمله پشه ها قرار بگیرند. به طور مثال آدم های چاق، زنان حامله و افرادی که الکل مصرف می کنند در این دسته قرار می ...
5 الی 10 درصد از افراد دیابتی مبتلا به دیابت نوع 2 هستند
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، دیابت یک بیماری متابولیکی است، در این بیماری در سوخت و ساز قند خون اختلال ایجاد می شود . قند خون طبیعی باید تا مرز 99 میلی گرم باشد و بالاتر از آن بالاتر از 100 یا 125 یا فرد مستعد به دیابت است و اگر بالاتر از 125 بود فرد دارای دیابت است. افراد به دلیل مصرف غذاهای چرب و پرانرژی و چاقی به دیابت مبتلا می شوند همچنین عواملی نظیر ژنتیک، سن ، مصرف ...
همه چیز درباره واکسن آنفلوآنزا
نیست و ممکن است به دلیل عوامل دیگر ویروسی غیر از آنفلوآنزا باشد. باکتری ها در بروز سرماخوردگی نقش کم رنگ تری دارند. ممکن است ویروس هایی باشند که نیازی به واکسن نداشته باشند؛ به طوری که ما برای همه ویروس ها واکسن نداریم جز آنفلوآنزا. واکسنی که به طور شایع در دنیا تزریق می شود و پزشکان توصیه می کنند افراد سالمند بیشتر آن را تزریق کنند، واکسن آنفلوآنزاست. البته آنفلوآنزا تیپ های مختلف دارد ...
آشنایی با خواص کره بادام زمینی (فواید و مضرات)
جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند . مصرف بادام زمینی در افزایش میزان و کیفیت شیر مادران شیرده موثر است. از خواص کره بادام زمینی کاهش و پیشگیری بیماری های مرتبط با کیسه صفرا است. فیتواسترول موجود در بادام زمینی و کره بادام زمینی نیز می تواند رشد سلول های سرطان پستان، روده بزرگ و پروستات را کند کرده و حتی از بروز سرطان ریه در افراد مستعد بکاهد. بادام زمینی حاوی نوعی آنتی ...
با این روش مهارت های تعادلی خود را تقویت کنید
.... استراحت بین هر مرتبه 30 ثانیه است. توجه داشته باشید حین اجرای تمرین کمرتان گود نشود. تمرین چهارم این تمرین نیز مانند تمرین قبلی است، با این تفاوت که پلانک به پهلو روی یک آرنج انجام می شود. وضعیت بدن را 10 ثانیه حفظ کرده و 3 مرتبه آن را تکرار کنید. استراحت بین هر مرتبه تمرین باید30 ثانیه باشد. البته از افتادن لگن تان به سمت پایین خودداری کنید. تمرین پنجم بوسوبال را ...
عوارض خطرناک گرمازدگی/ نوازدان مستعد گرمازدگی هستند
کنند و کلاه لبه دار داشته باشند. افراد سالمند و کودکان و شیرخواران در ساعت بسیار گرم در منزل بمانند و همه افراد هنگام خروج از منزل چه در فصول گرم و چه در سایر فصول سال مقدار مناسبی آب همراه داشته باشند. خسرو نیا در پاسخ به این پرسش که آیا سیستم بدنی افرادی که در مناطق بسیار گرم زندگی می کنند، با افزایش دما سازگاری می یابد؟، افزود: بله، بدن افرادی که در مناطق بسیار گرم زندگی می کنند ...
عوارض خطرناک گرمازدگی/ نوازدان مستعد گرمازدگی هستند
داشته باشند. افراد سالمند و کودکان و شیرخواران در ساعت بسیار گرم در منزل بمانند و همه افراد هنگام خروج از منزل چه در فصول گرم و چه در سایر فصول سال مقدار مناسبی آب همراه داشته باشند. خسرو نیا در پاسخ به این پرسش که آیا سیستم بدنی افرادی که در مناطق بسیار گرم زندگی می کنند، با افزایش دما سازگاری می یابد؟، افزود: بله، بدن افرادی که در مناطق بسیار گرم زندگی می کنند، بتدریج با این شرایط سازگار ...
