سایر منابع:
سایر خبرها
یک سوم زنان بالای50 سال شکستگی ناشی ازپوکی استخوان را تجربه می کنند
دچار عوارض آن در بزرگسالی می شود. وی با اشاره به اینکه مصرف لبنیات در استحکام استخوان در بزرگسالی موثر است، افزود: لبنیات منبع غنی از کلیسم و ویتامین D است و این دو ماده در استحکام استخوان نقش موثری دارند. استوار ادامه داد: لبنیات در کنار ویتامین دی و کلسیم، چربی هم دارد و از آن جائی که بسیاری از افراد بزرگسال بیماری قلبی و عروقی، فشارخون و چربی خون بالا دارند، باید لبنیات پرچرب که گاهی نمک بالاتری هم دارند، با احتیاط مصرف شود. ...
اگر در این 6 وضعیت قرار دارید با کمبود ویتامین D مواجه اید!
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ؛ نیاز افراد به قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید از یک سو و بالا رفتن احتمال ابتلا به سرطان پوست از سوی دیگر، بسیاری از افراد را از مواجهه مستقیم با نور خورشید منصرف کرده است. از سوی دیگر، کم تحرکی و رژیم غذایی نامناسب، آفت جان آدم های امروزی شده و با پایین نگه داشتن سطح ویتامین D بدن شان، زمینه را برای ابتلا به بیماری های روانی، دیابت ...
لیست واکسیناسیون نوزادان، همراه با توضیح
همراه با آب ریزش بینی، التهاب ملتحمه چشم و جوش هایی که بعد از شروع تب ظاهر می شود. – واکسن هپاتیت ب: بیماری هپاتیت B ( که از طریق خون یا مادر به جنین و ارتباط جنسی) منتقل می شود، در برنامه واکسیناسیون قرار دارد. از جمله عوارض تزریق واکسن می توان به درد، قرمزی، سردرد و کسالت اشاره کرد. برای شناخت بیماری هایی که علیه آن ها واکسیناسیون انجام می شود، توضیح مختصری در متن زیر آمده است. ...
فشار خون بالا در بارداری، راه های کاهش
سوال مخاطب نی نی بان: من درهفته 24 بارداری قرار دارم. بارداری اولم با بالا رفتن فشار خونم ودفع پروتیین و در 35 هفتگی انجام شد. الان در بارداری دومم خیلی میترسم فشارخونم دوباره بالا برود چون الان هم تا 13/5 رفته. می خواهم بارداریم تا آخرین وقتش ادامه پیدا کند. البته قرص ا اس ا مصرف می کنم ولی باز میترسم دکتر گفته اگر فشارت پایین نیاید قرص فشار برایت مصرف میکنیم خیلی میترسم چیکار کنم چی بخورم که ...
راه های پیشگیری از سرطان
...، سبزیجات برگ دار و چلیپایی، آجیل ها و دانه ها. فیبر علاوه بر ثابت نگه داشتن قند خون به تغذیه مناسب باکتری های خوب معده کمک می کند. 5- کنترل استرس تحقیقات نشان داده استرس مزمن می تواند بیماری های زیادی از جمله بیماری های قلبی عروقی، اختلالات ایمنی و روانی و سرطان را تحت تاثیر قرار دهد. زندگی مدرن یعنی شما مرتب زیر فشار و استرس قرار دارید اما راهکارهایی نیز وجود دارد که ...
بررسی کارنامه سینمایی فیلمسازان ایرانی؛ تهمینه میلانی +عکس
زنان) برای خود دست و پا کند. به نظر می رسد که بعد از یک دوره تنفس در روند ساخت فیلم های فمینیستی رادیکال ، و طبع آزمایی در عرصه سینمای کمدی با مایه های تعدیل شده فمینیستی(که در تجربه اتش بس به خوبی در گیشه جواب گرفت)، خانم میلانی دوباره توپ فیلمسازی خود را با خرج فمینیسم و مرد ستیزی افراطی پر کرده و ملی و راه های نرفته اش به شدت به تکرار تجربیات اولیه او در این فاز، به خصوص دو زن شبیه ...
دشنه چاقی بر گرده بشریت
از مورد نیاز مصرف روزانه ، علاوه بر بروز پدیده افزایش وزن ، موجب بالا رفتن بیش از حد دور ریز و اسراف مواد غذائی و و زباله های ناشی از آن شده است. بر همین اساس مشخص شد در بریتانیا ، افراد به طور متوسط در طول روز 3 هزار و 428 کالری مواد غذائی دریافت می کنند که این میزان بیش از هفتاد درصد از مقدار مورد نیاز مصرفی در زنان بیشتر بوده و برای مردان نیز 37 درصد بیش از میزان منطقی مورد نیاز در ...
کنترل عوامل خطر بیماریهای قلبی با 6 گام سالم!
روز با درصد 70 درصد به بالا کاکائو توصیه می شود. شکلات تلخ همچنین خطر التهاب را کاهش می دهد و ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کم می کند. کاهش مصرف نمک: میزان مجاز مصرف سدیم در روز 1500 میلی گرم است که اکثر ما بیشتر از این میزان را دریافت می کنیم. نمک منبع اصلی افزایش فشار خون است و پمپاژ قلب را مشکل می کند. این مشکل زمانی بیشتر می شود که شما استعداد ابتلا به فشار خون بالا را نیز داشته ...
6 دلیل عجیب ابتلا به پیش دیابت را بشناسید!
سلامت نیوز :می گویند قریب به 50 درصد از بزرگسالان ایالات متحده مبتلا به پیش دیابت هستند در حالی که کاملا از این عارضه بی خبرند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،این در حالی است که به گفته متخصصان، تمام افراد 45 سال به بالا باید تحت آزمایش های روتین تست قند خون قرار گیرند حتی اگر سبک زندگی شان سالم باشد و سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت هم نداشته باشند. در اینجا برخی ...
دغدغه های زنان مبتلا به سرطان پستان و هزینه های بالای بازسازی عضو از دست رفته
سرطان پستان مبتلا می شوند بررسی ها نشان می دهد میزان ابتلا به سرطان پستان در ایران بالا نیست؛ اما آنچه نگران کننده است، پایین بودن سن ابتلا به این بیماری است، به طوری که در ایران زنان 5 تا 10 سال زودتر از سایر کشورها به این بیماری مبتلا می شوند؛ یعنی بیشتر مبتلایان، زنان 45 تا 50 ساله هستند. آمارها می گویند در ایران به ازای هر 100 هزار نفر، 30 زن به سرطان پستان مبتلا می شوند و به گفته ...
فواید شیر مادر، شرایط روحی نوزاد
را با شیر خودشان تغذیه کرده اند جدار شریان کاروتید در گردن به مروز زمان و با بالا رفتن سن کمتر کلفت می شود و این نشانه سالم تر بودن آن است. محققان این مطالعه را با بررسی عروق کاروتید زنان با استفاده از سونوگرافی و به مدت بیست سال صورت داده و معتقدند شیر دادن می تواند با تعدیل وزن و فشار خون مادر موجب حفظ بیشتر سلامت شریان ها در سال های بعدی عمر زنان شود. شریان های کاروتید در گردن خون مورد نیاز مغز را تامین می کنند و کلفت شدن آنها از اولین نشانه های تصلب شرایین بوده که می تواند منجر به سکته مغزی شود. محققان می دانند که کلفت شدن شریان ها در واقع جزئی از روند پیری است. ...
خواص آویشن
، خاصیت ضدباکتریایی ویژه ای دارد و به گفته محققان در آینده می توان از آن به عنوان یکی از ترکیبات ضدآکنه استفاده کرد. کاهش فشار خون یکی از گونه های آویشن که در افغانستان و پاکستان یافت می شود، Thymus linearis Benthنام دارد. محققان می گویند که عصاره این گونه آویشن، ضربان قلب را به طور چشمگیری در موش های آزمایشگاهی مبتلا به بیماری فشار خون بالا، کاهش می دهد و همچنین قادر است که کلسترول ...
مرگ سالانه 610 هزار آمریکایی بر اثر بیماری های قلبی
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده آمریکا گزارش می دهد، سالانه 610 هزار نفر در آمریکا بر اثر بیماری های قلبی جان خود را از دست می دهند. شواهد نشان داده است، بیماری های قلبی عامل اصلی مرگ زنان و مردان در این کشور است؛ در سال 2009 بیش از 50 درصد از مرگ مردان به دلیل ابتلا به بیماری های قلبی بوده است. با تکیه بر آمار و ...
اطلاعات جامع از کراتین و نقش آن در بدن
کلیه ها بایستی بیشتر کار کنند تا بتوانند جریان خون را از بخشی از کراتین که جذب بافت ها نشده است؛ پاک کنند و این کار به دفع کراتین اضافی از ادرار در افرادی که مقادیر زیاد کراتین را مصرف نموده اند. منتهی می شود، بر همین اساس افرادی که سابقه ابتلا به بیماری های کلیوی دارند، بهتر است از مصرف کراتین پرهیز کنند. بهترین راه برای افزایش حجم عضلات و کاهش سطح چربی های بدن معمولاً ماهیت ...
آلودگی هوا دشمن کلیه ها
قلب و ریه نیز آسیب می بینند که در مطالعات دیگر مورد بررسی قرار گرفته اند. این مطالعه نشان می دهد حتی مقادیر کم از ذرات آلاینده نیز برای کلیه ها مضر هستند. هرچه میزان آلاینده ها بیشتر باشد، آسیب وارد به کلیه نیز شدیدتر است. بیماری مزمن کلیه به کم خونی، ضعف استخوانی، آسیب های عصبی و فشار خون بالا منجر می شود. این عارضه در مراحل نهایی، به نارسایی کلیه منجر می شود و عملکرد کلیه ها به طور ...
تناسب وزن در میانسالی بهترین روش پیشگیری از فشارخون بالاست
بررسی کردند: هرگز سیگار نکشیدن؛ عدم مصرف نوشیدنی های الکلی؛ رژیم غذایی سالم؛ فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید به میزان 150 دقیقه یا بیشتر در هفته؛ حفظ وزن سالم. این مطالعه شامل حدود 4700 فرد داوطلب 18 تا 30 بود. زمان آغاز مطالعه سال های 1985 و 1986 بود. در طول 25 سال بررسی این افراد، محققان فشار خون و رفتارهای سالم افراد را هشت بار اندازه گیری کردند. افراد دارای وزن سالم 41 درصد کمتر در معرض ابتلا ...
سایز شکم در بارداری دوقلو، خطرات احتمالی
در بارداری تک قلو جنین تا 36 هفتگی، ریه رسیده و بالغ ندارد. مادر با وزن نرمال و bmi طبیعی میتواند 17-24.5 کیلو اضافه وزن داشته باشد. مادر میتواند به ازای هر قل روزانه 300 کیلو کالری بیشتر استفاده کند. مادر باید از هفته 16بارداری دوتا قرص آهن مصرف کند. بیشتر بودن هورمون بتا باعث تهوع و استفراغ بیشتر در مادران باردار چندقلو میشود و ممکن است نیاز به درمان دارویی باشد. فشار خون مادر در هر ویزیت به دقت اندازه گیری شود. تست های NST و BPP برای سلامت جنین ها در بارداری چندقلو کاربرد زیادی دارد. ...
افزایش نگران کننده مصرف سیگار دختران نوجوان
اینکه 90 درصد موارد ابتلا به سرطان ریه ناشی از مصرف سیگار است، ادامه داد: وزن کودکان متولد شده از مادران سیگاری 200 تا 300 گرم کمتر از وزن نرمال نوزادان است. همچنین هر وعده مصرف قلیان معادل مصرف 100 تا 200 نخ سیگار است. حضور در کنار کسی که قلیان می کشد مانند مصرف شش تا هشت نخ سیگار است. در کشور ما از 79 میلیون نفر، هشت میلیون نفر به نوعی مصرف کننده مواد دخانی محسوب می شوند؛ یعنی 14.13 درصد از مردم ...
شرایط زایمان طبیعی در آب، شرایط نوزاد
صورت و گردن او قرار داد. تنفس نوزاد زیر آب چگونه است؟ با مطالعه درباره این موضوع، اولین و ساده ترین پرسشی که در ذهن نقش می بندد این است که تنفس نوزاد زیر آب چگونه است؟ عوامل متعدد و طبیعی در جلوگیری از بلعیدن آب توسط نوزاد، در اولین لحظه تولد دخالت دارند. اکسیژن مورد نیاز در دوران جنینی از جفت و از طریق بند ناف، تأمین می شود. اما جنین از هفته دهم به بعد، با حرکت دادن عضلات بین ...
ارتباط کافئین و کاهش خطر مرگ در زنان مبتلا به دیابت
...، مصرف الکل، فشارخون بالا، و بیماری کلیوی ناشی از دیابت بود. به گفته محققان، چنین تاثیر مفید ناشی از مصرف کافئین در مورد مردان مبتلا به دیابت مشاهده نشد. در مورد مصرف چای، زنان به چهار گروه از لحاظ میزان مصرف چای تقسیم شدند: هیچ، کم، متوسط، زیاد. محققان دریافتند گروه زنان مصرف کننده کافئین از طریق چای، 80 درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از سرطان قرار داشتند. ...
فرمول غذایی برای هموگلوبین
آرمان - همه ما با کم خونی یا آنمی، شرایطی که در آن تعداد گلبول های قرمزخون به پایین تر از سطح عادی افت می کند، آشنا هستیم. افرادی که از این شرایط رنج می برند به طور معمول ظاهری رنگ پریده و ضعیف دارند و تنگی نفس، کاهش اشتها و خستگی را تجربه می کنند.دلایل مختلفی مانند کمبود موادمغذی، بارداری، سرطان، اختلالات مرتبط با مغز استخوان یا کلیه، و قاعدگی می توانند زمینه ساز ابتلا به کم خونی شوند.بدن انسان ...
افزایش دختران نوجوان سیگاری
که در گزارش سخنگوی وزارت بهداشت وجود دارد، این است که آمار مصرف سیگار در دختران نوجوان از کمتر از یک درصد به 1/2 درصد رسیده است. در سال های اخیر زنانه شدن و همچنین کاهش سن ابتلا به آسیب ها از مواردی عنوان شده که می تواند بسیار تهدید کننده باشد. مصرف دخانیات یکی از عوامل خطر مهم و افزایش دهنده بیماری ها در دنیاست. مصرف سیگار در بین زنان تابع الگویی پنهانی است و آمار نمی تواند بیانگر ...
سرعت در غذاخوردن مفید است یا مضر؟ / گیاه های مفید برای چشم/ سیب زمینی بنفش خطر ابتلا به سرطان را کاهش می ...
...، این نوع از آلزایمر قابل بهبود است. در مجموع می توان گفت که 40 درصد از دمانس ها قابل برگشت هستند، اما 60 درصد از موارد ابتلا به آلزایمر غیرقابل برگشتند. نوع تغذیه در دوران کودکی، عوامل ژنتیکی، ضربات منجر به بیهوشی، استفاده از غذاهایی که برای قلب مضر است و بیماری هایی مانند فشار خون، دیابت، چربی خون، افسردگی، استرس های شدید و شوک های روانی جزو عوامل خطر ابتلا به آلزایمر هستند. باید بدانیم که ...
5 مهر با سرکه سیب سلامت بمانید
پرهزینه هستند و در عین حال حدود 30 درصد از افراد معتقدند که این داروها چندان اثری در درمان شان نداشته اند. بدن یک فرد مبتلا به حساسیت در برابر تحریک کننده های محیطی مانند گردوغبار و گرده های گل با تولید هیستامین بسیار زیاد واکنش نشان داده و بدین ترتیب به جنگ این ذرات می رود. اما همین هیستامین تولید شده، موجب تمام علایم حساسیتی می شود. مصرف سرکه سیب به عنوان آنتی ...
علت زود پریود شدن، توجه!
.... در این افراد اختلالات تحمل گلوکز بیشتر است (احتمال ابتلا به دیابت).برای رد سایر اختلالات و اینکه فرد کمبود استروژن ندارد از آزمون ایجاد خونریزی با مصرف پروژسترون استفاده می شود. بروز خونریزی بعد 5 روز مصرف دارو نشان دهنده میزان طبیعی از استروژن است. درمان: درمان براساس تمایل بیمار برای بارداری تعیین می شود. اگر تمایل به بارداری باشد بیمار باید تحت القای تخمک گذاری قرار گیرد و در افرادی ...
ناگفته های خسروشاهی از سال های همراهی با ابراهیم یزدی
جمع بندی رسیدند که با رژیم استبدادی سر تا پا مسلح و بی رحم و خون ریزی وابسته به بیگانه جز با اسلحه نمی توان سخن گفت. از این زمان به بعد از میان گروه های سیاسی، جمعی به فکر سازماندهی مخفی و تدارک مبارزه مسلحانه افتادند. با توجه به اینکه ساواک ایران از سوی آمریکا، انگلیس و اسرائیل آموزش دیده و سازماندهی شده بود و از کارایی سطح بالایی برخوردار بود، سازماندهی مخفی نیازمند آگاهی از علم سازماندهی مخفی و ...
درمان بارداری خارج از رحم، روش های موثر
خونی در بارداری های بعدی پیشگیری شود. 3- بعد از بارداری نابه جا حداقل تا 3 ماه از یک روش مطمئن پیشگیری از بارداری استفاده کنند تا از نظر جسمی و روحی در وضعیت مطلوبی قرار بگیرند. و نکته آخر نگران بارداری آینده خود نباشند چون درصد بالایی از زنان به دنبال یکبار بارداری نابه جا به بارداری طبیعی دست پیدا خواهند کرد. ...
کمبود این ویتامین را جدی بگیرید
. میزان توصیه شده مصرف ویتامینB3 بسته به سن، جنسیت، اهداف سلامتی یا سابقه کمبود ویتامین B متفاوت است. طیف گسترده ای از خوراکی ها حاوی نیاسین هستند که از جمله آنها می توان به قارچ Portobello، سیب زمینی پخته شده، غلات سبوس دار، غلات گندم تست شده، بلغور جوی دو سر، پنیر خامه ای، شیر سویا، کبد، همبرگر سویا، تخم کدو تنبل و لوبیا چیتی اشاره کرد درمان کمبود ویتامین B3 مصرف مکمل های ویتامین B3 عوارض جانبی بی شماری دارد که از جمله می توان به فشار خون پایین، ضربان نامنظم قلب، وخیم تر شدن بیماری کبد، مشکلات کیسه صفرا و نقرس اشاره کرد. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
پیشگیری از بارداری خارج رحم، علائم را می فهمم؟
. عوامل خطر بارداری خارج رحمی باید بدانیم احتمال اینکه بارداری خارج رحمی در هر بارداری اتفاق بیفتد، حدود 2 درصد می باشد. بارداری خارج رحمی معمولا طی چند هفته پس از لقاح و در اولین هفته های بارداری ایجاد می شود. عوامل خطر مهمی وجود دارد که شانس فرد را برای ابتلا به بارداری خارج رحمی بالا می برد. از قبیل: - بیماری های مقاربتی - بیماری های التهابی لگن ...