سایر منابع:
سایر خبرها
در دولت احمدی نژاد فرمان دادند تا می توانید از دیگران شکایت کنید
خارجه دادیم، این بود که اعلام کنند در بانک مرکزی گردش اموال مردم انجام می شود. اساسنامه بانک جهانی اعلام کرده که هیچ کشوری نمی تواند به پول مردم دست درازی کند و نمی تواند اموال مردم را برای مجازات یک دولت قبضه کند. لذا باید در دفاعیاتمان بگوییم که حقوق ملت ایران با این اقدام آمریکا نقض شده است. اما بانک مرکزی یک نماد حکومتی در همه کشورها است و برای همین هم در تحریم است. ولی چون ...
دورهمی بازیگران سینما با سردار آزمون در روسیه/ انرژی مثبت خانم بازیگر به آزمون + عکس
خانه باشم بیشتر غذای ایرانی می خورم اما من اغلب در باشگاه غذا می خورم و سعی می کنم با شکم سیر به خانه برگردم. ما بیشتر در باشگاه هستیم و غذاهای ما مثل غذاهای ایرانی است، مثلا ماکارونی، برنج و ماهی. در باشگاه هم بیشتر ماکارونی می خورم. پدر و مادرم هم برخی اوقات می آیند و وقتی هستند، دیگر وضعیت شکم به راه است! اگر هم نباشند خودم زیاد بلد نیستم غذا درست کنم. فقط در حد تخم مرغ ! من عاشق ...
کرپ کیک رنگین کمانی + فیلم طرزتهیه
حجم ویدیو: 11.99M | مدت زمان ویدیو: 00:01:15 از این رو شاید بد نباشد با روش تهیه کرپ رنگین کمانی آشنا شوید که یک گزینه بسیار زیبا برای پذیرایی از مهمان ها در اولین وعده روز است. مواد لازم (10 تا 12 نفر) 6 قاشق غذاخوری کره آب شده 3 پیمانه شیر 6 عدد تخم مرغ 21⁄4 پیمانه آرد 7 قاشق غذاخوری شکر رنگ غذا 6 پیمانه خامه فرم گرفته طرز تهیه ...
رژیم غذایی دوپامین چیست و چگونه کار می کند
... از جمله مواد غذایی که چنین خواصی دارند می توان به موارد زیر اشاره کرد: لبنیات همانند شیر، پنیر و ماست گوشت های غیر فراوری شده همانند گوشت گوساله، مرغ و بوقلمون ماهی های سرشار از امگا سه همانند سالمون و ماهی ماکرل تخم مرغ میوه ها و سبزیجات، به طور ویژه موز آجیل ها همانند بادام و گردو شکلات تلخ تقریبا در تمامی نسخه های این رژیم بر پرهیز از ...
احکام شرعی در مورد سقط جنین، نظر مراجع
. آیا این حکم صحیح است و با احکام اسلامی منافاتی ندارد؟ جواب: در صورت ضرورت شدید برای مادر و جمع بودن شرایط برای سقط ، رضایت پدر شرط نیست هر چند بهتر است. سؤال: 1 میزان دیه سقط عمدی جنین دو و نیم ماهه چقدر است؟ و چگونه باید پرداخت شود؟ 2 آیا به سقط غیرعمدی دیه تعلق می گیرد؟ جواب: 1 60 مثقال طلای معمولی است و به ورثه جنین می رسد. 2 هرگاه کسی سبب سقط شود (نه اینکه خود ...
14 نکته کلیدی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم
یک مکمل ویتامین D می توانید نیاز بدن را که روزانه 800 الی 1000 واحد در روز می باشد را تامین کنید. مکمل ها نمی توانند جایگزین یک رژیم غذایی سالم شوند. چون باید بتوانید علاوه بر ویتامین ها سایر مواد مغذی و ترکیبات سودمند را برای بدن تامین کنید که همه آن ها در مکمل وجود ندارد. غذا ها بین مواد مغذی و ویتامین ها “تعامل” دارند و با هم افزایی این مواد را برای بدن تامین می کنند اما مکمل همچین ...
اخبار مرتبط
دهد که در سال 95 بیش از 400 هزار تن ماهی حاصل آبزی پروری بر سر سفره های ایرانی نشسته که این رقم تنها نیمی از سرانه مصرف ایرانیان را پوشش می دهد. در حال حاضر بیشتر نیاز مردم از طریق صیدها تامین می شود. آبزیان که به عنوان گوشت های بدون ضرر شناخته می شود از لحاظ ارزش غذایی در جایگاه مناسبی قرار دارند و به دلیل طرفداران بسیاری که دارند سرانه مصرف این نوع گوشت روزبه روز رو به افزایش است. هر چه ...
عادت هایی که نفخ می آورند
افزوده می شوند. اما این کم کالری یا بدون کالری بودن برای شما گران تمام می شود. هر چند سازمان غذا و داروی آمریکا، جایگزین های صفر کالری را بی خطر اعلام کرده است، اما این محصولات واقعا نفخ آور هستند. شیرین کننده های مصنوعی برای مدتی طولانی در معده باقی می مانند چون سیستم شما نمی تواند به خوبی آنها را گوارش کند (یا اصلا گوارش نمی کند!)، چون سیستم گوارش شما این مواد را به عنوان غذاهای واقعی ...
23 شهریور استفاده از مکمل ها در رژیم های غذایی و تناسب اندام
مکمل بر اساس کیفیت آنها متفاوت است. در این رابطه هنگام تهیه مکمل باید نام و شرایط شرکت تولید کننده، مواد موثره مکمل، برچسب مکمل از لحاظ وجود ترکیبات آن ( برخی مکمل ها شامل ترکیباتی چون گندم، ذرت، تخم مرغ و یا ژلاتین بوده که برای برخی از افراد مصرف کننده آلرژی زا هستند) بررسی شود. سن مصرف کننده مکمل ها و نیز جنسیت آنها در انتخاب نوع مکمل و شکل دارویی و دوز مصرفی بسیار حائز ...
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین، چی بخوریم؟
حفظ رژیم غذایی سالم در دوران بارداری بسیار مهم است.در طول این زمان، بدن شما نیاز به مواد مغذی اضافی، ویتامین ها و مواد معدنی دارد. در حقیقت شما ممکن است 350-500 کالری اضافی در طول سه ماهه دوم و سوم بارداری نیاز داشته باشید. رژیم غذایی حاوی مواد مغذی کلیدی ممکن است بر رشد کودک تاثیر بگذارد. عادات غذایی ضعیف و اضافه وزن نیز ممکن است خطر ابتلا به دیابت بارداری و عوارض بارداری یا ...
گفتگو با قهرمان نورابادی در رشته پرورش اندام+عکس و بیوگرافی
نیازمند تلاش و گذر از موانع و مشکلات و همچنین متقبل شدن ضرر و زیانهایی هست. اما اینکه در دید عموم و مسؤولان به خاطر مصرف مکمل و یا دارو و همچین مسائلی این ورزش رو محدود و محروم کردن بسیار کم لطفی هست. گرچه این قصه سر دراز دارد و مساله مصرف مکملها و داروها خود علمی جدا دارد و اینکه قبلا اشاره کردم سطح علم و آگاهی افراد باید بالا باشد به این خاطر بود. چون شما در هر سطحی از این ورزش نیاز به تغذیه ...
تصاویر:سالم ترین و بهترین غذاها در سرزمین ژرمن ها
زمینی یا "Kartofflepuffer" با سیب زمینی رنده شده ،آرد و تخم مرغ ،پیاز و ادویه تهیه می شود و با سس سیب در کنار غذای اصلی خورده می شود. "بلغور قرمز" نوعی پودینگ آلمانی است که ازبلغور و میوه هایی چون انگور فرنگی قرمز،سیاه ،رزبری قرمز ،توت سیاه ،توت فرنگی و گیلاس سیاه تهیه می شود. آلمانی ها عاشق گوشت هستند و "Sauerbraten" غذای ملی و البته گوشتی ژرمن هاست.این غذا از چندین گوشت ...
به قویترین نوزاد دنیا، این غذاها را بدهید!(2)
بار یک قاشق باید برای نوزاد تکرار شود. آن وقت شرایط برای افزایش حجم و تعداد قاشق های غذای کمکی برای روزهای آینده نوزاد فراهم می شود. این کار را تا زمانی که در هر وعده بتواند 3 قاشق فرنی بخورد، ادامه دهید. بعد از این باید به فکر تنوع در ذائقه باشیم. حریره بادام غذایی خوب و مغذی است که باید توسط مادر برای نوزاد در روزهای پیش رو آماده و آرام آرام معده او با این غذا آشنا شود. کدام غذاها ممنوع ...
به قویترین نوزاد دنیا، این غذاها را بدهید!(1)
کمکی مصرف شود اما نه با حجم زیاد. فراموش نکنیم که حجم معده نوزاد بسیار کوچک است و باید غذا را در دفعات متعدد اما با میزان کم به او بدهیم. روش تهیه حریره بادام چیست؟ خیلی ساده. 2 قاشق آرد برنج، نصف قاشق شکر، 120 سی سی شیر پاستوریزه به مدت یک دقیقه بجوشد. از شب قبل 4 عدد بادام خام که خوب خیس خورده و پوست کنده ایم را می کوبیم تا نرم شود و داخل فرنی آرد برنج می ریزیم تا به قوامی ...
سهم ما در رنج چاقی تپل های دوست داشتنی دیروز
فرزندان خود را از کودکی به مصرف این مواد غذایی عادت دهند. این متخصص تغذیه توصیه های کاربردی برای افزایش قد کودکان را شامل خواب بهنگام و مناسب، ورزش صبحگاهی، مصرف لبنیات کم چرب، عدم مصرف منابع غذایی حاوی سدیم زیاد، کاهش استرس، افزایش فعالیت بدنی و مصرف متعادل پروتئین عنوان کرد. همه افراد مخصوصا کودکان علاوه بر سه وعده اصلی غذا به میان وعده احتیاج دارند که کودکان با توجه به نیاز ...
سرطان زا بودن یا نبودن محصولات تراریخته مساله این است
محصول اعم از تراریخته یا غیرتراریخته اظهار نظر کنیم. وی افزود: یکی از مواردی که درباره افزایش تولیدات محصولات تراریخته بیان می شود این است که از وقتی این محصولات وارد بازار شده اند تولید غذای دنیا افزایش یافته است، در حالی که این ادعا نمی تواند درست باشد چون تمام سطح زیر کشت محصولات تراریخته در جهان با در نظر گرفتن اراضی دیم و آبی، حدود پنج درصد اراضی دنیا است. بنابراین رشد فناوری ...
بهترین غذاهای سالم برای کودکان
به گزارش بهداشت نیوز ، درست کردن برنامه غذایی سالم و دلچسب برای کودک می تواند بسیار دشوار باشد چون کودکان درباره آنچه می خورند حساس و انتخاب گر هستند. با این حال نیاز های تغذیه ای مشخصی هستند که باید برآورده شوند بنابراین شناخت فواید بالقوه غذاها برای کودکان اهمیت بالایی دارد. غذاهای سالم چگونه می توانند برای کودکان مفید واقع شوند؟ اگر برنامه ای سرشار از غذاهای سالم برای ...
برنامه غذایی کامل برای کودک شش ماهه
به تدریج بر غلظت آنها افزوده گردد. این کار به یادگرفتن عمل جویدن کمک می کند. - تنوع در غذاهای کمکی رعایت شود. - غذاهای سرخ شده به کودک ندهد. - اگر کودک تمایل داشت بجای سبزیجات میوه های شیرین را شروع کنید. البته بهتر است ترتیب دردادن مواد غذایی رعایت شود، ولیکن به علایق کودک اهمیت دهید. - هیچ گاه کودک را با غذا تنها نگذارید، چون امکان دارد موجب خفگی او شود. - به غذای ...
بالاخره تراریخت بخوریم یا نه؟
ارتقای سطح عملکردها وجود نداشته باشد. یکی دیگر از ویژگی های کشاورزی پایدار، احیا و بهبود خدمات و اموری مانند کیفیت آب و خاک است که بوم سازه ها را تقویت و حفاظت می کنند و از طریق شیوه های بهتر زراعی طبیعی تری چون انتخاب نوع محصول، تناوب کشت و پوشش گیاهی براساس تناسب جغرافیایی، هم به انسانها سود می رسانند و هم به جانوران. فی الواقع در الگوی پایداری، پژوهشگران، مجریان و دست اندرکاران امر مدام در این ...
تغذیه نوزاد 10 ماهه، باید اینجوری باشد
6 تا 10 قاشق مرباخوری سوپ + 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست برنامه غذایی شیرخوار در دو هفته دوم ماه دهم: در این زمان ضمن تنوع بخشیدن به سوپ شیرخوار، می توانید از کته نرم که در اب گوشت یا اب مرغ پخته شده، همراه با خود گوشت استفاده کنید. برای تنوع غذا بهتر است هر بار یک نوع از سبزی ها یا حبوبات را به کته نرم اضافه کنید. می توانید با استفاده از گوشت ماهی( تیغ های ان را به طور کامل جدا ...
میخوام کودکم تپل بشه!
به کودک بدهید و این کار را بصورت یک روز در میان تکرار کنید. اگر کودک زرده تخم مرغ را دوست نداشت و صبح ها آن را نخورد می توانید به صورت مخلوط با غذاهای دیگر به او بدهید. مثلا" با کمی کره و آب مرغ مخلوط و نرم کنید و به او بدهید و یا به سوپ او اضافه کنید. زرده تخم مرغ را می توانید رنده کرده یا با پشت قاشق له کنید و داخل سوپ و یا پوره (هر نوع پوره ای که درست می کنید) بریزید. از اواسط ...
چگونه بفهمیم شیرمادر برای نوزاد کافی است؟
تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. * ویتامین ها: برای تامین ویتامین های لازم، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. * چربی ها: در شیرمادر یک سری چربی های غیر اشباع موجود است که در غدد پستان ساخته نمی شوند و باید از طریق غذا تامین ...
غذاهای مقوی برای کودک هفت ماهه
وسفت شده است میزان یک نخود در کمی شیر مادر نرم وحل شده است شروع می شود .به تدریج هر روز صبح همراه با فرنی زرده تخم مرغ اضافه شده تا ظرف 10روز به یک زرده کامل برسد وبعد از آن روزانه نصف زرده تخم مرغ یا یک روز در میان یک زرده کامل به جای غذای صبح داده می شود. در طی ماه هشتم بهتر است هر 4-3 روز یک بار یک سبزی نشاسته ای مانند سیب زمینی یا نخود فرنگی به سوپ اضافه شود. سوپ شیر خوار باید حاوی گوشت، هویج ...
مادران شیرده، روزی چند کالری بخورن؟
نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند.پس خیلی خوب است که مادر شیرده هفته ای یک بار خورش کرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زمینی میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. * ویتامین ها : برای تامین ویتامین های لازم، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان ...
آشنایی با محصولات ارگانیک، فواید و نحوه شناسایی آنها
. حتی ممکن است مواد به جا مانده به خانه منتقل شود و اعضای خانواده را هم تحت تأثیر قرار دهد! مهم تر از همه اینکه جلوگیری از دست کاری های ژنتیکی و استفاده از مواد شیمیایی در راستای حفظ سلامت فردی و سلامت زمین، برای بقای نسل های آینده کمک چشمگیری خواهد کرد. تقویت اقتصاد محلی تقویت اقتصاد محلی-حمایت از تولیدکنندگان محلی محصولات ارگانیک به شکل محلی تولید و عرضه می شود. بنابراین ...
خرید اینترنتی برند های اصل مکمل بدنسازی آمینو در داروخانه آنلاین مثبت سبز
بدن سازی کاهش وزن، افزایش حجم ماهیچه ها و همینطور ترمیم دیواره های تخریب شده ماهیچه هاست . بعضی از غذاها مانند مرغ، گوشت، تخم مرغ و... منابع پروتئینی مناسبی هستند و تمام آمینوهای ضروری برای بدن دارند اما متاسفانه هضم آنها گاهی تا چند ساعت طول می کشه و برای مصرف بعد از تمرین که بدن نیاز زیادی به آمینواسید ها دارد مناسب نیستند . تحقیقات اخیر در مورد نیازهای تغذیه ای ورزشکارانی که در ...
سفر به استرالیا، سرزمینی با طبیعتی زیبا | مناطق دیدنی استرالیا
شما پیشنهاد می کنیم ، بین هفت تا ده روز است؛ بخصوص اگر از نیم کره شمالی به این کشور سفر می کنید و بخاطر فاصله زیاد و اختلاف زمانی بین کشورها، دچار Jet lag (بی خوابی و ناراحتی ناشی از مسافرت طولانی با هواپیما) شده اید و به یک تا دو روز استراحت نیاز دارید. این نکته را در نظر داشته باشید که اگر برنامه ریزی کرده اید از مهم ترین بخش های هر دو سواحل شرقی و سواحل غربی بازدید کنید، می بایست یک پرواز پنج ...
اشتباه نکنید! صف نذری نیست، صف رستوران است
گوشت به خورد شما داده نخواهد شد. ما در این رستوران با اعمال شاقه غذا می خوریم چون رستوران سلبریتی هاست پنج شنبه هفته بعد خودم را جلوی رستورانی در منطقه ای از تهران می بینم. همسرم نشانی این رستوران را در اینستاگرام دیده است. ستاره ها و سلبریتی ها در این رستوران غذا خورده اند و گفته اند غذایش خوب است، محیط خاصی دارد و غذا در ظرف های سنتی سرو می شود. با اکراه می پذیرم که برویم و در ...
برگی از جدال دین با فلسفه در سال های آخر دوره صفوی
کلیدی در این بحث، این است امکان ذاتی تصویر شده در ماهیت، نافی نقش خداوند متعال در آن است. به نظر نویسنده اگر کسی بخواهد دیندار واقعی باشد، و نقش خدا را در عالم جدی بداند، نباید از وسائط بین خدا و خلق سخن گوید، به عکس می باید مستقیم همه چیز را به جعل و فعل خدا وگذار کند. در واقع چیزی نزدیک و نزدیک به باورهای اشعری. از نظر او به محض این که از این وسائط سخن گفته شود، گویی دست خدا بسته شده، و کار از دست ...
زمان شروع ویار بارداری، قابل کنترل است؟
ویار یا بیماری صبحگاهی چیست؟ تقریباً سه چهارم زنان حامله در سه ماهه اول حاملگی خود از تهوع (و بعضی اوقات استفراغ) رنج می برند. این وضیعت که بیماری صبحگاهی یا ویار خوانده می شود در بعضی از زنان صبح ها بدتر بوده و با گذشت روز بهتر می شود. ولی بیماری صبحگاهی در هر زمانی از روز می تواند بروز کند. تهوع معمولاً در حدود هفته ششم شروع می شود ولی می تواند زودتر و در هفته چهارم نیز شروع شود ...