خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری سلیاک چیست؟
نکته مهم توجه داشت که بیماری سلیاک با حساسیت غذایی تفاوت دارد؛ درنتیجه علائم این بیماری، متمایز از حساسیت غذایی است. اگر شما به گندم حساسیت داشته باشید، هنگام خوردن گندم ممکن است دچار خارش و ریزش اشک از چشم ها یا مشکل در تنفس شوید؛ اما اگر بیماری سلیک داشته باشید و ماده غذایی حاوی گلوتن مصرف کنید، با مشکلات روده ای مانند اسهال و یبوست یا این علائم مواجه می شوید: درد شکم ...
فرمول تغذیه ضد التهاب!
، اضطراب، افسردگی، کهیر، سوریازیس، ناباروری، مشکلات قاعدگی، مشکلات تنفسی، و افزایش وزن را تجربه کنند. کربوهیدارت های پالایش شده آرد سفید، برنج سفید، غلات صبحانه پردازش شده، چیپس ها، کراکرها، سیب زمینی سرخ شده، و بسیاری موارد دیگر در فهرست کربوهیدارت های پالایش شده قرار می گیرند که می توانند در بروز التهاب نقش داشته باشند. لاکتوز لاکتوز قند موجود در شیر و دیگر ...
کوله گردی یا بک پکینگ، زمینه ساز سفر ارزان و پر چالش
های مختلف جزو کشورهای توریست پذیر است، حیف است که ما با این نوع سفر نا آشنا نباشیم. کوله پشتی گردی یک فعالیت و سرگرمی بسیار محبوب و پرطرفدار در سراسر جهان محسوب می شود، که شامل پیاده روی تا یک مکان استراحت و اقامتگاه است. علاوه بر این هم هزینه سفر را کاهش می دهد و به نوعی سفر ارزان را برای شما محیا می کند و هم لذتی فراموش نشدنی دارد. مدت این نوع سفر می تواند از یک شب در بیرون از خانه تا ...
به منتقدان حق می دهم/ وعده شخصی به نمایندگان نداده ام
...، به صورت سازمان یافته وارد نشد. ایسنا- رییس جمهور وعده داده اند که از ظرفیت زنان و اقوام و اقلیت ها در مدیریت کشور استفاده شود. شما هم در برنامه های خود به این مساله اشاره کرده اید. چه برنامه های عملیاتی برای تحقق این هدف دارید؟ ما در وزارت کشور از 151 نفر از بانوان در سطوح مختلف مدیریتی از جمله معاون استاندار، فرماندار، بخشدار و مدیرکل استفاده کرده ایم و از این بابت در ...
وزیر کشور: در حفاظت از سفارت عربستان سهل انگاری شد/ اخبار مربوط به حصر در شورای عالی امنیت ملی مطرح شد
وجود نداشت چون همه صورت جلسه ها را مشترکاً با شورای نگهبان امضا کرده بودیم و حتی یک صندوق هم باطل نشد. مساله دیگر در مورد بنده و اقدامات انجام شده در وزارت کشور بود. مثلا گفتند استانداران و فرمانداران شما همسو با دولت نیستند. پاسخ من این بود که استانداران را وزیر کشور انتخاب نمی کند، بلکه هیات دولت انتخاب می کند. این سوال را باید از دولت بپرسید و چرا به من می گویید؟ ما در وزارت کشور ...
اهداف قیام امام حسین (ع) از منظر علمای شیعه
کردند تا شهید شدند. گام دوم اعلام اعتراض حضرت به مردم بود؛ امام حسین (ع) با خروج از مدینه و توقف چند ماهه در مکه به صورت گسترده و به حد کافی این اعلام را انجام دادند و پیام خود را در این دو شهر مهم به همه ابلاغ نمودند. پس از این دو شهر، کوفه مناسب ترین و مهم ترین شهری بود که مردمان دیندار، به ویژه شیعیان در آن جا سکونت داشتند و بهتر از همه می توانستند حرف و رأی امام حسین (ع) را بفهمند ...
نوشابه با اعضای بدن شما چه میکند؟
به گزارش جهان نیوز ، دندان ها میزان بالای اسید در نوشابه ها باعث پوسیدگی دندان شما میشود که تقریبا مشابه این است که اسید باتری ماشین را نوشیده اید! مغز وجود شکر زیاد در برنامه غذایی شما ساخت مواد شیمیایی مغز که به یادگیری، دخیره خاطرات و فرآیند عمل هورمون انسولین کمک میکنند را کاهش میدهد. همچنین مصرف شکر بسیار زیاد مکانیسمی از مغز را که به شما دستور توقف خوردن و احساس سیری ...
ویژگی کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان
برای اندام فوقانی است و فشار بر آنها می تواند باعث بی حسی، درد تیرکشنده و آزردگی اندام فوقانی شود. این فیزیوتراپیست همچنین اضافه کرد: بندهای کوله پشتی باید بطور متقارن تنظیم و حتما به صورت دوطرفه استفاده شوند تا با حفظ تعادل بدن، از انحراف ستون مهره ها جلوگیری شود. کوله های جیب دار، امکان توزیع وسایل و در نتیجه پخش وزن بار را بیشتر می کند. البته مهم ترین فاکتور در این بخش توجه و نظارت ...
خوردن چغندر مانع مسمومیت می شود
به گزارش بلاغ ، چغندر یا چغندر قند، جزو گیاهان ریشه ای شیرین است که جایگاه مهمی در میان غذاهای سالم دارد و منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای حفظ سلامت بدن به شمار می رود. استفاده از این محصول طبقه بندی شده در گروه سبزیجات، همراه با سالاد، سوپ و حتی وعده های غذایی آثار مفیدی بر سلامت بدن و زیبایی به جا می گذارد. نگاهی به 6 مزیت این سبزی می تواند شما را با برخی از مهمترین ...
رژیم غذایی مادران شیرده، آهسته و پیوسته
تامین می کند؟ اگر به طور کلی انواعی از غذاها را نمی خورید یا غذای شما کم است، بدانید این مساله روی کیفیت و کمیت شیر تاثیر می گذارد اما خطرناک نیست. اگر شما غذای کافی یا مناسب میل نکنید شاید کودک آسیبی نبیند اما بدن شما ضعیف می شود، از ذخیره های غذایی استفاده و آنها را تمام می کند. در مقابل، برخی از مادران شیرده بیش از حد احساس گرسنگی می کنند که می تواند به مفهوم این باشد که بدن شما 24 ساعته شیر تولید ...
تاثیراتی که مهربانی بر دیگران می گذارد
یا ورزش کردن بر سلامتی دارند. نتایج پژوهش ها حاکی از آنست که انجام اعمالی مانند کمک کردن به همسایگان، انجام فعالیت های داوطلبانه و کمک های نقدی و غیر نقدی موجب نیرومندتر شدن سیستم ایمنی بدن ودر نتیجه سلامت جسمانی فرد کمک کننده می شود. مهربان ها زندگی رضایت بخش تر و طولانی تری دارند افرادی که فعالیت های داوطلبانه انجام می دهند، کمتر به دردهای جسمانی مبتلا می شوند. مهربانی ...
یخچال شما، می تواند آینده مغزتان را فاش کند
محققان می گویند خوراکی هایی که میل می کنید، بر حافظه، توانایی شناختی و قدرت پردازش اطلاعات شما در سال های آینده تاثیر می گذارند. پس اگر نگران ابتلا به آلزایمر هستید، در کنار حل کردن جدول سودوکو، می توانید سراغ این خوراکی ها بروید. کرفس برای اینکه مغزتان دچار التهاب و عواقب تلخ ناشی از آن نشود، به ماده ای به نام لوتئولین نیاز دارد. این ماده سرعت پیر شدن مغز را کم می کند و نمی ...
عقبگرد نرم بورس پس از 5 هفته
به گزارش صبحانه ، شاخص کل هم وزن نیز چهارشنبه با رشد 03/ 0 درصدی مواجه شد و در ارتفاع 17 هزار و 546 واحد ایستاد. این درحالی بود که ارزش معاملات خرد سهام و حق تقدم در نمادهای عادی، به لطف عرضه اولیه های وب به 219 میلیارد تومان رسید. بدون احتساب عرضه اولیه، ارزش معاملات خرد بورس به 105 میلیارد تومان رسید. اگرچه این سطح از معاملات اندک به نظر می رسد، اما نسبت به روزهای اخیر در محدوده بالاتری قرار ...
کنترل بهتر دیابت با رعایت چند نکته در سبک زندگی
جایگزین نان سفید و پاستا، و میوه و سبزیجات را جایگزین کیک و کلوچه نمایید و از رژیم غذایی فاقد چربی پیروی کنید. تلاش کنید استرس خود را کنترل نمایید. هورمون های که به هنگام استرس تولید می شوند موجب می شوند کبد گلوکز بیشتری تولید کند. از اینرو استرس کمتر به معنای کنترل بهتر قندخون و پایان دادن به خوردن همراه با هیجان است. یوگا و تای چی از جمله ورزش های هستند که به کاهش استرس کمک می کنند و ...
17 درمان خانگی شگفت انگیز برای خون دماغ
.... چه چیزی باعث خون دماغ می شود؟ دلایل پشت این از دست دادن خون، می تواند متعدد بوده و ممکن است از فین کردن خیلی شدید، استفاده بیش از حد از اسپری ضد احتقان بینی، تا استفاده از محرک های شیمیایی، سپتوم منحرف، آسیب دیدگی و غیره متغیر باشد. درمانهای طبیعی بسیاری وجود دارند که می توانند مشکل شما را به آسانی حل کنند. ما برخی از بهترین روشهای اثبات شده را برای درمان این وضعیت برایتان ...
یکی دیگر از دردهای بی درمان مصرف الکل
محققان بریتانیایی درنشریه 'نیچر کامیونیکیشنز'( Nature Communications) گزارش کرده اند ،الکل در مغز موش علائمی را فعال کرد که به بدن می گوید غذای بیشتری لازم دارد. محققان معتقدند، همین مساله احتمالا در مورد انسان هم صدق می کند،شاید برای همین باشد که خیلی از افراد می گویند اشتهایشان بعد از نوشیدن الکل باز می شود. تیم محققان موسسه فرانسیس کریک گزارش داد که این حس ناشی از کم شدن خویشتن ...
قبل از ورزش چه غذاهایی را نباید بخوریم
های گازدار نفاخ هستند و معده را به هنگام ورزش اذیت می کنند. 6. الکل: الکل مدر است و همچنین باعث کم شدن آب بدن می شود. خوردن الکل قبل از ورزش احتمال آسیب دیدگی را افزایش می دهد. 7. آب میوه: با وجود این که آب میوه حاوی کربو هیدرات و آب است انتخاب خود برای وعده غذایی قبل از ورزش نیست. آب میوه فروکتوز زیادی دارد و قند خون به راحتی هضم نمی شود. آب میوه ممکن ...
مقابله با شایع ترین علت نابینایی در سالمندی
برای سالمندان دشوار است. اما برای انتخاب مکمل درست با پزشک مشورت کنید. هچنین مصرف مکمل های خاصی می تواند از پیشرفت تباهی لکه زرد جلوگیری کند. گسترده ترین مطالعه بالینی که موسسه ملی چشم انجام داده نشان می دهد این مواد مکمل از پیشرفت تباهی لکه زرد در سالمندان جلوگیری می کنند؛ به ویژه اگر در مراحل اولیه و میانی تشخیص داده و درمان شود. این مکمل ها شامل 500 میلی گرم ویتامین سی، 400 میلی ...
چرا گاهی احساس پوچ بودن می کنیم؟
، توصیه های کارشناسانه ای داریم تا کمک تان کنیم کمبودهای خود را پیدا کنید. 1. بیشتر روی خودتان تمرکز کنید به توصیه ی کیتلین اسلایت، درمانگر ازدواج و خانواده، ما باید روی خودمان تمرکز کنیم و زمان بیشتری را به اندیشیدن در مورد خواسته های مان اختصاص دهیم. برای اینکه ذهن مثبتی داشته باشیم باید هر روز چند دقیقه برای مدیتیشن و ورزش وقت صرف کنیم. ساده ترین راه برای ایجاد ...
عکاسی سلفی حرفه ای را بیاموزید ؛ بایدها و نبایدهای سلفی گرفتن
کننده این مورد، یکی دیگر از ترفندهای فوق العاده جذاب عکاسی سلفی حرفه ای است که مطمئنا افراد دارای خلاقیت، حتی پیش از خواندن این مطلب نیز چندین مرتبه از آن استفاده کرده اند. گرفتن عکس سلفی درون آینه، یک راهکار حرفه ای و جذاب است، اما حین برخورد با تعداد زیادی از سطوح صیقلی دیگر نیز می توان این کار را انجام داد. استفاده از عینک آفتابی و یا شیشه کلاه محافظ دیگران می تواند روشی ...
کوچک کردن شکم در 14 روز با خوردن آب این میوه!!
کوبیدن خود نارگیل و مخلوط و رقیق کردن آن با آب به دست می آید. شیر نارگیل یک منبع غنی از چربی های سالم، پروتئین و انرژی است و 50 درصد آن را چربی و پروتئین و باقی را آب تشکیل داده است. سعی کنید تا حد امکان، همه نوشیدنی های شیرین را از رژیم غذایی خود حذف و آن را با آب نارگیل جایگزین کنید. آب نارگیل یک نوشیدنی کم کالری است که حجم زیادی داشته و برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد. اگر ...
آغاز فصل تازه رونق با صنایع کوچک و متوسط
دست رفته، بررسی درخواست متقاضیان تسریع و در کوتاهترین زمان ممکن انجام شود. این نامه و برنامه هایی که دولت برای حمایت از صنایع کوچک و متوسط در دستور کار قرار داده،همگی نشانه های مثبت است.نشانه هایی که می توان امیدوار بود،در صورت تداوم شاید بتوان ایران را در باشگاه اقتصادهای رو به توسعه با سرعت بالا قرار داد. /خبرآنلاین ...
برای گرفتگی گوش هایمان در سفر با هواپیما چه کاری انجام دهیم ؟؟
. عضلات فکتان را با جویدن، خمیازه کشیدن، خوردن آب یا نوشیدن مایع دیگری که به باز شدن مجرای مورد نظر کمک کند، حرکت دهید. اگر شما با کودک یا بچه نوپا در حال سفر هستید و به بسته شدن گوششان شک دارید (یا اینکه خودشان می گویند)، به آن ها کمی آب میوه یا آب بدهید و یا از مسکن برای حرکت دادن عضلات فکشان استفاده کنید. از دیگر راهکارهای درمان گرفتگی گوش در سفر با هواپیما، داروهایی مثل "آف رین (Afrin ...
4 گام برای داشتن پوستی سالم
در می آورد و کثیفی را از پوست پاک می کند. همچنین ورزش می تواند روند پیری را به تعویق بیاندازد. 2. آرامش و استراحت داشته باشید استرس می تواند پوست، ذهن و بدن شما را ویران کند. همچنین می تواند هورمون هایی که بدن شما برای مقابله با استرس تولید می کند را تشدید کند. آکنه، پسوریازیس، رزاسه و اگزما نتیجه استرس است. علاوه بر این، استرس می تواند روند بهبودی را در بدنتان طولانی تر کند ...
انجام این کارها در دوران قاعدگی، ممنوع!
مقدار زیادی شکلات بخورید. نخوردن آن را توصیه نمی کنیم اما زیاد خوردن آن در نهایت موجب عصبانیت خودتان خواهد شد. بحت کردن اگر سر موضوعی با شریک زندگی، دوست یا همکارتان به تفاهم نرسیدید، بحث کردن را رها کنید زیرا با توجه به تغییرات هورمونی، گفتگو شما به خوبی پیش نخواهد رفت و حتی ممکن است گفتگو در مورد آب و هوا هم منجر به دعوا شود. ارزش آن را ندارد، بنابراین در این مواقع بگذارید ...
7 توصیه مهم برای مادرانی که بارشان دوقلو است
باید حتماً آزمایش خون از آن ها گرفته شود تا در صورت نیاز از مکمل آهن نیز استفاده گردد. در صورت کم خونی، از گوشت قرمز، سبزیجات برگدار سبز، لوبیا و غلات صبحانه بیشتر استفاده شود. فعالیت فیزیکی در دوران بارداری، وقتی دوقلو باردارید! شما باید ورزش های سبک و نرم انجام دهید؛ ورزش ها و نرمش هایی که کمک می کنند عضلات تان در این دوران کمتر دچار گرفتگی و درد شوند. ...
فواید ترکیب عسل و آبلیمو
کمک کند چربی اضافی را از بین ببرید، و مطمئن شوید که برنامه کاهش وزن شما موفق خواهد بود. پیشگیری از یبوست: هیچ چیز به اندازه آب گرم همراه با عسل و آبلیمو به مقابله با یبوست کمک نمی کند. یبوست نه تنها منجر به اضافه وزن می شود بلکه سندرم روده تحریک پذیر و دیگر مشکلات گوارشی نیز می توانند به طور قابل توجهی بر وزن فرد تاثیر گذارند. وانگهی معمولا افراد چاق یا دارای اضافه وزن از یبوست شکایت دارند ...
نشانه های سرطان مغز استخوان
به احساس درد خفیف تا متوسط در و اطراف استخوان منجر می شود. در صورتی که استخوان های کلیدی و مهم، مانند ستون فقرات که مسئول پشتیبانی از چندین بخش بدن است، تحت تاثیر بیماری قرار گرفته باشند، این درد ممکن است هرچه بیشتر مشهود باشد. این درد با حرکت افزایش می یابد و ممکن است به طور قابل توجهی هنگام شب و اوایل صبح تشدید شود. بی حسی از آنجایی که مولتیپل میلوما گلبول های قرمز سالم ...
مشکلات اداراری بر سلامت شما تاثیر می گذارد
آن چنانی به این کار نیست. این امر باعث می شود که ناگهان احساس نیاز به دفع ادرار در شما شکل بگیرد و به دفعات بیشتری به توالت بروید. • بی اختیاری سرریزی. این بی اختیاری زمانی رخ می دهد که بدن شما بیشتر از حد ذخیره سازی مثانه ادرار تولید می کند. علاوه بر این، این بی اختیاری می تواند به این دلیل رخ دهد که مثانه شما قادر به تخلیه مناسب ادرار نیست، درنتیجه مثانه پر می شود و ادرار نشت می کند. ...
در مصرف این غذاهای مفید زیاده روی نکنید
شفا آنلاین:مصرف زیاد و بیش از حد مجاز فرآورده های غذایی و آشامیدنی، نه تنها فایده ای برای بدن ندارد، که می تواند سلامت فرد را نیز تهدید کند. به گزارش شفا آنلاین : گرچه متخصصین بهداشت می گویند شیر و لبنیات را از نوع کم چرب انتخاب کنید تا همزمان با دریافت مواد مورد نیاز بدن کلیسم و کالری بیشتر نیز به بدن وارد کنید تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کم و به چاقی و افزایش وزن ...
