خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم لاغری سریع شکم و پهلو
دچار حالت قحطی شده و چربی ها را در نواحی شکم و پهلو و باشن ذخیره می کند. برای لاغری شکم و پهلو حتما باید ورزش های مختلفی را برای آب کردن چربی های آن نقطه انجام دهید و تنها غذا نخوردن نمیتواند موجب لاغری سریع آن نقطه شود. ورزشهای مختلفی را میتوانید در طی رژیم لاغری سریع شکم و پهلو انجام دهید. برای مثال: انجام دراز و نشست : دراز و نشست یکی از تمریناتی است ...
رژیم لاغری بر اساس نوع شخصیت!
به گزارش بهداشت نیوز ، گاهی اوقات این غذا نیست که فردی را از تلاش برای کاهش وزن بازمی دارد. بلکه مشکل دیگری است که فرد را از توجه به وزن بالای خود دور می کند. مشکلاتی مانند نگرش او به ورزش، عزت نفس اندک، تمایل به تعویق انداختن کارها یا مواردی از این دست. رژیم لاغری نوع شخصیت، که مبدع آن دکتر کوشنر است، بر مبنای تشخیص مشکل فرد در کاهش وزن است و به او کمک می کند که به تدریج با ...
نوشیدنی مفید برای داشتن اعصابی آرام
توصیه کرد و گفت: برای رفع بی خوابی یک قاشق غذا خوری از این مخلوط را دم کرده سپس آن را صاف و روزی 2 بار هنگام صبح و شب میل کنید. البته دم کرده گیاه بادرنجبونه و نوشیدن روزانه 2بار صبح و شب پیش از خواب نیز می تواند خوابی راحت را برای افراد عصبی به ارمغان بیاورد. دکتر ناصری همچنین نوشیدن عرق گلاب، بهارنارنج، نسترن و بیدمشک را برای داشتن خوابی راحت توصیه کرد و افزود: نوشیدن گاه به گاه هرکدام از این عرقیجات می تواند احساس آرامش، خرسندی و سلامت روحی را برای افراد به همراه داشته باشد. ...
غذاهای رژیمی را بشناسید
شفا آنلاین سلامت همه خوراکی ها چاقتان نمی کنند! این را خودتان حتما می دانید! چیزهایی هست که می توانید از خوردنشان لذت ببرید، و نه تنها نگران چاق شدن نباشید، بلکه با خوردن آنها روند لاغر شدن شما شدت می گیرد! 9 خوراکی جادویی لاغری را در ادامه بشناسید! به گزارش شفا آنلاین ، غذاهای ویژه ای هستند که در کاهش وزن به شما کمک می کنند، چرا که سبب سیری طولانی مدت شده و میل به خوردن را مهار می ...
افسردگی فصلی در پاییز
خاصی از افسردگی هم به کار می برند که در اثر کاهش نور آفتاب به هنگام نزدیک شدن فصل زمستان و کوتاه شدن روز اتفاق می افتد. افسردگی فصلی یا پاییزی نوعی افسردگی است که زمان تغیر فصل رخ می دهد و معمولاً الگوهای رفتاری ثابتی دارد. مثلاً این افراد علاقه شدید به مواد قندی و یا شکلات پیدا می کنند و در ماه های زمستان نیاز شدیدی به خوابیدن دارند. علت دقیق این اختلال کاملاً مشخص نیست اما پزشکان می ...
دلیل یبوست در کودکان، اشتها ندارد
.... در چنین شرایطی می توانید از برخی از لوسیون های آلوئه ورا برای کمک به بهبود و التیام ناحیه ی زخمی استفاده نمایید. وجود پارگی و شقاق در ناحیه مقعد را حتماً به اطلاع پزشک فززندتان برسانید. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ در صورتی که فرزندتان غذا نمی خورد، کاهش وزن دارد، و یا در مدفوع او خون وجود دارد و یا اگر درمان های اساسی مانند تنظیم رژیم غذایی به بهبود وضعیت وی کمکی نمی کنند، حتماً با پزشک فرزندتان تماس بگیرید. بدون مشورت اولیه با پزشک از ملین ها برای فرزندتان استفاده نکنید. ...
علایم دیابت نوع یک در کودکان، بدانید
.... علائم این بیماری پرسر و صدا معمولا به شکل تشنگی و پرنوشی، افزایش حجم ادرار و شب ادراری، افزایش اشتها و پرخوری، کاهش وزن و خستگی خود را نشان می دهد و معمولا این افراد با افزایش احتمال ابتلا به عفونت هم روبه رو هستند. ضمن اینکه قند خون ناشتا به طور طبیعی کمتر از 100میلی گرم است و اگر این میزان بیشتر از 126میلی گرم باشد یا قند خون رندوم بالای 200میلی گرم باشد، فرد مبتلا به دیابت است. ...
بی قراری نوزاد هفت ماهه، دلیلش چیست؟
کیلو پایان هفت ماه :هفت و سیصد) پاسخ دکتر محمد زنوزی راد، متخصص کودکان: دوست عزیز جای نگرانی نیست علت شایع آن می تواند کمبود تماس پوست با پوست نوزاد با مادر باشد، حتما در طول روز شیرخوار را ماساژ بدهید و تماس پوستی با او بیشتر برقرار کنید. گاهی هم قرار گرفتن بچه در محیطی که وای فای دارد باعث بی قراری او می شود ...
تغذیه نامناسب زمینه بروز مشکلات قلبی است/ شهروندان قزوینی مصرف نمک را کاهش دهند
ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری کرد. وی عنوان کرد: طبق نظر کارشناسان حوزه پزشکی حدود 46 درصد مرگ و میر در استان قزوین به علت بیماری های قلب و عروق است که این آمار به علت تغییر سبک زندگی مردم است. این متخصص قلب و عروق ابراز کرد: کاهش فعالیت بدنی، شیوع اضافه وزن و مصرف غذا های فست فود از عواملی است که طی چند سال منجر به افزایش وزن، فشار خون و دیابت می شود که همه این بیماری ها ...
برای تپل شدن نوزاد چه کنیم؟
سوال مخاطب نی نی بان: دختر من با وزن 3180 متولد شد. در چهار ماهگی 6600 بود. در شش ماهگی 7000 و الان در هفت ماهگی 7300 وزن دارد. آیا وزن او کافی است؟ در ضمن از شش ماهگی غذای کمکی (سوپ و حریره بادام) استفاده میکند. مقدار غذای کمکی او در هر وعده چه مقدار باید باشد؟ پاسخ دکتر محمد زنوزی راد، متخصص کودکان: دوست عزیز برای قضاوت در مورد وزن بچه باید حتما منحنی رشد شیرخوار بررسی شود ...
شربت اشتها برای کودکان، مجازه؟
سوال مخاطب نی نی بان: دختری یکسال دارم، که باوزن3650 به دنیا اومد و تا 6ماه ریفلاکس شدید از اولم خیلی بد غدا بود. دکتر بهش زینک داد ولی اصلا تاثیری نداشت مکمل هایش را بهش میدم .الان از نه ماهگی تا الان که یکساله هست وزنش روی8 کیلو موند واقعا نگرانشم فقط شیر خودمو می خوره اصلا غذا نمی خوره با این حال که متفاوت براش میپزم. آیا میشه بهش شربت اشتها بدم و چی شربتی؟در توانم نیست تمام وعدهاشو با شیرم ...
خداحافظی با حشرات خانگی با ترفندهایی ساده
هستند مانند رطوبت بالا، هوای شرجی، آفتاب سوختگی و در نهایت کمترین محبوب همه ما؛ هجوم حشرات خانگی. عنکبوت ها، مورچه ها و پشه ها از لانه های چوبی و قبلی خودشان به خاطر غذا و وجود هوایی گرم بیرون می آیند و برخی از آن ها خانه های ما را به عنوان محلی برای استقرار خود انتخاب می کنند. اما در خانه ها از آن ها به خوبی استقبال نمی شود و بدین معنی است که نه تنها باید برای دور کردن این حیوانات ...
این 10 غذای رژیمی شما را چاق می کند
غلطی در رژیم های غذائی وجود دارد که روز به روز خود را بیش تر نمایان می کند. غذا های سرشار از مواد مغذی می توانند در افزایش وزن موثر باشند. لیزا یانگ استادیار تغذیه مطالعات غذائی و سلامت عمومی در دانشگاه نیویورک می گوید: هاله ای از سلامت چنان این مواد را احاطه کرده است که دیگر افراد به میزان کالری آن ها توجهی نمی کنند. آن ها را به شدت می خورند و فکر می کنند کالری آن ها ناپدید خواهد شد. این مواد غذائی ...
راهکارهای طبیعی برای افزایش اشتها
حتماً با پزشک مشورت کنید. این می تواند نشانه ای از یک مشکل سلامت پنهان باشد. گام هایی وجود دارد که می توانید با استفاده از آنها به افزایش اشتهای خود کمک کنید: با دیگران غذا بخورید خوردن غذا به همراه دیگران، به افزایش اشتها و بالا رفتن مقدار غذایی که می خورید کمک می کند. همچنین در تحقیقی مشخص شد افراد وقتی با کسی که مقدار زیادی غذا می خورد غذا می خورند خود به خود مصرف ...
سنگ کلیه در نوزادان، چگونه درمان می شود؟
سوال مخاطب نی نی بان: نوزادم 5 ماهه است و در هفته 34 به دنیا اومد. وزنش 2 کیلو بود الان 7 کیلو است. سنگ کلیه داره و دارو مصرف می کند، به نظر شما وزنش خوبه؟ در ضمن سرما خورده و دکتر سفیکسان و دیفن هیدرامین و سالبودیک نوشته. سیفکسان وضع کلیه اش را بدتر نمی کنه؟ این داروها رو بهش بدم البته فقط سرفه می کنه، سرفه اش هم خشک نیست. پاسخ دکتر سعیده فراتی، متخصص نوزادان و کودکان: وزن گیری ...
علت کمبود وزن نوزاد، پیگیری کنید
...: دختر من موقع تولد 3220 با قد 49/5 بدنیا اومد. تا سه ماهگی خیلی خوب بود ولی الان 8/5 ماهشه وزنش 8150 و قدش 71 دورسرشم 46 هست. تقریبا ماهی 200 تا 300 گرم از سه ماهگی به بعد رشد نکرده با توجه به اینکه غذا به صورت معمولی می خوره علت کمبود وزنش چیه؟ آیا با این روند تا یک سالگی پیش بره کمبود وزن می گیره یا نه؟ پاسخ: وزنش در حال حاضر طبیعی است. اما اگر بعد از سه ماه رشد نکرده باید حتما به متخصص اطفال مراجعه و پیگیری کنید. توسط متخصص اطفال ویزیت شود تا علت رشد نکردن مشخص شود. ...
مدفوع سبز نوزاد، چه علتی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: آیا خوردن غذایی مثل قرمه سبزی می تواند در سبز بودن مدفوع نوزاد دختر 47 روزه من تاثیری داشته باشد؟ چند روزی است نوزادم خوب شیر نمی خورد، گریه می کند و گرسنه می خوابد در حالیکه سینه هایم شیر دارد و سینه و حتی شیشه شیر راهم نمی گیرد و با گریه و از گرسنگی از خواب کوتاه می پرد. علت آن چیست؟ پاسخ دکتر مهرداد زمانیان، متخصص بیماریهای کودکان و نوزادان: در شش هفته ...
علت بهانه گیری نوزاد، موقع خواب
سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد سه ماه ای دارم وزنش بدوتولد 3250 با قد50 دور سر 35 دوماهگی وزنش 5200 قد62. خوابش خیلی کمه و بیش ازحد معمول گریه می کنه. بیشتر اوقات درحال فشاردادن خودشه و گریه کردن. وقتی می خواد به خوابه اینا همش گریه می کنه. خیلی عصبیم کرده چی کار کنم؟ بدون قنداقم سخت می خوابه و نفخم ندارهد. نمی دونم بهونه هاش برای چیه دیدم نوزاد گریه کنه ولی مثل دخترم حتی بعضی وقتا به نظرم غیرطبیعی ...
دارو برای رفلاکس نوزادان، می ترسم
سوال مخاطب نی نی بان: دختر 4 ماه و نیمه ای دارم و از اول تولدش تا الان خیلی گریه می کرد گریه ای که واقعا معلوم بود درد دارد ولی هر دکتری می بردم می گفتند چون وزن گیریش خوب است مشکلی ندارد وزن زمان تولد 3 و الان6.700 هست. جدیدا سنو گرفتند ازش فهمیدند رفلکس معده دارد دکتر بهش قرص مرازول (امپرازول20) داده و گفته کپسول را باز کنم و از دانه های داخلش 15 تا شب و 15 صبح بهش بدهم از وقتی بهش می دهم دردش ...
مقدار شیردهی نوزاد، چند دفعه؟
سوال مخاطب نی نی بان: یکی از پزشکان پیشنهاد داد که دفعات شیر دهی رو به خاطر کمبود وزن دخترم زیاد کنم. تا 15 روز اگر وزن نگرفت بهش با مشورت دکتر شیر خشک بدهم. سوالم اینه که هر چند ساعت بهش شیر بدهم؟ من هر 1یا 2 ساعت بهش شیر می دم؟ سوال دوم اینه وقتی شیر که می خوره با زبونش نوک سینه رو میده بیرون این به چه معنی است؟ پاسخ از دکتر احمد طالبیان اردستانی، متخصص اطفال : ساعت شیردهی ...
غذای سفره برای نوزاد، تجویز دکتر
بدهم و دوم زرده تخم مرغ را دوست دارد و یکی کامل می خورد. هر روز زرده را بدهم؟ گاها پیش آمده می خواهد کاری بکند قبلش بهم نگاه می کند و تا بهش لبخند نزنم بنوعی سراغ آن کار نمی رود اما با نق زدن بهم اعتراض می کند چرا اجازه ندادم. چطور می توانم بچه ام را از کوچکی طوری تربیت کنم که علاوه بر مستقل بودن گوش به حرفی که صلاحش است بدهد و دیگر محسنات را درش پرورش بدهم؟ پاسخ دکتر علی اکبر رهبری منش ...
رشد در نوزادان نارس، چه روندی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: سوال من این است که دختر من در زمان مقرر و طبیعی بدنیا آمد اما با وزن کم، آیا نارس نبود و اینکه الان خیلی بد غذا هست چطور به وزن طبیعی می رسد؟ یعنی رشد قدش مثل همسن و سالان خودش می شود؟ پاسخ دکتر محمد کاظمیان، متخصص اطفال: نوزادان نارس یعنی نوزادانی که زودتر از موعد به دنیا آمده اند دو سال طول می کشد که رشد شان مثل بچه های طبیعی باشد. ولی اگر نوزادی خیلی از هم سن و سالانش عقب بوده یا بسیار کم وزن باشد حتما باید توسط متخصص اطفال ویزیت شود. ...
رفلاکس معده در نوزادان، رژیم مناسب
سوال مخاطب نی نی بان: من 27 سال و پسرم 4 هفته سن دارد. با وزن بدو تولد 3400 و الان 6125 گرم. آیا وزن پسرم مناسبه؟ رفلاکس داره و دو هفته هست که شربت رانتیدین مصرف می کنه. در طول روز خیلی بی قراره شیر هم فقط تو خواب می خوره. من لبنیات گاوی استفاده نمی کنم. از وقتی رانیتیدین استفاده می کند، مدفوعش خیلی آبکی شده و اصلا دلمه شیر در مدفوعش نیست. آیا این اسهال هست؟ چه رژیم برای رفلاکس بگیرم؟ علایم ...
گرسنه ماندن نوزاد، کار درستی است؟
سوال مخاطب نی نی بان: دخترم هنگام تولدبا وزن 3200 گرم و قد 48 سانت بود. الان که 9 ماهشه 7800 گرم و 69 سانته. می خواستم بدونم وزن و قدش نرماله؟ چون مشاورین بهداشت گفتند رشدش کمه تغذیه اش اونجور که باید نیست. هر چقدر گرسنه نگهش می دارم و شیر کم می دهم بهش بازم غذایش کم است. پاسخ دکتر مهدی میرطاهری، متخصص نوزادان و کودکان: رشد نوزاد شما در حال حاضر در محدوده نمودار رشد قرار می گیرد ...
روزه در هفته های اول بارداری، ضرر دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: در هفته 6 بارداری هستم میشه روزه بگیرم یا برای جنین ضرر داره؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید و شرایط بدنیتان مورد بررسی قرار گیرد اگر با توجه به قد، وزن و جثه ای که دارید معلوم شود که توانایی گرسنه ماندن را دارید، می توان گفت بله احتمال دارد که بتوانید روزه بگیرید. همچنین این مسئله خیلی مهم است که شما الان و در زمانی که بیدار هستید چه مقدار غذا می خورید، سابقه زایمان زودرس داشته اید یا نه. حتما با متخصص تغذیه مشورت کنید. ...
درمان بی اشتهایی بچه ها، کمکم کنید
کودکتان کمک کنید. گاهی غذا نخوردن کودک به علت اصرارهای بی جا و توجهات بیش از حد مادر است، هیچ گاه به زور به کودک غذا ندهید، بهتر است غذا خوردن را به کودک واگذار کنید اما به دلیل خطرات احتمالی مانند خفگی حتما در کنار او حضور داشته باشید و زمانی که خودش از خوردن خسته شد به او در غذا خوردن کمک کنید. مقدار وعده های غذایی را افزایش دهید اما حجم غذا در هر وعده را کم کنید. ان شاءالله با این تدابیر به افزایش بهتر وزن کودکتان کمک خواهید کرد. ...
بیدار شدن نوزاد در شب، چه علتی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: پسرم سه ماهه است و با وزن تولد سه کیلو و 100 گرم و وزن فعلی اش 6 کیلو و 400 گرم است و شیر خشک کمکی می خورد. حدود یک هفته است که فقط شیر خودم را به او می دهم و شب ها مدام و هر یک ساعت یک بار از خواب بیدار می شود. زمانی که بیدار است، در هر ساعتی شیر می خورد و در طول روز هم پنج ساعت می خوابد و شب هم هفت ساعت. کولیک ندارد اما شربت کولیکید به او می دهم تا نفخ نکند و گریپ میکسچر ...
شیر خوردن نوزاد در شب، کلافه شدم
سوال مخاطب نی نی بان: پسری دارم پنج ماه و بیست و هفت روزش است. دو هفته ای هست که شبا سه ساعت به سه ساعت بلند می شه شیر می خوره و پنج دقیقه که شیر خورد دوباره می خوابه. قبلا اینطور نبود مثلا شب ساعت یازده می خوابید، سه و نیم چهار بیدار می شد شیر می خورد و می خوابید. آیا شیرم کم شده و سیرش نمی کنه؟ دو روزه که شروع کردم به فرنی دادن بهش روزی یک قاشق. وزن تولد 3100 و قد 50 وزن فعلی 9100 و قد 71. یک ...
درمان کم اشتهایی بچه ها، راهکار چیست؟
سوال سلام من یه پسر 19 ماهه دارم که مدتیه بد غذا شده و کلا اشتهایی به غذا نداره چند روزه که از شیر خودم بهش نمیدم اما شیرخشک میخوره و شیر محلی یا پاستوریزه هم دوست نداره .در ضمن پسرم هشت ماهه دنیا اومد با وزن 2200 و قد 44 تا یکسالگی رشدش عالی بود قد یکسالگی 75 و وزنش 13500 بود اما بعد از اون رشد زیادی نداشت آزمایش هم براش انجام دادیم همه چیش طبیعی بود .لطفا برای افزایش اشتها و قد و وزنش به ...
20 نکته درباره دارو دادن به کودک
حتما باید مقدار توصیه شده و دوره درمان کامل شود، اما بیشتر عفونت ها در کودکان ویروسی است و ظرف چند روز بهبود می یابد و نیازی به مصرف آنتی بیوتیک ندارند. 13. داروی دیفن هیدرامین نیز در کودکان کمتر از 2 سال تجویز نمی شود. این دارو برای سرماخوردگی تجویز می شود. 14. معمولا برای کودکان آنتی هیستامین تجویز نمی شود. بهترین کار برای کاهش حساسیت ناشی از سرماخوردگی شستشوی بینی، تخلیه ...
