سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه یک سارق به ایران خودرو!
داشتی؟ آره. خب با این همه پول چی کار می کردی؟ خرجم زیاد بود. مواد مصرف می کردم. چی مصرف می کردی؟ شیشه. چقدر؟ روزی 4 - 5 گرم. خب این که می شه حدود روزی 200 هزار تومن؛ بقیه اش رو چی کار می کردی؟ خرجم زیاد بود. مالخر مو سفید خنده اش می گیرد و بی توجه به چشم غره های سعید، دستش را روی چروک های زیر ...
مرگ و میر 45 درصدی نوزادان در روز نخست تولد / سقط جنین های زیرزمینی عامل ناباروری همیشگی برای مادران
دقت لازم برای پیشگیری از سرطان و غربالگری در کشور ما وجود ندارد، گفت: بیشتر سرطان ها در ایران در مراحل پیشرفته تشخیص داده می شود اما با غربالگری این امکان وجود دارد که سرطان در مراحل اولیه تشخیص و به موقع درمان شود. مرندی با اشاره به سقط های جنین در دوران بارداری، گفت: بسیاری از سقط ها پیش از 20 هفتگی با تشکیل کمیسیون و عللی چون به خطر افتادن جان مادر، نقص عضو در جنین و موارد این چنینی ...
مسمومیت غذایی در کودکان، مهمترین راه پیشگیری
...: کارشناس آموزش اداره پیشگیری از حوادث اورژانس کشور گفت: جلوگیری از مسمومیت های خانگی، مهمترین راه پیشگیری از مسمومیت ها در دوران کودکی است. درمان و آموزش پزشکی، آرزو دهقانی افزود: مواد خطرناکی مانند گازوئیل، نفت و تینرهای نقاشی که معمولا در دسترس است، باید به مقدار نیاز خریداری شده و پس از مصرف، باقی مانده آن از خانه خارج شود. وی ادامه داد: بسیاری از افراد اغلب از ...
لوازم ارایش برای کودکان، عوارض
...: کارشناس آموزش اداره پیشگیری از حوادث اورژانس اظهارداشت: داروها، مواد آرایشی، کرمها و لوسیونها حاوی مواد مضر هستند که برای بچه ها سمی است. آرزو دهقانی گفت: مواد خطرناکی مانند گازوئیل، نفت و تینرهای نقاشی که معمولا در دسترس هستند، باید به مقدار نیاز خریداری شده و بعد از مصرف، آنچه اضافه مانده از خانه خارج شود. وی افزود: بسیاری از افراد اغلب از فنجان، بطری نوشابه یا قوطی ...
خاطرات شنیدنی محافظ رهبر انقلاب در دهه 60
نرمی چون ترور شخصیت و حتی مسموم سازی و مرگ تدریجی بدون آنکه اثری از آن مشخص شود وارد شده است. به همین دلیل اکنون بادیگاردها با اصول روز آشنا شده و برای جلوگیری از این نوع ترورها آموزش می بینند. یکی از اصول بادیگاردی این است که حفاظت در خفا باشد و بویژه به بخش های نرم ترور توجه ویژه داشته باشند. مسئله حفاظت فردی را باید از دوران کودکی به افراد آموخت و در آنها نهادینه کرد. مهمترین خلاء حفاظتی ...
بوی ماه مهر در دیار قومس پیچید/ گرانی رسم الخط لوازم التحریر
اسب های کوچک معروف به پونی خبردار می ایستد پس پدر مسئول کنترل کودک می شود و مادر از روی لیست موارد را یک به یک خط می زند خرید هشت دفتر یک جامدادی، به همراه تمام لوازمی که او موردنیازش است مانند خط کش، مدادتراش و ... تمام می شود اما معطلی 20 دقیقه ای برای خرید یک لیوان! که رنگش به کیف بیاید از سوی مادر آرتمیس کمی عجیب است درنهایت اما لیوانی 32هزارتومانی خریداری می شود تمام مایحتاج آرتمیس منهای لباس ...
عادات سالم صبحانه ای
روزنامه آرمان امروز: مشکلی که بیشتر افراد دارند این است که یا صبحانه نمی خورند یا خیلی کم و مختصر می خورند. صبحانه، مهم ترین وعده غذایی روز است که سوختی لازم برای بدن و مغز به حساب می آید. یک صبحانه مغذی به افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و حفظ وزن سالم کمک می کند.همچنین صبحانه از ریسک بسیاری از بیماری ها کم می کند درادامه با رعایت نکات ذکر شده، احساس سلامتی بیشتری خواهید کرد. از خوردن ...
حقایق ناگفته درباره تزریق ژل به لب
جانبی جدی شود. دکتر مانی هشدار می دهد که فیلرهای دائمی مانند سیلیکون می تواند باعث از بین بردن دائمی لب ها شود و اغلب باعث از بین بردن لب ها می شود. حتی اگر مقدار مناسب و صحیحی از سیلیکون تزریق شود، بدن باز هم به التهاب آن پاسخ می دهد که این امر می تواند لب ها را برای همیشه از بین ببرد. عفونت هم خطر دیگری است اما خیلی کم اتفاق می افتد. همیشه به جراح پلاستیکی که دارای مجوز است مراجعه ...
آنچه زبان شما درباره سلامتی تان میگوید!
.... ممکن است عفونت قارچی درون این شیارها ایجاد شود. در این صورت ناگهان احساس درد، بوی بد دهان و گاهی احساس سوزش می کنید. اغلب این عفونت ها با داروهای ضدقارچی موضعی درمان می شوند. برخی از تجهیزات دندانی مانند دندان های مصنوعی نیز ممکن است باعث شیاردار شدن زبان شوند. اطمینان حاصل کنید که تجهیزات دندانی تان به درستی نصب شده اند، به مقدار کافی آب بنوشید و رفتارهای مناسب بهداشت دهانی مانند ...
اضافه وزن کودکان، زنگ خطر بیماری ها
؛ در دوران چاقی دچار دیابت، فشار خون و ناراحتی اسکلتی بودم. وی بیان می کند: با رژیم غذایی توانستم فشارخون و دیابتم را کنترل کنم و ناراحتی های اسکلتی ام به کلی بهبود پیدا کرد و من متوجه شدم که چاقی مادر همه بیماری هاست. میرسعیدی می افزاید: به فرزندانم توصیه کردم که از مصرف غذاهای چرب و شیرین و غذاهای آماده پرهیز کنند و همواره تحرک داشته باشند. سید ضیاءالدین مظهری در ...
مضرات فست فود و آثار مخرب آن روی بدن چیست؟
. به بسیاری از فست فودها شکر می زنند. این امر بدون افزایش ارزش غذایی، تنها باعث افزایش کالری غذا می شود. انجمن قلب امریکا دریافتِ روزانه 100 تا 150 کالری از طریق شکر را توصیه می کند. این مقدار تقریبا معادل 6 تا 9 قاشق چای خوری شکر است. بسیاری از ما همراه با فست فودها یک قوطی نوشابه گازدار هم می خوریم. یک قوطی نوشابه ی گازدار به تنهایی محتوی 39 گرم یا 8 قاشق چای خوری شکر است. کالری ...
آیا سیگار برگ همانند سیگار معمولی برای سلامتی ضرر دارد ؟
دیده درست می شود. مقدار تنباکو: هر سیگار معمولی کمتر از یک گرم تنباکو در خود جای داده است. اما هر سیگار برگ بین 5 تا 20 گرم تنباکو دارد. بسته بندی: سیگارهای برگ بسته بندی با تخلخل کمتری نسبت به سیگار های معمولی دارند که سبب می شود تنباکوی آن ها به طور کامل بسوزد. خطرات احتمالی با برشمردن ویژگی های سیگار های معمولی و برگ مشخص است که سیگار برگ مضرات بسیار ...
مقصدی نامطمئن برای اشتغالِ زنان
زنانه وجود نداشت، غذاخوری هم مشترک بود که با وجود اینکه همسرم همراهم بود، باز هم غذا خوردن راحت نبود. من کارم اسکلت فلزی بود، کفش و لباس کار لازم داشتم؛ سایز کفشِ من 37 است، اما کفش کار از سایزِ 40 شروع می شود، باور نمی کنید همین نبودنِ کفش کار چه مصیبت هایی سرم آورد؛ نبود؛ پیدا نمی شد؛ من با کفشِ زنانه کار می کردم، آنهم کارِ سازه و اسکلت فلزی. آذر لباس کارِ مناسبِ کار هم نمی توانسته ...
گیاهان دارویی سرکوب کننده اشتها
بازه زمانی 12 هفته ای انجام شد، نشان داد که مصرف 857 میلی گرم عصاره چای سبز در روز می تواند سطوح گرلین (هورمون گرسنگی) را کاهش دهد. همچنین، شرکت کنندگان کاهش هرچه بیشتر وزن خود و بهبود سطوح کلسترول را تجربه کردند. باید به این نکته اشاره داشت که مصرف بیش از اندازه چای سبز می تواند موجب سردرد، یبوست، و دیگر اثرات منفی شود. اما اگر روزانه چهار تا شش فنجان چای سبز می نوشید، جای نگرانی وجود ...
جلوگیری از زایمان زودرس، مهم ترین دغدغه ها
. با کنترل بیماری های مادر و کنترل تغذیه و تأمین شرایط مناسب برای حاملگی می توان از تولد نوزاد نارس جلوگیری کرد. - قبل از مصرف هرگونه دارو حتی مسکن ها با پزشک تان مشورت کنید و از مصرف داروهای شیمیایی و طبیعی بدون مشاوره با پزشک یا متخصص طب سنتی پرهیز کنید. - رژیم غذایی خود را دست کم نگیرند و مصرف خوراکی ها و مواد غذایی سالم به ویژه گوشت ماهی که سرشار از امگا3 است را فراموش ...
درد زایمان زودرس، زیاد است؟
...> استرس مادر و جنین: استرس مادری- جنینی به صورت وضعیت یا شرایط نامطلوبی تعریف می شود که عملکرد طبیعی جسمی یا روانی فرد را مختل می کند. تغییراتی که قبل از موعد در سرویکس رخ می دهد. عفونت: عفونت یکی از عواملی است که باعث زایمان زودرس می شود. خود عفونت چند منبع دارد که منابع عفونت داخل رحمی و میکروب های موجود در مایع آمنیون زنان مبتلا به درد زایمان زودرس از آن جمله است. باز بودن واژن خانم ها ...
معجزه های آب نارگیل!
بدن به طور متوسط روزانه به 3000 میلی گرم پتاسیم نیاز دارد. با خوردن یک فنجان آب نارگیل به راحتی 600 میلی گرم از این نیاز به بدن می رسد. درست مثل این که یک موز بزرگ میل کرده باشید. یک موز متوسط حدود 500 میلی گرم پتاسیم دارد. نشاط یکی دیگر از خواص آب نارگیل رفع خستگی بعد از یک شب زنده داری و بی خوابی است. اگر خیلی سرحال نیستید یا شب قبل را میهمانی بوده اید می توانید ...
3 قدم تا تناسب اندام!
وارد بسیاری از غذاها و وعده های غذایی ما شده اند. می توانید از مواد غذایی که به صورت طبیعی شیرین هستند استفاده کنید یا از نان جو به جای نان گندم استفاده کنید. همچنین به جای سرخ کردن غذاها نیز می توانید آن ها را آب پز نمایید. اگر شما معتاد به شیرینی هستید سعی کنید برای رسیدن به هدف خودتان هم که شده (کاهش وزن) حداقل سه روز یک بار دست از خوردن شیرینی جات بردارید. با مصرف غذاهای طبیعی، علاوه بر تاثیری ...
از هیچ اقدامی که آزادی مردم را محدود کند، حمایت نمی کنیم/ دولت فقط آن میز بیضی شکل که کابینه دور آن جمع ...
.... وی افزود: این ارز برای زائران اربعین در حد 200 دلار همچنان اجرا خواهد شد و شاید بشود این را به عنوان یک گام در جهت یکسان سازی تلقی کرد. یکسان سازی به این معنی نیست که ما نرخ بازار غیررسمی امروز را به عنوان نرخ مبنا بپذیریم، قطعا تغییراتی باید صورت بگیرد و ما در حال تلاش هستیم. ما در سال گذشته یک بار هم با عزم راسخ تری به سمت یکسان سازی نرخ ارز پیش رفتیم اما با توجه به نوسان و ...
نحوه شیردهی به نوزاد، اشتباهات رایج
بر فرزند شما بگذارد و میلش به شیر خوردن را بیشتر کند. هر چیزی بخورد، بدنش به آن عادت می کند اگر به شما گفته اند که نوزادتان به مواد غذایی خاصی آلرژی دارد، در صورتی که او را از شیر خود تغذیه می کنید، باید از مصرف آن مواد پرهیز کنید. برخلاف تصور بسیاری از افراد، مصرف بیشتر یک ماده غذایی و به قول آنها عادت به خوردن آن، باعث از بین رفتن آلرژی نمی شود. شما باید پیش از خوردن این مواد ...
اگر از دنده ی چپ بلند شدید، چه بکنید؟
مهربانی است که باید در تغذیه تان هم نمود پیدا کند. به بدن تان نشان دهید که چقدر دوستش دارید و برای تان اهمیت دارد و این کار را با خوردن یک صبحانه ی مقوی و سالم انجام دهید. پودینگ تخم شربتی، جو دوسر همراه با میوه های خوشرنگ و خوشمزه و ...، به بدن تان مواد مغذی لازم برای غلبه بر خلق و خوی عبوس تان را می رساند. نوشیدن آب فراوان را هم فراموش نکنید. مدیتیشن کنید اگر تمرین ...
همه چیز درباره شیردهی، نکات مهم
است که برای رشد و تکامل نوزاد بسیار مفید و مهم است و حتما باید آن را بخورد. هرچه بیشتر به نوزادتان شیر بدهید، شیر بیشتری توسط غدد شیر تولید می شود. بنابراین وقتی به نوزادتان غذای دیگری غیر از شیر می دهید، در واقع دارید به سینه هایتان این سیگنال را می فرستید که شیر کمتری تولید کند. مصرف بدون نسخه و بیش از حد دارو در دوران بارداری میزان ایمنی بدن شما پائین است و به خاطر داشته باشید ...
5 گیاهی که در حالت پخته نسبت به حالت خام سالم تر هستند
از ویتامین های ضد سرطانی مانند A، C و E و فولات می باشد. اما دیواره سلول های ضخیم آن کار جذب این مواد مغذی برای بدن را با دشواری مواجه می سازد.پختن مارچوبه باعث تجزیه سلول های فیبری آن شده و ما قادر به جذب ویتامین های بیشتری خواهیم بود. 5- کدو تنبل ما می دانیم خوردن کدو تنبل خام دقیقا درست نیست و این چیز خوبی است، چرا که کدوی پخته شده به صورت غیر قابل باوری مغذی تر از نوع خام آن ...
افزایش شیر مادر، گیاهان دارویی موثر است؟
. گندم، برنج، ذرت، گوشت بره، ماهی تازه، ماش، کاهو، اسفناج، بادام و فندق از غذاهای مناسب مادر شیرده در دوران شیردهی است. براساس طب سنتی، در دوران شیردهی، گیاهان دارویی با سه هدف افزایش ترشح شیرمادر و غنی و مغذی تر شدن آن، بهبود التهابات و شقاق پستان ناشی از مکیدن نوزاد و درمان اسپاسم و دل پیچه نوزادان مصرف می شوند. دانه خار مریم از دیرباز در طب سنتی سرزمین های مختلف به منظور افزایش ...
رژیم غذایی مادران شیرده، آهسته و پیوسته
باشید و مواد مغذی بدن را تامین می کنند. کربوهیدرات های مرکب که در انواع دانه های خوراکی، حبوبات، میوه و سبزیجات تازه یافت می شود نه تنها بخش اعظمی از نشاسته و شکر مورد نیاز بدن را تامین می کند بلکه باعث می شود تا بدن برای مدت طولانی تر انرژی داشته باشد. اجتناب از آلودگی اجتناب از آلودگی های موجود در غذا و محیط در دوران شیردهی بسیار ضروری است. حشره کش ها، ضدغفونی کننده ها و ... که ممکن ...
هم ترجمه درست بود، هم تحلیل!
بی اعتباری جایزه های سیاسی بی اعتباری جایزه های سیاسی عنوان یادداشت روزنامه جام جم به قلم دکتر نجات الله ابراهیمیان، عضو حقوقدان شورای نگهبان است که در آن می خوانید: بنیان اداره دنیا در حال حاضر بر اساس زور، قدرت و سلطه است، بنابراین زمانی که سلطه بر مناسبات انسانی حاکم باشد مفاهیمی مانند جایزه صلح نوبل تحت تاثیر مناسبات قدرت های جهانی قرار می گیرد و باعث می شود بسیاری از ...
بعد از ازدواج، بدن شما چه تغییراتی می کند؟
بگذارید یا این که ورزش را در برنامه روزانه تان بگنجانید. در واقع ازدواج از شما فرد سالم تری می سازد. به بیان دیگر، حال که زندگی شما وابسته به فرد دیگری است، شما آن را جدی تر می گیرید و به سلامت فیزیکی تان اهمیت بیشتری می دهید. اضافه وزن پیدا می کنید درست است که شما زندگی سالم تری خواهید داشت، اما اگر فعالیت بدنی تان کم باشد، باید با وزن ایده آل تان خداحافظی کنید. ...
آشنایی با خواص سویا و ارزش غذایی آن
محتویات مقدار در 100 گرم آب 10 گرم پروتئین 37 گرم چربی 17/7 گرم مواد نشاسته ای 29 گرم کلسیم 226 میلی گرم فسفر 550 میلی گرم آهن 8/4 میلی گرم ویتامین آ 80 واحد ویتامین ب1 1/1 میلی گرم ویتامین ب2 0/3 میلی گرم ویتامین ب3 2/2 میلی گرم مضرات سویا (موارد احتیاطی و منع مصرف ...
خواص شیر سویا و نقش آن در تندرستی
زنان احتمال سقط جنین را در آنها کاهش میدهد. ارزش غذایی شیر سویا هر یک فنجان شیر سویا 7 گرم پروتئین دارد. این نوشیدنی انرژی خوبی را برای افراد در تمامی سنین فراهم می کند . همچنین شیر تهیه شده از دانه های سویا حاوی کلسیم و آهن فراوان است و میتواند بخش مهمی از نیاز روزانه افراد به این مواد را تامین کند. ویتامین های موجود در این شیر گیاهی شامل انواع ویتامین های گروه ب نظیر ویتامین ...
اعتیاد یک دانش آموز هم فاجعه است
در ادامه در گزیده ای از این گفت وگو می خوانیم: دانش آموزان کمی را در دوران دبیرستان می توان یافت که تاکنون حداقل یک بار لب به قلیان نزده باشند. پای تعداد زیادی از دانش آموزان دست کم یک بار به قهوه خانه های سنتی باز شده و کنار دوستان یا خانواده خود قلیان استعمال کرده اند. براساس آمار بین دو تا هفت درصد دانش آموزان حداقل یک بار سیگار نیز مصرف کرده اند. مصرف سیگار در بین بزرگسالان که روزانه با ...