خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن این خوراکی ها قبل از ورزش ممنوع!
... لوبیا حاوی فیبر زیاد است. فیبر برای بدن لازم است اما بسیاری از افراد با خوردن فیبر قبل از ورزش به هنگام ورزش کردن دچار مشکل می شوند. کلم ها: کلم های مختلف از جمله بروکلی، بروسل و گل کلم خواص ضد سرطانی دارند. با این حال کلم ها نفاخ هستند. خوردن کلم قبل از ورزش باعث مشکل در هضم غذا می شود. لبنیات: اگر به برخی غذاها حساس هستید بهتر است که قبل از ورزش ...
دمنوش زرشک برای تصفیه خون
دانشگاهی خراسان جنوبی خاطرنشان کرد: به علت وجود ویتامینC فراوان در زرشک، دم کرده میوه آن در پیشگیری از سرماخوردگی نقش بسزایی دارد. خواص و کاربرد درمانی دمنوش زرشک: درمان بیماری های کلیوی درمان سنگ های ادراری(سنگ مثانه) تحریک فعالیت معده و کبد درمان و تصفیه خون و گردش خون مسهل صفرا و باعث افزایش حرکات انقباضی صفرا می شود ( برطرف کننده درد کیسه صفرا) درمان و کاهش عطش شدید تب بر درمان یرقان درمان تنبلی و خستگی کبد (تقویت کبد منبع/نصف جهان ...
آنچه زبان شما درباره سلامتی تان میگوید!
.... هنگامی که آنتی بیوتیک مصرف می کنید که به طور انتخابی باکتری ها را می کشد، مخمرها که آنتی بیوتیک ها آنها را نمی کشند، امکان رشد پیدا می کنند. برفک که می تواند باعث اختلال چشایی یا اندکی درد شود، در افرادی که دستگاه ایمنی شان ضعیف است نیز بروز می کند. برفک دهانی که به طورمعمول در کودکان کم سن دیده می شود، در افراد دچار بیماری خودایمنی، مبتلایان به دیابت به خوبی کنترل نشده ...
کاهش ریسک ابتلا به دیابت با مصرف قهوه
گلوکز می شود. کافیستول همچنین موجب افزایش جذب گلوکز در سلول های عضلانی به اندازه مشابه با دارو ضددیابتی معمول تجویزشده می شود. محققان در این آزمایش، موش های مستعد ابتلا به دیابت نوع2 را به سه گروه تقسیم کردند. دو گروه از موش ها با دوز مختلف کافیستول تغذیه شدند. بعد از 10 هفته، هر دو گروه موش های تغذیه شده با کافیستول دارای میزان پایین تر گلوکز خون بوده و میزان ...
چگونه از سرطان پروستات پیشگیری کنیم؟
چاقی بیش از حد است که با رعایت موارد زیر حاصل می شود: رعایت روش های سالم خواری، فعالیت های جسمی تحت نظر پزشک و انجام روزانه ورزش ایروبیک (از پیاده روی سریع گرفته تا بدن سازی) به مدت 30 دقیقه یا بیشتر. مواد شیمیایی: بعضی داروهای خاص، ویتامین ها و مواد معدنی می توانند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهند. تحقیقات جدید مصرف منظم هیچ دارو یا ماده کمک غذایی را برای پیشگیری از این نوع سرطان ...
مبتلایان به سینوزیت دور این کارها را خط بکشند
بروید یا دیگر فعالیت های عادی روزانه خود را انجام دهید. نباید: اگر می توانید با هواپیما سفر نکنید. وقتی که مبتلا به سینوزیت هستید، اگر با هواپیما سفر کنید احتمال ابتلا به گوش درد و دیگر عوارض بیشتر می شود. باوجوداین، اگر عدم استفاده از هواپیما برای شما مقدور نیست، پس از بلند شدن هواپیما (تا زمانی که هواپیما در حالت افقی در هوا قرار می گیرد) و پیش از فرود آمدن هواپیما (از زمانی که هواپیما ...
8 مهارت مهم که یادگیری آنها قبل از 30 سالگی حیاتی است
دهد که اکثریت قریب به اتفاق آمریکایی ها از مهارت های اساسی مالی لازم، برای تصمیم گیری های مهم در مورد استفاده درست از پولشان بی بهره هستند. با این تفاسیر چرا اینچنین مهارت های مهمی در مدارس آموزش داده نمی شود؟ به جای اینکه دانش آموزان انواع مباحث پیچیده ریاضی و معادلات جبری را یاد بگیرند، بهتر نیست کمی درباره نحوه ٔ درست مصرف کردن پول هایشان آموزش ببیند. بدون شک یاد گیری مباحث پیچیده ریاضی خیلی ...
مدیریت مالی شخصی چیست؟
تجربه تان تخمین می زنید به طور متوسط 30 بار می توانید آن را بپوشید پس به ازای هر بار استفاده، 1000 تومان پرداخت می کنید. با این اوصاف، خرید تی شرت گران تر برای شما گزینه بهتری است. 2. برای کسب تجربه پول خرج کنید، نه برای کالاها تحقیقات نشان داده اند پول خرج کردن برای مواردی مانند کنسرت، پیک نیک، یک شام فوق العاده به نسبت خرید کالاهای گران قیمت، لذت بسیار بیشتری برای شما به ...
غضروف سازی با دارو؛ خیال یا واقعیت ؟
که به عنوان غضروف ساز معرفی می شود از سوی مراجع معتبر به عنوان درمان موثر و پیشگیری از آرتروز معرفی و تایید نشده اند. البته برخی از این داروها در کسانی که آرتروز خفیف و متوسط دارند درد را تسکین می دهد، اما در مورد این که منجر به پیشگیری و جلوگیری از تخریب مفصل زانو شوند،مدرکی وجود ندارد. در مورد استفاده از مسکن ها نیز باید گفت داروهای غیر استروئیدی و پمادهای موضعی ضد التهابی در کاهش ...
با کمک این 2 روش از سکته مغزی جلوگیری کنید!
های قلبی جلوگیری کرد. یکی از این روش ها، داروهای جدید ضدانعقادی است که خوشبختانه دو مدل از این داروها در کشور ایران وارد شده و مورد مصرف بیماران قرار می گیرد. اسلامی تصریح کرد: نحوه مصرف این داروها ساده بوده و نیاز به آزمایش خاصی ندارد. این دارو می تواند با رقیق کردن خون در بیمارانی که دچار نامنظمی های قلبی هستند از بروز سکته های مغزی جلوگیری کند. دبیر کنگره تازه های قلب و ...
سنگ کلیه خود را اینگونه درمان کنید
استفاده از روش های پزشکی از جمله سنگ شکن، دارو درمانی و در برخی موارد جراحی انجام می شود. ورزش منظم، خودداری از مصرف مواد دخانی، نداشتن استرس و تنظیم وزن همگی از جمله عوامل مفید برای جلوگیری از بروز سنگ کلیه به شمار می آیند. بی توجهی به بیماری سنگ کلیه می تواند سبب نارسایی کلیه، درد شدید، خونریزی از کلیه، خارج نشدن مواد سمی از بدن توسط ادرار و تجمع سم در بدن و حتی مرگ شود، به همین دلیل باید فرد مبتلا به سنگ کلیه اقدامات درمانی لازم را انجام داده و تحت نظر متخصص قرار داشته باشد. تشخیص سنگ کلیه از طریق معاینه بالینی، عکس برداری و آزمایش نمونه ادرار انجام می شود. ...
چرا با ادرار کردن مشکل دارم!
شدید همراه باحالت تهوع و استفراغ یا تب و سردی • خون در ادرار • عدم توانایی در ادرار کردن با توجه به این مقدمه در ادامه به دلایل مرسومی می پردازیم که باعث بروز مشکلاتی در ادرار کردن می شوند. بی اختیاری ادرار اگر ادرار از شما نشت می کند و احساس می کنید که قادر به کنترل مثانه خود نیستید، احتمالا دچار بی اختیاری ادرار (Urinary Incontinence;UI) هستید. بی اختیاری ادرار ...
بیش از 25 درصد ایرانیان مبتلا به کبد چرب هستند
...، گفت: باید توجه شود که استفاده بیش از حد از مواد غذایی و چاقی نیز نباید مورد غفلت واقع شود. وی توضیح داد: در حال حاضر 10 درصد افراد جامعه به قند خون مبتلا هستند و 30 درصد از ایرانیان نیز مستعد ابتلا به بیماری قند خون هستند. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت گفت: 27 درصد افراد بالای 18 سال در کشور ما مبتلا به فشار خون بالا هستند و متأسفانه باید گفت که 90 درصد از ...
با موز کلسترول خون را کم کنید
مبتلا به دیابت بد نیست، زیرا از شاخص گلیسمی بسیار بالا برخوردار نیست. با توجه به میزان رسیدگی، موز به طور معمول دارای ارزش شاخص گلیسمی بین 42 و 62 است، از این رو مصرف متعادل آن به افزایش سریع قند خون منجر نمی شود. شما باید از مصرف بیش از اندازه و موزهای بسیار رسیده پرهیز کنید. فواید مصرف موز موز نه تنها بد نیست، بلکه می تواند فواید سلامت مختلفی را ارائه کند که در ادامه به برخی ...
سیستینوزیس بیماری نادر ژنتیکی /علت اصلی ابتلا به این بیماری، ازدواج فامیلی و در واقع دلایل ارثی است
مناسب را بدهد و والدین مطلع شوند ، و به موقع داروی مخصوص این بیماری را شروع کنند، می توان از عوارض کلیوی،چشمی و رشدی کودک در آینده پیشگیری کرد و یا آنها را به تاخیر انداخت. حسینی با اشاره به اینکه از علائم مهم این بیماری در شیرخوارگی تشنگی زیاد است اضافه کرد: کلیه های کودکان مبتلا به این بیماری قادر به تغلیظ ادرار خود نبوده و لذا مقادیر قابل ملاحظه ای از سدیم، پتاسیم ، فسفر و بی کربنات ...
راه های سرد کردن بدن بعد از ورزش
. فوم رولر گردش خون را بهبود بخشیده و کشیدگی عضلات را تسکین می دهد. البته مهم این است که به طور صحیح از آن استفاده شود. روش کار به این صورت می باشد که در طول تمرین ، فوم رولر را در زیر عضلات موردنظر قرار داده ، بر روی ماهیچه های هدف تمرکز کرده و آهسته غلت داده شود. بهتر است از فوم رولر بر روی استخوان ها و مفاصل استفاده نکنید و وقتی به نقطه دردناکی می رسید در آنجا متوقف شده و فشار را افزایش دهید تا درد ...
بزرگ ترین آفت روحانیت، رسوخ اشرافیت در این نهاد است/منش امام راحل موجب شد در رکاب ایشان جانفشانی ها شود
حکومت با شاه مبارزه نمی کردند. وی افزود: حوزه انقلابی باید با درد دل توده مردم همراه شود و بنا را بر جذب حداکثری و دفع حداقلی بگذارند. عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی ادامه داد: اینکه بزرگ ترین رسالت حوزه انقلابی درک و جذب جوانان است و در این مسیر باید از زبان نرم و آغوش باز استفاده کرد. رحیم پور ازغدی بیان کرد: حوزه انقلابی باید در مقابل اشرافی گری در میان حوزویان و ...
مصرف این ماده غذایی را پیش از ورزش فراموش نکنید/ نوشیدن آب در روز به چه میزان ضروری است؟/ با خوردن این ...
...> برای داشتن قلب سالم شکلات تلخ میل کنید شکلات تلخ به طور طبیعی باعث کاهش فشار خون شده و میزان مقاومت به انسولین که فاکتوری بسیار شایع در ایجاد بیماریی از جمله دیابت، بیماری قلبی عروقی و سایر بیماری های قلبی است را کاهش می دهد و همچنین مصرف این شکلات ها در کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز موثر است. از نوشیدن مصرف آب یخ پرهیز کنید آب یخ موجب ِ به هم ریختن کار کبد، اشکال در ...
بیماری نادری که سلامت لوبیای سحرآمیز بدن را نشانه می گیرد
بیماری ارثی و نادر می شود. پزشکان با بهره گیری از یافته های علمی و استفاده از داروهای موجود در تلاش هستند از بروز زودهنگام نارسایی کلیه در این افراد جلوگیری کنند تا آنان دیرتر به دیالیز و پیوند این عضو مهم بدن نیاز داشته باشند. بنابر اعلام پزشکان متخصص، در صورتی که بیماری به موقع تشخیص داده شود و داروها نیز در زمان مناسب استفاده شود، دیالیز و پیوند کلیه به طور قابل توجهی به تاخیر می ...
فرمول تغذیه ضد التهاب!
...> التهاب یک واکنش ایمنی است که به واسطه تشخیص یک تهدید در بدن شکل می گیرد. این شرایط اغلب در قالب درد مفصل و تورم خود را نشان می دهد، اما نشانه های بسیار دیگری مانند مغز مه آلود، افسردگی، و اضطراب نیز می توانند به واسطه التهاب شکل بگیرند. برخی افراد نسبت به گلوتن حساسیت بیشتری دارند، در شرایطی که دیگران نیازمند پرهیز از قند یا گوشت قرمز هستند. در ادامه با برخی از مقصران اصلی بروز التهاب ...
یک روش ترکیبی برای درمان کشنده ترین سرطان پوست
.... سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که در استرالیا، هر 5 ساعت یک نفر در اثر ابتلا به بیماری ملانوما می میرد. این در حالی است که با به دست آمدن نتایج تحقیقات اخیر، دانشمندان معتقدند که نه تنها این بیماری با تشخیص به هنگام درمان می شود، بلکه کیفیت زندگی بیمار نیز بعد از طی روند درمانی بهبود پیدا می کند چراکه مانند گذشته نگران بازگشت مجدد این بیماری در بدن خود نخواهد بود. ...
عرقیات گیاهی در بارداری، دور این ها خط بکشید
مشورت متخصص می توانید مصرف کنید: – عرق گیاهی خارخاسک عرق خارخاسک جزء عرق های مفیدی است که در دوران بارداری نقش موثری دارد. این عرق جز عرقیات گیاهی است که خون را تصفیه می کند. مادرانی که دچار کهیر می شوند یا پوست شان خارش پیدا می کند (به خصوص بعد از خوردن غذاهای گرم مزاج) با خوردن این عرق حالشان بهتر می شود؛ به دلیل افزایش هورمون های بارداری که از جفت ترشح می شود؛ سنگ کلیه، سنگ ...
دلایل سردرد در بارداری، راه حل
خانمی که در سه ماهه سوم دچار سردرد می شود فشارخونش بالاست و پروتئین زیادی از ادرارش دفع می شود. از مشخصات این سردردها این است که با مصرف مسکن های معمولی بهبود پیدا نمی کنند و ادامه دارند. اگر خانمی در سه ماهه سوم دچار سردرد می شود و فشارخون و دفع پروتئین ادراری او بالاست باید حتما به پزشک مراجعه کند و احتمال ابتلا به مسمومیت بارداری را بررسی کند و در صورت مثبت بودن این احتمال به طور جدی تحت مراقبت ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات آخر هفته
فیلم سینمایی برای او بیاورد. داوود طفره می رود و می خواهد از صداهای آرشیوی استفاده کند، آقای نعمتی که فردی مجرب و استاد است اصرار دارد که این صدا باید توسط داوود به طور طبیعی ضبط و استفاده شود و در غیر این صورت دستمزد داوود را نخواهد داد.... ************************************* فیلم سینمایی پیکو به کارگردانی شوجیت شیرکار، پنج شنبه 23 شهریورماه ساعت 15 از شبکه سه سیما پخش ...
یک درمان اسرارآمیز برای بیماری های سخت
مورد تایید قرار گرفته است. در برخی از موارد رایحه درمانی باعث درمان بعضی از بیماری های سرطانی نیز شده است. برخی بر این باورند که اثرات احساسی حاصل از درمان با استفاده از رایحه درمانی را حس می کنند. در ادامه این مطلب به انواع مزایای رایحه درمانی می پردازیم. بیشتر بخوانید: تاثیرات مثبت رایحه درمانی 1. کمکی برای کاهش درد شایعترین دلیل برای اینکه بیماران سرطانی از ...
علت کم خونی در کودکان، راه جلوگیری
انواع خشکبار مانند توت خشک، برگه آلو، انجیر خشک، کشمش و خرما منابع خوبی از آهن هستند و می توان برای تامین آهن مورد نیاز بدن در برنامه غذایی کودکان، متناسب با سن آنها از این مواد استفاده نمود. همچنین برای پیشگیری از کمبود آهن باید به کودکان خود از 6 ماهگی تا 24 ماهگی قطره آهن به میزان 10 تا 15 قطره در روز بدهید. قطره آهن را چگونه باید به کودک داد؟ با شروع غذای کمکی باید روزانه ...
نکاتی در مورد pms یا سندروم پیش از قاعدگی به قلم شیما خجسته کارشناس مامایی
مزاج مبتلا هستند بیش از سایرین استعداد ابتلا به سندروم پیش از قاعدگی را دارند و حالت سردی و خشکی در مغز و اندام های بدن در چنین شرایطی تشدید می شود. این سندروم با یکسری علائم جسمی و روحی همراه است. تشدید آکنه، اختلال خواب، یبوست، نفخ شکم، سردرد میگرنی، متورم و حساس شدن پستان ها، درد در ناحیه قفسه سینه، ورم بدن، افزایش وزن و احساس درد و خستگی در عضلات و مفاصل برخی از علائم جسمی این ...
دیابت را پشت در نگه دارید
بزنید تا به دیابت دچار نشوید. محققان می گویند کسانی که هر روز دارچین مصرف می کنند، کمتر به دیابت نوع2 دچار می شوند. این ماده مفید، به کاهش قند خون کمک می کند و به دلیل ترکیبات آنتی اکسیدانی که دارد، سلامت جسم و مغزتان را تضمین می کند. کمتر گوشت بخورید کسانی که کمتر گوشت قرمز مصرف می کنند، کمتر به دیابت دچار می شوند. از نظر محققان، کاهش مصرف گوشت قرمز و رو آوردن به رژیم هایی که ...
عفونت قارچی در زنان، پنج کار خطرناک
انجام برخی کارها موقع ابتلا به عفونت قارچی واژن، وضعیت بیماری را تشدید می کند. لذا در این مطلب توصیه هایی به خانم ها داریم که برای بهبود عفونت خود باید به آنها عمل کنند. هنگام ابتلا به عفونت قارچی واژن، احساس خارش و خروج ترشحات بسیار آزاردهنده است. بنابراین در این حالت همه به فکر مصرف دارو برای درمان فوری خواهند بود و زمانی که داروها بهبودی را به دنبال نداشته باشند، به فکر تعویض آن و یا ...
آمیتاب باچان به تلویزیون می آید/فیلم های آخر هفته تلویزیون
، آقای نعمتی که استاد تدوین و مونتاژ برنامه هاست از او می خواهد که صدایی از یک نوع پرنده بنام قمری (یاکریم) جهت افکت صدا برای استفاده در فیلم سینمایی برای او بیاورد. داوود طفره می رود و می خواهد از صداهای آرشیوی استفاده کند، آقای نعمتی که فردی مجرب و استاد است اصرار دارد که این صدا باید توسط داوود به طور طبیعی ضبط و استفاده شود و در غیر این صورت دستمزد داوود را نخواهد داد.... فیلم سینمایی ...
