خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای افزایش شور و نشاط میوه و سبزی بخورید
روانشناختی، سرزندگی، انگیزه و شکوفایی نسبت به قبل وضعیت بهتری پیدا کرده بودند این شرکت کنندگان در ابتدا و انتهای مطالعه، از لحاظ خُلق، انگیزه، نشانگان افسردگی و اضطراب و دیگر عوامل تعیین کننده سلامت روان و به-باشی مورد ارزیابی قرار گرفتند. در پایان کار، محققان دریافتند شرکت کنندگان گروه دوم یعنی کسانی که در طی دو هفته روزانه میوه و سبزی های بیشتری دریافت و مصرف کرده بودند در
مصرف ویتامین دی در بارداری، خوب یا بد؟
پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج مطالعات نشان داده است، مصرف ویتامین D در دوران بارداری خطر ابتلا به اختلال کم توجهی- بیش فعالی (ADHD) کودکان را کاهش می دهد. نتایج تحقیقات جدید حاکی از آن است که مصرف ویتامین D در دوران بارداری خطر ابتلا کودکان به بیش فعالی (ADHD) را کاهش می دهد. محققان این آزمایش را در بین 1233 کودک انجام دادند و اظهار کردند: کودکانی که مادران آنها در
علائم دیابت در بارداری، لیست جانشین چیست؟
درصد از بارداری ها دچار دیابت بارداری می شوند. ارزیابی عوامل خطر دیابت بارداری باید در اولین ویزیت بررسی شوند. زنان باردار دچار اضافه وزن یا چاقی، سابقه ابتلا به دیابت بارداری، گلیکوزوری و سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت باید از نظر ابتلا به دیابت بارداری مورد بررسی و آزمایش قرار بگیرند. از دیگر ریسک فاکتورهای ابتلا به دیابت بارداری می توان به سن 35 یا بالاتر، سابقه اختلال در حاملگی های
مکمل هایی که برای کاهش کمر درد لازم است
به تنگی کانال نخاع نیز شایع است. مصرف روزانه 15 میکروگرم ویتامین دی برای اکثر مردم ضروری است. می توان با قرارگیری روزانه 20 دقیقه در معرض نور خورشید، و مصرف مواد غذایی غنی شده با این ویتامین، کمبود آن را جبران کرد. امگا 3 و اسیدهای چرب: مصرف این نوع چربی ها باعث کاهش میزان التهاب در بدن می شود. التهاب یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا به کمردرد است. مکمل های امگا 3 به صورت کپسول در دسترس
بهترین میان وعده ها برای مدرسه
کبریت پنیر که البته توصیه می شود مواد لبنی مصرفی از نوع کم چرب باشند؛ یعنی کمتر از 2.5 درصد چربی. برای حفظ سلامت و پیشگیری از اضافه وزن و چاقی چه باید کرد؟ مصرف روزانه گروه سبزی ها و میوه ها یعنی 4- 2 واحد میوه (یک میوه متوسط یعنی یک واحد) و 5-3 واحد از سبزی ها و صیفی ها (یک عدد خیار یا یک عدد گوجه فرنگی یا یک عدد هویج و یا یک بشقاب کوچک سبزی یا سالاد یعنی یک واحد از گروه سبزی ها) برای حفظ سلامت و پیشگیری از اضافه وزن و چاقی و پیشگیری از بیماری های غیرواگیر در این گروه سنی ضروری است. ...
یادداشت: با به چالش کشیدن مغز از آلزایمر فاصله بگیریم
فرد بدان دچار می گردد. عوامل ژنتیکی حدود 15 تا 20 درصد در ابتلا به آلزایمر نقش دارند، اما مواردی مثل ضربات منجر به بیهوشی، استفاده از غذاهایی که برای قلب مضر است مانند فست فود و نوشابه، تنقلاتی مانند چیپس و پفک، بیماری هایی مانند فشار خون، دیابت، چربی خون، افسردگی، استرس های شدید و شوک های روانی جزو عوامل خطر ابتلا به این بیماری هستند. علل زیادی همانند: افسردگی، فشار خون بالا
رشد قدی کودکان، بستگی به چه دارد؟
برای سلامتی و رشد او یافت شود. داشتن وزن مناسب نه تنها مانع ضعیف شدن کودک میشود و خطر ابتلا به بیماری و عفونت را کم میکند بلکه تحمل بیمار یهایی مانند دیابت، فشار خون و کلسترول بالا را در آینده نزدیک و دور کاهش میدهد. شرایط درمانی شرایط درمانی که قد کودک را تحت تأثیر قرار میدهند باید توسط پزشک تشخیص داده شوند. برخی از بیمار یهایی که بر قد کودک اثر میگذارند عبارتند از: سندرم
رشد مغزی کودکان، آیا سیر عادی دارد؟
؟ به گفته محققان، اگرچه هنوز به بررسی های بسیار بیشتری نیاز است تا این آزمایش تایید و تنظیم شود؛ اما این روش یا تکنیک می تواند کاربردهای دیگری هم داشته باشد، از جمله به عنوان راه دیگری برای ردگیری در اطمینان یابی از رشد کامل مغز کودکان، همان گونه که پزشکان به طور معمول سایر مراحل رشدی را اندازه گیری می کنند، محسوب شود. این اسکن می تواند کودکانی که در معرض خطر ابتلا به آلزایمر، اسکیزوفرنی و
پیش بینی ابتلا به ام اس با اندازه گیری ویتامین D خون
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ کاساندرا مونگر، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می گوید: مطالعه ما که شامل شمار زیادی از زنان بود، نشان می دهد که اصلاح کمبود ویتامین D در زنان جوان و میانسال ممکن است ریسک ابتلا به ام اس را در آینده کاهش دهد. در این مطالعه، محققان از مخزن نمونه خون بیش از 800 هزار زن فنلاندی استفاده کردند. محققان دریافتند بعد از به طور
روش های طبیعی برای پیشگیری از نابینایی دیابتی
رو می تواند روشی برد/برد برای شما باشد. دوز پیشنهاد شده برای استفاده از مکمل از 1.5 تا 3 گرم در روز بوده است. لوتئین و زاکسنتین آسیب اکسیداتیو بخش مرکزی شکل گیری و پیشرفت رتینوپاتی محسوب می شود و این زمانی است که دو آنتی اکسیدان لوتئین و زاکسنتین برخی فواید جالب توجه خود را ارائه می کنند. طی یک مطالعه مشخص شد بیماران مبتلا به دیابت که روزانه و به مدت 36
این خوراکی ها روده شما را نابود می کنند
/> لبنیات: در حالی که محصولات لبنی می توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کنند، افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، باید از مصرف آنها اجتناب کنند. چربی، لاکتوز و سایر پروتئین های لبنیات به طور مستقیم بر سلامت روده ها تاثیر می گذارند و میکروبیوم آنها را تغییر می دهند. لبنیات پرچرب همچنین منجر به التهاب و سایر مشکلات گوارشی در بدن می شوند. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باید نوع
6 دلیل برای خوردن امگا 3
افزایش سطح انرژی منجر به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید می شوند. از طرفی اسیدهای چرب امگا 3 منجر به کاهش خطر ابتلا به ترومبوز و آترواسکلروز شده و به کاهش التهاب کمک می کنند. خستگی شدید: حذف اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 از رژیم غذایی و انتخاب رژیم های فاقد چربی منجر به احساس خستگی شدید همراه با کمبود انرژی می شود. بنابراین ضروری است که هر روز مقادیر منصفانه و مناسب از این چربی ها را در بشقاب
تشخیص سرطان پروستات با آزمایش PSA/ ختنه عامل پیشگیری در ابتلا به سرطان دستگاه تناسلی مردان
شمار می رود و برخی بی خطر و جان افراد را نمی گیرند و برخی از آنها مخاطرات زیادی برای بیمار به همراه دارند ولی به طور کلی 80 درصد موارد سرطان پروستات خطرناک نیست و تنها در مواردی که سرطان پیشرفت کرده و استخوان ها را درگیر می کند جان فرد را مورد تهدید قرار داد و به شدت خطرآفرین است. معمولاً سرطان پروستات هیچ علامتی ندارد فقط با اندازه گیری PSA شناسایی می شود و زمانی که جوان ها این فاکتور خون
بیماری های قلبی عروقی اولین عامل مرگ و میر ایرانیان
کاهش بیماری های قلبی و عروقی بسیار محسوس است، می توان کنترل کرد. وی تاکید می کند: با توجه به اینکه با اصلاح این موارد می توان آمار مرگ و میر را کاهش داد، اظهار می کند: مردم باید به این باور برسند که باید خودمراقبتی را افزایش دهند. افراد چاق و سیگاری بیشتر در معرض بیماری های قلبی و عروقی هستند در سنین بالا فشار خون، بیماری های ویروسی، کم کاری تیروئید، مصرف سیگار و سایر
مواد غذایی که سندرم خستگی مزمن را از بین می برد/ابداع بهترین و جدیدترین روش برای انتقال خون افراد ...
خبر ها و آیتم ها با ذکر منبع منتشر می شوند و انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوما به معنای تایید محتوای آن نیست. موادغذایی که خستگی هایتان را به سرعت بدر می کند+ اینفوگرافی باشگاه خبرنگاران جوان:سندرم خستگی مزمن با نشانه هایی مانند خستگی بیش از حد، تفکر آشفته و احساس خستگی کلی خود را نشان می دهد و سالانه میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار
اچ.آی.وی و سیگار، ترکیب مرگ آور
... در مجموع افراد مبتلا به اچ.آی.وی که رژیم دارویی خود را رعایت می کنند اما سیگار می کشند، 6 تا 13 برابر بیشتر احتمال دارد که بر اثر ابتلا به سرطان ریه جان خود را از دست بدهند تا به دلایل مرتبط با اچ.آی.وی /ایدز . محققان تاکید کردند: اکنون مشخص شده است که سرطان ریه یکی از دلایل مهم مرگ مبتلایان به اچ.آی.وی به ویژه افرادی است که تحت درمان قرار دارند. این مطالعه نشان داد که توقف مصرف سیگار می تواند به اندازه زیادی این خطرها را تغییر دهد. این مطالعه در شماره 18 سپتامبر مجله JAMA Internal Medicine منتشر شد. ...
این نوشیدنی گرم بدن را فعال می کند
که به طور منظم چای سیاه می نوشند در مقایسه با همتایانشان که این کار را انجام نمی دهند، احتمال کمتری دارد به سرطان تخمدان مبتلا شوند. سلامت استخوان ها نتایج برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف منظم چای می تواند به واسطه مواد شیمیایی گیاهی موجود در این نوشیدنی به شکل گیری استخوان هایی قوی تر و کاهش احتمال ابتلا به آرتریت کمک کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت
اعتدالیون، اصلاح طلبان را قال گذاشتند/ صندوق ذخیره فرهنگیان چطور به یغما رفت
در کشور مورد استفاده قرار می گیرند، با رعایت موارد و شرایط مد نظر وزارت جهادکشاورزی، مجاز است و در این زمینه نیاز به دریافت مجوز جداگانه از سازمان حفاظت محیط زیست نیست. ایران آوایی: رفع حصرمربوط به شورای امنیت ملی است وزیر دادگستری گفت: مسأله رفع حصر مربوط به شورای عالی امنیت ملی است. به گزارش ایرنا، علیرضا آوایی در جمع خبرنگاران در پاسخ به سؤال خبرنگاری که پرسید شما گفته
علایم سرطان سر و گردن
منجر شود. در صورت ابتلا به درد سینوس باید به پزشک مراجعه کنید تا مشخص شود مشکل به واسطه آلرژی ها، گرفتگی ها، یا خشکی شکل گرفته و یا موردی جدی تر مانند سرطان بینی در پس پرده قرار دارد. اگر مصرف داروها، مانند آنتی بیوتیک ها، در بهبودی شرایط تاثیرگذار نباشد، احتمال این که با مشکلی جدی مواجه باشید، افزایش می یابد. درد یا بی حسی ناشی از التهاب پدیدار شدن سرطان در ناحیه
عواقب مرگبار کم خوابی
هنگام مراحل خواب عمیق رخ می دهد. به همین علت به این مراحل از خواب که بارها رخ می دهد، با نام دقایق جادویی خواب اشاره می شود. صدمات خواب بیش از حد اگر بدن به اندازه کافی در مرحله خواب عمیق قرار نگیرد، عواقب آن کاملا مشخص است، اما اگر زیاد بخوابیم چه می شود؟ آیا سالم تر، متناسب تر و سرحال تر خواهیم بود؟ پاسخ مشخص است: خیر! در تحقیقی مشخص شده است، افرادی که به طور منظم هشت ساعت
دیابت با کاهش وزن قابل درمان است
نسبت به درمان دیابت نوع 2 است و موجب می شود بیماران برای مدت زمان بیشتری درگیر دیابت نباشند. همچنین هزینه های خدمات درمانی کاهش قابل توجهی پیدا کند. موارد ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 طی 35 سال گذشته نزدیک به چهار برابر شده است. در سال 1980 حدود 108 میلیون نفر به این بیماری مبتلا بودند در حالیکه در سال 2014 این رقم به 422 میلیون نفر افزایش یافت. اکثریت موارد ابتلا به دیابت مربوط
دستورالعمل بهداشتی وزارت بهداشت برای ایام محرم/ ماجرای نان هایی که باعث سرطان می شوند! / خطرات پنهانی که ...
مسجل شده است که مصرف روزانه مقادیر کافی از میوه و سبزی ها می تواند به سلامت بدنی ما کمک شایان توجهی بکند، از جمله این فواید می توان به کاهش خطر ابتلا به چاقی، دیابت نوع دو، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی از انواع سرطان اشاره کرد. در طی سالهای اخیر، برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف میوه و سبزی ها می تواند به بهبود سلامت روان هم کمک کند. چربی سوزهای خانگی که وزنتان را به سرعت کم می
خوردن چای در بارداری، چه تاثیری روی سقط دارد؟
زیر 2 سال - بیماران کم خون و مبتلا به اختلالات خونریزی - افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی - مبتلایان به زخم های گوارشی - افراد دارای معده ضعیف - بیماران کلیوی و مبتلا به سنگ کلیه - افراد مبتلا به فشار چشم - مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر - بیماران مبتلا به فشار خون عوارض مصرف بی رویه چای:
پیشگیری از سرطان تخمدان با 7 غذای سالم
/> خبر خوب این است که با مصرف منظم برخی گزینه های غذایی و ایجاد تغییرات سالم در زندگی روزمره می توان خطر ابتلا به این سرطان را کاهش داد: چای سبز: نوشیدن حداقل یک فنجان چای سبز در روز، به کاهش خطر گسترش این نوع سرطان کمک می نماید. مطالعات نشان داده در زنانی که مبتلا به سرطان تخمدان بوده اند، مصرف چای سبز با کاهش مرگ و میر در این گروه همراه بوده است. زغال اخته: آنتی اکسیدان های
تشخیص توکسوپلاسموز در بارداری، چطور منتقل میشه؟
می تواند از میزان انتقال به جنین بکاهد که در ماه های مختلف بارداری بر اساس اثبات گرفتاری جنین در مورد نوع آن تصمیم گیری می شود. در صورت تولد نوزاد مبتلا ممکن است نیاز به درمان نوزاد تا دوره های طولانی حتی بیش از یک سال باشد و در این مدت نوزاد باید دقیقا تحت کنترل قرار داشته باشد. پیشگیری از توسکوپلاسموز شناخت بیماری و پیشگیری از ابتلا به آن از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. مهم
ختنه عامل پیشگیری در ابتلا به سرطان دستگاه تناسلی مردان
نیست و تنها در مواردی که سرطان پیشرفت کرده و استخوان ها را درگیر می کند جان فرد را مورد تهدید قرار داد و به شدت خطرآفرین است. معمولاً سرطان پروستات هیچ علامتی ندارد فقط با اندازه گیری PSA شناسایی می شود و زمانی که جوان ها این فاکتور خون شان بیشتر باشد باید آن را جدی بگیرند و نمونه برداری نخستین از پروستات صورت گیرد. ولی به طور کلی سرطان پروستات دو نوع کم خطر تقسیم بندی شده و اقدامات درمانی
جنین در شکم مادر، علائم سقط
اختلالات انعقادی مورد استفاده قرار می گیرد سبب نقایص جنینی و درنتیجه سقط می شود. لیتیوم که برای بیماری های اعصاب به کار می رود نیز خطرناک است. برخی داروهای ضدتشنج، برخی داروهای ضدسرطان همچنین ترکیبات مختلف ویتامین A هم سبب ناهنجاری جنین و سقط می شوند. بانوان باید تا حد امکان از مصرف دارو بدون تجویز پزشک خودداری کنند و اگر هم نیاز مبرم به دارو دارند، حتما باید مشاوره قبل از بارداری داشته باشند. ممکن
تشخیص سرطان پروستات با آزمایش PSA/ علائم نارسایی کلیه/ ختنه عامل پیشگیری در ابتلا به سرطان دستگاه تناسلی ...
کلی 80 درصد موارد سرطان پروستات خطرناک نیست و تنها در مواردی که سرطان پیشرفت کرده و استخوان ها را درگیر می کند جان فرد را مورد تهدید قرار داد و به شدت خطرآفرین است. معمولاً سرطان پروستات هیچ علامتی ندارد فقط با اندازه گیری PSA شناسایی می شود و زمانی که جوان ها این فاکتور خون شان بیشتر باشد باید آن را جدی بگیرند و نمونه برداری نخستین از پروستات صورت گیرد. ولی به طور کلی سرطان پروستات دو
در آستانه بازگشایی مدارس وقایع استان نگاهی به ویژگی های یک کوله پشتی مناسب و تاثیر آن بر سلامت دانش ...
می شود کودک خود را به سمت جلو خم کند و خطر آسیب رسیدن به ستون فقرات را افزایش دهد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران ادامه داد: بهتر است کودکان کوله پشتی خود را به صورت دو بنده استفاده کنند، زیرا استفاده یک طرفه از کوله پشتی باعث انحراف ستون فقرات، انحراف طرفی و قوز خواهد شد که خطر ابتلا به این عارضه در کودکان زیر 14 سال بیشتر است. این متخصص ارتوپد در خصوص جنس مناسب کوله پشتی
اگر اگزما دارید، عسل بخورید!/ بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به اگزما
مجموعه متنوع و متعادلی از باکتری های لازم در روده بستگی دارد و دقیقا پروبیوتیک ها هستند که به ساخت سیستم ایمنی قوی و مستحکم کمک می کنند. زنان بارداری که سابقه خانوادگی ابتلا به اگزما دارند، می توانند از شیوه هایی مانند Swansea baby trial برای مقابله با اگزما کمک بگیرند. این زنان باید تحت نظر پزشک در دوران بارداری از پروبیوتیک ها استفاده کنند و پس از زایمان نیز به نوزادشان پروبیوتیک
