خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت ابرو با 10 روش موثر خانگی
؛ روش دوم : نصف قاشق چای خوری روغن زیتون را با چند قطره عسل مخلوط کنید و ابروها را برای چند دقیقه با این مخلوط ماساژ بدهید؛ 30 دقیقه صبر کنید، سپس ابروها را با آب گرم بشویید. یکی از این دو روش را یک بار در روز انجام بدهید تا به نتیجه مطلوب برسید. تقویت ابرو با آب پیاز آب پیاز به رشد سریع تر ابروها و متراکم تر شدن آنها کمک می کند. آب پیاز به رشد سریع تر و تقویت ابرو و ...
کاهش 11 درصدی صادرات ایران به پاکستان
شیر و خامه بدون افزودن قند و موادی از این دست دیگر کالای صادراتی ایران به پاکستان بوده که حجم صادرات آن بالغ بر 9 تن و ارزش آن بیش از 28 هزار دلار محسوب می شود. شیر خشک صنعتی دیگر کالای صادراتی ایران به پاکستان است که بالغ بر 67.5 تن کالا به ارزش 270 هزار دلار در این بخش صادر شده است. همچنین سایر شیرخشک های صنعتی که به شکل پودر، دانه ر یز یا اشکال جامد مورد استفاده قرار می گیرد، دیگر ...
طرز تهیه خورش قلیه ترش لرستان
از گوشت که سرخ کنند با پیاز و برخی از سبزیجات، طعامی است از گوشت و پیاز و کدو یا اسفناج و بادنجان. چطور بپزیم؟ یک خورش طلایی: پخت خورش قلیه ترش از قوانین عام پخت خورش در فرهنگ آشپزی ایرانی تبعیت می کند. مواد لازم برای شش نفر: 500 گرم گوشت گوسفند، دو پیاز، یک فنجان آب انار، آب زغال اخته یا آب تمبر هندی، چهار سیب زمینی، زردچوبه، نمک و فلفل به میزان لازم ...
زیاده روی در مصرف این مواد غذایی پرطرفدار می تواند منجر به مرگ شود
فنجان قهوه (250 میلی لیتری) است. لازم است اشاره کنیم که در این مورد، احتمال مرگ اشخاص نه در نتیجه مصرف بیش از اندازه ی کافئین، بلکه به خاطر مسمویت آب بسیار زیاد است. 113 فنجان قهوه معادل 30 لیتر آب است. شاید ذکر این نکته ضروری باشد که هرگز نباید قهوه را با نوشیدنی انرژی زا مخلوط کنید زیرا عوارض بسیار خطرناکی به دنبال خواهد داشت. شکلات شکلات حاوی مقدار اندکی تئوبرومین ...
لقمه های عصرانه، برای عصرهای پاییزی +طرز تهیه
به گزارش بهداشت نیوز : این لقمه های عصرانه را تهیه کنید و در عصرهای پاییزی کنار خانواده میل کنید و لذت ببرید. مواد مورد نیاز خمیر (آماده شده): 1 بسته ژامبون گوشت: 300 گرم پنیر موتزارلا (رنده شده)ک 300 گرم سفیده تخم مرغ: 1عدد زعفران (دم کرده): 1 ق س سس گوجه فرنگی: به میزان لازم روش پخت: 1. خمیر را ...
سوپ سیب زمینی، بهترین غذای پاییزی+عکس
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سوپ سیب زمینی یک غذای خیلی ساده و خوشمزه است که بهترین زمان برای درست کردنش فصل پاییزه مواد لازم: -2 قاشق غذاخوری روغن زیتون -2 عدد سیب زمینی شیرین بزرگ خرد شده -1 عدد پیاز ریز شده -نمک و فلفل له اندازه دلخواه -2 پیمانه عصاره گوشت مرغ -1 پیمانه خامه زده شده -سوپ سیب ...
موثرترین دمنوش ها برای دوپینگ مغز
مصرف بیش از حد آن باعث بروز مشکلات خونی می شود. طرز تهیه دمنوش دارچین چند عدد چوب دارچین را در یک قوری به همراه آب در دمای 80 درجه سانتی گراد به مدت 15 الی 20 دقیقه دَم کنید سپس می توانید چند قطره آب لیموترش تازه به آن بیفزایید که طبع گرم دارچین تعدیل شود همچنین می توانید برای شیرین کردن این دمنوش از کمی نبات یا عسل استفاده کنید. طرز تهیه دمنوش بهارنارنج به همراه ...
طرز تهیه کاپ کیک شکلاتی با مغز نوتلا
...> آرد سفید یا همه کاره 1 پیمانه کره 100 گرم شکر 1/2 پیمانه پودر کاکائو 3 قاشق غذا خوری نوتلا یا شکلات صبحانه 3 قاشق غذاخوری وانیل یک چهارم قاشق مربا خوری بکینگ پودر 1 و یک چهارم قاشق چایخوری تخم مرغ 3 عدد شیر 1/3 پیمانه خامه فرم گرفته برای تزئین به میزان لازم مراحل تهیه کاپ کیک مغز دار نوتلا همونطور که در ابتدا توضیح دادم، برای تهیه این کیک های کوچولو باید از قالب های مخصوص کاپ کیک و ...
غذاهای رژیمی را بشناسید | این 9 خوراکی شما را لاغر می کنند!
بیشتری به رژیم تان اضافه کنید. از خوردن سبزیجات لذت ببرید و در عین حال کالری رژیم تان را نیز کاهش دهید. زمانی که محققین دانشگاه ایالت پنسیلوانیا پوره کلم و کدو سبز را به رژیم اضافه کردند، علاقه افراد به رژیم همچنان باقی ماند، در حالی که انرژی دریافتی شان 350-200 کیلوکالری کمتر شده بود. افزودن سبزیجات سالم سبب افزایش حجم غذا با کالری کم می شود. تخم مرغ صبحانه غنی از پروتئین می تواند مانع ...
مواد غذایی مرگبار
اخیرا اثبات شده؛ جنیفر استرنج فردی است که 7٫5 لیتر آب را در جریان یک مسابقه نوشیده و مسوم شد. قهوه گفته می شود که مصرف 30 گرم کافئین می تواند کشنده باشد. این میزان کافئین معادل 113 فنجان قهوه (250 میلی لیتری) است. لازم است اشاره کنیم که در این مورد، احتمال مرگ اشخاص نه در نتیجه مصرف بیش از اندازه ی کافئین، بلکه به خاطر مسمویت آب بسیار زیاد است. 113 فنجان قهوه معادل 30 لیتر آب ...
طرز تهیه حلیم مرغ
مقدار لازم -رب گوجه فرنگی: 1 قاشق سوپ خوری -پیاز (رنده شده): 1 عدد -ماست: 2 قاشق سوپ خوری -روغن زیتون: 3 قاشق سوپ خوری -نمک: به مقدار لازم -فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم 1. مرغ ها را بپزید و استخوان آنها را جدا کنید. 2. گندم پوست کنده را در ظرف مناسبی روی حرارت قرار دهید. 3. مقداری آب مرغ پخته را اضافه کنید و اجازه دهید ...
خواص عناب خشک
عناب خشک بسیار است از جمله آرام بخش بوده و اضطراب را از بین می برد ، بی خوابی را بی طرف می کند ، حافظه را تقویت کرده ، مفید برای کبد و کلیه هاست . خواص عناب خشک 1. کسانی که فشار خون( blood pressure ) آنها بالاست 50 گرم زرشک + 50 گرم عناب را خوب نرم کرده هستة عنابها را جدا کرده با پودر زرشک مخلوط کرده بعد از هر غذا یک قاشق مرباخوری میل کنند. 2. کسانی که سردرد یا سرگیجه ...
طرز تهیه پای گوجه فرنگی
سانتی گراد گرم شده، به مدت 30 دقیقه بپزید. سپس ورق آلومینیوم و حبوبات روی آن را برداشته و 5 دقیقه دیگر نیز به پخت ادامه دهید. بعد آن را از فر خارج کرده، کنار بگذارید تا خنک شود. 9٫ برای تهیه مواد درونی؛ 6 عدد گوجه فرنگی (خرد شده) را با یک دوم قاشق چایخوری نمک و یک دوم شکر مخلوط کنید. بعد آن را روی صافی قرار دهید تا آب گوجه فرنگی گرفته شود. تاب های را روی حرارت قرار دهید. بعد کره را داخل آن ...
سالاد آووکادو و تن ماهی برای کاهش وزن
برای کاهش وزن 2 عدد کنسرو ماهی تن یک عدد آووکادو رسیده نصف فنجان کرفس خرد شده نصف فنجان پیاز خرد شده نصف سیب قرمز خرد شده نصف فنجان گردو خرد شده یک قاشق غذاخوری آب ترشی یا آب لیمو یک قاشق چایخوری شوید خشک نصف خردل نصف چایخوری زیره نمک و فلفل طرز تهیه شام رژیمی برای کاهش وزن کافی است، آووکادو را خرد کرده،ماهی تن، کرفس، پیاز، سیب و گردو را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید، سپس آب ترشی یا آبلیمو، خردل، زیره و نمک و فلفل را به آن اضافه کنید، این سالاد را تا یک هفته می توانید در یخچال نگهداری کنید. ...
چه بنوشیم تا اعصابمان آرام گیرد؟
...، 3 گرم تخم گشنیز و 5 دانه فلفل سیاه را بکوبند و مخلوط کنند، سپس یک قاشق غذا خوری از این مخلوط را در یک لیوان آب جوش بریزند و به مدت نیم ساعت دم کنند و آن را صاف کرده و روزی 2 بار، هر بار یک فنجان نیم ساعت پس از غذا میل کنند. البته برگ بادرنجبویه، گل بهار نارنج، اسطوخودوس، میوه نسترن و میوه رازیانه نیز دارای چنین خاصیتی است و دم کرده مخلوط 10 گرم از هر کدام دارویی مفید برای رفع سردردها خواهد ...
بالا بودن کلسترول خون، نگران کودکمم
به سوپ یا خورش کودک، کراکر غلات و فلفل قرمز(به مقدار بسیار اندک) نیز اضافه نمود. در این وعده می توان از سیار مواد غذایی از قبیل ماکارونی، حبوبات، برنج، ماهی، مرغ بدون پوست، و یا غذاهای دیگر نیز استفاده نمود.(هر چند مصرف این مواد غذایی در وعده ی صبحانه در فرهنگ غذایی ایرانیان بیگانه است.) برای میان وعده در جیره ی غذایی میان وعده می توان از میوه ها، سبزیجات، نان و غلات در ...
اگزما پوستی در کودکان، چگونه درمان کنیم؟
بر روی رطوبت بدن فرزندتان قرار دهید. پمادها و کرم ها نسبت به لوسیون ها حاوی مواد نرم کننده ی بیشتر و آب کمتری هستند و معمولاً بهترین گزینه برای کودکان مبتلا به اگزما می باشند. موثرترین روش، آب رسانی و چرب نمودن همزمان پوست از طریق قرار دادن مواد نرم کننده بر روی پوست مرطوب می باشد. نرم کننده ها پوست قرمز، ملتهب و خارش دار را بهبود نمی بخشند، اما قادرند به بازسازی سد حفاظتی نامرئی پوست ...
این 10 غذای رژیمی شما را چاق می کند
...، نمی توانیم احساس رضایت و سیری کنیم. به استناد اسناد و مدارک، مجموع آن چیزی در حدود 310 کالری و 75 گرم قند می شود. یک راهی که جکسون برای کاهش این معضل پیشنهاد کرده منجمد کردن انگور قبل از خوردن آن به عنوان تنقلات است؛ انگور های منجمد مدت زمان بیشتری برای جویده شدن لازم دارند، و به این ترتیب تعداد کمتری از آن ها خورده می شوند. مغز دانه ها دو قاشق غذاخوری بادام درختی یا ...
ترفندهای کاربردی برای سهولت در زندگی
روزهای گرم، از ایده قالب های یخ قهوه استفاده کنند. به این صورت که قهوه دم کشیده را پس از سرد شدن درون قالب یخ گذاشته و در فریزر بگذارید تا منجمد شود. سپس آن را با یک لیوان شیر میل کنید. 6- درون شیشه خالی نوتلا شیر داغ بریزید تا شکلات های چسبیده به دیواره از آن جدا شده و یک نوشیدنی خوشمزه در اختیار داشته باشید. 7- برای سهولت تهیه پنکیک برای صبحانه می توانید از بطری های خالی سس ...
اسلایس های کرامبلی توت فرنگی
سرکه سفید: 1 قاشق سوپ خوری و یک دوم قاشق چای خوری شکر: 90 گرم آرد: 2 ق س تخم مرغ متوسط: 2 عدد وانیل: یک چهارم ق چ طرز تهیه فیلینگ: در یک شیرجوش، توت فرنگی های خردشده را به همراه 30 گرم شکر روی حرارت ملایم قرار دهید و بگذارید به آرامی بپزد تا وقتی که شکر حل شود و آب توت فرنگی ها کشیده شود. سپس کنار بگذارید تا خنک شود. در این فاصله فیلینگ را آماده کنید. ماست و سرکه سفید را با هم ...
سالاد کینوا با قارچ و لوبیا چیتی
تصمیم دارین میزان کالری مصرفی تون رو کنترل کنید، از این دانه اعجاب انگیز بیشتر استفاده کنید. مواد لازم: کینوا 1/2 لیوان قارچ1 کیلوگرم لوبیا چیتی200 گرم گشنیز100 گرم خیار شور100 گرم ذرت200 گرم آبلیمو3 قاشق غذاخوری نمکبه میزان لازم فلفل سیاهبه میزان لازم روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری آماده کردن مواد برای تهیه سالاد کینوا با قارچ و لوبیا چیتی: 1٫ کینوا رو با یک ...
مولتی ویتامین برای نوزادان، چه زمانی لازمه؟
کمکی را شروع می کند برای همین توصیه می کنم صبحانه را به او کامل بدهید و یک روز درمیان به او تخم مرغ هم بدهید. همچنین دادن آب میوه طبیعی نباید فراموش شود. باید در روز 4 الی 5 وعده غذایی هم به او بدهید که می تواند سوپ باشد یا پلو. ریختن مقدار کمی روغن زیتون در سوپ یا گوشت نوزاد می تواند در تا حدودی تاثیرگذار باشد. وزن نوزاد باید با این شرایط ماه به ماه 200 تا 300 گرم افزایش پیدا کند. حتی دادن 5 تا 6 ...
این صبحانه اشتهای کودکانتان را باز می کند
...: والدین، کودکان و نوجوانان را زودتر بیدار کنند تا فرصتی حاصل شود تا اشتهای آن ها انگیخته شود و صبحانه میل کنند، مصرف نان کره مربا، نان کره عسل، نان پنیر گردو و نان تخم مرغ ... می توانند پیشنهادهای مناسبی برای صبحانه کودکان باشند. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: سفره ای آماده با حضور پدر و مادر و سایر اعضای خانواده یقینا یکی از مهمترین عواملی است که کودک را به سمت صبحانه سوق می دهد ...
انجام کارهای خانه عمرتان را طولانی می کند!/ چاقی بینایی شما را کاهش می دهد/ از مضرات عجیب سونا با خبر ...
.... تخم مرغ برای مدت طولانی فرد را سیر نگه می دارد و دو برابر بیشتر از غلات و نان حجم دارد. از این رو در رژیم های لاغری هم در مصرف تخم مرغ برای صبحانه تاکید زیادی شده است. از مضرات عجیب سونا با خبرید؟ استفاده بیش از حد از سونا باعث آسیب به پوست در اثر حرارت زیاد شده و شیوع برخی قارچ های پوستی از خطرات احتمالی استفاده نادرست از سونا می باشد، این نوع قارچ ها موجب پوسته پوسته شدن و قهوه ای شدن پوست در درازمدت می شوند و امکان ایجاد تغییراتی نظیر شل شدن پوست و بروز چروک های ظریف در پوست وجود دارد. ...
خواص کدو سبز برای سلامتی و نحوه پخت لازانیا با آن
دارید و مقادیر زیر برای 6 نفر کافی است. 1. ابتدا فِر را روشن کنید و بر روی دمای 350 درجه ی فارنهایت قرار بدهید. در ماهی تابه ی بزرگی پیاز و سیر را با روغن زیتون به مدت 3 دقیقه تفت بدهید. 2. سپس گوشت چرخ کرده را اضافه کنید و تا جایی آن را تفت بدهید که رنگ گوشت قهوه ای شود. در صورت تمایل در این مرحله می توانید تعدادی قارچ را خرد کنید و با گوشت تفت بدهید. سایر مواد خشک را اضافه ...
روش تهیه گام به گام کیک هویج
به گزارش بهداشت نیوز در ابتدا مواد مورد نیاز را تهیه کنید. مواد لازم برای کیک: 2 پیمانه هویج رنده شده 2 پیمانه آرد 1 قاشق چای خوری بکینگ پودر 2 قاشق چای خوری جوش شیرین نصف قاشق چای خوری نمک 2 پیمانه شکر 1 قاشق چای خوری پودر دارچین 4 عدد تخم مرغ 1 و 1⁄4 پیمانه روغن 1 ...
طرز تهیه گزِ اصفهان در منزل
وب سایت نمکستان: گز اصفهان یکی از خوراکی های بسیار خوشمزه و پرطرفدار است. اگر دوست دارید این گز را درخانه درست کنید، این مطلب را بخوانید. مواد لازم مغز پسته 150 گرمسفیده تخم مرغ 5 عددشکر 250 گرمبادکا 300 گرمگلاب 1 قاشق سوپخوریآب 1 پیمانه طرز تهیه گز اصفهان ابتدا یک ظرف مناسب انتخاب می کنیم و شکر و آب را داخلش می ریزیم ، سپس روی حرارت قرار می دهیم و شربت را هم می ...
تغذیه در کودکان سرطانی، نکات مهم
غذاهای مقوی و مغذی استفاده کرد. فراموش نکنید که تهیه انواع غذاهای مورد علاقه، در افزایش میل بیماران به خوردن مؤثر می باشد. برای افزایش انرژی دریافتی روزانه در بیماران لاغر، می توان از مقدار متعادلی مواد غذایی پر کالری مثل کره، خامه، ماست و شیر پرچربی، انواع روغن های مایع مناسب (روغن زیتون، کانولا، آفتابگردان و...)، مغزها و دانه ها (پسته، بادام، گردو، کنجد و...) در وعده های بیمار ...
درمان کم خونی در کودکان، نکات مهم
از شیر مادر تغذیه می کنند از چهار ماهگی و در نوزادان زودرس از زمان دو برابر شدن وزن تولد، باید قطره آهن استفاده شود. چگونه از کم خونی فقر آهن می توان جلوگیری کرد؟ برای پیشگیری از کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن در برنامه غذایی روزانه کودک خود از منابع غذایی حاوی آهن استفاده کنید. بهترین منابع غذایی آهن، جگر، گوشت قرمز، مرغ و ماهی می باشند. زرده تخم مرغ، انواع حبوبات مثل عدس و ...
