سایر منابع:
سایر خبرها
فواید نواختن موسیقی بر مغز
بکشید و یاد بگیرید که چگونه عمل بازدم را انجام دهید که روی نحوه نواختن شما و کیفیت قطعه تأثیر نگذارد. تمرین تنفس صحیح یکی از ملزومات ضروری برای موزیسین هاست و باعث تقویت سیستم تنفسی شما می شود. 15. بالا بردن مهارت اجرایی یکی از هدف های زیاد تمرین کردن و ساز زدن زیاد، این است که بتوانید برای دیگران اجرا کنید. هرچه بیشتر در مقابل دیگران بنوازید، ترس و اضطراب شما کم تر می شود. نوازندگی در یک گروه ...
شعر باید وارد مسیرهای جدی زندگی شود / تا شهریار شدن فرسنگ ها فاصله است
درباره استاد شهریار بیان کرد: از ویژگی های استاد شهریار این بود که خیلی راحت با همه تماس می گرفت و برای شخصیت هایی که ازشان خوشش می آمد شعر می گفت. حالا هم دستخطی از استاد شهریار همراه دارم که هدیه ای است که توسط آقای شقاقی در سال 64 برایمان آوردند. افشین علا با تبریک به مناسبت روز شعر و ادب فارسی صحبت های خود را با یادی از استاد مهدیه الهی قمشه ای آغاز کرد و گفت: حیف است که در این روز که ...
برنامه ی وقتشه به دنبال سلبریتی ها نیست!
این قسمت ها به برنامه برای راحت تر ارتباط برقرار کردن بیننده هاست. همان طور که گفتم تولید برنامه در شبکه نسیم کمی هم سخت است چون همه چیز باید خوشحال کننده و همراه با حال خوش باشد. ما تا جایی که توانسته ایم از حضور هنرمندان و چهره ها استفاده کرده ایم اما قشر اجتماعی ما طیف خاصی هستند که در زندگی با مسائل مختلفی درگیرند. فاکتورهای شما برای انتخاب این زوج ها چیست؟ اول زوج ها توسط ...
به فرزندان مهرماهی عزیزم
بدهید و یا کسانیکه بسیار دوستشان دارید و همه اینها را نیروهای بد و شرور با ابزارهایی مثل مرگ ، خیانت ، دروغ و یا حتی بیماری انجام می دهند .ولی شما بدنیا نیامده اید که همه اینها را حس نکنید، شما آمده اید که در تلاطمات زندگی مبارزه کنید و خود متعالی تان را بیابید.شما بدنیا امده اید که انسان باشید ، قویترین موجود عالم .علی رغم اینکه ممکن است ، بیمار ، علیل و زشت از نظر دیگران به حساب آیید.وبدانید در ...
منصوریان: در استقلال هیولای درون را می بینید/ مرا به آخر خط رساندند/ از ساکت نمی گذرم
: شما تا روزی که احساس کنید می توانید موفق باشید، به کارتان ادامه می دهید. شما تا لحظه آخر برای خانواده خود می جنگید. من تا لحظه آخر می جنگم چون به کارم اطمینان دارم. وی در پاسخ به این سوال که اگر استعفایش قبول نشود، چه می کند، بیان کرد: من یک تصمیم می گیرم و آن را انجام می دهم. شما فرض بگیرید من سپیدرود را ببرم. با اولین توپی که به تیر ما بخورد باید تمرکزم روی سکوها باشد. همه شما می ...
روایت معشوقه صدام از پشت پرده زندگی دیکتاتور چه بود؟
جنگ به دستور زبان تعقلی می چرخد، گرد و غبار جنگ می خوابد، ما مینشینیم بررسی میکنیم و ... نظام رسانه ای ما هنوز با دستور زبان تبلیغی حرف می زند و برای این است که کسی رغبت نمی کند که از رسانه های ما در مورد جنگ چیزی بشنود مگر آنکه حرف جدیدی زده باشد. فیلم مستند عشق به سبک دیکتاتور بسیار تاثیرگذار خواهد شد و شما خواهید دید که اگر این فیلم امشب پخش بشود، فردا صبح همه راجع به آن صحبت خواهند کرد. جامعه ...
آشنایی با 5 عادت غذایی برای کاهش وزن
برای آبمیوه ی صبحانه، نوشابه ی همراه غذا و یا قهوه ی بعدازظهرتان باشد. آهسته تر غذا بخورید وقتی پشت میز می نشینید تا غذا بخورید، ممکن است آن قدر اضطراب خوردن داشته باشید که غذا را تند و تند ببلعید. این به ضرر کاهش وزن شماست. مطالعات نشان داده وقتی غذا را کاملاً می جوید، کالری کمتری هم دریافت می کنید. عادت ِ درست جویدن غذا به شما کمک می کند آهسته تر بخورید، غذایتان خوب هضم شود ...
عادت های خوب خانواده موفق
...> مراقبت از یکی از عزیزان سالخورده راهی شگفت انگیز برای نشان دادن محبت است و این به معنی این نیست که شما باید همه چیز را قربانی کنید. خانواده های سالم در کنار پدر و مادر، پدربزرگ و مادربزرگ را هم دارند، تأثیر حضور والد پیر در خانه و گاهی مراقبت کردن از آنها در کل خانواده دیده می شود. درست است که این کار عواقب مثبت و منفی را با هم دارد و گاهی ممکن است برای خانواده ایجاد گرفتاری و حتی درگیری بکند اما ...
حمله تند منصوریان به هواداران استقلال!
عنوان یک هوادار صحبت های شما را گوش می دهم، اگر نیمه اول بازی را دیده باشید، می بینید که ما کاملاً مسلط بودیم، اما چرا این طور می شود؟ تیم ما در فضای استرس قرار دارد و نگران به میدان می آید. ما سال گذشته این طور نبودیم و در 11 بازی 3 گل 3 گل به حریفان می زدیم. خلق موقعیت هم باید به گونه ای باشد که فضای روحی خوبی داشته باشد، اگر ما ذوب آهن را می بردیم خود شما می گفتید از بحران بیرون آمدیم در روز بازی ...
کلید ارتباط با مردم جهان
! علت اختلاف در برآوردهای گوناگون از تعداد زبان های موجود در دنیا، روش های مختلف تعیین مرز زبان و گویش و لهجه است. اگر تشنه ارتباط باشید و بخواهید با مردم همه کشورهای جهان در ارتباط باشید، چاره کار چیست؟ راهی که نه سخت باشد، نه وقت گیر و نه هزینه بر؟ راهی که انجام آن برای عموم مردم و نه تنها اقلیتی کوچک و نخبه ممکن باشد؟ خوشبختانه چنین راه حلی وجود دارد، خیلی ساده: زبان آسان، بدون ...
چگونه عادت های خوب را جایگزین عادت های بد کنیم
کاهش وزن را در پیش گرفته اید؟ یا مثلا قصد ترک سیگار را داشته اید اما به کسی چیزی نگفته اید؟ حتما هم پیش خودتان گفته اید اینطوری بهتر است چون اگر موفق نشوم، کسی شاهد شکست من نخواهد بود! اما کار درست این است که کسی همراهی تان کند. مثلا با کسی همراه شوید که او هم قصد ترک سیگار را دارد. شما دو نفر می توانید با احساس مسئولیت نسبت به همدیگر و تشویق بابت توانمندی ها و پیروزی ها، تکیه گاه و انگیزه ...
پیمان یزدانیان: تصور می کنم خود برگزارکنندگان هم هنوز نمی دانند چه کار بزرگی کرده اند!
ندانم چه کاری انجام داده ام، اما شما از چیزی صحبت می کنید که من درون آن بودم و شما آن را از بیرون می دیدید. در ناخودآگاهم مسیری وجود داشته که به آن شکل پیش رفته و نخواسته در یک دایره بماند. در واقع دوست داشته مثل یک پاساژ باشد.
اشعار ویژه شب اول ماه محرم+اشعار زیبای خود را ارسال کنید
کردند به رویت همه شمشیر کشند بزمشان روس سنان است کجا می آیی سر آویزه رسیده است به گوشم نرخ سر شش ماهه گران است کجا می آیی سم اسب است که بر کشته خود می کوبد نعل هم مهر نشان است کجا می آیی اگر شاعر این شعر را میشناسید لطفا اطلاع دهید ********************* سعید خرازی ز راه آمده از خانه یِ خدا برگرد اگر خودم به تو گفتم بیا٬ نیا ...
89 دقیقه با صحبت های اعجاب انگیز منصوریان در آخرین نشست خبری
به گزارش خبرنگار ورزشی ایلنا، علیرضا منصوریان با حضور در نشست خبری پس از دیدار تیمش مقابل ذوب آهن اظهار داشت: ابتدا از شما بابت تاخیر عذرخواهی می کنم. پیش از صحبت در مورد بازی، جا دارد به خاطر اتفاقات برنامه نود از مردم فوتبالدوست ایران فارغ از هر رنگی عذرخواهی می کنم. حتی اتفاقات آن برنامه صدای آقای پروین و جباری را هم درآورد و از همه پیشکسوتان بابت آن برنامه و اتفاقاتش معذرت خواهی می کنم ...
پیاده روی اربعین | سوال و جواب درباره پیاده روی کربلا
از این مسئله جلوگیری کنید. همان طور که گفته شد همه امکانات در طول مسیر برای شما عزیزان به صورت رایگان است ولی ضرر ندارد که مقداری پول در کنار خود داشته باشید. هر یک کیلو متر موکب هایی در دسترس است که پریز برق برای شما عزیزان قرار می دهد که شما گوشی های موبایلتان را به برق بزنید و روشن کنید. بستگی به خود شما و صحبت ها و قرار هایتان با آشنا ها و دوستانتان و هم ...
فال روزانه پنجشنبه 30 شهریور 1396
از روبرو شدن با آن ها وحشت داشته اید روبرو شوید. اگر می خواهید جلوی رشد شخصی و حرفه ای خودتان را نگیرید باید خودتان را از این وضعیت برای همیشه رها کنید و آن چه در زندگیتان تأثیری ندارد را برای ابد از آن خارج کنید. حتی اگر انجام این کار در حال حاضر برای شما با اشک و گریه همراه باشد در نهایت پیشرفت قابل توجهی برایتان به همراه خواهد داشت و احساس شادی و خوشبختی خواهید کرد. راه های بیشماری برای بروز ...
منصوریان: خسته و فوق العاده تنها هستم/ درباره ماندنم تا 1400 صحبت نکردم/ از فدراسیون فوتبال و ساکت نمی ...
...، گفت: یک مثال می زنم تا مساله روشن شود. شما فکر کنید من را الان بردارند و بدون هیچ اطلاع و سوادی بگذارند مثلا وزیر یکی از وزارت خانه ها. اول این که من ذوق زده می شوم و تصمیمات عجیب هم می گیرم. اصلا نگاه نمی کنم که عقب تر چه کسانی کار کردند و چه وجاهتی داشته اند. روزهای اول تصمیماتی می گیرم و در ادامه بر آن تصمیمات اصرار می کنم. برای آوردن خیلی از دوستان کارشناسی نشده بود. من از هواداران می ...
کوچ سرفینگ | راهنمای ثبت نام در کوچ سرفینگ
مراسم خاص را در شهری که مهمان آن هستید از دست نخواهید داد. این اصلا لذت بخش نیست که بدانید شب قبل یک مراسم ملی مهم در خیابان پشتی برگزار شده و شما از آن بی خبر مانده اید. چنانچه مایلید سفری آرام و بدون ریسک داشته باشید نیازی نیست در خانۀ کسی ساکن شوید، می توانید برنامۀ سفرتان را در سایت اعلام کنید. با یکی از اعضای سایت که در آنجا زندگی می کند قرار بگذارید و وقتی با هم قهوه می خورید دربارۀ مکانهای ...
پرویزی استاندار اصلاح طلبان بود یا مردم ؟
نهاد قدرتمند سیاسی و اجتماعی دراستان شوید و آنوقت همه باید تن دهند به خواسته های شما و حرف شما را گوش کنند و حتی مخالفین شما را به رسمیت بشناسند و این بدون کار در بدنه های اجتماعی و بدون تلاش در حوزه های اجرایی نمی شود استاندار سابق خراسان جنوبی در قامت یک لیدر اصلاح طلبی نصیحت هایش را به جماعت اصلاح طلب حاضر در سالن ادامه می دهد و می گوید : اصلاح طلبی با شعار به جایی نمی رسد،هیچ وقت به ...
دوست من! ممنون که هستی
بتوانید با آن مقابله کنید. دوستان خوب همیشه و در تمام لحظه ها وفادارند. دوست خوب اضطراب را کم می کند: همه ما به خاطر مشکلاتی که داریم در زندگی خود دچار تشویش و نگرانی می شویم. یک دوست خوب این موقعیت ها را تشخیص می دهد، زمانی که ما تحت فشار روانی هستیم درکمان می کند و می تواند با همدلی کردن ما را آرام کند و اضطراب و تنش ما را کاهش دهد. داشتن دوست خوب واقعاً احساس آرامش به آدمی می بخشد. پس در انتخاب دوست برای خودتان دقت کنید. ...
برگزاری کلاس آموزشی جایگاه زن در اسناد بین الملل در مرکز تحقیقات زن و خانواده
پیش زمینه ایجاد انقلاب جنسی بوده است رییس مرکز تحقیقات زن و خانواده گفت: می گویند باید واقع بین باشیم؛ چون برخی تحقیقات نشان می دهند که درصدد روابط جنسی بین دانش آموزان بسیار بالا رفته است. من نمی خواهم این مسئله را نفی یا تأیید کنم، اما بیست سال پیش مقاله ای خواندم که مؤسسه کینزی در دهه پنجاه در آمریکا مطالعاتی انجام داده بود و گفته بود واقعیت جامعه ما چیزی نیست که شما می گویید و آماری ...
گوشی پیکسل 2 زیر ذره بین/چگونه آیفون و آیپد را به iOS 11 آپدیت کنیم/این 5 گوشی انقلاب بزرگی در دنیای ...
، مبلغ موردنظر خود را مشخص کنید، دکمه پرداخت را بزنید، انجام تراکنش را تائید کنید؛ و تمام. اگر هم شما از کسی پول می خواهید می توانید برای درخواست پول لینکی به صفحه چت iMessage خودتان و آن فرد بفرستید. اگر در حال پرداخت مبلغی به فردی هستید باید قبل از پرداخت با استفاده از Touch ID و گزینه Send تراکنش خود را تائید کنید. حسگرهای لمسی اثر انگشت تراکنش هایی که از طریق Apple Pay Cash انجام می شود ...
تیم کوک روز انتشار iOS11 را تاریخی خواند
اپل شب گذشته نسخه نهایی iOS11 را با قابلیت های جدید از جمله پشتیبانی از ARKit منتشر کرد . و به تازگی تیم کوک ، مدیر عامل این شرکت که در برنامه صبح بخیر آمریکا حضور یافته بود، در خصوص iOS11 و ARKit اظهار نظر کرد و در این خصوص گفت: امروز را باید به خاطر سپرد . کوک با هیجان بسیاری درباره قابلیت های واقعیت افزوده در نسخه جدید iOS سخن گفت و AR را یک امکان قابل توجه برای اکو سیستم آیفون و ...
آقای مجری: کپی احسان علیخانی نیستم
. می توانیم اینطور بگوییم که هر برنامه شما باید حتما یک تیتر خاص و بعضا حاشیه ای داشته باشد؟ -ما دنبال تیتر درآوردن به هر قیمتی نیستیم و احترام مهمان مان را نگه می داریم. از طرف دیگر می خواهیم این فرهنگ جا بیافتد که آدم های مختلف بتوانند به راحتی در مورد موضوعات و افراد مختلف نظر بدهند و به کسی هم برنخورد. راحت حرف زدن اصلا چیز بدی نیست، باید رودربایستی را کنار بگذاریم و بدون ...
تاثیر رنگ در تبلیغات و بازاریابی چقدر است؟
مقاله کمک می کند که پایه ی اطلاعاتی قوی تری داشته باشید. اگر گرافیستی را استخدام کرده اید تا طراحی هایتان را انجام دهد، به کمک این مقاله، می توانید درک بهتری از چیزی که می خواهید، داشته باشید. در این مقاله به طور مفصل درباره ی روانشناسی انواع رنگ ها توضیح داده می شود. رنگ ها و شیوه ای که مغز انسان این رنگ ها را درک و تحلیل می کند، می تواند سرنوشت تبلیغات شما را رقم بزند. تحقیقات زیادی به ...
حس تلخ ناامنی روانی!
چند سال گذشته، وضعیت خیلی بهتر شده است اما خب هنوز همه چیز قابل قبول نیست. وقتی درباره امنیت صحبت می کنیم، لزوما به معنی نبود جنگ نیست. زنان باید در فضاهای عمومی بتوانند بدون ترس و نگرانی رفت وآمد کنند. من نمی خواهم بگویم همه مردان مزاحمت ایجاد می کنند اما تعدادشان هم کم نیست. همین نگاه های بد و تنه زدن های عمدی هم که به نظر خیلی ها شاید مهم نباشد ما خانم ها را معذب و ناراحت می کند. غیر از این ها ...
روش رمزگشایی گریه نوزاد
. همچنین لازم است مشکل گریه های شیرخوارتان را با کسانی که در مراقبت از کودک کمکتان می کنند، مثلاً همسرتان، در میان بگذارید. مهم تر از همه، در چنین شرایطی، خودتان کودک را در آغوش نگیرید. گریه شیرخوارتان به این معنی نیست که شما والد بدی هستید یا دوستتان ندارد، تمام نوزادان، بدون علت خاصی گریه می کنند. به طور معمول هر شیرخوار مجموعاً بین یک تا چهار ساعت در روز گریه می کند. این گریه ها، بخشی ...
گزارشی از رونمایی از سایت نقد داستان
.... شاید به این خاطر که گفتمان نقد کمتر به قدرت آلوده شده است و تا به حال ساز و کارهای خوبی برای این سلامت درونی از خود نشان داده، بتوان آن را ناب ترین و صادقانه ترین شکل از بیانگری دانست. این نکته به خصوص در مورد نقد ادبیات داستانی آشکارتر است. سلگی خاطرنشان کرد: بیشتر از هزار سال است که عموم مردم ایران درباره قصه های شاهنامه صحبت می کنند و منتقدان هم به اقتضای گفتمان های غالب در دوران ...
مراقبت از نوزاد ده روزه، راهنمای مادران
عمر همراهش خواهد بود. اگر نوزاد را به طور افقی نگه دارید به طوری که سرش کمی بیفتد، نوزاد با جمع کردن خود حرکتی شبیه به آغوش کشیدن خواهد داشت. فرزند شما این روزها اشیائی که در فاصله کمی هستند را با چشم دنبال می کند. چطور با من حرف می زند؟ نوزادان در این سن با گریه کردن ارتباط برقرار می کنند و صداهای ناگهانی باعث ترس شان می شود. از گریه های فرزندتان نترسید. او از تنها ابزارش برای ...
گروه تونل در تلاش برای اجرای کنسرت نمایش
را از ما گرفت. البته در این اثنا و با توجه به صحبت هایی که بچه ها درباره اجرای زنده آلبوم انجام دادند شما می توانید نمونه کوچک و ماکت گونه اجرای زنده ما را روی کاور آلبوم مشاهده کنید. منبع: مهر