خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تهیه نقشه چاقی با کمک توییتر
توسط افراد و میزان فعالیت های منجر به سوزانده شدن کالری در آنها دست زده اند. در نهایت با توجه به این آمار و ارقام، اطلاعاتی درباره میزان احتمال ابتلا به چاقی در هر منطقه به صورت مجزا بررسی شده است. همچنین نوع غذای مصرفی افراد در هر منطقه مورد بررسی قرار گرفته و مشخص شده بود که چه نوع ماده خوراکی بیشترین میزان مصرف را دارا است که نتیجه این بخش نیز تا حد زیادی فاجعه بار بود زیرا بسیاری از مواد غذایی حاضر در صدر جدول ایالت های مختلف، در رده غذاهای غیر سالم رده بندی می شوند. برای مطالعه این مقاله در قالب پی دی اف می توانید اینجا کلیک کنید. منبع ...
در چه آبی شنا کنیم؟
/> باعث ضعیف تر شدن دندان ها می شود: نگرانی دیگر از مصرف کلر زیاد در آب استخر، از بین رفتن سریع و وسیع دندان هاست. به گفته متخصصان در صورت استفاده زیاد از کلر، آب استخر می تواند بیش از حد اسیدی شود و تماس منظم دندان با آب اسیدی در حال شنا می تواند باعث فرسودگی جدی مینای دندان شود. خطر برای چشم: چشم برخی افراد نسبت به برخی دیگر به کلر حساس تر است. به طور کلی اگر میزان
روش هایی برای بلند قد شدن
رنگ مناب خوب ویتامین A هستند. ● پروتئین ها در گروه گوشت و لبنیات فراوان تر هستند. ● کربوهیدرات در غذاهای نشاسته ای مثل برنج، نان، سیب زمینی، ذرت و سایر غلات وحبوبات و نیز در برخی میوه ها وجود دارد ولی برای اجتناب از دریافت زیاد انرژی باید از مصرف بیش از حد کربوهیدرات خودداری نمود. ● توصیه می شود شب ها بعد از غذا خوردن حداقل 2 ساعت استراحت کنید، سپس برای خوابیدن آماده شوید.
بهبود هضم غذا با مصرف سبزی ریحان و رب نارنج
رب نارنج در غذاها استفاده کرد چرا که به هضم غذا کمک می کند و موجب بهبود طعم غذا نیز می شود. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: در تهیه غذاها باید توازن گرمی و سردی را برقرار کرد تا بدن از غذا سود ببرد. میرکریمی عنوان کرد: سوپ جو بسیار رطوبت بخش است و همراه با سبزی هایی مانند ریحان, نخود سبز برای فصل گرما غذای مناسبی است. وی خاطرنشان کرد: برای کسانی که مشکل معده دارند بهتر است که بعد از آنکه جو کاملا پخته شد, جو را صاف کرده و شکوفه های جو را مصرف نکنند یا اینکه جو در سوپ بسیار کم باشد. ...
با خواص این دمنوش های گیاهی آشنا شوید
تاثیر مفید دم نوش های دیگر تصریح کرد: دم نوش های پر خاصیت همچون بابونه و رازیانه خصوصا در بانوان و در ایامی که در دوران قاعدگی به سر نمی برند باید روزانه به میزان یک قاشق غذاخوری و به صورت دم کرده و منظم مصرف شود که در نتیجه آن اختلالاتی نظیر کیست های تخمدان، کیست سینه و سندروم پیش از قاعدگی برطرف می شود. این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: در میزان مصرف در نوش ها باید دقت شود چرا که استفاده بیش از حد از دمنوش ها می تواند اثرات مخربی را بر سلامت بدن بر جای گذارد.
آب، تشنگی و نیاز بدن
و انفعالات درون بدن به آب نیاز دارند و این میزان نیاز به طور متوسط هشت تا 10 لیوان است که در کودکان کمتر است اما در بزرگسالان تغییری نمی کند. حتی افراد مسن که به نسبت نیاز بدن شان به آب ،کمتر احساس تشنگی می کنند باید حتی الامکان همین میزان آب را در طول روز مصرف کنند تا سلول های بدن دچار کم آبی نشوند. دیابتی ها که به دلیل ماهیت بیماریشان با دفع ادار زیادی مواجه هستند به آب بیشتری نیاز
مصرف زیاد آب جوش به معده ضرر می رساند
یوسف اصغری درباره آب اظهار کرد: مهمترین کار آب در بدن رقیق کردن عصاره غذا (کیموس معدی یا کشک آب گوارشی) و در نهایت جذب راحت آن از طریق عروق مزانتریک یا ماساریقا از روده ها به سمت کبد است. به گفته وی غالباً تشنگی صادق به آب یک تا 2 ساعت بعد از خوردن غذاهای غلیظ در بدن ایجاد می شود که در آن زمان لازم است به اندازه کافی متناسب با مزاج شخص آب مصرف کند. این مدرس و محقق طب سنتی
نیاز کشور به گروه دیپلماسی برای رفع تحریم های داخلی
روغن نباتی و دارو نسبت به سال 92، خاطرنشان کرد: متاسفانه در خصوص صنعت سیمان رشد اقتصادی متناسب با ظرفیت نبود، چراکه افغانستان و آسیای میانه به عنوان کشورهای مقصد دچار رکود در خرید شدند. علیرضایی تحریم روسیه را نیز باعث کاهش قدرت خرید در آسیای میانه دانست و افزود: با این کاهش قدرت خرید، اهداف صادراتی استان دچار رکود شده است. وی با بیان اینکه عمده استفاده از ظرفیت های تولید
چرا مردها از دکتر می ترسند؟
حدی حق داشته باشد. آیا برخی از پزشکان بیش از حد لازم دارو تجویز می کنند؟ یقیناً، بله. آیا برخی پزشکان کاهل هستند و به جای یافتن علت ریشه ای درد داروی ضددرد تجویز می کند؟ البته، بله. آیا ممکن است اثرات جانبی داروها در بدن شما نسبت به مشکل اصلی خطرناک تر و مختل کننده تر باشد؟ بله، ممکن است. اما رفتن به نزد دکتر به اصطلاح یک شر ضروری است. بله ممکن است ویزیت دکتر خرج بردارد، اما مراسم
آذربایجان شرقی؛ ظاهری با طراوت و باطنی بی آب
نخواهد توانست مشکل را حل کند. مصرف بی رویه آب در بخش کشاورزی بر هیچ کس پوشیده نیست و افزایش زمین های کشاورزی و روی آوردن به سمت محصولات کشاورزی پر آب همچون: هندوانه، گوجه فرنگی و گندم تحت عنوان خودکفایی و... بر این موضوع دامن زده است. به نظر می رسد اصلاح الگوی مصرف در بخش کشاورزی با توجه به حجم قابل توجه مصرف آب در این بخش می تواند راهکار مناسبی به جای متهم کردن مردم باشد. مشوق های
تولید واکسن مرفین از ادعا تا واقعیت!
رسانه های جمعی و فضای مجازی به وجود آورد. مردم با رسانه ها تماس می گرفتند و خواهان اطلاعات بیشتری در مورد این واکسن ها بودند و چون خبر از طریق صدا و سیما پخش شده بود به صحت آن اعتماد داشتند و در به در به دنبال تهیه آن بودند. واکنش مسئولان بهداشتی دکتر مهدی پیرصالحی مدیر کل نظارت بر دارو و مواد مخدر سازمان غذا و دارو وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد که واکسن های
ضرر های مصرف بیش از حد قرص های شیمیایی آهن
مصرف بیش از حد قرص های شیمیایی آهن به کبد و معده آسیب وارد می کند, استفاده زیاد از قرص آهن ممکن است, لکه هایی در صورت ایجاد کند . غلامرضا کردافشاری در پاسخ به پرسشی که کم خونی را چگونه بدون مصرف قرص می توان برطرف کرد؟ اظهارکرد: باید دید کم خونی در چه سطحی است. استفاده از سبوس برنج یا سبوس گندم در غذا به رفع کم خونی کمک می کند به گفته وی اما استفاده از سبوس برنج یا
بی اختیاری ادرار ناشی از چیست؟
/> مصرف همزمان چند دارو این روزها داروهای متعددی برای درمان و مقابله با بی اختیاری ادرار وجود دارد. با این حال بعضی داروهایی که برای رفع مشکلات دیگر مورد استفاده قرار می گیرند، باعث بروز یا تشدید مشکل بی اختیاری ادرار، بویژه در افراد مسن می شوند. این مشکل زمانی که فرد تحت درمان با چندین داروست بیشتر اتفاق می افتد. مصرف همزمان چندین دارو احتمال احتباس ادرار و همچنین نشت ادرار به دلیل فشار به
پدیده ی نسبتا جدید در رژیم غذایی
تواند مانند یک واکنش نامطلوب به مواد غذایی، رژیم شما را از مسیر اصلی اش خارج کند. همه ی افراد نمی توانند شیر را هضم کنند. با توجه به اداره ی مرکزی اطلاعات بیماری های گوارشی، افرادی که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستند، نمی توانند شیر را بدرستی هضم کنند و هنگامیکه محصولات لبنی مصرف می کنند، دچار نفخ و گاز معده ی دردناکی می شوند. به گفته سازمان غذا و داروی آمریکا، شیر یکی از 8 ماده غذایی مهم آلرژی زا می باشد. اگر به هر دلیلی احتمال می دهید که دچار عدم تحمل لاکتوز یا آلرژی به مواد لبنی هستید، با پزشکتان صحبت کنید. ...
علل دیابت کودکان!!
مورد نیاز کودک دیابتی باکودک غیردیابتی تفاوتی ندارد؛ آنان باید سعی کنند از مواد غذایی که قند ساده دارد کمتر مصرف کنند و مصرف این قند ها به سه یا چهار وعده تقسیم شود. با آموزش صحیح حتی کودک دیابتی هم می تواند از کیک تولد دوستش بخورد فقط لازم است قبلش قند خونش را چک کند. او می تواند با حساب و کتاب از همه گروه های غذایی استفاده کند. به این رژیم با دید مثبت بنگرید، این نوع تغذیه، سلامتی
شفاف سازی پوست به روش طب سنتی
تیره تر خواهد شد. بنابراین پوست این افراد باید از طریق تغذیه درمان شود. آبگوشت پوست را شفاف می کند وی با اشاره به غذا های مولد خون و فراموش شده در سبد تغذیه خانوار ها بیان کرد: غذاهایی از قبیل آبگوشت بسیار در شفافیت پوست موثر است. به افراد توصیه می شود گوشت را با نخود در هم آمیخته و به مقدار اندک سه الی چهار بار در هفته مصرف کنند و با افزودن برنج و زیره می توان از بروز نفخ پس
ایران رکورددار پیوند اعضا در منطقه/پزشک و پرستار واسطه بین خداوند و بیمار
اتفاقات خوبی رخ خواهد داد. هاشمی ادامه داد: تحریم، تحمیل زیادی در حوزه غذا و دارو به مردم وارد کرد این در حالی است که ادعا می کردند دارو جزو تحریم نیست اما این دروغی بیش نبود، حتی برای ورود برخی سموم برای مرکبات نیز مشکل داشتیم و مجبور بودیم نازل ترین ارزاق را وارد کنیم. وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ادامه داد: در حوزه واردات دارو مشکلات زیادی داشتیم هر چند اکنون 96 درصد
خواص شگفت انگیز آسپرین
از لکه ها را پاک کند، با آکنه و شوره سر مبارزه می کند و البته سلامت قلب را تضمین می کند. حذف لکه ها پس از تعریق زیاد بدن، ممکن است که شاهد لکه های سفید روی لباس و لکه های زرد زیر بغل باشید. اما بهترین راه از بین بردن این نوع لکه ها استفاده از آسپرین است، برای این منظور کافی است که لباس خود را در آب با مقداری آسپرین چند ساعتی بخوابانید و پس از آن لباس را با برنامه شست و شوی
12 نکته که باید قبل از خرید ساعت هوشمند اپل بدانیم!
(که عموماً به صفحه اصلی ساعت برمی گردد) شروعی برای یک دوستی یا گفت وگوی پایان ناپذیر است. به نظر بسیاری از کارشناسان هنوز زود است ساعت هوشمند اپل را بخرید؛ مگر اینکه یک توسعه دهنده اپلیکیشن برای این ساعت باشید! متاسفانه، ساعت اپل فقط یک صفحه سیاه و سفید روی مچ دست افراد به نظر می رسد. تنها هنگامی چهره اصلی ساعت اپل دیده می شود که دست و بازوی خود را تا حد صورت بالا بیاورید. در
افراد خجالتی اختلال روانی دارند
. یکی دیگر نمود جسمی است که با حالت برافروختگی صورت، لرزش صدا و دست، تپش قلب و تعریق خودش را نشان می دهد. گاهی اوقات این ترس اجتماعی به قدری زیاد است که در کارهای بسیار پایه فرد هم اخلال ایجاد می کند. مثلا اینکه حتی نمی تواند قیمت یک کالا را بپرسد یا در حضور دیگران غذا بخورد و... که این موضوع باعث می شود از جمع اجتناب کند. این افراد ولع بودن با دیگران را دارند اما به دلیل ترسی که دارند
بدخوابی در رشد تومورهای سرطانی موثر است
احساس خستگی میکنیدیا نمیکنید همیشه سعی کنید در ساعت مشخص به رختخواب بروید و در ساعت مشخص هم بیدار شوید. - کافئین تا مدت زمان نسبتا زیاد در بدن می ماند، سعی کنید از اواسط بعد از ظهر از نوشیدن چای ،قهوه و سایر نوشیدنی های کافئن دار خودداری کنید و اگر به نوشیدنی گرم نیاز دارید از شیر یا نوشیدنی های گیاهی استفاده کنید البته مطمئن شوید این گیاهان دارای کافئین نباشند. - الکل زیاد مصرف نکنید
آنوسمیا چیست ؟
منابع غذایی نیز وجود دارد. به منظور درمان آنوسمیا مصرف این آنتی اکسیدان به صورت مکمل توصیه می شود، زیرا میزان آلفا لیپوئیک اسید موجود در مکمل ها بسیار بیشتر از مقدار آن در مواد غذایی است. البته بسیاری از مواد غذایی سرشار از این آنتی اکسیدان می باشند که مصرف آن ها علاوه بر درمان آنوسمیا اثرات مفید دیگری نیز دارد. منابع غذایی که حاوی آلفا لیپوئیک اسید می باشد عبارت اند از: منابع پروتئین حیوانی مانند
تسکین درد در سه سوت!
کند و انرژی از دست رفته را به بدن تان برمی گرداند. لیمو پاک کننده لکه های صورت لیمو به خاطر ویتامین C و آنتی اکسیدان سرشارش، نه تنها دردهای شما را تسکین می دهد، بلکه به رها شدن تان از بیماری های مختلف هم کمک می کند. آب لیموترش بهترین دارو برای گلودرد است و غرغره مخلوط لیمو ترش و آب نیم گرم، ورم گلو و گلو درد را برطرف می کند و می تواند بدن شما را ضدعفونی کند. لیمو از پس نابودی انگل
زنان باردار چه غذایی بخورند/ مادران، قبل از بارداری وزن شان را به حد طبیعی برسانند
املاح و ویتامین های بدن را تامین کرده و با مصرف مکمل اسید فولیک از سه ماه قبل از بارداری از تولد نوزاد با نقایص سیستم عصبی پیشگیری کند. مشیری اضافه کرد: در صورت تشخیص کم خونی مصرف روزانه قرص آهن و استفاده از غذاهای سرشار از آن ضروری بوده و سایر مادران نیز باید مصرف روزانه این قرص را از هفته شانزدهم بارداری آغاز و تا سه ماه بعد از زایمان ادامه دهند. وی گفت: خانم های باردار براساس
کِی چی بخوریم؟
بسازید کمتر کسی پیدا می شود که شکلات دوست نداشته باشد. خصوصا بچه ها که از خوردن آن سیر نمی شوند. خودتان می توانید در منزل یک نوع شکلات طبیعی با خواص بسیار عالی تهیه کنید و به عنوان میان وعده میل کنید. 24 عدد بادام را در آب بخیسانید که پوستش کنده شود. سپس آن را با 12 عدد خرما و دو قاشق غذا خوری دارچین و 7 قاشق مرباخوری عسل داخل مخلوط کن بریزید و بگذارید خوب به خورد یکدیگر بروند. بعد از اینکه
سندرم فرهنگ سربار
سندرم فرهنگ سربار عنوان یادداشت روز روزنامه رسالت به قلم دکتر حامد حاجی حیدری است که می توانید آن را در ادامه بخوانید: قضیه به این مثال در باب ریشه های فرهنگی اپیدمی دیابت نوع دوم در ایران توجه فرمایید؛ یک نظر در مورد اپیدمی دیابت نوع دوم در ایران، آن است که ماجرا قدری صعب تر از بیش مصرفی مواد قندی از جانب افراد است. در واقع، ما دچار نحوی "فرهنگ دیابت" شده ایم؛ فرهنگی که بیمار دیابتی
موشکافی برخی تعهدات ایران و 5+1 در وین
به گزارش عرش نیوز پس از سال های طولانی مذاکره و فراز و نشیب های مختلف، درنهایت جمهوری اسلامی ایران توانست به متنی مشترک پیرامون برنامه هسته ای خود، تحت عنوان برنامه جامع اقدام مشترک (برجام) دست یابد. حصول این توافق مسلماً ناشی از تجربیات سال های متمادی نظام در مورد برنامه هسته ای، مقاومت مردم، اجماع داخلی نخبگان و تلاش های تیم مذاکره کننده هسته ای کشور بوده است. سند برجام همانند همه اسناد و
راهنمای نصب صداخفه کن روی شکم!
می بندند، توصیه می شود آن را شل کنند یا در عوض از ساسبند استفاده کنند. مکمل های دردسرساز خیلی ها معتقدند این مکمل ها تبلیغ شان روی دیوار های داروخانه هم نفاخ است و گاز شکم شان را زیاد می کند. آیا این مکمل ها واقعا نفاخ هستند؟ مکمل های غذایی نفاخ هستند؟ زیاده روی در مصرف هر چیزی دردسرساز است، در مورد مکمل ها هم همین طور است. مصرف بیش از حد آنها می تواند
پوست شما به چه مراقبت هایی نیاز دارد؟
هنگام استفاده هم دمای پایین و هم کافئین آن کمک کند که رگ ها دوباره تنگ شوند و پف و ورم چشم به سرعت از بین برود. برای مالیدن کرم از انگشت تان تان استفاده کنید و کرم زیر چشم را از سمت خارج به سمت گوشه داخلی بمالید اما راه حل دیگر، نوشیدن کمی قهوه است ولی حواس تان باشد که زیاد هم نباید قهوه بنوشید، یک فنجان قهوه می تواند ادرارآور باشد و درنتیجه مقدار کمی از رطوبت بدن را دفع می کند اما نوشیدن قهوه زیاد
تشخیص دیر هنگام دیابت فلج معده و فلج روده دیابتی را به همراه دارد
اختلالاتی را درحس ، حرکت و ترشحات بدن ایجاد نماید، دستگاه گوارش به عنوان یکی از بزرگترین دستگاههای بدن، تابع مجموعه ای این اختلالات است. این اختلالات در بیماران دیابتی ممکن است از دهان ، حلق ، مری ، معده ، روده ها ( کوچک وبزرگ ) را شامل شود، در درون لوله گوارش که مسوول هضم و جذب غذا است . برخی از اختلالات نظم عملکرد بدن را مختل می نماید، بسیاری از افراد بدون اینکه اختلال باعث صدمه
