خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت غذا خوردن قبل از خواب را ترک کنید
. 2- از خرید اسنک هایی که ارزش غذایی ندارند، پرهیز کنید اگر دلتان نمی خواهد که قدرت اراده خود را محک بزنید، توصیه می کنیم که به سراغ خرید اسنک های مضر نروید تا شب پیش از خواب، برای خوردن آن ها وسوسه نشوید. وقتی این مواد خوراکی در خانه وجود نداشته باشند، حتی اگر دلتان بخواهد هم امکان دسترسی به آن ها را نخواهید داشت. با این کار به سلامت هر چه بیشتر بدن و برخورداری از ...
علائم انفولانزا در کودکان، ضرورت درمان
توجه به همه گیری آنفولانزا در جامعه و علائم بیمار خود، این تشخیص را مطرح می کند ولی چون افتراق عفونت ویروس آنفولانزا از سایر ویروس های درگیر کننده سیستم تنفس مشکل است گاهی از روش های آزمایشگاهی برای تشخیص بیماری می توان استفاده کرد مثلاً در آزمایشگاه های مجهز می توان از کشت ویروس برای نمونه ترشحات بینی و حلق و در جهت تشخیص نوع ویروس استفاده کرد. درمان پیش از شروع این بحث ...
آشپزخانه محلی زاغه نشین در تراس داکوستا
بچه ها بازی کنند؛ مسئله ای که با توجه به این که بسیاری از کودکان به مدرسه نمی روند و همه روز را در همین منطقه می گذرانند، در واقع یک معضل است. شهرداری برای کمک به چنین جاهایی بودجه لازم را ندارد و گاهی هم توجهی نمی کند. اجرای پروژه هایی چون آشپزخانه محلی تراس دوکوستا می تواند راه حلی ارزان ولی موقت برای غلبه بر مشکلات این محلات باشد. پروژه حلبی آباد، آلمادا، پرتغال2 معمار: آتلیه ماب ...
آش فروختیم و آمبولانس خریدیم
می آمدند کار می کردند، سعی می کردیم منافقان نیایند، من ساعت 7 صبح که بچه ها می رفتند مدرسه کلید داشتم می آمدم، وسایل را آماده می کردم و سرپرستی می کردم، آش میپختیم، مربا می پختیم، هر روز 7 صبح می رفتم تا ساعت 12:30 و یک بعدازظهر، می آمدم 2 و 3 دوباره می رفتم تا ساعت 7 بعدازظهر، دو شیفت کار می کردم. باورتان نمی شود من وقتی می آمدم خانه شب ها سه چهار ساعت می خوابیدم، شب می آمدم شام شوهر و بچه هایم ...
طرز تهیه 6 صبحانه مجلل در 15 دقیقه
ما صبح ها معمولا برای رفتن به مدرسه یا سرکار عجله داریم و خوردن یک صبحانه خوشمزه و دلچسب برایمان یک رویاست. بدون شک همه ما یک ساعت خواب اضافی را به وقت صرف کردن برای آماده کردن صبحانه ترجیح می دهیم. ما در ستاره معتقدیم که با یک صبحانه خوب می توانید صبح بهتری داشته باشید. حال 6 ایده الهام بخش برای طرز تهیه صبحانه داریم که، انرژی شما را برای شروع یک روز جدید فراهم می کند، به خصوص که تهیه ...
ماجرای بی پولی حجت الاسلام قرائتی در جوانی
شما بریزد. اگر ندانید دستمال کجاست و معطل کنی، تا دستمال پیدا کنی، مردم حالشان به هم می خورد. دستمال باید جایش مشخص باشد. اگر یک خلبان کتلت می خورد، دیگر حق ندارد کتلت بخورد باید نان و پنیر بخورد. برای اینکه اگر هردو کتلت بخورند و گوشت فاسد باشد، هردو حالشان به هم می خورد و هواپیما سقوط می کند. یعنی شکم مدیریت می خواهد. همه چیز مدیریت می خواهد. مشکل ما مشکل مدیریت است. بلد نیستیم چطور استفاده کنیم. ...
قصه های جور واجور کودک بازمانده از تحصیل در لرستان
ایسنا نوشت: " چند می فروشی؟ "خانم هزار تومن... نیت کن تا فال امروزت را بگیرم." در چشمان سیاهش که خیره می شوی راز تلخی را می بینی... معجزه می خواهد خنداندنش... مدرسه می روی؟ شانه هایش را بالا می اندازد و می گوید: "مدرسه را دوست دارم اما باید با برادرم یوسف پول جمع کنیم." وحشتی سرد گرمای تنم را می رباید، از حسرت دختر بچه ای که در خیابان ها باید نان آور خانه باشد و خدا می داند تا ...
وزن بالا و بارداری، تاثیرات منفی یا مثبت؟
شده ی مادر به مواد معدنی و پروتئین ها را هم تامین می کند، استفاده کرد؛ چرا که مادر در دوران بارداری، کلسیم و ویتامین ها را در اختیار بچه می گذارد تا بتواند به رشد و تقسیمات سلولی ادامه دهد، بنابراین بهتر است به کیفیت غذای خود توجه کند. در دوران بارداری مادر باید روزانه 3 واحد لبنیات کم چرب(هر واحد معادل یک لیوان یا 240 سی سی شیر یا سه چهارم لیوان ماست یا 2 لیوان دوغ است)، دانه ها و ...
همیشه باید به جنگ نه گفت مگر در مقابل تجاوز/ خاطراتی از لحظات شهادت چند رزمنده همشهری و هموطن
اتحاد خبر-اسماء بوستانی: آن روزها نام و نان بهایی نداشت و آنچه میدان دار بود، قیام بود و عروج. آن روزها ماندن بی معنا بود و مردن در بستر، ننگی بزرگ. آن روزها شهادت، شاهراهی به وسعت افق داشت. آن روزها فاصله خاک تا افلاک و کویر تا بهشت، یک میدان مین بود. خاکریزها، بوی بهشتِ مردانی را گرفته بود که سر به سر، تن به مرگ می سپردند تا مبادا وجبی از کیان دین و وطن، به دست کفتاران حریص و متجاوز بیفتد؛ چرا ...
کار کودکان مافیا ندارد
خانواده مضطرب بچه ای را که احتمالا تنها نان آور خانه است، دیگر برای کار نمی فرستد. نتیجه؟ هیچ... خانواده درگیر بزه های دیگری می شود چون راه دیگری برای امرار معاش ندارد. بعد از مدتی که آب ها از آسیاب افتاد، دوباره در خیابان پیداشان می شود تا قرار بعدی جمع آوری. بچه ها را می گویم. فاجعه این بار عمیق تر بود. در این دستگیری ها سه کودک گم شدند و آخر هم مشخص نشد چه بلایی بر سرشان آمده، براساس ...
ترس های دوران کودکی، شایع ترین ها
. این ترس ها بیشتر به سبب ناآگاهی از آن چیزی است که قرار است رخ دهد. بروز چنین ترس هایی نه مایه نگرانی ا ست نه مستلزم جلوگیری والدین، زیرا نشانه رشد توان آنها در شناخت و همچون قدم هایی رو به جلو در تشخیص و تحلیل پدیده های تازه تر است. لازم است که از همان ابتدا روش ترساندن کودکان را از مواردی که بعید نیست در آینده تجربه کنند کنار گذاشت، ثانیا به جای فریب و دروغ، باید موقتی بودن درد را متذکر شوید و با ...
جذب توریسم با تقویت زیرساخت های صنعت گردشگری
از پا نمی نشینند. روزنامه فرهیختگان در گزارشی با عنوان بر پیکر ما هنوز این سر باقیست ، نوشت: اولین باری که فهمیدم شهید شدن با مردن فرق دارد وقتی بود که یکی دوکلاس دبستان بیشتر سواد نداشتم؛ اما یادم هست که همه چیز بوی زندگی می داد. بوی اسپند و عطر بود و خبری از سیاهی نبود. چون پارچه های سیاه را برای مرده ها استفاده می کردند ولی شهید که زنده بود... حالا هم بچه های مدرسه، آنهایی که ماجرای ...
میزان وزن در بارداری، چگونه کنترل کنم؟
جنین اتفاق می افتد افزایش انرژی باید نسبت به زمان قبل از بارداری به 450 کیلوکالری برسد.این انرژی افزوده شده را نباید منحصرا از منابعی که فقط انرژی دارند، تامین کرد؛ بلکه باید از منابع انرژی های دیگر که نیازهای افزوده شده ی مادر به مواد معدنی و پروتئین ها را هم تامین می کند، استفاده کرد؛ چرا که مادر در دوران بارداری، کلسیم و ویتامین ها را در اختیار بچه می گذارد تا بتواند به رشد و تقسیمات سلولی ادامه ...
چاقی شما چه مدلی است؟ پرتقالی یا موزی؟
سبک زندگی ماشینی امروز، کم تحرکی و عوامل محیطی مثل استفاده نادرست از غذاها همه باعث انباشته شدن بیش از حد چربی در زیر پوست می شود. رفته رفته تجمع چربی های متمرکز زیر پوست فرم و شکل بدن را تحت الشعاع قرار می دهد و زنگ هشدار چاقی را به صدا درمی آورد. دانش و اطلاعات کافی درباره بدنمان. این امکان را به ما می دهد که با بدنمان درست رفتار کنیم و انتظار درست و بجایی از، آن داشته باشیم. راستی می دانید ...
توصیه های پزشکان به دوستان خود
... - دکتر هالی اندرسون، مدیر آموزش و پرورش و توسعه موسسه قلب پرلمن رونالد، در نیویورک - بیمارستان پروتستان با وجود تمام تحقیقاتی که درباره مزایای آسپرین برای قلب انجام شده، آسپرین برای استفاده همه مناسب نیست. نام آسپرین بچه این تفکر را بوجود می آورد که بی ضرر است، اما یک خطر آن خونریزی است. اگر زیر 65 سال سن دارید و هیچگونه علائم خطری ندارید استفاده روزانه از آسپرین مفید نخواهد بود ...
پزشکان آبادانی در 100متری دشمن مجروحان را مداوا می کردند
قرار گرفته بودند. هر کدام از این مخزن ها را که می زدند چنان انفجاری رخ می داد که فنس های اطراف پالایشگاه چند صد متر آن طرف تر پرت می شدند. چهره همه مردم از دود و سیاهی مثل حاجی فیروز شده بود. شرایط واقعاً سختی بود. وضعیت خرمشهر از همان اوایل جنگ وخیم شد؟ رزمنده های آبادانی به خرمشهر کمک می کردند؟ بله،آن اوایل بچه های آبادان به خرمشهر می رفتند و کنار رزمنده های این شهر می جنگیدند، ...
فعالیت در دنیای مجازی، عکس فرزنذان
افراد بیشتری را به جمع فالوئرهای شان راه دهند. اگر می خواهید عکس های فرزندتان در شبکه های اجتماعی هر چه بیشتر لایک بگیرد، این مطلب را بخوانید. ضمن اینکه توصیه می شود نکات ایمنی را هم رعایت کنید تا حریم خصوصی خانوادگی تان در معرض خطر قرار نگیرد؛ البته گذشته از کودکان، برای عکس های بزرگسالان هم می توانید از این ایده ها استفاده کنید. اگر می خواهید تعداد فالوئرهای اینستاگرام شما افزایش پیدا ...
اضافه وزن کودکان، یکی از مشکلات شایع امروزی
. این که بچه ها خوب بخورند و به موقع بخورند بسیارخوب است. ولی نباید فراموش کنید که همواره فرزندتان را به غذاخوردن صحیح و خوب تشویق کنید و این به معنای تشویق کودک به پُرخوری نمی باشد. این نکته نیز مهم است که به عنوان پدر و مادر باید مراقب خودتان نیز باشید و به طور معقولی غذا بخورید چرا که بچه ها در خوردن نیز مانند بقیه ی کارها از بزرگترهای خود الگو برداری می کنند. مطالعات نشان ...
پیشنهادات خوشمزه برای زنگ تفریح فرزندتان
، درون کیفش می گذارید، کنار بیاید. فهرستی از مواد مغذی ای که اطرافتان می شناسید تهیه کنید و بسته به نوع مزاج فرزندان تان از آن ها در برنامه غذایی تان استفاده کنید. سعی کنید تمام خلاقیت تان را به کار بگیرید تا با همان مواد غذایی همیشگی، مزه های جدیدی خلق کنید.شکلات صبحانه درست کنیداگر می خواهید یک خوراکی وسوسه انگیز برای صبح درنظر بگیرید، می توانید نخستین گزینه را شکلات صبحانه قرار دهید؛ اما نه هر ...
فعالیت بدنی کودکان، حداقل صدمه حداکثر نشاط
کودکان و نوجوانان کاملا بجا و منطقی است. بچه های چاق در معرض بیماری های فشار خون، دیابت نوع دوم، نامنظمی هورمون رشد، مشکلات تنفسی و استخوان قرار دارند. این بیماران از فقدان اعتماد به نفس و روابط اجتماعی رنج می برند. ▪ رشد و نمو استخوان ورزش باعث تاثیرات ثابت در رشد و نمو استخوان می شود. فعالیت بدنی ، خطر ابتلا به پوکی استخوان را با افزایش غلظت مواد معدنی کاهش می دهد. تحقیقات انجام ...
اضافه وزن کودکان، اهمیت حمایت والدین
باشگاه خبرنگاران: اگر کودک شما دچار چاقی بیش از حد شده است با مطالبی در این خصوص آشنا شوید. 1) فقط روی اضافه وزن بچه چاق تکیه نکنید: بچه هایی که اضافه وزن دارند تافته جدا بافته ندانیم .اگر فرزند شما دارای اضافه وزن است برای او محیطی فراهم کنید که مورد حمایت قرار گیرد و انگیزه تغییر در او بوجود آید. راه حل اساسی برای این مساله باید جست.این را بفهمیم ، بسیار مشکل است که شما ...
نمونه رژیم غذایی بارداری، توصیه اسلام
استفاده ادویه جات به خصوص ادویه جات تند اجتباب نمایید ( مانند زرد چوبه و فلفل ) سعی شود غذای مصرفی در چهار یا پنج وعده غذایی و در حجم کم استفاده شود . از خوردن غذاهای شور خودداری کنید زیرا ورم و بالا رفتن فشار خون از اثرات غذای شور است . در مجموع مادر باید توجه داشته باشد از پر خوری جداً جلوگیری کند تا افزایش وزن نداشته باشد و زایمان راحتی داشته باشد . تنوع غذایی را باید مد نظر داشت .در این ...
روایت خواندنی مهرعلی، نازبانو، مهین تاج و سرور در باغ انجیرک + عکس
انجیرک را تنها نگذارند . مهرعلی هنوز روزهایی را که به خاطر خشکسالی زمین های کشاورزی شان بی محصول مانده بود از یاد نبرده . روزهایی که خیلی ها حتی نان شب هم نداشتند بخورند؛ که خیلی ها به خاطر همین گذاشتند و رفتند شهر : اینجا زمین زیاد است، همه زمین دارند . اما زمین دیگر بار نمی دهد. الان من خودم 15 هکتار زمین دارم. قبلا جو و گندم می کاشتم. الان هم می کارم اما سود ندارد. اگر این گوسفندها را ...
مادران شیرده چه غذاهایی نخورند؟
متلاطم شوید و تحریک پذیری و بی خوابی داشته باشید. همچنین، کافئین بیش از حد در برخی از نوزادان با کولیک و رفلاکس اسیدی مرتبط است. ماهی های پر جیوه همان دستورالعمل های EPA در مورد سلامت ماهی های مورد مصرف که برای خانم های باردار مورد استفاده قرار می گیرد برای مادران شیرده نیز استفاده می شود.از خوردن ماهی های با جیوه بالا شامل کوسه، ماهی تیلف و ماهی خال مخالی خودداری کنید. ...
10 خرافه و توهم درباره خلاقیت
است که در آن مشغول به کار هستیم. احتمالا خوابی که دیده ایم هنگام بیدار شدن، الهام بخش ما در یافتن راه حلی برای یک مشکل می شود. اما سپس ما بیدار می شویم، فرزندان مان را بیدار و آماده می کنیم، صبحانه می خوریم، درذهن خود ارائه مطلب مهمی را برای آن روز صبح در شرکت مرور می کنیم، نگران آن خواهیم بود که بچه ها به اتوبوس مدرسه نرسند، با عجله خود را به ایستگاه قطار شهری می رسانیم و... تا اواخر بعد ...
یادگیری ماشینی، آینده آموزش
...، استدلال می کند که پلتفرم یادگیری این نهاد به دانش آموزان اجازه می دهد تا کارآمدتر از آنچه در طول هر درس توسط یک معلم انجام می شود، یاد بگیرند: نیازی نیست که بچه ها همه مراحل را طی کنند. این کار وقت بیشتری به آنان می دهد تا صرف پروژه هایی که نصف روز مدرسه را می گیرد کنند و توسط مربیان شان هدایت شوند. ابتدا کمی اطلاعات این نوع یادگیری شخصی سازی شده، منتقدان خود را دارد. قرار ...
سخنی با اولیا در آستانه ماه مهر.
تحلیلگری را تحویل خانواده و جامعه دهیم باید نکاتی را در نظر داشته و بی آنکه اصراری داشته باشیم که اندیشه ها و باورهایمان را به زور به خورد فرزندان مان دهیم، نسل صاحب اندیشه و پویایی را تربیت کنیم. دانش آموزانمان در خانه نیاز به اولیایی دارند که خود اهل مطالعه باشند. اگر که در خانه ای فرهنگ مطالعه منظم و پیوسته وجود داشته باشد، بچه ها بی هیچ فشاری الگو پذیری کرده، تشویق شده و با کتاب و کتاب خوانی ...
چاقی خطرناک در کمین دانش آموزان
به گزارش خلیج فارس ؛ معاون بهداشت وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: دانش آموزان ایرانی دو برابر حد مجاز فست فود و غذاهای آماده مصرف می کنند، به طور متوسط هر دانش آموز ایرانی هفته ای یکبار فست فود می خورد درحالی که حد مجاز آن حداکثر هر دو هفته یکبار است. دکتر علیرضا رئیسی افزود: افزایش شیوع چاقی و اضافه وزن در بین دانش آموزان یک تهدید جدی برای سلامت نسل جدید کشور در آینده است و موجب افزایش بیماری ...
تغذیه نامناسب کودکان، چه چاره ای می توان اندیشید؟
-مانند پیتزا- وجود دارد. اگر شما نیز متوجه این نکات در فرزند خود شدید، در عوض زدن برچسب بدغذایی به او تلاش کنید در کنار بالا بردن مهارت او در استفاده از قاشق و چنگال، در کوتاه مدت غذا خوردن را برای او ساده تر کنید و اگر هم در زمان غذا کمی بریز و بپاش دارد با او مدارای بیشتری کنید. هرچه بچه ها بتوانند خودشان راحت تر غذا بخورند و خود را در این زمینه توانا تر ببینند، شما نیز کشمکش کمتری با آن ها در مورد ...
اضافه وزن کودکان با صبحانه نخوردن
که صبحانه مصرف نمی کنند، در وعده ناهار به دلیل افت قند خون اشتهای بیشتری برای خوردن دارند و به دلیل خوردن بیشتر، وزن اضافه می کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: مصرف روزانه حداقل دو میان وعده غذایی مناسب مانند میوه، نان و پنیر، نان و خیار و گوجه فرنگی و... برای دانش آموزان توصیه می شود. به گفته شادنوش صرف غذا به همراه خانواده و تشویق دانش آموزان به کاهش مصرف غذا های ...
