خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاقی در دوران بارداری، چه معضلاتی دارد؟
، کم کردن مصرف قند و شکر همراه با چای و جایگزینی آن با کشمش، خرما به مقدار کم، استفاده از میوه هایی نظیر سیب، هلو و گلابی که قند کمتری دارند و محدود کردن میوه های شیرین مانند انگور، خربزه و انجیر و خودداری از مصرف دسرهای شیرین پس از صرف غذا لازم است. راه های کاهش مصرف مواد نشاسته ای محدود کردن مصرف نان، برنج و ماکارونی به این صورت که هفت سهم در روز استفاده کنید. هر سهم عبارت است از
روشنفکری بدون روشنفکر داشتیم/با مدرنیته به صورت ایدئولوژیک برخورد کردیم /ما در جامعه مان به سقراط ها ...
شاید بتوان محمدرضا تاجیک را جزو نخستین ایرانیانی دانست که تحصیلاتش را در رشته تحلیل گفتمان، تا سطح عالی دانشگاهی ادامه داده است. محمدرضا تاجیک، استاد دانشگاه شهید بهشتی همواره می کوشد در تحلیل شرایط جامعه و عرصه قدرت و سیاست با ذهن منجسم و نقاد خود، از معیارهای عقلایی بهره بگیرد. مشاور و رییس مرکز بررسی های استراتژیک ریاست جمهوری در دوران اصلاحات و نقش مشاور و تئوری پرداز در انتخابات چند سال اخیر، وی
بازی برخی نانوایان باجان مردم/قوت غالب کرمانشاهیان آغشته به سم شد
... وی اضافه کرد: استفاده از خمیرترش در نان فواید زیادی برای سلامتی دارد. خمیرترش، باعث کاهش شاخص گلیسمیک می شود و به جذب مواد مغذی مانند مواد معدنی و ویتامین ها به دلیل کاهش اسید فیتیک، کمک می کند. رحیمی گفت: وجود خمیر ترش در نان باعث هیدرولیز گلوتن گندم می شود و به این دلیل هضم نان را برای افراد حساس به گلوتن آسان تر می کند، شرکت های بزرگ تولید کننده مواد اولیه نانوایی در دنیا، در حال تولید خمیرترش به صورت بهداشتی و گسترده برای استفاده راحت تر نانوایان هستند. وی گفت: افزودن سبوس به صورت دستی به خمیر نان ممنوع است و با واحدهای متخلف برخورد خواهد شد. ...
نقشه راه 139 کشور جهان برای جایگزینی انرژی تجدیدپذیر تا سال 2050
سال 2050 می تواند آخرین سال استفاده از انرژی های فسیلی در جهان باشد زیرا تا آن زمان کشورهایی که هم اکنون در مجموع بیش از 99 درصد از انرژی تولیدشده در جهان را مصرف می کنند، قادر خواهند بود کل انرژی موردنیاز خود را از طریق منابع تجدیدپذیر تأمین کنند. به گزارش اتاق ایران، اخیراً محققان دانشگاه استنفورد آمریکا و چندین دانشگاه اروپایی با همکاری یکدیگر نقشه راهی را طراحی کرده اند که می تواند
با این فرمول ها بیماری را از خود دور کنید +تصاویر
به سرطان ایفا می کند. هنگامی که موضوع رژیم غذایی مطرح می شود، باید سبزیجات چلیپایی مانند بروکلی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. گلوکوزینولات های موجود در سبزیجات چلیپایی تجزیه شده و ترکیبات فعالی مانند ایندول ها، نیتریل ها، تیوسیانات ها و ایزوتیوسیانات ها را شکل می دهند. این ترکیبات ابتلا به سرطان را در اندام های مختلف، مانند مثانه، پستان، روده بزرگ، کبد، ریه و معده مهار می کنند.
نگهداری، توسعه شبکه و همچنین پرداخت یارانه های مردم در گروی پرداخت به موقع گاز بهای مصرفی
مهم ترین قطب های صنعتی استان بوده و در برخی صنایع نظیر؛ صنعت آجرپزی در سطح کشور منحصر به فرد می باشد گفت: جمعیت زیاد و وجود صنایع متعدد موجب اختصاص سهم بالای مصرف گاز در بین شهرستان های استان است. وی، یادآور شد؛ تعدّد صنایع فعالی نظیر بلور و شیشه، تجهیزات و مصالح ساختمانی، کاغذ سازی، لوازم خانگی و کارگاه های کوچک و بزرگ منجر به ایجاد موقعیت های بی شمار اشتغال برای جوانان و همچنین بستر
3.6دهم درصد دانش آموزان ایرانی صبحانه نمی خورند
سلامانه : قائم مقام وزیر بهداشت، گفت: 27/5 درصد دانش آموزان غذای غیر مفید و 25 درصد آنها نوشابه گاز دار مصرف می کنند. به گزارش مهر، ایرج حریرچی در برنامه گفتگوی ویژه خبری شبکه دو سیما افزود: متاسفانه با افزایش رفتارهای غربی در کشور شاخص های مصرف غذاهای پرچرب، پرشیرینی و پرنمک در میان دانش آموزان افزایش یافته است. وی گفت: 15/5 درصد دانش آموزان هر هفته و 11/5 درصد آنها هر روز
ختنه عامل پیشگیری در ابتلا به سرطان دستگاه تناسلی مردان
کودکان است و در ماه های اول زندگی کلیه ها بیشترین حساسیت را نسبت به عفونت دارند، لذا نوزادان را باید حتماً در همان دوران ختنه کرد آن هم با رینگ و بر اساس برخی از بررسی ها مشخص شده کودکانی که در نوزادی ختنه می شوند تا یک سال و نیم بعد از آن خیلی کم احتمال دارد به عفونت ادراری مبتلا شوند. ختنه دیررس باید حتماً در اتاق عمل و انجام بیهوشی صورت گیرد و در واقع یک جراحی بزرگ برای کودک به شمار می
کی اضطراب نشانه یک بیماری جسمی است؟
ای می تواند علائم روانی را ایجاد کنند. به این دو مثال توجه کنید: الف-(زینک) روی: سطح بسیار پایین این ماده معدنی اغلب با افسردگی مرتبط است، تعدادی از مطالعات نیز نشان داده اند که کمبود روی ممکن است منجر به علائم مربوط به اضطراب شود. زنان بالغ به طور متوسط،نیاز به 8 میلی گرم روی در روز دارند (مردان نیاز به 11 میلی گرم دارند). این ماده معدنی مانند بسیاری از ویتامین ها و مواد
چگونه خشم خود را در خیابان کنترل کنیم؟
ها ناشی از سوءتفاهم های ساده ای است که با یک صحبت و شفاف سازی مختصر قابل حل است. به عواقب کار فکر کنید همیشه سعی کنید که خشم را درونتان کنترل کنید به این فکر کنید که اگر در جواب فرد موردنظر وارد درگیری شوید شاید این میزان از عصبانیت شما خسارت های جبران ناپذیری داشته باشد از درگیرهای فیزیکی تا ضرب و شتم یا حتی قتل. بسیاری از حوادث بزرگ از همین لحظات و عصبانیت های به ظاهر کوچک اتفاق افتاده اند.
بهترین میوه ها و سبزی جات برای فصل پاییز
کاهش التهاب در بدن است. مصرف قره قاط سلامت مثانه را بهبود می بخشد و سدی است در برابر ابتلا به سرطان سینه ، روده بزرگ ، سرطان ریه ، سرطان پروستات . تره فرنگی: اکثر ما می دانیم که مصرف سیر و پیاز منجر به پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی می شود و آنهم به دلیل این که پلی فنول موجود در آنها از رگ های خونی در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. تره فرنگی نیز از خانواده پیاز است که سرشار از ویتامین کا بوده و مصرف آن خاصیت ضد سرطانی دارد. ضمن این که سلامت استخوان ها را نیز بهبود می بخشد.
بدون شهرفروشی هم می توان پایتخت را اداره کرد
داشته باشیم که مچ گیری وسیاه نمایی و نزاع وتنش مشکلی از شهر را حل نمی کند، رسیدگی به تخلفات و سواستفاده های احتمالی جز وظایف دستگاه های قضایی، دیوان محاسبات و بازرسی کل کشور است و نباید فضای ناامنی ، بدبینی و بدگمانی را در شهرداری ومجموعه مدیریت شهری حاکم کرد. نباید در بین دهها هزار کارمند وپرسنل شهرداری تهران، بی ثباتی و ناامنی شغلی را دامن زد چرا که همین فضا ممکن است منجر به افزایش بستر تخلفات شود
سبد غذایی دیابتی ها در فصل پاییز
باعث می شود بین آنزیم های هضم کننده در معده و مولکول های آمیدون (نشاسته) غذا، یک سد چسبناک به وجود بیاید. در نتیجه دستگاه گوارش مدت طولانی تری غذا را در خود نگه داشته و قندها به تدریج وارد خون می شوند. دانه کدوتنبل منبع خوبی از چربی های سالم، فیبر و کربوهیدرات است. مصرف روزانه 5 گرم معادل 2 قاشق غذاخوری از این دانه منجر به تنظیم مؤثر قند خون در افراد دیابتی می شود.
14 نشانه سرطان که زنان از آنها چشم پوشی می کنند
و همین امر می تواند منجر به کاهش وزن شود. پزشکان علاوه بر بررسی و ردیابی سرطان، شرایط پزشکی دیگر مانند تیروئید پرکار را بررسی خواهند کرد. نفخ: بسیاری از زنان تجربه نفخ را به عنوان بخشی طبیعی از چرخه ماهانه خود قلمداد می کنند. اما اگر نفخ هر روز و به مدت چند هفته ادامه یابد، باید با پزشک مشورت کرد. علائم سرطان تخمدان شامل نفخ و دیگر مسائل گوارش، و لگن است. احساس سیری به سرعت حتی اگر خیلی
اهل مذاکره ایم؛ نه با زبان تهدید
دیگر به برنامه اینجانب برای اعتدال و احترام به حقوق بشر و حقوق شهروندی در سیاست داخلی و اتخاذ خط مشی تعامل سازنده در سیاست خارجی و پیشرفت در مسیر تحول اقتصادی اطمینان کردند. این رأی حاصل بلوغ سیاسی اجتماعی در جامعه ای بود که تنها چهار دهه است حکومتی مردمسالار و آزاد را تجربه می کند. این رأی صرفا انتخاب یک رئیس جمهور نبود، بلکه یک سرمایه گذاری بزرگ سیاسی از سوی مردمی بود که بزرگ ترین پشتوانه نظام
مراقب باشیم همه دشت ها ممنوعه بحرانی نشوند / می توان بیلان منفی آب های زیر زمینی دشت های ممنوعه را به ...
ای دارد از چالش استفاده کنیم: چنانچه بخواهیم عواملی را در پدید آوردن چالش فعلی آب در کشور سهیم بدانیم می توانیم به رویدادهایی نظیر تغییرات آب و هوایی و کاهش نزولات جوی، بهره برداری بیش از حد از آبخوان های زیرزمینی، طرح های توسعه ای پر آبخواه، تلقی کردن آب بعنوان یک عنصر نامحدود، عدم توجه به ارزش اقتصادی آب، عدم هماهنگی بین دستگاه های متولی و مصرف کننده آب، اتخاذ بعضی از سیاست های نادرست
خواص فلفل سیاه برای سلامتی
مختلف مانند ویتامین های A و C، سلنیم، بتاکاروتن و ... را افزایش می دهد و به حفظ سلامتی فرد کمک می کند.به عنوان مثال محققان دریافته اند پیپرین میزان جذب کورکومین موجود در زردچوبه را تا 20 برابر افزایش می دهد. کورکومین در مبارزه با سرطان، عفونت ها و درمان التهاب موثر است.پیپرین با تحریک اسیدهای آمینه ی انتقال دهنده در لایه ی پوششی روده، موجب مهار آنزیم هایی می شود که مسئول متابولیسم ترکیبات مغذی اند
مجلس بالاخره ابهامات یارانه ای را حل خواهد کرد؟
بدانیم مصارفی که در قانون هدفمندی یارانه ها برای حمایت از بخش صنعت تعیین شده، چه عددی بوده و در کجا مصرف شده است؟ رقم یارانه تولید و چگونگی اختصاص آن، یکی از موضوعاتی است که اختلاف بر سر آن، طی سال های اخیر حتی به جدال لفظی غیرمستقیم وزیر پیشین صنعت با محمدباقر نوبخت و رئیس کل بانک مرکزی منجر شد، لذا ورود نمایندگان مجلس به این موضوع برای روشن شدن واقعیت ماجرا بسیار مفید خواهد بود. آخرین اعتراض صریح
نوشابه ها و شایعه ها
معده خواهد شد. این در حالی است که در دستگاه گوارشی فقط معده قادر به مقاومت در برابر چنین محیط اسیدی است، اما دیگر اعضای سیستم گوارش مثل گلو و مری در پی مصرف نوشابه گازدار، دچار اختلال می شوند. اگر گاز نوشابه خطرناک است، دوغ گازدار هم نوشیدنی سالمی نیست این یک باور غلط است. گاز موجود در دوغ ها گاز کربنیک نیست. این گاز در اثر تخمیر قند لاکتوز در شیر یا دوغ به وسیله
شیردهی در طب سنتی، همه چی قدیمیش خوبه!
تواند جایگزین شیر مادر شود، شیر گاو است. باید توجه داشت که دستگاه گوارش نوزادان با هم تفاوت دارد و ممکن است بعضی از آنها به پروتئین موجود در شیر گاو حساسیت نشان دهند. اگر سیستم ایمنی بدن نوزاد به پروتئین شیر گاو حساسیت نشان دهد، کودک دچار علائمی مانند درد شکم، بی قراری، نفخ زیاد، اسهال و حتی گاهی وجود خون در مدفوع می شود. در این موارد باید شیر گاو و فرآورده های لبنی قطع و از شیر خشک مناسب مصرف شود. در
تاثیر شیرخشک بر نوزاد، شناخت حساسیت ها
تغییرات پوستی: در مدتی که این شیر را به فرزندتان می دهید باید به پوست فرزندتان توجه ویژه ای داشته باشید. بسیاری از انواع حساسیت شیرخوار به شیرخشک به صورت خارش، اگزما، خشکی پوست، پوسته پوسته شدن و کهیر خود را نشان می دهد و ممکن است قسمتی از پوست یا تمام آن را درگیر کنند. به شیرخوردن فرزندتان دقت کنید: اگر کودک بعد از خوردن شیر گاز زیادی دفع کند احتمال دارد به آن نوع شیرخشک
5 روش موثر برای کاهش وزن فوری
برای کاهش وزن، باید روی عادت های غذایی تان تمرکز کنید. مشکل تغذیه ای تان را از ریشه حل کنید، عادت های غذایی تان را ارزیابی کنید و هر جا که لازم دیدید تغییر دهید، حتماً این کار را بکنید. بیشتر و بیشتر آب بنوشید وقتی تحت رژیم هستید، آب(Water) باید بهترین دوست شما بشود. 15 تا 20 دقیقه قبل از هر وعده ی غذایی، دو لیوان بزرگ آب بنوشید از غذایی که می خورید زودتر سیر شوید. زمان هایی
آیا وعده کاهش سود تسهیلات به فراموشی سپرده می شود؟/ اهداف سرمایه گذاری خارجی بعد از برجام محقق نشد/ خلف ...
برخی بنگاه های وابسته به دولت و خصولتی بزرگ که از رانت آب رایگان و انرژی ارزان و مواد اولیه تقریباً مفت بهره می برند، تنها هدفشان ارزآوری به هر قیمتی و بی توجهی به صنایع پایین دستی است. این بنگاه ها با اعمال نفوذ خود در دستگاه های تصمیم سازی مانند سدی که اجازه استفاده از امکانات موجود برای صناییع پایین دستی نمی دهند، مانع از تولید ارزش افزوده بالاتر می شوند و این دقیقاً بیانگر این است که سیاست
کدام نان سالم تر است
چرا که ویتامین ها در افزایش نسل اثر گزار است و مهمترین ضرر مصرف نان سفید یبوست است که به ام الامراض تشبیه شده است چرا که یبوست سرچشمه بروز بسیاری از بیماری هاست. اگر آرد را به طور مناسبی الک کنند که سبوس گندم به اندازه 15 الی 20 درصد در آن موجود باشد، آرد به سهولت مایعات را به خود جذب کرده و سپس در روده ها به تدریج آب را پس داده، مدفوع را نرم می کند و از طرف دیگر به طور ملایم روده ها را
اسموتی حرفه ای برای دستگاه گوارش!
شفاآنلاین تغذیه چسبیدن مواد غذایی نیمه گوارش شده (به ویژه گلوتن) به دیواره های روده شایع است. این شرایط می تواند موجب تجمع سموم شود و احساس نفخ و خستگی را در فرد ایجاد کرده و حتی به شکل گیری سردرد منجر شود. به گزارش شفاآنلاین ، اگر قصد دارید گوارش خود را بهبود ببخشید، یک اسموتی مغذی می تواند به شما برای تحقق این هدف کمک کند. افزودن مواد غذایی دوستدار گوارش به رژیم غذایی چه از تولید گاز
روزنه های امید برای زندگی
کار بود دچار حادثه شد؛ گیرکردن لاشه سنگ در پروانه دستگاه باعث شکستن پروانه دستگاه سنگ شکن شد و مانند ترکشی به ناحیه سر محمد خیرخواه اصابت کرد. او آسیبی جدی دید و قصه تلخ زندگی این خانواده آغاز شد. وی می گوید: بعد از حادثه به علت جراحت شدیدی که به جمجمه سر و مغزم وارد شده بود، 15روز در کما بودم و بعد از آن مدت وقتی هوشیاری حاصل شد درد و شرایط بسیار بدی را تحمل می کردم و با داروهای مسکن و آرام بخش
سکوت وزارت جهاد شکست؛برنامه احیای زعفران ایرانی/احتمال لغو ممنوعیت صادرات پیاز زعفران
داشته و همچنان نیز در حال رشد است؛ آیا نگرانی در این زمینه ندارید؟ -نه تنها از ورود افغانستان به این حوزه نگرانی ندارم بلکه خیلی خوشحالم، برای اینکه این کشورها نام زعفران را در دنیا بر سر زبان ها می اندازند و مصرف آن را بالا می برند که این به نفع ایران است. در نهایت ورود کشورهای دیگر به حوزه تولید زعفران منجر به افزایش مصرف آن در جهان می شود در واقع این کشورها در مسیری حرکت می کنند که
نخستین گام کُردهای سوری به سوی دولت فدرال
براساس این اخبار نظامیان امریکایی در قالب یک عملیات فرود جنگی داخل یکی از بزرگ ترین میدان های گازی سوریه در شرق دیرالزور شده و کنترل این تاسیسات مهم را در دست گرفته اند. از سوی دیگر و در سایه نبود گزارش یا بیانیه رسمی درباره این عملیات، گزارش هایی در این زمینه منتشر شده که امریکا در این عملیات کنترل این منطقه را در دست نگرفته است بلکه مانند عملیات هایی که در طول چندماه گذشته بارها تکرار شده شماری
بیش از 30 درصد تجهیزات پزشکی در مراکز خصوصی قاچاق است
احمد مسلمی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا در پاسخ به این پرسش که چه حجمی از تجهیزات مصرفی یا سرمایه ای پزشکی در ایران قاچاق و غیر قانونی هستند، توضیح داد: یک نوع تقسیم بندی این است که تجهیزات پزشکی را به دو دسته تجهیزات مصرفی و سرمایه ای تقسیم می کنند ولی از آن مهمتر تقسیم بندی از نظر مراکزی است که این تجهیزات را مصرف می کند. وی افزود: به طور کلی تجهیزات پزشکی در مراکز دولتی یا خصوصی مصرف می
فرهنگ درست برای عصر دیجیتال
متغیر مشتریان محدود می شود، چون واحد اشتباهی در شرکت این نیازها را شناسایی کرده است. آیا اصلاح فرهنگی می تواند به طور مستقیم صورت بگیرد؟ یا آیا تغییر فرهنگی در جریان به روزرسانی استراتژی یا ارتقای فرآیندها رخ می دهد؟ طبق تجربه ما، مدیرانی که منتظر می مانند تغییرات فرهنگی سازمان خود به خود رخ هند، با افزایش نفوذ دیجیتال، از حرکت بازمی مانند. تحقیقات ما که نشان می دهد موانع فرهنگی با عملکرد
