خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی خوش طعم از چهار گوشه جهان
/> غذاهای رایج در کشور باستانی مصر به احتمال زیاد مورد علاقه هر جهانگردی قرار می گیرند. امروز به یک غذای مصری به نام دقه می پردازیم که در واقع نوعی خوراک مخصوص این کشور بوده که به شکل های مختلفی مورد استفاده قرار می گیرد. گاهی این خوراک را با نان می خورند و گاهی از آن به عنوان کنار غذا استفاده می کنند. دقه مخلوطی از ادویه جات، خشکبار و سبزیجات معطر بوده که حالتی کوبیده شده(نه کاملاً آسیاب و
26 شهریور الگوی تغذیه سالم در کودکان
اصلی غذای کودک باید شامل مواد غذایی غنی از پروتئین مانند: غذاهای دریایی، گوشت لخم و ماکیان، تخم مرغ، حبوبات، محصولات سویا، مغزها و دانه های بدون نمک باشد. نان و غلات: غلات سبوسدار مانند: نان سبوسدار، غذاهای تهیه شده با جو دو سر، ذرت بو داده، ماکارونی سبوس دار،کینوا و برنج قهوه ای در این گروه قرار می گیرند. بهتر است مصرف غلات تصفیه شده مانند نان، برنج و ماکارونی سفید را برای کودکان محدود
چه بر سر جنازه مائو آمد؟
استخر شنا به مائو اختصاص داشت. در جونگ نان های دو استخر بود؛ یکی استخر روباز که در تابستان مورد استفاده همه کارکنان قرار می گرفت و دیگری استخر سرپوشیده داخلی که در اصل برای رهبران عالی رتبه ساخته شده اما به مرور زمان به مائو اختصاص یافته بود. مائو بیشترین وقت خود را در این استخر می گذراند و امکانات دیگری ازجمله اتاق پذیرایی، اتاق مطالعه و اتاق خواب ساخته شده بود. او در سال های 1967 در خلال
آیا بازار داروی ایران با انحصار مخرب مواجه است؟
داروهایی بودند که برای اولین بار در کشور و عمدتا توسط شرکت های کوچک و دانش بنیان تولید شدند. شرکت های دانش بنیان به دلیل ساختار علمی و دانشگاهی فاقد قدرت سرمایه گذاری بالا هستند و در صورت عدم حمایت نمی توانند در بازار به رقابت ادامه دهند در نتیجه حمایت از آنها لازم است. هرچند این انتقاد به سازمان غذا و دارو وارد است که اطلاع رسانی و مستندسازی کافی راجع به این رویه انجام نداد که موجب نارضایتی
ریز مغذی های موثر بر سلامت چشم و بینایی
های طبیعی موجود در چشم هستند و می توانند منجر به کاهش اکسیداسیون در سلول های چشم و جلوگیری از انحطاط شبکه چشم شود. این روند به نوبه خود می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا گردد. با این حال بدن نمی تواند به میزان کافی این دو کاروتنوئید را تولید کند و باید به رژیم غذایی اضافه شوند. سبزیجات با برگ تیره، مانند اسفناج، کلم بروکلی، کلم پیچ و خربزه سرشاز از لوتئین و زیگزانتین هستند. از میوه هایی مانند کیوی، و انبه و علاوه بر آن از تخم مرغ، ذرت و هویج نیز می توان استفاده کرد. ...
تاکید بر توقف کشتار بی رحمانه مسلمانان مظلوم میانمار/ اشاره به واقعه "مباهله" و تشریح آن/واکنش به ...
تا در این جنگ نرم توطئه دشمنان خنثی شود. حجت الاسلام ارژنگ اظهار داشت: مقام معظم رهبری چند سال قبل فرمودند که افکار سنجی درباره ایران و آمریکا در دنیا صورت گیرد که این فرموده رهبر انقلاب یک نوع مباهله بود و باید اکنون هم از آن استفاده کرد. امام جمعه سرخس بابیان اینکه باید از هر فرصتی برای روشن کردن باطن دشمن استفاده کرد، افزود: اگر در جنگ نرم به دشمن حمله نکنیم، دشمن بر ما
تاریخی جالب از کجاوه تا ماشین دودی و اتوبوس +تصاویر
تشکیل می داد و به وسیله چهارپایان کشیده می شد. 2400 سال ق.م، چرخ های پره ای مورد استفاده قرار گرفت. 1700 سال ق.م، ارابه و اسب از بین النهرین به مصر برده شد و 1300 سال ق.م مصری ها در جنگ ها از ارابه هایی که دارای دو چرخ بودند، استفاده می کردند. در عرصه حمل ونقل کم کم استفاده از ارابه به جای تخت روان متداول شد. در اروپای مرکزی در اواخر قرن دوازدهم، ارابه هایی برای حمل
جلوگیری از ریزش مو با تغذیه صحیح
هستند. اگر فردی دچار عدم تحمل لاکتوز ( قند موجود در شیر ) باشد و از سایر مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده نکند، باید به طور روزانه مکمل کلسیم مصرف کند و مصرف سایر غذاهای غنی از پروتئین را نیز افزایش دهد. ● ویتامین های گروه B: یکی از راههای درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است که در گروه ویتامین های B ، ویتامین B6 و بیوتین اهمیت خاصی
آفلاتوکسین سمی خطرناک در نان خشک و کپک زده ؛ کپک نان، سمی و سرطان زا است
/> متاسفانه به واسطه آفلاتوکسین ، که جزو چند ماده شدیدا سرطان زا در کره زمین است، باید نان را نیز به صورتی مجزا از سایر مواد غذایی به این لیست اضافه کنیم. اما چگونه این ماده مغذی که تقریبا در تمامی وعده های غذایی مورد استفاده قرار می گیرد و پایه وعده صبحانه است، سبب بروز سرطان می شود؟ منشا تولید آفلاتوکسین وقتی به خاطر تفکر احترام به نان، آن را از سایر زباله ها جدا کرده و به
امسال در حج 96 چه گذشت؟
اتاق خبر 24 : عزیمت به حج روز جمعه بیستم مرداد ماه روز جمعه بیستم مرداد ماه 1396 از فرودگاه امام خمینی عازم حج تمتع شدم. سفر قبلی تمتع بنده، سال 1391 بود، و آن زمان معین روحانی کاروان بعثه، جناب آقای معراجی بودم. این بار در بعثه آیت الله سیستانی هستم. سال گذشته، حج ایرانی ها تعطیل بود و این بخاطر ماجرای منا در سال 1394 بود که طی آن بیش از چهارصد و پنجاه ایرانی و شمار فراوانی غیر ایرانی در آن درگذشتند. به همین دلیل، در سال 95،بعثه آیت الله سیستانی
مدیریت مالی شخصی چیست؟
30 درصد دریافتی تان را صرف آنها کنید. مرزی بین این دو دسته است که تشخیص آن بر عهده شماست. به عنوان مثال در بحث تأمین غلات، نان یک کالای ضروری محسوب می شود اما یک بسته بیسکویت گران قیمت با این که جزو غلات است اما در دسته خواسته ها و ترجیحات شما جای می گیرد. اولویت های مالی: بخش سوم که 20٪ دریافتی را تشکیل می دهد بر روی برنامه های مالی بلندمدت متمرکز است. پس انداز، سرمایه گذاری، بازپرداخت
14 نکته کلیدی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم
نیز به دلیل غنی بودن از فیبر در دسته سبزیجات محسوب می شوند، البته سطح کالری آن ها بالا تر است. در برنامه تان می توانید از میوه های خشک نیز استفاده کنید وهمچنین سبزیجات و میوه های کنسرو یا فریز شده هم گزینه خوبی می باشد. باید نصف غلاتی که استفاده می کنید غلات کامل باشند. به این معنی که غلات تصفیه شده نباشند و مواد مغذی آن جدا نشده باشد. حتی زمانی که به فروشگاه ها مراجعه می کنید به برچسب ها
23 شهریور معرفی چند رژیم غذایی که در دنیا استفاده می شود
تفکر به وجود آمده که حرارت دادن مواد خوراکی، تمام مواد مغذی و آنزیم های طبیعی موجود در آنها را از بین می برد. آنزیم ها برای هضم غذا و مبارزه با بیماری های مزمن، ضروری هستند. طرفداران رژیم غذایی خام خواری معتقدند که پختن، غذاها را سمی می کند. از طرفی می گویند، خام خواری، سردردها و آلرژی ها را درمان می کند و سیستم ایمنی و حافظه را بهبود می بخشد. همچنین آرتروز و دیابت را برطرف
مراقب عشقتان در طوفان مجازی باشید
پیچند. برای اخم شما در برابر همسرتان، نحوه برخورد با فرزندتان و حتی چینش سفره غذا و مواد غذایی مصرفی روزانه تان. اما به واقع چه چیزی تضمین می کند این اطلاعات از منابع درستی به دست آمده باشند؟ کدام کانال ها و گروه های سلامت محور توسط پزشکی حاذق مدیریت می شوند؟ چه تعداد از کانال هایی که محتوای روانشناسی ارائه می کنند توسط یک روانشناس اداره می شوند؟ واقعیت این است که متأسفانه بسیار کم و در برابر
غذای چاق کننده کودک، سوپ کدو و ذرت
مناسب نوزاد 12 تا 24 ماه مواد لازم سوپ کد و و ذرت روغن 1 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرد ه 1 عد د متوسط کد و سبز پخته و پوره کرد ه 2 عد د آب مرغ یا سبزیجات 420 میلی لیتر ذرت پخته 50 گرم برگ گشنیز برای تزئین به میزان لازم ماست کیسه ای 30 گرم روش تهیه سوپ کد و و ذرت همه مواد لازم (غیر از سبزی معطر و ماست) را د ر قابلمه متوسطی بریزید و روی حرارت متوسط بگذارید تا سوپ بپزد
سهم ما در رنج چاقی تپل های دوست داشتنی دیروز
متناسب برشمرد و گفت : از لحظه تولد تا حدود 6 ماهگی شیر مادر بهترین غذا و آشامیدنی برای رشد کودک است و وی را از اسهال و سایر بیماریهای شایع مصون نگه می دارد و در صورت تمایل مادر، تغذیه با شیر تا 2 سالگی یا بیش از آن می تواند ادامه یابد. وی افزود : شیر مادر حاوی 6 درصد پروتئین و 45 درصد هیدرو کربنات است در حالی که که این ارقام در شیر خشک به ترتیب 20 و 30 درصد است ، از این رو کودکانی که با شیر
این موااد غذایی شما را برای طولانی مدت سیر نگه می دارند
اشتها است و به همین دلیل هم کسانی که در وعده صبحانه از تخم مرغ استفاده می کنند٬ کمتر از کسانی که از نان سفید و مربا و شیرینی جات در صبحانه استفاده می کنند٬ احساس گرسنگی کرده و در کاهش وزن نیز موفق تر هستند. به تخم مرغ٬ سبزیجات سرشار از فیبر مثل کنگر فرنگی یا بروکلی اضافه کنید تا ساعتها سیر بمانید. جلوگیری از پرخوری با دانه کتان در دو قاشق غذاخوری دانه کتان٬ 4 گرم فیبر وجود دارد
بهترین غذاهای سالم برای کودکان
معده ای حساس دارند کمک کند و این اطمینان را حاصل کند که مواد غذایی دریافتی را به خوبی جذب می کنند. پاستا سبوس دار پاستا معمولی مواد مغذی بسیار کمی را مهیا می کند اما شایع ترین پاستایی است که می توانید در فروشگاه ها پیدا کنید. نوع پاستای مورد استفاده خود را به پاستای سبوس دار و کامل تغییر دهید تا کودکتان بفهمد کربوهیدرات های سالم دیگری نیز وجود دارد. پیتزاهای سالم
توبافی احیا شد روستا جان گرفت
عروس بافته می شد به خانواده داماد اهدا شود. البته امروز این نخ از کارخانه اصفهان تأمین می شود و کسانی که برای نخستین بار از محصولات توبافی یا حوله های بافت خراشاد استفاده می کنند مدتی بعد دوباره سراغ آنها را می گیرند . او از تاریخ این هنر می گوید: در گذشته هنر توبافی توسط تاجران شمل، فضای استعماری پیدا کرده بود به طوری که هر تاجر یک روستا را در سیطره خود قرار می داد و اهالی این روستا تنها باید برای
تغذیه نوزاد 10 ماهه، باید اینجوری باشد
6 تا 10 قاشق مرباخوری سوپ + 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست برنامه غذایی شیرخوار در دو هفته دوم ماه دهم: در این زمان ضمن تنوع بخشیدن به سوپ شیرخوار، می توانید از کته نرم که در اب گوشت یا اب مرغ پخته شده، همراه با خود گوشت استفاده کنید. برای تنوع غذا بهتر است هر بار یک نوع از سبزی ها یا حبوبات را به کته نرم اضافه کنید. می توانید با استفاده از گوشت ماهی( تیغ های ان را به طور کامل جدا
5 غذا که برنامه شکم شش تکه را به هم می ریزند
بیشتری داشته و سالم تر از غلات تصفیه شده هستند. طبق مطالعات صورت گرفته، افرادی که بیشتر از غلات کامل در کنار تغذیه سالم بهره مند هستند، یعنی در کنار غلات کامل و تصفیه نشده از میوه ها، سبزیجات، لبنیات کم چرب و پروتئین استفاده می کنند، نسبت به دیگر افراد زودتر چربی های اطراف شکمی شان می سوزد. غلات تصفیه شده و تصفیه نشده گندم، جو دوسر، ذرت و برنج از گروه غلات هستند؛ خوراکی هایی مثل نان
مخمر نان جایگزین مناسبی برای جوش شیرین/ افزایش پروتئین دانه گندم در مناطق گرم/ گلوتن وجه تمایز خمیر گندم ...
آردهای تیره است، همچنین از لحاظ اقتصادی مقرون به صرفه نیست. وی در پاسخ به این پرسش که آیا امکان تولید نان از محصولاتی نظیر جو، چاودار، یولاف، جو دوسر، آرد ذرت، برنج و پودر سیب زمینی، به صورت ترکیبی با گندم وجود دارد، افزود: امکان تولید نان به صورت ترکیبی با محصولات فوق وجود دارد، اما محصول تولیدشده کیفیت نان گندم را ندارد، جو و ذرت برای استفاده در خوراک دام و برنج پخته شده برای تأمین
رژیم غذایی گیاه خواری چگونه است؟
شیرسویا، توفو ، دانه سویا و تکه های سویا دانه ها مغزها و کره مغزها مانند کره بادام زمینی غلات مانند گندم (پاستا ، نان) برنج و ذرت در صورتی که وجتریان هستید: تخم مرغ شیر و محصولات شیر مانند ماست و پنیر. پروتئین از آمینو اسید ها تشکیل شده است. برخی از آمینو اسید های ضروری را بدن نمی تواند بسازد. محصولات حیوانی حاوی ترکیب کامل آمینو اسیدهای ضروری هستند. همچنین سویا
