خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کودکان و نوجوانان در چنگال گوشی های هوشمند
. پرنیان بعد از تولد پرهام بسیار گوشه گیر و پرخاش گر شده بود. هر چند افراد خانواده محبت بیشتری نثار پرنیان می کردند اما شدت لجبازی و پرخاشگری او افزایش پیدا می کرد بنابراین برای تشویق و سرگرمی پرنیان از تبلت استفاده کردم. تقریبا هشت ماه است که پرنیان با تبلت سرگرم شده است از نظر من استفاده از تبلت باعث افزایش خلاقیت و استقلال پرنیان شده است او به راحتی لباس هایش را خودش انتخاب می کند و انها را می پوشد ...
برای از بین بردن چین و چروک پوست چه کنیم؟
مرطوب نگه دارید از محصولات مراقبت از پوست ومرطوب کننده های طبیعی و مواد مغذی استفاده کنید، به یاد داشته باشید از محصولات حاوی پارابن، فتالات و فرآورده های نفتی که مواد شیمیایی سمی و استرس زا هستند به هیچ وجه استفاده نکنید. 6٫ سیگار نکشید اگر سیگار می کشید احتمال چین و چروک بیشتر از افراد غیر سیگاری است. سیگار کشیدن باعث کاهش کلاژن پوست می شود، که بخش مهمی از ساختار ...
دارویی که باعث اختلال در بدن می شود/ عوارض خوابیدن با شکم پر/ چگونه از کوتاه شدن قد در بزرگسالی پیشگیری ...
با مشکلات متعدد مواجه نشوند، حتی متوجه تغییر در کیفیت بینایی خود نمی شوند. این عارضه می تواند ناشی از تومور باشد. عوارض خوابیدن با شکم پر شام خوردن در ساعات پایانی شب و به خواب رفتن پس از آن می تواند یکی از بدترین کارهایی باشد که انجام می دهید. خوابیدن طی یک ساعت پس از غذا خوردن می تواند خطرناک باشد و خطر سکته مغزی را افزایش دهد. تنفس در شهرهای آلوده کلیه ها را از ...
سینماهای سراسر کشور 5 روز تعطیل می شوند
آی سینما: قرار گرفتن روزهای تاسوعا و عاشورا بعد از جمعه و بی میلی سینماداران به فعالیت در روز کاری بین عاشورا و شهادت امام سجاد (ع) باعث می شود که امسال در اتفاقی کم سابقه سینماهای سراسر کشور به مدت پنج روز تعطیل شوند. این خبر را سخنگوی شورای صنفی نمایش اعلام کرده است. امسال تاسوعا و عاشورای حسینی در روزهای شنبه و یکشنبه هفتم و هشتم مهرماه واقع شده و به سنت همیشگی سینماها از بعد از ظهر ...
چه زمان هایی برای حجامت مناسب است؟
حجامت در روز زمانی است که گرما به سمت سردی برود؛ چرا که حرارت باعث به اصطلاح ذوب خون می شود و خروج آن را آسان می کند، اما نباید در حرارت خیلی شدید انجام گیرد. هم چنین اگر حجامت در ظهر انجام شود به عللی که بعد اشاره خواهم کرد مضر برای بدن است. هم چنین اگر در ظهر انجام شود چون فرد قبل یا بعد از آن غذا(ناهار) میل می کند در هر دو حالت مضر است. وی افزود: ظهر اخلاط لطیف و صالح بیشتر از خلط غلیظ ...
عجیب ترین هتلی که تجربه اش به دنیا می ارزد +تصاویر
(حدود 410 هزار تومان) صبحانه در تخت خواب برای دو نفر: 90 یورو (حدود 410 هزار تومان) صبحانه در اسکله: 40 یورو (حدود 180 هزار تومان) اجاره ی قایق برای 3 ساعت: 300 یورو (حدود 1 میلیون و 300 هزار تومان) *از یاد نبرید که قبل از رزرو باید به هتل اطلاع دهید که قصد استفاده از چنین امکاناتی را دارید. *توجه داشته باشید ...
دغدغه های پاییزی والدین
تجربه می کند، می گوید: با این که کودکم خردسال است اما شب ها پا به پای ما و حتی بسیار دیرتر از ما می خوابید و روز بعد تا نزدیک ظهر خواب بود و اکنون برای رفتن به مدرسه و عادت دادنش به نظم بسیار مشکل دارم. وی که خود را نعیمی معرفی می کند، ادامه می دهد: طی چند روز نخست سال تحصیلی او را به زحمت از خواب بیدار کردم و هر چه تلاش می کنم شب ها زود بخوابد اما موفق نمی شوم.شهروندی دیگر که بچه مدرسه ای دارد ...
کاهش وزن بعد از زایمان، یکی از بزرگترین چالش ها
...> برخی از متخصصان تغذیه به مراجعین خود توصیه میکنند از انواع لبنیات استفاده کنند، مخصوصا انتخاب های سرشار از پروتئین مانند ماست چکیده و پنیر محلی. خواص ماست به خوبی مورد تحقیق قرار گرفته و ثابت شده است. در تحقیقی که سال پیش انجام شد به شرکت کنندگان سه ساعت بعد از وعده ی ناهار 160 کالری میان وعده از سه نوع ماست با پروتئین کم، پروتئین متوسط و پروتئین بالا داده شد. کسانی که ماست پر پروتئین خورده ...
شکم بعد از سزارین، چرا آویزان می شود؟
انرژی داشته باشید، زیرا بدن نیازمند انرژی است تا آنچه در زمان تولد نوزاد از دست رفته است، باز یابد و نیاز کودک تامین شود. تغذیه با شیر مادر، به طور معجزه آسایی باعث کاهش وزن نمی شود ولی به کاهش وزن کمک می کند. جراحی تا یک سال ممنوع است اگر شما هم دچار شلی و افتادگی شکم پس از زایمان شده اید و ورزش و رژیم مفید واقع نشده است، شاید به فکر جراحی پلاستیک شکم تان افتاده باشید ولی قبل از هر چیز ...
پس از تولد نوزاد، رویارویی با یکی از مهم ترین چالش
اولین هفته ها پس از تولد فرزند شما با یکی از مهم ترین چالش های زندگی تان روبه رو می شوید. خستگی دائمی، کمبود خواب و استراحت باعث می شود آنطور که دلتان می خواهد از لحظه های ناب حضور فرزندتان لذت نبرید. چطور می شود با این خستگی و تنش کنار بیایید و از بودن با فرزندتان بیشترین لذت را ببرید؟ روزهای پس از تولد نوزاد ویژه، متفاوت و همراه با تغییر مهم و جدی در زندگی زناشویی تان است. این روزها ...
خستگی بعد از زایمان، چه عواملی دارد؟
از زایمان شدت و میزان خستگی بعد از زایمان در خانم های مختلف و بر اساس عوامل متعددی از جمله طول مدت زایمان و عوارض آن، درد، حمایت های خانوادگی و اجتماعی و بیخوابی های مکرر متفاوت است. با وجود اینکه این نوع خستگی غیرقابل اجتناب است، اما می توان با در پیش گرفتن توصیه هایی از شدت آن کم کرد. به این منظور لازم است که از هر فرصتی برای خوابیدن و استراحت استفاده کنید. وظایف مادری و همسری ...
مزاحمت هایی که نصیب آیت الله هاشمی می شد الان نصیب ما شده/پنج نفر از اعضای خانواده ماممنوع الخروج ...
استان ها می رفتم و با امام جمعه ها و استانداران ملاقات و درباره ورزش زنان صحبت می کردیم، خب همه اینها اگر من دختر آقای هاشمی نبودم، طبعا انجام نمی شد، این دیدارها صورت نمی گرفت و بعد هم تحت تأثیر این گفت وگوها یک سری سیاست ها شکل نمی گرفت. بنابراین در کل در آن زمان نه تنها دختر آقای هاشمی بودن سخت نبود که فرصت هم بود؛ به خصوص اگر بتوانی از آن فرصت ها استفاده کنی. البته من از همه کارهایی که کردم هیچ ...
رازهای مخفی که روانشناسان برای شادی خود انجام می دهند
خواهد بود. یادداشت می کنند مطالعات نشان می دهد ابراز احساسات و اظهار قدردانی می تواند فوایدی چون خواب بهتر و کاهش خطر افسردگی را در پی داشته باشد. پس عجیب نیست که روانشناسان هم خودشان این کار را انجام می دهند و هم به بیماران توصیه می کنند. هر وقت احساس اضطراب داشتید، لیستی از چیزهایی که بابت شان می توانید شاکر و راضی باشید تهیه کنید، این کار نگرش تان را تغییر داده و ...
کاروان پرسپولیس وارد ابوظبی شد
اعضای تیم بعد از حضور در ابوظبی برای ناهار به یک رستوران ایرانی رفتند و ایوانکوویچ نیز همراه با شجاع خلیل زاده برای حضور در کنفرانس خبری راهی هتل محل استقرار باشگاه الهلال شدند. تیم فوتبال پرسپولیس برای برگزاری بازی با الهلال عربستان وارد شهر ابوظبی شد. کاروان پرسپولیس پیش از ظهر امروز دوشنبه با یک دستگاه اتوبوس باشگاه ایرانیان دبی را به مقصد شهر ابوظبی ترک کرد. ...
بهترین راه های درمان بیماری های نشیمنگاه
بیشتر در افراد پر مو دیده می شود و بیشتر شامل حال کسانی است که شغل های نشسته دارند، به همین علت به آن بیماری رانندگان هم گفته می شود. بعضی علت آن را فرورفتن موهای این ناحیه به داخل پوست می دانند. بیشتر بیماران هنگامی مراجعه می کنند که مو وارد بدن شده و یک عفونت موضعی ایجاد کند. بعد از آن به مرور زمان به صورت یک آبسه در آید و موجب درد و توده پشت (بالای شکاف باسن ) می گردد. ...
گئجه لر، روایتگر خاطرات نگفته
پیرامون زندگی و فعالیت هنرمندان خرسند و گاه متعجب بوده اند، باید عرض کنم که بیش از بیست سال فعالیت و حضور در این حوزه باعث شناخت شده و در کنار آن سعی کرده ام مطلوبیت های مهمانان از منظر مخاطبان را احصا و ارائه دهم که این موضوع گاه ساعت ها زمان برده است و از این بابت خوشحالم. 4. از مدت ها قبل شبکه استانی هیچ برنامه زنده و گفت وگومحوری نداشته چگونه از این مسئله برای توانمندی بیشتر برنامه ...
توصیه پیر غلامان به مداحان: شعری را بخوانید که پیام داشته باشد
درباره مداحی و تفاوت سبک مرثیه خوانی حاج اخباری با دیگران این گونه می گویند: متاسفانه سبک هایی اخیرا در نوحه خوانی استفاده می شود که نباید در مجالس امام حسین (ع) استفاده شود. نحوه مجلس گردانی حاج اخباری بسیار قابل تامل است. در زمان جنگ 25 شهید را آوردند و تنها مداحی که توانست حق آن مجلس را به خوبی ادا کند حاج اخباری بود. پیرغلام حسینی؛ حاج اخباری در پایان یادآور می شود: سبک هایی ماندنی است ...
لاغری پس از زایمان، عجول نباشید
لاغری پس از زایمان برای بسیاری از بانوان مهم و حائز اهمیت است. آن ها تمایل دارند به اندام قبل از بارداری دست پیدا کنند و از اضافه وزنی که در دوران حاملگی دچار شده اند خلاص شوند آن ها نباید عجول باشند و در کنار بچه داری به مرور زمان به کاهش وزن و تناسب اندام دست یابند تحرک ،مصرف غذاهای مقوی ،خواب خوب و شیردهی می تواند در لاغری پس از زایمان تاثیر بگذارد. بعد از زایمان، مادر باید علاوه بر ...
راه های مقابله با گریه نوزاد، بهترین راه حل
را در وضعیت مستقیم نگه دارید. از پوشاندن پوشک خیلی تنگ به نوزاد خودداری کنید . همچنین از سر شیشه با سایز مناسب برای نوزاد خود استفاده کنید (جریان زیاد باعث می شود که نوزاد شیر بیشتری بخورد و جریان کم باعث می شود که نوزاد با قدرت بیشتری مکیدن را انجام دهد و هوای زیادی وارد معده او شود). در موارد زیر حتماً به پزشک مراجعه کنید: وجود خون (هنگامی که در استفراغ نوزاد خون دیده شود)- در ...
چگونه از ورزش خود بیشترین استفاده را کنیم ؟
یابد . این شامل مواردی چون پرتاب توپ و دیگر تصمیم گیری ها می شود. سریعتر ریکاوری کنید وقتی در زمین بازی یا در باشگاه به خود فشار می آورید بدنتان برای ریکاوری به زمان احتیاج پیدا می کند. بین ورزش ها عضلاتی را که به کار گرفته اید بپوشانید و با ماساژ دادن آن قسمت اجازه دهید خون جریان پیدا کند از جمع شدن مایعات پیشگیری شود و ریکاوری بین ورزش ها سرعت بگیرد. برای ماساژ دادن عضلات می توانید از غلتک های ماساژور استفاده کنید. با این کار عضلاتتان از شما متشکر خواهند شد و می توانید دفعه بعد دوباره با بالاترین آمادگی تمرین کنید. منبع: سایت دکتر کرمانی ...
شهیدی که دست قطع شده اش را یک روز زیر کت قایم کرد
محمدرضا زمین خورده و سرش شکسته است. به مدرسه رفتیم، فهمیدیم تاب به سرش خورده و 18 بخیه زدند. پرسیدم چرا اینطور شدی؟ بهم نگاه کردند و لبخند زدند. گویا علیرضا زمان خوردن ناهار به هر کس که از کنار سفره که رد می شد غذا تعارف می کرد برای همین چیزی از غذا برای محمدرضا نمانده بود. محمدرضا عصبانی می شود و علیرضا را تهدید می کند که به پدر می گویم. ظهر که باهم بازی می کردند محمدرضا سوار تاب بود و علیرضا او ...
خوردن انگشت در نوزادان، درمان با سختگیری
؟ ثابت شده که مکیدن انگشت، باعث آرام شدن کودک می شود و به همین خاطر وی این رفتار را همچنان ادامه می دهد. تحقیقات همچنین حاکی از آن است که مکیدن انگشت اکثراً توسط کودکانی انجام می گیرد که در دوران نوپایی ساعات زیادی از روز را از مادرشان دور بوده اند. این اتفاق در بین کودکانی که ماه های اولیه زندگی خود را در آغوش مادرشان طی کرده و تماس فیزیکی با او داشته اند، بسیار بسیار کم دیده می ...
کاهش وزن بعد زایمان، شش نکته مهم
...> به نظر می رسد که مادران نوزادها نمی توانند خواب کامل هشت ساعته داشته باشند. اما محرومیت از خواب، لاغر شدن را بسیار سخت می کند. بدن وقتی خسته است، هورمون های اضطراب از جمله کورتیزول ترشح می کند که این هورمون ها موجب چاقی می شوند. بنابراین باید از هر فرصتی برای تکمیل خواب خود استفاده کنید و حداقل روزی 7 ساعت بخوابید. ...
اتوبوس دانش آموزان هرمزگانی، استاندارد جدید تولید را نداشت
برخورد این اتوبوس، سرعت آن 86 کیلومتر بر ساعت بوده است. یک جسم 17 تُنی که با سرعت 86 کیلومتر حرکت می کند انرژی جنبشی آن عدد بسیار بزرگی است. البته بعد از حادثه دو اتوبوس در محور تهران قم در سال 1392 دولت استانداردهای سختگیرانه ای را برای اتوبوش تعیین کرد از جمله این که استاندارد واژگونی را اجباری کرده است. هر چند که این اتوبوس، قدیمی است و اتوبوس جدیدی نبوده است. بنابراین قطعا تست واژگونی در ...
از وزارت تا اسارت/ جسد شهید تندگویان مومیایی شده بود
وقت همراه با معاونین خود و عده ای از نمایندگان مجلس شورای اسلامی، برای بررسی اوضاع و احوال مناطق جنگی به اهواز آمده بودند. من که سرپرست مناطق نفت خیز بودم از آبادان به اهواز آمدم. بنا را براین گذاشتیم که ابتدا به ماهشهر رفته و از وضع راه ها جویا شویم تا چنانچه امن نباشد با هاورکرافت به آبادان برویم و این کاری بود که ما مرتب انجام می دادیم؛ ولی صبح آن روز، به دلیل بعضی از مسائل و از آن جمله این فکر ...
جزئیاتی جدید از دیدار فرماندهان سپاه با روحانی
نیاز دارد و باید قدری وقت گذاشت. آن هم به لطف خدا باید گفت جای تقدیر و تشکر از همه دست اندرکاران دارد. مخصوصا مردم عزیز در اطراف مجلس و کل تهران که همکاری بسیار خوبی کردند. نیروی انتظامی، سربازان گمنام آقا امام زمان (عج)، سپاه، بسیج، عزیزان پدافند هوایی ارتش که در نهایت با هماهنگی و همدلی بسیار خوبی این کار انجام شد. بحث فرودگاه های مهرآباد و حضرت امام (ره) باید پوشش داده می شد. این مسیرها ...
درمان بی خوابی برای پیشگیری از افسردگی
روی هم دارند، همانگونه که درد باعث اختلال در خواب شده، بیماری های خواب هم باعث تشدید درد نیز می شود. اگرچه در حدود یک سوم از افراد جامعه دچار بی خوابی هستند، اما میزان شیوع آن در افراد با شکایت از انواع درد های مزمن به 50 تا 80 درصد میرسد! آزما خاطرنشان کرد: بطور کلی خواب های کمتر از 6 ساعت می تواند منجر به تظاهرات درد بعد از بیداری باشد و برعکس بسیاری از بیمارانی که گرفتار مشکلات مزمنی ...
وقتی یالوم گریست
چیزی تمرکز کند، هرچند سعی اش را می کند. ماریلین، همسرش، که بالای 60سال به نظر می رسد، در تمام مدت بستری شدن یالوم، مرتباً خواندنی های تازه برایش می آورَد. جورجیا مِی، همکار و دوست یالوم و همسر روان درمانگرِ اگزیستانسیال رولو می، روز گذشته به ملاقات او آمده بود. وقتی او دیگر هیچ کاری ندارد که بکند، با آی.پد یا کامپیوترش کار می کند و همۀ این ها را با چیره دستی انجام می دهد. ...
اگر افسردگی و اضطراب دارید این خوراکی ها را نخورید
کارشناسان زیادی معتقدند که حتی میزان تقریبا کمی از کافئین هم می تواند باعث بروز افسردگی شود. تحقیقی نشان داد که در میان دانشجوبان سالم، افرادی که به طور متوسط یا زیاد، قهوه مصرف می کنند، نسبت به سایر دانشجویان با درجه ی بالاتری از شدت افسردگی دست به گریبان اند. مهم ترین دلیلی که بیشتر کارشناسان به آن اشاره کرده اند، این است که کافئین روی خواب فرد اثر می گذارد. قهوه و چای سیاه فرایند به ...
درمان گریه های نوزاد، سیزده روش مناسب
و یافتن راهی برای آرام کردن او یک خواست غریزی است که در سنین پایین آسان تر خواهد بود. نکته مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این است که تنها نیستید. مطالعات نشان می دهند که اکثر نوزادان به طور متوسط 1 تا 4 ساعت در شبانه روز گریه می کنند. اما این گریه های گاها طولانی معمولا بی دلیل نیستند. در ادامه، 13 روش مناسب برای آرام کردن نوزادان لجوج و گریان معرفی شده است. 1.آواز خواندن ...
