سایر خبرها
علل بروز پوکی استخوان
میلی گرم در روز است و هر لیوان شیر کم چرب ، 300 میلی گرم کلسیم دارد، لذا مصرف شیر و فرآورده های لبنی در پیشگیری از پوکی استخوان بسیار حائز اهمیت است. دلبری افزود : علاوه بر مصرف مواد غذایی پر کلسیم مانند شیر و فرآورده های لبنی، جذب ویتامین D از طریق تابش مستقیم آفتاب به اندامهای فوقانی و تحتانی بدن به مدت 15 تا 20 دقیقه در روز و حداقل سه روز در هفته ، و فعالیت بدنی و انجام حرکات ورزشی ...
سنتی بخوریم یا صنعتی
در کارخانه ها لبنیات با فرایند گرم کردن پاستوریزه و استریلیزه می شوند. در این میان شیر در اثر گرما برخی از ویتامین ها و املاح خود را از دست می دهد. برای جبران این کمبودها، شیر را غنی می کنند تا نیازهای بدن را بهتر رفع کند. این همان کاری است که در تهیه آبمیوه های صنعتی هم انجام می شود و با افزودن ویتامین ها سعی می شود خواص میوه را به آبمیوه برگردانند. هشدار: مصرف محصولات پروبیوتیک ...
نقش نابودی بر تن جنگل های هیرکانی
دیارمان در زمینه اهمیت و حفظ محیط زیست کشورمان بپردازیم. محیط زیستمان را دریابیم محمد حسن نژاد فرامرزی فعال حوزه محیط زیست نیز در گفت و گو با ایسنا، گفت: حکایت ها در مازندران در سال های اخیر بیانگر سرما بیش از حد در فصل سرما و گرما و بارش باران کم در فصول گرم سال است و همیشه خبرها از کم آبی در مناطق و اوضاع جوی نابه سامان خبر می دهند. اندیشیدن به این موضوع که چه عواملی در ایجاد این ...
"سرفه" نشانه ای از ضعف در مکانیسم دفاعی بدن است
، افزود: این موارد ممکن است خود به خود بهبود یابند، اما اگر به طول انجامد باید به پزشک مراجعه کنیم چون بیشتر آنها ناشی از آلرژی هستند. وی، سرفه در افراد سالمند را دارای اهمیت بیشتری دانست و گفت: سرفه مزمن در خانم ها از آقایان شایع تر است. سرفه های مزمن به بررسی نیاز دارد که نارسایی قلبی، سرطان ها، مصرف سیگار و مصرف برخی داروها مثل ضدفشار خون می تواند در بروز سرفه مزمن نقش داشته باشد. ...
همه فواید در آغوش کشیدن
پتو برای بدن انجام می دهد، تقلید الگویی از یک آغوش گرم است. بدن آن را به عنوان یک تماس فیزیکی دریافت کرده و واکنش نشان می دهد و بنابراین مغز، سروتونین ترشح می کند که باعث آرام سازی سیستم عصبی می شود. وقتی سیستم عصبی آرام می گیرد، بدن می تواند به خوابی عمیق تر و راحت تر فرو برود. مطالعه ای که در سال 2008 انجام شد نشان داد پتوهای سنگین، درمانی موثر و بی خطر برای کاهش اضطراب در بیماران ...
چند توصیه برای جلوگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز
در مسیر ریه و سینوس ها همراه است. بهترین حالت این است که شبها قبل از خواب حداقل دو لیوان آب جوش استفاده شودتا ترشحات ریوی و سینوسها در شرایط خوبی باشد و بدن بتواند پاکسازی انجام دهد؛ این کار مانع از گلودرد و سرماخوردگی خواهد شد. استفاده مطلوب از میوه گلابی و دمنوش برگ گلابی در این فصل توصیه می شود؛ در این فصل استفاده از میوه گلابی باعث پاکسازی دستگاه گوارش از جرمهای غلیظ می ...
می خواهید سرطان نگیرید، هر روز این کارها را بکنید
سرطان یکی از مهمترین درس هایی که آموختم این بود: هر فرد تجربه ای متفاوت دارد، دلیلش علل، محیط و ژنتیک متفاوت افراد با یکدیگر است. با در نظر گرفتن این موارد برای خود می توانید تغییراتی در سبک زندگی شخصی تان انجام دهید تا از ابتلا به سرطان پیشگیری کنید. طی تحقیقاتم درباره پزشکی کاربردی راه های ساده اما قدرتمندی برای انجام این کار پیدا کردم. تنظیم برنامه ای سالم برای پیشگیری از سرطان نیازمند حذف ...
چه بر سر جنازه مائو آمد؟
دولتی چین در آن زمان صاحب کودکان خردسال زیادی بودند. آن طور که لی می گفت به خاطر درگیری در جنگ با ژاپن تازه صاحب فرزند شده بودند و رسیدگی به فرزندانشان باعث می شد او وقت کمی برای تفریح داشته باشد. لی قبل از گرفتن این شغل درخواست عضویت در حزب کمونیست را داده بود اما سابقه خانوادگی اش مانع اجابت این درخواست می شد چرا که او از خمیره ای که کمونیست های خوب از آن ساخته شده بودند نبود: پدرم ...
چند تهدیدکننده پوستی
. غده عرق، غده ای است که با آزادسازی عرق از راه منافذ پوستی، باعث خنک شدن بدن می شود. غده چربی (غده سباسه)، غده کوچکی است که با تولید چربی، از خشکی پوست جلوگیری می کند. پوست، سلول های عصبی متنوعی دارد که به ما کمک می کند درد، فشار، تماس، گرما و سرما را حس کنیم. لایه سوم پوست (زیرپوست یا هیپودرم)، در زیر درم قرار گرفته و بافتی چرب دارد و بخش بزرگی از چربی بدن را در خود ذخیره می کند. از آنجا که پوست ...
نگاهی به صفات اخلاقی حضرت امام موسی کاظم (علیه السلام)
عبادت و نیایش هر فرد در حدود معرفت و شناسائی پروردگار عالم، اندازه گیری میگردد.مجال است فردی بدون معرفت کافی و لازم نسبت به پروردگار خود، عبادت و ستایش شایسته ای انجام دهد از اینرو آنانکه شناسائی کامل از مبداء غیبی دارند و مراحل ایمان و عقیده را طی کرده اند، عبادت و ستایش یکی از لذات بخش ترین مراحل زندگی آنان را تشکیل میدهد و لذتی را بالاتر از آن حالت نمیدانند و نمیتوانند احساس کنند. امام ...
سیستان و بلوچستان در تب وتاب کریمه کنگو/ شناسایی پنج مورد مشکوک
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا و به نقل از عصرهامون ، تب کریمه کنگو که یک بیماری حاد تب دار و همراه با خونریزی است، از طریق گزش کنه یا تماس با خون یا ترشحات یا لاشه دام و انسان آلوده منتقل می شود. این بیماری اولین بار در سال 1944 در کریمه اوکراین مشاهده شد و از آنجا که مشابه بیماری بود که در سال 1969 در کنگو مشاهده شده بود، نام آن کریمه کنگو گذاشته شد. یکی از شایع ترین بیماری ...
10 تصور غلط در مورد سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز؛ 1. هرروز 8 لیوان آب بنوشید. نیازی به شمردن تعداد لیوان های آب مصرفی در طول روز نیست. بر اساس نتایج تحقیقات افرادی که به هنگام تشنگی یک لیوان آب می نوشند می توانند بدن خود را سالم و هیدراته نگه دارند. غذاهای سرشار از آب همچون سوپ، میوه، سبزی ها و نوشیدنی ها همچون آب میوه، چای و قهوه می توانند به احساس سیری شما کمک کنند. اگر رنگ ادرار شما قرمز تیره است، اگر به طور ...
مرگ و میر و گزش تنها سهم جنوبی ها از خواص زهر عقرب!
مثل زرد مایل به قهوه ای، خاکستری و سیاه در نقاط مختلف منازل و محیط خارج از خانه ها مشاهده می شوند. برخلاف عقربهای دیگر نیش عقرب گادیم(کوچک زرد) ایجاد درد نمی کند بلکه محل گزش متورم می شود که قابلیت نفوذ را دارد؛ زهر این عقرب دارای خصوصیت سیتوتوکسیک است و به صورت همزمان آثار سمی خود را بر روی سیستم کلیوی و خون می گذارد و باعث عوارض خونی و کلیوی در مصدومین می نماید. مناطق ...
پوست، مو و زیبایی در فصل تابستان
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از مهم ترین نکاتی که باید در فصل گرم بارها و بارها به خود یادآوری کنید حفاظت و مراقبت از پوست در برابر نور خورشید است. قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی به ایجاد چین و چروک و لکه و دیگر مشکلات پوستی منجر می شود و همچنین خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. نگاهی به سرتا پای تان بیندازید و ببینید پوست و مو و اندام هایتان دچار چه مشکلاتی ...
سرکه برای چه کسانی ممنوع است؟
سرکه در طب سنتی، سرکه انگور قرمز است که به طور طبیعی و نه صنعتی تهیه شده باشد، گفت: مصرف روزانه سرکه برای افراد گرم مزاج در اقلیم های گرمسیری مفید است، چون تیزی و شدت گرمی صفرا و داغی خون و مواد زاید تجمع یافته در بدن را مخصوصا در فصول گرم از بین می برد و در کودکان بی اشتها با حرارت بالا و اشخاص گرمازده، باعث باز شدن اشتها شده و به هضم غذاهای سنگین کمک شایانی می کند. مصرف سرکه در دوران ...
عوارض خطرناک گرمازدگی
کمتری هم دارند. در نتیجه این گروه افراد هم مستعد ابتلا به گرمازدگی هستند. به طور کلی، افرادی که مجبورند مدت زیادی در مقابل نور آفتاب کار کنند، مانند کارگران ساختمانی، افراد پلیس و راننده های تاکسی، بیش از سایرین به گرما زدگی دچار می شوند. وی تاکید کرد: برای پیشگیری از گرمازدگی توصیه می شود، افراد هنگام تردد در خیابان در هوای گرم از لباس رنگ روشن استفاده کنند و کلاه لبه دار داشته باشند ...
دانستنی های مفید درباره خواب
هم تفاوت است، میزان نیاز به خواب در افراد متفاوت، فرق می کند. به یاد داشته باشید که بهترین زمان برای تجدید قوای جسمی و روحی بدن، همان زمانی است که همۀ طبیعت در خواب عمیق هستند؛ یعنی ساعت 9 شب تا 3 صبح. پس طوری برنامه ریزی کنید که این زمان را در خواب باشید و حتی اگر قرار است صبح زودتر بیدار شوید، ساعت 3صبح به بعد باشد، نه قبل از آن. بهترین زمان برای خواب نیم روزی هم، در افرادی که خواب شبانۀ ...
از بین بردن جوش صورت ، 24 روش خانگی
هنگام ورزش کردن: 28- در صورتی که بیرون ورزش می کنید از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. کرم ضد آفتاب باعث می شود پوست شما تحریک نشده یا دچار خارش نشود. 29- پس از ورزش، دوش بگیرید یا خود را تمیز کنید. هنگامی که عرق می کنید، منافذ پوست با نمک پر می شود و کثیف باقی می ماند. اطمینان حاصل کنید که بعد از ورزش، بدن و مخصوصا صورت خود را بشویید. قسمت دوم : درمان جوش صورت ...
رباتی که از بوی بد پا بیهوش می شود!
با استفاده از آن سه دسته بندی از بو را در مقیاس 0 تا 100 بررسی کرد. این دستگاه می تواند بوی پیری و مریضی در افراد سالمند(ناشی از ماده نوننال)، بوی عرق و چربی را تشخیص دهد. این دستگاه در حال حاضر با قیمت 265 دلار(30,000) در ژاپن در دسترس قرار داشته و برنامه ای برای عرضه آن در خارج از این کشور وجود ندارد. ...
10 فایده ی شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
... 8. تسکین دردهای قاعدگی شاید عجیب به نظر برسد اما نوشیدن آب گرم برای پیشگیری و تسکین دردهای ناخوشایند قاعدگی مفید است. آب گرم باعث شل شدن عضلات منقبض در رحم شده که در نتیجه تسکین فوری از این اسپاسم ها ایجاد خواهد شد. ضمناً نوشیدن آب گرم در دوران قاعدگی، از انباشت آب در بدن جلوگیری کرده و از نفخ های دردناک حین قاعدگی کم می کند. 9. بهبود جریان خون نوشیدن آب گرم ...
انبارالوم؛ قطب شیر و دوغ لاکچری / با پرورش شتر خشکسالی را به فرصت تبدیل کنیم
به گزارش گلستان ما ؛ پرورش شتر طی سالهای اخیر به عنوان یکی از پر سودترین بخشهای دامداری در کشور مورد توجه بیشتر قرار گرفته است. این حیوان به دلیل خلقت منحصر به فردش، مستعد زندگی در شرایط سخت است. به تعبیر برخی از دامداران قدیمی می توان شتر را در حوزه دامداری معادل با خرما در حوزه کشاورزی دانست. شتر به علوفه بسیار کم، آب محدود و عرصه وسیع بیابانی نیاز دارد و در مقابل بیماری ها و اختلاف ...
مراقبت از پوست کودکان، آفتاب سوخته نشوند
...: مدیر گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: آفتاب سوختگی کودکان در آینده می تواند منجر به سرطان پوست شود. علی اصیلیان متخصص پوست منطقه اصفهان، با اشاره به این که میزان اشعه ماورای بنفش خورشید در فصل تابستان بیشتر از سایر فصول سال است، اظهار کرد: تابش مستقیم نور آفتاب به پوست در فصل تابستان به ویژه در کودکان و بزرگسالانی که پوست و چشم های روشن دارند بیشتر از سایر افراد است. ...
راه های درمان کمر درد
روز در منزل استراحت کند. البته استراحت بیش از دو روز ممکن است به علت ایجاد مشکلات روحی و به علت کاهش قدرت انقباضی عضلات کمر، درد را بیشتر کند. همچنین با استراحت طولانی مدت، خطر لخته شدن خون در ساق پا افزایش میابد پس فرد دچار کمردرد باید هرچه زودتر فعالیت معمول روزانه را شروع کند. استراحت در رختخواب به مدت طولانی تر بستگی به شدت بیماری دارد. تحقیقات اخیر نشان داده اند که برای مشکلات کمر ...
آنفولانزا | علائم، درمان و واکسن آنفولانزا
سیگار نکشد در صورت امکان غذا بخورد بهتر است افرادی که تنها زندگی می کنند و آنفولانزا دارند به یکی از دوستان یا نزدیکان اطلاع دهد تا از او سر بزنند. آیا افراد مبتلا به آنفولانزا باید به پزشک مراجعه کنند؟ اگر مشکلات زیر را دارید به پزشک مراجعه کنید: فرد ضعیف یا سالمند است دمای بدن بعد از 4-5 روز تغییر نکند نشانه ها بدتر شوند فرد احساس کند به شدت بیمار است فرد ...
چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می زنند؟
حشرات می توان به بوی عرق و دی اکسید کربن اشاره نمود. پشه ها اسید لاکتیک، اسید اوریک، آمونیاک و سایر موادی را که در عرق ترشح می شوند، بو می کشند و به آن علاقمند هستند . علاوه براین، بدن های گرم تر یا بدن هایی که از آن ها بیشتر دی اکسید کربن خارج می شود مستعد این هستند که مورد حمله پشه ها قرار بگیرند. به طور مثال آدم های چاق، زنان حامله و افرادی که الکل مصرف می کنند در این دسته قرار می ...
5 الی 10 درصد از افراد دیابتی مبتلا به دیابت نوع 2 هستند
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، دیابت یک بیماری متابولیکی است، در این بیماری در سوخت و ساز قند خون اختلال ایجاد می شود . قند خون طبیعی باید تا مرز 99 میلی گرم باشد و بالاتر از آن بالاتر از 100 یا 125 یا فرد مستعد به دیابت است و اگر بالاتر از 125 بود فرد دارای دیابت است. افراد به دلیل مصرف غذاهای چرب و پرانرژی و چاقی به دیابت مبتلا می شوند همچنین عواملی نظیر ژنتیک، سن ، مصرف ...
همه چیز درباره واکسن آنفلوآنزا
نیست و ممکن است به دلیل عوامل دیگر ویروسی غیر از آنفلوآنزا باشد. باکتری ها در بروز سرماخوردگی نقش کم رنگ تری دارند. ممکن است ویروس هایی باشند که نیازی به واکسن نداشته باشند؛ به طوری که ما برای همه ویروس ها واکسن نداریم جز آنفلوآنزا. واکسنی که به طور شایع در دنیا تزریق می شود و پزشکان توصیه می کنند افراد سالمند بیشتر آن را تزریق کنند، واکسن آنفلوآنزاست. البته آنفلوآنزا تیپ های مختلف دارد ...