سایر منابع:
سایر خبرها
از این کار به شدت دوری کنید!
تدبیر24 مطالعات نشان داده برای لذت بیشتر از زندگی و شاد زیستن زوج ها نباید رابطه شان را با زوج های دیگر مقایسه کنند. از جمله عواملی که زندگی مشترک را شاد و رضایت بخش می کند حس شوخ طبعی، تنوع، اعتماد متقابل، تفاهم، تمرکز بر نکات مثبت زندگی، توجه به خصوصیات خوب طرف مقابل، همیاری، مشورت، احترام و دوست داشتن است. در مقابل، مقایسه رابطه خود با دیگران همه چیز را خراب می کند. رضایت زوج ها از یکدیگر به ...
گزارش مراسم رونمایی کتاب آن است شیوه حکومت سیدمهدی شجاعی: در طول سالیان اخیر، دین بسیار مظلوم واقع شده ...
، صبح به سیده زینب آمد. ما مفاتیح دست گرفته بودیم و او دفترش را باز کرد و قصیده ی قرایی را خواند که بسیار زیبا بود. دلیل این که من از این سفر مقاله نوشتم، همین فرد بود. میخواستم این موضوع ثبت شود و در آن گفتم که من محفل زیارتی را دیدم که کسی در آن آمد دعا خواند که انگار صدایش را معصوم می شنید. این گونه نبود که چیزی را بخواند و بگوید که چون دیگران می خوانند من هم می خوانم. او آنچه را حس می کرد و لمس ...
تنفس برای زایمان، تمرین کنید
. شانه های شما به سمت بالا کشیده شده و عضلات شانه ها و گردنتان سفت و محکم می شود. هنگامی که مضطرب می شوید، تنفس تندتر می شود و شما هوا را سریعتر به درون شش های خود کشیده وسپس آنرا با بازدم های کوتاه و تند بیرون می دهید. تنفس سریع هنگام اضطراب باعث می شود که مقدار اکسیژن دریافتی شما و جنینتان کاهش یابد. ممکن است سرگیجه داشته باشید و احساس کنید که برخودتان کنترل ندارید. احساس سوزن سوزن شدن ...
هشدار؛ مراقب عوارض مصرف بیش از حد کله پاچه باشید! / نمک زیاد مصرف کنید اما با شرایط خاص/ بعد از ورزش غذا ...
...، نمک بیشتری مصرف کنید! جام جم: مصرف بسیار کم نمک به هیپوناترمی یا زیاد شدن سطح آب خون منجر می شود. مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، نشان داد کسانی که روزانه کمتر از 3000 میلی گرم سدیم مصرف می کنند با ریسک افزایش مشکلات قلبی و مرگ زودرس مواجهند. مصرف نمک، کمتر یا بیشتر از میزان مورد نیاز می تواند مشکلاتی برای سلامت ایجاد کند. میزان نمک مصرفی مورد نیاز روزانه، مورد بحث کارشناسان ...
فواید روابط جنسی سالم از دیدگاه طب سنتی
آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
بی خوابی و روش های درمان اختلال خواب
... چه بیماری هایی بی خوابی می آورند؟ بیماری های جسمی که می توانند باعث بی خوابی شوند عبارتند از سینوزیت یا حساسیت ها، مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس،مشکلات غدد درون ریز مانند پرکاری تیروئید، آرتروز، آسم، بیماری های مغز و اعصاب مانند بیماری پارکینسون و آلزایمر، درد کمر یا سایر دردهای مزمن. افراد مبتلا به اضطراب و تنش های روحی، شاغلان شیفت شب یا افراد مسن به علت بیماری های شایع ...
وعده بی محل ساخت 100 هزار خانه برای کم درآمدها/ کاهش ارزش پول ملی در دولت دوازدهم شتاب گرفته است
بخش های مختلف تحلیل بخش حقیقی اقتصاد ایران به روایت بازوی تحقیقاتی مجلس نشان می دهد رشد ارزش افزوده بخش کشاورزی در پایان امسال 3.8درصد خواهد بود که نسبت به رشد 4.2درصدی سال گذشته کاهش خواهد یافت. همچنین برآورد مرکز پژوهش های مجلس نشان از رشد 4.1درصدی گروه نفت، 6درصدی بخش صنعت، منفی 4درصدی بخش معدن، 2.5درصدی بخش ساختمان و 2.8درصدی بخش خدمات دارد. - بیم و امید بخش ساختمان و ...
محمود صادقی: رانت خوب هم بد است/نیت خیری پشت حمله به عارف نیست
می شود. من همیشه می پرسم که چرا ایرانی هایی که مهاجرت می کنند اینقدر رشد می کنند؟ چرا ناسا پر از ایرانی است؟ چرا همین افراد داخل ایران که هستند نمی توانند رشد قابل توجهی کنند؟ چرا کشورهای دیگر باید نخبه های ما را از راه دور شناسایی و جذب کنند و ما خود از آنها محروم بمانیم؟ متاسفانه سیستم ما چون اغلب بر اساس روابط و نه قابلیت و توانایی شکل گرفته است این مهاجرت ها با این وسعت صورت ...
با این راهکارهای ساده سلامت روحی را تقویت کنید
مناسب حالت بدنی درست، اعتماد به نفس را افزایش می دهد و با افسردگی مقابله می کند. قوز کردن به طور طبیعی می تواند باعث ایجاد حالت ضعف و ترس شود و افسردگی و کاهش اعتماد به نفس( Self Confidence ) را به دنبال داشته باشد. استفاده از گوش گیر مطالعه ای که در آلمان روی بیش از 15 هزار نفر انجام شد نشان داد شیوع افسردگی و اضطراب در میان کسانی که از سر و صدای محیط رنج می برند دو ...
تکنولوژی در خدمت آزادی است یا کنترل اجتماعی؟/ جبرگرایی مک لوهانی را راحت تر از اندیشه های کاستلز می ...
بودند این رسانه های کوچک بودند که انقلاب ایران را رقم زدند اما کسانی که در زمان انقلاب ایران بودند به یاد دارند که خیلی مسئله پیچیده تر از نقش صرف رسانه ها بود. مدیر گروه روابط عمومی دانشگاه علامه طباطبائی افزود: در مورد بهار عربی نقش اینترنت را خیلی جدی می گیرند اما آمار نشان می دهد شصت درصد از مردم عربستان سعودی و امارات متحده عربی به فضای مجازی دسترسی داشته اند و مرئم کشورهایی مثل مصر و ...
راهنمای یادگیری سریع همه چیز
یاد می گرفتم... اگر فقط. بسیاری از ما نسبت به زمانی که در اختیار داریم، می خواهیم چیزهای زیادی یاد بگیریم. از آنجا که اطلاعات به صورت آنلاین در دسترس است، تعداد مهارت هایی که می خواهیم یاد بگیریم، افزایش یافته است؛ این یعنی تنها متغیری که می توانیم کنترل کنیم، زمانی است که صرف یادگیری می شود. بحث کوتاه کردن منحنی یادگیری برای سال ها مورد مطالعه قرار گرفته. این ...
نگاهی آسیب شناسانه به بازیهای رایانه ای
ماشینی شدن پیش می رود و در بعضی خانواده ها زن و مرد شاغل هستند و یا بعضی از مردان بش از یک شغل دارند، خود به خود روابط عاطفی و در کنار هم بودن خانواده کمتر شده و عده زیادی از این وضع و وجود تلویزیون به عنوان جعبه جادویی که باعث سرد شدن روابط خانوادگی شده است، ناراضی هستند و حالا نیز جعبه جادویی دیگری به نام رایانه اضافه شده و مشکلات را دو چندان کرده است. 2- تقویت حس پرخاشگری: مهم ترین ...
موزه ارومیه بزرگترین گنجینه شناخت خسرو دوم و هرمز چهارم
گرفته اند گفت :اهمیت این کتاب از آن رو بیشتر می شود که خسرو اول به دلیل انجام اصلاحات در امور اجتماعی ، لشکر کشی ها ، گرفتن 7سال غرامت از رومی ها ، 48سال ضرب سکه و ... یکی از بزرگترین پادشاهان ساسانی به شمار می آید . او با اشاره به وجود یک سکه آذر میدخت در این مجموعه که یافتنش بسیار سخت است افزود :سکه شناسان معتقدند که آذر میدخت به دلیل احترامی که به پدرش خسرو دوم قایل بوده در طول 6ماه ...
خواص دانه چاودار
برقرار می کند و این موضوع بدین معنی است که به سرعت شما را سیر می سازد. مشکلی که افراد به هنگام رژیم گرفتن با آن مواجه می شوند گرسنه شدن است. با حذف احساس گرسنگی و ایجاد حس سیری می توانید به تلاش های کاهش وزن خود سرعت ببخشید. اینکار را با خوردن چاودار انجام دهید. مشکلات مرتبط با سنگ های کیسه صفرا: تحقیقات اخیر عنصر مهمی را در چاودار پیدا کرده اند که می تواند شدت سنگ های کیسه صفرا را ...
حقایق ناگفته درباره تزریق ژل به لب
نادیده گرفته ایم. هر جراحی پلاستیکی یا هر روشی باید فقط برای افزایش زیبایی طبیعی شما به کار رود نه برای تغییر ظاهرتان یا افزایش اعتماد به نفس تان. دکتر کواک توصیه می کند: بیشتر مردم می توانند فیلر لب دریافت کنند. اما این پر کننده ها برای هر کسی مناسب نمی باشد. باید به طور جدی فیلر لب را به عنوان ماده ای در نظر بگیرید که باعث تغییر کمی در ظاهرتان می شود و نباید این روش درمانی را انجام دهید ...
جراحی، زیبایی و لیزر دکتر مردانی
انجام دهیم و به نتیجه های بسیار مطلوبی دست یابیم. قصد ما از عمل لیفت صورت در حقیقا کشیدن عضلات زیر پوست می باشد که تاثیر خودش را نیز روی پوست هم نشان می دهد. -کاندیداهای مناسب: 1-افرادی که چین و چروک و خط های عمیقی در کنارهای لینی و لب دارند 2-کسانی که دچار افتادگی پوست و چین و چروک در قیمت برجستگی های گونه هایشان هستند. 3-شلی و پوست اضافه در قسمت گردن ...
روش های تقویت حافظه
چند نمونه برایتان در گزارش آورده ایم. خوردن صبحانه فواید صبحانه خوردن خیلی زیاد است و یکی از آنها تقویت حافظه است. در دانشگاه توفتس تحقیقاتی انجام شد که نشان می دهد، افرادی که کربوهیدرات را از برنامه غذایی خود حذف کرده اند در انجام اموری که به حافظه نیاز دارد، ضعیف تر از افرادی عمل می کنند که آنها را دارند. دلیلش این است که سلول های مغز به کربوهیدرات نیاز دارند که در بدن به ...
هر کابوس شما نشانه ی چیست؟
توان به مسئله بزرگی ربط داد. این کابوس ها را اغلب افرادی تجربه می کنند که از مشکلات خودانگاری و یا خودباوری پایین رنج می برند. عریان بودن در جمع می تواند به معنای ترس از مورد قضاوت دیگران قرار گرفتن باشد. ترک همسر کابوس هایی که در مورد همسر یا فرد مهمی در زندگی تان می بینید و می بینید که او در حال ترک کردن شماست، ریشه در دنیای واقعی دارند. این کابوس واقعی فقط نشان دهنده احساس ...
جوانان در برپایی نمایشگاه های اول حمایت می خواهند/ بیان ناخودآگاه
نمایشگاهی مشترک خلق شده اند، به خبرنگار مهر گفت: در واقع این کارها از ناخوداگاه ما نشات گرفته است. هدفمان این بود که ببینیم وقتی ناخوداگاهمان در ارتباط با آدم ها قرار می گیرد و در واقع آن حس که به افراد داریم در ما ته نشین می شود، چگونه می تواند در یک اثر نقاشی تجلی پیدا کند. همه ما تحلیلی در ارتباط با آدم ها داریم که باعث می شود نسبت به آنها حس هایی متضاد را تجربه کنیم حالا فرقی نمی کند این فرد یکی از ...
محصولات تراریخته، سالم یا ناسالم؛ مساله این است
زیر کشت محصولات تراریخته در جهان با در نظر گرفتن اراضی دیم و آبی، حدود پنج درصد اراضی دنیا است. بنابراین رشد فناوری، مدیریت آب، انرژی، کاربردی شدن فناوری های ماشین آلات کشاورزی، شتاب مکانیزاسیون و سایر متغیرهای اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی از جمله عواملی است که باعث افزایش تولید جهانی محصولات کشاورزی شده است بنابراین نمی توان ادعا کرد که تراریختگی موجب افزایش محصول شده است و اصولا چنین قیاسی صحیح نیست ...
با بیماری ای ال اس ALS و علائم آن آشنا شوید
... آفت کش ها و کودها اخیرا در یک مطالعه کوچک به ALS ربط داده شده اند ولی با داشتن یک اندازه نمونه کوچک و فقدان معیارهای در معرض قرار گرفتن. چیزی که دانشمندان می دانند این است که اگرچه ALS می تواند هر کسی را مبتلا کند، افراد مذکر سفید پوست و آنهایی که در دهه ششم از زندگی خود هستند، نسبت به گروههای دیگر، احتمال بیشتری برای داشتن این بیماری دارند. تشخیص ALS سخت است. ...
کار در خانه؛ نکاتی برای موفقیت و لذت بردن از آن
.... اگر ذهن تان منظم باشد کارهایتان هم درست پیش می رود. تحقیقات دانشمندان در دانشگاه های مختلف به ویژه دانشگاه ییل درباره خوشبختی و شادی یک چیز را نشان می دهند: احساس خوشبختی چیزی نیست به جز برقراری نظم در ذهن. یک کتاب یا مقاله مناسب برای مدیریت زمان پیدا کنید و پیش از شروع به کار، آن را حسابی مطالعه کنید. یا دریکی از کارگاه های خوبی که در انجمن های روانشناسی معتبر برگزار می شود شرکت ...
جلوگیری از زایمان زودرس، مهم ترین دغدغه ها
.... - وزن خود را در شرایط طبیعی نگه دارید و مراقب باشید که در دوران بارداری بیش از حد دچار اضافه وزن و چاقی نشوید. - از استعمال سیگار و قرار گرفتن در محیطی که در آن افراد سیگاری حضور دارند، پرهیز کنید. - در مورد مادران افسرده و مضطرب، اگر پزشک متخصص با این افراد گفتگو کند می تواند ترس و اضطراب آنها را به حداقل برساند. حمایت و نقش پدر نیز در کاهش این اضطراب ها و ...
چگونه از استرس منفعت ببریم
را شنیده ایم که در واقع بخشی از سیستم عصبی ماست و یا واکنشی که بدن در مقابل خطر یا استرس نشان می دهد. اما کمتر کسی درباره پاسخ استراحت یا هضم چیزی می داند که در آن سیستم عصبی عملکردهای آرام بدن را فعال می کند و در نتیجه باعث می شود سالم بمانیم و در طولانی مدت تعادل داشته باشیم. پاسخ جنگ یا گریز بدن را برای واکنش آماده می کند. یعنی تمام اعضای بدن یا برای یک چالش فیزیکی آماده می شوند (جنگ) و یا این ...
نحوه شیردهی به نوزاد، اشتباهات رایج
، باید بگوییم در اشتباهید. نوزادان در ابتدای تولد به هیچ چیز به اندازه درآغوش گرفته شدن نیاز ندارند. بررسی های مختلف نشان داده که یک آغوش گرم حتی می تواند رشد آنها را بهتر و از بیمار شدن شان جلوگیری کند. قبل از شیر دادن پستان را با صابون بشویید اگر قبل از هر بار شیر دادن خودتان را مجبور به دوش گرفتن یا شستن پستان با صابون کنید، خطر ترک خوردن پستان های تان به خاطر خشکی پوست از این ...
اگر از دنده ی چپ بلند شدید، چه بکنید؟
مهربانی است که باید در تغذیه تان هم نمود پیدا کند. به بدن تان نشان دهید که چقدر دوستش دارید و برای تان اهمیت دارد و این کار را با خوردن یک صبحانه ی مقوی و سالم انجام دهید. پودینگ تخم شربتی، جو دوسر همراه با میوه های خوشرنگ و خوشمزه و ...، به بدن تان مواد مغذی لازم برای غلبه بر خلق و خوی عبوس تان را می رساند. نوشیدن آب فراوان را هم فراموش نکنید. مدیتیشن کنید اگر تمرین ...
هم ترجمه درست بود، هم تحلیل!
توسط ترامپ، برای رای آوردن کسی که سیاست انفعالی در برابر آمریکا را بر سیاست مقاومت مقدم می دارد و آشکارشدن دروغ بودن القاء سایه جنگ از سوی رسانه ها و گروه های سیاسی که باهماهنگی با آمریکا چنین کردند. ه) تحت فشار قرار گرفتن آژانس بین المللی انرژی اتمی و هماهنگی این آژانس با سیاستهای آمریکا که متاسفانه همه چیز در برجام بنظر آژانس منوط شده است. 3- اما مدعیان اصلاح طلبی ادعا کردند ...
اصول رابطه زناشویی بعد از زایمان
دوباره از سر گرفتن روابط جنسی تان اطمینان حاصل کنید که ترشحات یا خونریزی پس از زایمان را ندارید. بیشتر خانم ها می توانند چهار تا شش هفته بعد از زایمان، نزدیکی برقرار کنند؛ چه طبیعی زایمان کرده باشند و چه سزارین. داشتن نزدیکی پیش از توقف خونریزی می تواند منجر به عفونت شود. بعضی از خانم هایی که تحت عمل سزارین قرار گرفته اند ممکن است بخیه های زیادی داشته باشند که لازم است نزدیکی را دیرتر شروع ...
این اشتباهات را در مورد زیبایی پوست, مو و دندان تان انجام می دهید؟
گرفتن و مرطوب کردن موهایتان وارد استخر شوید . و ترجیحا هنگام خروج از استخر ، موهای خود را با یک شامپوی پس از شنا after-swim shampoo بشویید . 4. مقدار شامپوی مصرفی تان خیلی زیاد... یا خیلی کم است شامپو، موها را از چربی طبیعی پوست سر محروم می کند . شامپو زدن زیاد باعث می شود موهای شما خشک و کدر شود. اما این که چقدر باید موهاتون رو شامپو کنید به نوع موی شما بستگی دارد . برای ...
باز مذاکره کردن توافق هسته ای، خیال محض است
می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...