سایر منابع:
سایر خبرها
آیا خرابی دندان ها ارثی است؟
بیماری لثه رنج می برند که می تواند به از دست دادن دندان ها و دیگر مشکلات سلامتی منجر شود. محققان در این مطالعه توضیح می دهند که خرابی دندان معمولاً زمانی پیش می آید که انواع معینی از باکتری ها با مصرف مکرر قند متابولیزه می شوند. این اتفاق، محیطی اسیدی را در دهان ایجاد می کند که با حمله به مینای دهان منجر به پوسیدگی می شود. همچنین در بیماری لثه در افراد بالغ، گروه های مشخصی از باکتری ها ...
بیماری سلیاک چیست؟
، ناباروری، سقط جنین، قد کوتاه تا ضعف استخوانی و حتی آسیب های عصبی را شامل می شود. بیماری سلیاک می تواند در هر سنی و پس از شروع مصرف مواد غذایی یا داروهای حاوی گلوتن، ایجاد شود. عدم درمان این بیماری می تواند منجر به سایر اختلالات خودایمن مانند دیابت نوع 1، مولتیپل اسکلروز (MS)،درماتیت هرپتیفورمیس، کم خونی، صرع، میگرن و حتی سرطان روده شود. روش های تشخیص باید به این ...
مسمومیت با آب چیست؟
جلوگیری از کم آبی بدن در این قبیل فعالیت ها شایع است. بر همین اساس، هیپوناترمی اغلب طی رویدادهای ورزشی بزرگ رخ می دهد. به عنوان مثال، در مسابقات دو ماراتن بوستون در سال 2002، 13 درصد از شرکت کنندگان دارای نشانه های هیپوناترمی بودند. 0٫06 درصد از این افراد هیپوناترمی حاد با سطوح سدیم کمتر از 120 میلی مول بر لیتر را نشان دادند. متاسفانه، برخی موارد مسمومیت با آب در این رویدادهای ورزشی به مرگ ...
بیماری های قلبی علت 20 تا 30 درصد سکته های مغزی
مغزی ناشی از بیماری های قلبی جلوگیری کرد. یکی از این روش ها، داروهای جدید ضدانعقادی است که خوشبختانه دو مدل از این داروها در کشور ایران وارد شده و مورد مصرف بیماران قرار می گیرد. اسلامی تصریح کرد: نحوه مصرف این داروها ساده بوده و نیاز به آزمایش خاصی ندارد. این دارو می تواند با رقیق کردن خون در بیمارانی که دچار نامنظمی های قلبی هستند از بروز سکته های مغزی جلوگیری کند. دبیر ...
راهکار جلوگیری از بروز سرطان ها، پیگیری و آزمایش های مداوم است
. این فوق تخصص آنکولوژی و هماتولوژی خون و سرطان درباره سرطان های شایع در مردان اظهار کرد: آمارها نشان می دهد سرطان شایع در مردان پروستات است و باید پیشگیری اولیه و ثانویه صورت گیرد. در پیشگیری اولیه رعایت رژیم غذایی و خودداری مصرف سیگار و الکل باید مدنظر قرار گیرد. در پیشگیری ثانویه بعد از 50 سال، سالی یکبار آزمایش PSA مارکری انجام شود. این آزمایش سرطان پروستات را نشان می دهد. ...
مسمومیت با الکل؛ از تشخیص تا درمان
معمولا جز عوارض مستی و عوارض طولانی مدت، مشکل حادی از لحاظ مسمومیت ایجاد نمی کند. یکی از مسائل مطرح در این روزها استفاده از الکل های تقلبی است. تولید مشروبات الکلی در کشورهای غربی روند خاصی دارد. در نهایت نیز الکل تولیدشده توسط کارخانه مورد نظر آزمایش می شود تا کیفیت آن تایید شود. از آنجایی که این فعالیت ها در ایران ممنوع هستند، الکل به صورت غیرقانونی از منابع غیرقابل اطمینان تهیه می شود و به دست مصرف ...
نوشابه با اعضای بدن شما چه میکند؟
با سنگ های کلیه و دیگر مشکلات کلیوی رابطه دارد. نوشابه های رژیمی نیز این خطر را دوبرابر افزایش داده اند. خصوصا زمانی که روزانه بیش از دو لیوان از آنها مصرف شود. استخوانها مصرف نوشابه به علت اسید فسفریک و کافئین موجود در آن باعث پوکی و کاهش تراکم استخوان میشود. ریه ها هرچه نوشابه بیشتری بنوشید، احتمال ابتالی شما به آسم یا بیماری انسدادی مزمن ریه بیشتر میشود. منبع : ماهنامه کودک ...
ویژگی کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان
یک فیزیوتراپیست گفت: آمارها نشان می دهد بیش از 40 درصد استفاده کنندگان کوله پشتی، از درد ناحیه کمر شکایت دارند؛ به همین دلیل تولیدکنندگان باید به تولید کوله پشتی ارگونومیک تشویق شوند تا در کنار جنبه ظاهری کالا، سلامت مصرف کننده نیز تامین شود. به گزارش ایسنا، زینب واشقانی درباره ویژگی های کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان گفت: تولیدکنندگان باید به تولید کوله پشتی ارگونومیک تشویق شوند تا ...
خوردن چغندر مانع مسمومیت می شود
به گزارش بلاغ ، چغندر یا چغندر قند، جزو گیاهان ریشه ای شیرین است که جایگاه مهمی در میان غذاهای سالم دارد و منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای حفظ سلامت بدن به شمار می رود. استفاده از این محصول طبقه بندی شده در گروه سبزیجات، همراه با سالاد، سوپ و حتی وعده های غذایی آثار مفیدی بر سلامت بدن و زیبایی به جا می گذارد. نگاهی به 6 مزیت این سبزی می تواند شما را با برخی از مهمترین ...
فواید و خواص خرما برای سلامتی بدن انسان
به گزارش سراج24 ، خرما میوه درخت خرما بوده که در مناطق آب و هوایی خشک می روید و مصرف آن دارای فواید تغذیه ایبی شماری برای سلامتی بدن است. قند خون را افزایش نمی دهد! یکی از دلایلی که افراد از خوردن خرما اجتناب می کنند این است که تصور می کنند خرما باعث افزایش قند خون می شود، اما با توجه به مطالعات انجام شده این فرضیه صحت ندارد. همچنین براساس مجله تغذیه امریکا، اگرچه خرما حاوی ...
رژیم غذایی مادران شیرده، آهسته و پیوسته
. بیشتر کارشناسان تاکید دارند مادرهای شیرده به طور کلی کافئین (چای، قهوه، نوشیدنی های انرژی زا، شکلات و بستنی قهوه) مصرف نکنند. یا دست کم فقط 300 گرم در هر روز مصرف کنند. مصرف ویتامین ادامه مصرف ویتامین های که در دوران بارداری مصرف می کردید، حداقل در ماه نخست شیردهی بسیار خوب است. پس از آن می توانید فقط ویتامین های مورد نیاز را مصرف کنید. مصرف این مکمل ها کمک می کند زمان هایی که ...
چرا شیر خوردن ناشتا برای سلامت بدن مضر است؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، محمدمهدی شیرمحمدی، پژوهشگر طب سنتی درباره خوردن شیر در اول صبح و بهه صورت ناشتا گفت: مصرف اغلب لبنیات و مخصوصاً شیر پاستوریزه موجود در بازار برای افراد سرد مزاج آن هم در صبحگاه، مضر و خطرناک است. وی ادامه داد: توصیه می شود شیر محلی تهیه کنید و حتما قبل از مصرف آنرا بجوشانید؛ شیر را چه محلی و چه پاستوریزه حتی الامکان ناشتا ...
بازدید از عطاری های استان زنجان تشدید می یابد
، نیروی انتظامی و اصناف مورد بازرسی قرار می گیرند با این وجود باز هم تعدادی از آن ها به شکل مخفیانه داروهای غیرمجاز به فروش می رسانند. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان خاطرنشان کرد: داروهایی که هیچ شناسنامه ای ندارد یا در شرایط نامناسب نگهداری می شود و یا اصول مصرف در آن ها رعایت نشده، می تواند سلامت انسان را به خطر بیندازد و از همین رو است که مردم باید نسبت به خرید گیاهان دارویی از مراکز معتبر توجه داشته باشند. انتهای پیام ...
17 درمان خانگی شگفت انگیز برای خون دماغ
با مصرف ویتامین K و C، منابع غذایی غنی از زینک نیز باید در رژیم غذایی شما گنجانده شوند، چون این ماده معدنی به حفظ عروق خونی در بدن کمک می کند. بایدها اگر خونریزی بعد از 20 دقیقه قطع نشد، با یک پزشک تماس بگیرید. برای جلوگیری از ور رفتن با بینی تان، ناخن هایتان را کوتاه نگه دارید. در یک محیط گرم بمانید. برای این کار می توانید خانه تان را با کمک دستگاه بخور مرطوب ...
مقابله با شایع ترین علت نابینایی در سالمندی
ابتلا به تباهی لکه زرد را کاهش می دهد. نشریه چشم پزشکی انگلیس گزارشی منتشر کرده که بر اساس آن چهار هزار نفر افراد بین 43 تا 86 سال طی بازه زمانی 15 ساله تحت نظر بوده اند. بعد از بررسی عوامل خطر مانند وزن، سن، سطح کلسترول محققان دریافتند افرادی که سبک زندگی فعال تری از نظر بدنی داشتند 70درصد کمتر به بیماری تباهی لکه زرد در ادامه زندگی مبتلا شده اند. فعالیت نیز در زندگی این افراد به این شکل تعریف ...
چرا گاهی احساس پوچ بودن می کنیم؟
تعادل هیجانی و فیزیکی، گرفتن یک دوش آب گرم است. بسیاری از محققان ثابت کرده اند که دوش گرفتن و حمام کردن، فواید شگفت انگیز زیادی دارد، مانند تسکین درد، تقویت انعطاف پذیری بدن و بهبود سلامت روحی و روانی. 2. با کمک دیگران نیازهای خود را پیدا کنید هر کسی نیازهایی دارد، اما چیزی که نیازها را دردناک می کند این است که فکر کنیم نمی توانیم نیازمان را برطرف کنیم. ما فکر می کنیم حتما باید ...
با مصرف این مواد غذایی سلامت استخوان هایتان را تامین کنید
هزار سال پیش از میلاد مسیح مورد استفاده قرار می گرفته است. با توجه به فرآیند آماده سازی ماست این ماده غذایی حاوی کلسیم بیشتری نسبت به شیر است. یک وعده ماست کم چرب 42 درصد کلسیم مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. ماهی تن ماهی تن از دیگر مواد غذایی است که میزان مورد توجهی ویتامین D در خود دارد. همچنین مواد مغذی دیگر مانند پتاسیم، منیزیم، اسیدهای چرب امگا 3 نیز در ماهی ...
4 گام برای داشتن پوستی سالم
به گزارش بلاغ ، پوست برای سلامتی بسیار مهم است، چون بدن را از میکروب ها و عوامل غفونی حفظ می کند. داشتن پوستی سالم می تواند شاخصی برای سلامتی کلی بدن باشد. پوست سالم با داشتن یک بدن سالم است که به دست می آید. محصولات مراقبت از پوست و ضد پیری ناشی از صنایع بزرگی هستند، اما مراقبت از پوستتان به همان اندازه که نیاز است از بدنتان مراقبت کنید اهمیت دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز ...
این نوشیدنی ها خواب را از سر شما می پرانند
. از اینرو توقع نداشته باشید با نوشیدن قهوه ساعت 4 بعدازظهر، ساعت 9 شب خوابتان ببرد. الکل: مصرف الکل موجب ایجاد حس خواب آلودگی می شود و با تاثیر بر مواد شیمیایی بدن، ریتم خواب را برهم می زند. نوشابه گازدار: کربنات سدیم می تواند موجب نفخ و فشار معده شده و در نهایت سوزش دل ایجاد شود. این نوشیدنی ها موجب بیدار ماندن شما در طول شب می شود. ...
توصیه هایی برای از بین رفتن نفخ شکم
اغلب دچار نفخ هستید، مشکل ممکن است ناشی از مصرف غذاهای زیر باشد: نوشیدنی های گازدار این نوشیدنیها در بدن کربن دی اکسید آزاد می کنند که به باد کردن شکم منتهی می شود. لوبیا لوبیا حاوی اولگوساکارید است که گوارش آن برای بدن سخت است. در نتیجه قبل از پختن لوبیا باید آن را بخیسانید تا قدری از این شکرها را از دست بدهد. محصولات لبنی نفخ و باد ...
فواید ترکیب عسل و آبلیمو
کمک کند چربی اضافی را از بین ببرید، و مطمئن شوید که برنامه کاهش وزن شما موفق خواهد بود. پیشگیری از یبوست: هیچ چیز به اندازه آب گرم همراه با عسل و آبلیمو به مقابله با یبوست کمک نمی کند. یبوست نه تنها منجر به اضافه وزن می شود بلکه سندرم روده تحریک پذیر و دیگر مشکلات گوارشی نیز می توانند به طور قابل توجهی بر وزن فرد تاثیر گذارند. وانگهی معمولا افراد چاق یا دارای اضافه وزن از یبوست شکایت دارند ...
برخی میکروب های روده با بیماری ام اس مرتبط هستند
شفا آنلاین:یافته های جدید نشان می دهد محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافته اند برخی میکروب های روده با بیماری ام اس مرتبط هستند و مشخص شده است که این میکروب ها در تنظیم واکنش های ایمنی در مدل موش های آزمایشگاهی نقش دارند. محققان امیدوارند این یافته ها به دانشمندان در فهم منشاء بیماری ام اس کمک کرده و احتمالا منجر به درمان های نظیر تغییرات رژیم غذایی یا داروها مبتنی بر محصولات جانبی میکروبی شود و بدین ...
با انجام این کارها در خواب هم وزن کم کنید
دانشگاه ایالتی فلوریدا اعلام کردن مردانی که حداقل 30 گرم پروتئین قبل از خواب دریافت می کنند، نسبت به افراد دیگر کالری بیشتری را حین خواب می سوزانند ضمن این که مصرف پروتئین قبل از خواب، به ترمیم عضلات نیز کمک می کند و باعث افزایش توده عضلانی می شود. خواب در تاریکی کامل: خاموش کردن تمام وسایل الکترونیکی قبل از خواب اثر مثبتی روی کاهش وزن دارد به این ترتیب که اتاق خواب کاملا ...
نشانه های سرطان مغز استخوان
به احساس درد خفیف تا متوسط در و اطراف استخوان منجر می شود. در صورتی که استخوان های کلیدی و مهم، مانند ستون فقرات که مسئول پشتیبانی از چندین بخش بدن است، تحت تاثیر بیماری قرار گرفته باشند، این درد ممکن است هرچه بیشتر مشهود باشد. این درد با حرکت افزایش می یابد و ممکن است به طور قابل توجهی هنگام شب و اوایل صبح تشدید شود. بی حسی از آنجایی که مولتیپل میلوما گلبول های قرمز سالم ...
مشکلات اداراری بر سلامت شما تاثیر می گذارد
شفا آنلاین:شماری از مشکلات سلامتی می توانند ادرار کردن را سخت سازند یا مانع خروج ادرار شما شوند. بعضی از این مشکلات جزئی و بعضی از آن ها خطرناک هستند. به گزارش شفا آنلاین :اگر با تغییراتی در ادرار کردن خود مواجه شدید، مخصوصا اگر تغییرات به وجود آمده زندگی روزانه شما را تحت تاثیر قرار داده اند با پزشک خود تماس برقرار کنید. به طورکلی، اگر با هر یک از علائم زیر مواجه شدید فورا به پزشک ...
بهترین روش نگهداری از دارو در منزل
مات است که نشان می دهد، این داروها به نور حساس هستند، همچنین در مورد قرص هایی که دوز مصرف آنان به صورت یک دوم است، بهتر است در غلاف خود مانده به طوری که نور و هوا به آن نرسد و یا در ظرف در بسته نگهداری شود. به گفته وی، علاوه بر موارد ذکر شده داروهای مانند قرص های جوشان هم دارای رطوبت گیر هستند. بنابراین باید از رطوبت دور نگهداشته شوند، با توجه به موارد مذکور باید گفت بسیاری از علائم ...
بیماری نادری که سلامت لوبیای سحرآمیز بدن را نشانه می گیرد
دیرتر به دیالیز و پیوند این عضو مهم بدن نیاز داشته باشند. بنابر اعلام پزشکان متخصص، در صورتی که بیماری به موقع تشخیص داده شود و داروها نیز در زمان مناسب استفاده شود، دیالیز و پیوند کلیه به طور قابل توجهی به تاخیر می افتد. هرچند مهمترین عارضه این بیماری، نارسایی کلیوی است اما علاوه بر آن، می تواند مشکلاتی مانند کاهش بینایی، کند کردن روند رشد و مشکلات تیروئیدی را نیز در بیماران ایجاد کند ...
لبنیات سنتی، پروبیوتیک یا غنی شده؟ کدام یک را بخریم؟
جبران این کمبودها، شیر را غنی می کنند تا نیازهای بدن را بهتر رفع کند. این همان کاری است که در تهیه آبمیوه های صنعتی هم انجام می شود و با افزودن ویتامین ها سعی می شود خواص میوه را به آبمیوه برگردانند. هشدار _ مصرف محصولات پروبیوتیک تقریبا برای همه مفید است به جز افرادی با بیماری های خاص مانند HIV پیشرفته یا نوزادان زیر 6ماه. _ با وجود این همه خاصیت، باکتری های ...
جلوگیری از ریزش مو با تغذیه صحیح
کاهش وزن می گیرند دچار ریزش مو می شوند. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و ... می گردند. عناصر مهم و موثر در سلامت مو: ● پروتئین : اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و ...
در مصرف این غذاهای مفید زیاده روی نکنید
... احتمالا شنیده اید که شکلات تیره برای قلب خوب است و منجر به بهبود حافظه با بالاتر رفتن سن می شود. مطالعه ای که نتایج آن سال گذشته در در مجله نیچر نوروساینس منتشر شد نشان داد که افراد مسن که مقادیر بالایی از فلاوانول کاکائو را در رژیم روزانه خود مصرف می کنند، در آزمون های اندازه گیری توجه و حافظه پیشرفت های قابل توجهی به دست می آورند. مطالعه ای که در مجله انگلیسی تغذیه نیز سپتامبر ...