سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری التهابی روده بر دندان و لثه تاثیرگذار است
بدن نوشیدنی های ورزشی مصرف می کنند. این که داروهای تجویز شده برای بیماری التهابی روده چگونه ممکن است سلامت دهان را تحت تاثیر قرار دهند، دقیقا مشخص نیست. بسیاری از افراد مبتلا به بیماری التهابی روده طی دوره بیماری خود با استروئیدها، مانند پردنیزون، درمان می شوند. پردنیزون ممکن است با خطر افزایش یافته پوسیدگی دندان مرتبط باشد، اما پژوهش دقیقی در این زمینه صورت نگرفته است. ...
با انواع معده دردها آشنا شوید
کرده؟ شاید شما از سندرم روده تحریک پذیر آی بی اس رنج می برید. آی بی اس یکی از شایع ترین اختلالات دستگاه گوارش است که بیشتر زنان را درگیر می کند. گرچه علت اصلی ابتلا به این مشکل ناشناخته است؛ اما محققان می گویند اغلب مبتلایان این سندرم، روده های بسیار حساسی دارند یا روده ای فراخ دارند. گذشته از این، به باور محققان دچار بودن به استرس مزمن هم می تواند زمینه را برای ابتلا به این مشکل فراهم کند و در ...
جای سوختگی در کودکان، نقش مهم بهداشت!
قطر دارد (حتی در صورتی که سوختگی خفیف به نظر می رسد). برای هر سوختگی که بیش از 10% از بدن را پوشش دهد با اورژانس تماس بگیرید و از کمپرس های خیس و یا قرار دادنِ یخ خودداری کنید، زیرا ممکن است دمایِ بدنِ کودک - به طورِ ناگهانی افت کند. به جایِ آن ناحیه آسیب دیده را با پارچه و یا حوله ای نخی، نرم و تمیز بپوشانید. - سوختگی هایی که در اثرِ تماس با آتش، الکتریسیته و یا مواد شیمیایی به وجود ...
راه های ایمنی در برابر آنفولانزا
ایمنی بدن می شود. آنتی اکسیدان های موجود در سیر همچنین باعث جلوگیری از آسیب های رادیکال های آزاد به ساختار سلولی خواهد شد. ماست های پروبیوتیک: پروبیوتیک ها باعث سلامت روده، پشتیبانی از سیستم ایمنی سالم و دفع عوامل بیماری زا، از جمله سرماخوردگی و آنفلوانزا می شوند. علاوه بر افزایش فعالیت سیستم ایمنی، پروبیوتیک ها همچنین با تولید مواد ضد باکتری و کشتن و یا غیر فعال کردن باکتری ها، بیماری را ...
علائم سرماخوردگی کودکان، چیکار کنیم؟
حمام باز کنید به طوری که حمام بخار کند و سپس از کودک خود بخواهید در حالی که دوش آب باز است در فضای بخار کرده حمام و خارج از وان بنشیند و بخار آب گرم را تنفس کند. فراموش نکنید هیچ داروئی نمی تواند باعث شود که ویروس سریعتر از بدن کودک شما خارج شود، اما شما می توانید با اطمینان یافتن از این که او به مقدار لازم استراحت کرده و مایعات کافی دریافت می دارد، به فرزندتان کمک کنید تا احساس بهتری ...
یک راه ساده برای لاغری شما
هضم شود و به مرحله ای برسد که مرکز سیری و گرسنگی احساس سیری در بدن ایجاد کند. مظهری گفت: این زمان، بین 25 تا 30 دقیقه طول می کشد تا احساس سیری در فرد ایجاد شود و بدن دریابد که به اندازه نیاز، انرژی و مواد مختلف دریافت کرده است. وی ادامه داد: از این جهت، با آرامش غذا خوردن از افزایش انرژی دریافتی جلوگیری می کند اما اگر فردی سریع غذا بخورد بیشتر چاق می شود. این متخصص ...
نسبت به کسانی که در نظام جهانی علیه ما فعالیت می کنند باید هوشیار بود
محصولات دیگر نیز توجه کرد. ادعا شده که فقط سویا تراریخته برای طیور در جهان وجود دارد اما چنین نیست. ذرت تراریخته در امریکا بیشتر برای بیوفیول استفاده می شود اما در ایران برای طیور مصرف می شود. آیا سمّیت ساقه، برگ و دانه های نارس برنج تراریخته بر سایر موجودات محیط زیست و تنوع زیستی اثر نمی گذارد؟! در ادامه فاطمه واعظ جوادی رییس اسبق سازمان محیط زیست خطاب به قره یاضی پرسید: شما در ...
این کارها پوستتان را پیر می کند
از محصولاتی که روغنی هستند بیشتر می تواند صورت شما را خراب کند. علاوه بر این، استفاده بیش از حد از محصولات پوستی با رایحه، مواد شیمیایی تحریک کننده و عوامل الکلی ممکن است پوست شما را با حذف چربی طبیعی آن خشک تر کند. همین امر نیز باعث ایجاد چین و چروک در صورت می شود. 8. زمانی که می خوابید صورت خودتان را روی بالش قرار می دهید: خوابیدن بر روی شکم یا با صورت می تواند باعث ایجاد چین و چروک ...
قهوه بخورید تا بیشتر عمر کنید!
نیز شامل همین قاعده می شود. نوشیدن قهوه با معده خالی می تواند تولید اسید هیدروکلریک را که برای هضم غذاها استفاده می شود، در بدن افزایش بدهد. تولید بیش از حد این ماده، سطح اسید معده را از محدوده طبیعی پایین تر می آورد و درنتیجه هضم پروتئین را با اختلال مواجه می کند. این مشکل، با نفخ شدید و بیماری های التهابی روده مرتبط است. معمولا توصیه می شود که افراد مبتلا به زخم معده یا بیماری کرون نیز ...
علایم دیابت نوع دو، عوامل خطرزا برای کودکان
... وزن کودک را کنترل کنید. همان طور که گفتیم وزن بالا خطر ابتلا را دو برابر می کند. آزمایش ها تشخیصی در قند خون کودکان آزمایش قند خون تصادفی: در این آزمایش یک نمونه خون در یک زمان تصادفی از روز گرفته می شود. معیار اندازه گیری قند خون در این آزمایش میلی گرم در هر دسی لیتر (mg / dl) و یا میلی مول در هر لیتر (mmol/L) است. صرف نظر از آخرین باری که کودک شما غذا خورده است اگر این ...
علت کهیر زدن کودکان، موادغذایی آلرژی زا
عوامل متعددی می توانند موجب بروز کهیر گردند که برخی از این عوامل، حساسیت نسبت به غذا، دارو، گزش حشرات، تماس یا استنشاق مواد مختلف، عفونت ها و بالاخره عوامل روانی می باشند. کهیر به علت آزاد شدن ماده ای شیمیایی به نام هیستامین که در سلول های سراسر بدن یافت می شود، ایجاد می گردد. به طور کلی دلایل مختلفی موجب به وجود آمدن کهیر است که در زیر به توضیح برخی از شایع ترین آن ها می پردازیم: ...
درمان سرماخوردگی در کودکان، بدانید
و بهبود سریعتر بیماری شود که می توان از مشاوره با پزشک برای استفاده از عصاره اکالیپتوس برای ضد عفونی کردن فضای خانه به همراه بخور بهره برد. سرم شستشوی بینی یکی دیگر از مواردی است که برای درمان سرما خوردگی در همه سنین می تواند مورد استفاده قرار بگیرد و علاوه بر پاک کردن مجاری تنفسی و سینوس ها مانع از تجمع میکروب ها وباکتری ها در بدن شود. مصرف مایعات گرم و سوپ مرغ از سن 6 ماهگی ...
خوراکی های خطرناک برای روح و روان جنین!
به گزارش بولتن نیوز ، براساس جدیدترین پژوهش ها، مصرف بیش از حد گوشت، ماهی و دانه های آجیل در دوران بارداری می تواند خطر ابتلای نوزاد در سال های پس از تولد به اختلال روانی اسکیزوفرنی را هموار کند. کارشناسان با بررسی بر روی موش های آزمایشگاهی دریافتند حجم اضافه مصرف آمینواسید ها در بدن آنها سبب ایجاد اختلال روانی شده است. یک نوع اسید آمینه ضروری برای ترمیم و بازسازی بافت های ...
چرا کودکم وزن نمی گیرد!
غذا خوردن خوب به رشد کودک شما کمک می کند. تلویزیون، رادیو، بازی ها، تلفن های همراه، موسیقی با صدای بلند یا هر عامل حواسپرتی را هنگام غذا خوردن از کودک دور نگهدارید. این اقدام بزرگ و دشواری نیست، به ویژه زمانی که در نظر داشته باشید سلامت کودک در معرض خطر قرار دارد. صبر؛ عاملی کلیدی کودکان به طور معمول از غذاهای جدید خوششان نمی آید. این شرایط نباید موجب دلسردی شما شود. در طول یک ...
دستور ابن سینا برای داشتن پوستی زیبا و شفاف
عاری از جوش آشنا می کند. خوش رنگ بمانید! یکی از موارد مهم در مبحث سلامت و زیبایی پوست، نیکویی رنگ رخسار است. برای برخورداری از این ویژگی باید خون سالم و صالح در بدن جریان داشته باشد. مصرف غذاهای موثر در رفع کم خونی می تواند در این زمینه کمک کننده باشد. بهترین مواد غذایی خون ساز، ماءاللحم (عصاره گوشت)، زرده تخم مرغ عسلی، نخود و انجیر هستند. مصرف زرده تخم مرغ عسلی حداقل هفته ای ...
5 راز داشتن خانواده سالم؛ چطور خوشحالی را با اعضای خانه تقسیم کنیم؟
فرزندان را به طور شفاف مشخص می کنند، شادتر هستند. او می نویسد شاید بچه ها به شما بگویند آزادی بیشتری می خواهند اما این موضوع در عمل برای آنها ترسناک است. مطمئن شوید بچه ها قوانین خانواده را می دانند و به درستی درک کرده اند. تعطیلات شیوه ی معمول زندگی را تغییر می دهد. به گفته ی دکتر هالتزمن بودن در مکانی جدید میزان ترشح دوپامین (ماده ی شیمیایی که باعث ایجاد احساس خوب در انسان می شود) را ...
لیستی از خوراکی های نفخ آور
می کند. اکثر افراد تجربه نفخ را به خاطر تغییرات رژیم غذایی، عدم تحمل مواد غذایی، دشواری هضم یا برخی مشکلات پزشکی تجربه میکنند. حتی ممکن است برخی مواد غذایی مفید مانند غذاهای پرفیبر منجر به بروز نفخ شوند بنابراین مصرف آنها باید محدود و به آرامی باشد. در صورت تجربه نفخ شدید، مصرف گروه های غذایی زیر را می توانید محدود کنید. خوراکی هایی که نفخ آور هستند ...
چگونه با پیش افتاده ترین روش لاغر شوید
...، بلیعده و هضم شود و به مرحله ای برسد که مرکز سیری و گرسنگی احساس سیری در بدن ایجاد کند. مظهری گفت: این زمان، بین 25 تا 30 دقیقه طول می کشد تا احساس سیری در فرد ایجاد شود و بدن دریابد که به اندازه نیاز، انرژی و مواد مختلف دریافت کرده است. وی ادامه داد: از این جهت، با آرامش غذا خوردن از افزایش انرژی دریافتی جلوگیری می کند اما اگر فردی سریع غذا بخورد بیشتر چاق می شود. ...
مناظره 5 ساعته تخصصی و چالشی 27 استاد دانشگاه و مسئولان سابق و فعلی درباره “محصولات تراریخته”
است ولی وجه دیگر آن نیز سلامت غذا است. جلیلی گفت: یکی از کارگروه های ما که در سالهای گذشته زحمات بسیاری کشیدند کارگروه کشاورزی بوده که یکی از دغدغه های آن ها نیز محصولات تراریخته بوده است و صادقانه بگویم مایلم در این جلسه نظرات موافقین تراریخته را بیشتر بشنوم چون تا امروز استدلال های آنها را کمتر شنیده ام و امیدوارم با این نگاه، جلسه حاضر برای طرفین پربار و مفید باشد. در پایان ...
بهترین رژیم برای افرادی که دچار دیابت هستند
در پاها) می شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. وی با تاکید بر این که افراد باید دیابت را جدی بگیرند؛ افزود: بیماران دیابتی باید از مصرف مواد غذایی با سدیم بالا، مانند غذا های شور، کالباس، سوسیس، پنیر پیتزا، چیپس، پفک و غذا های کنسروی و هم چنین مواد غذایی پر چرب حاوی کلسترول بالا و یا اسید های چرب ترانس، مانند لبنیات پرچرب، کره، خامه، غذا های سرخ شده، گوشت های قرمز ...
خواص جادویی آب برنج
ویروسی هستند. آب برنج نه تنها از هدررفت آب بدن جلوگیری می کند، بلکه مواد مغذی مورد نیاز بدن را در این شرایط تامین می کند تا بیمار سریع تر بهبود یابد. سفت شدن پوست: آب برنج با کاهش منافذ پوستی باعث درخشندگی و شفافیت بیشتر پوست شما می شود. آب برنج خواص پاک کنندگی قابل توجهی دارد؛ از این رو، به عنوان یک تونر یا شوینده صورت مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف منظم آب برنج باعث سفت شدن ...
این کانال های تلگرامی زندگی تان را خراب می کنند
، سلامت، فرزندپروری، مراقبت از اتومبیل، طب سنتی و ... و ... برای لحظه لحظه زندگی ها نسخه می پیچند. برای اخم شما در برابر همسرتان، نحوه برخورد با فرزندتان و حتی چینش سفره غذا و مواد غذایی مصرفی روزانه تان. اما به واقع چه چیزی تضمین می کند این اطلاعات از منابع درستی به دست آمده باشند؟ کدام کانال ها و گروه های سلامت محور توسط پزشکی حاذق مدیریت می شوند؟ چه تعداد از کانال هایی که محتوای روانشناسی ارائه می ...
کارهای ممنوع پس از غذا!
خوردن می تواند خطرناک باشد و خطر سکته مغزی را افزایش دهد. عواملی مانند قند خون، کلسترول و جریان خون پس از یک وعده غذایی می توانند در افزایش این خطر نقش داشته باشند. نوشیدن چای بلافاصله پس از یک وعده غذایی نوشیدنی هایی مانند چای جذب آهن را مختل می کنند. مقدار زیاد ترکیبات پلی فنولی موجود در چای عامل اصلی در این زمینه است. کمبود آهن می تواند به کم خونی و دیگر مشکلات سلامت منجر شود ...
5 روش سنتی برای درمان آکنه
خودداری کند و در عوض از مواد غذایی مفید همچون زرده تخم مرغ عسلی، آبگوشت با گوشت بره یک ساله، گوشت کبک و بلدرچین، ماهی قزل آلا و انواع آش ها (آش گشنیز، آش زرشک، آش آلو، آش انار و...) استفاده کند. ساعت غذا خوردن نیز باید تنظیم شود. از آنجا که این افراد معمولا پرخوری می کنند باید میزان غذای خود را تقلیل داده و به طور منظم ورزش کنند. از دیگر راهکارهای موثر در رفع جوش، داشتن خواب کافی است. خواب بین ساعت 9 ...
ممنوعیت استفاده از گوشت گرم برای طبخ غذای نذری
با اشاره به اینکه مصرف روغن جامد برای تندرستی افراد و اصلا توصیه نمی شود، گفت: ترکیبات سمی براثر سرخ کردن غذاها به همراه غذا وارد بدن شده و می تواند برای سلامت خطرآفرین باشد . وی چاقی را مهمترین عارضه سرخ کردن اعلام کرد و گفت: چاقی می تواند بیماری های دیگری مانند دیابت، بیماری قلبی و عروقی و حتی بیماری های غیر واگیر، ایجاد کند. ** از ظرف پلاستیکی برای توزیع غذا استفاده نشود ...
رابطه رژیم غذایی مادران باردار و دندان کودکان (1)
...، کشمش، عدس پخته، لوبیا، سیب زمینی و میگو یافت می شود.( میزان نیاز به فسفر و کلسیم نسبت یک به یک است. به جز در سال اول زندگی که نیاز فسفر کمتر از نیاز به کلسیم است.) مصرف نوشابه به علت زیادی فسفری که دارد باعث کاهش کلسیم در استخوان ها می شود. کلسیم در بدن به کمک فسفر موجود تشکیل مواد سخت و بلوری می شود. برای استحکام استخوان، فسفر ضروری است ولی اگر بیش از حد فسفر باشد جایگزین کلسیم ...
خواب زنان باردار، چه مدلی باید باشد؟ (1)
ناشی از بازگشت محتویات معده به درون مری است. فعالیت همه دستگاه گوارش در طول بارداری کند می شود، غذا مدت بیشتری در معده و روده باقی می ماند. هم سوزش سردل و هم یبوست ممکن است در ادامه بارداری بدتر شود، زیرا بزرگ تر شدن رحم بر معده و روده بزرگ فشار می آورد. 5- گرفتگی عضله های ساق پا و کمردرد: درد در ساق پا و کمر تا حدی ناشی از وزن اضافی جنین و رحم است. بدن شما در طول بارداری ...
ترس های همراه بارداری
مانع از رشد جنین میشود نه به خاطر کاری که شما انجام میدهید تا حتی کاری که نمیکنید. اما شما میتوانید با کاهش مصرف کافئین و قطع مصرف سیگار این خطر را کاهش دهید. ترس دوم: ویار صبحگاهی من مانع از رسیدن مواد غذایی لازم به کودک میشود واقعیت: به خاطر این مقایسه ما را ببخشید اما جنین انگل بسیار خوبی است. او تمام مواد غذایی که شما میخورید جذب میکند حتی اگر فقط بیسکوییت و آب باشد ...
تغذیه دانش آموز در یک روز
آموزان می توانند یک عصرانه نیز در رژیم غذایی خود داشته باشند که این میان وعده می تواند سبک باشد مانند مصرف یک لیوان شیر با چند عدد خرما یا انجیر یا توت یا کشمش یا حاوی یک غذا باشد مانند ذرت و پنیر. در هر صورت میان وعده عصر باید تأمین کننده انرژی، پروتئین ها و ویتامین های مورد نیاز بدن دانش آموز باشد. این نکته نیز نباید فراموش گردد که در طی روز دانش آموزان برای بالا بردن میزان ...
خوراکی های ویژه برای تقویت ناخن
منجر به تقویت رشد ناخن، مو و پوست یم شود. مرغ یک پروتئین بدون چربی است. کمبود پروتئین در رژیم غذایی باعث ضعیف و شکننده شدن ناخن ها می شود. اگر گیاه خوار هستید و گوشت نمی خورید، می توانید اسید آمینه مورد نیاز را از مواد غذایی غیر گوشتی دریافت کنید. دانه کدو تنبل: غذایی بسیار مفید برای سلامت ناخن های شماست. این دانه غنی از ویتامین ای، روی و فیبر است و خاصیت قلیایی دارد به این معنی که با التهاب در بدن مبارزه می کند. منبع:آوای سلامت ...