خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشنهادات خوشمزه برای زنگ تفریح فرزندتان
هم برنامه غذایی ای است که باید برای روزهای بعد بچینید. شاید اگر تنوع و طعم خوراکی های سالم درون منزل شما کمی به تنوع خوراکی های بیرون نزدیک شود، فرزند شما راحت تر با آنچه به عنوان تغذیه زنگ تفریح، درون کیفش می گذارید، کنار بیاید. فهرستی از مواد مغذی ای که اطرافتان می شناسید تهیه کنید و بسته به نوع مزاج فرزندان تان از آن ها در برنامه غذایی تان استفاده کنید. سعی کنید تمام خلاقیت تان را به کار بگیرید ...
گزارشی از وضعیت پناهجویان روهینگیایی و آنچه در میانمار می گذرد/ خشونت مقدس
وجود ندارد که آدم ها به عنوان توالت از آن استفاده کنند، نه حتی بلندی یا حصاری که پشت آن پناه بگیرند، همه جا مثل هم است؛ برکه های زردرنگ، درختان باریک بامبو و بی شمار آدم های سرگردان در هوای مرطوب و شرجی شرق آسیا. بوی تند مدفوع با نان تازه آمیخته شده و در این فضای نه چندان دلچسب گفت وگو با زن ها آغاز می شود. عُمر صدیق قرار است نقش مترجم را بازی کند اما پیرزن، آنقدر بی حال است که حتی عُمر هم به ...
در میوه هایی که می خوریم، چقدر قند وجود دارد؟
خون بالا چیست؟ قند، کربوهیدراتی ساده است که به دسته ی مواد شیمیایی با طعم شیرین تعلق دارد. قند انواع گوناگونی دارد. سه نوع اصلی قند، ساکاروز، لاکتوز و فروکتوز هستند. درست است که سلول های ما به قند (گلوکز) نیاز دارند تا زنده بمانند، اما مصرف بیش از اندازه ی قند می تواند موجب مشکلات زیادی برای سلامتی بشود. قند اضافی، حاوی هیچ ارزش غذایی مفیدی نیست و تنها نتیجه ای که دارد ...
دانش آموزان ایرانی 2 برابر حد مجاز فست فود می خورند
دانش آموزان اصلاح کند و همزمان تلاش گسترده ای آغاز شده است تا میزان روغن های ترانس و اشباح و نمک در مواد غذایی کاهش یابد. رئیسی افزود: هم اکنون هر قرص نان حدود چهار تا 6 گرم نمک دارد که با برنامه ریزی های انجام شده به زیر دو گرم کاهش خواهد یافت، میزان شکر نیز در نوشابه ها کاهش یافته و کاهش تدریجی حد مجاز شکر در نوشابه ها نیز در دستور کار وزارت بهداشت است. خبرنگار: افشین شاعری ** انتشار: علی حبیبی اجتمام(4)*3063 ** 1569 ...
این کانال های تلگرامی زندگی تان را خراب می کنند
، اما هیچ نظارت و سنجش کیفیتی بر اطلاعات در دسترس ما وجود ندارد. یعنی ادمین محترم کانالی که قرار است به شما اصول تغذیه سالم را یاد بدهد می تواند به سادگی اصول ابتلا به بیماری را در قالب اصول سلامتی به خورد جامعه بدهد یا بدون اطلاع دقیق هر مطلبی را که از این سو و آن سو به دستش می رسد، بدون تحقیق و راستی آزمایی در اختیار شما بگذارد؛ بنابراین به اعتبار اینکه این پیام ها در کانال های پر جمعیت منتشر شده ...
دختران شین آبادی؛ 5 سال پس از حادثه
شورای اسلامی 18 مرداد ماه از اختصاص هفت میلیارد تومان کمک هزینه برای بهبود وضعیت معیشتی دختران شین آبادی خبر داده است، اما طبق آنچه محمدجواد فاطمی - پزشک جراح دانش آموزان شین آباد می گوید؛ تاکنون این وعده ها چندان عملی نشده اند. وی درگفت وگو با ایسنا، درباره چگونگی روند درمان و همچنین تامین هزینه های ادامه درمان دختران شین آباد توضیح می دهد و می گوید: هزینه درمان دختران شین آباد از طرف بیمارستان ...
چه کسی فیلترینگ را به وجود آورد؟
شده و قانون مند، وجود داشت چراکه دسترسی کنترل نشده، نقطه ی شروع آسیبها و آفتهایی است که در قرن بیست و یکم و عصر رسانه های نوین، کودکان، نوجوانان و جوانان ما را بیش از دیگران تهدید می کند و آرامش روحی و سلامت فکری آنان را هدف قرار می دهد و به اذعان کارشناسان و تحلیلگران، فیلترینگ سامان دهی شده و قانونمند برای سالم سازی فضای اینترنت و حفاظت از آرامش روحی افراد جامعه، نه تنها یک امکان بلکه یک ضرورت ...
اطلس نفتی سرمایه گذاران
که باید وزارت نفت و وزارت صنعت به بهبود این ظرفیت ها کمک کنند. وزیر نفت همچنین از افتتاح طرح های پتروشیمی کاوه، فاز سوم پتروشیمی پردیس و بوشهر تا پایان امسال خبرداد و گفت: باید از حضور سرمایه گذاران خارجی برای بالابردن ارزش افزوده، دستیابی به فناوری های نو و تولید محصولات با ارزش تر استفاده و از تولید محصولات کم ارزشی که بازار را نیز اشباع می کنند دوری کنیم. زنگنه در حالی به دوری از ...
نظارت بربوفه های مدارس جدی تر می شود
بوفه های مدارس باید دارای پروانه ساخت از وزارت بهداشت، علامت استاندارد، نام و نشان کارخانه، تاریخ تولید و انقضای معتبر، ترکیبات تشکیل دهنده، ارزش غذایی و دارای پوشش سالم و تمیز باشند و به تایید کارشناسان تغذیه در معاونت های بهداشت دانشگاه های علوم پزشکی کشور رسیده باشند. وی افزود: خرما، انواع مغزها (بادام زمینی، بادام، بادام هندی، فندق، پسته) کشمش، نخودچی، توت خشک، انجیر خشک، انواع ماست، انواع ...
این غذاهای رژیمی که شما را چاق می کند!
از قند و چربی هستند. روکسانا آیرینو، 28 ساله، روزنامه نگار، می گوید: وقتی تازه به خوردن مواد غذائی فاقد گلوتن و بدون فرآوری روی آورده بودم وزنم کاهش یافت. بعد از آن که مواد غذائی پخته شده فاقد گلوتن خوردم دیگر حتی یک گرم هم از وزنم کم نشد. لیپمن توصیه می کند اطلاعات نوشته شده بر روی بسته بندی مواد غذائی را بخوانید و از مصرف موادی که به ازای هر وعده بیش از 4 گرم قند دارند اجتناب کنید. کلم ...
صادرات، تکرار عزم ملی
اوره اشاره کرد که با وجود افزایش تناژ صادرات، شاهد کاهش ارزش صادرات این محصول هستیم، ضمن آنکه مواد اولیه ازسوی کشورهای حاشیه خلیج فارس به قیمتی پایین تر از نرخ داخل کشور به شرکت های خارجی رقیب به ویژه ترکیه عرضه می شود که باعث کاهش هزینه های تولید رقبا شده و این موضوع صادرات کشورها را تحت تاثیر قرار می دهد و موجب از دست دادن بازار کشورهای هند و ترکیه و تمرکز روی بازار عراق و افغانستان شده است. به ...
صادرات پتروشیمی ها در سایه معافیت مالیاتی
ارزش افزوده، دستیابی به فناوری های نو و تولید محصول با ارزش بالاتر است؛ امیدواریم ما از تولید محصولات با ارزش پایین دوری کنیم. زنگنه با اشاره به اهمیت ایجاد اشتغال در کشور و گام برداشتن در مسیر سیاست های کشور گفت: ظرفیت های بسیار خوبی در بخش پایین دست داریم که برای راه اندازی واحدهای جدید، وزارت صنایع باید به وزارت نفت کمک کند. وی نوسان های پیش بینی نشده کمیت عرضه و قیمت ...
افزایش اشتها با راههای طبیعی
...> غذاهای پرکالری را وارد برنامه خود کنید اگر اشتهایتان کم است و اجازه نمی دهد در یک وعده، غذای زیادی میل کنید مطمئن شوید هر بار که غذا به دهان می برید مقدار زیادی کالری با خود به همراه داشته باشد. هنگام پخت و پز از کره، لبنیات، گوشت و روغن های سالم استفاده کنید. هنگام پخت و پز از شیر کامل استفاده کنید. کره بادام زمینی را به جای اینکه خالی بخورید، با نان سبوس دار یا موز و سیب ...
توصیه های تغذیه ای برای ماه محرم
مهندس آیدا غفاری کارشناس اداره نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی استان مرکزی بیان کرد: در ماه محرم نذر های زیادی به صورت پختن غذا و پخش بین مردم ادا میشود که رعایت برخی اصول در تهیه و طبخ نذریها اهمیت بسیاری دارد. مهندس غفاری افزود: مهمترین نکته تهیه مواد اولیه مرغوب و تازه و رعایت بهداشت کامل میباشد که در غیر این صورت ممکن است بیماری از طریق غذای تهیه شده به ...
آجیل لاغرتان می کند؟
، و گزینه مناسبی برای افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند نیست. اما حال محققان دریافته اند که مغزیجات آجیلی منبع غنی انرژی، چربی های خوب، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوشیمیایی ها هستند. مغزیجات آجیلی با انواع فواید سلامت، از جمله پیری سالم و عملکرد حافظه، مخصوصا در افراد مسن، مرتبط است.سپید Medica- daily ...
چرا مردم نسبت به داروهای داخلی بی اعتماد هستند ؟
این خصوص می گوید: 97 درصد ساخت دارو در ایران توسط کارخانه های داروسازی ما انجام می شود و بی اعتمادی نسبت به این موضوع وجود ندارد. مگر اینکه رسانه ها بخواهند به آن دامن بزنند. وی می افزاید: باید فضایی را ایجاد کنیم تا این بی اعتمادی که در برخی وجود دارد نیز از بین برود. داروهای ایرانی زیر نظر وزارت بهداشت تولید و با مهر کنترل کیفی این وزارتخانه عرضه می شوند، اما متاسفانه عده ای که پولشان از ...
ضرورت هدفمندسازی جشنواره های سینمایی در کشور
اعضای صنعت سینما در آن شرکت میکنند که از مهمان های این فستیوال در سالهای گذشته می توان به باب رافلسون، مریل استریپ و فرانسیسکو اوزون اشاره کرد. یکی دیگر از فستیوال های معروف روسیه “پیام به انسان” است. این جشنواره در سال 1988 به عنوان یک فستیوال دوسالانه برای فیلمهای مستند تاسیس شد که پس از گذشت زمان به یک مسابقه ی بین المللی برای فیلمهای مستند، کوتاه و انیمیشن تبدیل شده است و هر سال در ...
دارو؛ شایع ترین علت مسمومیت
وریا رحیمی به مناسبت هفته پیشگیری از مسمومیت ها در گفت وگو با ایسنا با اشاره به وجود انواع مختلف مسمومیت از جمله مسمومیت های دارویی، غذایی، سموم و مسمومیت با فراورده های شیمیایی اظهار کرد: با توجه به آمار تلفات بالای ناشی از مسمومیت ها، یکم تا هفتم آبان ماه با عنوان هفته پیشگیری از مسمومیت ها نامگذاری شده تا بتوان در طول این هفته فعالیت هایی در جهت افزایش آگاهی جامعه نسبت به انواع مسمومیت و ...
مراکز فیزیوتراپی ماهانه 60 میلیون سود به جیب می زنند
کمیسیون قانونی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بوده که با رعایت قوانین مصوب و مفاد این آیین نامه اقدام به بررسی و صدور پروانه بهره برداری خواهند کرد.همچنین مهم ترین شرایط افراد متقاضی راه اندازی کلینیک فیزیوتراپی عبارتند از داشتن تابعیت ایرانی، عدم اعتیاد به مواد مخدر، نداشتن سوءپیشینه، داشتن تخصص طب فیزیکی و توان بخشی، داشتن ph.D فیزیوتراپی است. پروانه تاسیس موسسات فیزیوتراپی بر ...
بلند قد شدن بچه ها، دلیل اختلالات رشدی
،آلو، زردآلو و ... استفاده کنید.اگر کودکتان به بیماری مبتلا شد،باید برای جبران رشد به تعویق افتاده اش یک وعده اضافی به او غذا بدهید.سعی کنید به کودکتان ابراز علاقه و عشق کنید ،زیرا بهبود عاطفی عاملی موثر بر رشد جسمی و ذهنی است. هورمون تیروئید هورمون تیروئید تاثیرات خود بر رشد را از دوران جنینی شروع کرده و تا (3) سالگی ادامه میدهد به دلیل این که این هورمون نمی تواند از جفت عبور کند ...
این کانال های تلگرامی زندگی تان را خراب می کنند
فاصله چند لمس صفحه در اختیار است، اما هیچ نظارت و سنجش کیفیتی بر اطلاعات در دسترس ما وجود ندارد. یعنی ادمین محترم کانالی که قرار است به شما اصول تغذیه سالم را یاد بدهد می تواند به سادگی اصول ابتلا به بیماری را در قالب اصول سلامتی به خورد جامعه بدهد یا بدون اطلاع دقیق هر مطلبی را که از این سو و آن سو به دستش می رسد، بدون تحقیق و راستی آزمایی در اختیار شما بگذارد؛ بنابراین به اعتبار اینکه این پیام ها ...
بهترین میوه ها و سبزیجات برای آغاز فصل پاییز!
زیست بوم- بهداشت و سلامت: سوپرفود برای غذاهایی استفاده می شود که سرشار از مواد مغذی ضروری جهت افزایش انرژی هستند و برای مبارزه با بیماری و بهبود خلق و خو نیز موثرند. سوپرفودها از بیماری های مزمن جلوگیری می کنند، بینایی را بهبود بخشیده و حتی حضور ذهن شما را بهتر می کنند. آنها را بشناسید و در رژیم غذایی خود بگنجانید: کلم بروکلی: روی موجود در این سبزی منجر به افزایش توان دفاعی بدن در ...
تغذیه کودکان 1تا 5 سال
ویتامین C می توان به مواد غذایی نظیر مرکبات، گوجه فرنگی، جعفری و کلم اشاره نمود). کلسیم وفسفر درغذاهایی مانند شیر، ماست، پنیر و بستنی وجود دارد. ویتامین D از طریق قراردادن دست و پا و صورت کودک به طور روزانه 10 دقیقه در برابر نور مستقیم خورشید تامین می شود و از منابع غذایی خوب آهن می توان انواع گوشت قرمز و سفید، انواع حبوبات مانند لوبیا، عدس و سبزی ها مانند اسفناج و جعفری را نام برد. ...
در استان
، دارو و استاندارد به نیابت از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بازرسی محصولات کارخانجات مواد غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی که از آسیا و اروپای غربی وارد ایران می شود را به عهده دارد، افزود: دولت جمهوری اسلامی ایران تصمیم به راه اندازی مرکز ملی تحقیقات حلال در کشور گرفت چراکه امروزه مبحث حلال نه تنها برای مسلمانان حائز اهمیت است بلکه بعد علمی و بهداشتی آن برای غیرمسلمانان نیز اثبات شده و ...
تلویزیون بخشی از جامعه را نادیده می گیرد
گیری را انحصاری می کند. با این وجود می توان به اکران های محدود هنر و تجربه دلخوش کرد؟ میرتهماسب: همان طور که گفتید در ایران تلویزیون تنها در انحصار دولت است. اتفاقا همه جای دنیا در کنار تلویزیون دولتی، شبکه های خصوصی هم وجود دارند و همین موجب می شود از دو زاویه به فیلم ها نگاه کنند؛ یک نگاه مربوط به ارزش های سینمایی فیلم است و نگاه دیگر مربوط به میزان تاثیرگذاری فیلم در جامعه است. در ...
لزوم کنترل و دقت به تغذیه کودکان در ساعات مدرسه
، شیر و فرآورده های آن، دوغ بدون گاز، آب معدنی، آبمیوه بسته بندی شده، انواع میوه، بیسکویت بدون کرم، انواع لقمه سالم مثل نان و پنیر، خیار و گوجه فرنگی، غذاهای پخته مثل آش، سوپ، لوبیا، عدسی، شیربرنج و سمنو به شرط این که روزانه پخته شود و در ظروف گیاهی سرو شود مجاز است. سخنگوی وزارت بهداشت هم چنین بارها به اقدامات این وزارت خانه در خصوص ارتقا سلامت دانش آموزان اشاره کرده و گفته است: تربیت و ...
تغذیه کمکی نوزاد، کنسرو ماهی مناسبه؟
است جایگاه مناسبی در برنامه غذایی افراد داشته باشد بنابراین مصرف این ماده غذایی یک یا چند بار در هفته به ویژه برای دانش آموزان جهت افزایش یادگیری آنها توصیه می شود. وی با اشاره به اینکه کنسروهای ماهی در شرایط عادی حاوی نگهدارنده و افزودنی های خاص نیست، افزود: البته گاهی با توجه به ذائقه مردم برخی از افزودنی های مجاز همچون سبزی ها و ادویه های مجاز به آن اضافه شده که در همه این موارد جهت حفظ سلامتی باید توجه کرد که کنسرو را قبل از مصرف 20 دقیقه به طور کامل بجوشانیم. باید از خرید انواع کنسرو با قوطی متورم به شدت خودداری کرد. ...
بهترین تغذیه دوران شیردهی، بدانید
برای خلاصی از چربی های اضافه هستند اما مصرف مواد غذایی که انرژی بدن شما و کودکتان را تأمین کند، بسیار مهم است. زیرا خوردن مواد غذایی غنی در ساعات مختلف روز به طور منظم انرژی روزانه شما را که برای مادر بودن به آن نیاز دارید، تأمین می کند. شیر مادر بدون توجه به ماده غذایی دریافتی او، دارای ترکیب یکسانی است، زیرا حتی اگر مادر آن مواد را دریافت نکرده باشد، آنها را از ذخایر بدن خود تأمین می کند اما ...
معاون اول رییس جمهوری در آیین افتتاحیه نمایشگاه ایران پلاست اعلام کرد: جذب 14 میلیارد دلار سرمایه گذاری ...
عملکرد موفق وزارت نفت در اجرای سیاست های اقتصاد مقاومتی اشاره و تصریح کرد: وزارت نفت و بخش نفت، گاز و پتروشیمی کشور در طول سال 95 و امسال بهترین عملکرد را در اجرای سیاست های اقتصاد مقاومتی داشته اند. جهانگیری عنوان کرد: ایران با داشتن بزرگترین ذخایر نفت و گاز باید بیش از پیش جایگاه خود را در این بخش ارتقا دهد، گرچه وزارت نفت تاکنون افق های روشنی را در این حوزه برای خود ترسیم کرده است. ...
توقیف بیش از 8 هزار کیلوگرم مواد غذایی غیراستاندارد در خلیل آباد / 3 تن مواد غذایی غیرقابل مصرف امحاء شد
بهداشت و محیط دانست و عنوان کرد: در بحث مواد غذایی زنجیره تولید تا مصرف تحت کنترل قرار می گیرد و یکی از آن حلقه ها خودروهای حامل مواد غذایی است اگر آن شرایط بهداشتی لحاظ نشود می تواند مواد غذایی که تولید سالم شده در اثر حمل ونقل غیربهداشتی دچار آلودگی می شود. وی همچنین در ادامه تأکید کرد: 108 مورد توقف و بازرسی خودروهای حمل مواد غذایی صورت گرفته که در این مورد نیرو انتظامی همکاری قابل ...
