خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نحوه مراقبت از پوست نوزاد
.... هرگز از محصولات محافظ پوست که اختصاصاً برای کودکان ساخته نشده اند، استفاده نکنید؛ زیرا این محصولات معمولاً حاوی عطر و سایر مواد شیمیایی محرکی هستند که باعث تحرک و آسیب پوست می شوند. همچنین از مصرف روغن های غیرقابل نفوذ در پوست، خودداری کنید زیرا به وسیله پوست جذب نمی شوند و آن را مثل کرم یا لوسیون، مرطوب نگه نمی دارند. چنانچه خشکی پوست ادامه یابد. ممکن است به این دلیل باشد که او را بیش از حد ...
با ضد تهوع های طبیعی آشنا شوید
...، ذرت، گندم کامل، سبوس گندم، جگر، قلوه، گوشت گاو، میگو، بوقلمون، تخم مرغ ، شیر، انگور، طالبی، آناناس، سیب، پرتقال، گلابی و هلو. مسمومیت با 5 ماده که موجب تهوع می شود 1- مصرف سه گرم زعفران در ماه برای هر فرد مناسب است و استفاده بیش از پنج گرم زعفران در یک وعده غذایی، عوارضی همچون سرگیجه، کاهش تعداد ضربان قلب و احساس تهوع در پی دارد. همچنین، این میزان زعفران در دوران ...
علت بیماری یبوست در نوزادان
غله ای، غلات، مغزها، لوبیا، عدس و سایر حبوبات از جمله موادی هستند که الیاف مورد نیاز بدن کودک را برای برطرف کردن یبوست تأمین می کنند. در همین حال گوشت، مرغ، تخم مرغ، ماهی، شیر و فرآورده های شیری و لبنیات الیاف ندارند. پر کردن شکم کودک با این دسته از غذاها و نوشیدنی ها باعث می شود که کودک برای غذاهایی که الیاف دارند کم تر احساس گرسنگی کند. اگر فکر می کنید که کودک تان به اندازه ی کافی ...
8 راه برای درمان اورژانسی سرماخوردگی
خوردگی استفاده کند. بنابراین حداقل8 ساعت در شب بخوابید و علاوه بر آن در طول روز هم حتما چند خواب کوتاه داشته باشید. قهوه ننوشید: مصرف نوشیدنیهایی مثل قهوه و چای سیاه غلیظ خودداری کنید. زیرا این نوشیدنی ها به جای آنکه به بدن شما آبرسانی کنند، آب بدن شما را کم می کنند. در عوض نوشیدن آب زیاد به بدن شما کمک می کند که سموم و مواد زائد را سریعتر دفع کند و باعث می شود که خون و سلولهای شما به خوبی ...
ریزش ابرو دارید؟شاید دچار کم کاری تیروئید شده اید
زیادی دارند و کف دست و پا و بدن خیس است. خیس بودن منجر به بیماری های قارچی و بعضی از انواع اگزما، به خصوص در نواحی ای از بدن مانند زیربغل، کشاله ران، گردن و... که پوست چین دار و لایه لایه است، می شود و مشکلات جدیدی ایجاد می کند. کهیر و التهاب پوست نیز دیده می شود. موی بیماران نازک و رشد آن کم است و ریزش موی زیادی دارند. ساختار و شکل ناخن آنها تغییر می کند و گاهی هم ممکن است ...
برای جلوگیری از سرماخوردگی در پاییز چه کنیم ؟
کردنی ها، بادنجان، عدس، قارچ، پنیر شور، ماست و دوغ ترش، کشک، کلم و گل کلم، رُب و سس ها، غذاهای مانده و گوشت نمک سود، چای پررنگ، یخ، شوری ها، چیپس و پفک و امثال آنها و... از آنجا که به خشکی مزاج بدن دامن می زنند، به ویژه برای فصل پاییز نامناسب اند. بهترین میوه های فصل پاییز, انار میخوش، انگور، انجیر، سیب، به و گلابی توصیه شده در این فصل، خوردنی ها و نوشیدنی های مایل به گرمی و تری ...
خوراکی های خطرناک در بارداری، تاثیر بر جنین
سایر مواد خوراکی از جمله گوشت قرمز، تخم مرغ، سویا و لوبیا از سطح پایین تری از این اسید آمینه برخوردار هستند. متیونین یکی از ضروری ترین اسید آمینه ها برای سلامت بدن است که به ساخت و تعمیر سلول های بدن کمک می کند و باید در زنجیره خوراکی افراد وجود داشته باشد، کمبود این ماده می تواند به کبد آسیب برساند و سبب گرفتگی شریان های بدن شود، همچنین از دست دادن بافت چربی بدن، ایجاد ضایعه های پوستی ...
نحوه تهیه 12 معجون افزایش دهنده شیر مادران
جوشانده شود, در انتها 15 گرم روغن بادام و 70 گرم شکر اضافه کرده و میل شود. آرد باقلا، آرد گندم، آرد نخود از هر کدام یک قاشق غذاخوری همراه با 4 قاشق غذاخوری مغز بادام پوست گرفته با کمی تخم شاهی، تخم یونجه و رازیانه همراه با شکر سفید به صورت فرنی پخته شود و به عنوان یک وعده غذایی مصرف شود. مصرف نخود یا فرنی از آرد نخود و شیر توصیه می شود. مصرف ماءالشعیر طبی با روغن بادام ...
قهوه بخورید لاغر بمانید
روز نو : قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های دنیا است و خواص و فواید فراوانی برای بدن دارد. محققان دریافته اند قهوه یک چربی سوز بوده و باعث لاغری می شود. قهوه به دلیل وجود کافئین می تواند به عنوان یک چربی سوز استفاده شود اما فراموش نکنید مهمترین عامل در لاغری و کاهش وزن، ورزش Sport کردن و یک رژیم غذایی سالم می باشد.ورزش هایی ساده مانند پیاده روی، دویدن و بدنسازی بهترین گزینه برای ...
پنج توصیه غذایی به ورزشکاران
تاثیر مثبت می گذارد انجام دهید. اگر ورزش شما بیش از یک ساعت به طول بیانجامد خوردن میان وعده قبل از ورزش کافی نیست و باید حین ورزش کربوهیدرات مصرف کنید. مواد غذایی زیر برای مصرف حین ورزش مناسب است: موز، سیب، میوه های تازه، ماست، اسموتی، گرانولا کم چرب، ساندویچ کره بادام زمینی. 4 بعد از ورزش غذا بخورید: برای اینکه عضلات ریکاوری داشته باشند و گلیکوژن بدن تامین شود ...
دنیا ایران را در نانو به رسمیت شناخت +عکس
ما مصارف زیادی دارد و به عنوان ضد التهاب، ضد سرطان، آنتی اکسیدان استفاده می شود اما مشکل اینجاست که میزان جذب کورکومین و سایر مواد گیاهی در بدن بسیار پایین است به همین منظور از این نانو دارو استفاده می کنم. از دیگر محصولاتی که در زندگی بنده جایگزین محصولات معمولی شده پوشاک و حوله نانویی است؛ اگر ساختمان نانویی هم بسازند از آن استفاده می کنم. ...
تغذیه صحیح در بارداری، از پزشکتان مشورت بگیرید
...> تغذیه وقتی باردار می شوید، بدن شما مواد مغذی موجود در رژیم غذایی تان را به نوزادتان نیز انتقال می دهد. این نشان می دهد که شما به کالری، ویتامین و مواد معدنی بیشتری نیاز دارید؛ مخصوصا مواد مغذی که به رشد نوزادتان کمک کنند. سعی کنید مقدار پروتئینی که از مواد غذایی دریافت می کنید را افزایش دهید و از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید. سعی کنید بیشتر غلات کامل، پروتئین بدون چربی، میوه ها ...
سرکه سیب معجزه ای برای زیبایی پوست
را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی صورت تان بگذارید و سپس با آب گرم بشویید. مراقبت از موها سرکه سیب به راحتی می تواند موهای شپش زده را درمان کند. روی موهای خشک آلوده به شپش، سرکه سیب بریزید به طوری که همه جای آن را بپوشاند.سپس بگذارید، سرکه روی موها خشک شود. بدین ترتیب ماده چسبناکی که باعث می شود تخم شپش ها به ساقه مو بچسبند، حل شده و این تخم ها از ساقه های مو جدا شوند.سپس به تمام ...
ویروس HIV در حال ورود به مرحله فراگیر شدن/غفلت طرح تحول سلامت از پزشکان خانواده برای مبارزه با ...
سلامت نیوز : "سال ها مسوولان ما وقت داشته اند تا راه کارهای جهانی مبارزه با گسترش ایدز را در جامعه خودمان به کار بگیرند، ولی متأسفانه کوتاهی بسیاری رخ داده است و گسترش ویروس در حال ورود به مرحله فراگیر شدن است." به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرارو، "زنگ های خطر به صدا درآمده اند. بیماری ایدز از حاشیه های داغ اجتماع به متن آن آمده است. سال ها مسوولان ما وقت داشته اند تا راه کارهای جهانی ...
عقب ماندگی های ذهنی، تغذیه مادران
سنین باروری بین 15 الی 45 سال توصیه می کنند با تنظیم رژیم غذایی روزانه و مصرف میوه هایی همچون تمشک و سبزیجات حاوی ویتامین B ، مواد پروتئینی چون گوشت و خوردن دانه هایی چون عدس مانع از کمبود مواد مغذی در بدن خودشوند تا فرزندانی سالم بدنیا آورند، میزان استاندارد مصرف و نیاز روزانه بدن به اسید فولیک در بانوان در حدود 400 میکروگرم است. وجود حد کافی و نرمال آهن و انواع ویتامین های گروه B در دوران بارداری همچنین مانع از تولد نوزادان با اضافه وزن و ابتلای آنها به چاقی در سالهای آتی می شود و سلامت آنها را تضمین می کند. ...
تغذیه مناسب در شیردهی، کدام مایعات مفیدترند؟
مفید است اما در برخی از کودکان باعث حساسیت می شود؛ همچنین تخم مرغ، شیر گاو، آجیل و مخصوصا بادام زمینی و کافئین از جمله این مواد غذایی هستند که کافئیین ممکن است روی طعم شیر تاثیر بگذارد. کدام مواد غذایی حجم شیر را بیشتر می کنند؟ گفته می شود که برخی از مواد غذایی باعث زیاد شدن شیر مادر می شوند که این تاثیر در مورد برخی از مواد غذایی ثابت شده است اما در مورد برخی از آنها این موضوع ...
تغذیه کودک بسیار مهم تر از تغذیه بزرگسالان است
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش بی باک، دکتر ضیاالدین مظهری متخصص تغذیه اظهار کرد: خانواده هایی که عادت دارند در وعده های غذایی، به مصرف چند خورشت اکتفا و خود را از غذاهای دیگر محروم کنند باید به نکاتی توجه داشته باشند. وی ادامه داد: بدن من و شما ضمن اینکه احتیاج به دریافت انرژی حاصل از مصرف پروتئین دارد و می خواهد انرژی لازم را برای فعالیت های ...
اسهال کودک و درمان آن، اهمیت در شیرخوارگی
پودر او آر اس در دسترس نبود، می توانید این محلول را برای کودک درست کنید: چهار قاشق غذاخوری شکر را با نصف قاشق چایخوری نمک در یک لیتر آب کاملاً تمیز و پاک مخلوط کنید. توجه داشته باشید که این مواد به همین نسبت صحیح با هم مخلوط شوند. در صورتی که شکر آن بیشتر شود، اسهال بدتر می شود. همچنین نمک زیاد میتواند برای سلامت کودک ضرر داشته باشد. ...
6 دلیل برای خوردن امگا 3
کمبود آنها نباشید: خشکی پوست: بدو شک یکی از معمول ترین علائم بالینی کمبود اسیدهای چرب ضروری خشک شدن پوست است. امگا 3 در جذب مواد مغذی به پوست کمک می کند و مواد زائد و مضر را از پوست بیرون می کشد. درنتیجه، تامین امگا 3 مورد نیاز بدن، سلامت و درخشندگی را به پوست برمی گرداند. تولد زودرس: گرچه علل افزایش میزان زایمان زودرس هنوز دقیقا معلوم نیست اما عواملی مانند سن مادر، مصرف دخانیات ...
توصیه های مهم هواشناسی به کشاورزان
...> محلول پاشی باردهی(فروت ست) بعد از برداشت درختان میوه تغذیه باغات جهت افزایش رشد ثانویه و مقاومت در برابر سرمازدگی حذف سرشاخه های آلوده به تخم زنجره مو با مشورت کارشناسان جهاد کشاورزی هرس شاخه های آلوده و حذف درختان با منشا آلودگی بالا از سطح باغ و انهدام آنها در خارج از باغ کنترل تلفیقی مینوز گوجه فرنگی با استفاده از تله های نوری، آبی و فرمونی ...
کیفیت شیر مادر، شما باید توجه کنید
علمی دانشگاه، با اشاره به اینکه شیر مادر باید کیفیت و خصوصیات لازم را داشته باشد تا بتواند شیرخوار را سیر و به رشدش کمک کند بیان کرد: شیر مادر باید قوام معتدل داشته باشد. به این منظور بهتر است قطره ای از شیر را بر روی ناخن بچکانید، اگر جریان یافت به معنای آن است که شیر رقیق است و اگر ثابت ماند، یعنی غلیظ است و اگر کمی جریان پیدا کرد و سپس متوقف شد، به معنای آن است که شیری معتدل است. مقدار شیر هم ...
نحوه شیردهی به نوزاد، توصیه های ریز و درشت
اند که نوزادتان به مواد غذایی خاصی آلرژی دارد، در صورتی که او را از شیر خود تغذیه می کنید، باید از مصرف آن مواد پرهیز کنید. برخلاف تصور بسیاری از افراد، مصرف بیشتر یک ماده غذایی و به قول آنها عادت به خوردن آن، باعث از بین رفتن آلرژی نمی شود. شما باید پیش از خوردن این مواد، با کمک متخصص از برطرف شدن آلرژی فرزندتان مطمئن شوید و با چنین درمان اشتباهی برای او مشکلات بیشتر ایجاد نکنید. ...
عادت غذا خوردن قبل از خواب را ترک کنید
غذا و خوراکی های شبانه این است که صبحانه کاملی را در ابتدای روز میل کنید. بهترین گزینه، خوردن تخم مرغ برای اولین وعده ی غذایی در طول روز است. تخم مرغ برای مدت طولانی فرد را سیر نگه می دارد و دو برابر بیشتر از غلات و نان حجم دارد. از این رو در رژیم های لاغری هم در مصرف تخم مرغ برای صبحانه تاکید زیادی وجود دارد. این ماده همچنین احساس گرسنگی و نیاز به مصرف انرژی را تا 24 ساعت کاهش می دهد ...
خواص خرمالو در بارداری، بهترین زمان مصرف
، B2، B3 و ویتامین C است. این میوه همچنین مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن را مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم دارد؛ به همین جهت برای رشد و نمو کودکان بسیار مفید شناخته شده است. فواید خرمالو برای پوست و مو: خرمالو، به اندازه توت فرنگی آنتی اکسیدان دارد و به همین دلیل، شما می توانید برای جوان سازی و شاداب سازی پوستتان، روزی نیم ساعت پوست خرمالو را روی صورتتان قرار دهید ...
موادغذایی ضدآلرژی
همین دلیل آبریزش بینی و خارش گلو، شروع و استارت عطسه ها هم زده می شود. در بیشتر موارد موادغذایی باعث تسکین این آلرژی ها می شود به طوری که با التهاب ها مقابله کرده یا اینکه باعث تسکین سیستم ایمنی بدن می شوند. ماست باکتری های زنده موجود در محصولات تخمیر شده مانند ماست و کفیر به افزایش سلامت فلور روده کمک می کند که این مساله به افزایش مقاومت سلول های ایمنی بدن منجر می شود. این ...
خستگی مزمن، مهم ترین علامت کم خونی
هنگام بازی و فعالیت، بی اشتهایی و یا افت تحصیلی آنان به پزشک مراجعه کنند. زارعی ادامه داد: مصرف ناکافی آهن، جذب ناکافی آن و خونریزی شدید از علل کم خونی فقر آهن است و باید توجه داشت که افزایش نیاز به آهن در دوران های خاصی از زندگی چون حاملگی و نوجوانی یا دوران قاعدگی وجود دارد. وی با بیان این که کاهش مصرف مواد غذایی حاوی آهن از جمله گوشت قرمز، عدس، زرده تخم مرغ، سبزی و میوه ...
خواص جو دوسر - عالی برای زیبایی و مراقبت از پوست
درمان دیابت 3. کاهش یبوست و کمک به بهبود گوارش 4. کاهش احتمال ابتلا به سرطان 5. کاهش فشار خون 6. تقویت سیستم ایمنی بدن 7. تقویت سلامت استخوان ها 8. بهبود وضعیت خواب 9. کاهش علائم یائسگی 10. افزایش انرژی جو دوسر برای کاهش چربی توولید شده در پوست بسیار عالی است. برای این منظور باید مقداری از جو دوسر را با ...
با این روش لک های کبدی پوست را در درمان کنید
که به تدریج می توانند سلول های مرده پوست را خارج کرده و باعث رشد سلول های تازه شوند. در ضمن، آلوئه ورا دارای خواص یک مرطوب کننده بوده و باعث پرآب و جوان شدن پوست می شود. برای استفاده، برگ آلوئه ورا را شکسته و آن را از وسط ببرید تا به ژل درون برگ دسترسی پیدا کنید. سپس، ژل را به لکه های پوستی خود به آرامی بمالید. بعد از 1 ساعت، پوست تان را با آب بشویید. این کار را ...
ستون های تغذیه خوب را بشناسید
...: تغذیه یکی از ارکان اصلی زندگی سالم و پیشگیری از بیماری ها محسوب می شود. در حقیقت، مواد غذایی مصرفی می توانند شرایط سلامت شما را شکل دهند. به نقل از "منز فیتنس"، چه در تلاش برای کاهش اندازه دور کمر و میزان چربی بدن خود باشید یا تنها دنبال کردن یک زندگی سالم تر هدف اصلی شما باشد، این ستون های تغذیه خوب می توانند کمک حال شما در تحقق اهدافتان باشند. آنها ستون فقرات یک طرح غذایی ...
وقتی نان هم سرطانی می شود!/ هشدار درباره آفلاتوکسین و جوهر قند موجود در نان ها
ادامه افزود: حدود 200 نوع قارچ از این دسته تشخیص داده شد که باعث ایجاد یکسری زهروم در مواد غذایی می شد. دهه 60 میلادی که در اثر تغذیه مواد غذایی کپک زده یک پیشامدی هولناک در ایالات متحده و آفریقای جنوبی رخ داد که شامل مواد غذایی که در آن بادام زمینی آلوده به آفلاتوکسین بود باعث تلف شدن هزاران بوقلمون شد. در آن زمان این موضوع بسیار مورد توجه قرار گرفت و متخصصین پی بردند این سَم می تواند کشنده نیز ...
