خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش مصرف مواد دخانی در بین نوجوانان 13 تا 15 ساله
اکثر کشورها از جمله ایران در حال افزایش است و اگرچه رشد جمعیت جوان با افزایش باروری تغییر می کند اما روند پیری کاهش نمی یابد و از جمعیت 79 میلیون نفری ما 9.2 درصد یعنی حدود بیش از 7 میلیون نفر سالمند هستند که پیش بینی می شود تا هشت سال آینده به 10 درصد برسد. همچنین تا 33 سال دیگر میزان افراد پیر در جامعه به 30 درصد می رسد. سخنگوی وزارت بهداشت ادامه داد: شعار هفته سالمند آینده ای بهتر با مشارکت سالمندان است که باید برای فعال بودن سالمندان و طول عمر سالم تلاش کنیم. بی شک افزایش تعداد خالص و درصد سالمندان هزینه های سلامت را بالا می برد. ...
بهترین میان وعده غذایی برای دانش آموزان
مانند انواع پفک، چیپس، شکلات، شیرینی ها، پیراشکی، نوشابه های گازدار، برخی آب میوه های صنعتی، انواع ساندویچ های سوسیس، کالباس، همبرگر آماده و پیتزا، که متاسفانه به دلایل مختلف تقاضای مصرف آن ها در بین کودکان و نوجوانان بالاست، همگی جزو خوراکی ها و غذاهایی هستند که انرژی زیاد داشته ولی از لحاظ تغذیه ای کم ارزش هستند و بجز تأمین میزان زیادی انرژی و برطرف کردن حس گرسنگی، کمکی به برآورده شدن سایر نیازهای رشد و سلامت دانش آموزان نمی کنند؛ حال آن که استفاده از مواد غذایی مفید و مناسب در میان وعده ها، به خوبی بخشی از نیاز رشد و سلامت تغذیه ای دانش آموزان را تامین می کنند. انتهای پیام/ ...
تکریم سالمندان بر اساس سیاست های ابلاغی رهبری/ آمار مصرف دخانیات در ایران
زمینه اولویت هایی دارد. ادامه طرح تحول سلامت بدون برنامه جدید معاون کل وزارت بهداشت در رابطه با اجرای برنامه های جدید در طرح تحول سلامت بیان کرد: با توجه به محدودیت منابع موجود، اولویت اصلی ما حفظ و نهادینه سازی دستاوردهای فعلی طرح تحول است که در بند 1 برنامه تقدیمی وزیر بهداشت به مجلس و بند 1 اولویت های تخصصی وزارت بهداشت که از طرف رئیس جمهور ابلاغ شد، به ادامه طرح با استفاده از ...
بهترین میان وعده ها برای دانش آموزان
.... زهرا عبداللهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در این باره با همشهری گفتگو کرده است که باز نشر آن را در ادامه می خوانید. از نظر شما نیازهای تغذیه ای دانش آموزان شامل چه چیزهایی می تواند باشد؟ در دوران مدرسه، رشد کودکان به صورت تقریباً یکنواختی ادامه دارد و سال های آخر دبستان، مقارن با شروع جهش رشد، به ویژه در دختران است؛ بنابراین، تأمین انرژی موردنیاز بسیار ضروری ...
چه غذاهای در دوران بارداری نباید مصرف شود؟
اگر 6 کیلوگرم وزن بگیرند افزایش وزن شان مناسب است. هر خانم باردار احتیاجات غذایی خود را باید از این 5 گروه مواد غذایی فراهم کند: 1- نان، غلات و حبوبات 2- سبزیجات 3-میوه ها 4- گوشت مرغ ، ماهی، تخم مرغ.5- شیر و ماست و پنیر 1- نان: خانم های باردار تقریباً بیشترین نیاز خود را از این گروه فراهم می کنند. اگر انرژی به میزان کافی نباشد پروتئین به جای آن که برای نقش حیاتی خود در رشد و تکامل ...
اهمیت صبحانه برای دانش آموزان، فراموش نشود!
. پژوهش ها نشان داده، رشد ذهنی و جسمی مناسب به داشتن تغذیه سالم وابسته است. تغذیه سالم یک فرایند پیوسته محسوب می شود که باید از خانه شروع شده و به مدرسه تسری پیدا کند. به عبارت دیگر باید در خانه عادات غذایی درست را به کودکان بیاموزیم تا در مدرسه با دردسرهای کمتری مواجه شویم. این متخصص بهداشت عمومی در ادامه می افزاید: مواد غذایی باید به گونه ای انتخاب شود که بتواند همه نیازهای جسمانی دانش ...
زنگ اول: تغذیه سالم
اگر جزو والدینی هستید که کوله پشتی فرزندتان را با انواع کیک و کلوچه و آبمیوه پر می کنید، وقتش رسیده که در برنامه غذایی او تجدیدنظر کنید. این راهنما را بخوانید تا بدانید سالم ترین خوراکی ها برای فرزندتان کدامند و چطور می توان با تغذیه، به رشد ذهنی و جسمی کودک دانش آموز کمک کرد. شروع روز با خوردنی های خوشمزه صبحانه، مهم ترین وعده غذایی هر کسی، از کوچک تا بزرگ است. خوردن صبحانه ...
بایدها و نبایدهایی از تغذیه صحیح در سلامت دانش آموزان
انجیر خشک، توت خشک، بادام، پسته، گردو، برگه زردآلو،؛ انواع میوه ها، سبزیجاتی مثل هویج، کدو، خیار. دانش آموزان باید بدانند آنچه که می تواند نیاز های آن ها را تامین کند موادی چون چیپس، پفک، نوشابه های بازاری و سایر تنقلات بازاری نیستند. یادداشتی از شهلا جودت، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت بجنورد انتهای پیام/ ...
بررسی نحوه اجرای طرح های مختلف بهداشتی در مدارس کیش
...> وی در اجرای طرح های بهداشتی به الزامات ارتقای کیفی مدارس خصوصا مدارس مروج سلامت و رفع برخی مشکلات و نواقص در مدارس اشاره کرد. در ادامه این نشست مقرر شد معاونت اجتماعی سازمان منطقه آزاد کیش در تامین اقلام مورد نیاز مدارس از جمله تجهیز اتاق های بهداشت و بوفه های مدارس و ... همکاری لازم را جهت رفع این نیاز ها انجام دهد. سایر اعضای شرکت کننده در این نشست نیز دیدگاه های خود را در ...
کشف چک پول تقلبی در کرمانشاه/کشف محموله هروئین در کنگاور
...، بیش از 200 متر سیم برق، یک دستگاه خودروی مسروقه و ... کشف و تحویل مال باختگان شد. این مقام انتظامی ادامه داد: در جریان این طرح بیش از 300 گرم انواع موادمخدر صنعتی و سنتی کشف و 15 نفر خرده فروش مواد مخدر و معتاد متجاهر دستگیر شدند. سرهنگ فخری تصریح کرد: پلمب پنج باب قهوه خانه و مرکز عرضه غیرمجاز قلیان با حضور نماینده اصناف، تعزیرات و بهداشت شهر میان راهان و توقیف 25 ...
دانش آموزان تمایلی به شیرهای توزیعی در مدارس ندارند
پردیس در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه آموزش و پرورش می توانند در مدرسه نقش اصلاحی برای عادت سالم غذایی دانش آموزان ایفا کند، به یکی از اقدامات این وزارتخانه برای اصلاح عادت غذایی دانش آموزان اشاره و عنوان کرد: توزیع شیر در مدارس یکی از اقدامات آموزش و پرورش در این راستا بود که متاسفانه به صورت نامنظم و بدون نظارت صورت می گرفت و همین نبود نظارت موجب شد که آموزش و پرورش اهتمام جدی برای ادامه این مسیر ...
این کانال های تلگرامی زندگی تان را خراب می کنند
...، اما هیچ نظارت و سنجش کیفیتی بر اطلاعات در دسترس ما وجود ندارد. یعنی ادمین محترم کانالی که قرار است به شما اصول تغذیه سالم را یاد بدهد می تواند به سادگی اصول ابتلا به بیماری را در قالب اصول سلامتی به خورد جامعه بدهد یا بدون اطلاع دقیق هر مطلبی را که از این سو و آن سو به دستش می رسد، بدون تحقیق و راستی آزمایی در اختیار شما بگذارد؛ بنابراین به اعتبار اینکه این پیام ها در کانال های پر جمعیت منتشر ...
تشکیل 7 پرونده تخلف در تعزیرات حکومتی همدان
کرد وافزود: تا کنون تخلفی در مدارس غیردولتی در استان مشاهده نشده است. وی اظهار داشت: هنوز آراء 6 پرونده تشکیل شده دیگر صادر نشده و فقط یک پرونده به ارزش 700 هزار تومان جریمه شده که این پرونده مربوط به یک واحد خیاطی بوده که به علت گرانفروشی در فروش روپوش مدارس محکوم شده است. علیرضا حسن پور خاطر نشان کرد: تعزیرات حکومتی در این طرح بر واحدهای صنفی کیف و کفش، البسه دانش آموزی ...
تغذیه سالم موجب افزایش قدرت یادگیری دانش آموزان می شود
غذایی شامل شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات، سبزیجات، میوه جات و گروه نان و غلات مصرف کنند. رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه به چند اشتباه رایج تغذیه ای در دانش آموزان اشاره کرد و گفت: نخوردن صبحانه از شایع ترین این اشتباهات است. اباصلتی با بیان اینکه صبحانه باعث تثبیت قند خون می شود و فعالیت طبیعی مغز هم به دنبال تثبیت قند خون حاصل می شود، گفت: از آنجا که سوخت سلول های ...
فلیترنیگ در کشورهای جهان
ماد - از زمان ورود اینترنت به ایران، در کشور ما نیز ضرورت وجود فیلترینگ سازماندهی شده و قانون مند، وجود داشت چراکه دسترسی کنترل نشده، نقطه ی شروع آسیبها و آفتهایی است که در قرن بیست و یکم و عصر رسانه های نوین، کودکان، نوجوانان و جوانان ما را بیش از دیگران تهدید می کند و آرامش روحی و سلامت فکری آنان را هدف قرار می دهد و به اذعان کارشناسان و تحلیلگران، فیلترینگ سامان دهی شده و قانونمند برای سالم ...
سلامت کبد در پاییز، نیازمند 8 ماده غذایی است
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از collective-evolution کبد وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی برای سم ...
فروش این خوراکی ها در مدارس ممنوع است
کسی باید جریمه شود. وی تاکید کرد که امسال با جدیت بیشتری برعرضه اقلام خوراکی در مدارس نظارت خواهد شد. آنچه که باید بوفه ها عرضه کنند پیش از این دکتر زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت نیزگفت: مواد غذایی عرضه شده در بوفه های مدارس باید دارای پروانه ساخت از وزارت بهداشت، علامت استاندارد، نام و نشان کارخانه، تاریخ تولید و انقضای معتبر، ترکیبات ...
خوراکی های کم کالری ولی چاق کننده!
باشید و بدانید که برخی از غذاهای رژیمی شما را برخلاف لاغر کردن شما را چاق می کند. یک ساختمان بلند و نورانی در منهتن هست که بسیاری از ثروتمندترین و زیباترین افراد نیویورک در آن خانه دارند. در این ساختمان یک فروشگاه مواد غذائی سالم هم وجود دارد که در آن اغلب بانوانی رو می بینید که لباس های تنگ ورزشی پوشیده اند و کاسه های سالاد کینوا و کاسه های پر از برش های کلم با خود حمل می کنند. برخی از ...
خشونت مقدس
حتی تعجب برانگیز هم نیست. هیچ جایی وجود ندارد که آدم ها به عنوان توالت از آن استفاده کنند، نه حتی بلندی یا حصاری که پشت آن پناه بگیرند، همه جا مثل هم است؛ برکه های زردرنگ، درختان باریک بامبو و بی شمار آدم های سرگردان در هوای مرطوب و شرجی شرق آسیا. بوی تند مدفوع با نان تازه آمیخته شده و در این فضای نه چندان دلچسب گفت وگو با زن ها آغاز می شود. عُمر صدیق قرار است نقش مترجم را ...
فیلتر و فیلترینگ در بقیه کشور ها چگونه است از آمریکا تا تایلند
قصد داریم به بررسی فیلتر و فیلترینگ سایت ها در کشور های مختلف دنیا نگاهی بیندازیم در ادامه با ما همراه شوید. فیلترینگ در دنیا امروزه فیلترینگ به اشکال و انواع گوناگون در کشورهای مختلف دنیا وجود دارد و چیزی نیست که ابداع و ابتکار آن متعلق به کشورمان باشد. گسترده ترین فیلترینگ تارنماهای اینترنتی دنیا مربوط به کشورهای کره ی شمالی، چین و عربستان است که تنها بخش کوچکی از ...
شگفت انگیزترین شیوه درمانی برای آن هایی که از آمپول می ترسند! / وقتی حوله ها کثیف تر از آن چیزی هستند که ...
اسید های چرب ترانس، مانند لبنیات پرچرب، کره، خامه، غذا های سرخ شده، گوشت های قرمز پرچرب و روغن جامد خود داری کنند. مواد غذایی حاوی قند های ساده، نظیر قند و شکر، عسل، مربا، انواع شیرینی، نوشابه های گازدار، انواع بستنی و آب میوه های تجاری نیز برای افراد مبتلا به دیابت مضر است. تمامی سبزیجات به خصوص سبزیجات تیره رنگ و برگ دار، مصرف متعادل میوه ها، حبوبات، نان های سبوس دار مانند نان سنگک و شیرو ماست کم ...
بهترین روش های رفع استرس و اضطراب
، اسپری های ضد آسم و گشاد کننده برونش و قرص های رژیمی، مواد مخدر همچون کوکائین و مشروبات الکلی نیز می تواند در فرد احساس اضطراب یا استرس را به وجود بیاورد. وی عنوان کرد: استفاده از نوشیدنی هایی مانند چای و به ویژه قهوه نیز به علت آنکه مقادیر زیادی کافئین دارند، در شخص احساس اضطراب را ایجاد می کنند؛ بنابراین افرادی که مضطرب هستند، نباید در مصرف قهوه زیاده روی کنند. این مشاور نوجوان ...
داستان کوله پشتی و خوراکی/ مدارس پایگاه تغذیه سالم داشته باشند
درصد از این پایگاه ها فعال باشند. وی در خصوص اینکه چه غذاهایی باید در این پایگاه ها یا بوفه مدارس به فروش برسد افزود: خشکبار، خرما، انواع مغزها، انجیر و انواع برگه ها، کشمش فندق، پسته، بادام، تخمه ها، کنجد، نخودچی، گندم برشته و گردو و بادام از جمله مواد مفید هستند که باید در بسته بندی های بهداشتی، بدون نمک و به صورت خام که دارای برچسب و کد بهداشتی هستند عرضه شوند. حق ویسی اضافه ...
بهترین راه لاغری آسان که در زودترین زمان شما را به نتیجه می رساند
کارخانه ای معمولا حاوی شکر ، فروکتوز، شربت ذرت و ... هستند، به جای آنها مواد غذایی سالم مصرف کنید. سعی کنید از خوراکی های مشابهی که قند و شکر کمتری دارند استفاده کنید یا میوه بخورید، به ویژه اگر مصرف قند و شکرتان بالاست. از انواع مواد غذایی و سُس های بدون شکر و چربی استفاده کنید و از مواد غذایی هیدروژنه نیز پرهیز کنید. سعی کنید محصولاتی تهیه کنید که در هر 100 گرم، 2 گرم فیبر دارند. با ...
شگفت انگیزترین شیوه درمانی برای آن هایی که از آمپول می ترسند! / وقتی حوله ها کثیف تر از آن چیزی هستند که ...
لبنیات پرچرب، کره، خامه، غذا های سرخ شده، گوشت های قرمز پرچرب و روغن جامد خود داری کنند. مواد غذایی حاوی قند های ساده، نظیر قند و شکر، عسل، مربا، انواع شیرینی، نوشابه های گازدار، انواع بستنی و آب میوه های تجاری نیز برای افراد مبتلا به دیابت مضر است. تمامی سبزیجات به خصوص سبزیجات تیره رنگ و برگ دار، مصرف متعادل میوه ها، حبوبات، نان های سبوس دار مانند نان سنگک و شیرو ماست کم چربی، روغن زیتون و گردو ...
کانال های تلگرامی که زندگی را خراب می کند!
صفحه در اختیار است، اما هیچ نظارت و سنجش کیفیتی بر اطلاعات در دسترس ما وجود ندارد. یعنی ادمین محترم کانالی که قرار است به شما اصول تغذیه سالم را یاد بدهد می تواند به سادگی اصول ابتلا به بیماری را در قالب اصول سلامتی به خورد جامعه بدهد یا بدون اطلاع دقیق هر مطلبی را که از این سو و آن سو به دستش می رسد، بدون تحقیق و راستی آزمایی در اختیار شما بگذارد؛ بنابراین به اعتبار اینکه این پیام ها در کانال های پر ...
تغذیه مناسب در کودکان مبتلا به سنگ کلیه
شیوع سنگ کلیه در کودکان به گزارش بهداشت نیوز ، کودکان همچون بزرگسالان ممکن است دچار سنگ کلیه شوند که عوامل ژنتیکی یا نوع شیوه زندگی در بروز سنگ های کلیه در کودکان اثرگذار می باشند. به طور کلی چهار نوع سنگ کلیه در کودکان شیوع دارند که عبارتند از سنگ های کلیه با منشا اگزالات کلسیم، سنگ های کلیه با منشا فسفات کلسیم، سنگ های اسید اوریکی و سنگ های سیستئین. خوشبختانه ...
آشنایی با گزینه های غذایی برای سلامت ناخن ها
آمینه مورد نیاز را از مواد غذایی غیر گوشتی دریافت کنید. دانه کدو تنبل: غذایی بسیار مفید برای سلامت ناخن های شماست. این دانه غنی از ویتامین ای، روی و فیبر است و خاصیت قلیایی دارد به این معنی که با التهاب در بدن مبارزه می کند. * وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
اجرای طرح نظارت بر بازگشایی مدارس
از واحدهای صنفی سراسر استان و نظارت بر قیمت ها اجرایی می شود. ممیزی با بیان این که اجرای طرح مذکور از اواسط شهریورماه آغاز شده و تا 15 مهرماه ادامه خواهد داشت، اظهار کرد: این طرح شامل نظارت بر واحدهای صنفی کیف و کفش، پوشاک دانش آموزی، نوشت افزار بازرسی از بوفه مدارس برای جلوگیری از عرضه مواد غذایی غیراستاندارد، غیربهداشتی و تاریخ گذشته و نظارت بر سرویس ایاب و ذهاب دانش آموزان است. وی ...
مراکز فیزیوتراپی ماهانه 60 میلیون سود به جیب می زنند
. تاسیس مرکز فیزیوتراپی منوط به کسب موافقت اصولی (پروانه تاسیس) از کمیسیون قانونی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بوده که با رعایت قوانین مصوب و مفاد این آیین نامه اقدام به بررسی و صدور پروانه بهره برداری خواهند کرد.همچنین مهم ترین شرایط افراد متقاضی راه اندازی کلینیک فیزیوتراپی عبارتند از داشتن تابعیت ایرانی، عدم اعتیاد به مواد مخدر، نداشتن سوءپیشینه، داشتن تخصص طب فیزیکی و توان بخشی ...
