خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی گیاهی راهکار مقابله با ریفلاکس معده
مانند Prilosec ، Prevacid و Nexium هستند. تحقیقات نشان می دهد مصرف طولانی مدت PPI ها با افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی، بیماری کلیوی، زوال عقل و شکستگی استخوان مرتبط است، هرچند هنوز علت آن مشخص نیست. بر همین اساس، محققان سعی دارند با رژیم غذایی گیاهی موسوم به سبک مدیترانه ای این بیماری را درمان کنند. زالوان بیماران را تشویق به مصرف رژیم غذایی 90 درصد گیاهی کرد؛ غذای ...
بستنی را در جایخی یخچال قرار ندهید
پایینی دارد و به دلیل داشتن مواد و فلزات سمی غیرخوراکی، تهدید کننده سلامت مصرف کننده است. در مورد بستنی با روکش شکلات هم باید گفت که روغن مورد استفاده در اغلب شکلات های کاکائویی و روکش بستنی ها از نوعی است که حاوی درصد بالاتری روغن پالم است و به دلیل داشتن چربی های اشباع و ترانس، خطر ابتلا به بیماری های کرونر قلبی را افزایش می دهد. ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان روده با مصرف غلات کامل
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار راهنمای سفر من، طبق گزارش جدید موسسه آمریکایی تحقیقات سرطان و صندوق بین المللی تحقیقات سرطان جهان، مصرف سه وعده غلات کامل (حدود 3 گرم) در روز، نظیر برنج قهوه ای یا نان تهیه شده با غلات کامل، ریسک ابتلا به سرطان روده را تا 17 درصد کاهش می دهد. محققان براساس بررسی حدود 100 مطالعه تاکید می کنند که مصرف بیشتر غلات کامل حتی نقش حفاظتی بیشتری خواهد ...
آشنایی با علایم بیماری تب شالیزار
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، خلیل حقیقی مدیر جهاد کشاورزی بهشهر گفت: لپتوسپیروز یک بیماری باکتریایی است که از طریق نوعی انگل فنری شکل در آب از پوست خراشیده، چشم و غشا های مخاطی به ویژه در فصل بهار و تابستان وارد بدن انسان می شود. وی افزود: این بیماری بیشتر در مناطقی دارای بارندگی بالا، گرم و حاره ای، زمین های گلی، کنار دریاچه ها، ماندآب ها و اراضی ...
6 راهکار حرفه ای برای پیشگیری از پیری زودرس
مؤثر است. علاوه بر این، لازم است میزان مصرف غذاهای فرآوری شده و شکر را کاهش بدهید. این مواد باعث التهاب می شوند و سلول های پوستی را تخریب می کنند. مراقبت دربرابر نورخورشید نور خورشید و اشعه های یو وی دشمن پوست است. نور خورشید عامل اصلی پیری پوست هستند. نور خورشید به الاستین پوست آسیب می زند و کلاژن را کاهش می دهد. با کاهش کلاژن پوست شل و چروک می شود. نور آفتاب ...
آیا برای زنانی که لاغر هستند مصرف غذا های پرکالری منعی ندارد؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ محققان کالج ‘زوکرمن’ دانشگاه آریزونا در آمریکا در این مطالعه با بررسی وضعیت 92 هزار زن آمریکایی 50 تا 79 ساله متوجه شدند که خطر ابتلا به سرطان های مرتبط با چاقی در زنانی که طرفدار خوراکی های پر کالری بودند، 10 درصد بیشتر بود. این خوراکی ها که عموما ارزش غذایی چندانی هم ندارند، شامل چیپس، فست فودها و شیرینی ها می شود ...
درمان بی خوابی ناشی از استرس با نیشکر
های آزمایشگاهی حیوانی جلوگیری کند. متخصصان ژاپنی معتقدند در جهان مدرن و پراسترسِ امروز، بشر به درمان های تحریک کننده خواب نیاز دارد که بتواند علائم بی خوابی را تسکین دهد. در این بررسی تاثیر اکتاکوزانول روی دو گروه موش ارزیابی شد. نیمی از این موش ها در شرایط استرس در قفس قرار گرفتند و گروه دیگر در شرایط عادی بودند. پس از آن نیمی از موش هایی که تحت استرس بودند این ترکیب را ...
می دانید چگونه استرس خود را کاهش دهید و راحت تر بخوابید؟
اکتاکوسانول موجب کاهش کورتیکواسترون خون که نشانگر استرس است، شد. همچنین این موش ها دارای خواب عادی شدند درحالیکه قبلا به خاطر استرس دچار اختلال خواب شده بودند. این نتایج به وضوح اثبات کرد که اکتاکوسانول یک ترکیب فعال است که توانایی کاهش استرس و افزایش خواب را دارد و می تواند به طور بالقوه برای درمان بیخوابی ناشی از استرس مفید باشد. 701 ...
کارهایی که شما را از سرطان ها دور می کند
گروه سبک زندگی تیتریک ، در 30 سالگی تشخیص داده شد که سرطان دارم. به شدت ناراحت و ناامید شدم چون تحصیلاتم در زمینه تغذیه و فیزیولوژی ورزش بود و آنچه را که آموزش می دادم خودم هم به کار می بستم پس چرا باید دچار سرطان می شدم؟ و وقتی از این بیماری بهبود پیدا می کردم چطور می توانستم از آن در امان بمانم و کمک کنم مراجعینم هم دچارش نشوند؟ این سوال ها در ذهنم باقی ماند و موجب شد به تحصیل در آموزش پزشکی ...
خواص فوق العاده انبه برای بدن
...: به نقل از دیلی میل،کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف انبه می تواند از ابتلای فرد به بیماری های قلبی-عروقی و دیابت جلوگیری کند. براساس این پژوهش دانشمندان با تجزیه و تحلیل خواص انبه دریافتند مصرف آن افزون بر درمان بیماری های قلبی - عروقی و دیابت، برای سلامت مغز، پوست بدن و بهبود عملکرد روده ها نیز مفید است. از جمله دلایل ابتلا به دیابت نوع 2، می توان ...
روش هایی برای تقویت حافظه
...: فرادید نوشت: فراموشی و کم شدن حافظه ارتباط مستقیمی با سن افراد دارد و متأسفانه شروع آن از 20 سالگی است. البته نگران نباشید شما هرگز از 20 سالگی دچار فراموشی نمی شوید اما مغز شما شروع به از دست دادن بعضی سلول های عصبی می کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می کند. برای اینکه زود دچار فراموشی نشوید باید کارهایی را انجام دهید که ما چند نمونه برایتان در گزارش ...
چرا با وجود کم غذایی باز هم چاق هستم؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، کم کاری تیروئید، درمان های دیابت، سالمندی، درمان با استروئید، سندرم کوشینگ و ... از علل ابتلا به چاقی ناخواسته محسوب می شوند: استرس و خلق و خوی کم: افراد به گونه ای متفاوت به استرس، اضطراب و افسردگی پاسخ می دهند. برخی از افراد ممکن است وزن زیادی از دست بدهند در حالی که دیگران شاهد افزایش وزن باشند. در برخی افراد خوردن بیش از حد مواد غذایی یک مکانیسم مقابله با ...
6 دارویی که معمولا اشتباه مصرف می شوند
حقایق شگفت انگیزی در مورد مصرف بعضی داروها وجود دارد که نه تنها می تواند اثر آن ها را کمتر کند بلکه توجه نکردن به این نکات ممکن است عواقب بسیار بدی به همراه داشته باشد. در اینجا 6 نوع دارو که اکثر افراد معمولا در مصرف آنها دچار اشتباه می شوند، معرفی شده اند: داروهای سرماخوردگی و آنفلوآنزا: برخی از دسته های دارویی بدون نسخه برای درمان عطسه، گلودرد، سردرد، تب، آبریزش بینی و ...
میوه و صیفی جاتی که حتما باید با پوست خورده شوند
ب6 و ویتامین ث دارد. به عنوان مثال 100 گرم پوست سیب زمینی نسبت به همین وزن سیب زمینی 7 برابر کلسیم بیشتر و 17 برابر آهن بیشتر دارد. با دور انداختن پوست سیب زمینی 90 درصد از آهن و نیمی از فیبر موجود در آن را دور می اندازید. همچنین پوست سیب زمینی شیرین را فراموش نکنید، چراکه سرشار از بتاکاروتن است. این ماده هنگام هضم شدن تبدیل به ویتامین آ می شود. این ویتامین برای سلامت سلول ها و تنظیم ...
بهترین زمان مصرف قهوه برای تقویت حافظه
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان به تازگی دریافتند مصرف قهوه در وعده صبحانه می تواند سبب تقویت حافظه و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر در افراد شود. دانشمندان دانشگاه تاسمانیا این نتایج را با بررسی بر روی بیش از 55 داوطلب و انجام تست حافظه بر روی آن ها قبل و بعد از مصرف قهوه به دست آورده اند. براساس این تحقیق مصرف قهوه سبب افزایش قدرت درک و ...
راهکارهای کاهش ابتلا به دیابت
راهنمای سفر من : طبق اعلام آکادمی متخصصان اطفال آمریکا، مطالعه جدید نشان می دهد کودکانی که یک ساعت کمتر از حد توصیه شده در شب می خوابند، دارای نشانگرهای متعدد ابتلا به دیابت هستند: قندخون بالاتر، مقاومت به انسولین بالاتر و افزایش وزن بدن. محققان دریافتند که کاهش این عوامل می تواند احتمال ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را در سنین بالاتر کاهش دهد. دیابت نوع 2 یک بیماری تدریجی است و وقتی ...
عارضه ای که نشانه ابتلا به 16 نوع سرطان است
هایی که موجب قطع کراس تاک می شوند، می تواند به محققان در شناسایی راهکارهای جدید برای پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک کند. محققان دانشگاه یوتا با همکاری محققان دانشگاه نورث کارولینا در این مطالعه با بررسی نشریاتی که از فاصله زمانی ژانویه 1946 تا مارس 2017 چاپ شده بودند، در جستجوی مطالعاتی برآمدند که تداخل میان بافت های چربی و سرطان زایی را مورد بررسی قرار داده بودند. آنها در نهایت 20 نشریه ...
همه فواید در آغوش کشیدن
...> کاری که این نوع پتو برای بدن انجام می دهد، تقلید الگویی از یک آغوش گرم است. بدن آن را به عنوان یک تماس فیزیکی دریافت کرده و واکنش نشان می دهد و بنابراین مغز، سروتونین ترشح می کند که باعث آرام سازی سیستم عصبی می شود. وقتی سیستم عصبی آرام می گیرد، بدن می تواند به خوابی عمیق تر و راحت تر فرو برود. مطالعه ای که در سال 2008 انجام شد نشان داد پتوهای سنگین، درمانی موثر و بی خطر برای کاهش اضطراب ...
سلامتی خود را با مصرف دارچین یک عمر تضمین کنید+ اینفوگرافی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ دارچین ادویه بسیار مقوی و پرفایده است و مصرف آن در درمان بیماری ها در طب سنتی رواج داشته است، اکنون با کشف فواید و خواص درمانی این ادویه به دست محققان پزشکی از آن در درمان بسیاری بیماری ها استفاده می شود. خواص دارویی دارچین حاصل پوست درخت آن بوده و دارای خواص ضدالتهاب، کاهش قندخون، افزایش ایمنی بدن در برابر ...
استاتین ها خطر مرگ بیماران قلبی را کاهش می دهند
20 ساله دریافتند مصرف روزانه 40 mg پراواستاتین ، نوع نسبتا ضعیف استاتین، موجب کاهش مرگ بیماران قلبی تا بیش از یک چهارم شده بود. وی در این باره می گوید: برای اولین بار ما نشان می دهیم که استاتین ها در این گروه افراد خاص که عموما سالم هستند فقط دارای میزان نسبتا بالای LDL (کلسترول بد) هستند، خطر مرگ را کاهش می دهند. از اینرو نشان می دهد که دستورالعمل های فعلی در جهت درمان این گروه بیماران با استاتین ...
رگ بنفش روی پا نشانه واریس نیست
سلامت نیوز: زنان با احتمال بیشتری به واریس نسبت به مردان مبتلا می شوند. در برخی از افراد رگ های واریسی ممکن است منجر به آسیب به پوست شوند و یا حتی در حالت بدتر منجر به لخته شدن خطرناک خون گردند. عارضه واریس از جمله مشکلاتی است که از تصورات غلط مصون نمانده است. وریدهای واریسی تنها یک مشکل زیبایی هستند: بسیاری از مردم هنوز نمی دانند که این عارضه همراه با شایع ترین علائم مانند دردهای مبهم ...
نکاتی پیرامون مشکلات ناباروری مادرطبیعت و درمان ناباروری
آن قدر اضطراب و استرس بچه دار شدن رادارند که تنها پس از چند ماه تلاش برای بارداری به پزشک ناباروری مراجعه می کنند. او ادامه می دهد: اگر ما آزمایش و درمان این افراد را شروع کنیم، تنها باعث آزار آن ها می شویم، چون بسیاری از این زوج ها اگر بیشتر انتظار می کشیدند با بارداری مواجه می شدند. هنوز باردار نیستید؟ یک نفس عمیق بکشید دکتر سبانه می گوید: اولین چیزی که انجام می دهیم این است که مطمئن ...
افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با مصرف یک وعده غذای چرب
اتاق خبر 24 : محققان انگلیسی در تازه ترین مطالعات خود دریافتند، حتی مصرف یک وعده غذای چرب در طول 24 ساعت می تواند زمینه ابتلا به دیابت نوع 2 را فراهم کند. بر همین اساس پژوهشگران دریافتند مصرف غذای چرب در طول روز می تواند حساسیت به انسولین را در نوجوانان و جوانان کاهش دهد. تحقیقات همچنین نشان داده است، مصرف غذای چرب موجب ایجاد اختلال در پانکراس و تولید انسولین مورد ...
آیا ورزش می تواند مانع پرخوری شود؟
آیا ورزش کردن بعد از پایان ساعت کاری، باعث می شود پرخوری نکنید؟ محققان دانشگاه آلاباما در بیرمنگام، دانشجویان سالم را به دو گروه تقسیم کردند. از هر دو گروه خواسته شد در امتحانی شرکت کنند که نیاز به تمرکز و قدرت مغز داشت. بعد از آزمون، یک گروه به مدت 15 دقیقه استراحت کرد و گروهی دیگر 15 دقیقه روی تردمیل به شدت تمرین کرد. دانشجویانی که فقط استراحت کرده بودند، هیچ فعالیت فیزیکی یا ذهنی انجام نداده بودند. سپس هر دو گروه برای ناهار پیتزا داشتند و تشویق شان کردند تا هر چه قدر دوست دارند بخورند، دانشمندان نیز، در حال پیگیری و ثبت میزان کالری دریافتی ...
رویان در جست وجوی رحم جایگزین برای تولد یوزپلنگ ایرانی/ رونمایی از چند حیوان آزمایشگاهی در مهرماه
. خیران از بانک عمومی خون بند ناف حمایت بیشتری کنند گورابی ذخایر بانک خون بند ناف را بالغ بر 70 هزار نمونه دانست و بر لزوم حمایت از بانک عمومی خون بند ناف تأکید کرد و گفت: در حال حاضر اکثر کسانی که خون بند ناف فرزندان خود را در بانک خصوصی بند ناف ذخیره کردند، رضایت دادند که از سلول های بنیادی آن ها برای درمان نیازمندان و بیماران دیگری هم استفاده شود؛ اما در مجموع باید از بانک ...
اختلالات جنسی، ناشی از چه عواملی است؟
خانوادگی یا کمبود خواب ایجاد می شود. تستسترون مهم ترین هورمون مردانه است که کاهش آن موجب افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان، دیابت نوع دو، بیماری های قلبی و عروقی، اختلالات متابولیکی و در نهایت کاهش میل جنسی می شود. معمولا هورمون تستسترون در بدن مردان با بالا رفتن سن، انجام درمان هایی مثل شیمی درمانی و هورمون درمانی، صدمه یا بروز عفونت بیضه ها یا به علت برخی اختلالات ژنتیک نادر اتفاق می افتد. در ...
آشنایی با فواید آسپرین
مصرف روزانه ی آسپیرین صحبت می کنید، احتمالا این راه کارها را برای زیبایی و بهبود وضعیت سلامت به شما توصیه خواهد کرد: 1.آسپرین ، داروی درمان جوش مسکن ها فقط برای تسکین درد ناشی از بیماری نیستند؛ آنها می توانند باعث کاهش تورم، باز کردن منفذها و حتی نرم کردن پوست مورد استفاده قرار بگیرند. ترکیب فعال موجود در آسپیرین، اسید استیل سالیسیلیک است که ترکیبی گرفته شده از ترکیبات سالیسین ...
16 خوراکی خوشمزه که می تواند مثل سیانور عمل کند
موادغذایی دقت کرده و قیل از مصرف آنها را خوب پخته و سپس مصرف کنید. 8. بادام ها بادام درختی دارای فواید بسیار زیادی است. اما آنها نیز می توانند سمی باشند. توجه داشته باشید بادام های تلخ در حالی که به شکل خام باشند، دارای سم به نام سیانور هستنند. کسانی که با این سم مسموم شوند، حتما باید در شرایط ویژه تحت درمان قرار گیرند. 9. هات داگ این نوع فست فود که خیلی هم طرفدار دارد، علت ...
شپش ها میزبان دانش آموزان انگلیسی در سال تحصیلی جدید+تصاویر
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ شپش از دسته حشره هایی است که به راحتی پرواز کرده برروی مو های افراد می نشیند، این حشره ابتدا لارو خود را در بین مو ها قرارداده که به آن رشک گفته می شود و سپس رشک به شپش های جدید تبدیل می شوند. شپش از خون بدن انسان تغذیه می کند و می تواند سبب ابتلای افراد به بیماری، خارش و التهاب کف سر شود. محققان ...
چرا نباید در گوش کودکان قطره ریخت؟
پیدا می کند، بهترین حالت برای پرده گوش این است که هوای اطراف آن متعادل باشد که حفظ این تعادل در زمان باز و بسته شدن لوله استاش هنگام جویدن، قورت دادن آب دهان صورت می گیرد. چنانچه هر عاملی بر لوله ذکر شده فشار وارد کند و مانع فعالیت و عملکرد صحیح شیپور استاش شود، همچنین تجمع هر نوع مایع و ترشحاتی در پشت پرده گوش در صورت ادامه دار بودن، موجب عفونت در گوش میانی خواهد شد که اگر درمان نشود، به ...
