سایر منابع:
سایر خبرها
وضعیت زنان دستفروش در مترو تهران
گیرند و ضرر می کنند. می گوید الان روزانه 170هزار تومان بابت این میز به شهرداری می پردازم و 50هزار تومان هم به فروشنده ام. روزی دو تا ناهار هم اضافه کنید، می شود 20هزار تومان. با این شرایط، اگر سود کارم را پنجاه درصد هم در نظر بگیریم (که البته این مقدار نمی شود)، حداقل باید روزی یک میلیون تومان فروش داشته باشم که صدهزار تومان برایم باقی بماند. اما از صبح تا الان {7 بعدازظهر} فروش ما ...
چگونه با پسوریازیس کنار بیاییم؟
. برای مثال باید مصرف کافئین و نیکوتین را کاهش دهید و هر روز ورزش سبک داشته باشید. همچنین باید هر شب و صبح در ساعات معینی به خواب بروید و از خواب بیدار شوید. 7٫ در وضعیت درست بخوابید وضعیت قرار گرفتن بدن در خواب به اندازه وضعیت بیداری مهم است. اگر به پهلو می خوابید باید بین زانوهایتان یک بالش قرار دهید تا لگن در حالت مناسب قرار بگیرد. اگر در یک طرف بدن دچار تشدید درد و علائم ...
سرعت در غذاخوردن مفید یا مضر؟
جام جم انلاین: دکتر مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان این مطلب افزود: مطلبی که خانم ها و آقایان معمولاً مطرح می کنند این است که می گویند ما کلا استعداد چاقی داریم، آب هم می خوریم چاق می شویم؛ ولی این مطلب، صحت ندارد. وی در رادیو سلامت ادامه داد: آنچه مسلم است افرادی که دچار چاقی یا اضافه وزن می شوند اگر جنبه مرضی نداشته باشند یعنی کم کاری تیروئید، کیست تخمدان و بیماریی نداشته باشند ...
ناگفته هایی از زندگی معنوی شهید محمد غفاری
. آن زمان موتور داشتیم و محمد پول تو جیبی هایش را صرف خرید بنزین می کرد تا بتواند شناسنامه شهدا را پر کند.محمد 6-5 ماه بی وقفه به دنبال پر کردن شناسنامه شهدا بود و پرونده ها را پیگیری می کرد و ما روز به روز تغییرات به وجود آمده در اخلاق و رفتارش را مشاهده می کردیم. گاهی می دیدم محمد به اتاقش می رفت و وصیت نامه شهدا را می خواند و گریه می کرد. در واقع حکمت قبول نشدن محمد در آزمون را فرصتی برای ...
سرعت در غذاخوردن مفید یا مضر؟
جام جم انلاین: دکتر مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان این مطلب افزود: مطلبی که خانم ها و آقایان معمولاً مطرح می کنند این است که می گویند ما کلا استعداد چاقی داریم، آب هم می خوریم چاق می شویم؛ ولی این مطلب، صحت ندارد. وی در رادیو سلامت ادامه داد: آنچه مسلم است افرادی که دچار چاقی یا اضافه وزن می شوند اگر جنبه مرضی نداشته باشند یعنی کم کاری تیروئید، کیست تخمدان و بیماریی نداشته باشند ...
افتادگی رحم و چگونگی درمان آن
... بیمار دارای افتادگی رحم باید از بلند کردن اشیای سنگین و سیگار کشیدن خودداری کند و کافئین مصرف نکند . همچنین اگر دارای اضافه وزن است، سعی در کاهش وزن خود داشته باشد. بررسی ها نشان داده است انجام ورزش های تقویت کننده عضلات لگن شامل انقباضات مکرر به مدت سه تا شش ماه در درمان درجات خفیف افتادگی رحم موثر بوده است. حتی ممکن است شیاف مهبل (دستگاه حلقه ای کوچک که برای کمک به ...
وضعیت زنان دستفروش در مترو تهران
غرفه دار باشد. یعنی همزمان دو یا حتی چند غرفه در چند ایستگاه داشته باشد. اینکه کی و در کدام ایستگاه غرفه باید زد، بستگی به تجربه غرفه دار دارد. هنگامه می گوید بی تجربه ها، معمولا بعد از سود بردن در یک ایستگاه، جوگیر می شوند و ماه بعد در چند نمایشگاه غرفه می گیرند و ضرر می کنند. می گوید الان روزانه 170هزار تومان بابت این میز به شهرداری می پردازم و 50هزار تومان هم به فروشنده ام. روزی دو تا ...
همه چیز در مورد دیابت بارداری
ابتلا به دیابت یا نشانه هایی از آن همچون وجود قنددر ادرار باشند، پزشک متخصص آزمایش تست قند را در معاینات اولیه گرفته و مجدد آن را در بین هفته های 24 تا 28 بارداری تکرار می کنند. این متخصص دیابت اضافه کرد: به طورکلی بیماران دیابتی حتماً باید معاینات منظم داشته باشند و 2 تا 4 مرتبه در سال به پزشک مراجعه کنند تا اگر انسولین مصرف می کنند یا نیاز به کمک دارند، میزان قند خون خود را در حد تعادل ...
مراقب اضافه وزن تان در دوران بارداری باشید/ مصاحبه اختصاصی سلامتیسم با دکتر نوش آفرین ستاری
سلامتیسم اضافه وزن در دوران بارداری مهم ترین مشکل زنان باردار است که بی توجهی به آن و مصرف غذاهای پرکالری و رعایت نکردن رژیم غذایی می تواند مشکلات جدی و خطرناکی مانند ابتلا به دیابت بارداری ، افزایش مسمومیت بارداری، فشارخون بالا و وزن گرفتن بیش از حد جنین،خطر بروز بیماری های قلبی- عروقی و دیابت جنین و در نتیجه احتمال زایمان زودرس و نواقص مادرزادی جنین را به همراه داشته باشد. البته ...
تاثیر ژن ها روی وزن افراد
خویشاوندان نزدیک اضافه وزن دارند. اگر هم پدر و هم مادر شما چاق باشند، احتمال ابتلای شما به چاقی بیش از 80 درصد خواهد بود. - شما حتی با انجام فعالیت های جسمانی و گرفتن رژیم های لاغری به مدت چند ماه لاغر نمی شوید. اگر ویژگی های زیر را دارید، ژن ها احتمالا تاثیر کمی روی وزن شما دارند: - غذا به شدت در دسترس شماست. - شما تا حدودی اضافه وزن دارید اما وقتی یک رژیم غذایی و برنامه ...
تامین سلامت مادر و جنین در دوران بارداری
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در دوران بارداری برای افزایش سلامت مادر و جنین تا پایان دوره بارداری باید از برخی اصول مهم پیروی شود. به همین منظور آمادگی پیش از بارداری و برنامه ریزی در این زمینه از اهمیت زیادی برخوردار است. در این بخش به عوامل متعددی که بر سلامت باروری تاثیرگذار هستند اشاره خواهیم کرد با ما همراه باشید. بسیار تلاش کرده بود باردار شود، اما ...
ویار و تهوع بارداری، آگاهی از نشانه ها و علل
معمولا نیازی به درمان پزشکی ندارد، اگرچه برخی درمان های خانگی مانند مصرف زنجبیل می تواند حالت تهوع را تسکین دهد. به ندرت بیماری صبحگاهی به شکل خیلی شدید رخ می دهد که در این موارد بایستی خانم باردار در بیمارستان بستری شود و با تزریق سرم و مصرف داروها تحت درمان قرار بگیرد. نشانه ها در بیماری صبحگاهی، حالت تهوع همراه با استفراغ و یا بدون آن وجود دارد. این تهوع در سه ماهه اول ...
درمان چاقی در کودکان، خورد و خوراک کارشه
اضافه کند، اما پیروی از یک رژیم غذایی اصولی و استاندارد می تواند از اضافه وزن او جلوگیری کند. پس مکانیزم های مدیریت وزن کودکان به دلیل قرار داشتن آنها در سن رشد مانند شمشیر دولبه است. بنابراین بهتر است که نگذاریم آنها چاق شوند. در بدو امر باید از غذاهای مورد علاقه کودکان اما با حجم های کوچک تر شروع کرد.در این راستا به همکاری پدر و مادر با یکدیگر نیاز است تا در خرید و تهیه مواد غذایی بازبینی صورت گیرد ...
این 10 غذای رژیمی شما را چاق می کند
غذائی خود تقریبا دو و نیم کیلو ظرف مدت سه ماه وزن اضافه کرده ام. با خودم فکر کردم میوه است چه ضرری ممکن است داشته باشد؟ خب می تواند خیلی ضرر داشته باشد. میوه های خشک طبیعتا مقادیر زیادی قند و کالری دارند (نصف فنجان برگه زردآلو در حدود 25 گرم شکر و 107 کالری دارد) و تولید کنندگان اغلب به میوه های ترش از قبیل: زغال اخته و آلبالو قند می افزایند. گالو می گوید: درست مثل آن است که شیرینی و بیسکویت بخورید ...
زنان در سن باروری مناسب، مزیت ها و چالش ها
اگر شما در دهه بیست زندگی هستید و می خواهید باردار شوید، در بهترین زمان ممکن قرار دارید چرا که جنبه های مثبت بارداری در این سن کاملاً بر جنبه های منفی اش می چربد جنبه های مثبت بارداری در دهه بیست متخصصان معتقدند که اوج میانگین سنی باروری زنان در دهه بیست زندگی است به همین دلیل این دهه به عنوان مناسب ترین زمان برای بارداری شناخته شده است. مهمترین جنبه های مثبت مادر شدن در این ...
نوزادم شیر خشک نمی خورد، چی کار کنم؟
روز یک بار شیرخشک می خورده ولی الان هر کاری می کنم شیشه را نمی گیرد چی بریزم تویش که بویش عوض شود؟ آیا می شود بجای آب جوش شیرخشک را با آبمیوه درست کنم؟ اگر می شود با چه آبمیوه ای بهتر است؟ پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی اصل، متخصص اطفال و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: به شما مادر گرامی باید گفت نیازی نیست که به شیر خشک آبمیوه اضافه کنید تا کودک آن را بخورد. توصیه ما به شما ...
بهترین فصل برای بارداری، جلوگیری از حساسیت بچه
. متخصصان دو دلیل اصلی برای این مشکل عنوان کرده اند. همان طور که نوزاد رشد می کند، افزایش وزن او مهره های ستون فقرات را دچار کشیدگی کرده و در نتیجه دردی در قسمت ماهیچه های پشت بروز می کند. در این زمان گردن به سمت عقب متمایل شده و مادر در ماهیچه های پشت و کمر احساس خستگی می کند. همچنین هورمون های حاملگی روی نرمی و کشیدگی ماهیچه ها مؤثر هستند. این درد بخصوص در اطراف لگن که باید فضایی برای حرکت کودک ...
استفاده از قرص آهن در بارداری، ضروری است
درمان بیماری های احتمالی در مادر پرداخت. یکی دیگر از توصیه ها، درمان مشکلات دندانی است تا حین بارداری به زایمان زودرس و خطرات دیگری منجر نشود. قرص آهن و بارداری یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف روزانه آهن طی بارداری می تواند خطر داشتن نوزاد کم وزن و همچنین کم خونی را کاهش دهد. بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه هاروارد، مصرف روزانه قرص آهن حتی یک دوز کوچک در دوران ...
مولتی ویتامین برای نوزادان، چه زمانی لازمه؟
سوال مخاطب نی نی بان: ازمدتی قبل به دلیل کاهش وزن دختر نه ماهه ام همزمان با قطره مولتی ویتامین وآهن قطره اد نیزبا دوز کم به وی می دادم. بعد از اینکه متوجه غلط بودن اینکار شدم قطره آد راحذف کردم. اما وزن نوزادم مجددا افت پیدا کرد. به طوری که دریک ماه فقط صد گرم اضافه کرد. می خواهم بدانم آیا می توانم ازهردو قطره استفاده کنم ؟ برای مثال به جای 25قطره مولتی ویتامین 15قطره مولتی ویتامین و10 قطره آد به ...
پیشگیری از بواسیر در بارداری، ورزش کنید
...، به مادران باردار توصیه می کند: خانمها نباید برای اجابت مزاج عجله کنند و باید از زور زدن و نشستن طولانی مدت در توالت خودداری کنند. همچنین آنها باید مراقب اضافه وزن خود در بارداری باشند، مقدار فیبر غذایی را در رژیم خود افزایش دهند، روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشند و بهطور منظم ورزش کنند و حرکات ورزشی را که برای پیشگیری از هموروئید یا بواسیر گفته شده است انجام دهند. ...
مصرف ویتامین در نوزادان، تاثیری روی وزن دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: از مدتی قبل بدلیل کاهش وزن دختر نه ماهه ام همزمان با قطره مولتی ویتامین و آهن قطره ا . د نیز با دوز کم به وی می دادم. بعد از اینکه متوجه غلط بودن این کارشدم قطره ا . د راحذف کردم اما وزن نوزادم مجددا افت پیدا کرد بطوریکه در یک ماه فقط صد گرم اضافه کرد می خواهم بدانم آیا می توانم ازهر دو قطره استفاده کنم برای مثال بجای 25 قطره مولتی ویتامین 15 قطره مولتی ویتامین و10 قطره ا ...
انجام کارهای خانه عمرتان را طولانی می کند!/ چاقی بینایی شما را کاهش می دهد/ از مضرات عجیب سونا با خبر ...
قبل یا بعد از غذا نیز از جذب آهن موجود در غذا پیشگیری می کند و باعث فقر آهن و کم خونی در افراد می شود بنابراین توصیه می شود یک تا دو ساعت قبل یا بعد از غذا از مصرف چای خودداری شود. خانم ها در دوران شیردهی بادام زمینی بخورند مصرف بادام زمینی در سال های اولیه دوران کودکی می تواند خطر ابتلا به حساسیت نسبت به آن را در سال های بعد کاهش دهد و نشان می دهد که با تشویق مادران به مصرف ...
خواص کدو سبز برای سلامتی و نحوه پخت لازانیا با آن
بیش از ده هزار سال است که کدو سبز کِشت و مصرف می شود. کدو سبز بومی آمریکای جنوبی است. در آن زمان کدو سبز بیشتر به خاطر فواید تخم اش پرورش داده می شد؛ زیرا آن واریته های کدو سبز گوشت کم و طعم بسیار تلخی داشتند. در حقیقت کدو سبز باستانی شباهتی به انواع فعلی آن نداشت. کدو سبز محبوب کسانی است که می خواهند رژیم کم کربوهیدرات داشته باشند و به سرعت وزن کم کنند. کدو سبز شاخص گلوکزی بسیار پایین و به واسطه ...
مکمل کلسیم در دوران بارداری چقدر و چگونه مصرف شود
...، کلسیم کافی دریافت نکنند، بدن جنین مجبور می شود که کلسیم مورد نیازش را از استخوان های مادر بگیرد و همین روند می تواند به سلامت مادر در مراحل بعدی صدمه بزند. با سلامت دات لایف همراه باشید در مقاله مکمل کلسیم در دوران بارداری چقدر و چگونه مصرف شود. نقش کلسیم در بدن خانم ها مکمل کلسیم در دوران بارداری درست است که کلسیم برای رشد جنین لازم است و شیر مادر را هم غنی می کند، اما ...
رانیتیدین برای نوزادان، عوارض دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: دختر 4 ماهه ای دارم که ریفلاکس شدیدی داره و رانیتیدین مصرف می کنه . ولی از زمانی که این شربت رو می خوره ، آب دهانش به شدت زیاد شده و وزن گیری اش بسیار کم است. دکتر گفتن رانیتیدین رو قطع کنین و به جاش کپسول مرازول تجویز کردن. نمی دونم این کپسول حال دخترمو بهتر می کنه یانه ؟ پاسخ از دکتر دکتر احمد طالبیان اردستانی، متخصص اطفال : مادر گرامی زیاد شدن آب ...
پریود بعد زایمان، راهنمایی کنید
می شوم. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز دقیقا همین طور است یعنی کسانی که سابقه پریودهای نامنظم دارند باید همیشه تحت نظر باشند و برای نظم پریودشان دارو مصرف کنند و این نکته را هم بدانید که چاقی یکی از عواملی ایت که می تواند در بی نظم شدن پریودتان دخالت داشته باشد. اولا به متخصص زنان مراجعه کنید تا اقدامات لازم برای شما انجام شود چون پریود یک خانم نباید بیش از دو ماه به تاخیر بیفتد و ثانیا برای کم کردن وزن حتما تحت نظر مشاور تغذیه باشید چون صرف شیردهی باعث لاغری نمی شود. ...
درمان بی اشتهایی بچه ها، کمکم کنید
در عین حال با این مقدار هایی که شما فرمودید ظاهرا وضعیت کودک شما طبیعی است و صدک وزن و دور سر او بین 15 تا 50 و قدش روی صدک 50 است که همه ی اینها خوب است. باید توجه داشته باشید که رشد کودک طی سال دوم نسبت به سال اول کندتر میشود. اولویت تغذیه با غذاست و شیر مادر یا شیرخشک در سال دوم اهمیت کمتری دارد و 30 درصد نیاز کودک از این طریق باید تامین شود. مصرف مرتب مکمل های آهن و مولتی ویتامین تا دو سالگی ...
درمان کم خونی در کودکان، نکات مهم
از شیر مادر تغذیه می کنند از چهار ماهگی و در نوزادان زودرس از زمان دو برابر شدن وزن تولد، باید قطره آهن استفاده شود. چگونه از کم خونی فقر آهن می توان جلوگیری کرد؟ برای پیشگیری از کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن در برنامه غذایی روزانه کودک خود از منابع غذایی حاوی آهن استفاده کنید. بهترین منابع غذایی آهن، جگر، گوشت قرمز، مرغ و ماهی می باشند. زرده تخم مرغ، انواع حبوبات مثل عدس و ...
کم شدن اشتها نوزاد، مهم ترین علت
سوال مخاطب نی نی بان: دختر 9 ماهه ای دارم که وزن موقع تولد 2750 کیلو و وزن الانش7850 کیلو است. چند روز غذا اصلا نمی خورد و شیر خودم را هم خیلی کم می خوره. وقتی غذا بهش می دم تو دهانش نگه می داره و نمی خوره. شبها هم وقت خواب گرسنه اش می شه. وقتی می خوام بهش شیر بدم یکمی می خوره و دیگه نمی خوره. 4دندان در آورده در طول روز فقط 4 ساعت بیداره و همش می خوابه. شب ها وقتی می خواد بخوابه، خیلی پاهاشو جمع ...