سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین گیاهان دارویی برای سرکوب اشتها
دانستید که گریپ فروت یک ماده غذایی چربی سوز محسوب می شود؟ گریپ فروت حاوی ترکیباتی است که سوخت و ساز را بهبود می بخشند و اشتها را تنظیم می کنند. پژوهش ها نشان داده اند که روغن اساسی گریپ فروت می تواند به سرکوب اشتها و کاهش وزن کمک کند. رایحه روغن اساسی گریپ فروت می تواند هوس های غذایی را کاهش دهد و احساس پری را تقویت کند. شما می توانید به مدت حداقل 15 دقیقه در هفته خود را در معرض این ...
علاقه انگلیسی ها به چای چگونه آغاز شد؟
احتمالاً صحت ندارد (زبان شناسان معتقدند که کلمه tea در انگلیسی از ترجمه یک حرف چینی گرفته شده است)، ولی چیزی که مسلم است این است که چای از قبل میان اشراف زادگان پرتغالی به خاطر تجارت مستقیم این کشور با چین از طریق مستعمره ماکائو، محبوب بوده است. پرتغال اولین بار در میانه های قرن 1500 وارد ماکائو شده بود. وقتی کاترین وارد انگلیس شد، چای فقط به عنوان دارو مصرف می شد و ظاهراً گمان می شد که بدن را ...
جزئیات جدید از نحوه مرگ بنیتا، دختربچه 8ماهه
به گزارش پایگاه 598 به نقل از شرق، محمد شهریاری، رئیس دادسرای جنایی تهران و نماینده دادستان که شخصا برای دفاع از کیفرخواست در دادگاه حاضر شده بود، در توضیح کیفرخواست و در برابر قضات شعبه 9 دادگاه کیفری استان تهران گفت: ساعت 10 صبح 29 تیر حسب تماس فردی به نام حسن قلعه نویی مبنی بر سرقت خودرو پراید به همراه فرزند خردسالش، پرونده ای در کلانتری تشکیل و تحقیقات پرونده آغاز شد. شهریاری گفت ...
گزارشی از سومین کارگاه جشنواره فیلم سبز
...، مصرف بهینه آب، مصالح و ذخایر، کیفیت محیط داخلی، خلاقیت های طراحی، امکانات منطقه ای بنا شده است که مجموع اینها به شما امتیازاتی می دهد و درنهایت منجر به صدور گواهینامه ای می شود که شما را تایید می کند. در ابتدا این استانداردها به شکل انتخابی انجام می شد و کم کم به مقررات اجباری تبدیل شد. در حال حاضر تمام ساختمان های آمریکایی باید استاندارد لید را رعایت کنند. او ادامه داد: ساختمان ها ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان روده با مصرف غلات کامل
شفا آنلاین تغذیه طبق توصیه محققان، مصرف غلات کامل و ورزش منظم و در عین حال کاهش مصرف گوشت های فرآوری شده و مشروبات الکلی از ریسک ابتلا به سرطان روده می کاهد. به گزارش شفا آنلاین ، طبق گزارش جدید موسسه آمریکایی تحقیقات سرطان و صندوق بین المللی تحقیقات سرطان جهان، مصرف سه وعده غلات کامل (حدود 3 گرم) در روز، نظیر برنج قهوه ای یا نان تهیه شده با غلات کامل، ریسک ابتلا به سرطان روده( Colon ...
راز موفقیت رابطه زناشویی، نکات مهم
میزان رضایت دو طرف از نزدیکی داشته باشد. باید بیاموزید که راجب امیال خود با یکدیگر صحبت کنید، وقتی این گفتگو کاملا صادقانه و در جهت بهبود انجام بگیرد تاثیرش را در رابطه به وضوح خواهید دید. رابطه جنسی عالی فراتر از اتاق خواب است رابطه جنسی قوی تاثیرش روی زندگی بیش از اتاق خواب است، وقتی از رایطه جنسی مان لذت می بریم انرژی بیشتری داریم، خلاق تریم، احساس سرزندگی و سلامت می کنیم، وقتی ...
لذت بردن از رابطه زناشویی، چگونه؟
...، اما این عادت هرگز عواقب خوبی ندارد. قبل از آن که به خودتان بیایید، همسرتان تنهایی به رخت خواب رفته است و شما هم یا جلوی تلویزیون خواب تان می برد یا دچار بی خوابی می شوید. توصیه متخصصان این است که شب ها تلویزیون را خاموش کنید و وقت را با همسرتان بگذرانید. ضمن این که نباید در اتاق خواب تان تلویزیون داشته باشید، چون اتاق خواب فقط برای رابطه عاطفی و شخصی شما با همسرتان است، نه چیز دیگر. ...
باورهای اشتباه در مورد سوخت و ساز بدن
چیزی را که دوست دارند بخورند، بدون اینکه وزن شان اضافه شود. حتما این را هم می دانید که هستند کسانی که به طور ژنتیکی، سرعت سوخت و ساز بدن شان کم است، و برای همین هم کاهش وزن برای شان خیلی سخت است. متابولیسم شما، روی تمام ساختار و عملکردهای بدن تان تاثیر می گذارد. در میان بحث ها و گفتگوهای داغی که این روزها، بیش از پیش در مورد متابولیسم وجود دارد و اطلاعاتی به شما می رسد، باورها ...
علت تشنگی بعد از خوردن بستنی چیست؟
چیزی شیرین را کرده باشید مانند آب میوه، نوشابه، شکلات داغ و غیره... استفاده از نوشیدنی شیرین روی غذایی شیرین هیچ کمکی به شما نخواهد کرد. با این کار ( یعنی استفاده از یک نوشیدنی قندی ) نه تنها سیستم تعادل انرژی خود را گیج کرده اید، بلکه مقدار زیادی کالری خالی را نیز وارد بدنتان می کنید که به مرور باعث افزایش وزن خواهند شد. دفعه بعد که خواستید از خود پذیرایی کنید بهتر است کیک یا هر غذای ...
مصرف قرص ضد بارداری، موارد منع
دانستنی هایی درباره ی استفاده از قرص ضدبارداری عوارض شایع این روش معمولاً در ماه های اول استفاده بروز کرده و طی 2 یا 3 ماه بعد کاهش پیدا می کنند و یا از بین می روند. این عارضه ها شامل این موارد است: افزایش وزن: دلیل افزایش وزن، تجمع مایعات در بدن به دلیل اثر پروژسترون، افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش مصرف مواد غذایی است. افزایش وزن با ورزش منظم و رژیم غذایی متعادل ...
فواید مصرف موز
دستگاه گوارش تخمیر می شوند و جذب کلسیم از مواد غذایی دیگر را برای بدن تسهیل می کنند. این شرایط به نوبه خود در کمک به تقویت استخوان ها نقش خواهد داشت و فواید سلامت دیگری را نیز ارائه می کند. موز به کاهش وزن کمک می کند اگرچه موز حاوی قند و کربوهیدارت ها است، اما همچنان می تواند در کاهش وزن کمک حال شما باشد. آنها از شیرینی طبیعی سود می برند، از این رو دیگر تمایلی به مصرف مواد دیگر ...
میوه هایی که باید با پوست بخورید
. به عنوان مثال 100 گرم پوست سیب زمینی نسبت به همین وزن سیب زمینی 7 برابر کلسیم بیشتر و 17 برابر آهن بیشتر دارد. با دور انداختن پوست سیب زمینی 90 درصد از آهن و نیمی از فیبر موجود در آن را دور می اندازید. همچنین پوست سیب زمینی شیرین را فراموش نکنید، چراکه سرشار از بتاکاروتن است. این ماده هنگام هضم شدن تبدیل به ویتامین آ می شود. این ویتامین برای سلامت سلول ها و تنظیم سیستم ایمنی مفید بوده و ...
7 گام برای افزایش سطح انرژی روزانه
در تبدیل شکر به انرژی دارد. همچنین آنها سرشار از فیبر هستند. فیبر قندخون را متعادل نگاه می دارد و باعث می شود دیرتر احساس گرسنگی کنید. شکلات تلخ: خوردن شکلات تلخ پس از ناهار می تواند جایگزین یک دسر خوب باشد. شکلات حاوی ماده ای به نام تئوبرومین است که نقشی مشابه کافئین در قهوه داشته و به بهبود وضعیت انرژی در شما کمک می کند. نان سبوس دار: کربوهیدرات 60 درصد انرژی مورد نیاز بدن ...
بارداری خارج از رحم، خطرناک است؟
خطر بسیار زیاد است. با این حال بعد از جراحی های کیست تخمدان و فیبروم، برداشتن آپاندیس، یا حتی سزارین قبلی این احتمال بالا می رود. سابقه بارداری خارج رحمی - اگر مادر شما حین بارداری شما داروی دی اتیل استیل بسترول یا DES مصرف کرده باشد. - احتمال وقوع بارداری خارج رحمی در خانمهای مسن تر بیشتر است. برخی مطالعات نشان می دهد که کشیدن سیگار و استفاده مرتب از دوش واژینال نیز این خطر ...
شکم و پهلوی شما با نان سنگگ بزرگ می شود
فقیر است. صالحی اضافه کرد: قند ناشی از نان سفید به انرژی تبدیل نمی شود و همه به چربی خون تبدیل می شودو چربی را بالا می برد و بعد منجر به چاقی می شود و کبد چرب تولید می کند. وی همچنین گفت:اکسیژن که توسط هموگلوبین به میتوکندری سلول آورده شده چون نتوانسته باعث سوخت گلوکز شود و انرژی تولید کند به رادیکال های آزاد تبدیل می شود این ها مهمترین و گسترده ترین عوامل تولید سرطان در بدن ...
اگر از دنده ی چپ بلند شدید، چه بکنید؟
خواب بیدار می شوید، شاید لازم باشد نگاهی دقیق تر به سبک زندگی تان بیندازید و ببینید چه چیزی یا چه عادت هایی باعث بد عنقی یا کج خلقی شما می شود. عوامل محیطی مانند هوای مانده ی اتاق، جر و بحث شب قبل با همسر و یا چیزهایی از این قبیل می توانند تاثیر کاملا چشمگیری بر خلق و خوی ما بگذارند، اما تغییرات ساده و کوچکی هم هستند که می توانند حال بد ما را تغییر دهند و خلق مان را باز کنند. مثلا اگر شب ...
همه چیز درباره کبد چرب؛ باتلاق چربی در بدن
افراد زیادی به این بیماری مبتلا هستند. دکتر محمدجعفر فره وش، متخصص داخلی، فوق تخصص گوارش و آندوسکوپی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران، نکته های مهمی را که باید درباره این بیماری بدانید، به شما می گوید. چربی به توان چربی شایع ترین بیماری کبدی مزمن، در بسیاری از کشورها، کبد چرب غیرالکلی (ابتلا به آن، با مصرف الکل مرتبط نیست) محسوب می شود. عوامل زیادی می توانند در ابتلا به کبد ...
بیمه سرماخوردگی!
احتقان صفراوی جلوگیری کند. شروع علائم خشکی در پائیز می تواند افت و خیز رطوبت و حرارت را ایجاد کند و این باعث اختلال خواب در بعضی از افراد خواهد شد . برگ میوه گلابی در حال حاضر به وفور وجود دارد ؛ می توانید برگ این میوه را گرفته و خشک کرده و شبها به عنوان دمنوش استفاده کنید تا باعث آرامش شما شده و از اضطراب و دلشوره هایی که مختص فصل پائیز و یا شروع غلبه سودا است ، جلوگیری شود ...
نحوه لاغری در دوران شیردهی
که به دلیل این که مادر رژیم گرفته، نوزاد دچار کاهش وزن و افت دور سر شده است. ورزش هم در کاهش وزن شما بسیار موثر خواهد بود، شما می توانید با یک ورزش ملایم روزانه شروع کنید ورزشی مثل دراز نشست و پیاده روی. غذاها و میان وعده های سالم را هم فراموش نکنید. توصیه آخر این که حتما بایستی کاهش وزن تان تدریجی و آهسته باشد تا به نوزادتان آسیبی نرسد. ...
تاثیر منفی غذا های ناسالم با ورزش از بین می رود؟
به بدن استرس وارد می کند. وی ادامه داد: اگر غذایی که می خوریم به قدر کافی مغذی و سالم نباشد، بدن ما نمی تواند به ترمیم خود بعد از ورزش بپردازد و در این صورت، بدن فرد ضعیف و آسیب پذیرتر می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پاسخ به این سوال که مصرف پروتئین برای کاهش وزن و نیاز بدن تا چه اندازه مجاز است، اظهار کرد: پروتئین مورد نیاز بدن در حدی است که بتوان وظایف خود را به ...
روایتی متفاوت از پشت پرده ی آسیب های زیر پوست پایتخت
به زور به کمپ برده شوند که مدتی بعد فرار کنند؛ اعتقادی ندارم. ترجیحم این است که یک نفر به اندازه ی هزار نفر نتیجه داشته باشد. شب ها به مکان های آسیب مانند پارک هرندی قبل از این که آتش زده شود، کوچه ی قالی شویی ها و سایر مکان های آسیبی که می شناختم، می رفتم و شاید جزو تنها خانم های سالم، مصرف نکرده و بهبود نیافته ای بودم که با آسیب دیدگان ارتباط می گرفتم و بخاطر لطف خداوند و شاید این که ...
تاثیر منفی غذا های ناسالم با ورزش از بین نمی رود
ھم می زند، زیرا فعالیت بدنی به بدن استرس وارد می کند. وی ادامه داد: اگر غذایی که می خوریم به قدر کافی مغذی و سالم نباشد، بدن ما نمی تواند به ترمیم خود بعد از ورزش بپردازد و در این صورت، بدن فرد ضعیف و آسیب پذیرتر می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پاسخ به این سوال که مصرف پروتئین برای کاهش وزن و نیاز بدن تا چه اندازه مجاز است، اظهار کرد: پروتئین مورد نیاز بدن در حدی است ...
ارتباط برخی مواد شیمیایی غذایی با چاقی
می تواند از مادر باردار به جنین وی منتقل شود، به معنای آن که مصرف غذای حاوی این مواد شیمیایی ممکن است بر سوخت و ساز فرزند شما نیز تاثیرگذار باشد. چرا این روش اهمیت دارد؟ این تکنیک سلول بنیادی برای آزمایش و ایمنی مواد شیمیایی غذایی ارزان تر و اخلاقی تر از روش هایی است که تا پیش از این مورد استفاده قرار می گرفتند. هزاران ماده شیمیایی وجود دارند که توسط سازمان غذا و داروی ...
مانکن معروف رازهای جوانی و زیبایی اش را فاش کرد!
رنگ شیر که هیچگونه چین و چروکی در صورتش به چشم نمی خورد . میراندا کر می گوید این امر به هیچ وجه امکان پذیر نیست مگر اینکه شما از درون احساس شادابی و زیبایی کنید تا دیگران نیز بتوانند ظاهر شما را زیبا و شاداب ببینند. میراندا کر می گوید: من هر روز 4 قاشق غذاخوری روغن نارگیل استفاده میکنم ، نمی توانم بدون آن زندگی کنم ، آن را در سالادم در غذاهایم می ریزم حتی چای سبزی که میخورم نیز حاوی مقداری روغن نارگیل است. بهتر است بدانید که روغن نارگیل به تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین به تعادل تیروئید شما کمک کرده و سرعت سوخت و ساز در بدن را افزایش می دهد. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
درمان توده های پستانی، می ترسم سرطان شه
قرصهای ضد بارداری، مدر ها و... نیز استفاده می شود که نیاز به تجویز پزشک دارد.اگر یک کیست تنها باشد گاها با تخلیه کامل آن با سوزن و دادن مایع برای بررسی و نمونه برداری اقدام تشخیصی درمانی باهم صورت می گیرد. برای کیست نابوتین اقدام خاصی انجام نمی شود. شما که تعداد زیاد و انواعی از کیست ها را دارید توصیه اکید می کنم برای تعریق درمانی اقدام کنید. مرهم مربوطه را می گیرید و هرروز در منزل زیر یک چادر مسافرتی قرار می گیرید و بعد از مرهم مالی کل بدن نیم ساعت در آن می نشینید و بعد به حمام می روید. ان شالله رطوبت های زائد بدنتان دفع و مشکل کیست ها و بسیاری مشکلات دیگرتان رفع خواهد شد. ...
تقویت میل زناشویی، نکات ناب
فقط یک بار انجام دهید، بلکه باید بارها و بارها تکرارش کنید تا تبدیل به یک زبان مخفی بین شما و همسرتان شود. 18. به جلسات ماساژ بروید یا پدیکور یا آرایشگاه یا هر کاری که باعث شود احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید. اگر مراقب بدن خودتان باشید بیشتر می توانید از آن لذت ببرید. راه خوب دیگر برای مراقبت از خودتان ورزش کردن است. یکی از مزایای جانبی آن برای زنان و مردان جریان خون بهتر در اندام ...
چرا برخی با خوردن هوا هم "چاق " می شوند؟
می تواند منجر به یک سیکل معیوب و ابتلا به چاقی شود. اگر استرس دارید یا افسرده هستید، با پزشک خود در مورد درمان های دارویی و یا روان درمانی مشورت کنید. انتخاب ورزش یا سرگرمی، در طول روز می تواند کمک کننده باشد. خستگی: برخی مطالعات نشان داده اند افرادی که روزانه کمتر از هفت ساعت می خوابند، ممکن است بیشتر به اضافه وزن مبتلا شوند. علت این اتفاق مشخص نیست اما مشخص شده کسانی که احساس خستگی می ...
رسیدن به تناسب اندام با چند ترفند ساده
زود مسواک زدن ناخودآگاه عادت ریزه خواری را کنار می گذارید چون دیگر کمتر به خوردن و کثیف کردن دندان ها تمایل پیدا می کنید. _ راهکار دیگر این است که قبل از خوردن وعده اصلی حتماً سالاد و سبزی میل کنید تا با خوردن آنها اشتهایتان کم شود و احساس سیری داشته باشید، از این طریق غذای اصلی کمتری مصرف می کنید. _ از همان ساعات اولیه صبح از لقمه اول صبح تا آخرین وعده غذایی را یادداشت کنید ...
علت ویار حاملگی، هفت دلیل اساسی
هوس های غذایی در بارداری امری رایج است. اما چرا این اتفاق می افتد؟ بدنتان می خواهد چیزی بگوید نوع غذایی که شما دوست دارید جنسیت کودکتان را نشان می دهد. البته این موضوع استناد علمی ندارد و بر اساس تجربیات گذشتگان گفته می شود. زنانی که میل به چیزهای شیرین دارند، مانند شکلات، آب نبات، لبنیات به خصوص شیر، احتمالاً دختر خواهند داشت. زنانی که بیشتر غذاهای شور، تند یا ترش می خواهند ...
پشت پرده سریعترین راه های کاهش وزن
کاهش وزن در شبکه های مجازی تبلیغ می شوند، نه تنها هیچ مبنای علمی معتبری ندارند بلکه در واقع عملکرد این محصولات به گونه ای است که در طول دوران مصرف، میزان آب بدن به شدت کاهش می یابد و حجم عضلات تحلیل می رود و به همین علت ظرف چند هفته فرد 8 یا 12 کیلو لاغرتر می شود زیرا عملا با کاهش آب و ضعف عضلانی بدن سوخت و ساز کاهش پیدا می کند و تمام مواد غذایی در بافتهای مختلف انباشته شده و با قطع مصرف محصول ...